ما هي لصقة تحديد النسل؟ الغرض والإجراء والنتائج

لصقة تحديد النسل هي رقعة لاصقة رقيقة ومربعة تطلق هرمونات عبر بشرتك لمنع الحمل. يبلغ حجمها تقريبًا حجم علبة الثقاب وتعمل بشكل مشابه لحبوب منع الحمل، ولكنك تحتاج فقط إلى تغييرها مرة واحدة في الأسبوع بدلاً من تناول حبة يومية.

تجمع طريقة تحديد النسل هذه بين الراحة والفعالية، مما يمنحك وقاية موثوقة من الحمل دون الحاجة إلى روتين يومي. دعنا نستكشف كيف يمكن لهذه الرقعة البسيطة أن تتناسب مع حياتك وتساعدك على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك الإنجابية.

ما هي لصقة تحديد النسل؟

لصقة تحديد النسل عبارة عن مربع صغير بلون البيج يلتصق ببشرتك ويوصل الهرمونات مباشرة إلى مجرى الدم. العلامة التجارية الأكثر شيوعًا هي Xulane، على الرغم من أنك قد تسمع أيضًا أنها تُعرف باسم "اللصقة" أو باسم علامتها التجارية السابقة، Ortho Evra.

تحتوي اللصقة على هرمونين صناعيين: الإستروجين والبروجستين. هذه هي نفس أنواع الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل المركبة. عند امتصاصها من خلال بشرتك، تعمل هذه الهرمونات معًا لمنع المبيضين من إطلاق البويضات كل شهر.

أنتِ ترتدين كل لصقة لمدة أسبوع واحد بالضبط، ثم تستبدلينها بأخرى جديدة. بعد ثلاثة أسابيع من ارتداء اللصقات، تأخذين أسبوعًا خاليًا من اللصقات، وخلاله عادة ما تكون لديكِ الدورة الشهرية. يؤدي هذا إلى إنشاء دورة مدتها أربعة أسابيع تحاكي إيقاع الدورة الشهرية الطبيعي.

لماذا يتم استخدام لصقة تحديد النسل؟

الغرض الأساسي من لصقة تحديد النسل هو منع الحمل غير المرغوب فيه من خلال توصيل الهرمونات بشكل موثوق. عند استخدامها بشكل صحيح، تكون فعالة بنسبة تزيد عن 99٪، مما يجعلها واحدة من أكثر طرق تحديد النسل الموثوقة المتاحة.

يختار العديد من الأشخاص اللصقة لأنها توفر فعالية حبوب منع الحمل دون الحاجة إلى اهتمام يومي. إذا كنت قد نسيت يومًا ما تناول حبة أو عانيت من روتين الأدوية اليومي، فإن جدول اللصقة الأسبوعي يمكن أن يبدو أكثر قابلية للإدارة.

بالإضافة إلى منع الحمل، قد تساعد اللصقة أيضًا في العديد من المشكلات الأخرى التي تؤثر على جودة حياتك:

• فترات حيض أخف وأكثر انتظامًا
• تقليل تقلصات وألم الدورة الشهرية
• بشرة أكثر صفاءً وتقليل حب الشباب
• تقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض وبطانة الرحم
• تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
• تقليل خطر فقدان العظام

هذه الفوائد الإضافية يمكن أن تجعل اللصقة خيارًا جذابًا حتى للأشخاص الذين ليس هدفهم الأساسي هو منع الحمل. ومع ذلك، من المهم مناقشة ملفك الصحي الفردي مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كانت اللصقة مناسبة لك.

ما هو الإجراء للحصول على لصقة تحديد النسل؟

يتضمن البدء باستخدام لصقة تحديد النسل استشارة مباشرة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك تليها تعلم تقنيات التطبيق الصحيحة. تم تصميم العملية لضمان عمل اللصقة بفعالية وأمان لحالتك الخاصة.

سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً بمراجعة تاريخك الطبي ووضعك الصحي الحالي. سيسألون عن أي أدوية تتناولها، وتجاربك السابقة مع وسائل منع الحمل الهرمونية، والتاريخ العائلي للإصابة بالجلطات الدموية أو أنواع معينة من السرطان. تساعدهم هذه المعلومات في تحديد ما إذا كانت اللصقة خيارًا آمنًا لك.

أثناء موعدك، قد يتحقق مقدم الخدمة الخاص بك من ضغط الدم لديك ويناقش عوامل نمط حياتك. سيشرحون أيضًا كيفية استخدام اللصقة بشكل صحيح وماذا تتوقع خلال الدورات القليلة الأولى. هذا هو الوقت المثالي لطرح أي أسئلة حول الفعالية أو الآثار الجانبية أو كيفية تفاعل اللصقة مع أنشطتك اليومية.

بمجرد حصولك على الوصفة الطبية، ستبدأ عادةً في استخدام اللصقة في اليوم الأول من دورتك الشهرية أو يوم الأحد الأول بعد بدء الدورة الشهرية. سيعطيك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك تعليمات محددة بناءً على وضعك وتفضيلاتك الفردية.

كيفية التحضير لاستخدام لاصقة تحديد النسل؟

يتضمن التحضير لاستخدام لاصقة تحديد النسل جمع المعلومات وإعداد نفسك لتحقيق النجاح من خلال التطبيق والتتبع المناسبين. يمكن أن تساعدك اتخاذ بعض الخطوات البسيطة مسبقًا في ضمان حصولك على أقصى استفادة من هذه الطريقة لمنع الحمل.

أولاً، اختر يومًا ثابتًا من الأسبوع لتغيير اللصقة. يجد الكثير من الأشخاص أنه من المفيد اختيار يوم لديهم فيه روتين منتظم، مثل صباح أيام الأحد أو مساء أيام الأربعاء. ضع علامة على هذه التواريخ في التقويم الخاص بك أو اضبط تذكيرات الهاتف لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

فكر في المكان الذي ستضع فيه اللصقة على جسمك. تشمل المواقع الأكثر فعالية الجزء العلوي من الذراع أو الظهر أو أسفل البطن أو الأرداف. تجنب وضعها على ثدييك، وتأكد من أن الجلد نظيف وجاف وخالٍ من المستحضرات أو الزيوت التي قد تتداخل مع الالتصاق.

قبل تطبيقك الأول، اجمع هذه المستلزمات لجعل العملية سلسة:

• مساحة نظيفة وخاصة للتطبيق
• التقويم أو الهاتف الخاص بك لتتبع تغييرات اللصقة
• معلومات حول طرق منع الحمل الاحتياطية
• معلومات الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لطرح الأسئلة

من الحكمة أيضًا توفير طريقة احتياطية لمنع الحمل، مثل الواقي الذكري، خاصة خلال الشهر الأول من استخدام اللصقة. يمكن أن توفر هذه الحماية الإضافية راحة البال بينما يتكيف جسمك مع مستويات الهرمونات الجديدة.

كيفية قراءة نتائج لاصقة تحديد النسل الخاصة بك؟

يتضمن فهم مدى فعالية رقعة تحديد النسل الخاصة بك مراقبة حالتها الجسدية واستجابة جسمك للهرمونات. على عكس الاختبارات ذات النتائج الرقمية، يتم قياس

العامل الأكثر أهمية هو تغيير اللصقة في نفس اليوم كل أسبوع. حتى تأخير بضع ساعات يمكن أن يقلل مستويات الهرمونات بما يكفي للسماح بالإباضة. قم بتعيين تذكيرات متعددة على هاتفك أو اطلب من صديق أو شريك موثوق به مساعدتك في تذكر أيام تغيير اللصقة.

تضمن تقنية التطبيق الصحيحة توصيل الهرمونات على النحو الأمثل من خلال بشرتك. نظف موقع التطبيق بالماء والصابون، ثم جففه تمامًا قبل وضع اللصقة الجديدة. اضغط بقوة لمدة 10-15 ثانية، مع إيلاء اهتمام خاص للحواف حيث يبدأ الرفع عادةً.

