Health Library Logo

Health Library

Chordooma

Oorsig

Chordoom

Chordoom is 'n seldsame tipe beenkanker wat meestal in die bene van die ruggraat of die skedel voorkom. Dit vorm meestal waar die skedel bo-op die ruggraat rus (skedelbasis) of aan die onderkant van die ruggraat (sakrum).

Chordoom begin in selle wat eens 'n versameling selle in die ontwikkelende embrio gevorm het wat die skyfies van die ruggraat word. Die meeste van hierdie selle verdwyn teen die tyd dat jy gebore word of kort daarna. Maar soms bly 'n paar van hierdie selle oor en, selde, kan hulle kankeragtig word.

Chordoom kom meestal voor by volwassenes tussen 40 en 60, alhoewel dit op enige ouderdom kan voorkom.

Chordoom groei gewoonlik stadig. Dit kan moeilik wees om te behandel omdat dit dikwels baie naby aan die rugmurg en ander belangrike strukture geleë is, soos are, senuwees of die brein.

Toetse en prosedures wat gebruik word om chordoom te diagnoseer, sluit in:

  • Die verwydering van 'n selmonster vir laboratoriumtoetsing (biopsie). 'n Biopsie is 'n prosedure om 'n monster van verdagte selle vir laboratoriumtoetsing te verwyder. In die laboratorium ondersoek spesiaal opgeleide dokters, genaamd patoloë, die selle onder mikroskope om te bepaal of kankerselle teenwoordig is.

    Om te bepaal hoe die biopsie uitgevoer moet word, verg noukeurige beplanning deur die mediese span. Dokters moet die biopsie op 'n manier uitvoer wat nie inmeng met toekomstige chirurgie om die kanker te verwyder nie. Om hierdie rede, vra jou dokter vir 'n verwysing na 'n span kundiges met uitgebreide ervaring in die behandeling van chordoom.

  • Die verkryging van meer gedetailleerde beeldvorming. Jou dokter kan beeldvormingstoetse aanbeveel om jou chordoom te visualiseer en te bepaal of dit verder as die ruggraat of skedelbasis versprei het. Toetse kan 'n MRI of CT-skandering insluit.

Die verwydering van 'n selmonster vir laboratoriumtoetsing (biopsie). 'n Biopsie is 'n prosedure om 'n monster van verdagte selle vir laboratoriumtoetsing te verwyder. In die laboratorium ondersoek spesiaal opgeleide dokters, genaamd patoloë, die selle onder mikroskope om te bepaal of kankerselle teenwoordig is.

Om te bepaal hoe die biopsie uitgevoer moet word, verg noukeurige beplanning deur die mediese span. Dokters moet die biopsie op 'n manier uitvoer wat nie inmeng met toekomstige chirurgie om die kanker te verwyder nie. Om hierdie rede, vra jou dokter vir 'n verwysing na 'n span kundiges met uitgebreide ervaring in die behandeling van chordoom.

Nadat jy 'n diagnose van chordoom ontvang het, sal jou dokter 'n behandelplan opstel wat op jou behoeftes toegespits is in samewerking met kundiges in oor-, neus- en keelkunde (otolaryngologie), kanker (onkologie), en bestralingsterapie (bestralingsonkologie) of chirurgie. Jou versorgingspan kan ook kundiges in endokrinologie, oftalmologie en rehabilitasie insluit, indien nodig.

Chordoombehandeling hang af van die grootte en ligging van die kanker, asook of dit senuwees of ander weefsel binnegedring het. Opsies kan chirurgie, bestralingsterapie, radiochirurgie en gerigte terapieë insluit.

As die chordoom die onderste deel van die ruggraat (sakrum) affekteer, kan behandelingsopsies insluit:

  • Chirurgie. Die doel van chirurgie vir 'n sakrale ruggraatkanker is om al die kanker en sommige van die gesonde weefsel wat dit omring te verwyder. Chirurgie kan moeilik wees om uit te voer omdat die kanker naby kritieke strukture is, soos senuwees en bloedvate. Wanneer die kanker nie heeltemal verwyder kan word nie, kan chirurge probeer om soveel as moontlik te verwyder.

