مُخاطُ العيون، المعروف أيضًا باسم إفرازات العين، هو سائل طبيعي تنتجه العيون. يساعد على الحفاظ على صحة العيون من خلال توفير الرطوبة والحماية من المهيجات. عادةً ما يتراكم مخاط العين أثناء النوم، لكنه قد يحدث أيضًا خلال النهار، خاصةً إذا كانت العيون مُتهيجة.

هناك نوعان رئيسيان من مخاط العين: طبيعي وغير طبيعي. مخاط العين الطبيعي يكون عادةً شفافًا أو غائمًا قليلاً ويسهل إزالته. من ناحية أخرى، قد يكون مخاط العين غير الطبيعي سميكًا أو ملونًا أو مصحوبًا بأعراض مثل الاحمرار أو الحكة، والتي قد تشير إلى وجود مشكلة.

الأسباب الشائعة لمُخاط العين

قد يحدث مخاط العين، المعروف أيضًا باسم إفرازات العين أو "النوم" في العيون، لأسباب مختلفة. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة:

1. التهاب الملتحمة (العيون الوردية)

يُعد التهاب الملتحمة، وهو التهاب في الملتحمة (الغشاء الشفاف الذي يغطي الجزء الأبيض من العين)، سببًا شائعًا لمُخاط العين. يمكن أن يُسببه العدوى الفيروسية أو البكتيرية أو التحسسية، مما يؤدي إلى إفرازات مائية أو سميكة، بالإضافة إلى الاحمرار والتهيج.

2. متلازمة جفاف العين

عندما لا تنتج العيون ما يكفي من الدموع، أو تتبخر الدموع بسرعة كبيرة، تصبح العيون جافة ومُتهيجة. كرد فعل، قد ينتج الجسم مخاطًا للمساعدة في تزييت العيون، مما يؤدي إلى إفرازات عينية لزجة أو خيطية.

3. التهاب الجفن

التهاب الجفن هو التهاب في الجفون، غالبًا بسبب عدوى بكتيرية أو التهاب جلدي دهني. قد يؤدي ذلك إلى تراكم المخاط، وتقشر، وتهيج على طول حواف الجفن.

4. الحساسية

يمكن أن تسبب الحساسية، مثل تلك التي تسببها حبوب اللقاح أو الغبار أو قشرة الحيوانات الأليفة، تهيج العين وتؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط. غالبًا ما يصاحب ذلك الحكة والاحمرار والعيون الدامعة.

5. عدوى الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية)

يمكن أن تسبب عدوى الجيوب الأنفية تصريف المخاط إلى العيون بسبب القرب من الجيوب الأنفية من العيون. قد يؤدي هذا التصريف إلى إفرازات العين، بالإضافة إلى ألم الوجه، والضغط، والاحتقان.

6. جسم غريب أو تهيج

إذا دخل جسم غريب (مثل الغبار أو رمش العين) إلى العين، فقد يسبب تهيجًا، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط بينما تحاول العين طرده. قد ينتج عن هذا إفرازات واضحة أو سميكة.

7. ارتداء العدسات اللاصقة

يمكن أن يؤدي ارتداء العدسات اللاصقة، خاصة لساعات طويلة، إلى جفاف وتهيج العيون. قد ينتج الجسم مخاطًا زائدًا كاستجابة وقائية لعدم الراحة أو عدوى خفيفة مرتبطة بالعدسات.

8. التهابات العين (التهابات القرنية أو الجفون)

يمكن أن تسبب التهابات القرنية (التهاب القرنية) أو الجفون إفرازات مخاطية كبيرة. قد تصاحب هذه الالتهابات أيضًا الألم، وعدم وضوح الرؤية، والحساسية للضوء.

