ما هو قصور الغدة الدرقية؟ الأعراض، الأسباب، والعلاج
Created at:1/16/2025
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج غدة درقيتك ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية لإبقاء جسمك يعمل بسلاسة. فكر في غدة درقيتك كمنظم حراري داخلي ومدير للطاقة في جسمك. عندما تكون غير نشطة، تميل كل شيء في جسمك إلى التباطؤ، من معدل ضربات قلبك إلى عملية الهضم إلى سرعة حرق السعرات الحرارية.
يؤثر هذا المرض على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، والخبر السار هو أنه قابل للعلاج بدرجة عالية بمجرد تشخيصه بشكل صحيح. يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أن يعيشوا حياة طبيعية صحية تمامًا مع الرعاية المناسبة والأدوية.
ما هو قصور الغدة الدرقية؟
قصور الغدة الدرقية هو حالة ينتج فيها الغدة الدرقية القليل جدًا من هرمون الغدة الدرقية. غدة درقيتك هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في قاعدة عنقك، أسفل تفاحة آدم مباشرةً.
هذه الغدة الصغيرة لها وظيفة كبيرة. إنها تنتج الهرمونات التي تتحكم في كيفية استخدام جسمك للطاقة، وتؤثر على جميع أعضاء جسمك تقريبًا، وتساعد على تنظيم عملية الأيض، ومعدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجسم، وحتى مزاجك. عندما لا تنتج غدة درقيتك ما يكفي من هذه الهرمونات الأساسية، تبدأ عمليات جسمك في التباطؤ.
تتطور الحالة تدريجيًا في معظم الحالات، مما يعني أن الأعراض غالبًا ما تظهر ببطء على مدى أشهر أو حتى سنوات. يمكن أن يجعل هذا التطور البطيء من الصعب التعرف على قصور الغدة الدرقية في البداية، حيث قد تنسب الأعراض إلى الإجهاد أو الشيخوخة أو مجرد انشغال.
ما هي أعراض قصور الغدة الدرقية؟
يمكن أن تبدو أعراض قصور الغدة الدرقية غامضة وعامة في البداية، وهذا هو السبب في أن العديد من الناس لا يدركون أن لديهم مشكلة في الغدة الدرقية. جسمك يعمل بشكل أساسي في حركة بطيئة، لذلك قد تلاحظ تغييرات في شعورك ومظهرك ووظيفتك يوميًا.
فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا التي قد تواجهها:
- إرهاق وضعف مستمران، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم
- زيادة الوزن غير المبررة أو صعوبة فقدان الوزن
- الشعور بالبرد أكثر من المعتاد، خاصة في يديك وقدميك
- جفاف الجلد الخشن وتساقط الشعر الهش
- الإمساك الذي لا يتحسن مع تغييرات النظام الغذائي
- مشاكل في الذاكرة، صعوبة في التركيز، أو الشعور بالضباب العقلي
- الاكتئاب، وتغيرات المزاج، أو زيادة التهيج
- آلام العضلات، أو تيبس، أو آلام المفاصل
- فترات حيض ثقيلة أو غير منتظمة
- بطء معدل ضربات القلب
يواجه بعض الأشخاص أيضًا أعراضًا أقل شيوعًا يمكن أن تكون مثيرة للقلق. وتشمل هذه خشونة الصوت، أو انتفاخ الوجه أو الجفون المتورمة، وزيادة حساسية الأدوية. قد تلاحظ أيضًا أن الجروح أو الكدمات الصغيرة تستغرق وقتًا أطول للشفاء مما كانت عليه في السابق.
تذكر أن وجود عرض أو عرضين من هذه الأعراض لا يعني تلقائيًا أنك مصاب بقصور الغدة الدرقية. يمكن أن تسبب العديد من الحالات أعراضًا مشابهة، وقد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية الخفيف من أعراض قليلة جدًا ملحوظة على الإطلاق.
ما هي أنواع قصور الغدة الدرقية؟
يتم تصنيف قصور الغدة الدرقية بشكل عام بناءً على مكان نشوء المشكلة في جسمك. إن فهم هذه الأنواع المختلفة يمكن أن يساعدك على فهم تشخيصك ونهج علاجك بشكل أفضل.
