Geskeurde Meniskus

’n Geskeurde meniskus is een van die algemeenste kniebeserings. Enige aktiwiteit wat veroorsaak dat jy jou knie met geweld draai of roteer, veral wanneer jy jou volle gewig daarop plaas, kan tot ’n geskeurde meniskus lei.

Elkeen van jou knieë het twee C-vormige stukkies kraakbeen wat as kussing tussen jou shinbeen en jou dyebeen dien. ’n Geskeurde meniskus veroorsaak pyn, swelling en styfheid. Jy mag ook ’n blokkade in die kniebeweging voel en sukkel om jou knie heeltemal te strek.

As jy jou meniskus geskeur het, kan dit 24 uur of langer neem voordat pyn en swelling begin, veral as die skeur klein is. Jy mag die volgende tekens en simptome in jou knie ontwikkel:

• 'n Knarsende sensasie
• Swelling of styfheid
• Pyn, veral wanneer jy jou knie draai of roteer
• Moeilikheid om jou knie heeltemal te reguit
• 'n Gevoel asof jou knie vas is wanneer jy dit probeer beweeg
• Gevoel dat jou knie wegskyn

Kontak u dokter as u knie seer of geswel is, of as u nie u knie op die gewone manier kan beweeg nie.

'n Geskeurde meniscus kan voortspruit uit enige aktiwiteit wat veroorsaak dat jy jou knie met geweld draai of roteer, soos aggressiewe draaipunte of skielike stop en draaie. Selfs kniel, diep hurk of iets swaars optel kan soms lei tot 'n geskeurde meniscus.

By ouer volwassenes kan degeneratiewe veranderinge van die knie bydra tot 'n geskeurde meniscus met min of geen trauma nie.

Aktiwiteite wat aggressiewe draai- en draaibewegings van die knie behels, plaas jou op die risiko van 'n geskeurde meniskus. Die risiko is veral hoog vir atlete – veral diegene wat aan kontaksportsoorte soos sokker deelneem, of aktiwiteite wat draai behels, soos tennis of basketbal.

Slijtas op jou knieæ as jy ouer word, verhoog die risiko van 'n geskeurde meniskus. So ook vetsug.

’n Geskeurde meniskus kan lei tot die gevoel dat jou knie weggee, onvermoë om jou knie te beweeg soos jy gewoonlik doen, of aanhoudende kniepyn. Jy is dalk meer geneig om osteoartritis in die beseerde knie te ontwikkel.

’n Geskeurde meniskus kan dikwels tydens ’n fisieke ondersoek geïdentifiseer word. Jou dokter sal jou knie en been dalk in verskillende posisies beweeg, jou laat loop, en jou vra om te hurk om te help om die oorsaak van jou tekens en simptome vas te stel.

In sommige gevalle sal jou dokter dalk ’n instrument gebruik wat bekend staan as ’n artroskopie om die binnekant van jou knie te ondersoek. Die artroskopie word deur ’n klein insnyding naby jou knie ingesteek.

Die toestel bevat ’n lig en ’n klein kamera, wat ’n vergrote beeld van die binnekant van jou knie na ’n monitor oordra. Indien nodig, kan chirurgiese instrumente deur die artroskopie of deur addisionele klein insnydings in jou knie ingesteek word om die skeur te snoei of te herstel.

• X-strale. Omdat ’n geskeurde meniskus uit kraakbeen gemaak is, sal dit nie op X-strale wys nie. Maar X-strale kan help om ander probleme met die knie wat soortgelyke simptome veroorsaak, uit te skakel.
• Magnetiese resonansbeelding (MRI). Dit gebruik ’n sterk magnetiese veld om gedetailleerde beelde van beide harde en sagte weefsels in jou knie te produseer. Dit is die beste beeldstudie om ’n geskeurde meniskus op te spoor.

Behandeling vir én geskeurde meniscus begin dikwels konserwatief, afhangende van die tipe, grootte en plek van u skeur.

Skeure wat verband hou met artritis verbeter dikwels mettertyd met die behandeling van die artritis, sodat chirurgie gewoonlik nie aangedui word nie. Baie ander skeure wat nie verband hou met vergrendeling of én blok aan kniebeweging nie, sal mettertyd minder pynlik word, sodat hulle ook nie chirurgie benodig nie.

U dokter mag aanbeveel:

Fisiese terapie kan u help om die spiere rondom u knie en in u bene te versterk om die kniegewrig te stabiliseer en te ondersteun.

As u knie steeds pynlik is ten spyte van rehabilitasie-terapie, of as u knie vergrendel, mag u dokter chirurgie aanbeveel. Dit is soms moontlik om én geskeurde meniscus te herstel, veral by kinders en jonger volwassenes.

As die skeur nie herstel kan word nie, kan die meniscus chirurgies afgesny word, moontlik deur klein insnydings met én artroskopie. Na die operasie sal u oefeninge moet doen om kniekrag en -stabiliteit te verhoog en te handhaaf.

As u gevorderde, degeneratiewe artritis het, mag u dokter én knievervanging aanbeveel. Vir jonger mense wat tekens en simptome na die operasie het, maar geen gevorderde artritis nie, kan én meniscus-oorplanting gepas wees. Die operasie behels die oorplanting van én meniscus van én kadawer.

• Rus. Vermy aktiwiteite wat u kniepyn vererger, veral enige aktiwiteit wat veroorsaak dat u u knie draai, roteer of draai. As u pyn ernstig is, kan die gebruik van krukke druk van u knie afneem en genesing bevorder.
• Ys. Ys kan kniepyn en swelling verminder. Gebruik én koue pakkie, én sak gevriesde groente of én handdoek gevul met ysblokkies vir ongeveer 15 minute gelyktydig, terwyl u knie verhoog word. Doen dit elke 4 tot 6 uur die eerste een of twee dae, en dan so dikwels as nodig.
• Medikasie. Pynverligters sonder voorskrif kan ook help om kniepyn te verlig.

Vermy aktiwiteite wat jou kniepyn vererger — veral sportsoorte wat behels dat jy jou knie draai of verdraai — totdat die pyn verdwyn. Ys en vrylik verkrygbare pynverligters kan help.