ما هو فقدان حاسة الشم؟ الأعراض والأسباب والعلاج المنزلي
Created at:1/13/2025
فقدان حاسة الشم، الذي يسمى طبيًا فقدان الشم، هو عندما لا يمكنك اكتشاف الروائح من حولك. هذه الحالة الشائعة تؤثر على ملايين الأشخاص ويمكن أن تتراوح من إزعاج مؤقت إلى تغيير طويل الأمد في حياتك اليومية. ترتبط حاسة الشم لديك بعمق بالذوق والذاكرة والسلامة، لذلك عندما تتأثر، قد تلاحظ تغيرات في كيفية تجربتك للطعام، أو اكتشاف الأخطار مثل الدخان، أو حتى استرجاع ذكريات معينة.
ما هو فقدان حاسة الشم؟
يحدث فقدان حاسة الشم عندما لا يستطيع أنفك التقاط جزيئات الرائحة من الهواء من حولك. فكر في أنفك على أنه يحتوي على مستقبلات شم صغيرة تلتقط عادة هذه الجزيئات وترسل إشارات إلى دماغك. عندما يتعطل هذا النظام، قد تفقد حاسة الشم لديك جزئيًا أو كليًا.
هناك في الواقع نوعان رئيسيان من فقدان الشم. فقدان الشم الكامل يعني أنك لا تستطيع شم أي شيء على الإطلاق، بينما فقدان الشم الجزئي، يسمى نقص الشم، يعني أن حاسة الشم لديك ضعيفة ولكنها لا تزال موجودة. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من روائح مشوهة، حيث تبدو الروائح المألوفة مختلفة أو غير سارة.
كيف يبدو فقدان حاسة الشم؟
عندما تفقد حاسة الشم لديك، قد تلاحظ أولاً أن الطعام مذاقه باهت أو مختلف. يحدث هذا لأن الشم والذوق يعملان معًا عن كثب، وحوالي 80٪ مما نفكر فيه على أنه
قد تلاحظ أيضًا تغيرات في استجاباتك العاطفية. بعض الروائح تثير ذكريات ومشاعر قوية، لذا فإن فقدان هذه الحاسة يمكن أن يجعل التجارب تبدو أقل وضوحًا أو ذات مغزى. ومع ذلك، لا تقلق - بالنسبة للعديد من الأشخاص، تتحسن هذه المشاعر مع عودة حاسة الشم أو مع التكيف مع التغيير.
ما الذي يسبب فقدان الشم؟
يمكن أن يتطور فقدان الشم من عدة أسباب مختلفة، تتراوح من المشكلات المؤقتة إلى الحالات الأكثر استمرارًا. يمكن أن يساعدك فهم ما قد يكون وراء الأعراض في تحديد أفضل نهج لحالتك أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا التي قد تواجهها:
- التهابات فيروسية مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا أو كوفيد-19 التي تسبب التهاب الممرات الأنفية
- احتقان الأنف الناتج عن الحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية
- الزوائد الأنفية أو النمو الذي يعيق تدفق الهواء
- الأدوية بما في ذلك بعض المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم ومضادات الهيستامين
- إصابات الرأس التي تلحق الضرر بأعصاب الشم
- الحالات المزمنة مثل مرض السكري أو مشاكل الغدة الدرقية
- التدخين أو التعرض للمواد الكيميائية القوية
- الشيخوخة الطبيعية، حيث تنخفض مستقبلات الشم بشكل طبيعي بمرور الوقت
تشمل بعض الأسباب الأقل شيوعًا ولكنها مهمة الحالات العصبية مثل مرض باركنسون أو الزهايمر، أو اضطرابات المناعة الذاتية، أو نادرًا، أورام الدماغ. عادةً ما تأتي هذه الحالات مع أعراض أخرى، لذا يمكن لطبيبك المساعدة في تحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من التقييم.
ماذا يمثل فقدان الشم كعلامة أو عرض؟
يمكن أن يكون فقدان الشم مشكلة قائمة بذاتها أو يشير إلى حالات صحية كامنة تتطلب الاهتمام. في معظم الأوقات، يرتبط بمشاكل مؤقتة في الأنف أو الجيوب الأنفية، ولكن في بعض الأحيان يشير إلى شيء أكثر أهمية يحدث في جسمك.
