ما هي قلة العدلات؟ الأعراض والأسباب والعلاج المنزلي

قلة العدلات هي حالة يكون فيها عدد العدلات في الدم أقل من المعتاد. العدلات هي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تعمل كخط الدفاع الأول لجسمك ضد الالتهابات، وخاصة البكتيرية منها. عندما لا يكون لديك ما يكفي من هذه الخلايا المقاومة للعدوى، فإنك تصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من الجراثيم التي يتعامل معها جسمك بسهولة في العادة.

ما هي قلة العدلات؟

تحدث قلة العدلات عندما ينخفض عدد العدلات لديك إلى أقل من 1500 خلية لكل ميكرولتر من الدم. فكر في العدلات على أنها حراس الأمن في جسمك الذين يقومون بدوريات في مجرى الدم والأنسجة، ويستجيبون بسرعة لأي تهديدات بكتيرية. في الشخص السليم، تشكل هذه الخلايا حوالي 50-70٪ من جميع خلايا الدم البيضاء.

يمكن أن تكون الحالة خفيفة أو معتدلة أو شديدة اعتمادًا على مدى انخفاض عدد العدلات لديك. قد لا تسبب قلة العدلات الخفيفة مشاكل ملحوظة، في حين أن قلة العدلات الشديدة يمكن أن تجعلك عرضة للإصابة بالتهابات خطيرة. يمكن لطبيبك التحقق بسهولة من مستويات العدلات لديك عن طريق فحص دم بسيط يسمى تعداد الدم الكامل.

ما هو شعور قلة العدلات؟

لا تسبب قلة العدلات نفسها أعراضًا محددة يمكنك الشعور بها مباشرة. بدلاً من ذلك، من المحتمل أن تلاحظ علامات على أن جسمك يكافح للتخلص من الالتهابات. يشعر العديد من الأشخاص المصابين بقلة العدلات الخفيفة بأنهم طبيعيون تمامًا ولا يكتشفون الحالة إلا أثناء فحص الدم الروتيني.

عندما تظهر الأعراض، فإنها عادة ما تكون مرتبطة بالالتهابات التي لا يستطيع جسمك مقاومتها بشكل جيد كما ينبغي. قد تجد نفسك مريضًا في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد، أو قد تبدو الالتهابات التي تكون طفيفة في العادة وكأنها تدوم لفترة أطول أو تشعر بأنها أكثر حدة مما هو متوقع.

فيما يلي العلامات الأكثر شيوعًا التي قد تشير إلى أن جسمك يتعامل مع الالتهابات المتكررة بسبب انخفاض عدد العدلات:

• الحمى المتكررة، خاصة تلك التي تأتي وتذهب دون سبب واضح
• تقرحات الفم أو القرح التي تلتئم ببطء أو تعود مرة أخرى
• التهابات الجلد أو الجروح أو الخدوش التي تستغرق وقتًا أطول للشفاء
• التهاب الحلق المتكرر أو التهابات الجهاز التنفسي
• إرهاق غير عادي لا يتحسن بالراحة
• تورم الغدد الليمفاوية التي تشعر بالألم عند اللمس

تجدر الإشارة إلى أن بعض الأشخاص المصابين بقلة العدلات قد يعانون من هذه الأعراض بشكل خفيف، بينما قد يعاني آخرون من التهابات أكثر تكرارًا أو حدة. الشيء الأساسي هو الانتباه إلى الأنماط في صحتك بدلاً من الحوادث المعزولة.

ما الذي يسبب قلة العدلات؟

يمكن أن تتطور قلة العدلات عندما لا ينتج نخاع العظم لديك ما يكفي من العدلات، أو عندما يتم تدمير هذه الخلايا بسرعة كبيرة، أو عندما يتم استهلاكها بشكل أسرع من إمكانية استبدالها. نخاع العظم الخاص بك يشبه المصنع الذي ينتج خلايا الدم، وأحيانًا يمكن لهذا المصنع أن يتباطأ أو يواجه اضطرابات.

يمكن لعدة عوامل أن تتداخل مع قدرة جسمك على الحفاظ على مستويات صحية من العدلات. بعض الأسباب مؤقتة وقابلة للعكس، بينما قد يتطلب البعض الآخر إدارة مستمرة. إن فهم ما وراء قلة العدلات يساعد طبيبك على اختيار نهج العلاج الأكثر فعالية.

