ህፃናት ላይ የሚከሰት የራስ ምታት ምንድን ነው? ምልክቶች፣ መንስኤዎች እና ህክምና

በህፃናት ላይ የሚከሰት የራስ ምታት በጣም የተለመደ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ምንም አይነት ጭንቀት አያስከትልም። አብዛኞቹ ልጆች ከዕለት ተዕለት ጭንቀት፣ ከድርቀት ወይም በእኛ በተጨናነቀ ዓለም ውስጥ በማደግ ምክንያት በአንድ ወቅት የራስ ህመም ያጋጥማቸዋል።

ልክ እንደ አዋቂዎች፣ ህፃናትም ለተለያዩ ምክንያቶች የተለያዩ አይነት የራስ ምታት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ልጅዎ ህመም እያጋጠመው ማየት አስጨናቂ ቢሆንም፣ ምን እየተፈጠረ እንዳለ እና እርዳታ መፈለግ እንደሚገባ መረዳት እነዚህን ክፍሎች በብቃት ለማስተዳደር እምነት ሊሰጥዎት ይችላል።

በህፃናት ላይ የሚከሰት የራስ ምታት ምንድን ነው?

በህፃናት ላይ የሚከሰት የራስ ምታት በራስ ወይም በአንገት አካባቢ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ነው። ይህ ህመም ደብዝዟል እና ህመም ሊሰማ ይችላል፣ ሹል እና እየወጋ ሊሰማ ይችላል፣ ወይም በራሳቸው ውስጥ እየጨመረ ያለ ግፊት ሊሰማ ይችላል።

እስከ 2 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት የራስ ምታት ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ምንም እንኳን ምን እንደሚሰማቸው በግልፅ መግለፅ ባይችሉም። ራሳቸውን እየያዙ፣ እየተናደዱ ወይም ከተለመደው በተለየ መንገድ እየተንቀሳቀሱ እንደሆነ ልትመለከቱ ትችላላችሁ።

ጥሩው ዜና አብዛኛዎቹ የልጅነት የራስ ምታቶች ጊዜያዊ ናቸው እና እንደ እረፍት እና ቀላል እንክብካቤ ያሉ ቀላል ህክምናዎች በደንብ ምላሽ ይሰጣሉ። ከባድ የሆኑ መሰረታዊ መንስኤዎች በጣም አናሳ ናቸው፣ ነገር ግን ምን እንደሚጠበቅ ማወቅ እንዲዘጋጁ ይረዳዎታል።

በህፃናት ላይ የራስ ምታት ምልክቶች ምንድናቸው?

በህፃናት ላይ የራስ ምታት ምልክቶችን ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በጣም ትናንሽ ልጆች ምቾታቸውን በግልፅ ሊገልጹ ስለማይችሉ። ምልክቶቹ በልጅዎ እድሜ እና በሚያጋጥማቸው የራስ ምታት አይነት ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ።

እነኚህ ሊመለከቷቸው የሚችሏቸው በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው፡-

• የራስ ህመም ቅሬታ ማቅረብ ወይም ራሳቸው “ይጎዳል” ማለት
• ራሳቸውን በተደጋጋሚ መያዝ ወይም ማሻሸት
• በተለምዶ እንግዳ ወይም ብስጭት መሆን
• የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም መብላት አለመፈለግ
• ከተለመደው በላይ መተኛት ወይም መተኛት መፈለግ
• ለብርሃን ወይም ለከፍተኛ ድምፅ ስሜታዊነት
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
• በተለመደው ባህሪያቸው ወይም በእንቅስቃሴ ደረጃ ላይ ለውጦች

በጣም ትንንሽ ልጆች ከተለመደው በላይ ማልቀስ፣ ተጣብቀው መሆን ወይም እንቅልፍ ማጣትን ጨምሮ ምቾት ማጣታቸውን ሊያሳዩ ይችላሉ። እንዲሁም ተወዳጅ ጨዋታዎቻቸውን መተው ወይም በተለምዶ በሚደሰቱባቸው እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት ማጣት ይችላሉ።

አንዳንድ ልጆች ራስ ምታታቸው ከመጀመሩ በፊት ሐኪሞች “አውራ” ብለው እንደሚጠሩት ነገር ያጋጥማቸዋል። ይህም ብልጭ ብልጭ ያለ ብርሃን ማየት፣ ማዞር ወይም በእይታ ላይ ጊዜያዊ ለውጦችን ሊያካትት ይችላል።

በልጆች ላይ የሚከሰቱ የራስ ምታት ዓይነቶች ምንድናቸው?