يمكن لعدة عوامل أن تقلل من فعالية اللصقة، لذا من المهم أن تكون على دراية بالتداخل المحتمل:

• أدوية معينة مثل بعض المضادات الحيوية وأدوية مضادة للاختلاج
• المكملات العشبية، وخاصة نبتة سانت جون
• الحرارة المفرطة التي قد تزيد من معدلات امتصاص الهرمونات
• المستحضرات أو الزيوت أو المساحيق المطبقة على منطقة اللصقة
• التعرض المطول للساونا أو أحواض الاستحمام الساخنة

إذا كنت بحاجة إلى تناول أدوية قد تتداخل مع اللصقة، فناقش خيارات تحديد النسل الاحتياطية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم مساعدتك في التعامل مع المواقف المؤقتة مع الحفاظ على الحماية من الحمل.

ما هو أفضل جدول زمني للرقعة لمنع الحمل؟

يتبع أفضل جدول زمني للرقعة لمنع الحمل دورة متسقة مدتها أربعة أسابيع مع ثلاثة أسابيع من استخدام الرقعة تليها أسبوع واحد بدون رقعة. يحاكي هذا التوقيت التقلبات الهرمونية الطبيعية مع توفير حماية موثوقة لمنع الحمل.

خلال الأسابيع من الأول إلى الثالث، سترتدي رقعة بشكل مستمر، مع تغييرها في نفس اليوم كل أسبوع. على سبيل المثال، إذا بدأت يوم الأحد، فستقوم بتغيير الرقعات كل يوم أحد لمدة ثلاثة أسابيع. تعمل الرقعة على مدار الساعة، لذلك لست بحاجة إلى التفكير في تحديد النسل خلال هذه الأسابيع.

الأسبوع الرابع هو الفترة الخالية من اللصقات، وخلالها ستختبرين عادةً نزيف الانسحاب المشابه للدورة الشهرية. عادةً ما يكون هذا النزيف أخف وأقصر من الدورات الطبيعية. يفضل بعض الأشخاص جدولة هذا الأسبوع حول الأحداث الهامة أو الإجازات أو التفضيلات الشخصية.

قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتغييرات على هذا الجدول الزمني القياسي بناءً على احتياجاتك الخاصة:

• الاستخدام المستمر بدون أسابيع خالية من اللصقات لتخطي الدورات الشهرية تمامًا
• دورات ممتدة مع أسابيع خالية من اللصقات كل 12-16 أسبوعًا
• جدولة مرنة لاستيعاب السفر أو المناسبات الخاصة

يمكن أن تكون هذه الجداول الزمنية البديلة آمنة وفعالة للعديد من الأشخاص، ولكن يجب دائمًا مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك والموافقة عليها قبل التنفيذ.

ما هي عوامل الخطر لمضاعفات لاصقة تحديد النسل؟

يمكن لبعض الحالات الصحية وعوامل نمط الحياة أن تزيد من خطر تعرضك لمضاعفات أثناء استخدام لاصقة تحديد النسل. يساعدك فهم عوامل الخطر هذه أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن ما إذا كانت اللاصقة آمنة لك.

أهم عامل خطر هو التاريخ الشخصي أو العائلي للإصابة بالجلطات الدموية، حيث يمكن للإستروجين الموجود في اللاصقة أن يزيد قليلاً من خطر التجلط. يكون هذا الخطر في أعلى مستوياته خلال السنة الأولى من الاستخدام وبين الأشخاص الذين يدخنون، وخاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا.

يلعب العمر دورًا مهمًا في سلامة اللاصقة، حيث تزداد المخاطر بشكل عام بعد سن 35 عامًا. عادةً ما يُنصح النساء فوق سن 35 اللواتي يدخن بعدم استخدام وسائل منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين مثل اللاصقة بسبب ارتفاع مخاطر القلب والأوعية الدموية.