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لقلة العدلات، بدءًا من الأسباب الأكثر تكرارًا:

• العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي لعلاج السرطان
• أدوية معينة، بما في ذلك بعض المضادات الحيوية والأدوية المضادة للاختلاج
• الالتهابات الفيروسية التي تثبط وظائف نخاع العظم مؤقتًا
• اضطرابات المناعة الذاتية حيث يهاجم جهازك المناعي العدلات الخاصة بك
• نقص فيتامين ب 12 أو الفولات الذي يؤثر على إنتاج خلايا الدم
• اضطرابات نخاع العظم أو سرطانات الدم مثل اللوكيميا
• التهابات بكتيرية حادة تستهلك العدلات بشكل أسرع من إنتاجها

في حالات أقل شيوعًا، يمكن أن تتواجد قلة العدلات منذ الولادة بسبب الحالات الوراثية، أو قد تتطور كأثر جانبي لبعض الأمراض المزمنة. سيعمل طبيبك معك لتحديد السبب المحدد في حالتك، وهو أمر مهم لتحديد أفضل خطة علاجية.

ماذا تعتبر قلة العدلات علامة أو عرضًا له؟

يمكن أن تكون قلة العدلات علامة على حالات صحية كامنة مختلفة، تتراوح من المشاكل المؤقتة إلى الأمراض الأكثر خطورة. في بعض الأحيان، تكون هذه هي الإشارة الأولى التي تنبه الأطباء إلى التحقيق بشكل أكبر في الحالات التي قد لا تظهر عليها أعراض واضحة بعد.

في كثير من الحالات، تعتبر قلة العدلات أثرًا جانبيًا للعلاجات الطبية بدلاً من أن تكون علامة على مرض أولي. على سبيل المثال، هذا أمر شائع جدًا أثناء علاج السرطان وعادة ما يزول بمجرد اكتمال العلاج. ومع ذلك، قد تشير قلة العدلات المستمرة إلى حالة كامنة تتطلب الاهتمام.

فيما يلي الحالات الرئيسية التي قد تشير إليها قلة العدلات:

• سرطانات الدم مثل اللوكيميا أو الليمفوما أو متلازمة خلل التنسج النقوي
• أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة
• اضطرابات نخاع العظام التي تؤثر على إنتاج خلايا الدم
• أمراض الكبد المزمنة أو تضخم الطحال
• نقص التغذية، وخاصة B12 أو الفولات أو النحاس
• الالتهابات المزمنة التي تضغط على الجهاز المناعي
• فرط نشاط الغدة الدرقية الذي يؤثر على وظيفة نخاع العظام

في حالات نادرة، يمكن أن تكون قلة العدلات علامة على الحالات الوراثية التي تؤثر على كيفية إنتاج نخاع العظام لخلايا الدم البيضاء. يتم تشخيص هذه الحالات عادة في مرحلة الطفولة، ولكن قد لا يتم اكتشاف الأشكال الخفيفة منها حتى مرحلة البلوغ أثناء فحص الدم الروتيني.

سيأخذ طبيبك في الاعتبار صحتك العامة وتاريخك الطبي والأعراض الأخرى لتحديد ما إذا كانت قلة العدلات تشير إلى حالة كامنة محددة تتطلب العلاج.

هل يمكن أن تزول قلة العدلات من تلقاء نفسها؟

يعتمد ما إذا كانت قلة العدلات ستزول من تلقاء نفسها كليًا على ما يسببها في المقام الأول. إذا كان ذلك بسبب عامل مؤقت مثل عدوى فيروسية أو آثار جانبية للدواء، غالبًا ما يعود عدد الخلايا المتعادلة لديك إلى طبيعته بمجرد معالجة السبب الكامن.

عادةً ما تتحسن قلة العدلات الناجمة عن العلاج الكيميائي أو بعض الأدوية بعد انتهاء العلاج أو إيقاف الدواء. عادةً ما يستعيد نخاع العظام قدرته على إنتاج مستويات طبيعية من الخلايا المتعادلة في غضون بضعة أسابيع إلى أشهر، على الرغم من أن هذا الجدول الزمني يمكن أن يختلف من شخص لآخر.

