Wat is GERD? Simptome, Oorsake & Behandeling

GERD staan vir gastro-esofageale refluksie siekte, ’n toestand waar maagsuur gereeld terugvloei in jou slukderm. Hierdie terugvloei van suur irriteer die voering van jou slukderm en veroorsaak die brandende sensasie wat jy dalk as brandende maag ken.

Dink aan jou slukderm as ’n buis wat voedsel van jou mond na jou maag dra. Aan die onderkant van hierdie buis is ’n spierring genaamd die onderste esofageale sfinkter, wat soos ’n eenrigtingdeur optree. Wanneer hierdie deur nie behoorlik toemaak of te dikwels oopmaak nie, ontsnap maagsuur opwaarts en veroorsaak probleme.

Wat is GERD?

GERD is ’n chroniese spysverteringstoestand wat miljoene mense wêreldwyd raak. Anders as af en toe brandende maag wat na ’n groot maaltyd voorkom, behels GERD gereelde suurrefluks wat minstens twee keer per week voorkom.

Die belangrikste verskil tussen normale brandende maag en GERD lê in frekwensie en erns. Terwyl die meeste mense af en toe brandende maag ervaar, beteken GERD dat jou simptome jou daaglikse lewe belemmer of mettertyd skade aan jou slukderm veroorsaak.

Jou maag produseer suur om voedsel te help verteer, wat heeltemal normaal is. Hierdie suur is egter bedoel om in jou maag te bly, nie opwaarts in jou slukderm te reis nie, wat nie die beskermende voering het wat jou maag het nie.

Wat is die simptome van GERD?

GERD-simptome kan van persoon tot persoon verskil, maar die meeste mense ervaar ’n kombinasie van spysverterings- en asemhalingtekens. Kom ons kyk na die algemeenste simptome wat jy mag opmerk.

Die klassieke simptome sluit in:

• Brandende maag - ’n brandende sensasie in jou bors wat dikwels vererger na etes of lê
• Terugvloei - die gevoel van suur of voedsel wat terugkom in jou keel of mond
• Bors pyn wat soortgelyk aan hartpyn kan voel, maar gewoonlik verband hou met eet
• Moeilikheid om te sluk of die sensasie dat voedsel in jou keel vasgevang is
• ’n Suur of bitter smaak in jou mond, veral in die oggend

Sommige mense ervaar ook wat dokters atipiese simptome noem. Dit kan insluit chroniese hoes, heesheid, keel skoonmaak, of selfs asma-agtige simptome. Dit gebeur omdat suur jou keel kan bereik en jou stembande en lugweë kan irriteer.

Nagsimptome verdien spesiale aandag omdat dit jou slaapgehalte aansienlik kan beïnvloed. Jy mag wakker word met ’n suur smaak, hoesbuie, of verstikkings sensasies. Hierdie nagsimptome dui dikwels daarop dat suurrefluks ernstiger is.

Wat veroorsaak GERD?

GERD ontwikkel wanneer die onderste esofageale sfinkter nie behoorlik werk nie. Hierdie spier trek gewoonlik saam nadat voedsel in jou maag ingegaan het, maar verskeie faktore kan dit verswak of veroorsaak dat dit onvanpas ontspan.

Die algemeenste oorsake sluit in:

• Hiatale hernia - wanneer deel van jou maag deur jou diafragma opstoot
• Oorgewig - ekstra gewig plaas druk op jou buik en stoot maaginhoud opwaarts
• Swangerskap - hormonale veranderinge en fisieke druk van die groeiende baba
• Sekere medikasie soos kalsiumkanaalblokkers, antihistamiene, of pynverligters
• Rook - verswak die onderste esofageale sfinkter en verhoog suurproduksie
• Groot maaltye of lê net na etes

Spesifieke voedsel en drankies kan ook GERD-simptome veroorsaak deur óf die sfinkterspier te ontspan óf suurproduksie te verhoog. Algemene veroorsakers sluit in pittige kos, sitrusvrugte, tamaties, sjokolade, kafeïen, alkohol en vetterige of gebraaide kos.

Sommige mense ontwikkel GERD as gevolg van vertraagde maaglediging, ’n toestand genaamd gastroparese. Wanneer voedsel langer as normaal in jou maag bly, verhoog dit die waarskynlikheid dat suurrefluks voorkom.

Wanneer om ’n dokter te sien vir GERD?

Jy moet ’n dokter sien as jy meer as twee keer per week brandende maag ervaar of as vry verkrygbare medisyne nie verligting bied nie. Hierdie tekens dui daarop dat af en toe brandende maag tot GERD gevorder het.