  • Bestralingsterapie. Bestralingsterapie gebruik hoë-energie strale, soos X-strale of protone, om kankerselle dood te maak. Gedurende bestralingsterapie lê jy op 'n tafel terwyl 'n masjien om jou beweeg en die bestralingstrale na presiese punte op jou liggaam rig.

    Bestralingsterapie kan voor chirurgie gebruik word om 'n kanker te verklein en dit makliker te verwyder. Dit kan ook na chirurgie gebruik word om enige kankerselle wat oorbly dood te maak. As chirurgie nie 'n opsie is nie, kan bestralingsterapie eerder aanbeveel word.

    Behandeling met nuwer tipes bestralingsterapie, soos protonterapie, laat dokters toe om hoër dosisse bestraling te gebruik terwyl gesonde weefsel beskerm word, wat meer effektief kan wees in die behandeling van 'n chordoom.

  • Radiochirurgie. Stereotaktiese radiochirurgie gebruik veelvuldige strale bestraling om die kankerselle in 'n baie klein area dood te maak. Elke straal bestraling is nie baie kragtig nie, maar die punt waar al die strale ontmoet - by die chordoom - ontvang 'n groot dosis bestraling om die kankerselle dood te maak. Radiochirurgie kan voor of na chirurgie vir chordoom gebruik word. As chirurgie nie 'n opsie is nie, kan radiochirurgie eerder aanbeveel word.

  • Gerigte terapie. Gerigte terapie gebruik medisyne wat fokus op spesifieke afwykings wat in kankerselle voorkom. Deur hierdie afwykings aan te val, kan gerigte dwelmbehandelings kankerselle doodmaak. Gerigte terapie word soms gebruik om chordoom te behandel wat na ander areas van die liggaam versprei.

Bestralingsterapie. Bestralingsterapie gebruik hoë-energie strale, soos X-strale of protone, om kankerselle dood te maak. Gedurende bestralingsterapie lê jy op 'n tafel terwyl 'n masjien om jou beweeg en die bestralingstrale na presiese punte op jou liggaam rig.

Bestralingsterapie kan voor chirurgie gebruik word om 'n kanker te verklein en dit makliker te verwyder. Dit kan ook na chirurgie gebruik word om enige kankerselle wat oorbly dood te maak. As chirurgie nie 'n opsie is nie, kan bestralingsterapie eerder aanbeveel word.

Behandeling met nuwer tipes bestralingsterapie, soos protonterapie, laat dokters toe om hoër dosisse bestraling te gebruik terwyl gesonde weefsel beskerm word, wat meer effektief kan wees in die behandeling van 'n chordoom.

'n Lang, dun buis (endoskoop) word gebruik om 'n gewas deur die neus te verwyder, sonder enige velinsnydings.

As die chordoom die area affekteer waar die ruggraat met die skedel verbind (skedelbasis), kan behandelingsopsies insluit:

  • Chirurgie. Behandeling begin gewoonlik met 'n operasie om soveel as moontlik van die kanker te verwyder sonder om nabygeleë gesonde weefsel te benadeel of nuwe probleme te veroorsaak, soos besering aan die brein of rugmurg. Volledige verwydering is dalk nie moontlik as die kanker naby belangrike strukture is nie, soos die halsslagader.

    In sommige situasies kan chirurge spesiale tegnieke gebruik, soos endoskopiese chirurgie om toegang tot die kanker te verkry. Endoskopiese skedelbasischirurgie is 'n minimaal indringende tegniek wat behels dat 'n lang, dun buis (endoskoop) deur die neus ingesteek word om toegang tot die kanker te verkry. Spesiale gereedskap kan deur die buis geplaas word om die kanker te verwyder.

    Seldam kan chirurge 'n addisionele operasie aanbeveel om soveel as moontlik van die kanker te verwyder of om die area waar die kanker eens was te stabiliseer.