ومع ذلك، تتطلب قلة العدلات الناجمة عن الحالات المزمنة مثل أمراض المناعة الذاتية أو اضطرابات نخاع العظام إدارة طبية مستمرة. لا تزول هذه الأنواع عادةً دون علاج، ويصبح الرصد جزءًا مهمًا من روتين الرعاية الصحية الخاص بك.

سيساعدك طبيبك على فهم ما إذا كان من المحتمل أن تتحسن حالتك المحددة من تلقاء نفسها أو ما إذا كنت ستحتاج إلى علاج لاستعادة مستويات الخلايا المتعادلة الصحية. سيقومون أيضًا بمراقبة تعداد الدم بانتظام لتتبع أي تغييرات وتعديل خطة الرعاية الخاصة بك حسب الحاجة.

كيف يمكن علاج قلة العدلات في المنزل؟

في حين أنه لا يمكن علاج قلة العدلات نفسها بالعلاجات المنزلية، إلا أن هناك خطوات مهمة يمكنك اتخاذها لحماية نفسك من العدوى ودعم صحتك العامة. الهدف الرئيسي هو تقليل تعرضك للجراثيم بينما يكون لدى جسمك عدد أقل من الخلايا المقاومة للعدوى المتاحة.

تصبح النظافة الجيدة مهمة بشكل خاص عندما تعاني من قلة العدلات. يمكن للممارسات البسيطة التي قد تعتبرها أمرًا مفروغًا منه أن تحدث فرقًا حقيقيًا في منع الالتهابات التي يمكن أن تصبح خطيرة عندما يكون عدد الخلايا المتعادلة لديك منخفضًا.

فيما يلي استراتيجيات الرعاية المنزلية الأكثر فعالية لحماية نفسك:

• اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون، خاصة قبل الأكل وبعد استخدام الحمام
• تجنب الأماكن المزدحمة خلال موسم البرد والإنفلونزا قدر الإمكان
• اطه اللحوم جيدًا وتجنب الأطعمة النيئة أو غير المطهية جيدًا
• ابتعد عن الأشخاص المرضى بشكل واضح بالبرد أو الالتهابات الأخرى
• حافظ على نظافة الجروح والخدوش وقم بتغطيتها بالضمادات
• حافظ على نظافة الفم الجيدة لمنع التهابات الفم
• احصل على قسط كافٍ من النوم وتحكم في التوتر لدعم جهاز المناعة لديك

من المفيد أيضًا تناول نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم إنتاج خلايا الدم، مثل الأطعمة الغنية بفيتامينات ب والحديد والفولات. ومع ذلك، تعمل هذه التغييرات الغذائية بشكل أفضل كجزء من خطة العلاج الشاملة بدلاً من كونها حلولًا قائمة بذاتها.

تذكر أن الرعاية المنزلية تتعلق بالوقاية والدعم، وليس العلاج. لا يزال يتعين عليك العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لمعالجة السبب الكامن وراء قلة العدلات لديك.

ما هو العلاج الطبي لقلة العدلات؟

يركز العلاج الطبي لقلة العدلات على معالجة السبب الكامن وراء ذلك مع حمايتك من الالتهابات. سيعتمد نهج طبيبك على سبب انخفاض عدد العدلات لديك، ومدى خطورته، وما إذا كنت تعاني من التهابات متكررة.

إذا كانت الأدوية هي التي تسبب قلة العدلات لديك، فقد يقوم طبيبك بتعديل الجرعات أو التحول إلى أدوية مختلفة كلما أمكن ذلك. بالنسبة لقلة العدلات الناجمة عن نقص التغذية، غالبًا ما يمكن للمكملات الغذائية أن تساعد في استعادة المستويات الطبيعية بمرور الوقت.

فيما يلي العلاجات الطبية الرئيسية التي قد يوصي بها طبيبك:

• أدوية عوامل النمو (مثل G-CSF) التي تحفز نخاع العظم على إنتاج المزيد من العدلات
• المضادات الحيوية لعلاج أو منع الالتهابات البكتيرية
• الأدوية المضادة للفطريات إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالالتهابات الفطرية
• فيتامين ب 12، أو الفولات، أو مكملات أخرى لنقص العدلات
• الأدوية المثبطة للمناعة للأسباب المناعية الذاتية
• علاج الحالات الأساسية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو الالتهابات

في الحالات الشديدة، خاصة عندما تكون العدلات ناتجة عن مشاكل في نخاع العظم، قد تكون العلاجات الأكثر كثافة ضرورية. قد تشمل هذه العلاجات العلاج الكيميائي لأمراض الدم أو، في حالات نادرة، زراعة نخاع العظم لبعض الحالات الوراثية.

