Wat is Varkgriep? Simptome, Oorsake & Behandeling

Varkgriep is ’n respiratoriese infeksie veroorsaak deur die H1N1-griepvirus wat oorspronklik van varke na mense versprei het. Hierdie virus het tydens die pandemie van 2009 opslae gemaak, maar word nou beskou as ’n gereelde seisoenale griepstam wat elke jaar sirkuleer.

Die goeie nuus is dat varkgriep vandag baie soos gewone seisoenale griep optree. Die meeste mense herstel volledig met behoorlike rus en sorg, en effektiewe behandelings is beskikbaar as jy dit nodig het.

Wat is Varkgriep?

Varkgriep kry sy naam omdat dit in 2009 vir die eerste keer van varke na mense oorgespring het. Die H1N1-virus wat varkgriep veroorsaak, is eintlik ’n kombinasie van vark-, voël- en menslike griepvirusse wat saamgemeng het.

Vandag versprei hierdie virus van persoon tot persoon net soos gewone griep. Dit is nie meer gekoppel aan varke of varkprodukte nie, dus kan jy dit nie vang deur varkvleis te eet of naby varke te wees nie.

Die Wêreldgesondheidsorganisasie het die uitbraak van varkgriep in 2009 as ’n pandemie verklaar omdat dit ’n nuwe virus was wat vinnig wêreldwyd versprei het. Sedertdien het die H1N1-virus deel geword van ons gereelde seisoenale grieppatroon.

Wat is die Simptome van Varkgriep?

Varkgriepsimptome is baie soortgelyk aan gewone seisoenale griepsimptome. Die meeste mense ervaar die tipiese griep-agtige siekte waaraan jy dalk reeds gewoond is.

Hier is die algemeenste simptome wat jy mag opmerk:

• Koors, dikwels skielik en hoog
• Liggaamspyn en spierpyn
• Kopseer
• Uiterste moegheid of vermoe
• Droë hoes
• Keelpyn
• Loopneus of verstopte neus

Sommige mense ervaar ook spysverteringsimptome wat minder algemeen is met gewone griep. Dit kan naarheid, braking of diarree insluit, veral by kinders.

Jou simptome verskyn gewoonlik 1 tot 4 dae na blootstelling aan die virus. Die meeste mense begin binne ’n week beter voel, hoewel moegheid vir etlike dae na die verbetering van ander simptome kan aanhou.

Wat Veroorsaak Varkgriep?

Varkgriep word veroorsaak deur die H1N1-influenza A-virus. Hierdie virus versprei van persoon tot persoon deur respiratoriese druppels wanneer iemand met griep hoes, nies of praat.

Jy kan varkgriep op ’n paar verskillende maniere opdoen. Die algemeenste manier is deur druppels van ’n besmette persoon wat naby is, in te asem. Jy kan ook besmet raak deur oppervlaktes aan te raak wat die virus daarop het en dan jou mond, neus of oë aan te raak.

Die virus kan etlike ure lank op oppervlaktes oorleef, daarom is goeie handhigiëne so belangrik. Mense met varkgriep is die meeste aansteeklik gedurende die eerste 3 tot 4 dae van hul siekte, hoewel hulle die virus vanaf ongeveer 1 dag voor die aanvang van simptome tot ongeveer 5 tot 7 dae nadat hulle siek geword het, kan versprei.

Wanneer om ’n Dokter te Sien vir Varkgriep?

Die meeste mense met varkgriep kan tuis herstel met rus en ondersteunende sorg. Jy moet egter jou gesondheidsorgverskaffer kontak as jy kommerwekkende simptome ontwikkel of tot ’n hoërrisikogroep behoort.

Soek onmiddellik mediese aandag as jy hierdie waarskuwingstekens ervaar:

• Asemhalingsprobleme of kortasem
• Bors pyn of druk
• Aanhoudende duiseligheid of verwarring
• Erge of aanhoudende braking
• Hoë koors wat nie op koorsverlaers reageer nie
• Griepsimptome wat verbeter, maar dan terugkeer met koors en erger hoes

Jy moet ook vroeg in jou siekte jou dokter kontak as jy ’n groter risiko vir komplikasies het. Dit sluit swanger vroue, volwassenes ouer as 65, jong kinders en mense met chroniese toestande soos asma, diabetes of hartsiektes in.

Noodhulp is nodig as jy ernstige asemhalingsprobleme, bors pyn, aanhoudende duiseligheid het, of as jy nie vloeistowwe kan behou as gevolg van braking nie.

