قليل من الأحاسيس مخيفة مثل عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء. غالبًا ما يوصف ضيق التنفس - المعروف طبيًا باسم ضيق التنفس - بأنه شد شديد في الصدر، أو جوع للهواء، أو صعوبة في التنفس، أو ضيق في التنفس، أو شعور بالاختناق. إن التمرينات الشاقة جدًا، ودرجات الحرارة القصوى، والسمنة، وارتفاعات أعلى كلها يمكن أن تسبب ضيق التنفس لدى الشخص السليم. خارج هذه الأمثلة، من المحتمل أن يكون ضيق التنفس علامة على مشكلة طبية. إذا كنت تعاني من ضيق تنفس غير مبرر، خاصة إذا كان مفاجئًا وشديدًا، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن.
في معظم حالات ضيق التنفس، يكون السبب هو أمراض القلب أو الرئة. يشارك كل من القلب والرئتان في نقل الأكسجين إلى أنسجتك وإزالة ثاني أكسيد الكربون، وتؤثر المشاكل في أي من هاتين العمليتين على تنفسك. يقتصر عدد أسباب ضيق التنفس الذي يظهر فجأة (يُسمى الحاد) على ما يلي: الحساسية المفرطة، الربو، تسمم أول أكسيد الكربون، احتشاء عضلة القلب، عدم انتظام ضربات القلب، قصور القلب، الالتهاب الرئوي (والعدوى الرئوية الأخرى)، انثقاب الصدر - انهيار الرئة، الانصمام الرئوي، فقدان الدم المفاجئ، انسداد مجرى الهواء العلوي (انسداد في مجرى التنفس). في حالة ضيق التنفس الذي استمر لأسابيع أو أكثر (يُسمى المزمن)، يكون السبب في أغلب الأحيان هو: الربو، مرض الانسداد الرئوي المزمن، سوء الحالة البدنية، خلل وظائف القلب، أمراض الرئة البينية - المصطلح الشامل لمجموعة كبيرة من الحالات التي تُسبب ندوبًا في الرئتين، السمنة، الانصباب الجنبي (تراكم السوائل حول الرئتين). هناك عدد من الحالات الصحية الأخرى التي قد تجعل من الصعب الحصول على ما يكفي من الهواء. وتشمل هذه: مشاكل الرئة، الكروپ (خاصة عند الأطفال الصغار)، سرطان الرئة، الالتهاب الجنبي (التهاب الغشاء المحيط بالرئتين)، الوذمة الرئوية - تراكم السوائل في الرئتين، التليف الرئوي - مرض يحدث عندما تتلف أنسجة الرئة وتُصبح مُندوبة، ارتفاع ضغط الدم الرئوي، الساركويد (حالة يمكن فيها تكوين مجموعات صغيرة من الخلايا الالتهابية في أي جزء من الجسم)، السل. مشاكل القلب، اعتلال عضلة القلب (مشكلة في عضلة القلب)، قصور القلب، التهاب التامور (التهاب الأنسجة المحيطة بالقلب). مشاكل أخرى: فقر الدم، اضطرابات القلق، الكسور في الأضلاع، الاختناق: الإسعافات الأولية، التهاب لسان المزمار، جسم غريب مُستنشق: الإسعافات الأولية، متلازمة غيلان باريه، الجنف الحدبي (تشوه في جدار الصدر)، الوهن العضلي الوبيل (حالة تسبب ضعف العضلات). التعريف متى يجب مراجعة الطبيب
اطلب الرعاية الطبية الطارئة اتصل بالرقم 911 أو برقم الطوارئ المحلي أو اطلب من شخص ما أن يقودك إلى غرفة الطوارئ إذا واجهت ضيقًا شديدًا في التنفس يأتي فجأة ويؤثر على قدرتك على العمل. اطلب الرعاية الطبية الطارئة إذا كان ضيق التنفس مصحوبًا بألم في الصدر أو إغماء أو غثيان أو لون مزرق في الشفتين أو الأظافر أو تغير في اليقظة العقلية - حيث قد تكون هذه علامات على نوبة قلبية أو انسداد رئوي. تحديد موعد مع الطبيب حدد موعدًا مع طبيبك إذا كان ضيق التنفس مصحوبًا بما يلي: تورم في قدميك وكاحليك صعوبة في التنفس عند الاستلقاء ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة وسعال صفير تفاقم ضيق التنفس السابق الرعاية الذاتية للمساعدة في منع تفاقم ضيق التنفس المزمن: الإقلاع عن التدخين. الإقلاع عن التدخين، أو عدم البدء. التدخين هو السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن. إذا كنت مصابًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يبطئ تقدم المرض ويمنع المضاعفات. تجنب التعرض للملوثات. تجنب قدر الإمكان استنشاق المواد المثيرة للحساسية والسموم البيئية، مثل أبخرة المواد الكيميائية أو دخان التبغ. تجنب درجات الحرارة القصوى. قد يؤدي النشاط في ظروف شديدة الحرارة والرطوبة أو البرد الشديد إلى تضخيم ضيق التنفس الناجم عن أمراض الرئة المزمنة. لديك خطة عمل. إذا كنت تعاني من حالة طبية تسبب ضيق التنفس، فتناقش مع طبيبك ما يجب فعله إذا تفاقمت الأعراض. ضع الارتفاع في الاعتبار. عند السفر إلى مناطق ذات ارتفاع أعلى، خصص وقتًا للتكيف وتجنب الإجهاد حتى ذلك الحين. ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين اللياقة البدنية والقدرة على تحمل النشاط. قد تساعد التمارين الرياضية - بالإضافة إلى إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن - في تقليل أي مساهمة في ضيق التنفس من سوء الحالة البدنية. تحدث إلى طبيبك قبل البدء في برنامج التمارين الرياضية. تناول أدويتك. يمكن أن يؤدي تخطي الأدوية لأمراض الرئة والقلب المزمنة إلى سيطرة أسوأ على ضيق التنفس. تحقق بانتظام من معداتك. إذا كنت تعتمد على الأكسجين الإضافي، فتأكد من أن إمداداتك كافية وأن المعدات تعمل بشكل صحيح. الأسباب