Wat is Reisdiaree? Simptome, Oorsake & Behandeling

Reisdiaree is los, waterige stoelgang wat voorkom wanneer jy plekke besoek met verskillende bakterieë, virusse of parasiete as waaraan jou liggaam gewoond is. Dit is die algemeenste siekte wat reisigers tref, en tref tot 40% van mense wat sekere bestemmings besoek.

Dink daaraan as jou spysverteringstelsel wat nuwe mikroskopiese bure ontmoet wat dit nie herken nie. Jou ingewande, wat aangepas het by die kieme in jou tuisomgewing, ontmoet skielik onbekende mikro-organismes wat die normale balans kan versteur. Alhoewel dit ongemaklik en ongerieflik is, is die meeste gevalle lig en herstel binne 'n paar dae vanself.

Wat is die simptome van reisdiaree?

Die hoofsimptom is om drie of meer los, waterige stoelgang binne 24 uur te hê terwyl jy reis of kort nadat jy teruggekeer het. Die meeste mense merk simptome op wat binne die eerste week van hul reis begin, dikwels binne die eerste paar dae.

Buiten gereelde los stoelgang, kan jy verskeie ander ongemaklike simptome ervaar wat jou reis minder aangenaam kan maak:

• Maagkrampe en buikpyn wat in golwe kom
• naarheid wat jou mislik kan laat voel, veral rondom kos
• Opgeblaasdheid en gas wat jou maag ongemaklik vol kan laat voel
• Dringende behoefte om die badkamer te gebruik, soms met min waarskuwing
• Ligte koors, gewoonlik onder 38.9°C
• Algemene moegheid en sleg voel
• Verlies aan eetlus, selfs vir kos wat jy gewoonlik geniet

In sommige gevalle kan jy slym in jou stoelgang opmerk, wat soos helder of witterige drade kan lyk. Dit gebeur wanneer die voering van jou ingewande geïrriteerd raak en ekstra beskermende slym produseer.

Die meeste simptome is lig tot matig en benodig nie noodhulp nie. Daar is egter sommige waarskuwingstekens wat onmiddellike mediese aandag benodig, wat ons in die "wanneer om 'n dokter te sien"-afdeling sal bespreek.

Wat is die tipes reisdiaree?

Reisdiaree word gewoonlik geklassifiseer volgens hoe ernstig jou simptome is en wat dit veroorsaak. Om hierdie verskille te verstaan, kan jou help om te weet wat om te verwag en wanneer om hulp te soek.

Ligte reisdiaree behels los stoelgang, maar jy kan steeds jou daaglikse aktiwiteite uitvoer. Jy kan 1-3 los stoelgang per dag hê met minimale krampe. Hierdie tipe herstel dikwels vinnig en beïnvloed jou reisplanne nie beduidend nie.

Matige reisdiaree beteken dat jou simptome meer lastig is en sommige van jou aktiwiteite beperk. Jy sal gewoonlik 4-5 los stoelgang per dag hê, tesame met krampe, naarheid of ligte koors. Jy kan steeds funksioneer, maar jy sal waarskynlik nader aan badgeriewe wil bly.

Ernstige reisdiaree ontwrig jou daaglikse aktiwiteite aansienlik en kan jou in jou kamer opsluit. Dit behels 6 of meer waterige stoelgang per dag, dikwels vergesel van koors, ernstige krampe, braking of tekens van dehidrasie. Hierdie tipe vereis meer aggressiewe behandeling en soms mediese aandag.

Daar is ook aanhoudende reisdiaree, wat langer as 14 dae duur. Alhoewel dit minder algemeen is, kan hierdie tipe 'n parasitiese infeksie of ander onderliggende toestand aandui wat spesifieke behandeling van 'n gesondheidswerker benodig.

Wat veroorsaak reisdiaree?

Reisdiaree gebeur wanneer jy kos of water inneem wat besmet is met bakterieë, virusse of parasiete wat jou spysverteringstelsel nog nooit tevore teëgekom het nie. Jou dermmikrobioom, wat perfek aangepas is by jou tuisomgewing, word skielik gekonfronteer met onbekende mikro-organismes wat normale vertering kan ontwrig.

