የ2ኛ ዓይነት ስኳር በሽታ

የ2ኛ ዓይነት ስኳር በሽታ ሰውነት ስኳርን እንደ ነዳጅ በመቆጣጠር እና በመጠቀም ረገድ ችግር በመኖሩ ምክንያት የሚከሰት ሁኔታ ነው። ይህ ስኳር ግሉኮስ ተብሎም ይጠራል። ይህ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ሁኔታ በደም ውስጥ ከመጠን በላይ ስኳር እንዲዘዋወር ያደርጋል። በመጨረሻም ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን የደም ዝውውርን፣ የነርቭን እና የበሽታ ተከላካይ ስርዓቶችን ችግር ሊያስከትል ይችላል።

በ2ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ሁለት ዋና ዋና ችግሮች አሉ። ፓንክሬስ በቂ ኢንሱሊን - ስኳርን ወደ ሴሎች እንቅስቃሴ የሚቆጣጠር ሆርሞን - አያመነጭም። እና ሴሎች ለኢንሱሊን በደንብ ምላሽ አይሰጡም እና ያነሰ ስኳር ይወስዳሉ።

የ2ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ቀደም ብሎ እንደ በአዋቂዎች ላይ የሚከሰት የስኳር በሽታ ይታወቅ ነበር፣ ነገር ግን 1ኛ እና 2ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ በልጅነት እና በአዋቂነት ሊጀምር ይችላል። 2ኛ ዓይነት በዕድሜ ለገፉ አዋቂዎች ይበልጥ የተለመደ ነው። ነገር ግን በልጆች ላይ ያለው የሰውነት ውፍረት መጨመር በወጣቶች ላይ ተጨማሪ የ2ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ጉዳዮችን አስከትሏል።

ለ2ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ መድኃኒት የለም። ክብደት መቀነስ፣ ጥሩ መብላት እና መልመጃ ማድረግ በሽታውን ለመቆጣጠር ይረዳል። አመጋገብ እና እንቅስቃሴ ደምን ለመቆጣጠር በቂ ካልሆነ የስኳር በሽታ መድኃኒቶች ወይም የኢንሱሊን ሕክምና ሊመከር ይችላል።

የ2ኛ አይነት የስኳር በሽታ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ቀስ ብለው ይታያሉ። እንዲያውም ለዓመታት በ2ኛ አይነት የስኳር በሽታ እየኖሩ እንደሆነ ሳያውቁ ሊሆን ይችላል። ምልክቶቹ ሲታዩ እነዚህን ሊያካትቱ ይችላሉ፡- ከፍተኛ ጥማት። ተደጋጋሚ ሽንት። ከፍተኛ ረሃብ። ያልታሰበ የክብደት መቀነስ። ድካም። ደብዘዝ ያለ እይታ። በዝግታ የሚድኑ ቁስሎች። ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች። በእጆች ወይም በእግሮች ላይ መደንዘዝ ወይም መንቀጥቀጥ። በተለምዶ በክንድ እና በአንገት ላይ የጨለመ ቆዳ። የ2ኛ አይነት የስኳር በሽታ ምልክቶችን ካስተዋሉ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ይመልከቱ።

የስኳር በሽታ ዓይነት 2 ምልክቶች ካዩ እባክዎን የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ።

