Hartsvermoënsversaking

Hartversaking vind plaas wanneer die hartspier nie bloed so goed pomp soos dit behoort nie. Wanneer dit gebeur, bou bloed dikwels op en vloeistof kan in die longe opbou, wat kortasem veroorsaak.

Behoorlike behandeling kan die simptome van hartversaking verbeter en sommige mense kan langer leef. Lewenstylveranderinge kan die lewenskwaliteit verbeter. Probeer om gewig te verloor, oefen, gebruik minder sout en bestuur stres.

Maar hartversaking kan lewensgevaarlik wees. Mense met hartversaking kan ernstige simptome hê. Sommige benodig dalk 'n harttransplantaat of 'n toestel om die hart te help om bloed te pomp.

Hartversaking word soms kongestiewe hartversaking genoem.

Hartversaking vind plaas wanneer die hartspier nie bloed so goed pomp soos dit behoort nie. Bloed bou dikwels op en veroorsaak dat vloeistof in die longe en in die bene opbou. Die vloeistofopbou kan kortasem en swelling van die bene en voete veroorsaak. Swak bloedvloei kan veroorsaak dat die vel blou of grys lyk. Afhangende van jou velkleur, kan hierdie kleurveranderings moeiliker of makliker wees om te sien. Sommige tipes hartversaking kan tot 'n vergrote hart lei.

As jy hartversaking het, kan jou hart nie genoeg bloed voorsien om aan jou liggaam se behoeftes te voldoen nie.

Simptome kan stadig ontwikkel. Soms begin hartversakingsimptome skielik. Hartversakingsimptome kan insluit:

• Kortasem met aktiwiteit of wanneer jy lê.
• Moegheid en swakheid.
• Swelling in die bene, enkels en voete.
• Vinnige of onreëlmatige hartklop.
• Verminderde vermoë om te oefen.
• Piepende asemhaling.
• 'n Hoes wat nie weggaan nie of 'n hoes wat wit of pienk slym met bloedkolletjies opbring.
• Swelling van die buikarea.
• Baie vinnige gewigstoename van vloeistofopbou.
• naarheid en gebrek aan eetlus.
• Moeilikheid om te konsentreer of verminderde waaksaamheid.
• Bors pyn as hartversaking veroorsaak word deur 'n hartaanval.

Kontak u gesondheidsorgverskaffer as u dink u moontlik simptome van hartversaking het. Bel 911 of noodgeneeskundige hulp as u enige van die volgende het:

• Bors pyn.
• Bewusteloosheid of ernstige swakheid.
• Vinnige of onreëlmatige hartklop met kortasem, bors pyn of bewusteloosheid.
• Skielike, ernstige kortasem en ophoes van wit of pienk, skuimige slym. Hierdie simptome kan te wyte wees aan hartversaking. Maar daar is baie ander moontlike oorsake. Moenie probeer om jouself te diagnoseer nie. In die noodkamer doen gesondheidsorgverskaffers toetse om te leer of u simptome te wyte is aan hartversaking of iets anders. Bel onmiddellik u gesondheidsorgverskaffer as u hartversaking het en:
• U simptome skielik vererger.
• U ontwikkel 'n nuwe simptoom.
• U neem 5 pond (2,3 kilogram) of meer binne 'n paar dae toe. Sulke veranderinge kan beteken dat bestaande hartversaking vererger of dat behandeling nie werk nie.

Registreer gratis en ontvang harttransplantaat- en hartversakingsinhoud, plus kundigheid oor hartgesondheid. Kies 'n plek