Die algemeenste skuldiges is bakterieë, wat ongeveer 80-85% van alle gevalle veroorsaak. Hier is die hoof bakteriële oorsake wat jy kan teëkom:

• Enterotoxigeniese E. coli (ETEC), die algemeenste oorsaak wêreldwyd
• Campylobacter spesies, algemeen in baie ontwikkelende lande
• Salmonella, dikwels gevind in besmette pluimvee, eiers of suiwel
• Shigella, wat versprei deur besmette water of swak higiëne
• Vibrio spesies, veral in kusgebiede met seekos

Virusse is verantwoordelik vir ongeveer 10-15% van gevalle en veroorsaak gewoonlik korter simptome. Norovirus is die algemeenste virale oorsaak, veral op cruiseskepe of in oorvolle akkommodasie. Rotavirus kan ook reisdiaree veroorsaak, alhoewel dit meer algemeen by kinders voorkom.

Parasiete is verantwoordelik vir ongeveer 5-10% van gevalle, maar veroorsaak dikwels meer aanhoudende simptome. Giardia lamblia is die algemeenste parasitiese oorsaak, gevolg deur Cryptosporidium en Entamoeba histolytica. Hierdie mikroskopiese organismes kan in water oorleef selfs al is dit met chloor behandel.

In sommige gevalle word reisdiaree glad nie deur infeksie veroorsaak nie. Veranderinge in dieet, eetroetine, stres van reis, hoogteveranderings of selfs verskillende speseryvlakke kan jou spysverteringstelsel ontstel. Jou liggaam benodig dalk net tyd om aan nuwe kos en omgewings aan te pas.

Wanneer om 'n dokter te sien vir reisdiaree?

Die meeste gevalle van reisdiaree is lig en herstel binne 3-5 dae vanself sonder mediese sorg. Sekere simptome dui egter aan dat jy onmiddellik mediese aandag moet soek, hetsy plaaslik of deur jou gesondheidswerker by die huis te kontak.

Jy moet onmiddellik 'n dokter sien as jy enige van hierdie waarskuwingstekens ervaar:

• Hoë koors bo 38.9°C of koors met rillings
• Bloed in jou stoelgang, wat helderrooi of donker en teeragtig kan lyk
• Tekens van ernstige dehidrasie soos duiseligheid wanneer jy staan, droë mond of verminderde urinering
• Aanhoudende braking wat jou verhoed om vloeistowwe te hou
• Ernstige buikpyn wat anders is as tipiese krampe
• Tekens van ernstige dehidrasie soos verwarring, vinnige hartklop of bewusteloosheid
• Simptome wat vererger in plaas van verbeter na 2-3 dae

Jy moet ook mediese sorg oorweeg as jou diarree langer as 5-7 dae aanhou, selfs al is die simptome lig. Aanhoudende diarree kan 'n parasitiese infeksie aandui wat spesifieke medisyne benodig om heeltemal op te klaar.

As jy in 'n afgeleë gebied is sonder maklike toegang tot mediese sorg, is dit wys om eerder vroeër as later hulp te soek. Baie reisigers vind dit nuttig om mediese fasiliteite by hul bestemming te ondersoek voordat hulle dit nodig het.

Moenie huiwer om sorg te soek as jy onderliggende gesondheidstoestande het soos diabetes, hartsiekte of 'n aangetaste immuunstelsel nie. Hierdie toestande kan komplikasies van reisdiaree meer waarskynlik en ernstig maak.

Wat is die risikofaktore vir reisdiaree?

Jou risiko om reisdiaree te ontwikkel, hang van verskeie faktore af, met jou bestemming as die belangrikste. Sommige plekke het baie hoër koerse van reisdiaree as ander as gevolg van verskille in sanitasie, waterbehandeling en voedselveiligheidspraktyke.