بالنسبة لحالات الجهاز التنفسي والأنف، غالبًا ما يظهر فقدان حاسة الشم جنبًا إلى جنب مع الاحتقان أو سيلان الأنف أو ضغط الوجه. تسبب الالتهابات الفيروسية، بما في ذلك كوفيد-19، بشكل شائع فقدان حاسة الشم الذي يمكن أن يستمر لأسابيع أو أشهر بعد زوال الأعراض الأخرى. يمكن أن تؤدي مشاكل الجيوب الأنفية المزمنة أو الحساسية أيضًا إلى تقليل حاسة الشم تدريجيًا بمرور الوقت.
في بعض الحالات، يمكن أن يكون فقدان حاسة الشم علامة مبكرة على الحالات العصبية. غالبًا ما تبدأ أمراض باركنسون والزهايمر بتغيرات في حاسة الشم قبل سنوات من ظهور الأعراض الأخرى. ومع ذلك، هذا غير شائع نسبيًا، وفقدان حاسة الشم وحده لا يعني أنك مصاب بهذه الحالات.
تشمل الحالات الصحية الأخرى التي قد تؤثر على حاسة الشم مرض السكري أو أمراض الكلى أو مشاكل الكبد أو اضطرابات المناعة الذاتية. إذا جاء فقدان حاسة الشم مع أعراض مقلقة أخرى مثل مشاكل الذاكرة أو الارتعاش أو التغيرات الكبيرة في صحتك، فمن المفيد مناقشة الأمر مع طبيبك لاستبعاد هذه الاحتمالات.
هل يمكن أن يختفي فقدان حاسة الشم من تلقاء نفسه؟
نعم، غالبًا ما تتحسن حاسة الشم من تلقاء نفسها، خاصة عندما تكون ناجمة عن حالات مؤقتة مثل الالتهابات الفيروسية أو احتقان الأنف. يمكن أن يختلف الجدول الزمني للشفاء تمامًا اعتمادًا على سبب الأعراض وكيف يستجيب جسمك للعلاج.
بالنسبة لفقدان حاسة الشم الناتج عن نزلات البرد أو الأنفلونزا، قد تلاحظ تحسنًا في غضون أيام قليلة إلى أسابيع مع انخفاض الالتهاب في ممرات الأنف. قد يستغرق فقدان حاسة الشم المرتبط بكوفيد وقتًا أطول، حيث يتعافى بعض الأشخاص في غضون أسابيع بينما يحتاج آخرون إلى عدة أشهر. الخبر السار هو أن معظم الناس يرون على الأقل بعض التحسن بمرور الوقت.
إذا كان فقدان حاسة الشم ناتجًا عن انسداد ممرات الأنف بسبب الحساسية أو الزوائد اللحمية أو التهابات الجيوب الأنفية، فإن علاج السبب الكامن غالبًا ما يساعد على استعادة حاسة الشم. ومع ذلك، إذا كان الفقدان مرتبطًا بتلف الأعصاب من إصابات الرأس أو أدوية معينة، فقد يكون التعافي أبطأ أو غير مكتمل في بعض الأحيان.
تميل فقدان حاسة الشم المرتبط بالعمر إلى أن يكون تدريجيًا وقد لا يتعافى بشكل كامل، ولكن هناك طرق للتعامل مع هذه التغييرات. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك على فهم ما يمكن توقعه بناءً على حالتك المحددة وإرشادك خلال الخيارات لدعم التعافي.
كيف يمكن علاج فقدان حاسة الشم في المنزل؟
هناك العديد من الأساليب اللطيفة التي يمكنك تجربتها في المنزل لدعم حاسة الشم لديك، خاصة إذا كان فقدانك مرتبطًا بالاحتقان أو الالتهاب. تعمل هذه الطرق على أفضل وجه عند دمجها مع الصبر، حيث غالبًا ما يستغرق استعادة حاسة الشم وقتًا.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في حالتك:
- غسول الأنف الملحي لتنظيف المخاط وتقليل الالتهاب
- استنشاق البخار من دش دافئ أو وعاء من الماء الساخن
- الحفاظ على رطوبة الجسم للحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية
- استخدام جهاز ترطيب لإضافة الرطوبة إلى الهواء
- تجنب المواد الكيميائية القوية والدخان والمهيجات الأخرى
- تمارين تدريب الشم باستخدام روائح قوية ومألوفة
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة لدعم جهاز المناعة لديك
يستحق تدريب الشم ذكرًا خاصًا لأنه أظهر وعدًا في مساعدة الأشخاص على استعادة حاسة الشم لديهم. يتضمن هذا شم أربعة روائح مختلفة قوية مرتين يوميًا لعدة أشهر. تشمل الخيارات الشائعة الورد والليمون والأوكالبتوس والقرنفل، ولكن يمكنك استخدام أي روائح مميزة وممتعة لديك.