Die tipiese hart het twee boonste en twee onderste kamers. Die boonste kamers, die regter- en linkerboesems, ontvang inkomende bloed. Die onderste kamers, die meer gespierde regter- en linkerkant ventrikel, pomp bloed uit die hart. Die hartkleppe help om bloed in die regte rigting te laat vloei.\n\nAs die hart verswak, soos dit met hartversaking kan gebeur, begin dit vergroot. Dit dwing die hart om harder te werk om bloed na die res van die liggaam te pomp.\n\nHartversaking kan veroorsaak word deur n verswakte, beskadigde of stywe hart.\n\n- As die hart beskadig of verswak is, kan die hartkamers rek en groter word. Die hart kan nie die nodige hoeveelheid bloed uitpomp nie.\n- As die hoofpompkamers van die hart, die ventrikel genoem, styf is, kan hulle nie tussen slae met genoeg bloed vul nie.\n\nDie hart spier kan beskadig word deur sekere infeksies, swaar alkoholgebruik, onwettige dwelmgebruik en sommige chemoterapie medisyne. Jou gene kan ook n rol speel.\n\nEnige van die volgende toestande kan ook die hart beskadig of verswak en hartversaking veroorsaak.\n\n- Koronêre arteriesiekte en hartaanval. Koronêre arteriesiekte is die algemeenste oorsaak van hartversaking. Die siekte is die gevolg van die opbou van vetterige afsettings in die arteries. Die afsettings vernou die arteries. Dit verminder bloedvloei en kan tot hartaanval lei.\n\n &#x20

Siektes en toestande wat die risiko van hartversaking verhoog, sluit in:

• Koronêre arteriesiekte. Vernoude are kan die hart se voorraad suurstofryke bloed beperk, wat lei tot verswakte hartspiere.
• Hartaanval. 'n Hartaanval is 'n vorm van koronêre arteriesiekte wat skielik voorkom. Beskadiging aan die hartspiere van 'n hartaanval kan beteken dat die hart nie meer so goed kan pomp soos dit behoort nie.
• Hartklepsiete. Om 'n hartklep te hê wat nie behoorlik werk nie, verhoog die risiko van hartversaking.
• Onreëlmatige hartklop. Onreëlmatige hartklop, veral as dit baie gereeld en vinnig is, kan die hartspiere verswak en hartversaking veroorsaak.
• Aangebore hartsiekte. Sommige mense wat hartversaking ontwikkel, is gebore met probleme wat die struktuur of funksie van hul hart beïnvloed.
• Slapeapnee. Hierdie onvermoë om behoorlik tydens slaap te asemhaal, lei tot lae suurstofvlakke in die bloed en 'n verhoogde risiko van onreëlmatige hartklop. Albei hierdie probleme kan die hart verswak.
• Oorgewig. Mense wat oorgewig is, het 'n groter risiko om hartversaking te ontwikkel.
• Virusinfeksies. Sommige virusinfeksies kan skade aan die hartspiere veroorsaak.

Medisyne wat die risiko van hartversaking kan verhoog, sluit in:

• Sekere diabetesmedikasie. Die diabetesmiddels rosiglitason (Avandia) en pioglitason (Actos) is gevind om die risiko van hartversaking by sommige mense te verhoog. Moenie ophou om hierdie medisyne te neem sonder om eers met u gesondheidsorgverskaffer te praat nie.

Ander risikofaktore vir hartversaking sluit in:

• Veroudering. Die hart se vermoë om te werk, neem met ouderdom af, selfs by gesonde mense.
• Alkoholgebruik. Om te veel alkohol te drink, kan die hartspiere verswak en tot hartversaking lei.
• Rook of tabakgebruik. As jy rook, moet jy ophou. Tabakgebruik verhoog die risiko van hartsiektes en hartversaking.

As jy hartversaking het, is dit belangrik om gereelde gesondheidskontroles te ondergaan, selfs al verbeter simptome. Jou gesondheidsorgverskaffer kan jou ondersoek en toetse doen om na komplikasies te kyk.

Komplikasies van hartversaking hang af van jou ouderdom, algemene gesondheid en die erns van hartsiekte. Dit kan insluit:

• Nierskade of -versaking. Hartversaking kan die bloedvloei na die niere verminder. As dit onbehandel bly, kan dit nierversaking veroorsaak. Nierskade as gevolg van hartversaking kan dialise vir behandeling vereis.
• Ander hartprobleme. Hartversaking kan veranderinge in die hart se grootte en funksie veroorsaak. Hierdie veranderinge kan hartkleppe beskadig en onreëlmatige hartklop veroorsaak.
• Skielike hartdood. As die hart swak is, is daar 'n risiko om skielik te sterf as gevolg van 'n gevaarlike onreëlmatige hartritme.