የ2ኛ አይነት የስኳር በሽታ በዋናነት በሁለት ችግሮች ምክንያት ነው፡፡ በጡንቻ፣ በስብ እና በጉበት ውስጥ ያሉ ሴሎች ለኢንሱሊን መቋቋም ይፈጥራሉ። በዚህም ምክንያት ሴሎቹ በቂ ስኳር አይወስዱም። ፓንክሬስ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በጤናማ ክልል ውስጥ ለማቆየት በቂ ኢንሱሊን ማምረት አይችልም። ይህ ለምን እንደሚሆን በትክክል አይታወቅም። ከመጠን በላይ ውፍረት እና እንቅስቃሴ-አልበኝነት ቁልፍ አስተዋጽዖ ምክንያቶች ናቸው። ኢንሱሊን ከፓንክሬስ የሚመጣ ሆርሞን ነው - ከሆድ በታች እና በታች በኩል የሚገኝ እጢ። ኢንሱሊን ሰውነት ስኳርን እንዴት እንደሚጠቀም በሚከተሉት መንገዶች ይቆጣጠራል፡፡ በደም ውስጥ ያለው ስኳር ፓንክሬስ ኢንሱሊን እንዲለቅ ያደርጋል። ኢንሱሊን በደም ውስጥ ይሰራጫል፣ ስኳር ወደ ሴሎች እንዲገባ ያስችላል። በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይቀንሳል። በዚህ መቀነስ ምላሽ፣ ፓንክሬስ ያነሰ ኢንሱሊን ይለቃል። ግሉኮስ - ስኳር - ጡንቻዎችን እና ሌሎች ቲሹዎችን የሚያደርጉ ሴሎች ዋና የኃይል ምንጭ ነው። የግሉኮስ አጠቃቀም እና ደንብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡፡ ግሉኮስ ከሁለት ዋና ምንጮች ይመጣል፡፡ ምግብ እና ጉበት። ግሉኮስ ወደ ደም ውስጥ ይገባል፣ እዚያም በኢንሱሊን እርዳታ ወደ ሴሎች ይገባል። ጉበት ግሉኮስን ያከማቻል እና ያመርታል። የግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ ጉበት የተከማቸውን ግላይኮጅን ወደ ግሉኮስ ይሰብራል በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በጤናማ ክልል ውስጥ ለማቆየት። በ2ኛ አይነት የስኳር በሽታ ይህ ሂደት በደንብ አይሰራም። ወደ ሴሎች ከመንቀሳቀስ ይልቅ ስኳር በደም ውስጥ ይከማቻል። በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እየጨመረ በሄደ መጠን ፓንክሬስ ተጨማሪ ኢንሱሊን ይለቃል። በመጨረሻም በፓንክሬስ ውስጥ ኢንሱሊን የሚያደርጉ ሴሎች ይጎዳሉ እና የሰውነትን ፍላጎት ለማሟላት በቂ ኢንሱሊን ማምረት አይችሉም።

የስኳር በሽታ ዓይነት 2ን ተጋላጭነት የሚጨምሩ ምክንያቶች እነዚህ ናቸው፡-

• ክብደት። ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት ዋና አደጋ ነው።
• የስብ ስርጭት። ስብ በዋናነት በሆድ ውስጥ ከመከማቸት ይልቅ በዳሌ እና በጭን ላይ መከማቸት ከፍተኛ አደጋን ያሳያል። ከ 40 ኢንች (101.6 ሴንቲሜትር) በላይ የሆድ ዙሪያ ያላቸው ወንዶች እና ከ 35 ኢንች (88.9 ሴንቲሜትር) በላይ የሆድ ዙሪያ ያላቸው ሴቶች የስኳር በሽታ ዓይነት 2 ተጋላጭነት ከፍ ያለ ነው።
• አለመንቀሳቀስ። አንድ ሰው በተንቀሳቀሰ መጠን አደጋው ይጨምራል። የአካል እንቅስቃሴ ክብደትን ለመቆጣጠር ፣ ግሉኮስን እንደ ኃይል ለመጠቀም እና ሴሎችን ለኢንሱሊን ተጋላጭ ለማድረግ ይረዳል።
• የቤተሰብ ታሪክ። ወላጅ ወይም እህት ወንድም የስኳር በሽታ ዓይነት 2 ካለባቸው አንድ ሰው የስኳር በሽታ ዓይነት 2 ተጋላጭነት ይጨምራል።
• ዘር እና ብሄር። ምክንያቱ ግልጽ ባይሆንም ፣ ጥቁር ፣ ሂስፓኒክ ፣ ተወላጅ አሜሪካዊ እና እስያ ሰዎች እና የፓስፊክ ደሴተኞችን ጨምሮ አንዳንድ ዘሮች እና ብሄረሰቦች ከነጭ ሰዎች ይልቅ የስኳር በሽታ ዓይነት 2 ለመያዝ ይበልጥ ተጋላጭ ናቸው።
• የደም ሊፒድ መጠን። ዝቅተኛ መጠን ያለው ከፍተኛ ጥግግት ያለው ሊፖፕሮቲን (HDL) ኮሌስትሮል - “ጥሩ” ኮሌስትሮል - እና ከፍተኛ መጠን ያለው ትሪግሊሰርይድ ከፍተኛ አደጋ ጋር ይያያዛል።
• ዕድሜ። የስኳር በሽታ ዓይነት 2 ተጋላጭነት ከዕድሜ ጋር ይጨምራል ፣ በተለይም ከ 35 ዓመት በኋላ።
• ቅድመ-ስኳር በሽታ። ቅድመ-ስኳር በሽታ የደም ስኳር መጠን ከተለመደው ከፍ ያለ ነው ፣ ግን እንደ ስኳር በሽታ ለመመደብ በቂ አይደለም። ያልታከመ ቅድመ-ስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ ወደ ስኳር በሽታ ዓይነት 2 ይሸጋገራል።
• ከእርግዝና ጋር ተዛማጅ አደጋዎች። እርጉዝ በነበሩበት ጊዜ እርግዝና ጋር ተያይዞ የሚመጣ የስኳር በሽታ ያለባቸው እና ከ 9 ፓውንድ (4 ኪሎ ግራም) በላይ የሚመዝን ሕፃን ለወለዱ ሰዎች የስኳር በሽታ ዓይነት 2 ተጋላጭነት ከፍ ያለ ነው።
• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም። ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም - በማይመች የወር አበባ ዑደት ፣ ከመጠን በላይ የፀጉር እድገት እና ውፍረት የሚታወቅ ሁኔታ - የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይጨምራል።