ልጆች እያንዳንዳቸው የራሳቸው ባህሪያት ያላቸው በርካታ የተለያዩ የራስ ምታት ዓይነቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል። እነዚህን ዓይነቶች መረዳት የልጅዎን ምልክቶች ለሐኪሙ በተሻለ ሁኔታ እንዲገልጹ ሊረዳዎት ይችላል።

በጣም የተለመዱት ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• የጭንቀት ራስ ምታት፡- በራስ ላይ እንደ ጥብቅ ማሰሪያ ይሰማል፣ ብዙውን ጊዜ ቀላል እስከ መካከለኛ ህመም
• የማይግሬን ራስ ምታት፡- ይበልጥ ከፍተኛ ህመም፣ ብዙውን ጊዜ በአንደኛው በኩል፣ ማቅለሽለሽ እና ለብርሃን ስሜታዊነትን ሊያካትት ይችላል
• የክላስተር ራስ ምታት፡- በአንድ ዓይን አካባቢ ከባድ ህመም፣ ለቀናት ወይም ለሳምንታት በቡድን ይከሰታል (በልጆች ላይ አልፎ አልፎ)
• ሁለተኛ ደረጃ ራስ ምታት፡- እንደ ኢንፌክሽን፣ ጉዳት ወይም ህመም ካሉ ሌሎች ሁኔታዎች የሚመጣ

የጭንቀት ራስ ምታት በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ውስጥ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ያድጋሉ እና ከሹል ህመም ይልቅ እንደ ቋሚ ግፊት ይሰማሉ።

ማይግሬን ለልጆች በተለይ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ ሊቆይ እና እንደ ሆድ ህመም ያሉ ተጨማሪ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ልጆች በተለመደው የራስ ህመም ሳይሆን ማቅለሽለሽ ወይም የእይታ ለውጦችን ብቻ በማሳየት ማይግሬን ያጋጥማቸዋል።

በልጆች ላይ የራስ ምታት የሚያስከትሉት ምክንያቶች ምንድናቸው?

ልጆች ራስ ምታት የሚያጋጥማቸው ለብዙ ምክንያቶች ነው፣ እና ብዙውን ጊዜ ከአንድ ምክንያት ይልቅ የተለያዩ ምክንያቶች ጥምረት ነው። እነዚህን ማነሳሳቶች መረዳት ወደፊት ክፍሎችን ለመከላከል እና ስለ ልጅዎ እንክብካቤ በበለጠ እምነት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል።

በጣም የተለመዱት ዕለታዊ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• በቀን ውስጥ በቂ ውሃ አለመጠጣት
• ምግብ መዝለል ወይም በተዘበራረቀ መንገድ መመገብ
• በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ወይም ደካማ የእንቅልፍ ጥራት
• ከትምህርት ቤት፣ ከጓደኞች ወይም ከቤተሰብ ለውጦች የሚመጣ ጭንቀት
• ከመጠን በላይ የስክሪን ሰአት ወይም የዓይን ድካም
• የአየር ሁኔታ ለውጦች ወይም ደማቅ የፀሐይ ብርሃን
• እንደ ቸኮሌት፣ አረጀ አይብ ወይም የተሰሩ ስጋዎች ያሉ አንዳንድ ምግቦች
• አካላዊ ድካም ወይም ከመጠን በላይ መንቀሳቀስ

ተጨማሪ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ከበሽታ ጋር የተያያዙ ምክንያቶች እንደ ጉንፋን ወይም ኢንፍሉዌንዛ ያሉ ቫይረስ ኢንፌክሽኖች፣ የሳይነስ ኢንፌክሽኖች እና የጆሮ ኢንፌክሽኖች ያካትታሉ። እነዚህ ራስ ምታቶች መሰረታዊው በሽታ እየተሻሻለ ሲሄድ ብዙውን ጊዜ ይሻሻላሉ።