Hoërisikobestimmings sluit baie dele van Latyns-Amerika, Afrika, die Midde-Ooste en Asië in. In hierdie streke kan tot 40-60% van reisigers diarree ervaar. Middelrisiko-gebiede sluit Oos-Europa, Suid-Afrika en sommige Karibiese eilande in, waar ongeveer 10-20% van reisigers geraak word.

Jou ouderdom en algehele gesondheid beïnvloed ook jou risiko. Jong volwassenes tussen 20-29 het die hoogste koerse van reisdiaree, moontlik omdat hulle meer geneig is om straatkost te eet, in begrotingsakkommodasie te bly of risiko's met kos en water te neem. Kinders en ouer volwassenes loop 'n groter risiko van komplikasies as hulle siek word.

Sekere gesondheidstoestande kan jou kwesbaarheid verhoog:

• Diabetes, wat jou immuunstelsel se vermoë om infeksies te bekamp, kan beïnvloed
• Inflammatoriese dermsiekte soos Crohn se siekte of ulseratiewe kolitis
• Immuunstelselafwykings of medisyne wat immuniteit onderdruk
• Vorige maagoperasie wat jou spysverteringskanaal moontlik verander het
• Lae maagsuurvlakke, dikwels van suurblokkerende medisyne

Jou reisstyl en gedrag beïnvloed jou risiko aansienlik. Om in luukse oorde met streng voedselveiligheidsstandaarde te bly, dra baie minder risiko as rugsepakreis en die eet van straatkost. Avontuurlike reisigers, vrywilligers en sakereisigers wat by plaaslike restaurante eet, loop 'n groter risiko van blootstelling aan besmette kos en water.

Die tyd van die jaar wat jy reis, kan ook saak maak. Reënseisoene in baie tropiese lande verhoog besmettingsrisiko's, terwyl warm weer kan lei tot vinniger bakteriële groei in onbehoorlik gestoor voedsel.

Wat is die moontlike komplikasies van reisdiaree?

Alhoewel die meeste reisdiaree sonder blywende probleme oplos, kan komplikasies voorkom, veral as die toestand ernstig is of jy dit nie behoorlik bestuur nie. Om hierdie potensiële probleme te verstaan, kan jou help om te erken wanneer om mediese sorg te soek en stappe te doen om probleme te voorkom.

Dehidrasie is die algemeenste en potensieel ernstige komplikasie. Wanneer jy groot hoeveelhede vloeistof deur diarree en braking verloor, kan jou liggaam vinnig uitgeput raak van water en noodsaaklike minerale wat elektroliete genoem word. Ligte dehidrasie kan moegheid en hoofpyn veroorsaak, terwyl ernstige dehidrasie tot duiseligheid, verwarring, vinnige hartklop en selfs nierprobleme kan lei.

Sommige mense ontwikkel post-infeksie komplikasies wat weke of maande kan duur nadat die aanvanklike siekte opgelos het:

• Post-infektieuse prikkelbare dermsindroom (IBS), wat aanhoudende spysverteringssimptome veroorsaak
• Laktose-intoleransie wat ontwikkel na dermskade van infeksie
• Reaktiewe artritis, gewrigspyn en swelling wat knieë, enkels of ander gewrigte kan beïnvloed
• Guillain-Barré-sindroom, 'n seldsame senuweetoestand wat swakheid en gevoelloosheid kan veroorsaak

In seldsame gevalle kan sekere bakteriële infeksies verder as die ingewande versprei. Salmonella kan die bloedstroom binnedring en bakteremie veroorsaak, terwyl sommige E. coli-stamme tot hemolytiese uremiese sindroom kan lei, 'n ernstige toestand wat die niere en bloedstolling beïnvloed.

Aanhoudende diarree wat langer as twee weke duur, kan parasitiese infeksies soos giardia of cryptosporidium aandui. Hierdie organismes kan moeilik wees om op te klaar en benodig dalk spesifieke medisyne wat parasiete eerder as bakterieë teiken.

