Wat is Hartaritmie? Simptome, Oorsake & Behandeling

Hartaritmie is eenvoudig wanneer jou hart onreëlmatig klop, te vinnig of te stadig. Dink daaraan as jou hart se natuurlike ritme wat tydelik uit sink raak, soos 'n dromspeler wat 'n paar slae mis.

Die meeste aritmieë is onskadelik en gebeur by byna almal op 'n stadium. Jy mag agterkom dat jou hart 'n slag oorslaan wanneer jy gestres is, opgewonde is, of te veel kafeïen gehad het. Terwyl sommige tipes mediese aandag benodig, leef baie mense normale, gesonde lewens met af en toe onreëlmatige hartklope.

Wat is Hartaritmie?

Jou hart het sy eie elektriese stelsel wat beheer wanneer en hoe dit klop. 'n Aritmie vind plaas wanneer hierdie elektriese stelsel seine op die verkeerde tyd stuur, wat veroorsaak dat jou hart onreëlmatig klop.

’n Normale hart klop tussen 60 en 100 keer per minuut in 'n bestendige ritme. Wanneer jy 'n aritmie het, kan jou hart vinniger as 100 slae per minuut klop, stadiger as 60, of in 'n ongelyke patroon. Die mediese term vir 'n vinnige hartklop is takikardië, terwyl 'n stadige hartklop bradikardië genoem word.

Jou hart het vier kamers wat perfek saam moet werk. Die boonste kamers word atria genoem, en die onderste kamers is ventrikel. Wanneer die elektriese seine vermeng raak, koördineer hierdie kamers dalk nie behoorlik nie, wat tot verskillende tipes aritmieë lei.

Wat is die Simptome van Hartaritmie?

Baie mense met aritmieë voel glad nie simptome nie. Wanneer simptome wel voorkom, kan dit wissel van skaars merkbaar tot redelik ongemaklik, maar die meeste is nie gevaarlik nie.

Hier is die algemene simptome wat jy mag ervaar:

• Hartkloppings of die gevoel dat jou hart jaag, flikker, of slae oorslaan
• Borspyn of ligte borsongemak
• Kortasem, veral tydens normale aktiwiteite
• Duiseligheid of lighoofdigheid
• Ongewone moegheid of swakheid
• Angstig of rusteloos voel sonder 'n voor die hand liggende rede

Sommige mense beskryf hartkloppings asof hul hart in hul bors omrol. Ander sê dit voel asof hul hart vir 'n sekonde stop en dan weer begin met 'n sterk klop.

Minder algemeen mag jy sweet, naarheid, of 'n gevoel ervaar dat jy mag flou word. Hierdie simptome kom dikwels en gaan vinnig, en hou net 'n paar sekondes of minute aan.

Wat is die Tipes Hartaritmie?

Daar is verskeie tipes aritmieë, en hulle word gegroepeer volgens waar hulle in jou hart begin en hoe hulle jou hartklop beïnvloed. Om die tipe te verstaan, kan jou help om te weet wat om te verwag.

Die algemeenste tipes sluit in:

• Atriale fibrillasie: Die algemeenste tipe, waar die boonste kamers onreëlmatig en dikwels te vinnig klop
• Voortydige ventrikulêre kontraksies: Ekstra hartklope wat in die onderste kamers begin en voel soos oorgeslaan slae
• Supraventrikulêre takikardië: Episodes van vinnige hartklop wat bo die onderste kamers begin
• Atriale flutter: Soortgelyk aan atriale fibrillasie, maar met 'n meer gereelde patroon
• Bradikardië: 'n Bestendige stadige hartklop onder 60 slae per minuut

Voortydige kontraksies is uiters algemeen en gewoonlik onskadelik. Jy mag hulle voel as 'n sterk klop gevolg deur 'n pouse, dan nog 'n sterk klop. Baie mense ervaar hierdie af en toe, veral wanneer hulle moeg of gestres is.

Atriale fibrillasie raak miljoene mense en word meer algemeen met ouderdom. Terwyl dit monitering en soms behandeling benodig, leef baie mense met hierdie toestand aktiewe, normale lewens.

Wat veroorsaak Hartaritmie?

Aritmieë kan om baie verskillende redes ontwikkel, en soms is daar glad nie 'n duidelike oorsaak nie. Jou hart se elektriese stelsel is sensitief en kan deur verskeie faktore in jou daaglikse lewe beïnvloed word.