ያነሱ ተደጋጋሚ ነገር ግን ይበልጥ ከባድ ምክንያቶች የራስ ጉዳት፣ የመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም አልፎ አልፎ፣ የደም ስሮች ችግሮች ወይም በጭንቅላቱ ውስጥ ከፍተኛ ግፊት ያካትታሉ። የልጅዎ ሐኪም ተጨማሪ ምርመራ መደረግ እንዳለበት ለማወቅ ሊረዳ ይችላል።

በልጆች ላይ ለራስ ምታት ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

አብዛኛዎቹ የልጅነት ራስ ምታቶች ፈጣን የሕክምና ክትትል አያስፈልጋቸውም፣ ነገር ግን አንዳንድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ወዲያውኑ የልጅዎን ሐኪም ማነጋገር እንዳለቦት ያመለክታሉ። አንድ ነገር እንደተለየ ወይም እንደሚያሳስብ ከተሰማዎት የወላጅነት ስሜትዎን ይመኑ።

ልጅዎ እነዚህን ነገሮች ካጋጠመው ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ፡-

• በፍጥነት የሚመጣ ድንገተኛ፣ ከባድ ራስ ምታት
• ከትኩሳት፣ ከጠንካራ አንገት ወይም ከሽፍታ ጋር ራስ ምታት
• ከራስ ጉዳት ወይም ከመውደቅ በኋላ ራስ ምታት
• ከራስ ምታት ጋር ዘላቂ ማስታወክ
• በእይታ፣ በንግግር ወይም በቅንጅት ላይ ለውጦች
• ግራ መጋባት ወይም ያልተለመደ ባህሪ
• ከእንቅልፍ ሲነቃ ራስ ምታት
• ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሱ የሚሄዱ ራስ ምታቶች

ራስ ምታቶች በተደጋጋሚ እየተከሰቱ ከሆነ፣ ከትምህርት ቤት ወይም ከእንቅስቃሴዎች ጋር ጣልቃ እየገቡ ከሆነ ወይም ስለ ማንኛውም በተመለከቱት ቅጦች እያሰቡ ከሆነ የልጅዎን ሐኪም መደበኛ ቀጠሮ መርሐግብር ማስያዝ አለቦት።

ልጅዎ ራስ ምታት መቼ እንደሚይዘው፣ ከዚህ በፊት ምን እንደነበረ እና ምን እንደረዳው በማስታወስ ቀላል የራስ ምታት ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። ይህ መረጃ ለሐኪምዎ እጅግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

በህፃናት ላይ የራስ ምታት ተጋላጭነት ምንድን ናቸው?

አንዳንድ ልጆች ከሌሎች ይልቅ ራስ ምታት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ ነገር ግን የተጋላጭነት ምክንያቶች ልጅዎ በእርግጠኝነት የራስ ምታት ችግር እንደሚያጋጥመው ማለት አይደለም። እነዚህን ምክንያቶች መረዳት የመከላከል እርምጃዎችን እንዲወስዱ እና ምን እንደሚጠብቁ እንዲያውቁ ይረዳዎታል።

ተደጋጋሚ የተጋላጭነት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• የማይግሬን ወይም ተደጋጋሚ የራስ ምታት የቤተሰብ ታሪክ
• ሴት መሆን (በተለይ ከብስለት በኋላ)
• ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ ወይም ጭንቀት
• ያልተስተካከለ የእንቅልፍ መርሃ ግብር
• መጥፎ የአመጋገብ ልምዶች ወይም ብዙ ጊዜ ምግብ መዝለል
• ከመጠን በላይ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን መጠቀም
• እንደ ፍጽምና ያሉ አንዳንድ የባህርይ ባህሪያት
• በጉርምስና ወቅት የሆርሞን ለውጦች

በተፈጥሯቸው ለአካባቢያዊ ለውጦች እንደ የአየር ሁኔታ፣ ብርሃን ወይም የድምፅ ደረጃ ስሜታዊ የሆኑ ልጆችም ራስ ምታት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።