Die goeie nuus is dat ernstige komplikasies ongewoon is, veral as jy gehidreer bly en toepaslike sorg soek wanneer nodig. Die meeste mense herstel binne 'n week heeltemal sonder enige blywende gevolge.

Hoe kan reisdiaree voorkom word?

Jy kan jou risiko van reisdiaree aansienlik verminder deur versigtig te wees oor wat jy eet en drink. Die belangrikste beginsel is om enigiets te vermy wat met skadelike bakterieë, virusse of parasiete besmet kan wees.

Watervestigheid is noodsaaklik aangesien besmette water 'n belangrike bron van infeksie is. Hou by bottelwater uit verseëlde houers, en gebruik dit vir drink, tandeborsel en mond spoel. As bottelwater nie beskikbaar is nie, kook kraanwater vir minstens een minuut of gebruik water suiwering tablette of draagbare filters wat ontwerp is om patogene te verwyder.

Wees versigtig met ysblokkies, wat dikwels van kraanwater gemaak word. Vermy ook drankies met ys tensy jy seker is van die waterbron. Warm drankies soos koffie en tee is gewoonlik veilig aangesien die hoë temperatuur die meeste kieme doodmaak.

Koskeuses maak 'n groot verskil in jou risikovlak. Hier is 'n paar riglyne wat jou kan help om veilig te bly:

• Kies kos wat warm en stoomend bedien word, aangesien hitte die meeste skadelike mikro-organismes doodmaak
• Eet by besige restaurante met 'n hoë omset, waar kos waarskynlik vars is
• Vermy rou of ondergaar vleis, vis en skulpvis
• Slaan rou groente en vrugte oor wat jy nie self kan skil nie
• Wees versigtig met suiwelprodukte, veral in gebiede sonder betroubare verkoeling
• Vermy straatkost tensy dit vars voor jou oë gekook word

Handhigiëne is noodsaaklik vir die voorkoming van infeksie. Was jou hande gereeld met seep en skoon water, veral voor etes en nadat jy die badkamer gebruik het. Wanneer seep en water nie beskikbaar is nie, gebruik alkoholgebaseerde handontsmettingsmiddel met minstens 60% alkoholinhoud.

Sommige reisigers oorweeg om voorkomende antibiotika te neem, maar hierdie benadering het voor- en nadele. Antibiotika kan jou risiko verminder, maar kan ook newe-effekte veroorsaak en bydra tot antibiotikaweerstand. Bespreek hierdie opsie met jou gesondheidswerker as jy na 'n hoërisiko-gebied reis of gesondheidstoestande het wat komplikasies meer waarskynlik maak.

Hoe word reisdiaree gediagnoseer?

Reisdiaree word gewoonlik gediagnoseer op grond van jou simptome en reisgeskiedenis eerder as omvattende toetse. As jy los, waterige stoelgang ontwikkel terwyl jy reis of binne 'n paar dae nadat jy teruggekeer het, en jy was in 'n gebied waar reisdiaree algemeen voorkom, is die diagnose dikwels eenvoudig.

Jou gesondheidswerker sal vra oor jou simptome, insluitend hoeveel los stoelgang jy gehad het, of jy koors of bloed in jou stoelgang het, en hoe die siekte jou daaglikse aktiwiteite beïnvloed. Hulle wil ook weet waar jy gereis het, wat jy geëet en gedrink het, en wanneer jou simptome begin het.

In die meeste ligte tot matige gevalle is geen toetsing nodig nie, want die toestand herstel gewoonlik binne 'n paar dae vanself. Toetsing word belangriker as jy ernstige simptome het, bloed in jou stoelgang, hoë koors of simptome wat langer as 'n week aanhou.