سيراقب طبيبك تعداد الدم بانتظام أثناء العلاج لمعرفة مدى استجابتك وإجراء التعديلات حسب الحاجة. سيراقبون أيضًا علامات العدوى وقد يوصون باتخاذ تدابير وقائية خلال الفترات التي يكون فيها عدد العدلات لديك منخفضًا بشكل خاص.

متى يجب علي زيارة الطبيب بسبب نقص العدلات؟

يجب عليك زيارة الطبيب إذا لاحظت أنماطًا من الالتهابات المتكررة أو إذا أظهرت فحوصات الدم الروتينية انخفاضًا في عدد العدلات. نظرًا لأن نقص العدلات في حد ذاته لا يسبب أعراضًا واضحة، فإن العديد من الأشخاص يكتشفونه أثناء الفحوصات المنتظمة أو عند تقييمهم لمخاوف صحية أخرى.

انتبه بشكل خاص إلى الالتهابات التي تبدو أكثر تكرارًا أو شدة أو تدوم لفترة أطول من المعتاد. في حين أن الجميع يمرضون من حين لآخر، فإن نقص العدلات يمكن أن يجعل الالتهابات البسيطة تبدو أكثر أهمية أو يتسبب في عودتها بشكل متكرر.

فيما يلي الحالات المحددة التي تتطلب عناية طبية:

• حمى تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية)، خاصة إذا ظهرت فجأة
• تقرحات متكررة في الفم أو التهابات الأسنان
• التهابات جلدية لا تلتئم بشكل صحيح أو تعود باستمرار
• التهابات الجهاز التنفسي المتكررة أو السعال المستمر
• إرهاق غير عادي مصحوب بأمراض طفيفة متكررة
• أي عدوى تبدو شديدة بشكل غير عادي أو لا تستجيب للعلاج النموذجي

إذا كنت مصابًا بالفعل بقلة العدلات، فيجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور في حالة ظهور أي حمى أو علامات عدوى. حتى الأعراض الطفيفة يمكن أن تصبح خطيرة محتملة عندما يكون عدد الخلايا المتعادلة لديك منخفضًا، لذا من الأفضل المتابعة مبكرًا بدلاً من الانتظار لمعرفة ما إذا كانت الأمور تتحسن.

سيقدم لك فريق الرعاية الصحية الخاص بك إرشادات محددة حول متى تتصل، حيث قد يختلف الحد الأدنى للقلق اعتمادًا على مدى خطورة قلة العدلات لديك وما الذي يسببها.

ما هي عوامل الخطر لتطوير قلة العدلات؟

يمكن لعدة عوامل أن تزيد من احتمالية إصابتك بقلة العدلات، على الرغم من أن وجود عوامل الخطر لا يعني أنك ستصاب بالضرورة بهذه الحالة. يساعدك فهم عوامل الخطر هذه أنت وطبيبك على البقاء في حالة تأهب للعلامات المبكرة واتخاذ تدابير وقائية قدر الإمكان.

بعض عوامل الخطر تحت سيطرتك، بينما يرتبط البعض الآخر بالحالات الطبية أو العلاجات التي قد تحتاجها لمشاكل صحية أخرى. يلعب العمر أيضًا دورًا، حيث أن بعض أسباب قلة العدلات أكثر شيوعًا في الفئات العمرية المختلفة.

فيما يلي عوامل الخطر الرئيسية لقلة العدلات:

• علاج السرطان بالعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي
• تناول أدوية معينة، خاصة بعض المضادات الحيوية والأدوية النفسية
• الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة الحمراء
• تاريخ اضطرابات الدم أو مشاكل نخاع العظام
• نقص التغذية، وخاصة فيتامينات ب أو المعادن
• الالتهابات المزمنة التي تضغط على جهاز المناعة
• تاريخ عائلي لاضطرابات الدم أو نقص المناعة الوراثي

تلعب العوامل المرتبطة بالعمر دورًا أيضًا. قد يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بقلة العدلات بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في وظائف نخاع العظام، في حين أن الرضع والأطفال الصغار المصابين ببعض الحالات الوراثية قد تظهر عليهم علامات قلة العدلات في وقت مبكر من الحياة.