እነዚህ የተጋላጭነት ምክንያቶች ልጅዎ የራስ ምታት ችግር እንደሚያጋጥመው ማለት አይደለም። ብዙ ልጆች ብዙ የተጋላጭነት ምክንያቶች ቢኖራቸውም ተደጋጋሚ የራስ ምታት አያጋጥማቸውም፣ ሌሎች ደግሞ ጥቂት የተጋላጭነት ምክንያቶች ቢኖራቸውም ያጋጥማቸዋል።

በህፃናት ላይ የራስ ምታት ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

አብዛኛዎቹ የልጅነት ራስ ምታቶች ያለ ዘላቂ ተጽእኖ ቢፈቱም፣ ተደጋጋሚ ወይም ከባድ የራስ ምታቶች አንዳንድ ጊዜ የልጅዎን ዕለታዊ ሕይወት ሊጎዱ ይችላሉ። ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮችን መረዳት ተጨማሪ ድጋፍ መቼ ጠቃሚ እንደሚሆን እንዲያውቁ ይረዳዎታል።

በጣም የተለመዱት ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

• ትምህርት ቤት መቅረት ወይም በትምህርት መዘግየት
• ማህበራዊ እንቅስቃሴዎችን ወይም የስፖርት ተሳትፎን ማስወገድ
• የእንቅልፍ መዛባት እና የቀን ድካም
• የሚቀጥለው ራስ ምታት መቼ እንደሚመጣ ስለመጨነቅ መጨመር
• የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ከመጠን በላይ መጠቀም
• የምግብ ፍላጎት ወይም የአመጋገብ ለውጦች
• የስሜት ለውጦች ወይም የቁጣ መጨመር

አንዳንድ ልጆች በተደጋጋሚ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በመውሰድ ምክንያት እንደ “የመድሃኒት ከመጠን በላይ ራስ ምታት” ይባላል። ይህም መድሃኒቱ ለመርዳት ያለመ ቢሆንም እንዲያውም ተጨማሪ ራስ ምታት እንዲፈጠር ያደርጋል።

አልፎ አልፎ በልጆች ላይ በተደጋጋሚ የሚከሰት ራስ ምታት ህክምና የሚያስፈልጋቸውን መሰረታዊ የሕክምና ችግሮች ሊያመለክት ይችላል። ሆኖም በተገቢው የሕክምና እንክብካቤ እና የአኗኗር ለውጦች አብዛኛዎቹ ራስ ምታት ችግር ያለባቸው ልጆች ወደ መደበኛ እንቅስቃሴያቸው ተመልሰው በጣም እንዲሻሉ ማድረግ ይቻላል።

በልጆች ላይ የሚከሰት ራስ ምታት እንዴት መከላከል ይቻላል?

መከላከል ብዙውን ጊዜ ለልጅነት ራስ ምታት ምርጡ አቀራረብ ነው፣ እና ብዙ ቀላል የአኗኗር ለውጦች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ። ጥሩው ዜና አብዛኛዎቹ የመከላከያ ስልቶች የልጅዎን አጠቃላይ ደህንነት የሚጠቅሙ ጤናማ ልምዶች ናቸው።

ውጤታማ የመከላከያ ስልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የተለመደ የምግብ ሰዓት እና ጤናማ መክሰስ መጠበቅ
• ልጅዎ በቀን ውስጥ ውሃ እንዲጠጣ ማረጋገጥ
• ወጥ የሆነ የእንቅልፍ እና የንቃት ሰዓት መፍጠር
• የስክሪን ሰዓትን መገደብ እና መደበኛ እረፍትን ማበረታታት
• እንደ ጥልቅ ትንፋሽ መተንፈስ ያሉ የጭንቀት አስተዳደር ዘዴዎችን ማስተማር
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማበረታታት
• የታወቁትን የራስ ምታት ማነሳሳቶችን መለየት እና ማስወገድ
• ሰላማዊና ደጋፊ የቤት አካባቢ መፍጠር