Wanneer toetsing nodig is, kan jou dokter aanbeveel:

• Stoelmonsteranalise om spesifieke bakterieë, virusse of parasiete te identifiseer
• Stoelkulture om bakteriële oorsake te laat groei en identifiseer
• Parasit ondersoek, veral as simptome langer as twee weke aanhou
• Bloedtoetse as daar tekens van dehidrasie of sistemiese infeksie is

Vinnige diagnostiese toetse word meer beskikbaar en kan algemene oorsake soos norovirus of sekere bakterieë binne ure eerder as dae identifiseer. Hierdie toetse kan veral nuttig wees as jy spesifieke behandeling nodig het of as jy in 'n gebied is waar antibiotikaweerstand 'n probleem is.

Onthou dat selfs met toetsing, die spesifieke oorsaak nie altyd geïdentifiseer word nie. Baie gevalle herstel voordat toetsresultate beskikbaar is, en behandeling fokus dikwels op die bestuur van simptome en die voorkoming van komplikasies eerder as om spesifieke mikro-organismes te teiken.

Wat is die behandeling vir reisdiaree?

Behandeling vir reisdiaree fokus op die bestuur van simptome, die voorkoming van dehidrasie en om jou te help om beter te voel terwyl jou liggaam die infeksie beveg. Die meeste gevalle is lig en herstel binne 3-5 dae vanself met ondersteunende sorg.

Gehidreer bly is die belangrikste deel van die behandeling. Jy verloor beduidende hoeveelhede vloeistof en elektroliete deur diarree, dus is dit noodsaaklik om hierdie verliese te vervang. Orale rehidrasieoplossings (ORO) is ideaal omdat dit die regte balans van soute en suikers bevat om jou liggaam te help om vloeistof effektief te absorbeer.

Jy kan kommersiële ORO-pakkies by apteke wêreldwyd vind, of jy kan 'n eenvoudige weergawe maak deur 1 teelepel sout en 2 eetlepels suiker in 1 liter skoon water te meng. Sportdrankies kan in 'n knippie werk, alhoewel dit nie so goed gebalanseerd is as behoorlike ORO-oplossings nie.

Dieetveranderinge kan help om simptome te verminder en jou meer gemaklik te laat voel:

• Begin met sagte, maklik verteerbare kos soos rys, piesangs, roosterbrood of krakers
• Vermy suiwelprodukte tydelik, aangesien infeksie tydelike laktose-intoleransie kan veroorsaak
• Slaan hoë-vet, pittige of hoë-vesel kos oor wat jou spysverteringstelsel kan irriteer
• Eet klein, gereelde etes eerder as groot etes
• Hou aan om te eet as jy kos kan verdra, aangesien voeding herstel help

Medisyne wat sonder voorskrif verkrygbaar is, kan in baie gevalle simptoomverligting bied. Loperamide (Imodium) kan die frekwensie van stoelgang verminder en is gewoonlik veilig vir ligte tot matige reisdiaree. Vermy dit egter as jy koors of bloed in jou stoelgang het, aangesien dit skadelike bakterieë in jou stelsel kan vasvang.

Bismutsubsalisilaat (Pepto-Bismol) kan help met naarheid, maagopset en ligte diarree. Dit kan ook sommige antibakteriële effekte hê, alhoewel dit nie die primêre werkingsmeganisme is nie.

Antibiotika word soms voorgeskryf vir matige tot ernstige gevalle, veral as jy koors, bloed in stoelgang of ernstige simptome het wat jou reisplanne beïnvloed. Algemene antibiotika sluit azitromisien, siprofloksasien of rifaksimien in, afhangende van jou bestemming en plaaslike weerstandspatrone.

Hoe om tuisbehandeling tydens reisdiaree te neem?

Die bestuur van reisdiaree by die huis of in jou akkommodasie vereis 'n kombinasie van rus, behoorlike hidrasie en noukeurige aandag aan jou simptome. Die doel is om jou liggaam se natuurlike genesingsproses te ondersteun terwyl jy gemaklik bly en komplikasies vermy.

Konsentreer op vloeistofvervanging as jou topprioriteit. Sluk deursigtige vloeistowwe dwarsdeur die dag, en mik na klein, gereelde hoeveelhede eerder as groot hoeveelhede wat naarheid kan veroorsaak. Goeie opsies sluit orale rehidrasieoplossings, helder bredies, kruietee en skoon water in. Vermy alkohol, kafeïen en soet drankies, wat dehidrasie kan vererger.

