ما هو السعال؟ الأعراض والأسباب والعلاج المنزلي
Created at:1/13/2025
السعال هو الطريقة الطبيعية لجسمك لتنظيف حلقك وممراتك الهوائية من المهيجات أو المخاط أو الجسيمات الغريبة. فكر فيه على أنه آلية التنظيف المدمجة في جهازك التنفسي والتي تساعد على حماية رئتيك من المواد الضارة.
معظم حالات السعال طبيعية تمامًا وتخدم وظيفة وقائية مهمة. يطلق جسمك هذه المنعكس تلقائيًا عندما يكتشف شيئًا لا ينبغي أن يكون في مجرى الهواء، مما يساعد على الحفاظ على ممرات التنفس نظيفة وصحية.
ما هو شعور السعال؟
يخلق السعال طردًا مفاجئًا وقويًا للهواء من رئتيك عبر فمك. قد تشعر بوخز في حلقك قبل حدوث السعال مباشرة، مثل الحكة التي تحتاج إلى حكها.
يمكن أن تختلف التجربة كثيرًا اعتمادًا على ما يسببها. بعض حالات السعال تكون جافة ومخدشة، بينما ينتج البعض الآخر مخاطًا أو بلغمًا يصعد من صدرك. قد تلاحظ أن عضلات صدرك أو حلقك تعمل بجهد أكبر أثناء نوبة السعال.
يمكن أن تتراوح الشدة من تنظيف الحلق بلطف إلى السعال العميق الذي يهز الصدر والذي يجعلك تشعر بضيق في التنفس مؤقتًا. في بعض الأحيان ستشعر بالحاجة إلى السعال بشكل متكرر، بينما في أوقات أخرى يكون مجرد سعال واحد عرضي هنا وهناك.
ما الذي يسبب السعال؟
يحدث السعال عندما يتهيج النهايات العصبية الحساسة في حلقك أو مجرى الهواء أو رئتيك. يستجيب جسمك عن طريق إثارة منعكس السعال لإزالة أي شيء يزعج هذه المناطق.
فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا التي قد تجعلك تصاب بالسعال، بدءًا من المهيجات اليومية إلى الأسباب الكامنة الأكثر أهمية:
- التهابات فيروسية مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا
- التهابات بكتيرية في الحلق أو الرئتين
- الحساسية تجاه حبوب اللقاح أو الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة
- الهواء الجاف أو التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة
- التدخين أو التعرض للدخان المستعمل
- العطور القوية أو منتجات التنظيف أو الأبخرة الكيميائية
- ارتجاع الحمض الذي يسبب تهيج الحلق
- أدوية معينة، وخاصة أدوية ضغط الدم تسمى مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)
في حين أن هذه الأسباب الشائعة تمثل معظم حالات السعال، هناك أيضًا بعض الاحتمالات الأقل تكرارًا ولكنها مهمة التي يجب الانتباه إليها. قد تشمل هذه الربو أو التهاب الشعب الهوائية المزمن أو في حالات نادرة، حالات رئوية أكثر خطورة تتطلب عناية طبية.
ماذا يعتبر السعال علامة أو عرضًا له؟
غالبًا ما يشير السعال إلى أن جهازك التنفسي يتعامل مع نوع من التهيج أو العدوى. في كثير من الحالات، إنها ببساطة طريقة جسمك للاستجابة لنزلة برد طفيفة أو محفز بيئي.
في معظم الأوقات، يصاحب السعال هذه الحالات الشائعة التي تزول من تلقاء نفسها أو بالعلاج البسيط:
- التهابات الجهاز التنفسي العلوي (نزلات البرد)
- الحساسية الموسمية أو حمى القش
- تهيج الحلق من الهواء الجاف
- التهاب الشعب الهوائية (التهاب مجرى الهواء)
- التهاب الجيوب الأنفية مع التنقيط الأنفي الخلفي
- مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)
ومع ذلك، يمكن أن يشير السعال المستمر في بعض الأحيان إلى حالات تتطلب عناية طبية. وتشمل هذه الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو الالتهاب الرئوي، والتي عادة ما تأتي مع أعراض إضافية مثل ضيق التنفس أو ألم الصدر.
في حالات نادرة، قد يشير السعال المزمن إلى حالات كامنة أكثر خطورة مثل سرطان الرئة أو قصور القلب أو السل. تتضمن هذه الحالات عادةً أعراضًا مقلقة أخرى وعادةً ما تتطور تدريجيًا على مدى أسابيع أو أشهر بدلاً من الظهور فجأة.