Sommige van dieselfde leefstylveranderinge wat gebruik word om hartversaking te bestuur, kan ook help om dit te voorkom. Probeer hierdie hartgesonde wenke:

• Moenie rook nie.
• Kry genoeg oefening.
• Eet gesonde kos.
• Handhaaf 'n gesonde gewig.
• Verminder en bestuur stres.
• Neem medisyne soos voorgeskryf.

U verskaffer van gesondheidsorg luister na u longe en hart met én toestel wat én stetoskoop genoem word. Én Suisende geluid wat én gemurm genoem word, kan gehoor word wanneer na u hart geluister word. U verskaffer mag na die are in u nek kyk en kyk na swelling in u bene en maag.

Toetse wat gedoen kan word om hartversaking te diagnoseer, kan insluit:

• Bloedtoetse. Bloedtoetse kan help om siektes te diagnoseer wat die hart kan beïnvloed. Bloedtoetse kan ook soek na én spesifieke proteïn wat deur die hart en bloedvate gemaak word. In hartversaking styg die vlak van hierdie proteïn.
• Bors X-straal. X-straalbeelde kan die toestand van die longe en hart wys.
• Elektrokardiogram (EKG of EKG). Hierdie vinnige en pynlose toets registreer die elektriese seine in die hart. Dit kan wys hoe vinnig of hoe stadig die hart klop.
• Ekokardiogram. Klank golwe skep beelde van die kloppende hart. Hierdie toets wys die grootte en struktuur van die hart en hartkleppe en bloedvloei deur die hart.
• Uitwerpfraksie. Uitwerpfraksie is én meting van die persentasie bloed wat u hart verlaat elke keer as dit saamtrek. Hierdie meting word tydens én ekokardiogram geneem. Die resultaat help om hartversaking te klassifiseer en behandeling te lei. Én Uitwerpfraksie van 50% of hoör word as ideaal beskou. Maar u kan steeds hartversaking hê, selfs al word die getal as ideaal beskou.
• Oefentoetse of stres toetse. Hierdie toetse behels dikwels om op én loopband te loop of op én stilstaande fiets te ry terwyl die hart gemonitor word. Oefentoetse kan wys hoe die hart op fisieke aktiwiteit reageer. As u nie kan oefen nie, kan u medisyne gegee word.
• CT-skandering van die hart. Ook genoem én kardiale CT-skandering, hierdie toets gebruik X-strale om dwarssnitbeelde van die hart te skep.
• Hart MRI-skandering, ook genoem én kardiale MRI. Hierdie toets gebruik magnetiese velde en radiogolwe om gedetailleerde beelde van die hart te skep.
• Koronáre angiogram. Hierdie toets help om blokkasies in die hart arteries op te spoor. Die gesondheidsorgverskaffer plaas én lang, dun buigsame buis wat én kateter genoem word in én bloedvat, gewoonlik in die lies of pols. Dit word dan na die hart gelei. Verf vloei deur die kateter na arteries in die hart. Die verf help die arteries duideliker op X-straalbeelde en video wys.
• Miokardiale biopsie. In hierdie toets verwyder én gesondheidsorgverskaffer baie klein stukkies van die hart spier vir ondersoek. Hierdie toets kan gedoen word om sekere tipes hart spier siektes te diagnoseer wat hartversaking veroorsaak.

Gedurende of na toetsing vir hartversaking, kan u gesondheidsorgverskaffer u die stadium van die siekte vertel. Stadium help om die mees gepaste behandeling te bepaal. Daar is twee hoof maniere om die stadium van hartversaking te bepaal:

Hierdie stelsel groepeer hartversaking in vier kategorieë deur nommer. U mag Romeinse syfers sien wat vir hierdie kategorie name gebruik word.