قصور الغدة الدرقية الأولي هو النوع الأكثر شيوعًا على الإطلاق، حيث يمثل حوالي 95٪ من جميع الحالات. في هذا النوع، تكمن المشكلة مباشرة في غدة درقيتك نفسها. الغدة ببساطة لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، على الرغم من أن دماغك يرسل الإشارات الصحيحة التي تخبره بذلك.
قصور الغدة الدرقية الثانوي هو أكثر ندرة ويحدث عندما لا تنتج غدة النخامية ما يكفي من هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH). فكر في TSH كرسول يخبر غدة درقيتك بالبدء في العمل. بدون ما يكفي من هذا الرسول، لا تعرف غدة درقيتك أنها بحاجة إلى إنتاج المزيد من الهرمون، حتى لو كانت الغدة نفسها سليمة تمامًا.
قصور الغدة الدرقية الثلاثي هو أندر شكل ويحدث عندما لا ينتج الوطاء ما يكفي من هرمون تحرير الثيروتروبين (TRH). هذا مثل وجود مشكلة في مركز التحكم الذي يخبر الغدة النخامية بإرسال رسائل إلى غدة درقيتك.
ما الذي يسبب قصور الغدة الدرقية؟
يمكن أن تؤدي العديد من العوامل المختلفة إلى قصور الغدة الدرقية، ويمكن أن يساعد فهم السبب في توجيه علاجك. يختلف السبب الأكثر شيوعًا اعتمادًا على مكان إقامتك في العالم وما إذا كانت منطقتك تحتوي على كمية كافية من اليود في إمدادات الطعام.
السبب الرئيسي لقصور الغدة الدرقية في البلدان المتقدمة هو التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو، وهو حالة من أمراض المناعة الذاتية. في هذه الحالة، يهاجم جهازك المناعي غدة درقيتك عن طريق الخطأ، مما يلحق الضرر تدريجيًا بقدرتها على إنتاج الهرمونات. تحدث هذه العملية عادةً ببطء على مدى سنوات، ولا يدرك الكثير من الناس أن لديهم إياها حتى تصبح الأعراض ملحوظة.
يمكن أن تؤدي العلاجات الطبية الأخرى أحيانًا إلى قصور الغدة الدرقية كأثر جانبي غير مقصود:
- علاج اليود المشع لقصور الغدة الدرقية
- جراحة الغدة الدرقية التي تزيل جزءًا أو كل غدة الغدة الدرقية
- العلاج الإشعاعي لمنطقة الرقبة لعلاج السرطان
- بعض الأدوية، بما في ذلك الليثيوم وبعض أدوية القلب
تشمل الأسباب الأقل شيوعًا قصور الغدة الدرقية الخلقي، حيث يولد الأطفال بغدة درقية غير متطورة أو مفقودة. يصاب بعض الأشخاص بقصور الغدة الدرقية بسبب مشاكل في غدة النخامية أو الوطاء، على الرغم من أن هذه الأسباب نادرة جدًا.
في بعض أنحاء العالم حيث لا يزال نقص اليود شائعًا، يظل نقص اليود في النظام الغذائي سببًا مهمًا. ومع ذلك، هذا نادر في البلدان التي يتم فيها إضافة اليود إلى الملح والأسماك البحرية متوفرة بسهولة.
متى يجب مراجعة الطبيب لقصور الغدة الدرقية؟
يجب عليك مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من عدة أعراض لقصور الغدة الدرقية تستمر لأكثر من بضعة أسابيع. نظرًا لأن الأعراض قد تكون خفية وتتطور تدريجيًا، فمن السهل تجاهلها كأجزاء طبيعية من الحياة أو الشيخوخة.
انتبه بشكل خاص إذا كنت تشعر بالتعب بشكل غير عادي على الرغم من حصولك على قسط كافٍ من النوم، أو زيادة الوزن بدون تغييرات في نظامك الغذائي أو روتين التمرينات الرياضية، أو الشعور بالبرد عندما يكون الآخرون من حولك مرتاحين. هذه غالبًا هي العلامات الأولى التي يلاحظها الناس.