في حين أن هذه الأساليب المنزلية يمكن أن تكون مفيدة، إلا أنها تعمل بشكل أفضل كجزء من خطة شاملة قد تتضمن العلاج الطبي. إذا استمر فقدان حاسة الشم أو تفاقم، فمن المهم مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أنك لا تفوت أي شيء مهم.
ما هو العلاج الطبي لفقدان حاسة الشم؟
يعتمد العلاج الطبي لفقدان حاسة الشم على سبب الأعراض، وسيعمل طبيبك معك للعثور على النهج الأنسب. الخبر السار هو أن العديد من أسباب فقدان حاسة الشم تستجيب جيدًا للعلاجات المستهدفة بمجرد تحديد المشكلة الأساسية.
بالنسبة لفقدان حاسة الشم المرتبط بالالتهابات، قد يصف طبيبك بخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية أو الستيرويدات الفموية لتقليل التورم في ممرات الأنف. يمكن أن تكون هذه الأدوية فعالة جدًا عند استخدامها بشكل صحيح ومتسق. إذا كانت الالتهابات البكتيرية متورطة، فقد يوصى بالمضادات الحيوية لتطهير العدوى.
عندما تكون الانسدادات الأنفية مثل الزوائد الأنفية أو المشاكل الهيكلية هي السبب، قد يناقش طبيبك الخيارات الجراحية. يمكن لهذه الإجراءات أن تفتح ممرات الأنف وتسمح للهواء بالوصول إلى مستقبلات الشم بشكل أكثر فعالية. معظم هذه العمليات الجراحية هي إجراءات للمرضى الخارجيين بمعدلات نجاح جيدة.
بالنسبة لفقدان حاسة الشم المرتبط بالأدوية، قد يقوم طبيبك بتعديل الوصفات الطبية الحالية أو اقتراح بدائل لا تؤثر على حاسة الشم لديك. لا تتوقف أبدًا عن تناول الأدوية الموصوفة دون التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً، حيث يمكنهم مساعدتك في الموازنة بين فوائد ومخاطر أي تغييرات.
في الحالات التي يشتبه فيها تلف الأعصاب، يركز العلاج على دعم عملية الشفاء والسيطرة على الأعراض. قد يشمل ذلك علاجات متخصصة أو دعمًا غذائيًا أو إحالات إلى أخصائيين يعملون تحديدًا مع اضطرابات الشم والتذوق.
متى يجب أن أرى الطبيب لفقدان حاسة الشم؟
يجب أن تفكر في زيارة الطبيب إذا استمر فقدان حاسة الشم لديك لأكثر من أسبوعين أو جاء مع أعراض مقلقة أخرى. في حين أن العديد من حالات فقدان حاسة الشم تزول من تلقاء نفسها، فإن الأعراض المستمرة تستحق الاهتمام الطبي لاستبعاد الحالات الأساسية واستكشاف خيارات العلاج.
فيما يلي الحالات التي يكون فيها التقييم الطبي مهمًا بشكل خاص:
- فقدان حاسة الشم الذي يستمر لأكثر من أسبوعين دون تحسن
- فقدان كامل لحاسة الشم يظهر فجأة
- فقدان حاسة الشم مصحوبًا بصداع شديد أو تغيرات في الرؤية
- روائح مشوهة غير سارة أو مقلقة
- فقدان حاسة الشم بعد إصابة في الرأس
- أعراض أخرى مثل مشاكل الذاكرة أو الارتعاش أو صعوبة التفكير
- نوبات متكررة من فقدان حاسة الشم
- فقدان حاسة الشم الذي يؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك
لا تتردد في طلب الرعاية الطبية في أقرب وقت إذا كنت قلقًا بشأن الأعراض أو إذا كانت تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير. يمكن لطبيبك إجراء اختبارات لتحديد السبب والتوصية بالعلاجات المناسبة للمساعدة في استعادة حاسة الشم لديك.
ما هي عوامل الخطر لتطور فقدان حاسة الشم؟
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من احتمالية تعرضك لفقدان حاسة الشم، على الرغم من أن وجود عوامل الخطر لا يعني بالضرورة أنك ستصاب بمشاكل. يمكن أن يساعدك فهم هذه العوامل على اتخاذ خطوات لحماية حاسة الشم لديك قدر الإمكان.
