Health Library Logo

Health Library

Intermitterende Ontplofbare Versteuring

Oorsig

Intermitterende ontplofbare versteuring behels herhaalde, skielike uitbarstings van impulsiewe, aggressiewe, gewelddadige gedrag of woedende verbale uitbarstings. Die reaksies is te ekstreem vir die situasie. Padwoede, huishoudelike mishandeling, gooi of breek van voorwerpe, of ander woedeaanvalle kan simptome van intermitterende ontplofbare versteuring wees.

Hierdie ontplofbare uitbarstings, wat af en toe voorkom, veroorsaak groot angs. Dit kan verhoudings benadeel en probleme by die werk of skool veroorsaak. Dit kan ook tot probleme met die wet lei.

Intermitterende ontplofbare versteuring is 'n langtermyn toestand wat jare lank kan aanhou. Maar die erns van uitbarstings kan met ouderdom afneem. Behandeling behels praatterapie en medisyne om jou te help om jou aggressiewe impulse te beheer.

Simptome

Impulsiewe aanvalle en woedeuitbarstings vind skielik plaas, met min of geen waarskuwing nie. Dit duur gewoonlik minder as 30 minute. Hierdie buie kan dikwels voorkom of deur weke of maande geskei word. Verbale uitbarstings of minder ernstige fisieke aanvalle kan steeds tussen hierdie tye voorkom. Jy mag die meeste van die tyd geïrriteerd, impulsief, aggressief of kwaad wees. Voor 'n aggressiewe bui, mag jy voel: Woede. Geïrriteerdheid. Meer spanning en energie. Rennde gedagtes. Tintelende sensasie. Skudding. Vinnige of bonkende hartklop. Druk op die bors. Die eksplosiewe verbale en gedragsuitbarstings is baie te intens vir die situasie, sonder om te dink aan wat die gevolg kan wees. Die uitbarstings kan insluit: Buierigheid. Lange, kwaadspreke. Hewige argumente. Skreeuery. Slaan, stoot of druk. Fisieke gevegte. Skade aan eiendom. Dreig of benadeel mense of diere. Jy mag 'n gevoel van verligting en moegheid na die uitbarsting ervaar. Later mag jy skuldig voel, jammer wees vir jou dade of skaam wees. As jy jou eie gedrag herken in die beskrywing van intermitterende eksplosiewe versteuring, praat met jou dokter of ander gesondheidsorgwerker oor behandelingsopsies. Jy kan ook 'n verwysing na 'n geestesgesondheidswerker versoek.

Wanneer om dokter toe te gaan

As jy jou eie gedrag herken in die beskrywing van intermitterende ontplofbare versteuring, gesels met jou dokter of ander gesondheidsorgwerker oor behandelingsopsies. Jy kan ook vra vir 'n verwysing na 'n geestesgesondheidswerker.

Oorsake

Intermitterende ontplofbare versteuring kan in die kinderjare begin – na die ouderdom van 6 jaar – of gedurende die tienerjare. Dit is meer algemeen in jonger volwassenes as in ouer volwassenes. Die presiese oorsaak van die versteuring is nie bekend nie. Dit kan veroorsaak word deur die leefomgewing en aangeleerde gedrag, genetika, of verskille in die brein.

  • Leefomgewing. Die meeste mense met hierdie toestand het grootgeword in families waar ontplofbare gedrag en verbale en fisieke mishandeling algemeen was. Kinders wat hierdie tipe geweld op 'n vroeë ouderdom sien of deurmaak, is meer geneig om hierdie eienskappe te hê namate hulle opgroei.
  • Genetika. Genetika kan 'n rol speel. Daar kan 'n geen wees wat verband hou met die neiging om makliker op stres te reageer. Hierdie geen kan van ouers na kinders oorgedra word.
  • Verskille in hoe die brein werk. Daar kan verskille wees in die struktuur, funksie en chemie van die brein by mense met intermitterende ontplofbare versteuring in vergelyking met dié van die breine van mense wat nie die versteuring het nie.
Risikofaktore

Hierdie faktore verhoog jou risiko om intermitterende ontplofbare versteuring te ontwikkel:

  • Geskiedenis van fisieke mishandeling. Om as kind mishandel te word, geboelie te word, of ander ontstellende, skokkende of pynlike gebeurtenisse te deurmaak, kan die risiko van intermitterende ontplofbare versteuring verhoog.
  • Geskiedenis van ander geestesgesondheidstoestande. Om antisosiale persoonlikheidsversteuring of grenspersoonlikheidsversteuring te hê, kan die risiko verhoog om ook intermitterende ontplofbare versteuring te hê. Dit geld ook vir ander versteuring wat ontwrigtende gedrag insluit, soos aandagtekort-/hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD). Probleme met alkohol en dwelms kan ook 'n risikofaktor wees.
Komplikasies