لا تتردد في طلب الرعاية الطبية إذا واجهت أعراضًا أكثر خطورة. الاكتئاب الشديد، أو مشاكل الذاكرة الكبيرة، أو الإرهاق الشديد الذي يتداخل مع أنشطتك اليومية تستدعي تقييمًا طبيًا فوريًا. في حالات نادرة جدًا، يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية غير المعالج إلى حالة تهدد الحياة تسمى غيبوبة الميكسيديما، والتي تتطلب علاجًا طارئًا.
إذا كان لديك عوامل خطر للإصابة بأمراض الغدة الدرقية، مثل التاريخ العائلي لمشاكل الغدة الدرقية أو أمراض المناعة الذاتية الأخرى، فكر في مناقشة فحص الغدة الدرقية مع طبيبك حتى لو لم تكن لديك أعراض واضحة. يمكن أن يساعد الاكتشاف المبكر في منع ظهور الأعراض أو تفاقمها.
ما هي عوامل الخطر لقصور الغدة الدرقية؟
يمكن أن تزيد بعض العوامل من احتمالية إصابتك بقصور الغدة الدرقية، على الرغم من أن وجود عوامل خطر لا يعني أنك ستصاب بالتأكيد بالحالة. يمكن أن يساعدك فهم هذه العوامل في البقاء على دراية بالأعراض المحتملة ومناقشة الفحص مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
يلعب الجنس والعمر دورًا مهمًا في خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية. من المرجح أن تصاب النساء بقصور الغدة الدرقية أكثر من الرجال، مع زيادة الخطر مع تقدمك في السن. هذه الحالة شائعة بشكل خاص لدى النساء فوق سن الخمسين، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في أي عمر.
يهم تاريخ عائلتك كثيرًا عندما يتعلق الأمر بصحة الغدة الدرقية. إذا كان لديك أقارب مقربون مصابون بأمراض الغدة الدرقية أو أمراض المناعة الذاتية الأخرى، فإن خطر إصابتك يزداد بشكل كبير. هذا يشير إلى وجود عوامل وراثية قد تجعل بعض العائلات أكثر عرضة لمشاكل الغدة الدرقية.
يمكن أن تزيد العديد من الحالات الطبية من خطر إصابتك:
- أمراض المناعة الذاتية الأخرى مثل مرض السكري من النوع الأول، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو داء البطني
- مشاكل الغدة الدرقية السابقة أو جراحة الغدة الدرقية
- التعرض للإشعاع لعنقك أو الجزء العلوي من صدرك
- تناول بعض الأدوية، وخاصة الليثيوم
- الحمل الأخير (التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة)
يستحق الحمل وفترة ما بعد الولادة ذكرًا خاصًا لأن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وبعده يمكن أن تسبب مشاكل في الغدة الدرقية لدى بعض النساء. هذا هو السبب في أن العديد من الأطباء يوصون بفحص الغدة الدرقية أثناء الحمل وفي الأشهر التي تلي الولادة.
ما هي المضاعفات المحتملة لقصور الغدة الدرقية؟
عندما لا يتم علاج قصور الغدة الدرقية أو لا يتم إدارته بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة. والخبر السار هو أنه مع العلاج المناسب، يمكن منع هذه المضاعفات إلى حد كبير.
تعد مشاكل القلب من بين المضاعفات الأكثر إثارة للقلق لقصور الغدة الدرقية غير المعالج. قد ينبض قلبك بشكل أبطأ وأقل كفاءة، وقد تصاب بمستويات عالية من الكوليسترول تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يصاب بعض الأشخاص أيضًا بتضخم القلب أو قصور القلب بمرور الوقت.
يمكن أن تؤثر المضاعفات الصحية العقلية بشكل كبير على نوعية حياتك. يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية غير المعالج إلى تفاقم الاكتئاب وقد يساهم في مشاكل الذاكرة، وصعوبة التركيز، وفي الحالات الشديدة، حتى الذهان. غالبًا ما تتحسن هذه الأعراض بشكل كبير مع علاج هرمون الغدة الدرقية المناسب.