Soek onmiddellike mediese aandag as jy ernstige bors pyn ervaar, veral as dit gepaard gaan met kortasem, kakebeenpyn of armpyn. Terwyl hierdie simptome GERD-verwant kan wees, kan dit ook ernstige hartprobleme aandui wat onmiddellike evaluering benodig.

Ander waarskuwingstekens wat onmiddellike mediese sorg vereis, sluit in moeilikheid om te sluk, aanhoudende naarheid en braking, gewigsverlies sonder om te probeer, of bloed in jou braking of ontlasting. Hierdie simptome kan komplikasies of ander ernstige toestande aandui.

Moenie wag om hulp te soek as GERD-simptome jou slaap, werk of daaglikse aktiwiteite belemmer nie. Vroeë behandeling kan komplikasies voorkom en jou lewenskwaliteit aansienlik verbeter.

Wat is die risikofaktore vir GERD?

Verskeie faktore kan jou waarskynlikheid om GERD te ontwikkel, verhoog. Deur hierdie risikofaktore te verstaan, kan jy ingeligte besluite neem oor voorkoming en behandeling.

Fisiese en leefstylrisikofaktore sluit in:

• Oorgewig of vetsugtig wees
• Swangerskap
• Rook of blootstelling aan tweedehandse rook
• Groot maaltye eet of laat in die nag eet
• Net na etes lê
• Gereeld alkohol, koffie of koeldrank drink

Mediese toestande wat die risiko van GERD verhoog, sluit in diabetes, asma, peptiese ulkusse en bindweefselsiektes soos sklerodermie. Hierdie toestande kan beïnvloed hoe jou spysverteringstelsel funksioneer of abdominale druk verhoog.

Ouderdom speel ook ’n rol, aangesien GERD al hoe meer algemeen word namate mense ouer word. Dit gebeur omdat die onderste esofageale sfinkter mettertyd kan verswak, en ander ouderdomsverwante veranderinge kan spysvertering beïnvloed.

Familiegeskiedenis is ook belangrik. As jou ouers of broers en susters GERD het, het jy dalk ’n hoër risiko om dit self te ontwikkel, alhoewel leefstylfaktore dikwels ’n groter rol speel as genetika.

Wat is die moontlike komplikasies van GERD?

Wanneer GERD onbehandel bly, kan die konstante blootstelling aan maagsuur jou slukderm beskadig en tot ernstige komplikasies lei. Kom ons bespreek wat kan gebeur en waarom vroeë behandeling belangrik is.

Die algemeenste komplikasies sluit in:

• Esofagitis - ontsteking en irritasie van die slukdermvoering
• Esofageale striktuur - vernouing van die slukderm as gevolg van littekenweefselvorming
• Barrett se esofagus - veranderinge in die slukdermvoering wat die kanker risiko verhoog
• Asemhalingsprobleme soos chroniese hoes, asma of longontsteking van suur wat die longe bereik
• Tandprobleme van suur wat tande email erodeer

Barrett se esofagus verdien spesiale aandag omdat dit ’n prekanseertoestand is. Die normale voering van jou slukderm verander om soos die voering van jou ingewande te lyk. Terwyl die meeste mense met Barrett se esofagus nie kanker ontwikkel nie, is gereelde monitering noodsaaklik.

Esofageale striktuur kan sluk moeilik maak en kan mediese prosedures vereis om die slukderm te verbreed. Hierdie komplikasie ontwikkel gewoonlik na jare van onbehandelde GERD, daarom is vroeë behandeling so belangrik.

Die goeie nuus is dat hierdie komplikasies voorkombaar is met behoorlike GERD-bestuur. Die meeste mense wat gepaste behandeling ontvang, ontwikkel nooit ernstige komplikasies nie.

Hoe kan GERD voorkom word?

Baie gevalle van GERD kan voorkom word of aansienlik verbeter word deur leefstylveranderinge. Hierdie wysigings fokus op die vermindering van suurproduksie en die voorkoming van suur om opwaarts in jou slukderm te reis.

Dieetveranderinge kan ’n aansienlike verskil maak:

• Eet kleiner, meer gereelde maaltye in plaas van groot maaltye
• Vermy eet binne 3 uur voor slaaptyd
• Beperk voedsel wat dit veroorsaak soos pittige geregte, sitrus, tamaties, sjokolade en kafeïen
• Verminder alkoholgebruik
• Kies maer proteïene en vermy vetterige of gebraaide kos
• Bly gehidreer met water eerder as koeldrank

Fisiese en leefstylwysigings help ook om GERD-simptome te voorkom. Die handhawing van ’n gesonde gewig verminder abdominale druk wat maaginhoud opwaarts in die slukderm kan stoot. As jy rook, kan ophou jou onderste esofageale sfinkter versterk en suurproduksie verminder.