ልጅዎ የራሱን የራስ ምታት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እንዲለይ እና በቅድሚያ እረፍት ወይም የመቋቋም ስልቶችን እንዲጠቀም ይርዱት። ስለ ምልክቶቻቸው እንዲናገሩ ማስተማር በእንክብካቤያቸው ንቁ ሚና እንዲጫወቱ ያስችላቸዋል።

ጥሩ የእንቅልፍ ንፅህናን፣ መደበኛ ምግቦችን እና ጭንቀትን መቀነስን ቅድሚያ የሚሰጥ የቤተሰብ ልማድ ይጠብቁ። እነዚህ ልማዶች በቤተሰቡ ውስጥ ላሉ ሁሉ ይጠቅማሉ እናም ለልጅዎ ጤና ደጋፊ አካባቢ ይፈጥራሉ።

በህፃናት ላይ የሚከሰት ራስ ምታት እንዴት ይታወቃል?

በህፃናት ላይ የሚከሰት ራስ ምታትን መመርመር በዋነኝነት በልጅዎ ምልክቶች እና የሕክምና ታሪክ ላይ የተመሰረተ ነው። ሐኪምዎ ስለ ምን እየሆነ እንዳለ ሙሉ ምስል ለማግኘት ከእርስዎ እና ከልጅዎ ጋር ጊዜ ያሳልፋል።

የምርመራ ሂደቱ በተለምዶ ራስ ምታቱ መቼ እንደሚከሰት፣ ምን እንደሚሰማው እና ምን እንደሚሻል ወይም እንደሚባባስ ዝርዝር ውይይትን ያካትታል። ሐኪምዎ ማንኛውንም ግልጽ መንስኤዎችን ለመፈተሽ የአካል ምርመራም ያደርጋል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የልጅነት ራስ ምታትን ለመመርመር ልዩ ምርመራዎች አያስፈልጉም። ሆኖም ልጅዎ አሳሳቢ ምልክቶች ካሉበት፣ በተደጋጋሚ ከባድ ራስ ምታት ካለበት ወይም የራስ ምታት ቅርፅ በእጅጉ ከተቀየረ ሐኪምዎ ተጨማሪ ምርመራ ሊመክር ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ ሐኪሞች እንደ ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ ያሉ የምስል ጥናቶችን ያዝዛሉ፣ ነገር ግን ይህ በተለምዶ ልዩ የሕክምና ሁኔታዎችን ለማስወገድ ሲፈልጉ ብቻ ነው። ሐኪምዎ መሰረታዊ በሽታ ወይም ኢንፌክሽን እንደሚጠራጠር ከተሰማው የደም ምርመራ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

በቤት ውስጥ የሚይዙት የራስ ምታት ማስታወሻ ደብተር በዚህ ሂደት ውስጥ እጅግ በጣም ጠቃሚ ይሆናል። ስለ ጊዜው፣ ስለ ማነሳሳቶቹ እና ልጅዎ እንዲሻል ያደረጉትን ህክምናዎች ማንኛውንም ማስታወሻ ይዘው ይምጡ።

በህፃናት ላይ የሚከሰት ራስ ምታት ህክምና ምንድን ነው?

የልጅነት ራስ ምታት ህክምና በአሁኑ ጊዜ ህመምን ማስታገስ እና ወደፊት ክፍሎችን መከላከል ላይ ያተኩራል። አቀራረቡ በልጅዎ ዕድሜ፣ በሚያጋጥማቸው የራስ ምታት አይነት እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰት ይወሰናል።

ፈጣን እፎይታ ለማግኘት ሐኪምዎ ሊመክር ይችላል፡

• እንደ አሴታሚኖፌን ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ ለዕድሜ ተስማሚ የሆኑ ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች
• በፀጥታ እና በጨለማ ክፍል ውስጥ ማረፍ
• በራስ ወይም በአንገት ላይ ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ መጭመቂያ
• በቤተመቅደሶች ወይም በአንገት ላይ ቀላል ማሸት
• በቂ ፈሳሽ መጠጣትን ማረጋገጥ
• ልጅዎ በቅርቡ ካልበላ ቀላል መክሰስ