تشمل المضاعفات المحتملة الأخرى:
- الذبول (تضخم الغدة الدرقية) من التحفيز المستمر لإنتاج المزيد من الهرمون
- زيادة خطر الإصابة بالعدوى بسبب ضعف وظيفة المناعة
- انقطاع النفس النومي بسبب تورم الأنسجة في الحلق
- مشاكل الخصوبة ومضاعفات أثناء الحمل
- تلف الأعصاب يسبب الألم أو الخدر أو الوخز في اليدين والقدمين
في حالات نادرة جدًا، يمكن أن يتطور قصور الغدة الدرقية غير المعالج إلى غيبوبة الميكسيديما، وهي حالة تهدد الحياة. يحدث هذا عادةً فقط لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية غير المعالج لفترة طويلة، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب المرض أو الجراحة أو التعرض للبرد.
النقطة الأساسية التي يجب تذكرها هي أن جميع هذه المضاعفات قابلة للوقاية مع التشخيص والعلاج المناسبين. يعيش معظم الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية المُدار بشكل جيد حياة طبيعية صحية تمامًا.
كيف يتم تشخيص قصور الغدة الدرقية؟
يبدأ تشخيص قصور الغدة الدرقية عادةً باختبار دم بسيط، على الرغم من أن طبيبك سيرغب أيضًا في مناقشة أعراضك وتاريخك الطبي. العملية عادة ما تكون بسيطة، ويمكنك توقع الحصول على إجابات بسرعة نسبية.
يقيس الاختبار الرئيسي لقصور الغدة الدرقية مستوى هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH) لديك. عندما لا تنتج غدة درقيتك ما يكفي من الهرمون، تنتج غدة النخامية المزيد من TSH لمحاولة تحفيز الغدة الدرقية على العمل بشكل أكثر اجتهادًا. لذلك، غالبًا ما يشير ارتفاع مستوى TSH إلى قصور الغدة الدرقية.
قد يختبر طبيبك أيضًا مستوى الثيروكسين الحر (T4 الحر)، والذي يقيس الكمية الفعلية من هرمون الغدة الدرقية المتداول في دمك. في قصور الغدة الدرقية، يكون هذا المستوى منخفضًا عادةً. معًا، يعطي هذان الاختباران صورة واضحة عن مدى جودة عمل غدة درقيتك.
في بعض الأحيان، تكون الاختبارات الإضافية مفيدة لفهم سبب قصور الغدة الدرقية. قد يختبر طبيبك أجسام الغدة الدرقية المضادة، خاصةً إذا كان يشتبه في التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو. يمكن أن تؤكد هذه الاختبارات ما إذا كان جهازك المناعي يهاجم غدة درقيتك.
في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك بعمل الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية للنظر في بنية غدة درقيتك، خاصةً إذا كان بإمكانه الشعور بالتضخم أو العقد أثناء الفحص البدني. هذا الاختبار غير مؤلم ومماثل للموجات فوق الصوتية المستخدمة أثناء الحمل.
ما هو علاج قصور الغدة الدرقية؟
علاج قصور الغدة الدرقية عادة ما يكون بسيطًا وفعالًا للغاية. يشعر معظم الناس بتحسن كبير في غضون بضعة أسابيع إلى أشهر من بدء العلاج، ويسمح لك الدواء بالعيش حياة طبيعية تمامًا.
العلاج الرئيسي هو العلاج بالهرمونات البديلة للغدة الدرقية، وعادة ما يكون ذلك باستخدام دواء يسمى ليفوثيروكسين. هذه نسخة اصطناعية من الهرمون الذي يجب أن تنتجه غدة درقيتك بشكل طبيعي. ستتناول هذا الدواء مرة واحدة يوميًا، عادةً في الصباح الباكر على معدة فارغة.
يحتاج إيجاد الجرعة الصحيحة إلى بعض الوقت والصبر. سيبدأ طبيبك بجرعة بناءً على عوامل مثل عمرك ووزنك ومدى شدة قصور الغدة الدرقية لديك. ستحتاج إلى فحوصات دم متابعة كل 6-8 أسابيع في البداية للتحقق من مستويات هرموناتك وتعديل الجرعة إذا لزم الأمر.