Wat is die Risiko faktore vir Varkgriep?

Enigeen kan varkgriep opdoen, maar sekere groepe het ’n groter risiko om besmet te raak of ernstige komplikasies te ontwikkel. Om jou risikovlak te verstaan, help jou om toepaslike voorsorgmaatreëls te tref.

Jy het ’n groter kans om varkgriep op te doen as jy:

• In oorvolle omgewings woon of werk
• Noue kontak het met iemand wat griep het
• Nie die seisoenale griepinspuiting ontvang het nie
• ’n Verswakte immuunstelsel het
• Dikwels besoedelde oppervlaktes aanraak sonder behoorlike handhigiëne

Sekere groepe loop groter risiko’s vir ernstige komplikasies van varkgriep. Dit sluit swanger vroue, kinders jonger as 5 jaar (veral jonger as 2), volwassenes van 65 en ouer, en mense met chroniese mediese toestande in.

Chroniese toestande wat jou risiko verhoog, sluit asma, diabetes, hartsiektes, niersiektes, lewersiektes en toestande wat jou immuunstelsel verswak in. As jy in enige van hierdie kategorieë val, is dit veral belangrik om jou jaarlikse griepinspuiting te kry en vroegtydig mediese sorg te soek as simptome ontwikkel.

Wat is die Moontlike Komplikasies van Varkgriep?

Die meeste mense herstel van varkgriep sonder enige blywende probleme. Soos gewone seisoenale griep, kan varkgriep egter soms tot ernstiger komplikasies lei, veral by hoërisiko-individue.

Die algemeenste komplikasies wat jy mag ondervind, sluit in:

• Longontsteking, wat viraal of bakteriële kan wees
• Brongitis of verergering van bestaande respiratoriese toestande
• Sinusitis
• Oorinfeksies
• Dehidrasie van koors en swak vloeistofinname

Ernstiger komplikasies is minder algemeen, maar kan voorkom. Dit kan ernstige longontsteking insluit wat hospitalisasie vereis, verergering van chroniese mediese toestande soos asma of diabetes, of in seldsame gevalle, inflammasie van die hart, brein of spierweefsel.

Swanger vroue loop spesiale risiko’s, aangesien varkgriep tot swangerskapskomplikasies of premature arbeid kan lei. Kinders en volwassenes met kompromitteerde immuunstelsels kan ook meer ernstige of langdurige siekte ervaar. Die goeie nuus is dat met behoorlike mediese sorg, die meeste komplikasies effektief bestuur kan word.

Hoe kan Varkgriep Voorkom Word?

Die beste manier om varkgriep te voorkom, is om jou jaarlikse griepinspuiting te kry. Die seisoenale griepinspuiting sluit beskerming teen die H1N1-virus in wat varkgriep veroorsaak, tesame met ander algemene griepstamme.

Jou daaglikse gewoontes kan ook jou risiko om varkgriep op te doen of te versprei aansienlik verminder:

• Was jou hande gereeld met seep en water vir minstens 20 sekondes
• Gebruik alkoholgebaseerde handontsmettingsmiddel wanneer seep nie beskikbaar is nie
• Vermy om jou oë, neus en mond met ongewaste hande aan te raak
• Bly weg van mense wat siek is wanneer moontlik
• Bedek jou hoes of nies met ’n weefsel of jou elmboog
• Maak gereeld aangeraakte oppervlaktes skoon en ontsmet

As jy wel siek word, kan jy help om die verspreiding van die virus na ander te voorkom deur tuis te bly totdat jy minstens 24 uur lank koorsvry was sonder om koorsverlagende medisyne te gebruik. Om ’n masker te dra wanneer jy rondom ander moet wees, kan ook help om hulle teen infeksie te beskerm.

Hoe word Varkgriep gediagnoseer?

Jou dokter kan gewoonlik varkgriep diagnoseer op grond van jou simptome en fisiese ondersoek, veral gedurende die griepseisoen. Die simptome is so soortgelyk aan gewone seisoenale griep dat spesifieke toetsing dikwels nie nodig is vir behandelingsbesluite nie.

Jou gesondheidsorgverskaffer kan egter toetsing in sekere situasies aanbeveel. Dit kan insluit as jy ’n hoë risiko vir komplikasies het, as jy in die hospitaal opgeneem word, of gedurende die vroeë stadiums van ’n griepuitbraak wanneer dokters moet identifiseer watter griepstamme sirkuleer.