قد تجعل العديد من الحالات الطبية اللاصقة غير مناسبة أو تتطلب مراقبة دقيقة:

• تاريخ الإصابة بجلطات الدم في الساقين أو الرئتين أو الأعضاء الأخرى
• تاريخ حالي أو سابق للإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية
• ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط
• أنواع معينة من الصداع النصفي، خاصة مع التغيرات البصرية
• مرض الكبد النشط أو أورام الكبد
• نزيف مهبلي غير مبرر
• الحمل الحالي أو المشتبه به
• تاريخ الإصابة بأنواع معينة من السرطانات الحساسة للهرمونات

يمكن لعوامل نمط الحياة مثل السمنة أو الراحة في الفراش لفترات طويلة أو الجراحة الكبرى أن تزيد أيضًا من خطر المضاعفات. سيقوم مقدم الرعاية الصحية بتقييم هذه العوامل مقابل فوائد اللصقة لتحديد خيار منع الحمل الأكثر أمانًا لحالتك.

هل من الأفضل الالتزام بمواعيد لصقة ثابتة أم مرنة؟

بشكل عام، يعتبر الالتزام بمواعيد اللصقة الثابتة أفضل من حيث الفعالية والراحة، على الرغم من أنه يمكن دمج بعض المرونة بأمان مع التوجيه المناسب. تكمن الفكرة في إيجاد توازن يناسب نمط حياتك مع الحفاظ على مستويات هرمونية موثوقة.

يوفر تغيير اللصقة في نفس اليوم والوقت كل أسبوع مستويات هرمونية يمكن التنبؤ بها وفعالية عالية لمنع الحمل. تساعد هذه الثباتية جسمك على إنشاء روتين وتقليل احتمالية حدوث نزيف اختراقي أو إباضة غير متوقعة.

ومع ذلك، لا تتعاون الحياة دائمًا مع الجداول الزمنية الصارمة، وعادة ما تكون بعض المرونة مقبولة. يتفق معظم مقدمي الرعاية الصحية على أن تغيير اللصقة في غضون بضع ساعات من وقتك المعتاد لن يؤثر بشكل كبير على الفعالية. الشيء المهم هو عدم تجاوز سبعة أيام باستخدام أي لصقة واحدة.

إليك كيفية التعامل مع تحديات التوقيت الشائعة مع الحفاظ على الفعالية:

• السفر عبر المناطق الزمنية: التزم بجدول منطقتك الزمنية الأصلية قدر الإمكان
• تغييرات اللصقات المنسية: ضع لاصقة جديدة بمجرد أن تتذكر
• المناسبات الخاصة: ناقش تعديلات الجدول الزمني مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مسبقًا
• تغييرات جدول العمل: اختر يومًا ثابتًا يناسب روتينك الجديد

إذا كنت تعاني بشكل متكرر من صعوبة في التوافق مع التوقيت، فناقش طرق منع الحمل البديلة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد تكون الخيارات مثل الأجهزة داخل الرحم (IUDs) أو الغرسات أكثر ملاءمة لاحتياجات نمط حياتك.

ما هي المضاعفات المحتملة لاستخدام اللصقات غير المتسق؟

يمكن أن يؤدي استخدام اللصقات غير المتسق إلى عدة مضاعفات تتراوح من النزيف الاختراقي إلى الحمل غير المقصود. يساعدك فهم هذه المشكلات المحتملة على التعرف على متى تطلب المشورة الطبية واتخاذ الإجراءات التصحيحية.

أخطر مضاعفات استخدام اللصقات غير المتسق هو فشل وسائل منع الحمل مما يؤدي إلى الحمل غير المقصود. عندما يتم وضع اللصقات في وقت متأخر، أو تسقط دون أن يلاحظها أحد، أو يتم نسيانها تمامًا، تنخفض مستويات الهرمونات بما يكفي للسماح بالإباضة. تزداد هذه المخاطر بشكل كبير إذا حدث عدم الاتساق خلال الأسبوع الأول من الدورة الجديدة.