يجد معظم الناس جرعتهم المثالية في غضون بضعة أشهر. بمجرد أن تكون على الجرعة الصحيحة، ستحتاج عادةً إلى فحوصات دم مرة أو مرتين في السنة للتأكد من أن مستوياتك مستقرة. قد تتغير احتياجاتك من الأدوية بمرور الوقت بسبب عوامل مثل الشيخوخة أو تغييرات الوزن أو الأدوية الأخرى.
يسأل بعض الناس عن مستخلصات الغدة الدرقية الطبيعية أو العلاجات المركبة. بينما توجد هذه الخيارات، فإن ليفوثيروكسين الاصطناعي هو العلاج الذي توصي به معظم المنظمات الطبية لأنه ثابت، ودراسته بشكل جيد، وفعال بالنسبة لمعظم الناس.
من المهم تناول دوائك باستمرار ووفقًا للوصفة الطبية. حاول تناوله في نفس الوقت كل يوم، وكن على دراية بأن بعض الأطعمة والمكملات والأدوية يمكن أن تتداخل مع الامتصاص.
كيفية إدارة قصور الغدة الدرقية في المنزل؟
في حين أن الدواء هو حجر الزاوية في علاج قصور الغدة الدرقية، هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها في المنزل لدعم صحتك العامة ومساعدة دوائك على العمل بأقصى فعالية. تعمل هذه الأساليب المتعلقة بأسلوب الحياة بشكل أفضل جنبًا إلى جنب مع علاجك الموصوف، وليس بدلاً منه.
يحدث فرق كبير في مدى فعالية تناول دوائك بشكل صحيح. تناول ليفوثيروكسين في الصباح الباكر، قبل 30-60 دقيقة على الأقل من تناول الطعام، مع كوب كامل من الماء. يمكن أن تتداخل القهوة، ومكملات الكالسيوم، ومكملات الحديد، والأطعمة الغنية بالألياف مع الامتصاص، لذا انتظر ساعة على الأقل بعد تناول دوائك قبل تناول هذه الأشياء.
يساعد اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي على دعم صحتك العامة ويمكن أن يساعد في إدارة بعض أعراض قصور الغدة الدرقية. ركز على الأطعمة الكاملة، بما في ذلك الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. يجد بعض الناس أن إدارة وزنهم يصبح أسهل بمجرد تحسين مستويات الغدة الدرقية لديهم.
يمكن أن يساعد التمرين المنتظم في مكافحة التعب، ودعم إدارة الوزن الصحي، وتحسين المزاج. ابدأ ببطء إذا كنت تشعر بالتعب، وزد تدريجيًا مستوى نشاطك مع تحسن طاقتك مع العلاج. حتى الأنشطة اللطيفة مثل المشي أو السباحة أو اليوجا يمكن أن تكون مفيدة.
يعد إدارة التوتر أمرًا مهمًا بشكل خاص لأن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر على وظيفة الغدة الدرقية ورفاهيتك العامة. ضع في اعتبارك تقنيات تقليل التوتر مثل التأمل، وتمارين التنفس العميق، أو الأنشطة التي تستمتع بها. يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد أيضًا على دعم شفاء جسمك وتنظيم الهرمونات.
تابع كيف تشعر وأي أعراض تعاني منها. تساعد هذه المعلومات طبيبك على تحديد ما إذا كانت جرعة دوائك تحتاج إلى تعديل ويمكن أن تساعدك على تحديد الأنماط أو المحفزات التي تؤثر على شعورك.
كيف يجب أن تستعد لموعدك مع الطبيب؟
يمكن أن يساعد التحضير لموعدك مع الطبيب في ضمان حصولك على أقصى استفادة من زيارتك وتزويد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالمعلومات التي يحتاجها لمساعدتك بشكل فعال. يمكن أن يحدث القليل من التحضير فرقًا كبيرًا في رعايتك.