  • Bestralingsterapie. Bestralingsterapie gebruik hoë-energie strale, soos X-strale of protone, om kankerselle dood te maak. Bestralingsterapie word dikwels na chirurgie vir skedelbasis chordoom aanbeveel om enige kankerselle wat mag oorbly dood te maak. As chirurgie nie 'n opsie is nie, kan bestralingsterapie eerder aanbeveel word.

    Bestralingsterapietegnieke wat die behandeling meer presies teiken, laat dokters toe om hoër bestralingsdosisse te gebruik, wat meer effektief kan wees vir chordoom. Dit sluit protonterapie en stereotaktiese radiochirurgie in.

  • Nuwe behandelings. Kliniese proewe bestudeer nuwe behandelings vir skedelbasis chordoom, insluitend nuwe behandelings wat spesifieke swakhede in die chordoomselle teiken. As jy belangstel om hierdie nuwer behandelings te probeer, bespreek die opsies met jou dokter.

Chirurgie. Behandeling begin gewoonlik met 'n operasie om soveel as moontlik van die kanker te verwyder sonder om nabygeleë gesonde weefsel te benadeel of nuwe probleme te veroorsaak, soos besering aan die brein of rugmurg. Volledige verwydering is dalk nie moontlik as die kanker naby belangrike strukture is nie, soos die halsslagader.

In sommige situasies kan chirurge spesiale tegnieke gebruik, soos endoskopiese chirurgie om toegang tot die kanker te verkry. Endoskopiese skedelbasischirurgie is 'n minimaal indringende tegniek wat behels dat 'n lang, dun buis (endoskoop) deur die neus ingesteek word om toegang tot die kanker te verkry. Spesiale gereedskap kan deur die buis geplaas word om die kanker te verwyder.

Seldam kan chirurge 'n addisionele operasie aanbeveel om soveel as moontlik van die kanker te verwyder of om die area waar die kanker eens was te stabiliseer.

Bestralingsterapie. Bestralingsterapie gebruik hoë-energie strale, soos X-strale of protone, om kankerselle dood te maak. Bestralingsterapie word dikwels na chirurgie vir skedelbasis chordoom aanbeveel om enige kankerselle wat mag oorbly dood te maak. As chirurgie nie 'n opsie is nie, kan bestralingsterapie eerder aanbeveel word.

Bestralingsterapietegnieke wat die behandeling meer presies teiken, laat dokters toe om hoër bestralingsdosisse te gebruik, wat meer effektief kan wees vir chordoom. Dit sluit protonterapie en stereotaktiese radiochirurgie in.

Simptome

Rugmurggewasse kan verskillende tekens en simptome veroorsaak, veral namate gewasse groei. Die gewasse kan jou rugmurg of die senuweewortels, bloedvate of bene van jou ruggraat affekteer. Tekens en simptome kan insluit: Pyn op die plek van die gewas as gevolg van gewasgroei Rugpyn, wat dikwels na ander dele van jou liggaam uitstraal Verminderde sensitiwiteit vir pyn, hitte en koue Verlies aan derm- of blaasfunksie Moeilikheid om te loop, wat soms tot val lei Rugpyn wat snags erger is Verlies aan sensasie of spier swakheid, veral in jou arms of bene Spier swakheid, wat lig of ernstig kan wees, in verskillende dele van jou liggaam Rugpyn is 'n algemene vroeë simptoom van rugmurggewasse. Pyn kan ook verder as jou rug na jou heupe, bene, voete of arms versprei en kan mettertyd vererger - selfs met behandeling. Rugmurggewasse vorder teen verskillende tempo's afhangende van die tipe gewas. Daar is baie oorsake van rugpyn, en die meeste rugpyn word nie deur 'n gewas veroorsaak nie. Maar omdat vroeë diagnose en behandeling belangrik is vir rugmurggewasse, moet jy jou dokter raadpleeg oor jou rugpyn as: Dit aanhoudend en progressief is Dit nie aktiwiteitsverwant is nie Dit snags erger word Jy 'n geskiedenis van kanker het en nuwe rugpyn ontwikkel Jy ander simptome van kanker het, soos naarheid, braking of duiseligheid Soek onmiddellike mediese hulp as jy die volgende ondervind: Progressiewe spierswakheid of gevoelloosheid in jou bene of arms Veranderinge in derm- of blaasfunksie