هل يمكن أن يختفي السعال من تلقاء نفسه؟
نعم، معظم حالات السعال تزول بشكل طبيعي مع تعافي الجسم من السبب الذي أدى إلى التهيج. عادة ما يستمر السعال الناتج عن نزلات البرد الشائعة لمدة 7-10 أيام، بينما قد يستمر السعال الناتج عن الالتهابات الفيروسية لمدة 2-3 أسابيع.
عادة ما يعتني نظام الشفاء الطبيعي في الجسم بالسبب الكامن، سواء كان ذلك لمحاربة فيروس أو السماح للأنسجة الملتهبة بالتعافي. خلال هذا الوقت، يصبح السعال تدريجياً أقل تكراراً وأقل حدة.
ومع ذلك، تحتاج بعض حالات السعال إلى القليل من المساعدة الإضافية للشفاء التام. إذا استمر السعال لأكثر من ثلاثة أسابيع، أو أصبح أسوأ بدلاً من التحسن، أو تداخل بشكل كبير مع نومك أو أنشطتك اليومية، فمن المفيد أن يفحصك مقدم الرعاية الصحية.
كيف يمكن علاج السعال في المنزل؟
يمكن لعدة علاجات لطيفة وفعالة أن تساعد في تهدئة السعال ودعم عملية الشفاء الطبيعية في الجسم. تركز هذه الأساليب على تقليل التهيج والحفاظ على راحة الحلق والممرات الهوائية.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية المجربة والموثوقة التي يجدها الكثير من الناس مفيدة:
- اشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب أو الماء الدافئ مع العسل أو المرق الصافي
- استخدم جهاز ترطيب أو استنشق البخار من دش ساخن لإضافة الرطوبة إلى الهواء
- تناول ملعقة صغيرة من العسل، خاصة قبل النوم (ليس للأطفال دون سن 1 عام)
- تغرغر بالماء الدافئ والملح لتهدئة تهيج الحلق
- مص أقراص الحلق أو الحلوى الصلبة للحفاظ على رطوبة الحلق
- ارفع رأسك أثناء النوم لتقليل السعال الليلي
- تجنب المهيجات مثل الدخان أو العطور القوية أو منتجات التنظيف
تعمل هذه العلاجات عن طريق تقليل الالتهاب أو توفير الرطوبة للأنسجة الجافة أو المساعدة في تخفيف المخاط بحيث يسهل إزالته. تذكر أن العلاجات المنزلية هي الأكثر فعالية للسعال الخفيف حديث الظهور بدلاً من السعال المزمن أو الشديد.
ما هو العلاج الطبي للسعال؟
يعتمد العلاج الطبي للسعال كليًا على مسبباته. سيركز طبيبك على معالجة الحالة الكامنة بدلاً من مجرد قمع السعال نفسه، نظرًا لأن السعال غالبًا ما يؤدي وظيفة وقائية مهمة.
بالنسبة للالتهابات البكتيرية، قد يتم وصف المضادات الحيوية للقضاء على العدوى. إذا كانت الحساسية هي السبب، يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف في تقليل الاستجابة التحسسية التي تسبب السعال.
عندما يتسبب الارتجاع الحمضي في المشكلة، يمكن للأدوية التي تقلل من إنتاج حمض المعدة أن توفر الراحة. بالنسبة للسعال المرتبط بالربو، تساعد موسعات الشعب الهوائية أو الكورتيكوستيرويدات المستنشقة على فتح مجرى الهواء وتقليل الالتهاب.
في بعض الأحيان، يوصي الأطباء بمثبطات السعال للسعال الجاف غير المنتج الذي يتعارض مع النوم أو الأنشطة اليومية. قد يتم اقتراح مقشعات للسعال المصحوب بالمخاط، لأنها تساعد على تخفيف الإفرازات وتسهيل إزالتها.
في الحالات التي ينبع فيها السعال من حالات أكثر خطورة مثل الالتهاب الرئوي أو أمراض الرئة المزمنة، يصبح العلاج أكثر تخصصًا وقد يشمل الأدوية الموصوفة أو علاجات التنفس أو العلاجات الأخرى المستهدفة.