العمر هو أحد أهم عوامل الخطر، حيث تنخفض مستقبلات الشم لدينا بشكل طبيعي بمرور الوقت. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بدرجة ما من فقدان حاسة الشم، على الرغم من أن هذا ليس أمرًا حتميًا ويختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر.
فيما يلي عوامل أخرى قد تزيد من خطر الإصابة:
- التهابات الجيوب الأنفية المتكررة أو احتقان الأنف المزمن
- التدخين أو التعرض المنتظم للدخان المستعمل
- العمل بمواد كيميائية قوية أو في بيئات ملوثة
- الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري أو اضطرابات المناعة الذاتية
- تناول بعض الأدوية على المدى الطويل
- تاريخ إصابات الرأس أو صدمات الأنف
- العوامل الوراثية أو تاريخ العائلة من مشاكل الشم
- الحساسية المزمنة أو الربو
بعض عوامل الخطر هذه، مثل التدخين أو التعرض للمواد الكيميائية، يمكن التحكم بها لتعديلها. عوامل أخرى، مثل العمر أو العوامل الوراثية، لا يمكن تغييرها ولكنها يمكن أن تساعدك أنت وطبيبك على البقاء في حالة تأهب للتغيرات المحتملة في حاسة الشم ومعالجتها مبكرًا قدر الإمكان.
ما هي المضاعفات المحتملة لفقدان حاسة الشم؟
يمكن أن يؤدي فقدان حاسة الشم إلى عدة مضاعفات تؤثر على سلامتك ونوعية حياتك. يمكن أن يساعدك فهم هذه المشكلات المحتملة على اتخاذ خطوات لحماية نفسك والحفاظ على صحتك أثناء التعامل مع فقدان الشم.
غالبًا ما تكون المخاوف المتعلقة بالسلامة هي القلق الأكثر إلحاحًا. بدون حاسة الشم لديك، قد لا تكتشف تسرب الغاز أو الدخان الناتج عن الحرائق أو الطعام الفاسد. هذا يمكن أن يعرضك لخطر الحوادث أو التسمم الغذائي. قد تحتاج إلى الاعتماد بشكل أكبر على أجهزة كشف الدخان وتواريخ انتهاء الصلاحية وغيرها من إجراءات السلامة.
يمكن أن تحدث أيضًا تغييرات غذائية عندما يؤثر فقدان الشم على شهيتك ومتعة تناول الطعام. قد تجد نفسك تأكل أقل أو تختار أطعمة أقل تغذية لأن الوجبات لا تبدو جذابة. يضيف بعض الأشخاص ملحًا أو سكرًا إضافيًا للتعويض، مما قد يؤثر على الصحة العامة إذا لم تتم مراقبته.
فيما يلي مضاعفات أخرى قد تواجهها:
- انخفاض الشهية مما يؤدي إلى فقدان الوزن غير المقصود
- الاكتئاب أو القلق المتعلق بفقدان هذه الحاسة المهمة
- العزلة الاجتماعية بسبب انخفاض الاستمتاع بالوجبات المشتركة
- صعوبة اكتشاف مشاكل النظافة الشخصية
- زيادة خطر الحوادث من المخاطر غير المكتشفة
- انخفاض نوعية الحياة والاستمتاع بالأنشطة اليومية
يجب أيضًا عدم الاستهانة بالتأثير العاطفي. تربطنا حاسة الشم بالذكريات والأشخاص والخبرات بطرق عميقة. قد يبدو فقدان هذه الحاسة وكأنك تفقد جزءًا من اتصالك بالعالم من حولك. هذه المشاعر طبيعية تمامًا وصحيحة.
ما الذي يمكن أن يُخطأ فيه فقدان حاسة الشم؟
في بعض الأحيان، يمكن الخلط بين فقدان حاسة الشم وحالات أخرى أو اعتباره أقل خطورة مما هو عليه في الواقع. يمكن أن يساعدك فهم ما يمكن الخلط بين فقدان الشم من أجله في الحصول على الرعاية المناسبة وتجنب القلق غير الضروري بشأن الأشياء الخاطئة.
يعتقد الكثير من الناس في البداية أن فقدان حاسة الشم لديهم هو مجرد انسداد في الأنف أو احتقان مؤقت. في حين أن هذه يمكن أن تسبب بالتأكيد مشاكل في الشم، إلا أن فقدان الشم الحقيقي يستمر حتى عندما تشعر أنفك بالراحة. إذا كنت تستطيع التنفس من خلال أنفك بشكل طبيعي ولكنك لا تزال لا تستطيع الشم، فمن المحتمل أن تكون المشكلة أكثر من مجرد احتقان بسيط.