Wanneer om dokter toe te gaan

Daar is baie oorsake van rugpyn, en die meeste rugpyn word nie deur 'n gewas veroorsaak nie. Maar omdat vroeë diagnose en behandeling belangrik is vir rugmurgewasse, moet u u dokter raadpleeg oor u rugpyn as: Dit aanhoudend en progressief is Dit nie aktiwiteitsverwant is nie Dit snags vererger U 'n geskiedenis van kanker het en nuwe rugpyn ontwikkel U ander simptome van kanker het, soos naarheid, braking of duiseligheid Soek onmiddellike mediese hulp as u die volgende ondervind: Progressiewe spier swakheid of gevoelloosheid in u bene of arms Veranderinge in derm- of blaasfunksie

Oorsake

Dit is nie duidelik waarom die meeste rugmurggewasse ontwikkel nie. Kenners vermoed dat defekte gene 'n rol speel. Maar dit is gewoonlik nie bekend of sulke genetiese defekte oorerflik is of bloot mettertyd ontwikkel nie. Dit kan veroorsaak word deur iets in die omgewing, soos blootstelling aan sekere chemikalieë. In sommige gevalle word rugmurggewasse egter verbind aan bekende oorerflike sindrome, soos neurofibromatose 2 en von Hippel-Lindau-siekte.

Risikofaktore

Rugmurggewasse is meer algemeen in mense wat het: Neurofibromatose 2. In hierdie erfelike versteuring ontwikkel goedaardige gewasse op of naby die senuwees wat verband hou met gehoor. Dit kan lei tot progressiewe gehoorverlies in een of albei ore. Sommige mense met neurofibromatose 2 ontwikkel ook rugmurgkanaalgewasse. Von Hippel-Lindau-siekte. Hierdie seldsame, multisistemiese versteuring word geassosieer met bloedvatgewasse (hemangioblastome) in die brein, retina en rugmurg en met ander tipes gewasse in die niere of byniere.

Komplikasies

Rugmurggewasse kan rugmurg senuwees saamdruk, wat lei tot verlies van beweging of sensasie onder die plek van die gewas. Dit kan soms veranderinge in derm- en blaasfunksie veroorsaak. Senuweeskade kan permanent wees. As dit egter vroeg opgespoor en aggressief behandel word, kan dit moontlik wees om verdere funksieverlies te voorkom en senuweefunksie te herwin. Afhangende van sy ligging, kan 'n gewas wat teen die rugmurg self druk, lewensgevaarlik wees.

Diagnose

Ruggraatgewasse word soms misgekyk omdat dit nie algemeen is nie en die simptome daarvan lyk soos dié van meer algemene toestande. Om hierdie rede is dit veral belangrik dat u dokter u volledige mediese geskiedenis ken en beide algemene fisiese en neurologiese ondersoeke uitvoer.

As u dokter 'n ruggraatgewas vermoed, kan hierdie toetse help om die diagnose te bevestig en die ligging van die gewas te bepaal:

  • Ruggraatmagnetiese resonansbeelding (MRI). MRI gebruik 'n kragtige magnetiese veld en radiogolwe om akkurate beelde van u ruggraat, rugmurg en senuwees te produseer. MRI is gewoonlik die verkieslike toets om gewasse van die rugmurg en omliggende weefsels te diagnoseer. 'n Kontrasmiddel wat help om sekere weefsels en strukture te beklemtoon, kan tydens die toets in 'n aar in u hand of onderarm ingespuit word.