ህፃናት በተደጋጋሚ ራስ ምታት ለሚሰማቸው ዶክተሮች በየዕለቱ የሚወሰዱ መከላከያ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ ይህም የራስ ምታትን ብዛት እና ክብደት ለመቀነስ ነው። እነዚህ በተለምዶ የራስ ምታት በልጅዎ የህይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ በሚያሳድሩ ጉዳዮች ላይ ብቻ ነው የሚታዘዙት።

ያለ መድሃኒት አቀራረቦች በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ እና የጭንቀት አስተዳደር ዘዴዎችን፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ ባዮፊድባክን እና የመዝናናት ስልጠናን ያካትታሉ። ብዙ ልጆች ከማንኛውም የሕክምና ሕክምና ጋር እነዚህን ክህሎቶች በመማር ይጠቀማሉ።

በልጆች ላይ የራስ ምታትን እንዴት በቤት ውስጥ ማከም ይቻላል?

ልጅዎ ራስ ምታት ሲያጋጥመው እንዲሻል ለማድረግ በቤት ውስጥ መውሰድ የሚችሏቸው በርካታ ቀላል እና ውጤታማ እርምጃዎች አሉ። ሰላማዊ እና ደጋፊ አካባቢ መፍጠር ብዙውን ጊዜ በእነሱ ምቾት ደረጃ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ያመጣል።

ከእነዚህ ፈጣን የምቾት እርምጃዎች ይጀምሩ፡

• ልጅዎ በፀጥታ እና በደንብ በማይበራ ክፍል ውስጥ እንዲተኛ ያግዙት
• ቀዝቃዛና እርጥብ ጨርቅ በግንባሩ ወይም በአንገቱ ላይ ያድርጉ
• ማቅለሽለሽ ካልተሰማቸው ትንሽ ውሃ ይስጡት
• በቤተመቅደሶቹ፣ በግንባሩ ወይም በአንገቱ ላይ በቀስታ ያሻሹ
• ቀርፋፋ እና ጥልቅ የመተንፈስ ልምምዶችን ያበረታቱ
• አካባቢውን ሰላማዊ እና ከከፍተኛ ድምፅ ነፃ ያድርጉት

ዶክተርዎ ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ካፀደቀ ለልጅዎ ዕድሜ እና ክብደት እንደ ማሸጊያው መመሪያ ይስጡት። በአጋጣሚ ከመጠን በላይ መውሰድን ለማስወገድ መድሃኒቱን መቼ እንደሰጡ ይከታተሉ።

አንዳንድ ጊዜ ትኩረትን ማዘናጋት ለትንንሽ ልጆች ሊረዳ ይችላል። ለስላሳ ሙዚቃን ማዳመጥ፣ ቀላል ታሪኮችን ማንበብ ወይም ቀላል የመተንፈስ ጨዋታዎች እንደ እረፍት እና ማገገም ከህመም ትኩረታቸውን ለማዘናጋት ይረዳሉ።

የሕክምና ቀጠሮዎን እንዴት ማዘጋጀት አለብዎት?

ለልጅዎ የሕክምና ቀጠሮ ማዘጋጀት በጣም ጠቃሚ መረጃ እና የሕክምና ምክሮችን እንዲያገኙ ያግዝዎታል። ትንሽ ቅድመ ዝግጅት ለሁሉም ሰው ጉብኝቱን ይበልጥ ውጤታማ ያደርገዋል።

ከቀጠሮው በፊት ይህንን አስፈላጊ መረጃ ይሰብስቡ፡-

• ራስ ምታት በተለምዶ መቼ እንደሚከሰት ዝርዝር መረጃ
• እያንዳንዱ ራስ ምታት ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ
• ህመሙ ምን እንደሚመስል (እየተንቀጠቀጠ፣ ቋሚ፣ ሹል)
• ያስተዋሉትን ማንኛውም ማነሳሳቶች
• ምን ሕክምናዎች እንደረዱ ወይም እንዳልሰሩ
• ከራስ ምታት ጋር የሚከሰቱ ሌሎች ምልክቶች
• የቤተሰብ ታሪክ ራስ ምታት ወይም ማይግሬን
• ልጅዎ በአሁኑ ጊዜ የሚወስዳቸው መድሃኒቶች ወይም ማሟያዎች