غالبًا ما يتم الخلط بين مشاكل التذوق وفقدان حاسة الشم نظرًا لأن الحاستين تعملان معًا عن كثب. قد تعتقد أنك تفقد حاسة التذوق لديك عندما تفقد في الواقع حاسة الشم لديك. يؤثر فقدان التذوق الحقيقي فقط على أحاسيس الحلو والحامض والمالح والمر والحلو، بينما يؤثر فقدان الشم على النكهات المعقدة التي نربطها بالطعام.
في بعض الأحيان، يتم الخلط بين فقدان حاسة الشم والشيخوخة الطبيعية عندما يكون في الواقع قابلاً للعلاج. في حين أن بعض التغييرات في الشم تحدث مع التقدم في السن، فإن فقدان الشم المفاجئ أو الشديد ليس جزءًا طبيعيًا من التقدم في السن ويستحق الاهتمام الطبي بغض النظر عن عمرك.
في حالات نادرة، قد يتم الخلط بين فقدان حاسة الشم والمشاكل النفسية عندما يكون في الواقع علامة على مشاكل عصبية. إذا كنت تعاني من فقدان حاسة الشم إلى جانب أعراض أخرى مثل مشاكل الذاكرة أو صعوبات الحركة، فمن المهم تقييم هذه الأعراض معًا بدلاً من تقييمها بشكل منفصل.
الأسئلة الشائعة حول فقدان حاسة الشم
هل يمكن أن يسبب فيروس كوفيد-19 فقدانًا دائمًا لحاسة الشم؟
يتعافى معظم الأشخاص المصابين بفقدان حاسة الشم المرتبط بكوفيد، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق عدة أشهر. تظهر الدراسات أن حوالي 95٪ من الأشخاص يرون بعض التحسن على الأقل في غضون عامين. ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من تغيرات طويلة الأمد أو لا يتعافون بشكل كامل. إذا كنت تتعامل مع فقدان الشم المستمر بعد الإصابة بكوفيد، فيمكن أن تساعد تمارين تدريب الشم والتقييم الطبي في دعم تعافيك.
هل فقدان حاسة الشم خطير دائمًا؟
فقدان حاسة الشم ليس خطيرًا دائمًا، ولكنه أيضًا لا ينبغي تجاهله. العديد من الحالات مؤقتة وتتعلق بحالات شائعة مثل نزلات البرد أو الحساسية. ومع ذلك، يمكن أن يشير فقدان الشم المستمر إلى مشاكل صحية كامنة تستفيد من الرعاية الطبية. الشيء الأساسي هو الانتباه إلى المدة التي يستغرقها وما هي الأعراض الأخرى التي قد تكون لديك.
هل يمكن للأدوية أن تسبب فقدان حاسة الشم؟
نعم، يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على حاسة الشم لديك. وتشمل هذه المضادات الحيوية وبعض أدوية ضغط الدم ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب. إذا لاحظت تغيرات في الشم بعد بدء تناول دواء جديد، فتحدث مع طبيبك حول هذا الأمر. قد يتمكنون من تعديل جرعتك أو اقتراح أدوية بديلة لا تؤثر على حاسة الشم لديك.
كم من الوقت يستغرق عودة حاسة الشم بعد الإصابة بنزلة برد؟
عادةً ما تعود حاسة الشم في غضون بضعة أيام إلى أسبوعين بعد انتهاء نزلات البرد. إذا لم تتحسن حاسة الشم لديك بعد أسبوعين، أو إذا كان قد مر أكثر من شهر على انتهاء نزلات البرد، فمن المفيد مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكن أن تسبب بعض الالتهابات الفيروسية تغيرات في الشم تدوم لفترة أطول وقد تستفيد من العلاج.
هل يمكن للتوتر أن يسبب فقدان حاسة الشم؟
في حين أن الإجهاد بحد ذاته لا يسبب فقدان حاسة الشم بشكل مباشر، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات التي تؤثر على الشم، مثل مشاكل الجيوب الأنفية أو وظائف الجهاز المناعي. قد يجعلك الإجهاد المزمن أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات التي يمكن أن تؤثر على حاسة الشم. إذا كنت تعاني من فقدان حاسة الشم خلال فترة عصيبة، فمن المهم أيضًا مراعاة الأسباب المحتملة الأخرى والتماس التقييم الطبي إذا استمرت المشكلة.