Algemene sneller en oorsake sluit in:

• Stres, angs, of sterk emosies
• Kafeïen, alkohol, of nikotien
• Sekere medisyne, insluitend sommige verkoue medisyne en asma-inhalers
• Elektrolietwanbalanse, veral lae kalium of magnesium
• Dehidrasie of koors
• Gebrek aan slaap of uiterste moegheid
• Intensiewe fisieke oefening of skielike inspanning

Mediese toestande kan ook tot aritmieë bydra. Hoë bloeddruk, diabetes, en skildklierprobleme is algemene onderliggende oorsake. Hartsiekte, insluitend vorige hartaanvalle of hartklepprobleme, kan areas van littekenweefsel skep wat met normale elektriese seine inmeng.

Sommige mense word gebore met elektriese baan afwykings wat hulle meer vatbaar maak vir sekere aritmieë. Ouderdom speel ook 'n rol, aangesien die hart se elektriese stelsel mettertyd kan verander, wat onreëlmatige ritmes meer waarskynlik maak namate jy ouer word.

Wanneer om 'n Dokter te Sien vir Hartaritmie?

Die meeste af en toe onreëlmatige hartklope benodig nie onmiddellike mediese aandag nie. Jy moet egter jou dokter kontak as jy nuwe of kommerwekkende simptome opmerk.

Skeduleer 'n afspraak met jou dokter as jy ervaar:

• Frekwensie hartkloppings wat langer as 'n paar sekondes duur
• Borspyn of ongemak tesame met onreëlmatige hartklope
• Kortasem wat nuut is of vererger
• Duiseligheid of lighoofdigheid met hart ritme veranderinge
• Flou word of die gevoel dat jy mag flou word

Soek onmiddellike mediese aandag as jy ernstige bors pyn, uiterste kortasem, of as jy eintlik flou word. Hierdie simptome kan 'n meer ernstige aritmie aandui wat onmiddellike behandeling benodig.

Bel ook jou dokter as jou hartklop konsekwent bo 100 slae per minuut is terwyl jy rus, of as dit onder 60 slae per minuut bly en jy swak of moeg voel. Vertrou jou instinkte as iets aansienlik anders voel oor jou hartklop.

Wat is die Risiko Faktore vir Hartaritmie?

Verskeie faktore kan jou kanse verhoog om 'n aritmie te ontwikkel. Sommige kan jy beheer deur lewenstylkeuses, terwyl ander bloot deel is van jou persoonlike gesondheidsprofiel.

Risikofaktore wat jy kan beïnvloed, sluit in:

• Hoë bloeddruk of swak beheerde diabetes
• Rook of die gebruik van tabakprodukte
• Oormatige alkoholgebruik
• Oorgewig of vetsug
• Hoë stresvlakke of chroniese angs
• Gebrek aan gereelde fisieke aktiwiteit
• Slaap apnee of ander slaapversteurings

Risikofaktore wat jy nie kan verander nie, sluit jou ouderdom, familiegeskiedenis en geslag in. Aritmieë word meer algemeen namate jy ouer word, veral na die ouderdom van 60. Om familielede met hart ritme probleme te hê, kan jou risiko verhoog.

Sekere mediese toestande verhoog ook jou risiko, insluitend koronêre arteriesiekte, hartversaking, en vorige hartoperasies. Skildklierversteurings, niersiekte, en longtoestande soos chroniese obstruktiewe pulmonêre siekte kan ook bydra.

Wat is die Moontlike Komplikasies van Hartaritmie?

Die meeste aritmieë is hanteerbaar en lei nie tot ernstige komplikasies nie. Sommige tipes kan egter beïnvloed hoe goed jou hart bloed pomp, veral as hulle vir lang tydperke aanhou.

Potensiële komplikasies om bewus van te wees, sluit in:

• Bloedklonte wat in die hart vorm, veral met atriale fibrillasie
• Beroerte, as 'n bloedklont na die brein reis
• Hartversaking, wanneer die hart nie bloed effektief kan pomp nie
• Flou word of val as gevolg van skielike dalings in bloeddruk
• Skielike hartstilstand in seldsame, ernstige gevalle

Die goeie nuus is dat die meeste komplikasies voorkombaar is met behoorlike monitering en behandeling. Bloedverdunners kan die beroerte risiko aansienlik verminder by mense met atriale fibrillasie.

Jou dokter sal jou individuele risiko beoordeel gebaseer op jou spesifieke tipe aritmie, algehele gesondheid, en ander faktore. Baie mense met aritmieë ervaar nooit enige komplikasies nie en handhaaf 'n uitstekende lewenskwaliteit.

Hoe kan Hartaritmie Voorkom Word?

Terwyl jy nie alle aritmieë kan voorkom nie, kan jy jou risiko aansienlik verminder deur 'n hartgesonde lewenstyl te handhaaf. Klein veranderinge in jou daaglikse roetine kan 'n betekenisvolle verskil maak.