قبل موعدك، دوّن جميع الأعراض التي كنت تعاني منها، حتى لو بدت غير مرتبطة. ضمّن متى بدأت كل أعراض، ومدى شدتها، وما الذي يجعلها أفضل أو أسوأ. لا تقلق بشأن ما إذا كان شيء ما مهمًا بما يكفي للذكر - دع طبيبك يقرر.
أحضر قائمة كاملة بجميع الأدوية والمكملات والفيتامينات التي تتناولها، بما في ذلك الجرعات ومدى تكرار تناولها. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية والمكملات على وظيفة الغدة الدرقية أو تتداخل مع امتصاص دواء الغدة الدرقية، لذلك هذه المعلومات ضرورية.
اجمع معلومات حول التاريخ الطبي لعائلتك، وخاصة أي أمراض الغدة الدرقية، أو أمراض المناعة الذاتية، أو اضطرابات الغدد الصماء. إذا أمكن، اعرف تحديدًا أي أفراد العائلة تأثروا وما هي الحالات التي أصيبوا بها.
حضّر قائمة بالأسئلة التي تريد طرحها على طبيبك. قد ترغب في معرفة سبب قصور الغدة الدرقية لديك، وما الذي تتوقعه من العلاج، ومدى تكرار حاجتك إلى مواعيد المتابعة، أو ما إذا كانت هناك أي تغييرات في نمط الحياة يجب عليك إجراؤها.
إذا كنت تتناول بالفعل دواء الغدة الدرقية، فلاحظ أي آثار جانبية أو مخاوف لديك. أيضًا، ذكر ما إذا كنت قد واجهت أي تغييرات في أعراضك منذ بدء العلاج أو تغيير الجرعات.
هل يمكن الوقاية من قصور الغدة الدرقية؟
في معظم الحالات، لا يمكن الوقاية من قصور الغدة الدرقية لأن الأسباب الأكثر شيوعًا، مثل التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو، هي أمراض المناعة الذاتية ذات المكونات الوراثية. ومع ذلك، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لدعم صحة غدة درقيتك والحد من خطر إصابتك.
يعد ضمان تناول كمية كافية من اليود أمرًا مهمًا لصحة الغدة الدرقية، على الرغم من أن نقص اليود نادر في البلدان المتقدمة بسبب استهلاك الملح المضاف إليه اليود والمأكولات البحرية. إذا كنت تعيش في منطقة تعاني من نقص اليود المعروف أو تتبع نظامًا غذائيًا مقيدًا للغاية، فناقش مكملات اليود مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
يعد تجنب تناول كمية زائدة من اليود أمرًا مهمًا بنفس القدر، حيث أن الكثير من اليود يمكن أن يعطل وظيفة الغدة الدرقية أيضًا. كن حذرًا بشأن مكملات اليود ما لم يوصي بها طبيبك تحديدًا، وكن على دراية بأن بعض الأدوية ووسائل التباين المستخدمة في التصوير الطبي تحتوي على كميات عالية من اليود.
قد يساعد إدارة التوتر والحفاظ على الصحة العامة الجيدة في دعم جهازك المناعي والحد من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية في الغدة الدرقية. يساهم التمرين المنتظم، والنوم الكافي، ونظام غذائي متوازن في الصحة العامة.
إذا كان لديك عوامل خطر للإصابة بأمراض الغدة الدرقية، مثل التاريخ العائلي أو أمراض المناعة الذاتية الأخرى، يمكن أن يساعد الفحص المنتظم في الكشف عن مشاكل الغدة الدرقية مبكرًا عندما تكون قابلة للعلاج أكثر. الاكتشاف المبكر ليس وقاية، ولكنه يمكن أن يمنع المضاعفات ويساعدك على الشعور بتحسن أسرع.
ما هي النتيجة الرئيسية حول قصور الغدة الدرقية؟
أهم شيء يجب فهمه حول قصور الغدة الدرقية هو أنه حالة قابلة للعلاج للغاية. في حين أنه يمكن أن يجعلك تشعر بتوعك شديد عندما لا يتم علاجه، يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أن يتوقعوا الشعور بالطبيعي تمامًا بمجرد العثور على نهج العلاج المناسب.
