سكري الحمل

يُعرَّف داء السكري الحملي بأنه داء السكري الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل (فترة الحمل). ومثل الأنواع الأخرى من داء السكري، يؤثر داء السكري الحملي على كيفية استخدام خلاياك للسكر (الجلوكوز). ويسبب داء السكري الحملي ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم، مما قد يؤثر على حملك وصحة طفلك.

وبينما تُعد أي مضاعفات للحمل مدعاة للقلق، إلا أن هناك أخبارًا سارة. فأثناء الحمل، يمكنك المساعدة في التحكم في داء السكري الحملي من خلال تناول الأطعمة الصحية، وممارسة الرياضة، وتناول الأدوية إذا لزم الأمر. ويمكن أن يساعد التحكم في نسبة السكر في الدم على الحفاظ على صحتك وصحة طفلك، ومنع الولادة الصعبة.

إذا كنتِ مصابة بداء السكري الحملي أثناء الحمل، فبشكل عام تعود نسبة السكر في الدم إلى مستواها المعتاد بعد الولادة بفترة وجيزة. ولكن إذا كنتِ مصابة بداء السكري الحملي، فستكونين أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وسوف تحتاجين إلى إجراء فحوصات لقياس نسبة السكر في الدم بشكل أكثر تكرارًا.

في معظم الأحيان، لا يسبب مرض السكري الحملي علامات أو أعراضًا ملحوظة. وقد يكون العطش المتزايد وزيادة التبول من الأعراض المحتملة.

إذا أمكن، اطلبي الرعاية الصحية مبكرًا - عندما تفكري أول مرة في محاولة الحمل - حتى يتمكن مقدم الرعاية الصحية من فحص خطر إصابتك بسكري الحمل بالإضافة إلى صحتك العامة. بمجرد حملك، سيقوم مقدم الرعاية الصحية بفحصك بحثًا عن سكري الحمل كجزء من رعايتك قبل الولادة.

إذا أصبتِ بسكري الحمل، فقد تحتاجين إلى فحوصات أكثر تواترًا. من المرجح أن تحدث هذه الفحوصات خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، حيث سيراقب مقدم الرعاية الصحية مستوى السكر في دمك وصحة طفلك.

لا يزال الباحثون لا يعرفون لماذا تصاب بعض النساء بسكري الحمل بينما لا تصاب أخريات. غالبًا ما يلعب الوزن الزائد قبل الحمل دورًا.

عادةً ما تعمل العديد من الهرمونات على الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. ولكن خلال فترة الحمل، تتغير مستويات الهرمونات، مما يجعل من الصعب على الجسم معالجة سكر الدم بكفاءة. هذا يجعل نسبة السكر في الدم ترتفع.

تشمل عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل ما يلي:

• زيادة الوزن أو السمنة
• عدم ممارسة النشاط البدني
• الإصابة بسكري ما قبل الحمل
• الإصابة بسكري الحمل خلال حمل سابق
• الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات
• وجود أحد أفراد الأسرة مصاب بالسكري
• ولادة طفل يزيد وزنه عن 9 أرطال (4.1 كيلوغرام) سابقًا
• الانتماء إلى عرق أو أصل عِرقي معين، مثل السود أو اللاتينيين أو الأمريكيين الأصليين أو الأمريكيين الآسيويين

يُمكن أن يؤدي داء السكري الحملي الذي لا يُدار بعناية إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. ويمكن أن يسبب ارتفاع السكر في الدم مشاكل لك ولطفلك، بما في ذلك زيادة احتمالية الحاجة إلى جراحة لإتمام الولادة (ولادة قيصرية).

لا توجد ضمانات عندما يتعلق الأمر بمنع سكري الحمل - ولكن كلما زادت العادات الصحية التي يمكنك تبنيها قبل الحمل، كان ذلك أفضل. إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل، فقد تساعد هذه الخيارات الصحية أيضًا في تقليل خطر إصابتكِ به مرة أخرى في حالات الحمل المستقبلية أو الإصابة بداء السكري من النوع 2 في المستقبل.