Rus is belangrik vir herstel, so moenie skuldig voel om dit stadig aan te doen nie. Jou liggaam werk hard om die infeksie te beveg, en om jouself te hard te druk, kan simptome verleng. Bly naby badgeriewe en oorweeg om jou reisplanne aan te pas om tyd vir herstel toe te laat.

Monitor jou simptome noukeurig sodat jy weet of jy verbeter of of jy mediese aandag nodig het. Hou dop hoeveel los stoelgang jy elke dag het, jou temperatuur en hoe jy oor die algemeen voel. Die meeste mense begin binne 48-72 uur beter voel.

Hier is 'n paar praktiese tuissorgstrategieë wat jou kan help om meer gemaklik te voel:

• Gebruik 'n verhittingskussing of warm kompres op jou buik vir krampverligting
• Neem warm bad om abdominale spiere te help ontspan en ongemak te verlig
• Oefen sagte buikmassering in sirkelbewegings
• Verhoog jou voete wanneer jy rus om te help met enige duiseligheid van ligte dehidrasie
• Hou 'n simptoemdagboek om jou vordering dop te hou en enige kommerwekkende veranderinge te identifiseer

Wees voorbereid met voorrade voordat jy dit nodig het. Pak orale rehidrasie soute, basiese medisyne soos loperamide, 'n termometer en handontsmettingsmiddel in. Om hierdie items geredelik beskikbaar te hê, kan 'n groot verskil in jou gemak en herstel maak.

Moenie huiwer om jou reisplanne aan te pas indien nodig nie. Dit is beter om behoorlik te rus en te herstel as om deur te druk en potensieel simptome te vererger of komplikasies te ontwikkel.

Hoe moet jy voorberei vir jou dokterafspraak?

As jy 'n dokter moet sien vir reisdiaree, hetsy terwyl jy reis of nadat jy teruggekeer het, kan voorbereiding help om te verseker dat jy die mees toepaslike sorg kry. Goeie voorbereiding help ook jou gesondheidswerker om akkurate besluite oor toetsing en behandeling te neem.

Hou 'n gedetailleerde rekord van jou simptome, insluitend wanneer dit begin het, hoeveel los stoelgang jy elke dag gehad het, en enige verwante simptome soos koors, naarheid of buikpyn. Let op of jy bloed of slym in jou stoelgang gesien het, aangesien hierdie inligting belangrik is vir diagnose en behandelingsbesluite.

Dokumenteer jou reisgeskiedenis deeglik. Jou dokter wil presies weet waar jy was, hoe lank jy gebly het, watter tipe akkommodasie jy gebruik het, en wat jy geëet en gedrink het. Wees spesifiek oor enige riskante blootstellings, soos straatkost, kraanwater of swem in mere of riviere.

Bring 'n lys van enige medisyne wat jy reeds probeer het, insluitend medisyne wat sonder voorskrif verkrygbaar is, en let op of dit gehelp het of enige newe-effekte veroorsaak het. Lys ook enige voorskrifmedisyne wat jy tans neem, aangesien sommige middels met behandelings vir reisdiaree kan interaksie hê.

Berei vrae voor wat jy aan jou gesondheidswerker wil vra:

• Het ek enige toetsing nodig om die spesifieke oorsaak te identifiseer?
• Moet ek antibiotika neem, en indien wel, watter is die beste vir my situasie?
• Hoe lank moet ek verwag dat simptome sal duur?
• Watter waarskuwingstekens moet my aanspoor om onmiddellike sorg te soek?
• Wanneer is dit veilig om normale aktiwiteite en dieet te hervat?
• Het ek enige opvolg-afsprake nodig?

As jy 'n dokter sien terwyl jy reis, doen vooraf navorsing om betroubare mediese fasiliteite te vind. Baie hotelle kan Engelssprekende dokters aanbeveel, en reisversekeringsmaatskappye het dikwels 24-uur hulpdienste om te help om toepaslike sorg te vind.