Mense met intermitterende ontplofbare versteuring het én hoér risiko van: Probleme met verhoudings. Ander dink dikwels dat mense met intermitterende impulsiewe versteuring altyd kwaad is. Woordelike gevegte of fisieke mishandeling kan dikwels voorkom. Hierdie aksies kan lei tot verhoudingsprobleme, egskeiding en gesinsprobleme. Moeilikhede by die werk, by die huis of by die skool. Komplikasies van intermitterende ontplofbare versteuring kan werkverlies, skorsing van die skool, motorongelukke, geldprobleme of moeilikhede met die wet insluit. Probleme met bui. Stemmingsversteurings soos depressie en angs kom dikwels voor saam met intermitterende ontplofbare versteuring. Probleme met alkohol- en dwelmgebruik. Probleme met alkohol of dwelms kom dikwels voor saam met intermitterende ontplofbare versteuring. Fisiese gesondheidsprobleme. Mediese toestande is meer algemeen en kan byvoorbeeld hoé bloeddruk, diabetes, hartsiektes en beroerte, maagsere en aanhoudende pyn insluit. Selfbesering. Selfbesering of selfmoordpogings kom soms voor.

Voorkoming

As jy aan intermitterende ontplofbare versteuring ly, is voorkoming waarskynlik buite jou beheer tensy jy behandeling van 'n geestesgesondheidswerker kry. Nadat jy behandeling begin het, volg die plan en oefen die vaardighede wat jy leer. As medisyne voorgeskryf word, moet jy dit neem. Moenie alkohol of dwelms gebruik nie. Waar moontlik, verlaat of vermy situasies wat jou ontstel. Om persoonlike tyd te skeduleer sodat jy stres kan verlaag, kan jou ook help om 'n komende stresvolle of frustrerende situasie beter te hanteer.

Diagnose

Om intermitterende ontplofbare versteuring te diagnoseer en ander toestande uit te skakel wat u simptome kan veroorsaak, sal u gesondheidsorgpraktisyn waarskynlik:

  • 'n Fisiese ondersoek doen. Dit kan gedoen word om te probeer om fisiese probleme of alkohol- of dwelmgebruik uit te skakel wat u simptome kan vererger of veroorsaak. U ondersoek kan laboratoriumtoetse insluit.
  • 'n Geestesgesondheidsbeoordeling doen. U praat met die gesondheidsorgpraktisyn oor u simptome, gedagtes, gevoelens en gedrag.
Behandeling

Daar is nie één behandeling wat die beste is vir almal met intermitterende ontplofbare versteuring nie. Behandeling sluit gewoonlik praatterapie, ook psigoterapie genoem, en medisyne in.

Individuele of groepterapie-sessies wat fokus op die opbou van vaardighede, kan nuttig wees. ’n Algemeen gebruikte tipe terapie, kognitiewe gedragsterapie, help mense met intermitterende ontplofbare versteuring:

  • Identifiseer snellerfaktore. Vind uit watter situasies of gedrag ’n aggressiewe reaksie kan veroorsaak.
  • Oefen ontspanningtegnieke. Gereelde gebruik van diep asemhaling, ontspannende beelding of joga kan jou help om kalm te bly.
  • Ontwikkel nuwe maniere van denke. Ook bekend as kognitiewe herstrukturering, behels dit om die vermoë te verkry om oor ’n frustrerende situasie op nuwe of verskillende maniere te dink. Met professionele hulp leer jy om dit te doen deur gedagtes en verwagtinge wat nie redelik is nie, te identifiseer en dit te verander sodat dit realistieser is. Hierdie tegnieke kan verbeter hoe jy ’n gebeurtenis sien en daarop reageer.
  • Gebruik probleemoplossing. Beplan maniere om ’n frustrerende probleem op te los deur assertief eerder as aggressief te wees. Selfs al kan jy die probleem nie dadelik oplos nie, kan ’n plan jou energie herfokus.
  • Leer maniere om kommunikasie te verbeter. Luister na die boodskap wat die ander persoon probeer deel. Dink dan aan jou beste reaksie eerder as om die eerste ding wat in jou gedagtes opkom, te sê.

Oefen die vaardighede wat jy geleer het gereeld tussen terapie-sessies.

Sommige mense moet vir ’n lang tyd medisyne neem om ontplofbare uitbarstings te help voorkom.