Hartgesonde gewoontes wat mag help om aritmieë te voorkom, sluit in:

• Eet 'n gebalanseerde dieet ryk aan vrugte, groente en volgraan
• Kry gereelde matige oefening, soos goedgekeur deur jou dokter
• Beheer stres deur ontspanning tegnieke, meditasie of joga
• Beperk kafeïen en alkohol inname
• Vermy tabak en dwelms
• Kry voldoende slaap, gewoonlik 7-9 uur per nag
• Bly gehidreer en handhaaf gesonde elektrolietvlakke

Die bestuur van onderliggende gesondheidstoestande is ewe belangrik. Hou jou bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker vlakke binne gesonde reekse. Neem medisyne soos voorgeskryf en woon gereelde kontroles by jou gesondheidsorgverskaffer by.

As jy reeds 'n aritmie het, kan die identifisering en vermyding van jou persoonlike sneller episodes help voorkom. Hou 'n dagboek by van wanneer simptome voorkom en wat jy vooraf gedoen het om patrone te sien.

Hoe word Hartaritmie gediagnoseer?

Die diagnose van 'n aritmie begin met jou dokter wat na jou simptome en mediese geskiedenis luister. Aangesien aritmieë kan kom en gaan, kan dit moeilik wees om hulle tydens 'n dokter se besoek vas te vang.

Jou dokter sal waarskynlik begin met 'n elektrokardiogram, ook bekend as 'n EKG of ECG. Hierdie pynlose toets registreer jou hart se elektriese aktiwiteit deur klein pleisters op jou bors, arms en bene te plaas. Dit neem net 'n paar minute en kan baie tipes ritmeprobleme opspoor.

As jou EKG normaal is, maar jy steeds simptome het, kan jou dokter aanbeveel om 'n draagbare hartmonitor te dra. 'n Holter monitor registreer jou hart ritme vir 24 tot 48 uur terwyl jy jou normale aktiwiteite doen. 'n Gebeurtenis monitor kan vir weke of maande gedra word en registreer slegs wanneer jy 'n knoppie druk tydens simptome.

Bloedtoetse kan kyk na onderliggende toestande wat aritmieë kan veroorsaak, soos skildklierprobleme of elektrolietwanbalanse. Jou dokter kan ook 'n ekokardiogram bestel, wat klankgolwe gebruik om prente van jou hart se struktuur en funksie te skep.

Wat is die Behandeling vir Hartaritmie?

Behandeling vir aritmieë hang af van die tipe wat jy het, hoe gereeld simptome voorkom, en of hulle jou daaglikse lewe beïnvloed. Baie mense benodig geen behandeling behalwe monitering en lewenstylveranderinge nie.

Behandelingsopsies kan insluit:

• Lewenstylwysigings soos die vermindering van kafeïen, die bestuur van stres, en beter slaap
• Medisyne om hartklop of ritme te beheer
• Bloedverdunners om stolsels te voorkom, veral met atriale fibrillasie
• Kardioversie, 'n prosedure wat elektriese skokke gebruik om normale ritme te herstel
• Kateter ablasie, wat klein areas van hartweefsel vernietig wat die aritmie veroorsaak
• Pacer of implanteerbare kardioverter defibrillator vir ernstige gevalle

Baie aritmieë reageer goed op medisyne wat anti-aritmieë genoem word, wat help om jou hart se elektriese aktiwiteit te reguleer. Beta-blokkers kan jou hartklop vertraag en word dikwels gebruik vir verskillende tipes aritmieë.

Jou dokter sal saam met jou werk om die regte behandelingsbenadering te vind. Die doel is om simptome te verminder, komplikasies te voorkom, en jou te help om jou normale aktiwiteite en lewenskwaliteit te handhaaf.

Hoe om Tuisbehandeling tydens Hartaritmie te neem?

Daar is verskeie dinge wat jy tuis kan doen om af en toe aritmie simptome te bestuur en jou algehele hartgesondheid te ondersteun. Hierdie strategieë werk die beste wanneer dit gekombineer word met jou dokter se behandelings plan.

Wanneer jy hartkloppings of onreëlmatige hartklope voel, probeer hierdie tegnieke:

• Oefen diep asemhalingsoefeninge of meditasie om jou senuweestelsel te kalmeer
• Probeer die Valsalva-maneuver deur saggies neer te druk asof jy 'n dermbeweging het
• Gooi koue water op jou gesig of neem 'n koue stort
• Sit neer en rus totdat die gevoel verby is
• Vermy kafeïen, alkohol en groot maaltye wanneer jy simptome het

Bly konsekwent met hartgesonde gewoontes soos gereelde oefening, gebalanseerde voeding en goeie slaaphigiëne. Hou dop van jou simptome in 'n dagboek, en let op wat dit veroorsaak en wat help om dit op te los.