النزيف الاختراقي هو مشكلة شائعة أخرى عندما يصبح استخدام اللصقات غير منتظم. يمكن أن يحدث هذا النزيف غير المتوقع في أي وقت خلال دورتك الشهرية وقد يكون أثقل أو أخف من المتوقع. على الرغم من أنه غير خطير، إلا أنه قد يكون غير مريح ومقلق.

قد تشمل المضاعفات الإضافية من الاستخدام غير المتسق ما يلي:

• دورات شهرية غير منتظمة يصعب التنبؤ بها
• زيادة التشنجات أو آلام الدورة الشهرية
• تغيرات المزاج المتعلقة بتقلب مستويات الهرمونات
• انخفاض الفعالية التي تتطلب وسائل منع حمل احتياطية
• زيادة خطر الإصابة بأكياس المبيض
• تهيج الجلد من إعادة وضع اللصقات بشكل متكرر

إذا وجدت نفسك تعاني بشكل متكرر من مشكلة في اتساق اللصقات، فلا تتجاهل المشكلة. اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة استراتيجيات لتحسين الالتزام أو طرق منع الحمل البديلة التي قد تناسب نمط حياتك بشكل أفضل.

ما هي المضاعفات المحتملة للاستخدام المثالي للصقة؟

حتى مع الاستخدام المثالي للصقة، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية أو مضاعفات تتعلق بالهرمونات نفسها. هذه المشكلات ليست بسبب خطأ المستخدم، بل بسبب كيفية استجابة أجسام الأفراد للإستروجين والبروجستين.

أخطر المضاعفات، ولكنها نادرة، هي تكوين جلطات الدم، والتي يمكن أن تحدث حتى مع الاستخدام المثالي للصقة. الخطر صغير ولكنه حقيقي، ويؤثر على حوالي 1 من كل 1000 إلى 1 من كل 10000 مستخدم سنويًا. يمكن أن تتشكل جلطات الدم في الساقين أو الرئتين أو الأعضاء الأخرى وتتطلب عناية طبية فورية.

تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا ولكنها أقل خطورة تغيرات في المزاج أو الوزن أو مستويات الطاقة. تختلف هذه التأثيرات الهرمونية اختلافًا كبيرًا بين الأفراد وقد تتحسن بعد الأشهر القليلة الأولى مع تكيف جسمك مع مستويات الهرمونات الجديدة.

تشمل المضاعفات المحتملة الأخرى مع الاستخدام المثالي للصقة:

• تهيج الجلد أو الحساسية في مواقع التطبيق
• ألم الثدي أو تغيرات في حجم الثدي
• الصداع أو التغيرات في أنماط الصداع النصفي
• الغثيان، خاصة خلال الدورات القليلة الأولى
• تغيرات في الرغبة الجنسية أو الإفرازات المهبلية
• ارتفاع ضغط الدم لدى بعض المستخدمين
• حالات نادرة من مشاكل الكبد أو أمراض المرارة

معظم الآثار الجانبية خفيفة ومؤقتة، ولكن بعضها قد يتطلب التحول إلى طريقة منع حمل مختلفة. تساعد الفحوصات المنتظمة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على مراقبة أي تغييرات مقلقة والتأكد من أن اللصقة لا تزال آمنة لك.

متى يجب علي زيارة الطبيب بشأن المخاوف المتعلقة باللصقة؟

يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا واجهت أي علامات لمضاعفات خطيرة، حتى لو لم تكن متأكدًا من أنها مرتبطة بالرقعة. يمكن أن يمنع الحصول على رعاية طبية سريعة للأعراض المقلقة المشاكل الصحية الخطيرة ويضمن استمرار سلامتك.

تعتبر الرعاية الطبية الطارئة ضرورية إذا ظهرت لديك أعراض قد تشير إلى جلطة دموية. يمكن أن تظهر هذه الأعراض فجأة وتتطلب تقييمًا فوريًا، حيث أن العلاج المتأخر يمكن أن يهدد الحياة.