የ2ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ልብን፣ የደም ሥሮችን፣ ነርቮችን፣ አይኖችን እና ኩላሊቶችን ጨምሮ ብዙ ዋና ዋና አካላትን ይጎዳል። በተጨማሪም የስኳር በሽታን አደጋ የሚጨምሩ ምክንያቶች ለሌሎች ከባድ በሽታዎችም የአደጋ ምክንያቶች ናቸው። የስኳር በሽታን ማስተዳደር እና የደም ስኳርን መቆጣጠር ለእነዚህ ችግሮች እና ለሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፣ እነዚህም፡- የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ። የስኳር በሽታ ከልብ በሽታ፣ ከስትሮክ፣ ከደም ግፊት እና ከደም ሥሮች መጥበብ (atherosclerosis ተብሎ በሚጠራው ሁኔታ) ጋር ተያይዞ ከፍተኛ የመሆን አደጋ አለው። በእግሮች ላይ የነርቭ ጉዳት። ይህ ሁኔታ ኒውሮፓቲ ይባላል። ከፍተኛ የደም ስኳር በጊዜ ሂደት ነርቮችን ሊጎዳ ወይም ሊያጠፋ ይችላል። ይህም መንቀጥቀጥ፣ መደንዘዝ፣ ማቃጠል፣ ህመም ወይም በመጨረሻም ስሜት ማጣት ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም በአብዛኛው በእግር ጣቶች ወይም በጣቶች ጫፍ ይጀምራል እና ቀስ በቀስ ወደ ላይ ይሰራጫል። ሌላ የነርቭ ጉዳት። የልብ ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት ለልብ ምት መዛባት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል። በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የሚደርስ የነርቭ ጉዳት ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ተቅማጥ ወይም እንክብል ችግር ሊያስከትል ይችላል። የነርቭ ጉዳት ደግሞ የወንድ ብልት መቆም ችግር ሊያስከትል ይችላል። የኩላሊት በሽታ። የስኳር በሽታ ወደ ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ወይም ሊቀለበስ የማይችል የመጨረሻ ደረጃ የኩላሊት በሽታ ሊያመራ ይችላል። ይህም ዳያሊስስ ወይም የኩላሊት ንቅለ ተከላ ሊያስፈልግ ይችላል። የዓይን ጉዳት። የስኳር በሽታ እንደ ከንፈር እና ግላኮማ ያሉ ከባድ የዓይን በሽታዎችን አደጋ ይጨምራል እና የሬቲናን የደም ሥሮች ሊጎዳ ይችላል፣ ይህም ወደ ዕውርነት ሊያመራ ይችላል። የቆዳ በሽታዎች። የስኳር በሽታ የባክቴሪያ እና የፈንገስ ኢንፌክሽኖችን ጨምሮ አንዳንድ የቆዳ ችግሮችን አደጋ ሊጨምር ይችላል። ቀርፋፋ ፈውስ። ያልታከመ ቁስል እና እብጠት ከባድ ኢንፌክሽኖች ሊሆኑ ይችላሉ፣ ይህም በደንብ ላይፈውስ ይችላል። ከባድ ጉዳት እግር ጣት፣ እግር ወይም እግር መቆረጥ ሊያስፈልግ ይችላል። የመስማት ችግር። የመስማት ችግሮች በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተለመደ ነው። የእንቅልፍ አፕኒያ። ተደራራቢ የእንቅልፍ አፕኒያ በ2ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ለሚኖሩ ሰዎች የተለመደ ነው። ውፍረት ለሁለቱም ሁኔታዎች ዋና አስተዋጽኦ አድራጊ ሊሆን ይችላል። ዲሜንሺያ። የ2ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የአልዛይመር በሽታ እና ዲሜንሺያ የሚያስከትሉ ሌሎች በሽታዎችን አደጋ ይጨምራል ይመስላል። የደም ስኳር መቆጣጠር አለመቻል ከፍጥነት መቀነስ እና ከሌሎች የአስተሳሰብ ችሎታዎች ጋር ይያያዛል።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች የስኳር በሽታ ዓይነት 2ን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ። የስኳር በሽታ ምርመራ ከተደረገልዎ ለውጦችን ማድረግ የበሽታውን እድገት ሊቀንስ ወይም ሊያቆም ይችላል። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ያካትታል፡

