Wiplash

Whiplash is 'n nekbesering as gevolg van 'n kragtige, vinnige heen-en-weer beweging van die nek, soos die kraak van 'n sweep.

Whiplash word algemeen veroorsaak deur motorongelukke van agter. Maar whiplash kan ook die gevolg wees van sportongelukke, fisieke mishandeling en ander tipes trauma, soos 'n val. Whiplash kan 'n nekverstuiking of -spanning genoem word, maar hierdie terme sluit ook ander tipes nekbeserings in.

Die meeste mense met whiplash word binne 'n paar weke beter deur 'n behandelingsplan te volg wat pynmedikasie en oefening insluit. Sommige mense het egter langdurige nekpyn en ander komplikasies.

Whiplash-simptome begin meestal binne dae na die besering. Dit kan insluit: Nekpyn en styfheid. Pyn wat vererger met nekbewegings. Verlies van bewegingsomvang in die nek. Hoofpyne, meestal begin aan die basis van die skedel. Drukpyn of pyn in die skouer, bo-rug of arms. Tintelende of gevoelloosheid in die arms. Moegheid. Duiseligheid. Sommige mense het ook: Vaag sig. Ring in die ore, genoem tinnitus. Slaap probleme. Prikkelbaarheid. Konsentrasieprobleme. Geheueprobleme. Depressie. Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer as u nekpyn of ander whiplash-simptome het na 'n motorongeluk, sportbesering of ander besering. Dit is belangrik om 'n vinnige diagnose te kry. Dit is om gebreekte bene of ander skade uit te skakel wat simptome kan veroorsaak of vererger.

Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer as u nekseer of ander simptome van sweepslag het na én motorongeluk, sportbesering of ander besering. Dit is belangrik om én vinnige diagnose te kry. Dit is om gebreekte bene of ander skade uit te skakel wat simptome kan veroorsaak of vererger.

Whiplash kom meestal voor wanneer die kop vinnig agtertoe en dan vorentoe met krag geslinger word. Dit gebeur dikwels as gevolg van 'n botsing van agter in 'n motorongeluk. Hierdie beweging kan skade aan die spiere en weefsels van die nek veroorsaak.

Risikofaktore vir sweepskeur sluit in:

• Motorbotsing van agter. Dit is die algemeenste risikofaktor vir sweepskeur.
• Fisieke mishandeling of aanranding. Sweepskeur kan voorkom as jy geslaan of geskud word. Dit is een van die beserings wat in baba-skudsindroom gesien word.
• Kontaksports. Voetbalduikels en ander sportverwante kontakhoue kan soms sweepskeur veroorsaak.

Die meeste mense met sweepslag voel binne 'n paar weke beter. Hulle toon blykbaar geen blywende gevolge van die besering nie. Maar sommige mense het maande of jare ná die besering pyn.

Dit is moeilik om te voorspel hoe herstel van sweepslag mag verloop. As 'n reël is jy dalk meer geneig om aanhoudende pyn te hê as jou eerste simptome intens was, vinnig begin het en ingesluit het:

• Erge nek pyn.
• Meer beperkte bewegingsomvang.
• Pyn wat na die arms versprei het.

Die volgende risikofaktore is gekoppel aan 'n slegter uitkoms:

• Om voorheen sweepslag gehad het.
• Ouer ouderdom.
• Om reeds lae rug- of nekpyn te hê.
• 'n Hoëspoedbesering.

Jou gesondheidswerker sal vra oor die voorval en jou simptome. Jy mag ook vrae gevra word wat jou gesondheidswerker help om te verstaan hoe erg jou simptome is en hoe dikwels dit voorkom. Jou gesondheidswerker wil ook weet hoe goed jy daaglikse take kan doen.

Gedurende die ondersoek sal jou gesondheidswerker jou kop, nek en arms moet aanraak en beweeg. Jy sal gevra word om te beweeg en eenvoudige take te doen om die volgende te kontroleer:

• Beweeglikheidsomvang in jou nek en skouers.
• Graad van beweging wat pyn veroorsaak of pyn vererger.
• Drukpynlikheid in jou nek, skouers of rug.
• Refleks, krag en gevoel in jou ledemate.