Die algemeenste toets is ’n vinnige griepdiagnostiese toets, wat resultate in ongeveer 15 minute kan lewer met behulp van ’n neus- of keeluitstrijk. Meer gedetailleerde laboratoriumtoetse soos RT-PCR kan die H1N1-virus spesifiek identifiseer, maar dit neem langer om te verwerk en word gewoonlik vir spesiale omstandighede gereserveer.

Onthou dat ’n negatiewe vinnige toets griepinfeksie nie uitsluit nie. Hierdie toetse is nie 100% akkuraat nie, dus sal jou dokter hoofsaaklik op jou simptome en mediese geskiedenis staatmaak om jou behandeling te lei.

Wat is die Behandeling vir Varkgriep?

Die meeste mense met varkgriep herstel met ondersteunende sorg tuis, met die fokus op rus, vloeistowwe en simptoombeheer. Antivirale medisyne is beskikbaar, maar werk die beste wanneer dit binne die eerste 48 uur van simptome begin word.

Jou tuissorgroetine moet insluit:

• Geniet baie rus om jou liggaam te help om die infeksie te bestry
• Drink baie vloeistowwe om dehidrasie te voorkom
• Neem vrylik verkrygbare pynverligters soos asetaminofeen of ibuprofen vir pyne en koors
• Gebruik ’n lugbevochtiger of asem stoom in om verstopping te verlig
• Gorgel met warm soutwater vir keelpynverligting

Antivirale medisyne soos oseltamivir (Tamiflu) of zanamivir (Relenza) kan jou siekte met ongeveer ’n dag verkort en die erns van simptome verminder. Jou dokter sal hierdie middels waarskynlik voorskryf as jy ’n hoë risiko vir komplikasies het of as jy baie vroeg in jou siekte behandeling soek.

Vermy om aspirien aan kinders of tieners met griepsimptome te gee, aangesien dit tot ’n seldsame maar ernstige toestand genaamd Reye-sindroom kan lei. Gebruik eerder asetaminofeen of ibuprofen vir jongmense.

Hoe om Tuissorg te neem gedurende Varkgriep?

Om vir jouself tuis te sorg, is die hoeksteen van varkgriepherstel. Jou liggaam het tyd en energie nodig om die virus te bestry, dus is dit noodsaaklik om ’n gemaklike genesingsomgewing te skep.

Konsentreer op hierdie sleutel areas vir effektiewe tuissorg. Eerstens, gee voorkeur aan rus deur soveel as moontlik te slaap en vermy strawwe aktiwiteite totdat jy beter voel. Jou immuunstelsel werk harder wanneer jy slaap, dus moenie skuldig voel oor ekstra tyd in die bed nie.

Bly goed gehidreer deur die hele dag water, kruietee, warm sop of elektrolietoplossings te drink. Vermy alkohol en kafeïen, aangesien dit tot dehidrasie kan bydra. As jy sukkel om vloeistowwe te behou, probeer klein, gereelde slukkies eerder as groot hoeveelhede op een slag.

Beheer jou simptome natuurlik waar moontlik. Gebruik ’n koue-mis lugbevochtiger of asem stoom van ’n warm stort om verstopping te verlig. Warm soutwatergorgel kan ’n seer keel kalmeer, en heuning kan help om ’n hoes te kalmeer (moenie heuning aan kinders jonger as 1 jaar gee nie).

Monitor jou temperatuur en simptome daagliks. Hou ’n eenvoudige logboek van hoe jy voel, wat jou kan help om te sien of jy verbeter of of jy mediese aandag nodig het.

Hoe moet jy voorberei vir jou dokterafspraak?

Om voorbereid te wees vir jou dokterbesoek help om te verseker dat jy die mees toepaslike sorg vir jou varkgriepsimptome kry. Om belangrike inligting gereed te hê, kan jou afspraak doeltreffender en produktiewer maak.

Skryf voor jou besoek jou simptome neer en wanneer dit begin het. Sluit besonderhede in soos jou hoogste koors, hoe jou energievlakke verander het, en enige simptome wat besonder lastig is. Hierdie tydslyn help jou dokter om te verstaan hoe jou siekte vorder.

Berei ’n lys voor van alle medisyne wat jy tans neem, insluitend vrylik verkrygbare middels, aanvullings en enige tuisremedies wat jy probeer het. Bring ook inligting oor enige chroniese gesondheidstoestande wat jy het en of jy vanjaar se griepinspuiting ontvang het.

Skryf vrae neer wat jy aan jou dokter wil vra. Dit kan insluit wanneer jy na die werk of skool kan terugkeer, watter waarskuwingstekens om dop te hou, of of familielede enige spesiale voorsorgmaatreëls moet tref. Om jou vrae neer te skryf, verseker dat jy belangrike bekommernisse nie tydens die afspraak vergeet nie.