Slaapposisie is ook belangrik. Die verhoging van die hoof van jou bed met 6 tot 8 duim kan swaartekrag help om maagsuur waar dit hoort te hou. Jy kan bedverhoërs of ’n wigkussing gebruik om hierdie hoogte te bereik.

Die bestuur van stres deur ontspanning tegnieke, gereelde oefening of berading kan ook help, aangesien stres GERD-simptome by sommige mense kan vererger.

Hoe word GERD gediagnoseer?

GERD-diagnose begin gewoonlik met jou dokter wat jou vra oor jou simptome en mediese geskiedenis. As jou simptome klassiek is en op aanvanklike behandeling reageer, kan jou dokter GERD diagnoseer sonder addisionele toetse.

Wanneer verdere toetsing nodig is, kan jou dokter ’n boonste endoskopie aanbeveel. Tydens hierdie prosedure word ’n dun, buigsame buis met ’n kamera saggies deur jou mond ingesteek om jou slukderm en maag te ondersoek. Dit laat jou dokter toe om enige skade of ontsteking te sien.

Ambulante suurmonitering behels die plasing van ’n klein toestel in jou slukderm om suurvlakke oor 24 tot 48 uur te meet. Hierdie toets help om te bepaal hoe dikwels en hoe lank maagsuur jou slukderm binnedring tydens normale daaglikse aktiwiteite.

Ander toetse kan ’n bariumsluk insluit, waar jy ’n kryt-agtige oplossing drink wat op X-strale verskyn, sodat dokters die vorm en funksie van jou boonste spysverteringskanaal kan sien. Esofageale manometrie meet die druk en beweging van spiere in jou slukderm.

Wat is die behandeling vir GERD?

GERD-behandeling volg gewoonlik ’n stap-vir-stap benadering, wat begin met leefstylveranderinge en vorder tot medikasie indien nodig. Die meeste mense vind verligting met die regte kombinasie van behandelings.

Leefstylwysigings vorm die grondslag van GERD-behandeling:

• Dieetveranderinge om voedsel wat dit veroorsaak te vermy
• Gewigsverlies as jy oorgewig is
• Eet kleiner maaltye
• Die verhoging van die hoof van jou bed
• Vermy laatnagmaaltye
• Opr ook ophou

Vry verkrygbare medisyne kan verligting bied vir ligte tot matige simptome. Antasida neutraliseer maagsuur vinnig, maar bied tydelike verligting. H2-reseptorblokkers soos famotidine verminder suurproduksie en hou langer as antasida.

Protonpomp-inhibeerders (PPI's) is dikwels die doeltreffendste medikasie vir GERD. Hierdie middels verminder suurproduksie aansienlik en laat beskadigde esofageale weefsel toe om te genees. Algemene PPI's sluit in omeprasool, lansoprasol en esomeprasool.

Vir ernstige GERD wat nie op medikasie reageer nie, bestaan chirurgiese opsies. Fundoplikasie is ’n prosedure waar die chirurg die bokant van jou maag om die onderste slukderm wikkel om die versperring teen refluks te versterk. Nuwer minimaal indringende prosedures is ook beskikbaar.

Hoe om GERD tuis te bestuur?

Tuisbestuur van GERD fokus op die skep van ’n omgewing wat suurrefluks minimaliseer terwyl jou algehele spysverteringsgesondheid ondersteun word. Hierdie strategieë werk die beste wanneer dit konsekwent oor tyd gekombineer word.

Maaltydbeplanning en -tydsberekening kan jou simptome aansienlik beïnvloed. Probeer om jou grootste maaltyd teen middag te eet wanneer jy vir etlike ure daarna regop sal wees. Hou ’n voedseljoernaal om jou persoonlike voedsel wat dit veroorsaak te identifiseer, aangesien dit van persoon tot persoon kan verskil.

Skep ’n slaaptyd roetine wat goeie spysvertering ondersteun. Hou op met eet minstens 3 uur voor slaaptyd, en oorweeg om ’n klein peuselhappie van nie-suur voedsel te hê as jy later honger kry. Hou antasida by jou bed vir af en toe nagsimptome.

Stresbestuurtegnieke soos diep asemhaling, meditasie of sagte joga kan help om GERD-simptome te verminder. Stres veroorsaak nie GERD direk nie, maar dit kan simptome vererger en jou meer sensitief maak vir suurrefluks.

Bly gehidreer dwarsdeur die dag, maar vermy om groot hoeveelhede vloeistowwe met maaltye te drink, aangesien dit maagvolume kan verhoog en refluks kan bevorder. Kamertemperatuur water word gewoonlik beter verdra as baie warm of koue drankies.