إذا كان لديك عوامل خطر متعددة، فقد يوصي طبيبك بمراقبة تعداد الدم بشكل متكرر لاكتشاف قلة العدلات مبكرًا إذا تطورت. يساعد هذا النهج الاستباقي على ضمان العلاج الفوري وتقليل خطر الإصابة بالتهابات خطيرة.

ما هي المضاعفات المحتملة لقلة العدلات؟

المضاعفة الرئيسية لقلة العدلات هي زيادة خطر الإصابة بالالتهابات، والتي يمكن أن تتراوح من مضايقات بسيطة إلى حالات خطيرة تهدد الحياة. عندما يكون عدد العدلات لديك منخفضًا، يكافح جسمك لمكافحة البكتيريا والفطريات التي يتعامل معها عادةً بسهولة.

يعاني معظم الأشخاص المصابين بقلة العدلات الخفيفة من مضاعفات بسيطة فقط، مثل نزلات البرد المتكررة أو الالتهابات الجلدية الصغيرة التي تستغرق وقتًا أطول للشفاء. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي قلة العدلات الشديدة إلى مشاكل أكثر خطورة تتطلب عناية طبية فورية.

فيما يلي المضاعفات المحتملة، مرتبة من الأكثر شيوعًا إلى الأقل شيوعًا:

\n
• التهابات بكتيرية متكررة في الجلد أو الفم أو الجهاز التنفسي
\n
• جروح أو جروح بطيئة الالتئام تصاب بالعدوى بسهولة
\n
• التهابات فموية متكررة أو تقرحات فموية مستمرة
\n
• التهاب رئوي أو التهابات رئوية خطيرة أخرى
\n
• التهابات مجرى الدم (الإنتان) التي يمكن أن تنتشر في جميع أنحاء الجسم
\n
• التهابات فطرية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد في عدد العدلات
\n
• التهابات تهدد الحياة تتطلب دخول المستشفى
\n

\n

تعتمد مخاطر المضاعفات إلى حد كبير على مدى انخفاض عدد العدلات لديك ومدة بقائه منخفضًا. يواجه الأشخاص الذين يعانون من قلة العدلات الشديدة (أعداد أقل من 500) مخاطر أعلى من أولئك الذين يعانون من انخفاضات طفيفة.

\n

لحسن الحظ، يمكن الوقاية من معظم المضاعفات أو علاجها بفعالية عند إدارة قلة العدلات بشكل صحيح. سيعمل فريق الرعاية الصحية الخاص بك معك لتقليل مخاطر العدوى والاستجابة بسرعة لأي علامات مضاعفات.

\n

ما الذي يمكن الخلط بينه وبين قلة العدلات؟

\n

يمكن الخلط بين قلة العدلات والحالات الأخرى التي تسبب التهابات متكررة أو إرهاقًا، نظرًا لعدم وجود أعراض فريدة خاصة بها. يمكن أن تشير العلامات التي تشير إلى قلة العدلات - مثل الالتهابات المتكررة أو الشفاء البطيء - أيضًا إلى مشاكل مختلفة أخرى في الجهاز المناعي.

\n

في بعض الأحيان، ينسب الناس الالتهابات المتكررة إلى الإجهاد أو قلة النوم أو

• نقص المناعة العام أو "ضعف الجهاز المناعي"
• متلازمة التعب المزمن عندما يكون التعب هو العرض الرئيسي
• التهابات فيروسية متكررة يبدو أنها لا تشفى تمامًا أبدًا
• الحساسية أو فرط الحساسية الذي يسبب أعراضًا تنفسية متكررة
• اضطرابات الدم الأخرى التي تؤثر على أنواع مختلفة من خلايا الدم البيضاء
• الأمراض المرتبطة بالإجهاد عندما تبدو الالتهابات مرتبطة بفترات مزدحمة
• أمراض المناعة الذاتية التي تسبب أيضًا التعب والحساسية للعدوى

على الجانب الآخر، يمكن في بعض الأحيان الخلط بين قلة العدلات نفسها وبين اضطرابات الدم الأخرى إذا تم إجراء تعداد دموي أساسي فقط. قد تكون هناك حاجة إلى اختبارات أكثر تفصيلاً للتمييز بين قلة العدلات والحالات التي تؤثر على أنواع أخرى من خلايا الدم البيضاء.