• Klas 1 hartversaking. Daar is geen hartversaking simptome nie.
• Klas 2 hartversaking. Daaglikse aktiwiteite kan sonder probleme gedoen word. Maar inspanning veroorsaak kortasem of moegheid.
• Klas 3 hartversaking. Dit is moeilik om daaglikse aktiwiteite te voltooi.
• Klas 4 hartversaking. Kortasem kom selfs in rus voor. Hierdie kategorie sluit die ernstigste hartversaking in.

Hierdie stadium-gebaseerde klassifikasiestelsel gebruik letters A tot D. Dit sluit én kategorie in vir mense wat die risiko loop om hartversaking te ontwikkel.

• Stadium A. Daar is verskeie risikofaktore vir hartversaking, maar geen tekens of simptome nie.
• Stadium B. Daar is hartsiekte, maar geen tekens of simptome van hartversaking nie.
• Stadium C. Daar is hartsiekte en tekens of simptome van hartversaking.
• Stadium D. Gevorderde hartversaking benodig gespesialiseerde behandelings.

Gesondheidsorgverskaffers gebruik dikwels die klassifikasiestelsels saam om te help om die mees gepaste behandelingsopsies te bepaal. U verskaffer kan u help om u stadium te interpreteer.

Die behandeling van hartversaking kan afhang van die oorsaak. Behandeling sluit dikwels lewenstylveranderings en medisyne in. As 'n ander gesondheidstoestand die hart laat faal, kan die behandeling daarvan hartversaking omkeer. Sommige mense met hartversaking benodig chirurgie om geblokkeerde are oop te maak of om 'n toestel te plaas om die hart beter te laat werk. Met behandeling kan simptome van hartversaking verbeter. 'n Kombinasie van medisyne kan gebruik word om hartversaking te behandel. Die spesifieke medisyne wat gebruik word, hang af van die oorsaak van hartversaking en die simptome. Medisyne om hartversaking te behandel, sluit in:

• Angiotensin II-reseptorblokkers (ARB's). Hierdie middels het baie van dieselfde voordele as ACE-inhibeerders. Dit kan 'n opsie wees vir mense wat ACE-inhibeerders nie kan verdra nie. Dit sluit losartan (Cozaar), valsartan (Diovan) en candesartan (Atacand) in.
• Diuretika. Dikwels waterpille genoem, laat hierdie medisyne jou meer gereeld urineer. Dit help om vloeistofopbou in jou liggaam te voorkom. Diuretika, soos furosemide (Lasix, Furoscix), verminder ook vloeistof in die longe, sodat dit makliker is om asem te haal. Sommige diuretika laat die liggaam kalium en magnesium verloor. Jou gesondheidsorgverskaffer kan aanbeveel dat jy aanvullings neem om dit te behandel. As jy 'n diuretikum neem, kan jy gereelde bloedtoetse hê om jou kalium- en magnesiumvlakke te kontroleer.
• Kalium-sparende diuretika. Ook bekend as aldosteronantagoniste, sluit hierdie middels spironolaktoon (Aldactone, Carospir) en eplerenoon (Inspra) in. Dit kan mense met ernstige hartversaking met verminderde uitwerpfaksie (HFrEF) help om langer te leef. Anders as sommige ander diuretika, kan hierdie medisyne die kaliumvlak in die bloed tot gevaarlike vlakke verhoog. Praat met jou gesondheidsorgverskaffer oor jou dieet en kaliuminname.
• Natrium-glukose-ko-transporteur-2 (SGLT2)-inhibeerders. Hierdie medisyne help om bloedsuiker te verlaag. Dit word dikwels saam met dieet en oefening voorgeskryf om tipe 2-diabetes te behandel. Maar dit is ook een van die eerste behandelings vir hartversaking. Dit is omdat verskeie studies getoon het dat die medisyne die risiko van hospitaalverblyf en dood in mense met sekere soorte hartversaking verlaag het – selfs al het hulle nie diabetes gehad nie. Hierdie medisyne sluit canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga) en empagliflozin (Jardiance) in.
• Digoksien (Lanoxin). Hierdie middel, ook bekend as digitalis, help die hart om beter te saam te trek om bloed te pomp. Dit het ook die neiging om die hartklop te vertraag. Digoksien verminder hartversakingsimptome by mense met HFrEF. Dit kan meer geneig wees om aan iemand met 'n hartritmeprobleem, soos atriumfibrillasie, gegee te word.
• Hydralasien en isosorbieddinitraat (BiDil). Hierdie kombinasie van middels help om bloedvate te ontspan. Dit kan by jou behandelingsbeplanning gevoeg word as jy ernstige hartversakingsimptome het en ACE-inhibeerders of beta-blokkers het nie gehelp nie.
• Vericiguat (Verquvo). Hierdie medisyne vir chroniese hartversaking word een keer per dag per mond geneem. Dit is 'n tipe middel wat 'n orale oplosbare guanilaatsiklase (sGC)-stimulator genoem word. In studies het mense met hoërisiko-hartversaking wat hierdie medisyne geneem het, minder hospitaalverblyf vir hartversaking en hartsiekteverwante sterftes gehad in vergelyking met diegene wat 'n dummy-pil gekry het.
• Ander medisyne. Jou gesondheidsorgverskaffer kan ander medisyne voorskryf om spesifieke simptome te behandel. Byvoorbeeld, sommige mense kan nitrate vir bors pyn ontvang, statiene om cholesterol te verlaag of bloedverdunners om te help om bloedklonte te voorkom. Diuretika. Dikwels waterpille genoem, laat hierdie medisyne jou meer gereeld urineer. Dit help om vloeistofopbou in jou liggaam te voorkom. Diuretika, soos furosemide (Lasix, Furoscix), verminder ook vloeistof in die longe, sodat dit makliker is om asem te haal. Sommige diuretika laat die liggaam kalium en magnesium verloor. Jou gesondheidsorgverskaffer kan aanbeveel dat jy aanvullings neem om dit te behandel. As jy 'n diuretikum neem, kan jy gereelde bloedtoetse hê om jou kalium- en magnesiumvlakke te kontroleer. Kalium-sparende diuretika. Ook bekend as aldosteronantagoniste, sluit hierdie middels spironolaktoon (Aldactone, Carospir) en eplerenoon (Inspra) in. Dit kan mense met ernstige hartversaking met verminderde uitwerpfaksie (HFrEF) help om langer te leef. Anders as sommige ander diuretika, kan hierdie medisyne die kaliumvlak in die bloed tot gevaarlike vlakke verhoog. Praat met jou gesondheidsorgverskaffer oor jou dieet en kaliuminname. Jou gesondheidsorgverskaffer mag jou medisyne dosisse gereeld moet verander. Dit is meer algemeen wanneer jy pas 'n nuwe medisyne begin het of wanneer jou toestand vererger. Jy kan in die hospitaal opgeneem word as jy 'n opvlam van hartversakingsimptome het. Terwyl jy in die hospitaal is, kan jy ontvang:
• Medisyne om jou simptome te verlig.
• Meer medisyne om jou hart beter te laat pomp.
• Suurstof deur 'n masker of klein buisies wat in jou neus geplaas word. As jy ernstige hartversaking het, moet jy dalk lank suurstofaanvulling gebruik. Chirurgie of ander behandeling om 'n harttoestel te plaas, kan aanbeveel word om die probleem wat tot hartversaking gelei het, te behandel. Chirurgie of ander prosedures vir hartversaking kan insluit:
• Koronêre bypass-chirurgie. Jy benodig dalk hierdie operasie as ernstig geblokkeerde are jou hartversaking veroorsaak. Die operasie behels die neem van 'n gesonde bloedvat van die been, arm of bors en dit onder en bo die geblokkeerde are in die hart te verbind. Die nuwe pad verbeter bloedvloei na die hart spier.
• Hartklep herstel of vervanging. As 'n beskadigde hartklep hartversaking veroorsaak, kan jou verskaffer aanbeveel om die klep te herstel of te vervang. Daar is baie verskillende soorte hartklep herstel. Die tipe wat nodig is, hang af van die oorsaak van die hartklepprobleem. Hartklep herstel of vervanging kan gedoen word as oophartoperasies of minimaal indringende chirurgie.
