Какво е акне? Симптоми, причини и лечение

Какво е акне?

Акнето е често срещано кожно състояние, което се появява, когато космените фоликули се запушват с мазнини и мъртви кожни клетки. Това създава различни видове пъпки по кожата ви, от малки черни точки до по-големи, червени, възпалени петна.

Почти всеки се справя с акне в някакъв момент от живота си. Най-често се появява през юношеските години поради хормонални промени, но и възрастните могат да го изпитат. Докато акнето често се появява по лицето, то може да се развие и по гърдите, гърба, раменете и други области, където имате повече мастни жлези.

Добрата новина е, че акнето е много лечимо. С правилния подход и малко търпение можете да управлявате симптомите си и да предотвратите образуването на нови пъпки. Разбирането на това, което причинява акнето ви, е първата стъпка към по-чиста кожа.

Какви са симптомите на акне?

Симптомите на акне могат да варират доста от човек на човек, вариращи от леки случайни пъпки до по-упорити обриви. Ключът е да разпознаете какъв тип акне имате, за да можете да го лекувате ефективно.

Най-често срещаните признаци, които може да забележите, включват:

• Черни точки - малки, тъмни петна, които всъщност не са мръсотия, а окислено масло
• Бели точки - малки, телесни или бели пъпки с бяло център
• Папули - малки, червени, нежни пъпки без видим връх
• Пустули - червени пъпки с бели или жълти гнойни центрове
• Нодули - големи, болезнени бучки дълбоко под кожата
• Кисти - дълбоки, гнойни бучки, които могат да причинят белези

Може също да забележите, че кожата ви е мазна, особено в зоната Т, обхващаща челото, носа и брадичката. Някои хора изпитват болка или дискомфорт при докосване на засегнатите зони. Тежестта може да варира, понякога се влошава по време на стресови периоди или определени моменти от месеца.

Какви са видовете акне?

Акнето се предлага в различни форми и разбирането на вашия тип помага да се определи най-добрият подход за лечение. Дерматолозите обикновено класифицират акнето като невъзпалително или възпалително.

Невъзпалителното акне включва черни точки и бели точки. Те се считат за по-леки форми, тъй като не включват зачервяване или подуване. Черните точки се образуват, когато порите остават отворени и уловеният материал се окислява, потъмнявайки. Белите точки се развиват, когато порите се затварят напълно, създавайки малки бели или телесни пъпки.

Възпалителното акне включва червени, подути пъпки, които могат да бъдат нежни или болезнени. Това включва папули, пустули, нодули и кисти. Папулите са малки, червени пъпки без гной. Пустулите изглеждат подобно, но съдържат бяла или жълта гной. Нодулите са по-големи, по-дълбоки бучки, които се усещат твърди под кожата. Кистите са най-тежкият тип, съдържат гной и потенциално причиняват трайни белези.

Хормоналното акне е друга категория, която обикновено се появява по линията на челюстта, брадичката и долните бузи. Този тип често се влошава около менструалните цикли и може да продължи и в зряла възраст, особено при жените.

Какво причинява акне?

Акнето се развива, когато три основни фактора се съберат във вашите косъмни фоликули. Кожата ви произвежда масло естествено, но понякога произвежда твърде много, мъртвите кожни клетки не се отделят правилно и бактериите могат да се размножават в запушените пори.

Няколко фактора могат да допринесат за тези основни причини:

• Хормонални промени по време на пубертета, менструация, бременност или менопауза
• Генетика - ако родителите ви са имали акне, вие сте по-склонни да го развиете
• Някои продукти за грижа за кожата или косата, които запушват порите
• Често докосване или стискане на лицето
• Стрес, който може да влоши съществуващото акне
• Някои лекарства, включително кортикостероиди и литий
• Диета с високо съдържание на млечни продукти или храни с висок гликемичен индекс (въпреки че изследванията все още са в ход)

Противно на общоприетото схващане, акнето не се причинява от ядене на шоколад или мазни храни, лоша хигиена или мързел в грижата за кожата. Това са митове, които могат да накарат хората да се чувстват ненужно виновни за състоянието на кожата си.

В редки случаи основните хормонални състояния като поликистозен яйчников синдром (PCOS) или инсулинова резистентност могат да допринесат за упорито акне при възрастни. Ако изпитвате внезапно, тежко акне заедно с други симптоми като нередовни периоди или прекомерно окосмяване, струва си да обсъдите това с вашия лекар.

Кога да се консултирате с лекар за акне?

Трябва да обмислите консултация с медицински специалист или дерматолог, когато лекарствата без рецепта не помагат след 6-8 седмици постоянно ползване. Много хора се опитват да се справят с акнето сами, което е напълно разумно за леки случаи.