متى يجب علي زيارة الطبيب بسبب السعال؟
يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية إذا استمر السعال لأكثر من ثلاثة أسابيع أو بدا أنه يزداد سوءًا بدلاً من التحسن. يتيح هذا الإطار الزمني لمعظم الالتهابات الفيروسية الشائعة أن تتعافى بشكل طبيعي.
تستدعي بعض الأعراض إلى جانب السعال اهتمامًا طبيًا فوريًا ولا ينبغي تجاهلها:
- السعال المصحوب بالدم أو البلغم الوردي الرغوي
- ضيق التنفس الشديد أو صعوبة التنفس
- حمى شديدة (أكثر من 101 درجة فهرنهايت أو 38.3 درجة مئوية) لا تتحسن
- ألم في الصدر يزداد سوءًا مع السعال
- أزيز أو إصدار أصوات غير عادية عند التنفس
- فقدان الوزن الكبير إلى جانب السعال المزمن
- السعال الذي يمنعك من النوم لعدة ليالٍ
بالإضافة إلى ذلك، اطلب الرعاية الطبية في وقت أقرب إذا كنت تعاني من حالات صحية كامنة مثل الربو أو أمراض القلب أو ضعف الجهاز المناعي، حيث يمكن أن تجعل هذه الأعراض التنفسية أكثر خطورة.
بالنسبة للأطفال، راقب علامات الضيق مثل صعوبة التنفس، أو عدم القدرة على التحدث بجمل كاملة، أو الشفاه أو الأظافر الزرقاء، والتي تتطلب رعاية طارئة فورية.
ما هي عوامل الخطر لتطور السعال؟
هناك عدة عوامل يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسعال أو تجربة نوبات سعال أكثر حدة. يمكن أن يساعدك فهم هذه العوامل على اتخاذ خطوات لحماية صحة الجهاز التنفسي لديك.
ترتبط بعض عوامل الخطر ببيئتك وخيارات نمط حياتك:
- التدخين أو التعرض المنتظم للدخان المستعمل
- العمل في بيئات بها غبار أو مواد كيميائية أو جودة هواء رديئة
- العيش في مناطق ذات مستويات تلوث أو مسببات حساسية عالية
- الاتصال المتكرر بالأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، مما يضعف جهاز المناعة لديك
- مستويات التوتر المرتفعة التي يمكن أن تضعف دفاعات جسمك
ترتبط عوامل الخطر الأخرى بحالتك الصحية وتاريخك الطبي. يميل الأشخاص المصابون بالربو أو الحساسية أو أمراض الجهاز التنفسي المزمنة إلى السعال بشكل متكرر. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بسبب المرض أو الأدوية بالسعال بسهولة أكبر.
يمكن أن يلعب العمر أيضًا دورًا - غالبًا ما يعاني الأطفال الصغار جدًا والبالغون الأكبر سنًا من السعال بشكل متكرر أو شديد بسبب تطور أو تدهور أجهزتهم المناعية على التوالي.
ما هي المضاعفات المحتملة للسعال؟
معظم حالات السعال غير ضارة وتزول دون التسبب في أي مشاكل دائمة. ومع ذلك، قد يؤدي السعال الشديد أو المطول في بعض الأحيان إلى مضاعفات، خاصة إذا لم يتم علاج السبب الكامن بشكل صحيح.
يمكن أن تشمل المضاعفات الجسدية الناجمة عن السعال الشديد إجهاد العضلات في صدرك أو ظهرك أو منطقة البطن من الانقباضات القوية. يعاني بعض الأشخاص من الصداع بسبب زيادة الضغط أثناء نوبات السعال.
فيما يلي المضاعفات المحتملة التي يمكن أن تنشأ عن السعال المستمر أو الشديد:
- كسور الضلوع الناتجة عن السعال العنيف (نادر الحدوث، وعادة ما يكون لدى كبار السن المصابين بهشاشة العظام)
- سلس البول أثناء نوبات السعال الشديدة
- اضطراب النوم مما يؤدي إلى التعب وضعف المناعة
- تهيج الأحبال الصوتية مما يسبب بحة في الصوت
- تفاقم الحالات الصحية الكامنة مثل الربو أو مشاكل القلب
- العزلة الاجتماعية بسبب القلق بشأن انتشار المرض
في حالات نادرة جدًا، يمكن أن يتسبب السعال القوي للغاية في حدوث مشكلات أكثر خطورة مثل استرواح الصدر (انهيار الرئة) أو انتفاخ الرئة تحت الجلد (حشر الهواء تحت الجلد). هذه المضاعفات غير شائعة وعادة ما تحدث فقط مع أمراض الرئة أو الصدمات الأساسية.