• Implantbare kardioverter-defibrillator (ICD). 'n ICD word gebruik om komplikasies van hartversaking te voorkom. Dit is nie 'n behandeling vir hartversaking self nie. 'n ICD is 'n toestel soortgelyk aan 'n pasaangeër. Dit word onder die vel in die bors geplaas met drade wat deur die are en in die hart loop. Die ICD monitor die hartklop. As die hart begin klop teen 'n gevaarlike ritme, probeer die ICD om die klop te korrigeer. As die hart stop, skok die toestel dit terug na 'n gereelde ritme. 'n ICD kan ook as 'n pasaangeër werk en 'n stadige hartklop versnel.
• Kardiale resinkronisasie terapie (CRT). Ook bekend as biventrikulêre pacing, is CRT 'n behandeling vir hartversaking by mense wie se onderste hartkamers nie sinchronies met mekaar pomp nie. 'n Toestel stuur elektriese seine na die onderste hartkamers. Die seine vertel die kamers om op 'n meer gekoördineerde manier saam te trek. Dit verbeter die pomp van bloed uit die hart. CRT kan saam met 'n ICD gebruik word.
• Ventrikulêre assist toestel (VAD). 'n VAD help om bloed van die onderste kamers van die hart na die res van die liggaam te pomp. Dit word ook 'n meganiese sirkulatoriese ondersteunings toestel genoem. Alhoewel 'n VAD in een of albei onderste kamers van die hart geplaas kan word, word dit gewoonlik in die onderste linker een geplaas. Jou gesondheidsorgverskaffer kan 'n VAD aanbeveel as jy wag vir 'n harttransplantasie. Soms word 'n VAD gebruik as 'n permanente behandeling vir mense wat hartversaking het, maar wat nie goeie kandidate vir 'n harttransplantasie is nie.
• Harttransplantasie. Sommige mense het sulke ernstige hartversaking dat chirurgie of medisyne nie help nie. Hierdie mense benodig dalk om hul harte met 'n gesonde skenkerhart te vervang. 'n Harttransplantasie is nie die regte behandeling vir almal nie. 'n Span gesondheidsorgverskaffers by 'n transplantasiecentrum help om te bepaal of die prosedure veilig en voordelig vir jou kan wees. Hartklep herstel of vervanging. As 'n beskadigde hartklep hartversaking veroorsaak, kan jou verskaffer aanbeveel om die klep te herstel of te vervang. Daar is baie verskillende soorte hartklep herstel. Die tipe wat nodig is, hang af van die oorsaak van die hartklepprobleem. Hartklep herstel of vervanging kan gedoen word as oophartoperasies of minimaal indringende chirurgie. Implantbare kardioverter-defibrillator (ICD). 'n ICD word gebruik om komplikasies van hartversaking te voorkom. Dit is nie 'n behandeling vir hartversaking self nie. 'n ICD is 'n toestel soortgelyk aan 'n pasaangeër. Dit word onder die vel in die bors geplaas met drade wat deur die are en in die hart loop. Die ICD monitor die hartklop. As die hart begin klop teen 'n gevaarlike ritme, probeer die ICD om die klop te korrigeer. As die hart stop, skok die toestel dit terug na 'n gereelde ritme. 'n ICD kan ook as 'n pasaangeër werk en 'n stadige hartklop versnel. Ventrikulêre assist toestel (VAD). 'n VAD help om bloed van die onderste kamers van die hart na die res van die liggaam te pomp. Dit word ook 'n meganiese sirkulatoriese ondersteunings toestel genoem. Alhoewel 'n VAD in een of albei onderste kamers van die hart geplaas kan word, word dit gewoonlik in die onderste linker een geplaas. Jou gesondheidsorgverskaffer kan 'n VAD aanbeveel as jy wag vir 'n harttransplantasie. Soms word 'n VAD gebruik as 'n permanente behandeling vir mense wat hartversaking het, maar wat nie goeie kandidate vir 'n harttransplantasie is nie. Harttransplantasie. Sommige mense het sulke ernstige hartversaking dat chirurgie of medisyne nie help nie. Hierdie mense benodig dalk om hul harte met 'n gesonde skenkerhart te vervang. 'n Harttransplantasie is nie die regte behandeling vir almal nie. 'n Span gesondheidsorgverskaffers by 'n transplantasiecentrum help om te bepaal of die prosedure veilig en voordelig vir jou kan wees. Jou gesondheidsorgverskaffer kan spesiale mediese sorg aanbeveel om simptome te verminder en die lewenskwaliteit te verbeter. Dit word palliatiewe sorg genoem. Enigeen wat 'n ernstige of lewensbedreigende siekte het, kan baat vind by hierdie tipe sorg. Dit kan gebruik word om simptome van die siekte te behandel of om die newe-effekte van behandeling te verlig. By sommige mense met hartversaking werk medisyne nie meer nie en 'n harttransplantasie of toestel is nie 'n opsie nie. As dit gebeur, kan spesiale einde-van-lewe-sorg aanbeveel word. Dit word hospis sorg genoem. Hospis sorg laat familie en vriende – met die hulp van verpleegsters, maatskaplike werkers en opgelei vrywilligers – toe om vir 'n geliefde te sorg en te troos. Hospis sorg is beskikbaar in jou huis of in verpleeginrigtings en versorgingsentrums. Hospis sorg bied die volgende vir die siekes en hul geliefdes:
• Emosionele ondersteuning.
• Sielkundige ondersteuning.
• Geestelike ondersteuning. Alhoewel dit moeilik kan wees, is dit belangrik om einde-van-lewe-kwessies met jou familie en mediese span te bespreek. Deel van hierdie bespreking sal waarskynlik 'n voorafgaande sorgriglyn behels. Dit is 'n algemene term vir gesproke en geskrewe instruksies wat jy gee oor jou mediese sorg, indien jy nie meer vir jouself kan praat nie. As jy 'n ICD het, is een belangrike oorweging om met jou familie en gesondheidsorgspan te bespreek of die ICD afgeskakel moet word sodat dit nie skokke kan lewer om jou hart aan die gang te hou nie. Meld gratis aan en ontvang harttransplantasie- en hartversakingsinhoud, plus kundigheid oor hartgesondheid. FoutSelekteer 'n liggingdie inteken skakel in die e-pos.