• تناول الأطعمة الصحية. اختر الأطعمة الغنية بالألياف ومنخفضة الدسم والسعرات الحرارية. ركزي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. سعي لتحقيق التنوع لمساعدتكِ على تحقيق أهدافكِ دون المساومة على المذاق أو التغذية. راقبي أحجام الحصص.
• ابقِ نشطة. يمكن أن يساعد ممارسة الرياضة قبل الحمل وأثناءه على حمايتكِ من الإصابة بسكري الحمل. استهدفي 30 دقيقة من النشاط المعتدل في معظم أيام الأسبوع. قومي بنزهة يومية سريعة. اركبي دراجتكِ. قومي بالسباحة. تتراكم فترات النشاط القصيرة - مثل ركن السيارة بعيدًا عن المتجر عند قيامكِ بالمشاوير أو أخذ استراحة قصيرة للمشي - كلها تتراكم.
• ابدئي الحمل بوزن صحي. إذا كنتِ تخططين للحمل، فقد يساعدكِ إنقاص الوزن الزائد مسبقًا على الحمل الصحي. ركزي على إجراء تغييرات دائمة على عاداتكِ الغذائية التي يمكن أن تساعدكِ خلال الحمل، مثل تناول المزيد من الخضروات والفواكه.
• لا تكتسبي وزنًا أكثر من الموصى به. إن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر نموذجي وصحي. لكن زيادة الوزن الزائد بسرعة كبيرة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل. اسألي مقدم الرعاية الصحية عن مقدار زيادة الوزن المعقول بالنسبة لكِ.

إذا كنتِ تعانين من خطر متوسط للإصابة بسكري الحمل، فمن المحتمل أن يتم إجراء فحص لكِ خلال الثلث الثاني من الحمل - بين الأسبوع 24 و 28 من الحمل.

إذا كنتِ تعانين من خطر مرتفع للإصابة بالسكري - على سبيل المثال، إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن أو السمنة قبل الحمل؛ أو إذا كانت لديكِ أم أو أب أو أخت أو أخ أو طفل مصاب بالسكري؛ أو إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل خلال حمل سابق - فقد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ بإجراء فحص للسكري في وقت مبكر من الحمل، على الأرجح عند أول زيارة قبل الولادة.

قد تختلف اختبارات الفحص قليلاً حسب مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ، ولكنها تشمل بشكل عام:

اختبار تحمل الجلوكوز الأولي. ستشربين محلول جلوكوز سكري. بعد ساعة واحدة، سيُجرى لكِ تحليل دم لقياس مستوى السكر في الدم. يشير مستوى السكر في الدم الذي يبلغ 190 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/دل)، أو 10.6 ملي مول لكل لتر (مللي مول/لتر)، إلى الإصابة بسكري الحمل.

عادةً ما يُعتبر مستوى السكر في الدم أقل من 140 ملغم/دل (7.8 مللي مول/لتر) ضمن النطاق القياسي في اختبار تحمل الجلوكوز، على الرغم من أن هذا قد يختلف باختلاف العيادة أو المختبر. إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من المتوقع، فستحتاجين إلى اختبار تحمل جلوكوز آخر لتحديد ما إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل.

• اختبار تحمل الجلوكوز الأولي. ستشربين محلول جلوكوز سكري. بعد ساعة واحدة، سيُجرى لكِ تحليل دم لقياس مستوى السكر في الدم. يشير مستوى السكر في الدم الذي يبلغ 190 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/دل)، أو 10.6 ملي مول لكل لتر (مللي مول/لتر)، إلى الإصابة بسكري الحمل.

  عادةً ما يُعتبر مستوى السكر في الدم أقل من 140 ملغم/دل (7.8 مللي مول/لتر) ضمن النطاق القياسي في اختبار تحمل الجلوكوز، على الرغم من أن هذا قد يختلف باختلاف العيادة أو المختبر. إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من المتوقع، فستحتاجين إلى اختبار تحمل جلوكوز آخر لتحديد ما إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل.

• اختبار تحمل الجلوكوز المتابعة. هذا الاختبار مشابه للاختبار الأولي - باستثناء أن المحلول الحلو سيكون به المزيد من السكر وسيتم فحص نسبة السكر في الدم كل ساعة لمدة ثلاث ساعات. إذا كانت قراءتان على الأقل من قراءات السكر في الدم أعلى من المتوقع، فسيتم تشخيص إصابتك بسكري الحمل.