ما الذي يمكن أن يُخطأ السعال فيه؟
في بعض الأحيان، ما يبدو وكأنه سعال بسيط قد يكون في الواقع عرضًا لحالة مختلفة، أو قد يتم الخلط بين الحالات الأخرى ومرض متعلق بالسعال. يمكن أن يتسبب هذا الالتباس في تأخير العلاج المناسب إذا لم يتم التعرف عليه.
غالبًا ما يتم تشخيص الربو بشكل خاطئ على أنه نزلة برد أو التهاب الشعب الهوائية متكرر، خاصة عند الأطفال. الفرق الرئيسي هو أن السعال المرتبط بالربو غالبًا ما يتفاقم في الليل، مع ممارسة الرياضة، أو حول محفزات معينة مثل مسببات الحساسية.
يمكن أن يتسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) في حدوث سعال مزمن غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين مشاكل الجهاز التنفسي. غالبًا ما يحدث هذا النوع من السعال بعد الوجبات أو عند الاستلقاء، وقد لا يستجيب لعلاجات السعال النموذجية.
قد يظهر قصور القلب في بعض الأحيان مع السعال، خاصة عند الاستلقاء، والذي قد يختلط مع عدوى الجهاز التنفسي. ومع ذلك، عادة ما يأتي هذا مع أعراض أخرى مثل تورم الساقين أو ضيق التنفس أثناء الأنشطة العادية.
بعض الأدوية، وخاصة مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين المستخدمة لخفض ضغط الدم، يمكن أن تسبب سعالًا جافًا مستمرًا قد يُعزى إلى عوامل بيئية أو التهابات متكررة إذا لم يتم التعرف على صلة الدواء.
الأسئلة الشائعة حول السعال
إلى متى أتوقع أن يستمر السعال؟
تزول معظم حالات السعال الناتجة عن نزلات البرد الشائعة في غضون 7-10 أيام، على الرغم من أن بعضها قد يستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع حتى يتعافى جسمك تمامًا. تتحسن الالتهابات البكتيرية عادة في غضون أيام قليلة من بدء المضادات الحيوية، بينما قد تستمر حالات السعال التحسسي طالما أنك تتعرض للمحفز.
هل من الأفضل قمع السعال أم تركه يحدث بشكل طبيعي؟
يعتمد ذلك على نوع السعال الذي تعاني منه. السعال المنتج الذي يخرج البلغم يخدم غرضًا مهمًا وعادة لا ينبغي قمعه، لأنه يساعد على تنظيف مجرى الهواء. يمكن غالبًا علاج السعال الجاف غير المنتج الذي يتداخل مع النوم أو الأنشطة اليومية بأمان باستخدام مثبطات السعال.
هل يمكنني ممارسة الرياضة مع السعال؟
عادة ما تكون التمارين الخفيفة جيدة إذا كان سعالك خفيفًا وتشعر بصحة جيدة بخلاف ذلك. ومع ذلك، تجنب التدريبات المكثفة إذا كنت تعاني من الحمى أو تشعر بالتعب أو إذا تسببت التمارين الرياضية في زيادة السعال. استمع إلى جسدك وقلل من النشاط إذا تفاقمت الأعراض.
هل هناك أطعمة يمكن أن تساعد أو تزيد من السعال سوءًا؟
يمكن أن تخفف السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب والمرق والماء مع العسل من تهيج الحلق. قد تؤدي الأطعمة الحارة إلى تفاقم السعال مؤقتًا، في حين أن منتجات الألبان يمكن أن تزيد من كثافة المخاط لدى بعض الأشخاص، على الرغم من أن هذا يختلف من شخص لآخر. البقاء رطبًا بشكل جيد هو الأهم.
متى يصبح السعال معديًا؟
إذا كان سعالك ناتجًا عن عدوى فيروسية أو بكتيرية، فغالبًا ما تكون أكثر عرضة للعدوى خلال الأيام القليلة الأولى عندما تكون الأعراض في أقوى حالاتها. تعتبر عمومًا أقل عرضة للعدوى بمجرد انخفاض الحمى والشعور بتحسن كبير، على الرغم من أن هذا يمكن أن يختلف اعتمادًا على المرض المحدد.
تعرف على المزيد: https://mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/definition/sym-20050846