• ጤናማ ምግቦችን መመገብ። በስብ እና በካሎሪ ዝቅተኛ እና በፋይበር ከፍተኛ የሆኑ ምግቦችን ይምረጡ። በፍራፍሬ፣ በአትክልት እና በሙሉ እህል ላይ ያተኩሩ።
• ንቁ መሆን። በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃ ወይም ከዚያ በላይ መካከለኛ እስከ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ እንደ ፈጣን መራመድ፣ ብስክሌት መንዳት፣ መሮጥ ወይም መዋኘት።
• ክብደት መቀነስ። ከመጠን በላይ ክብደት ካለብዎ ትንሽ ክብደት መቀነስ እና መጠበቅ ከስኳር በሽታ ወደ ዓይነት 2 ስኳር በሽታ እንዳይሸጋገር ሊያዘገይ ይችላል። የስኳር በሽታ ካለብዎ ከ7% እስከ 10% የሰውነት ክብደት መቀነስ የስኳር በሽታን አደጋ ሊቀንስ ይችላል።
• ለረጅም ጊዜ ንቁ አለመሆንን ማስወገድ። ለረጅም ጊዜ መቀመጥ የስኳር በሽታ ዓይነት 2 አደጋን ሊጨምር ይችላል። እያንዳንዳን 30 ደቂቃ ቢያንስ ለጥቂት ደቂቃዎች ተነስተው ይንቀሳቀሱ። ለስኳር በሽታ ምርመራ የተደረገላቸው ሰዎች፣ ሜትፎርሚን (Fortamet፣ Glumetza፣ እና ሌሎች) የስኳር በሽታ መድሃኒት፣ የስኳር በሽታ ዓይነት 2 አደጋን ለመቀነስ ሊታዘዝ ይችላል። ይህ በአብዛኛው ከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው እና በአኗኗር ለውጦች የደም ስኳር መጠንን ዝቅ ማድረግ ለማይችሉ አረጋውያን ይታዘዛል።

የ2ኛ አይነት የስኳር በሽታ በአብዛኛው በግላይኬትድ ሂሞግሎቢን (A1C) ምርመራ ይታወቃል። ይህ የደም ምርመራ ባለፉት ሁለት እስከ ሶስት ወራት ውስጥ ያለውን አማካይ የደም ስኳር መጠን ያሳያል። ውጤቶቹ እንደሚከተለው ይተረጎማሉ፡