اطلب العناية الطبية الفورية لأي من علامات التحذير هذه:

• ألم شديد مفاجئ في الساق، خاصة مع التورم أو الاحمرار
• ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس
• صداع شديد مفاجئ أو تغيرات في الرؤية
• ألم شديد في البطن
• ضعف أو تنميل في جانب واحد من الجسم
• صعوبة في الكلام أو الارتباك
• اصفرار الجلد أو العينين

يجب عليك أيضًا تحديد موعد روتيني مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من آثار جانبية مستمرة تؤثر على نوعية حياتك، مثل تغيرات المزاج المستمرة أو الصداع الشديد أو تفاعلات الجلد التي لا تتحسن.

تعتبر مواعيد المتابعة المنتظمة مهمة حتى لو كنت لا تواجه مشاكل. يوصي معظم مقدمي الخدمة بإجراء فحوصات كل ثلاثة إلى ستة أشهر خلال السنة الأولى من استخدام الرقعة، ثم سنويًا إذا كان كل شيء على ما يرام.

الأسئلة المتداولة حول رقعة تحديد النسل

س1: هل رقعة تحديد النسل جيدة لحب الشباب؟

يمكن لرقعة تحديد النسل بالفعل أن تساعد في تحسين حب الشباب لدى العديد من الأشخاص، على الرغم من أن النتائج الفردية تختلف اختلافًا كبيرًا. يعمل مزيج هرمون الاستروجين والبروجستين الموجود في الرقعة على تقليل الأندروجينات (الهرمونات الذكرية) التي تساهم في ظهور حب الشباب.

يلاحظ معظم الأشخاص تحسنًا في حب الشباب بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من الاستخدام المتسق للرقعة. تساعد الهرمونات على تنظيم إنتاج الزيت في بشرتك ويمكن أن تقلل من تكرار وشدة ظهور البثور. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من تفاقم أولي لحب الشباب خلال الأسابيع القليلة الأولى مع تكيف أجسامهم.

قد تكون الرقعة مفيدة بشكل خاص إذا تفاقم حب الشباب لديك حول دورتك الشهرية، لأنها توفر مستويات هرمونية ثابتة على مدار الشهر. ومع ذلك، فهي غير مصممة خصيصًا كعلاج لحب الشباب، والعوامل الأخرى مثل الوراثة والنظام الغذائي وروتين العناية بالبشرة تلعب أيضًا أدوارًا مهمة في صحة الجلد.

س2: هل يسبب انخفاض هرمون الاستروجين من مشاكل الرقعة زيادة الوزن؟

العلاقة بين استخدام رقعة تحديد النسل وزيادة الوزن معقدة وغالبًا ما يساء فهمها. تظهر الأبحاث أن معظم الأشخاص لا يعانون من زيادة كبيرة في الوزن ناتجة بشكل مباشر عن الرقعة، على الرغم من أن التجارب الفردية يمكن أن تختلف.

ما يفسره الكثير من الناس على أنه زيادة في الوزن قد يكون في الواقع احتباسًا مؤقتًا للماء، خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى من استخدام الرقعة. عادة ما يستقر احتباس السوائل هذا مع تكيف جسمك مع مستويات الهرمونات الجديدة. زيادة الوزن الحقيقية من تراكم الدهون أمر غير شائع وعادة ما تكون مرتبطة بعوامل نمط الحياة الأخرى.

إذا كنت تعاني من تغيرات في الوزن أثناء استخدام الرقعة، ففكر في العوامل الأخرى التي قد تساهم في ذلك، مثل التغيرات في الشهية أو عادات ممارسة الرياضة أو مستويات التوتر أو الأدوية الأخرى. إذا كانت زيادة الوزن تثير قلقك، فناقش الأمر مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بدلاً من التوقف عن استخدام الرقعة فجأة.