Време е да потърсите професионална помощ, ако забележите, че акнето ви се влошава въпреки лечението, причинява емоционален дистрес или засяга ежедневните ви дейности. Големите, болезнени кисти или нодули винаги изискват медицинско внимание, тъй като могат да доведат до трайни белези без правилно лечение.

Трябва също да се консултирате с лекар, ако развиете внезапно, тежко акне като възрастен, особено ако е придружено от други симптоми като нередовни периоди, прекомерно окосмяване или бързи промени в теглото. Това може да показва основно хормонално състояние, което се нуждае от медицинска оценка.

Не чакайте, ако вече виждате признаци на белези или тъмни петна, където предишните обриви са заздравели. Ранната намеса може да предотврати по-нататъшното белези и да помогне за избледняване на съществуващите белези по-ефективно.

Какви са рисковите фактори за акне?

Няколко фактора могат да увеличат вероятността ви да развиете акне, въпреки че наличието на тези рискови фактори не гарантира, че ще изпитате обриви. Разбирането им може да ви помогне да предприемете превантивни мерки, когато е възможно.

Най-значимите рискови фактори включват:

• Възраст - тийнейджърите и младите хора са най-често засегнати
• Семейна анамнеза - генетиката играе важна роля в развитието на акне
• Хормонални колебания по време на пубертета, менструация или бременност
• Използване на мазни или запушващи порите продукти за грижа за кожата и косата
• Живот в влажен климат или работа в мазни среди
• Преживяване на високи нива на стрес редовно
• Приемане на определени лекарства като кортикостероиди

Някои по-малко често срещани, но важни рискови фактори включват наличие на поликистозен яйчников синдром (PCOS), инсулинова резистентност или други хормонални дисбаланси. Хората, които работят с масла, мазнини или други промишлени съединения, също могат да са изложени на по-висок риск поради професионалното си излагане.

Докато не можете да промените фактори като вашата генетика или възраст, можете да контролирате някои рискови фактори чрез правилна грижа за кожата, управление на стреса и избягване на известни тригери. Това ви дава възможност да играете активна роля в предотвратяването на обриви.

Какви са възможните усложнения на акне?

Повечето акне се разрешава без да причинява трайни проблеми, но могат да се появят някои усложнения, особено при по-тежки форми или когато обривите не се лекуват правилно. Осъзнаването на това ви помага да знаете кога да потърсите лечение.

Най-често срещаните усложнения, които може да изпитате, включват:

• Трайни белези, особено от стискане или изстискване на лезии
• Постинфламаторна хиперпигментация - тъмни петна, където акнето е заздравело
• Емоционален дистрес, ниско самочувствие или социално оттегляне
• Вторични бактериални инфекции от прекомерно докосване или стискане
• Келоидни белези при хора, предразположени към този тип белези

Редки, но сериозни усложнения могат да включват дълбоки тъканни инфекции или, в изключително редки случаи, състояние, наречено fulminans акне, което включва тежко възпалително акне с треска и болки в ставите. Това обикновено се появява при тийнейджърски момчета и изисква незабавно медицинско внимание.

Емоционалното въздействие на акнето не бива да се подценява. Много хора изпитват тревожност, депресия или социална изолация поради състоянието на кожата си. Ако акнето засяга психичното ви здраве или качеството на живот, това е валидна причина да потърсите професионална помощ, независимо колко "тежко" другите може да смятат акнето ви.

Как може да се предотврати акнето?

Докато не можете напълно да предотвратите акнето, особено ако сте генетично предразположени към него, можете да предприемете стъпки, за да минимизирате обривите и да поддържате кожата си по-здрава като цяло. Превенцията се фокусира върху поддържането на добри навици за грижа за кожата и избягването на известни тригери.

Ето ефективни стратегии за превенция, които можете да опитате:

• Мийте лицето си два пъти дневно с нежен, некомедогенен почистващ препарат
• Използвайте безмаслени, некомедогенни овлажнители и грим
• Избягвайте да докосвате лицето си през целия ден
• Сменяйте калъфките за възглавници редовно и поддържайте косата си чиста
• Премахвайте грима напълно преди лягане
• Управлявайте стреса чрез упражнения, достатъчно сън или техники за релаксация
• Защитете кожата си от прекомерно излагане на слънце

Обърнете внимание на продуктите, които редовно докосват лицето ви, включително телефони, каски или ленти за глава. Почиствайте тези предмети често, за да предотвратите натрупването на бактерии. Ако спортувате редовно, вземете душ скоро след изпотяване и избягвайте тесни дрехи, които могат да задържат влага върху кожата ви.