• ከ 5.7% በታች መደበኛ ነው።
• ከ 5.7% እስከ 6.4% እንደ ቅድመ-ስኳር በሽታ ይታወቃል።
• በሁለት ተለያይተው በተደረጉ ምርመራዎች 6.5% ወይም ከዚያ በላይ ስኳር በሽታን ያመለክታል።

የ A1C ምርመራ ካልተገኘ ወይም የ A1C ምርመራን የሚያስተጓጉል አንዳንድ ሁኔታዎች ካሉዎት የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ስኳር በሽታን ለመመርመር እንደሚከተሉት ያሉ ምርመራዎችን ሊጠቀም ይችላል፡

የጾም የደም ምርመራ። በሌሊት ምግብ ሳትመገቡ ናሙና የደም ናሙና ይወሰዳል። ውጤቶቹ እንደሚከተለው ይተረጎማሉ፡

• ከ 100 mg/dL (5.6 mmol/L) በታች ጤናማ እንደሆነ ይቆጠራል።
• ከ 100 እስከ 125 mg/dL (5.6 እስከ 6.9 mmol/L) እንደ ቅድመ-ስኳር በሽታ ይታወቃል።
• 126 mg/dL (7 mmol/L) ወይም ከዚያ በላይ በሁለት ተለያይተው በተደረጉ ምርመራዎች እንደ ስኳር በሽታ ይታወቃል።

የአፍ ግሉኮስ መቻቻል ምርመራ። ይህ ምርመራ ከእርግዝና በስተቀር ከሌሎቹ ያነሰ ጥቅም ላይ ይውላል። ለተወሰነ ጊዜ ምግብ መመገብ አይኖርብዎትም እና ከዚያም በጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ቢሮ ውስጥ ጣፋጭ ፈሳሽ መጠጣት አለብዎት። የደም ስኳር መጠን ከዚያም ለሁለት ሰዓታት በየጊዜው ይፈተናል። ውጤቶቹ እንደሚከተለው ይተረጎማሉ፡

• ከሁለት ሰዓታት በኋላ ከ 140 mg/dL (7.8 mmol/L) በታች ጤናማ እንደሆነ ይቆጠራል።
• ከ 140 እስከ 199 mg/dL (7.8 mmol/L እና 11.0 mmol/L) እንደ ቅድመ-ስኳር በሽታ ይታወቃል።
• ከሁለት ሰዓታት በኋላ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) ወይም ከዚያ በላይ ስኳር በሽታን ይጠቁማል።

ማጣራት። የአሜሪካ ስኳር በሽታ ማህበር በ 35 አመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ አዋቂዎች ሁሉ እና በሚከተሉት ቡድኖች ውስጥ ለ 2 ኛ አይነት የስኳር በሽታ በመደበኛ ምርመራ ምርመራዎችን እንዲደረግ ይመክራል፡

• ከ 35 አመት በታች ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ውፍረት ያላቸው እና ከስኳር በሽታ ጋር የተያያዙ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የአደጋ ምክንያቶች ያላቸው ሰዎች።
• የእርግዝና ስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች።
• ቅድመ-ስኳር በሽታ እንደተመረመረባቸው ሰዎች።
• ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ውፍረት ያላቸው እና የ 2 ኛ አይነት የስኳር በሽታ ወይም ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ያላቸው የቤተሰብ ታሪክ ያላቸው ህጻናት።

ስኳር በሽታ እንደተመረመረብዎት ሁለቱም ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ህክምናዎችን ስለሚፈልጉ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በ 1 ኛ እና በ 2 ኛ አይነት የስኳር በሽታ መካከል ለመለየት ሌሎች ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል።

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ቢያንስ በዓመት ሁለት ጊዜ እና በህክምናው ውስጥ ማንኛውም ለውጦች ሲኖሩ የ A1C ደረጃዎችን ይፈትሻል። የ A1C ግቦች በዕድሜ እና በሌሎች ምክንያቶች ይለያያሉ። ለአብዛኞቹ ሰዎች የአሜሪካ ስኳር በሽታ ማህበር ከ 7% በታች የ A1C ደረጃን ይመክራል።

እንዲሁም የስኳር በሽታ እና ሌሎች የሕክምና ችግሮችን ለማጣራት ምርመራዎችን ያገኛሉ።