Hoe moet jy voorberei vir jou dokterafspraak?

Voorbereiding vir jou GERD-afspraak help om te verseker dat jy die akkuraatste diagnose en doeltreffendste behandelings plan kry. Jou dokter benodig spesifieke inligting oor jou simptome en hoe dit jou daaglikse lewe beïnvloed.

Hou ’n simptoomdagboek vir minstens ’n week voor jou afspraak. Hou rekord van wanneer simptome voorkom, wat jy geëet het, jou aktiwiteite en hoe ernstig die simptome was op ’n skaal van 1 tot 10. Hierdie inligting help jou dokter om patrone en veroorsakers te verstaan.

Maak ’n lys van alle medikasie en aanvullings wat jy neem, insluitend vry verkrygbare middels. Sommige medikasie kan GERD-simptome vererger, terwyl ander dalk kan inmeng met GERD-behandelings wat jou dokter mag voorskryf.

Berei vrae voor oor jou spesifieke situasie. Jy kan vra oor dieetbeperkings, wanneer om verbetering van simptome te verwag, waarskuwingstekens wat onmiddellike aandag vereis, of hoe lank jy medikasie mag moet neem.

Bring ’n volledige mediese geskiedenis, insluitend inligting oor ander spysverteringsprobleme, operasies of chroniese toestande. Familiegeskiedenis van GERD of ander spysverteringsafwykings is ook relevante inligting om te deel.

Wat is die belangrikste wenk oor GERD?

GERD is ’n beheersbare toestand wat goed op behandeling reageer wanneer dit behoorlik aangespreek word. Die sleutel is om te erken dat gereelde brandende maag nie iets is waarmee jy moet saamleef nie en om vroegtydig toepaslike sorg te soek.

Die meeste mense met GERD kan aansienlike verligting van simptome bereik deur ’n kombinasie van leefstylveranderinge en medikasie. Hoe vroeër jy behandeling begin, hoe beter is jou kanse om komplikasies te voorkom en ’n goeie lewenskwaliteit te handhaaf.

Onthou dat GERD-behandeling dikwels ’n langtermyn verbintenis is eerder as ’n vinnige oplossing. Deur nou saam te werk met jou gesondheidsorgverskaffer, kan jy verseker dat jy die regte kombinasie van behandelings vir jou spesifieke situasie vind.

Moenie huiwer om mediese sorg te soek as jou simptome vererger of nie verbeter met aanvanklike behandelings nie. GERD is ’n algemene toestand met baie doeltreffende behandelingsopsies beskikbaar.

Dikwels gestelde vrae oor GERD

Kan GERD vanself verdwyn?

GERD herstel selde heeltemal sonder behandeling, veral as jy al etlike maande simptome gehad het. Sagte gevalle kan egter aansienlik verbeter met slegs leefstylveranderinge. Die onderliggende oorsake van GERD, soos ’n verswakte onderste esofageale sfinkter, vereis gewoonlik voortdurende bestuur eerder as spontane genesing.

Is dit veilig om GERD-medikasie op lang termyn te neem?

Die meeste GERD-medikasie is veilig vir langtermyn gebruik wanneer dit geneem word soos deur jou dokter voorgeskryf. Protonpomp-inhibeerders, die mees algemeen voorgeskrewe GERD-medikasie, is al jare lank veilig deur miljoene mense gebruik. Jou dokter sal jou monitor vir enige moontlike newe-effekte en jou behandeling aanpas soos nodig.

Kan stres GERD-simptome vererger?

Ja, stres kan GERD-simptome vererger, selfs al veroorsaak dit nie die toestand direk nie. Stres kan maagsuurproduksie verhoog, spysvertering vertraag en jou meer sensitief maak vir suurrefluks. Die bestuur van stres deur ontspanningtegnieke, oefening of berading kan help om jou GERD-simptome te verbeter.

Sal gewigsverlies my GERD-simptome help?

Gewigsverlies kan GERD-simptome aansienlik verbeter, veral as jy oorgewig is. Ekstra gewig plaas druk op jou buik, wat maaginhoud opwaarts in jou slukderm kan stoot. Selfs matige gewigsverlies van 10 tot 15 pond kan ’n merkbare verskil maak in die frekwensie en erns van simptome.

Is daar natuurlike middels wat help met GERD?

Sommige natuurlike benaderings kan help om GERD-simptome te bestuur tesame met mediese behandeling. Dit sluit in om na maaltye te kou om speekselproduksie te verhoog, kamilletee te drink en gemmer te gebruik vir naarheid. Natuurlike middels moet egter nie bewese mediese behandelings vervang nie, en jy moet enige aanvullings met jou dokter bespreek voordat jy dit probeer.