س3: هل يمكنني الحمل مباشرة بعد التوقف عن استخدام الرقعة؟

نعم، من المحتمل أن تحملي بسرعة كبيرة بعد التوقف عن استخدام رقعة تحديد النسل، وأحيانًا حتى خلال الدورة الأولى. على عكس بعض طرق منع الحمل الأخرى، لا تسبب الرقعة تغيرات طويلة الأمد في الخصوبة، وعادة ما يستأنف إنتاج الهرمونات الطبيعية لديك في غضون أسابيع.

تحدث الإباضة لمعظم النساء في غضون شهر إلى ثلاثة أشهر بعد آخر رقعة، حيث تحدث الإباضة للعديد منهن في الشهر الأول. هذا يعني أن الحمل ممكن بمجرد التوقف عن استخدام الرقعة، لذا إذا لم تكوني مستعدة للحمل، فستحتاجين إلى البدء في استخدام وسيلة منع حمل أخرى على الفور.

إذا كنتِ تخططين للحمل، فإن إيقاف الرقعة غالبًا ما يكون الخطوة الأولى، ولكن من الحكمة البدء في تناول الفيتامينات السابقة للولادة ومناقشة صحة ما قبل الحمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم المساعدة في التأكد من أنكِ في أفضل صحة ممكنة لحمل صحي.

س4: ماذا يحدث إذا سقطت رقعتي؟

إذا سقطت رقعتك، فإن الإجراء الذي تحتاجين إلى اتخاذه يعتمد على المدة التي مرت منذ سقوطها ومتى حدث ذلك في دورتك الشهرية. الاستبدال السريع هو عادةً المفتاح للحفاظ على فعالية منع الحمل.

إذا لاحظتِ أن الرقعة قد سقطت في غضون 24 ساعة، نظفي المنطقة وضعي رقعة جديدة على الفور. يمكنكِ الاستمرار في جدول تغيير الرقعة المعتاد، وعادةً لا تكون هناك حاجة إلى وسائل منع حمل احتياطية. ومع ذلك، إذا كانت الرقعة قد سقطت لأكثر من 24 ساعة أو كنتِ غير متأكدة من المدة التي مرت منذ سقوطها، ضعي رقعة جديدة واستخدمي وسائل منع حمل احتياطية لمدة سبعة أيام.

لا تحاولي إعادة لصق الرقعة التي سقطت، لأنها على الأرجح لن تلتصق بشكل صحيح وقد لا توصل الهرمونات بشكل فعال. استخدمي دائمًا رقعة جديدة عند الحاجة إلى الاستبدال. إذا كانت الرقع تسقط بشكل متكرر، فناقشي تقنيات الاستخدام أو طرق منع الحمل البديلة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

س5: هل يمكنني السباحة أو ممارسة الرياضة مع وجود الرقعة؟

نعم، يمكنكِ السباحة وممارسة الرياضة والمشاركة في معظم الأنشطة البدنية أثناء ارتداء رقعة تحديد النسل. تم تصميم الرقعة لتبقى ملتصقة أثناء الأنشطة العادية، بما في ذلك التعرض للماء والعرق.

المادة اللاصقة للرقعة مقاومة للماء ويجب أن تظل ثابتة أثناء السباحة والاستحمام والتعرق من ممارسة الرياضة. يجد الكثير من الأشخاص أن الرقعة تظل ملتصقة حتى أثناء النشاط البدني المكثف أو الرياضات المائية. ومع ذلك، تجنب النقع في الماء الساخن جدًا لفترات طويلة، لأن هذا قد يؤثر على المادة اللاصقة.

بعد السباحة أو ممارسة الرياضة، قم بتجفيف منطقة الرقعة بلطف بدلاً من الفرك بقوة. تحقق من أن الحواف لا تزال ملتصقة بإحكام، وإذا لاحظت أي ارتفاع، اضغط عليها برفق. إذا كانت الرقعة تنفك بشكل متكرر أثناء أنشطتك، فناقش مواقع التثبيت أو الخيارات البديلة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.