Sommige mense met hartversaking mag dalk gevra word om omega-3-vetsureaanvullings te neem. Sommige navorsing toon dat die aanvullings kan help om die behoefte aan hospitaalverblyf te verminder.

Lewensstylveranderinge verbeter dikwels hartversakingssimptome. Dit kan selfs verhoed dat die toestand vererger.

Die volgende veranderinge word aanbeveel om hartgesondheid te verbeter:

• Kyk elke dag na jou bene, enkels en voete vir swelling. Bel jou gesondheidsorgverskaffer as die swelling vererger.
• Weeg jouself. Vra jou gesondheidsorgverskaffer hoe gereeld jy dit moet doen. Gewigstoename kan beteken dat jou liggaam vloeistowwe vashou. Jy benodig dalk 'n verandering in behandeling. Bel jou verskaffer as jy 2,3 kilogram of meer binne 'n paar dae toeneem.
• Beheer jou gewig. Oorgewig verhoog die risiko van hartprobleme. Vra jou gesondheidsorgverskaffer watter gewig die beste vir jou is. Selfs 'n klein gewigsverlies kan help om hartgesondheid te verbeter.
• Eet 'n gesonde dieet. Probeer om 'n dieet te eet wat vrugte en groente, volgraan, vetvrye of lae-vet suiwelprodukte en maer proteïene insluit. Beperk versadigde of transvette.
• Beperk sout. Te veel sout, ook bekend as natrium, kan veroorsaak dat die liggaam water vashou. Dit word waterretensie genoem. Dit laat die hart harder werk. Simptome sluit kortasem en geswolle bene, enkels en voete in.