'n Whiplashbesering toon nie op beeldvormingstoetse nie. Maar beeldvormingstoetse kan ander toestande uitsluit wat jou nekpyn kan vererger. Beeldvormingstoetse sluit in:

• X-strale. X-strale van die nek wat vanuit verskeie hoeke geneem word, kan gebreekte bene, artritis en ander probleme toon.
• CT-skandering. Hierdie spesiale tipe X-straal kan gedetailleerde beelde van been maak en skade toon.
• MRI. Hierdie beeldvormingstoets gebruik radiogolwe en 'n magnetiese veld om gedetailleerde 3D-beelde te maak. Behalwe beenbeserings, kan MRI-skanderings sommige sagteweefselbeserings toon, soos skade aan die rugmurg, skywe of ligamente.

Die doelwitte van behandeling vir sweepslag is om: Pyn te beheer. Die bewegingsomvang in jou nek te herstel. Jou terug te kry na jou normale aktiwiteite. Jou behandelingsplan sal afhang van die omvang van jou sweepslagbesering. Sommige mense benodig slegs medisyne wat sonder voorskrif beskikbaar is en tuisversorging. Ander benodig dalk voorskrifmedisyne, pynbehandeling of fisioterapie. Pynbestuur Jou gesondheidswerker kan een of meer van die volgende behandelings voorstel om pyn te verminder: Rus. Rus kan vir 'n dag of twee na jou besering nuttig wees. Maar te veel bedrus kan genesing vertraag. Hitte of koue. Beide hitte of koue wat vir 15 minute elke drie uur of so op die nek geplaas word, kan jou beter laat voel. Pynmedikasie wat sonder voorskrif beskikbaar is. Pynverligters, soos asetaminofen (Tylenol, ander) en ibuprofen (Advil, Motrin IB, ander), kan dikwels sagte tot matige sweepslagpyn beheer. Voorskrifmedisyne. Mense met meer ernstige pyn kan sekere antidepressante gegee word wat getoon het om senupyn te verlig. Spierverslappers. Korttermyn gebruik van hierdie middels kan help om stywe spiere te losmaak en pyn te verlig. Die medisyne kan jou ook slaperig laat voel. Dit kan gebruik word om jou normale slaap te help herstel as pyn jou verhoed om 'n goeie nagrus te kry. Verdowende inspuitings. 'n inspuiting van lidokain (Xylocaine) in pynlike spierareas kan pyn verminder sodat jy fisioterapie kan doen. Oefening Jou gesondheidswerker kan strek- en bewegingsoefeninge voorskryf wat jy tuis kan doen. Hierdie oefeninge kan help om die bewegingsomvang in jou nek te herstel en jou terug te kry na jou normale aktiwiteite. Jy kan dalk gevra word om klam hitte op die pynlike area te plaas of 'n warm stort te neem voor oefening. Oefeninge kan insluit: Jou nek na elke kant draai. Jou kop van kant tot kant kantel. Jou nek na jou bors buig. Jou skouers rol. Fisioterapie As jy aanhoudende sweepslagpyn het of hulp nodig het met bewegingsomvang-oefeninge, kan fisioterapie jou help om beter te voel en verdere besering te voorkom. Jou fisioterapeut sal jou deur oefeninge lei om jou spiere te versterk, jou postuur te verbeter en beweging te herstel. In sommige gevalle kan 'n prosedure genaamd transkutane elektriese senustimulasie (TENS) gebruik word. TENS stuur 'n sagte elektriese stroom na die vel. Beperkte navorsing dui daarop dat hierdie behandeling nekpyn kan verlig en spierkrag vir 'n kort tydjie kan verbeter. Die aantal fisioterapie-sessies hang af van die persoon se behoeftes. Jou fisioterapeut kan ook 'n oefenprogram vir jou skep wat jy tuis kan doen. Skuimkragte Skuimkragte is vroeër gebruik vir sweepslagbeserings om die nek en kop stil te hou. Maar studies het getoon dat die nek vir lang periodes stil hou, spierkrag kan verminder en herstel kan vertraag. Maar die gebruik van 'n krag om beweging te beperk, kan help om pyn kort na jou besering te verminder. En dit kan jou help om snags te slaap. Deskundiges stem egter nie saam oor hoe om 'n krag te gebruik nie. Sommige deskundiges stel voor om dit nie langer as 72 uur te gebruik nie. Ander sê dit kan tot drie uur per dag vir 'n paar weke gedra word. Jou gesondheidswerker kan jou vertel hoe om die krag te gebruik, en vir hoe lank. Meer inligting Akupunktuur Chiropraktiese aanpassing 'n Afspraak aanvra