Reël indien moontlik vir iemand om jou na die afspraak te ry, aangesien jy dalk swak of duiselig voel. Dra ’n masker om ander in die gesondheidsorgfasiliteit te beskerm, en kom ’n paar minute vroeg aan om enige nodige papierwerk te voltooi.

Wat is die Belangrikste Saak oor Varkgriep?

Varkgriep is ’n hanteerbare siekte waarvan die meeste mense volledig herstel met behoorlike sorg en rus. Alhoewel dit tydens die pandemie van 2009 kommer veroorsaak het, is dit nou net nog ’n seisoenale griepstam wat ons met jaarlikse inenting kan voorkom.

Die belangrikste ding om te onthou is dat voorkoming jou beste verdediging is. Om jou jaarlikse griepinspuiting te kry, goeie handhigiëne te beoefen en tuis te bly wanneer jy siek is, kan jou risiko om varkgriep op te doen of te versprei aansienlik verminder.

As jy wel siek word, luister na jou liggaam en moenie huiwer om mediese sorg te soek as jy in ’n hoërisikogroep is of as jou simptome vererger nie. Die meeste mense voel binne ’n week baie beter, en met behoorlike behandeling is ernstige komplikasies skaars.

Onthou dat as jy een keer varkgriep gehad het, jy nie immuun is om dit weer op te doen nie, aangesien griepvirusse mettertyd verander. Dit is waarom jaarlikse inenting belangrik bly om jouself en jou gemeenskap te beskerm.

Gereeld Gestelde Vrae oor Varkgriep

V.1 Kan ek varkgriep opdoen deur varkvleis te eet of naby varke te wees?

Nee, jy kan nie varkgriep opdoen deur behoorlik gaar varkvleis of varkprodukte te eet nie. Jy kan dit ook nie kry deur naby varke te wees nie. Die H1N1-virus versprei nou van persoon tot persoon deur respiratoriese druppels, net soos gewone seisoenale griep. Die naam "varkgriep" kom van sy oorspronklike bron in 2009, maar dit is nie meer gekoppel aan varke nie.

V.2 Is varkgriep gevaarliker as gewone seisoenale griep?

Vandag is varkgriep nie gevaarliker as gewone seisoenale griep nie. Toe dit in 2009 vir die eerste keer verskyn het, het dit meer kommer veroorsaak omdat dit ’n nuwe virus was en mense geen immuniteit daarteen gehad het nie. Nou dat dit deel is van ons gereelde griepseisoen en in jaarlikse entstowwe ingesluit is, tree dit soortgelyk op aan ander griepstamme met soortgelyke risiko’s en uitkomste.

V.3 Hoe lank is ek aansteeklik met varkgriep?

Jy is die meeste aansteeklik gedurende die eerste 3 tot 4 dae van jou siekte, maar jy kan die virus vanaf ongeveer 1 dag voor die aanvang van simptome tot ongeveer 5 tot 7 dae nadat jy siek geword het, versprei. Kinders en mense met verswakte immuunstelsels kan vir langer tydperke aansteeklik wees. Jy moet tuis bly totdat jy minstens 24 uur lank koorsvry was sonder om koorsverlagende medisyne te gebruik.

V.4 Beskerm die gewone griepinspuiting teen varkgriep?

Ja, die jaarlikse seisoenale griepinspuiting sluit beskerming teen die H1N1-virus in wat varkgriep veroorsaak, tesame met ander algemene griepstamme wat daardie jaar verwag word om te sirkuleer. Dit is waarom dit die beste manier is om varkgriep te voorkom. Die entstof word elke jaar opgedateer om by die stamme te pas wat waarskynlik gedurende die komende griepseisoen sal versprei.

V.5 Wat moet ek doen as ek dink ek het varkgriep, maar nie dadelik ’n dokter kan sien nie?

Konsentreer op ondersteunende sorg tuis: rus baie, bly gehidreer en gebruik vrylik verkrygbare medisyne soos asetaminofeen of ibuprofen vir koors en pyne. Monitor jou simptome noukeurig en soek onmiddellike mediese sorg as jy waarskuwingstekens soos asemhalingsprobleme, bors pyn, aanhoudende duiseligheid of ernstige braking ontwikkel. Baie gesondheidsorgverskaffers bied ook telegesondheidskonsultasies aan wat jou kan help om te bepaal of jy persoonlike sorg nodig het.