Sommige mense mag klaustrofobies voel binne die MRI-scanner of die harde bonkende geluid wat dit maak, as steurend vind. Maar u kry gewoonlik oorproppe om met die geraas te help, en sommige skandeerders is toegerus met televisies of koptelefoons. As u baie angstig is, vra oor 'n sagte kalmeermiddel om u te help kalmeer. In sekere situasies kan 'n algemene narkose nodig wees.

Ruggraatmagnetiese resonansbeelding (MRI). MRI gebruik 'n kragtige magnetiese veld en radiogolwe om akkurate beelde van u ruggraat, rugmurg en senuwees te produseer. MRI is gewoonlik die verkieslike toets om gewasse van die rugmurg en omliggende weefsels te diagnoseer. 'n Kontrasmiddel wat help om sekere weefsels en strukture te beklemtoon, kan tydens die toets in 'n aar in u hand of onderarm ingespuit word.

Sommige mense mag klaustrofobies voel binne die MRI-scanner of die harde bonkende geluid wat dit maak, as steurend vind. Maar u kry gewoonlik oorproppe om met die geraas te help, en sommige skandeerders is toegerus met televisies of koptelefoons. As u baie angstig is, vra oor 'n sagte kalmeermiddel om u te help kalmeer. In sekere situasies kan 'n algemene narkose nodig wees.

  • Geoutomatiseerde tomografie (CT). Hierdie toets gebruik 'n nou balk straling om gedetailleerde beelde van u ruggraat te produseer. Soms word dit gekombineer met 'n ingespuite kontraskleurstof om abnormale veranderinge in die ruggraatkanal of rugmurg makliker sigbaar te maak. 'n CT-skandering word slegs selde gebruik om ruggraatgewasse te help diagnoseer.
  • Biopsie. Die enigste manier om die presiese tipe ruggraatgewas te bepaal, is om 'n klein weefselmonster (biopsie) onder 'n mikroskoop te ondersoek. Die biopsie-resultate sal help om behandelingsopsies te bepaal.
Behandeling

Die doel van rugmurggewasbehandeling is idealiter om die gewas heeltemal uit te skakel, maar hierdie doel kan bemoeilik word deur die risiko van permanente skade aan die rugmurg en omliggende senuwees. Dokters moet ook u ouderdom en algemene gesondheid in ag neem. Die tipe gewas en of dit ontstaan ​​uit die strukture van die ruggraat of ruggraatkanal, of na u ruggraat versprei het van elders in u liggaam, moet ook oorweeg word by die bepaling van 'n behandelingsbeplanning. Deur gebruik te maak van mikrochirurgiese tegnieke, word 'n gewas saggies uit die rugmurg in die servikale ruggraat uitgehaal. Behandelingsopsies vir die meeste rugmurggewasse sluit in:

  • Chirurgie. Dit is dikwels die behandeling van keuse vir gewasse wat verwyder kan word met 'n aanvaarbare risiko van rugmurg- of senuweeskade. Nuwer tegnieke en instrumente stel neurochirurge in staat om gewasse te bereik wat voorheen as ontoeganklik beskou is. Die hoëkragmikroskope wat in mikrochirurgie gebruik word, maak dit makliker om gewas van gesonde weefsel te onderskei. Dokters kan ook die funksie van die rugmurg en ander belangrike senuwees tydens chirurgie monitor, en sodoende die kans om dit te beseer, te verminder. In sommige gevalle kan baie hoëfrekwensie klankgolwe tydens chirurgie gebruik word om gewasse op te breek en die fragmente te verwyder. Maar selfs met die nuutste tegnologiese vooruitgang in chirurgie, kan nie alle gewasse heeltemal verwyder word nie. Wanneer die gewas nie heeltemal verwyder kan word nie, kan chirurgie gevolg word deur bestralingsterapie of chemoterapie of albei. Herstel van ruggraatchirurgie kan weke of langer duur, afhangende van die prosedure. U kan 'n tydelike verlies aan sensasie of ander komplikasies ondervind, insluitend bloeding en skade aan senuweweefsel. Gedurende waarneming sal u dokter waarskynlik periodieke CT- of MRI-skanderings op 'n gepaste interval aanbeveel om die gewas te monitor. Chirurgie. Dit is dikwels die behandeling van keuse vir gewasse wat verwyder kan word met 'n aanvaarbare risiko van rugmurg- of senuweeskade. Nuwer tegnieke en instrumente stel neurochirurge in staat om gewasse te bereik wat voorheen as ontoeganklik beskou is. Die hoëkragmikroskope wat in mikrochirurgie gebruik word, maak dit makliker om gewas van gesonde weefsel te onderskei. Dokters kan ook die funksie van die rugmurg en ander belangrike senuwees tydens chirurgie monitor, en sodoende die kans om dit te beseer, te verminder. In sommige gevalle kan baie hoëfrekwensie klankgolwe tydens chirurgie gebruik word om gewasse op te breek en die fragmente te verwyder. Maar selfs met die nuutste tegnologiese vooruitgang in chirurgie, kan nie alle gewasse heeltemal verwyder word nie. Wanneer die gewas nie heeltemal verwyder kan word nie, kan chirurgie gevolg word deur bestralingsterapie of chemoterapie of albei. Herstel van ruggraatchirurgie kan weke of langer duur, afhangende van die prosedure. U kan 'n tydelike verlies aan sensasie of ander komplikasies ondervind, insluitend bloeding en skade aan senuweweefsel.
  • Bestralingsterapie. Dit kan gebruik word om die oorblyfsels van gewasse wat na chirurgie oorbly, uit te skakel, om onbehandelbare gewasse te behandel of om gewasse te behandel waar chirurgie te riskant is. Medisyne kan help om sommige van die newe-effekte van bestraling, soos naarheid en braking, te verlig. Soms kan u bestralingsterapie-regime aangepas word om die hoeveelheid gesonde weefsel wat beskadig word, te verminder en om die behandeling doeltreffender te maak. Wysigings kan wissel van bloot die dosis bestraling verander tot die gebruik van gesofistikeerde tegnieke soos 3-D konforme bestralingsterapie.
  • Chemoterapie. 'n Standaardbehandeling vir baie soorte kanker, chemoterapie gebruik medisyne om kankerselle te vernietig of te verhoed dat hulle groei. U dokter kan bepaal of chemoterapie vir u voordelig kan wees, alleen of in kombinasie met bestralingsterapie. Newe-effekte kan insluit moegheid, naarheid, braking, verhoogde risiko van infeksie en haarverlies. Bestralingsterapie. Dit kan gebruik word om die oorblyfsels van gewasse wat na chirurgie oorbly, uit te skakel, om onbehandelbare gewasse te behandel of om gewasse te behandel waar chirurgie te riskant is. Medisyne kan help om sommige van die newe-effekte van bestraling, soos naarheid en braking, te verlig. Soms kan u bestralingsterapie-regime aangepas word om die hoeveelheid gesonde weefsel wat beskadig word, te verminder en om die behandeling doeltreffender te maak. Wysigings kan wissel van bloot die dosis bestraling verander tot die gebruik van gesofistikeerde tegnieke soos 3-D konforme bestralingsterapie. Chemoterapie. 