ركبة منتفخة

يحدث تورم الركبة عندما يتراكم السائل الزائد في أو حول مفصل الركبة. قد يشير مقدمي الرعاية الصحية إلى هذه الحالة على أنها انصباب (uh-FU-zhun) في مفصل الركبة.

قد يكون تورم الركبة نتيجة لصدمة، إصابات الإفراط في الاستخدام، أو مرض أو حالة كامنة. للعثور على سبب التورم، قد يحتاج مقدم الرعاية الصحية إلى اختبار عينة من السائل للكشف عن العدوى، المرض أو الدم الناتج عن إصابة.

إزالة بعض من السائل قد يساعد في تقليل الألم والتصلب المرتبط بالتورم. بمجرد معرفة السبب الكامن، يمكن بدء العلاج.

تشمل العلامات والأعراض عادةً ما يلي:

• الورم. قد ينتفخ الجلد حول ركبتك بشكل ملحوظ، خاصة عند مقارنة الركبة المصابة بالركبة الأخرى.
• التيبس. عندما يحتوي مفصل ركبتك على سائل زائد، قد لا تتمكن من ثني ساقك أو فردها تمامًا.
• الألم. اعتمادًا على سبب تراكم السوائل، قد تكون ركبتك مؤلمة جدًا - إلى الحد الذي يصبح من المستحيل وضع وزن عليها.

استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تتحسن الأعراض باستخدام تدابير الرعاية الذاتية، مثل الثلج والراحة. اطلب العناية الطبية الفورية إذا أصبحت إحدى ركبتيك حمراء ودافئة عند لمسها مقارنة بالركبة الأخرى. قد يكون هذا علامة على وجود عدوى داخل المفصل.

تتسبب العديد من أنواع المشاكل، بدءًا من الإصابات الرضحية إلى الأمراض وغيرها من الحالات، في تورم الركبة.

العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك بتورم في الركبة تشمل:

• العمر. تزداد احتمالية إصابتك بتورم في الركبة المرتبط بالتهاب المفاصل مع تقدمك في السن.
• الرياضة. الأشخاص الذين يمارسون الرياضات التي تنطوي على التواء الركبة، مثل كرة السلة، هم أكثر عرضة لأنواع إصابات الركبة التي تسبب التورم.
• السمنة. يضع الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على مفصل الركبة، مما يساهم في فرط حمل الأنسجة والمفصل وتدهور الركبة الذي يمكن أن يؤدي إلى تورم الركبة.

يمكن أن تشمل مضاعفات تورم الركبة ما يلي:

• ضمور العضلات. يمكن أن يؤدي السائل في الركبة إلى الإضرار بعمل عضلاتك، مما يتسبب في ضعف عضلات الفخذ وضمورها.
• كيس بيكر (كيس مليء بالسوائل). يمكن أن يؤدي تراكم السائل في ركبتك إلى تكوين كيس بيكر في الجزء الخلفي من ركبتك. قد يكون كيس بيكر المتورم مؤلمًا، ولكنه عادةً ما يتحسن مع الكمادات الباردة والضغط. إذا كان التورم شديدًا، فقد تحتاج إلى إزالة السائل بإبرة.

تُعزى آلام الركبة المنتفخة عادةً إلى إصابة أو حالة صحية مزمنة. ولتحسين صحتك العامة ومنع الإصابات، اتبع ما يلي:

• قوِّ عضلات منطقة ركبتك. تساعد العضلات القوية حول المفصل على تخفيف الضغط على المفصل نفسه.
• اختر تمارين منخفضة التأثير. بعض الأنشطة، مثل تمارين الإيروبكس المائية والسباحة، لا تُسبب ضغطًا مستمرًا على مفاصل ركبتيك.
• حافظ على وزن صحي. يساهم الوزن الزائد في التلف الناتج عن الاستخدام المفرط الذي قد يؤدي إلى انتفاخ الركبة.

من المرجح أن يبدأ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بسجل طبي مفصل وفحص بدني. بعد ذلك، ستحتاج على الأرجح إلى إجراء اختبارات لمعرفة سبب تورم ركبتك.

يمكن أن تساعد اختبارات التصوير في إظهار مكان المشكلة. تتضمن الخيارات:

يتم استخدام إبرة لإزالة السائل من داخل ركبتك. ثم يتم فحص هذا السائل لمعرفة ما إذا كان يحتوي على:

• الأشعة السينية. يمكن للأشعة السينية استبعاد الكسور أو الخلع في العظام وتحديد ما إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل.

• الموجات فوق الصوتية. يستخدم هذا الاختبار الموجات الصوتية للتحقق من الاضطرابات التي تصيب الأوتار أو الأربطة.

• التصوير بالرنين المغناطيسي. باستخدام الموجات الراديوية ومجال مغناطيسي قوي، يمكن للتصوير بالرنين المغناطيسي الكشف عن إصابات الأوتار والأربطة وغيرها من إصابات الأنسجة الرخوة التي لا تظهر في الأشعة السينية.

• الدم، والذي قد ينتج عن إصابات أو اضطرابات نزيف

• البكتيريا التي قد تسبب عدوى

• بلورات شائعة في النقرس أو النقرس الكاذب

يختلف العلاج باختلاف سبب تورم الركبة، وشدته، وتاريخك المرضي.

يمكن أن تحسن تمارين العلاج الطبيعي وظيفة ركبتك وقوتها. في بعض الحالات، قد يكون استخدام دعامة للركبة مفيدًا.

قد يتطلب علاج السبب الكامن وراء تورم الركبة ما يلي:

• تنقيب المفصل (إبرة السحب). يمكن أن يساعد إزالة السائل من الركبة في تخفيف الضغط على المفصل. بعد إزالة بعض سائل المفصل، قد يقوم طبيبك بحقن كورتيكوستيرويد في المفصل لعلاج الالتهاب.
• تنظير المفصل. يتم إدخال أنبوب مضاء (منظار المفصل) من خلال شق صغير في مفصل ركبتك. يمكن للأدوات المتصلة بمنظار المفصل إزالة الأنسجة السائبة أو إصلاح التلف في ركبتك.

العناية بنفسك عند إصابتك بتورم في الركبة تتضمن ما يلي:

• الراحة: تجنب الأنشطة التي تحمل الوزن قدر الإمكان.
• الثلج والرفع: للتحكم في الألم والتورم، ضع الثلج على ركبتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى 4 ساعات. عندما تضع الثلج على ركبتك، تأكد من رفع ركبتك أعلى من مستوى قلبك. ضع وسائد تحت ركبتك من أجل الراحة.
• الضغط: يمكن أن يساعد لف ركبتك بضمادة مرنة في التحكم في التورم.
• مسكنات الألم: يمكن أن تساعد الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول، وغيرها) أو إيبوبروفين (أدفيل، موترين آي بي، وغيرها) في تقليل ألم ركبتك.