لا تتجاهل الأعراض المستمرة، خاصة التعب، وزيادة الوزن، والشعور بالبرد، خاصةً إذا كان لديك عوامل خطر للإصابة بأمراض الغدة الدرقية. هذه الأعراض هي طريقة جسمك لإخبارك بأن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا، ويمكن أن يوفر اختبار دم بسيط إجابات.
يتطلب العلاج الصبر والشراكة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يستغرق إيجاد الجرعة الصحيحة من الدواء بعض الوقت، وقد تتغير احتياجاتك على مر السنين. تعد المتابعة المنتظمة والتواصل المفتوح مع طبيبك أمرًا أساسيًا لإدارة ناجحة على المدى الطويل.
مع العلاج المناسب، لا يجب أن يحد قصور الغدة الدرقية من حياتك بأي شكل من الأشكال. يعيش معظم الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية المُدار بشكل جيد حياة طبيعية ونشطة وصحية تمامًا. المفتاح هو التشخيص، وبدء العلاج، والالتزام بخطة الرعاية الخاصة بك.
الأسئلة الشائعة حول قصور الغدة الدرقية
هل يمكن أن يزول قصور الغدة الدرقية من تلقاء نفسه؟
في معظم الحالات، قصور الغدة الدرقية هو حالة دائمة تتطلب علاجًا مدى الحياة. ومع ذلك، فإن بعض حالات قصور الغدة الدرقية مؤقتة، خاصة تلك التي تسببها بعض الأدوية أو الحمل أو التهاب الغدة الدرقية (التهاب الغدة الدرقية). يمكن لطبيبك أن يساعد في تحديد ما إذا كان قصور الغدة الدرقية لديك من المحتمل أن يكون مؤقتًا أو دائمًا بناءً على السبب الكامن وراءه.
هل سأزيد وزني مع قصور الغدة الدرقية؟
يُعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية من زيادة الوزن، لكنها عادة ما تكون متواضعة - عادةً 5-10 أرطال. غالبًا ما تكون زيادة الوزن بسبب احتباس السوائل وبطء عملية الأيض بدلاً من تراكم الدهون. بمجرد علاج مستويات الغدة الدرقية بشكل صحيح، يجد العديد من الأشخاص أنه من الأسهل الحفاظ على وزن صحي، على الرغم من أن الوزن الذي يكتسب خلال قصور الغدة الدرقية غير المعالج قد لا يختفي تلقائيًا.
هل يمكنني الحمل إذا كان لدي قصور الغدة الدرقية؟
نعم، يمكن للعديد من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية الحمل والحمل الصحي. ومع ذلك، يمكن أن يجعل قصور الغدة الدرقية غير المعالج أو غير المنضبط بشكل جيد من الصعب الحمل وقد يزيد من خطر مضاعفات الحمل. إذا كنت تخططين للحمل، فاعملي مع طبيبك لضمان التحكم الجيد في مستويات الغدة الدرقية قبل الحمل وأثناء الحمل.
هل أحتاج إلى تناول دواء الغدة الدرقية إلى الأبد؟
يحتاج معظم الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية إلى تناول دواء الغدة الدرقية مدى الحياة. هذا ليس لأن الدواء إدماني أو ضار، ولكن لأن الحالة الكامنة التي تسببت في قصور الغدة الدرقية لديك لا تزول عادةً من تلقاء نفسها. فكر في الأمر كما لو كنت تتناول دواءً لأي حالة مزمنة أخرى - فهو يحل محل شيء يحتاجه جسمك للعمل بشكل صحيح.
هل يمكن أن يسبب الإجهاد قصور الغدة الدرقية؟
في حين أن الإجهاد وحده لا يسبب قصور الغدة الدرقية مباشرة، إلا أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر على جهازك المناعي وقد يساهم في أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو. يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تفاقم أعراض قصور الغدة الدرقية ويجعل من الصعب على جسمك استخدام هرمون الغدة الدرقية بكفاءة. يعد إدارة التوتر جزءًا مهمًا من الصحة العامة للغدة الدرقية، على الرغم من أنه ليس بديلاً للعلاج الطبي.