በቀጠሮው ወቅት አስፈላጊ ነገሮችን እንዳትረሱ ከቀደም ብለው ጥያቄዎችዎን ይፃፉ። ራስ ምታት የልጅዎን የትምህርት አፈጻጸም ወይም ዕለታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዴት እንደሚነካ በተመለከተ ማንኛውም ስጋት ያካትቱ።

የራስ ምታት ማስታወሻ ደብተርዎን ካስቀመጡ ከልጅዎ በአሁኑ ጊዜ ከሚወስዳቸው መድሃኒቶች ዝርዝር ጋር ይዘው ይምጡ። እንደ አማራጭ ልጅዎ ምልክቶቹን በራሱ ቃላት እንዲያብራራ ያድርጉ።

ስለ ህጻናት ራስ ምታት ዋናው መልእክት ምንድን ነው?

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር በህጻናት ላይ ራስ ምታት በጣም የተለመደ እና አብዛኛውን ጊዜ አደገኛ አይደለም። ራስ ምታት የሚያጋጥማቸው አብዛኛዎቹ ልጆች ያድጋሉ ወይም በቀላል የአኗኗር ለውጦች እና ተገቢ እንክብካቤ በብቃት ማስተዳደርን ይማራሉ።

ልጅዎ ህመም ሲሰማው መጨነቅ ተፈጥሯዊ ቢሆንም ወዲያውኑ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባውን ምልክቶች ከቤት ውስጥ ሊታከሙ የሚችሉትን ምልክቶች መረዳት በተገቢው መልኩ እንዲሰሩ ይረዳዎታል። ስሜትዎን ይመኑ፣ ነገር ግን አብዛኛዎቹ ራስ ምታቶች በእረፍት፣ በሃይድሬሽን እና በጊዜ እንደሚፈቱ ያስታውሱ።

ከልጅዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር አብሮ አስተዳደር እቅድ ማዘጋጀት ለወደፊት ክስተቶችን በመቋቋም ላይ እምነት ይሰጥዎታል። በትክክለኛው አቀራረብ አብዛኛዎቹ ራስ ምታት ያለባቸው ልጆች መደበኛ እንቅስቃሴዎቻቸውን መቀጠል እና በአጠቃላይ በጣም ጥሩ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል።

ልጅዎን በደንብ የሚያውቁት እርስዎ መሆናችሁን ያስታውሱ። ስለ ራስ ምታታቸው አንድ ነገር ለየት ያለ ወይም አሳሳቢ ከሆነ ህክምና ለማግኘት አያመንቱ። ቀደምት ጣልቃ ገብነት እና ጥሩ የመከላከል ልምዶች በልጅዎ ምቾት እና ደህንነት ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ።

በልጆች ላይ ስላለው ራስ ምታት በተደጋጋሚ የሚነሱ ጥያቄዎች

ጥ.1 ልጆች በተለምዶ ራስ ምታት መያዝ የሚጀምሩት በስንት አመት ነው?

ልጆች ራስ ምታት ከ2 አመት እድሜ ጀምሮ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ምንም እንኳን ልጆቹ እየገፉ ሲሄዱ ይበልጥ ተደጋጋሚ ቢሆንም። ብዙ ልጆች የመጀመሪያውን ራስ ምታት ከ5 እስከ 10 አመት እድሜ ባለው ጊዜ ውስጥ ያገኛሉ። በጉርምስና ወቅት የሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ብዙውን ጊዜ ሚና ስለሚጫወቱ ጎረምሶች ራስ ምታት የሚያጋጥማቸው መጠን ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ነው። በጣም ትናንሽ ልጆች የራስ ህመማቸውን በግልፅ መግለጽ ላይችሉ ስለዚህ እንደ ከፍተኛ ብስጭት ወይም ራሳቸውን መያዝ ያሉ የባህሪ ለውጦችን ይመልከቱ።