لهذا السبب من المهم إجراء تقييم طبي مناسب بدلاً من افتراض أنك تعرف ما الذي يسبب الالتهابات المتكررة. يمكن لاختبار دم بسيط أن يحدد بسرعة ما إذا كانت قلة العدلات تلعب دورًا في الأعراض التي تعاني منها.

الأسئلة المتداولة حول قلة العدلات

س1: هل قلة العدلات نوع من أنواع السرطان؟

لا، قلة العدلات ليست سرطانًا في حد ذاتها، بل هي حالة يكون فيها عدد قليل جدًا من العدلات في دمك. ومع ذلك، يمكن أن تكون قلة العدلات ناتجة عن سرطانات الدم مثل اللوكيميا، أو يمكن أن تتطور كأثر جانبي لعلاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي. العديد من الأشخاص المصابين بقلة العدلات لا يعانون من السرطان على الإطلاق - قد تكون حالتهم ناتجة عن الأدوية أو الالتهابات أو أسباب أخرى.

س2: هل يمكنني ممارسة الرياضة إذا كنت أعاني من قلة العدلات؟

نعم، يمكنك عادةً ممارسة الرياضة مع قلة العدلات، ولكنك ستحتاج إلى أن تكون ذكيًا بشأن ذلك. يمكن أن تدعم التمارين الخفيفة إلى المعتدلة جهازك المناعي وصحتك العامة. ومع ذلك، تجنب الأنشطة التي قد تزيد من خطر الإصابة بالجروح أو الإصابات، وابتعد عن صالات الألعاب الرياضية المزدحمة خلال مواسم الذروة للعدوى. السباحة في المسابح جيدة الصيانة آمنة بشكل عام، ولكن تجنب أحواض الاستحمام الساخنة أو المسطحات المائية الطبيعية التي قد تؤوي البكتيريا.

س3: كم من الوقت يستغرق عودة عدد العدلات إلى طبيعته؟

يعتمد هذا كليًا على سبب قلة العدلات لديك. إذا كان ذلك بسبب دواء أو عدوى فيروسية، فقد تعود أعدادك إلى طبيعتها في غضون بضعة أسابيع بعد إزالة السبب. عادةً ما تتحسن قلة العدلات الناتجة عن العلاج الكيميائي في غضون 2-4 أسابيع بعد انتهاء العلاج. ومع ذلك، قد تتطلب قلة العدلات الناجمة عن الحالات المزمنة علاجًا مستمرًا وقد لا يتم حلها بالكامل دون تدخل طبي.

س4: هل يمكن أن يسبب التوتر قلة العدلات؟

يمكن أن يساهم الإجهاد الشديد والمزمن في قلة العدلات عن طريق التأثير على جهاز المناعة ووظيفة نخاع العظام بمرور الوقت. ومع ذلك، نادرًا ما يسبب الإجهاد وحده قلة عدلات كبيرة. في الغالب، قد يجعلك الإجهاد أكثر عرضة للإصابة بالعدوى عندما يكون لديك بالفعل انخفاض في عدد العدلات لأسباب أخرى. إدارة الإجهاد من خلال خيارات نمط الحياة الصحية مفيدة دائمًا لصحة جهاز المناعة لديك بشكل عام.

س5: هل هناك أي أطعمة يجب علي تجنبها مع قلة العدلات؟

نعم، يجب عليك تجنب الأطعمة التي تحمل مخاطر أعلى للتلوث البكتيري. يشمل ذلك اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا والمأكولات البحرية النيئة ومنتجات الألبان غير المبسترة والبيض النيئ. تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة آمنة بشكل عام إذا تم غسلها جيدًا، ولكن قد ترغب في تجنب البراعم النيئة. يجب أيضًا تجنب الأجبان الطرية واللحوم المعلبة ما لم يتم تسخينها حتى تصبح شديدة السخونة. يمكن لطبيبك تقديم إرشادات غذائية محددة بناءً على مدى خطورة قلة العدلات لديك.