Laryngitis

Larinks is 'n ontsteking van jou stemkas (larinks) as gevolg van oorbenutting, irritasie of infeksie.

Binne die larinks is jou stembande - twee plooie van slymvlies wat spiere en kraakbeen bedek. Normaalweg open en sluit jou stembande glad, en vorm klanke deur hul beweging en vibrasie.

In die meeste gevalle hou laringitissimptome minder as ń paar weke aan en word dit veroorsaak deur iets kleins, soos ń virus. Minder dikwels word laringitissimptome veroorsaak deur iets ernstigs of wat langer aanhou. Teken en simptome van laringitis kan insluit:

• Heesheid
• Swak stem of stemverlies
• Kripelende sensasie en rouheid in jou keel
• Seer keel
• Droë keel
• Droë hoes

Jy kan die meeste akute gevalle van laringitis met selfsorgmaatreëls bestuur, soos om jou stem te rus en genoeg vloeistowwe te drink. Ywerige gebruik van jou stem tydens 'n episode van akute laringitis kan jou stembande beskadig.

Maak 'n afspraak met 'n dokter as jou laringitisimptome langer as twee weke aanhou.

Akute laringitis

Die meeste gevalle van laringitis is tydelik en verbeter nadat die onderliggende oorsaak beter word. Oorsake van akute laringitis sluit in:

• Virusinfeksies soortgelyk aan dié wat 'n verkoue veroorsaak
• Stemspanning, veroorsaak deur te skree of jou stem te oordryf
• Bakteriële infeksies, alhoewel hierdie minder algemeen is

Risikofaktore vir laringitis sluit in:

• 'n Asemhalingsinfeksies hê, soos 'n verkoue, brongitis of sinusitis
• Blootstelling aan irriterende stowwe, soos sigaretrook, oormatige alkoholgebruik, maagsuur of werkplekchemikalieë
• Oormatige gebruik van jou stem, deur te veel te praat, te hard te praat, te skree of te sing

In sommige gevalle van laringitis wat deur infeksie veroorsaak word, kan die infeksie na ander dele van die respiratoriese kanaal versprei.

Om droogheid of irritasie aan u stembande te voorkom:

• Moenie rook nie en vermy tweedehandse rook. Rook droog u keel. Dit kan ook veroorsaak dat u stembande geïrriteerd raak.
• Beperk alkohol en kafeïen. Dit veroorsaak dat u totale liggaamswater verloor.
• Drink baie water. Vloeistowwe help om die slym in u keel dun en maklik skoon te maak.
• Hou geurige kos uit u dieet. Geurige kos kan veroorsaak dat maagsuur in die keel of slukderm gaan. Dit kan lei tot brandende maag of gastro-esofageale refluksiekte (GERD).
• Sluit 'n verskeidenheid gesonde kos in u dieet in. Eet vrugte, groente en volgraan. Dit het verskeie vitamiene, soos vitamiene A, E en C, wat belangrik is vir algemene gesondheid. Hierdie voedsel kan ook help om die slymvliese in die keel gesond te hou.
• Vermy om u keel skoon te maak. Dit doen meer skade as goed, want dit veroorsaak 'n abnormale vibrasie van u stembande en kan swelling verhoog. Keel skoonmaak veroorsaak ook dat u keel meer slym afskei en meer geïrriteerd voel, wat u laat wil keel skoonmaak.
• Vermy boonste respiratoriese infeksies. Was u hande gereeld en vermy kontak met mense wat boonste respiratoriese infeksies soos verkoues het.

Die algemeenste teken van laringitis is heesheid. Veranderinge in jou stem kan wissel na gelang van die mate van infeksie of irritasie, wat wissel van sagte heesheid tot byna totale verlies van jou stem. As jy chroniese heesheid het, kan jou dokter jou mediese geskiedenis en simptome nagaan. Hy of sy mag jou stem wil luister en jou stembande ondersoek, en hy of sy mag jou na 'n oor-, neus- en keelspesialis verwys.

Hierdie tegnieke word soms gebruik om laringitis te help diagnoseer:

• Laringoskopie. In 'n prosedure wat laringoskopie genoem word, kan jou dokter jou stembande visueel ondersoek deur 'n lig en 'n klein spieël te gebruik om in die agterkant van jou keel te kyk. Of jou dokter kan veseloptiese laringoskopie gebruik. Dit behels die inbring van 'n dun, buigsame buis (endoskoop) met 'n klein kamera en lig deur jou neus of mond en in die agterkant van jou keel. Dan kan jou dokter die beweging van jou stembande dophou terwyl jy praat.
• Biopsie. As jou dokter 'n verdagte area sien, kan hy of sy 'n biopsie doen - 'n weefselmonster neem vir ondersoek onder 'n mikroskoop.

Akute laringitis word dikwels binne ongeveer 'n week vanself beter. Selfsorgmaatreëls, soos rus vir die stem, vloeistowwe drink en die lug bevochtig, kan ook help om simptome te verbeter.

Behandelings vir chroniese laringitis is daarop gemik om die onderliggende oorsake te behandel, soos brandende maag, rook of oormatige alkoholgebruik.

Medikasie wat in sommige gevalle gebruik word, sluit in:

Jy kan ook stemterapie ondergaan om te leer hoe om gedrag wat jou stem vererger, te verminder.

In sommige gevalle benodig jy dalk 'n operasie.

• Antibiotika. In byna alle gevalle van laringitis sal 'n antibiotikum geen goed doen nie, aangesien die oorsaak gewoonlik viraal is. Maar as jy 'n bakteriële infeksie het, kan jou dokter 'n antibiotikum aanbeveel.
• Kortikosteroïdes. Soms kan kortikosteroïdes help om die ontsteking van die stembande te verminder. Hierdie behandeling word egter slegs gebruik wanneer daar 'n dringende behoefte is om laringitis te behandel — soos in sommige gevalle wanneer 'n kleuter laringitis het wat verband hou met krop.

Sommige selfsorgmetodes en tuisbehandelings kan die simptome van laringitis verlig en spanning op u stem verminder:

• Asem vogtige lug in. Gebruik 'n lugbevochtiger om die lug in u huis of kantoor klam te hou. Asem stoom in van 'n bak warm water of 'n warm stort.
• Rus u stem soveel as moontlik. Vermy om te hard of te lank te praat of te sing. As u voor groot groepe moet praat, probeer om 'n mikrofoon of megafoon te gebruik.
• Drink baie vloeistowwe om dehidrasie te voorkom (vermy alkohol en kafeïen).
• Bevogtig u keel. Probeer om op losanges te suig, met soutwater te gorgel of op 'n stukkie kougom te kou.
• Vermy dekongestante. Hierdie medisyne kan u keel uitdroog.
• Vermy fluister. Dit plaas selfs meer spanning op u stem as normale spraak.