العلاجات المنزلية

العلاج المنزلي	لماذا	كيفية الاستخدام
1. الكمادات الدافئة	تهدئة العيون المُتهيجة وتخفيف الإفرازات المتقشرة.	انقع قطعة قماش في ماء دافئ، اعصرها، وضعها على العيون المغلقة لمدة 5-10 دقائق. كرر ذلك عدة مرات في اليوم.
2. غسل العين بلطف	يساعد على إزالة المخاط والحطام.	استخدم غسول العين أو محلول ملحي. اصنع محلولًا عن طريق خلط 1 ملعقة صغيرة من الملح مع 1 كوب من الماء الدافئ. استخدم قطارة للعين للشطف.
3. الحفاظ على نظافة العيون	يزيل المخاط الزائد ويمنع العدوى.	استخدم كرة قطنية مع ماء دافئ وصابون أو شامبو أطفال مخفف. امسح بلطف على طول الجفن وخط الرموش.
4. شرائح الخيار	يُقلل من التورم والتهيج حول العيون.	ضع شرائح الخيار المبردة على العيون المغلقة لمدة 10-15 دقيقة لتهدئة وتقليل الانتفاخ.
5. الترطيب	يُقلل من الجفاف الذي يمكن أن يسبب زيادة المخاط.	اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والكرفس.
6. تجنب المواد المثيرة للحساسية	يُقلل من المخاط الناتج عن المواد المثيرة للحساسية.	أبقِ النوافذ مغلقة، واستخدم أجهزة تنقية الهواء، ونظف بانتظام، وارتدِ نظارات شمسية في الهواء الطلق لحماية عينيك.
7. قطرات العين التي تُباع بدون وصفة طبية	يخفف من الجفاف والتهيج.	استخدم قطرات العين المُزلقة أو المضادة للهستامين عدة مرات في اليوم حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
8. النظافة المناسبة مع العدسات اللاصقة	يمنع العدوى والتهيج.	اغسل يديك قبل التعامل مع العدسات، ونظفها بالمحلول المناسب، وفكر في التبديل إلى العدسات اليومية.
9. العسل والماء الدافئ	يهدئ العيون بخصائصه المضادة للبكتيريا.	اخلط 1 ملعقة صغيرة من العسل مع 1 كوب من الماء الدافئ، وامسح الجفون بلطف باستخدام كرة قطنية مغموسة في المحلول.

متى يجب مراجعة الطبيب

إذا استمرت الأعراض أو كانت مصحوبة بألم أو تغيرات في الرؤية أو احمرار شديد، فمن الضروري مراجعة الطبيب. قد تكون هذه علامات على حالة كامنة أكثر خطورة تتطلب علاجًا طبيًا، مثل عدوى العين أو حساسية.

ملخص

تشمل العلاجات المنزلية لمُخاط العين الكمادات الدافئة، وغسل العين بالمحلول الملحي، وتنظيف الجفون بلطف. يمكن أن يساعد البقاء رطبًا، وتجنب المواد المثيرة للحساسية، واستخدام شرائح الخيار في تهدئة التهيج. قد تساعد قطرات العين التي تُباع بدون وصفة طبية وسلامة العدسات اللاصقة أيضًا في تخفيف الأعراض. راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

أسئلة شائعة

1. ما الذي يسبب مخاط العين؟
   غالبًا ما يُسبب جفاف العين والحساسية والالتهابات أو التهيج مخاط العين.

2. كيف يمكنني منع مخاط العين؟
   مارس النظافة الجيدة، وحافظ على رطوبة جسمك، وتجنب المواد المثيرة للحساسية لتقليل تراكم المخاط.

3. هل يمكنني استخدام قطرات العين التي تُباع بدون وصفة طبية لمُخاط العين؟
   نعم، يمكن أن تساعد قطرات العين المُزلقة أو المضادة للهستامين في تخفيف الجفاف والتهيج.

4. هل من الآمن استخدام شرائح الخيار على عيني؟
   نعم، شرائح الخيار آمنة ويمكن أن تقلل من التهيج والانتفاخ حول العيون.