ጥ.2 በልጆች ላይ ተራ ራስ ምታት ምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

አብዛኛዎቹ የልጅነት ራስ ምታት ከ30 ደቂቃ እስከ ብዙ ሰአታት ይቆያል። የጡንቻ ውጥረት ራስ ምታት በእረፍት እና በቀላል ህክምና ከ2-4 ሰአታት ውስጥ በተለምዶ ይፈታል። በልጆች ላይ የሚከሰቱ ማይግሬን ብዙውን ጊዜ ከአዋቂዎች ማይግሬን ያነሰ ጊዜ ይቆያል፣ አብዛኛውን ጊዜ ከ1-4 ሰአታት፣ ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቀጥሉ ቢችሉም። የልጅዎ ራስ ምታት ከ24 ሰአት በላይ ከቀጠለ ወይም በተደጋጋሚ መመለስ ከቀጠለ ትክክለኛ አስተዳደር ለማረጋገጥ ከዶክተራቸው ጋር መወያየት ተገቢ ነው።

ጥ.3 ልጆች ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ የራስ ምታት መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ?

ህፃናት አዋቂዎች እንደሚወስዷቸው አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ፣ ነገር ግን መጠኑ ለዕድሜያቸው እና ክብደታቸው መስተካከል አለበት። አሴታሚኖፌን እና ኢቡፕሮፌን በጥቅሉ ላይ እንደተመለከተው ጥቅም ላይ ሲውሉ ለህፃናት በአጠቃላይ ደህና ናቸው። ሆኖም ፣ ሬይስ ሲንድሮም ተብሎ በሚጠራ ከባድ ሁኔታ ስጋት ምክንያት ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ህፃናት አስፕሪን በፍጹም አይስጡ። ማንኛውንም መድሃኒት ከመስጠትዎ በፊት ፣ በተለይም ልጅዎ ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉት ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን እየወሰደ ከሆነ ሁል ጊዜ ከልጅዎ ሐኪም ጋር ያማክሩ።

ጥ.4 ልጄ በተደጋጋሚ ራስ ምታት ቢያጋጥመው መጨነቅ አለብኝ?

በልጆች ላይ በተደጋጋሚ የሚከሰት ራስ ምታት ከሐኪማቸው ጋር ውይይት ማድረግን ይጠይቃል ፣ ግን በራስ ሰር ለከባድ ስጋት ምክንያት አይደለም። ልጅዎ በሳምንት ከአንድ ወይም ከሁለት ጊዜ በላይ ራስ ምታት ካጋጠመው ወይም ራስ ምታቱ ትምህርትን ወይም እንቅስቃሴዎችን ካስተጓጎለ ፣ የሕክምና ምርመራ ማድረግ ጊዜው አሁን ነው። ሐኪምዎ ማነቃቂያዎችን ለመለየት ፣ የመከላከያ ስልቶችን ለማዘጋጀት እና ህክምና ሊፈልጉ የሚችሉ ማናቸውም መሰረታዊ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ሊረዳ ይችላል።

ጥ.5 ከትምህርት ቤት የሚመጣ ጭንቀት በልጆች ላይ ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል?

አዎ ፣ ከትምህርት ቤት ጋር የተያያዘ ጭንቀት በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ላሉ ልጆች ራስ ምታት በጣም የተለመደ ማነቃቂያ ነው። የትምህርት ጫና ፣ ማህበራዊ ፈተናዎች ፣ የጊዜ ሰሌዳ ለውጦች እና እንዲያውም ስለ ትምህርት ቤት ዝግጅቶች መነሳሳት ሁሉም ለራስ ምታት አስተዋጽኦ ማድረግ ይችላሉ። ልጅዎ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በቂ እንቅልፍ እና ስለ ስጋታቸው ክፍት ውይይት እንደ ጤናማ የጭንቀት አስተዳደር ክህሎቶች እንዲያዳብር ይርዱት። የትምህርት ቤት ጭንቀት ዋና ምክንያት እንደሆነ ከታየ ፣ ጫናውን ለመቀነስ መንገዶችን በተመለከተ ከአስተማሪዎች ወይም ከትምህርት ቤት አማካሪዎች ጋር ለመነጋገር ያስቡበት።