Oorweeg om 'n stoelmonster te bring as jou dokter een versoek het, volgens hul spesifieke instruksies vir versameling en berging. Dit kan help om die diagnostiese proses te bespoedig en toepaslike behandeling te verseker.

Wat is die belangrikste wenk oor reisdiaree?

Reisdiaree is 'n ongelooflik algemene maar gewoonlik hanteerbare toestand wat miljoene reisigers elke jaar tref. Alhoewel dit ongemaklik en ongerieflik is, is die meeste gevalle lig, herstel binne 'n paar dae vanself en veroorsaak nie blywende gesondheidsprobleme nie.

Die belangrikste ding wat jy kan doen, is om te fokus op voorkoming deur versigtige kos- en waterkeuses. Eenvoudige voorsorgmaatreëls soos om bottelwater te drink, warm, vars gekookte kos te eet en goeie handhigiëne te handhaaf, kan jou risiko om siek te word terwyl jy reis, dramaties verminder.

As jy simptome ontwikkel, onthou dat gehidreer bly jou topprioriteit is. Die meeste gevalle kan effektief bestuur word met rus, orale rehidrasieoplossings en basiese ondersteunende sorg. Moenie toelaat dat vrees vir reisdiaree jou verhoed om die wêreld te verken nie, maar reis slim en voorbereid.

Weet wanneer om mediese hulp te soek, veral as jy koors, bloed in jou stoelgang, tekens van ernstige dehidrasie of simptome ontwikkel wat nie na 'n paar dae verbeter nie. Met behoorlike voorbereiding en sorg, kan jy die impak van reisdiaree op jou avonture verminder en so gou as moontlik weer jou reis geniet.

Gereeld gevrae vrae oor reisdiaree

Hoe lank duur reisdiaree gewoonlik?

Die meeste gevalle van reisdiaree herstel binne 3-5 dae sonder behandeling. Ongeveer 90% van gevalle klaer binne 'n week op. As simptome langer as 7-10 dae aanhou, moet jy 'n gesondheidswerker sien, aangesien dit 'n parasitiese infeksie of ander toestand kan aandui wat spesifieke behandeling benodig.

Kan ek Imodium vir reisdiaree neem?

Imodium (loperamide) is gewoonlik veilig vir ligte tot matige reisdiaree en kan help om die frekwensie van stoelgang te verminder. Vermy dit egter as jy koors bo 38.9°C of bloed in jou stoelgang het, aangesien die vertraging van stoelgang skadelike bakterieë in jou stelsel kan vasvang en die infeksie kan vererger.

Is dit veilig om jogurt te eet wanneer ek reisdiaree het?

Dit is die beste om suiwelprodukte, insluitend jogurt, tydens akute reisdiaree te vermy. Die infeksie kan die voering van jou ingewande tydelik beskadig, wat dit moeilik maak om laktose (melksuiker) te verteer. Dit kan diarree en krampe vererger. Wag totdat jou simptome opgelos is voordat jy suiwelprodukte weer inneem.

Moet ek antibiotika vir reisdiaree neem?

Antibiotika is nie nodig vir die meeste ligte gevalle van reisdiaree nie, wat dikwels vanself oplos. Jou dokter kan egter antibiotika voorskryf as jy matige tot ernstige simptome, koors, bloed in stoelgang het, of as die diarree jou reisplanne aansienlik beïnvloed. Die keuse hang af van jou simptome en bestemming.

Kan ek meer as een keer reisdiaree op dieselfde reis kry?

Ja, jy kan meer as een keer reisdiaree kry, selfs tydens dieselfde reis. Om een episode te hê, beskerm jou nie teen verskillende bakterieë, virusse of parasiete wat jy kan teëkom nie. Elke blootstelling aan besmette kos of water dra sy eie risiko, dus is dit belangrik om versigtige kos- en watervoorsorgmaatreëls dwarsdeur jou hele reis te handhaaf.