Miofasiale Pynsindroom
Oorsig
Miofasiale pyn sindroom is 'n langtermyn pyn toestand. Dit behels sekere spiere en die dun weefsel bedekking wat spiere in plek hou, genoem fascia. Druk op hierdie areas, genoem snellerpunte, veroorsaak pyn. Soms word die pyn in ander dele van die liggaam gevoel. Dit word verwysde pyn genoem. Die pyn word dikwels gevoel as skouerpyn, rugpyn, spanningshoofpyne en gesigpyn. Hierdie sindroom kan voorkom nadat 'n spier herhaaldelik gespan is. Herhaalde bewegings wat in werke of stokperdjies gebruik word, kan die oorsaak wees. So ook stresverwante spierspanning, swak postuur en swak spiere. In sommige gevalle is die oorsaak van miofasiale pyn onbekend. Byna almal het al spierspanningpyn gevoel. Maar die pyn van miofasiale pyn sindroom gaan nie weg nie. Behandelingsopsies sluit in oefening, massering, fisioterapie en inspuitings in die snellerpunte. Pynmedikasie en maniere om te ontspan kan ook help.
Simptome
Simptome van miofasiale pynsindroom kan insluit: Diep, seer pyn in én spier. Pyn wat nie weggaan nie of erger word. Én Pynlike knoop in én spier. Moeilikheid om te slaap as gevolg van pyn. Én Algemene gevoel van siek wees, genoem malaise. Moegheid. Die meeste mense het van tyd tot tyd spierpyn. Maar as jou spierpyn nie met rus, massering en ander selfsorgmaatreëls weggaan nie, maak én afspraak met jou gesondheidsorgpraktisyn.
Wanneer om dokter toe te gaan
Die meeste mense het van tyd tot tyd spierpyn. Maar as jou spierpyn nie met rus, massering en ander selfsorgmaatreëls verdwyn nie, maak 'n afspraak met jou gesondheidswerker.
Oorsake
Die presiese oorsaak van miofasiale pynsindroom is nie bekend nie. Areas van stywe spiervesels, genoem snellerpunte, vorm in spiere. Oormatige gebruik van die spiere, meestal met swak vorm, besering aan die spier en geestelike stres dra waarskynlik by tot die vorming van snellerpunte.
Risikofaktore
In miofasiale pynsindroom, veroorsaak iets soos spierspanning die vorming van snellerpunte in die spiere. Faktore wat die risiko van spiersnellerpunte kan verhoog, sluit in:
- Spierskade. Spierskade of aanhoudende spierspanning kan lei tot die vorming van snellerpunte. Byvoorbeeld, 'n plek in of naby 'n beseerde spier kan 'n snellerpunt word. Herhalende bewegings en swak postuur kan ook die risiko verhoog.
- Stress en angs. Mense wat gereeld gestres en angstig voel, kan meer geneig wees om snellerpunte in hul spiere te kry. Een teorie is dat hierdie mense meer geneig mag wees om hul spiere te styf te trek. Styf trek is 'n vorm van herhaalde spanning wat spiere vatbaar maak vir snellerpunte.
Komplikasies
Komplikasies gekoppel aan miofasiale pynsindroom sluit in:
- Slaap probleme. Simptome van miofasiale pynsindroom kan dit moeilik maak om te slaap. Dit mag moeilik wees om 'n goeie slaapposisie te vind. En as jy beweeg terwyl jy slaap, kan jy 'n trigger point tref en wakker word.
- Fibromialgie. Sommige navorsing dui daarop dat miofasiale pynsindroom by sommige mense tot fibromialgie kan lei. Fibromialgie is 'n langtermyn toestand van wydverspreide pyn.
Daar word geglo dat die breine van mense met fibromialgie mettertyd meer op pyns seine reageer. Sommige kenners glo dat miofasiale pynsindroom hierdie proses kan begin.
Fibromialgie. Sommige navorsing dui daarop dat miofasiale pynsindroom by sommige mense tot fibromialgie kan lei. Fibromialgie is 'n langtermyn toestand van wydverspreide pyn.
Daar word geglo dat die breine van mense met fibromialgie mettertyd meer op pyns seine reageer. Sommige kenners glo dat miofasiale pynsindroom hierdie proses kan begin.
Diagnose
Spierpyn het baie moontlike oorsake. Jou gesondheidswerker gebruik ander toetse en prosedures om ander oorsake van spierpyn uit te skakel.
Behandeling
Behandeling vir miofasiale pynsindroom sluit gewoonlik medisyne, inspuitings in die snellerpunte en fisioterapie in. Oefening is 'n groot deel van enige behandelingsbeplanning. Bespreek behandelingsopsies en wat u verkies met u gesondheidsorgpraktisyn. U mag meer as een benadering moet probeer om pynverligting te vind. Medisyne wat gebruik word vir miofasiale pynsindroom sluit in:
- Pynverligters. Pynverligters wat u sonder 'n voorskrif kan kry, soos ibuprofen (Advil, Motrin IB, ander) en naproxen natrium (Aleve), kan help. Sommige kom in die vorm van room of pleisters wat u op die vel aanbring. Of u gesondheidsorgpraktisyn kan sterker pynverligters voorskryf.
- Spierverslappers. Clonazepam (Klonopin) en ander medisyne wat benzodiasepiene genoem word, help om die angs en swak slaap wat soms met miofasiale pynsindroom gepaard gaan, te behandel. Hierdie medisyne kan slaperigheid veroorsaak en kan gewoontevormend wees.
'n Fisioterapeut kan help om u pyn te verlig op grond van u simptome. Behandeling kan behels:
- Rek. 'n Fisioterapeut kan u deur sagte rekoefeninge lei om die pyn in u seer spiere te verlig. As u snellerpuntpyn voel wanneer u rek, kan die terapeut 'n verdowende spuit op u vel spuit.
- Inspuiting, ook inspuitings genoem, in snellerpunte. 'n Inpuiting van 'n verdowende medisyne of 'n steroïde in 'n snellerpunt kan help om pyn te verlig. OnabotulinumtoksienA (Botox) kan ook gebruik word.
- Droë naaldwerk. By sommige mense help dit net om die naald in die snellerpunt te plaas om die spierspanning op te breek. Dit word droë naaldwerk genoem. Akupunktuur blyk ook sommige mense met miofasiale pynsindroom te help.
- Transkutane elektroniese senustimulasie (TENS). Dit stuur 'n klein elektriese stroom na pynlike areas. Die stroom word gestuur met behulp van elektrodes wat aan die vel vasgemaak is. Dit is nie bekend hoe TENS die pyn verlig nie. Meer studie is nodig.
- Ultraklank. Hierdie tipe terapie gebruik klankgolwe om bloedvloei en warmte te verhoog. Dit kan pyn in die spiere wat deur miofasiale pynsindroom aangetas word, verminder.
- Ekstrakorporale skokgolf terapie. Klankgolwe word op die pynlike area gerig. Sommige studies het getoon dat dit pyn in miofasiale pynsindroom verlig.
Vrywaring: Augustus is 'n gesondheidsinligtingplatform en sy antwoorde is nie mediese advies nie. Raadpleeg altyd 'n gelisensieerde mediese praktisyn naby jou voordat jy enige veranderinge aanbring.