Deel van jou behandeling kan insluit:

  • Verandering van aangeleerde probleemgedrag. Om goed met woede te hanteer, is ’n aangeleerde gedrag. Oefen die vaardighede wat jy in terapie leer om jou te help om te erken wat jou uitbarstings veroorsaak en hoe om op maniere te reageer wat vir jou werk, eerder as teen jou.
  • Die skep van ’n plan. Werk saam met jou dokter of geestesgesondheidswerker om ’n plan van aksie te ontwikkel vir wanneer jy voel jy raak kwaad. Byvoorbeeld, as jy dink jy mag buite beheer raak, probeer om jouself uit daardie situasie te verwyder. Gaan stap of bel ’n vertroude vriend om te probeer kalmeer.
  • Verbetering van selfversorging. Om ’n goeie nagrus te kry, oefening te doen en stresbestuur elke dag te beoefen, kan help om jou frustrasietoleransie te verbeter.
  • Vermy alkohol of dwelms. Dit kan jou meer aggressief maak en die risiko van ontplofbare uitbarstings verhoog.

Ongelukkig soek sommige mense met intermitterende ontplofbare versteuring nie behandeling nie. As jy in ’n verhouding is met iemand wat intermitterende ontplofbare versteuring het, neem stappe om jouself, jou kinders en jou troeteldiere te beskerm. Die mishandeling is nie jou skuld nie. Niemand verdien om mishandel te word nie.

As jy sien dat ’n situasie vererger en vermoed dat jou geliefde op die punt van ’n ontplofbare episode is, probeer om jouself en jou kinders veilig uit die toneel te verwyder. Maar om iemand met ’n ontplofbare geaardheid te verlaat, kan gevaarlik wees. Dit is ’n goeie idee om vooraf ’n plan te maak.

Oorweeg om hierdie stappe te neem voordat ’n noodgeval ontstaan:

  • Kontak ’n huishoudelike geweld-hulplyn of ’n skuiling vir advies. Doen dit óf wanneer die mishandeler nie tuis is nie, óf vanaf ’n vriend se huis.
  • Hou alle vuurwapens weggesluit of versteek. Moenie die mishandeler die sleutel of kombinasie van die slot gee nie.
  • Pak ’n noodtas wat items insluit wat jy nodig sal hê wanneer jy weggaan. Sluit items soos ekstra klere, sleutels, persoonlike dokumente, medisyne en geld in. Versteek dit of laat die tas by ’n vertroude vriend of buurman.
  • Vertel ’n vertroude buurman of vriend van die geweld sodat daardie persoon om hulp kan bel as hulle bekommerd is.
  • Weet waar jy sal gaan en hoe jy daar sal kom as jy bedreig voel, selfs al beteken dit dat jy in die middel van die nag moet weggaan. Jy wil dalk oefen om veilig uit jou huis te kom.
  • Skep ’n kodewoord of visuele sein wat beteken dat jy die polisie nodig het. Deel dit met vriende, familie en jou kinders.

Hierdie hulpbronne kan help:

  • Polisie. In ’n noodgeval, bel 911, jou plaaslike noodnommer of jou plaaslike wetstoepassingsagentskap.
  • Jou gesondheidsorgspan of die hospitaal se noodafdeling. As jy beseer is, kan gesondheidsorgpersoneel jou beserings behandel en dokumenteer. Hulle kan jou laat weet watter plaaslike hulpbronne jou kan help om veilig te bly.
  • Die Nasionale Huishoudelike Geweld-hulplyn: 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Hierdie hulplyn is beskikbaar vir krisisintervensie en verwysings na hulpbronne, soos skuiling, berading en ondersteuningsgroepe.
  • ’n Plaaslike huishoudelike geweld-skuiling of krisissentrum. Skuilings en krisissentrums bied gewoonlik 24-uur noodskuiling. Hulle mag ook personeel hê wat advies kan gee oor regsake en voorspraak- en ondersteuningsdienste.
  • ’n Beradings- of geestesgesondheidsentrum. Baie gemeenskappe bied berading en ondersteuningsgroepe aan vir mense in mishandelende verhoudings.
  • ’n Plaaslike hof. Jou plaaslike hof kan jou help om ’n beperkingsbevel te kry wat die mishandeler wetlik beveel om weg te bly van jou, anders sal hy/sy gearresteer word. Plaaslike voorstanders mag beskikbaar wees om jou deur die proses te lei. Jy kan ook aanranding of ander aanklagte indien wanneer nodig.

Adres: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Vrywaring: Augustus is 'n gesondheidsinligtingplatform en sy antwoorde is nie mediese advies nie. Raadpleeg altyd 'n gelisensieerde mediese praktisyn naby jou voordat jy enige veranderinge aanbring.

Gemaak in Indië, vir die wêreld

Voorwaardes

Privaatheid