Neem alle voorgeskrewe medisyne presies soos aangedui, selfs al voel jy goed. Moenie medisyne stop of verander sonder om eers met jou dokter te praat nie, aangesien dit soms aritmieë kan vererger.

Hoe moet jy voorberei vir jou dokter se afspraak?

Om voor te berei vir jou afspraak kan jou help om die beste uit jou tyd met jou dokter te haal. Om gedetailleerde inligting gereed te hê, sal jou gesondheidsorgverskaffer help om jou simptome beter te verstaan.

Voor jou afspraak, skryf neer:

• Wanneer jou simptome voorkom en hoe lank dit duur
• Wat jy gedoen het toe simptome begin het
• Hoe die simptome voel en waar jy dit voel
• Enige sneller wat jy opgemerk het, soos stres, kafeïen of oefening
• Alle medisyne en aanvullings wat jy neem
• Vrae wat jy aan jou dokter wil vra

Bring 'n lys van jou huidige medisyne, insluitend vrylik verkrygbare medisyne en aanvullings. Sommige medisyne kan hart ritme beïnvloed, dus jou dokter benodig 'n volledige prentjie.

Oorweeg om 'n familielede of vriend te bring om jou te help om belangrike inligting te onthou. Skryf sleutel punte neer tydens die afspraak, en moenie huiwer om jou dokter te vra om enigiets wat jy nie verstaan nie, te herhaal of te verduidelik nie.

Wat is die Belangrikste Wegneemabout Hartaritmie?

Hartaritmieë is ongelooflik algemeen, en die meeste is onskadelike variasies in jou normale hartklop. Terwyl hulle kommerwekkend kan voel wanneer hulle gebeur, leef die oorweldigende meerderheid van mense met aritmieë heeltemal normale, aktiewe lewens.

Die belangrikste ding is om aandag te gee aan jou simptome en oop te kommunikeer met jou gesondheidsorgverskaffer. Baie aritmieë kan effektief bestuur word met eenvoudige lewenstylveranderinge, terwyl ander mag baat vind by medisyne of prosedures.

Onthou dat 'n aritmie hê nie beteken dat jy ernstige hartsiekte het nie. Met behoorlike evaluering en bestuur kan jy voortgaan om die aktiwiteite te doen wat jy geniet terwyl jy jou hart gesond hou. Vertrou jou gesondheidsorgspan om jou te lei tot die regte behandelingsbenadering vir jou spesifieke situasie.

Gereeld Gesteelde Vrae oor Hartaritmie

Kan stres werklik hartaritmieë veroorsaak?

Ja, stres is een van die algemeenste sneller vir aritmieë. Wanneer jy gestres is, vryf jou liggaam hormone soos adrenalien wat jou hart se elektriese stelsel kan beïnvloed. Stres bestuur deur ontspanning tegnieke, oefening en voldoende slaap kan aritmie episodes aansienlik verminder.

Is hartkloppings gevaarlik?

Die meeste hartkloppings is heeltemal onskadelik en dui nie op ernstige hartprobleme aan nie. Hulle word dikwels veroorsaak deur kafeïen, stres, gebrek aan slaap, of normale variasies in hart ritme. As hartkloppings egter gereeld is, lank duur, of voorkom met bors pyn of kortasem, moet jy jou dokter sien.

Kan ek oefen as ek 'n aritmie het?

Baie mense met aritmieë kan veilig oefen en moet gereelde fisieke aktiwiteit handhaaf. Jy moet egter eers jou oefenplanne met jou dokter bespreek. Hulle kan jou help om te bepaal watter vlak en tipe aktiwiteit geskik is vir jou spesifieke toestand en kan aanbeveel om sekere hoë-intensiteit aktiwiteite te vermy.

Sal ek medisyne vir die lewe moet neem?

Nie noodwendig nie. Sommige mense met aritmieë benodig glad nie medisyne nie, terwyl ander dalk slegs gedurende sekere tydperke behandeling benodig. Jou medisynebehoeftes kan mettertyd verander gebaseer op jou simptome, algehele gesondheid, en hoe goed jy op behandeling reageer. Jou dokter sal gereeld evalueer of jy steeds medisyne benodig.

Kan kafeïen permanente hart ritme probleme veroorsaak?

Kafeïen veroorsaak gewoonlik tydelike veranderinge in hart ritme en lei gewoonlik nie tot permanente probleme by gesonde mense nie. As jy egter sensitief is vir kafeïen of 'n bestaande aritmie het, kan dit meer gereelde episodes veroorsaak. Die meeste mense kan steeds matige hoeveelhede kafeïen geniet, maar jy moet dalk inname beperk as dit konsekwent simptome veroorsaak.