Vra jou gesondheidsorgverskaffer of jy 'n soutvrye of lae-soutdieet moet volg. Onthou dat sout reeds by voorbereide voedsel gevoeg word.

• Beperk alkohol. Alkohol kan met sekere medisyne inmeng. Dit verswak ook die hart en verhoog die risiko van onreëlmatige hartklop. As jy hartversaking het, mag jou gesondheidsorgverskaffer aanbeveel dat jy nie alkohol drink nie.
• Vra hoeveel vloeistowwe jy kan drink. As jy ernstige hartversaking het, mag jou verskaffer voorstel dat jy die hoeveelheid vloeistowwe wat jy drink, beperk.
• Bly so aktief as moontlik. Gematige oefening help om die hart en liggaam gesond te hou. Maar gesels seker met jou gesondheidsorgverskaffer oor 'n oefenprogram wat reg is vir jou. As jy hartversaking het, mag jou verskaffer 'n stap- of hartrehabilitasieprogram by jou plaaslike hospitaal voorstel.
• Kry beter slaap. Hartversaking kan kortasem veroorsaak, veral wanneer jy lê. Probeer om te slaap met jou kop opgelig met 'n kussing of wig. As jy snork of ander slaap probleme gehad het, moet jy jou laat toets vir slaap apnee.
• Kry aanbevole inentings. Vra jou gesondheidsorgverskaffer oor die verkryging van griep-, longontsteking- en COVID-19-inentings.

Beperk sout. Te veel sout, ook bekend as natrium, kan veroorsaak dat die liggaam water vashou. Dit word waterretensie genoem. Dit laat die hart harder werk. Simptome sluit kortasem en geswolle bene, enkels en voete in.

Vra jou gesondheidsorgverskaffer of jy 'n soutvrye of lae-soutdieet moet volg. Onthou dat sout reeds by voorbereide voedsel gevoeg word.

Vind maniere om emosionele stres te verminder. Om mindfulness te beoefen en met ander in ondersteuningsgroepe te verbind, is maniere om stres te verminder en te bestuur.

Die bestuur van hartversaking vereis oop kommunikasie tussen jou en jou gesondheidsorgverskaffer. Wees eerlik oor enige uitdagings rakende jou dieet, lewenstyl en medisynegebruik. Let op jou liggaam en hoe jy voel. Vertel jou verskaffer wanneer jy beter of slegter voel. Dit help jou gesondheidsorgverskaffer om te weet watter behandeling die beste vir jou werk.

Hierdie stappe kan jou help om hartversaking te bestuur:

• Neem medisyne soos voorgeskryf. As newe-effekte of koste probleme veroorsaak, vra jou verskaffer oor ander opsies. Moenie ophou om jou medisyne te neem sonder om eers met 'n verskaffer te praat nie. Gaan ook na alle beplande gesondheidsafsprake. As jy een misloop, vra jou gesondheidsorgverskaffer hoe en wanneer om te herbespreek.
• Wees versigtig met ander medisyne en aanvullings. Sommige medisyne wat sonder voorskrif beskikbaar is om pyn en swelling te behandel, kan hartversaking vererger. Dit sluit ibuprofen (Advil, Motrin IB, ander) en naproxen natrium (Aleve) in. Sommige dieetpille en aanvullings kan ook onveilig wees as jy medisyne vir hartversaking neem. Vertel altyd jou gesondheidsorgverskaffer van al die medisyne wat jy neem, insluitend dié wat sonder voorskrif gekoop is.
• Weet hoe om jou gesondheidsorgverskaffer te kontak. Hou jou verskaffer se telefoonnommer, die hospitaal se telefoonnommer en aanwysings na die hospitaal of kliniek byderhand. Jy sal maklike toegang tot hierdie inligting wil hê as jy gesondheidsvrae het of as jy na die hospitaal moet gaan.
• Vra om hulp. Om by behandeling en lewenstylveranderinge te hou, kan uitdagend wees. Dit kan help om jou vriende en familie te vra om jou te help om jou doelwitte te bereik.