'n Standaardbehandeling vir baie soorte kanker, chemoterapie gebruik medisyne om kankerselle te vernietig of te verhoed dat hulle groei. U dokter kan bepaal of chemoterapie vir u voordelig kan wees, alleen of in kombinasie met bestralingsterapie. Newe-effekte kan insluit moegheid, naarheid, braking, verhoogde risiko van infeksie en haarverlies. Ander medisyne. Omdat chirurgie en bestralingsterapie sowel as gewasse self inflammasie binne die rugmurg kan veroorsaak, skryf dokters soms kortikosteroïede voor om die swelling te verminder, óf na chirurgie óf tydens bestralingbehandelings. Skryf in vir gratis en ontvang 'n diepgaande gids oor die hantering van kanker, plus nuttige inligting oor hoe om 'n tweede opinie te kry. U kan intekening kanselleer op enige tyd deur die intekening-kanselleer skakel in die e-pos te gebruik. U diepgaande gids oor die hantering van kanker sal binnekort in u inkassie wees. U sal ook Alhoewel daar geen alternatiewe medisyne is wat bewys is om kanker te genees nie, kan sommige komplementêre of alternatiewe behandelings help om sommige van u simptome te verlig. Een sulke behandeling is akupunktuur. Tydens akupunktuurbehandeling plaas 'n praktisyn klein naalde in u vel op presiese punte. Navorsing toon dat akupunktuur nuttig kan wees om naarheid en braking te verlig. Akupunktuur kan ook help om sekere soorte pyn by mense met kanker te verlig. Maak seker dat u die risiko's en voordele van komplementêre of alternatiewe behandeling wat u oorweeg om te probeer, met u dokter bespreek. Sommige behandelings, soos kruiemiddels, kan inmeng met medisyne wat u neem. Om te leer dat u 'n rugmurggewas het, kan oorweldigend wees. Maar u kan stappe doen om te hanteer nadat u gediagnoseer is. Oorweeg om te probeer om:
  • Vind alles uit wat u kan oor u spesifieke rugmurggewas. Skryf u vrae neer en bring dit na u afsprake. Terwyl u dokter u vrae beantwoord, neem notas of vra 'n vriend of familielid om saam te kom om notas te neem. Hoe meer u en u familie weet en verstaan ​​oor u sorg, hoe meer selfversekerd sal u voel wanneer dit tyd is om behandelingsbesluite te neem.
  • Kry ondersteuning. Vind iemand met wie u u gevoelens en kommer kan deel. U mag 'n goeie vriend of familielid hê wat 'n goeie luisteraar is. Of praat met 'n geestelike leier of berader. Ander mense met rugmurggewasse kan unieke insigte bied. Vra u dokter oor ondersteuningsgroepe in u omgewing. Aanlyn-besprekingsforums, soos dié wat deur die Rugmurggewasvereniging aangebied word, is 'n ander opsie.
  • Sorg vir jouself. Kies 'n gesonde dieet ryk aan vrugte, groente en volgraan waar moontlik. Kontak u dokter om te sien wanneer u weer kan begin oefen. Kry genoeg slaap sodat u gerus voel. Verminder stres in u lewe deur tyd te neem vir ontspanningaktiwiteite, soos om na musiek te luister of in 'n joernaal te skryf. Vind alles uit wat u kan oor u spesifieke rugmurggewas. Skryf u vrae neer en bring dit na u afsprake. Terwyl u dokter u vrae beantwoord, neem notas of vra 'n vriend of familielid om saam te kom om notas te neem. Hoe meer u en u familie weet en verstaan ​​oor u sorg, hoe meer selfversekerd sal u voel wanneer dit tyd is om behandelingsbesluite te neem. Kry ondersteuning. Vind iemand met wie u u gevoelens en kommer kan deel. U mag 'n goeie vriend of familielid hê wat 'n goeie luisteraar is. Of praat met 'n geestelike leier of berader. Ander mense met rugmurggewasse kan unieke insigte bied. Vra u dokter oor ondersteuningsgroepe in u omgewing. Aanlyn-besprekingsforums, soos dié wat deur die Rugmurggewasvereniging aangebied word, is 'n ander opsie. Sorg vir jouself. Kies 'n gesonde dieet ryk aan vrugte, groente en volgraan waar moontlik. Kontak u dokter om te sien wanneer u weer kan begin oefen. Kry genoeg slaap sodat u gerus voel. Verminder stres in u lewe deur tyd te neem vir ontspanningaktiwiteite, soos om na musiek te luister of in 'n joernaal te skryf.

Adres: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Vrywaring: Augustus is 'n gesondheidsinligtingplatform en sy antwoorde is nie mediese advies nie. Raadpleeg altyd 'n gelisensieerde mediese praktisyn naby jou voordat jy enige veranderinge aanbring.

Gemaak in Indië, vir die wêreld