Не забравяйте, че превенцията отнема време, за да покаже резултати. Не очаквайте незабавни промени и бъдете търпеливи с кожата си, докато установявате нови навици. Последователността е по-важна от съвършенството във вашата рутина за грижа за кожата.

Как се диагностицира акне?

Диагнозата на акне обикновено е ясна и се основава на визуален преглед на кожата ви. Повечето медицински специалисти или дерматолози могат да диагностицират акне само като погледнат видовете и моделите на обриви, които изпитвате.

По време на срещата ви лекарят ще прегледа лицето, гърдите, гърба и раменете ви, за да оцени тежестта и типа на акне. Той ще търси черни точки, бели точки, папули, пустули, нодули и кисти. Той може също да попита за вашата фамилна анамнеза, текуща рутина за грижа за кожата и всички фактори, които изглеждат, че задействат обривите ви.

За възрастни жени с упорито акне, особено ако се появи внезапно или е придружено от други симптоми, вашият лекар може да препоръча допълнителни изследвания. Те могат да включват проверка на нивата на хормоните или оценка за състояния като PCOS или инсулинова резистентност.

В редки случаи, когато диагнозата не е ясна, вашият лекар може да извърши бактериална култура, за да изключи други кожни състояния или инфекции. Това обаче е необичайно, тъй като акнето има отличителни характеристики, които го правят сравнително лесен за идентифициране.

Какво е лечението на акне?

Лечението на акне варира в зависимост от типа и тежестта на обривите ви, но добрата новина е, че има ефективни варианти за всяко ниво на акне. Лечението често включва комбиниран подход за най-добри резултати.

За леко акне, леченията без рецепта често работят добре:

• Бензоил пероксид - убива бактериите и помага за разпушване на порите
• Салицилова киселина - помага за премахване на мъртвите кожни клетки и намаляване на мазнините
• Адапален (Диферин) - ретиноид, който предотвратява запушването на порите
• Продукти на основата на сяра - намаляват мазнините и имат антибактериални свойства

За умерено до тежко акне може да са необходими рецептурни лечения. Те включват локални ретиноиди като третиноин, локални антибиотици или комбинирани продукти. Оралните лекарства могат да включват антибиотици, хормонални лечения като противозачатъчни хапчета или, в тежки случаи, изотретиноин (Акютан).

Професионални лечения като химически пилинги, светлинна терапия или екстракции могат да допълнят вашата домашна рутина. За активни кисти дерматолозите могат да извършват кортизонови инжекции, за да намалят възпалението бързо.

Лечението обикновено отнема 6-12 седмици, за да покаже значително подобрение, така че търпението е важно. Вашият лекар вероятно ще започне с по-нежни варианти и ще ги коригира въз основа на вашия отговор и толерантност.

Как да се справите с акнето у дома?

Домашното лечение играе решаваща роля в контролирането на акнето и предотвратяването на нови обриви. Ключът е да се установи последователна, нежна рутина, която подкрепя естествения процес на заздравяване на кожата ви, без да причинява дразнене.

Започнете с проста рутина: почиствайте два пъти дневно с мек, без аромат почистващ препарат, нанесете всякакви предписани или безрецептурни лечения и завършете с лек, некомедогенен овлажнител. Дори мазната кожа се нуждае от хидратация, за да остане здрава и да заздравее правилно.

Избягвайте често срещаните грешки, които могат да влошат акнето. Не мийте прекалено лицето си или търкайте агресивно, тъй като това може да увеличи производството на мазнини и възпалението. Съпротивлявайте се на желанието да стискате или изстисквате пъпки, което може да доведе до белези и разпространение на бактерии в други области.

Обмислете факторите на начина на живот, които подпомагат чистата кожа. Спете достатъчно, управлявайте стреса чрез упражнения или техники за релаксация и поддържайте балансирана диета. Докато диетата не причинява директно акне за повечето хора, някои установяват, че ограничаването на млечните продукти или храните с високо съдържание на захар помага на кожата им.

Бъдете търпеливи с новите лечения и им дайте време да действат. Нормално е акнето да изглежда по-лошо в началото, тъй като леченията извеждат на повърхността скритите обриви. Проследявайте напредъка си със снимки, ако е полезно, тъй като ежедневните промени могат да бъдат трудни за забелязване.

Как да се подготвите за срещата си с лекаря?

Подготовката за срещата ви за акне помага да се гарантира, че ще получите най-ефективния план за лечение. Вашият лекар се нуждае от конкретна информация за вашата история на кожата и текущата ви рутина, за да направи най-добрите препоръки.

Преди посещението си направете списък на всички продукти за грижа за кожата, които използвате в момента, включително почистващи препарати, овлажнители, грим и всички лечения, които сте опитали. Забележете кои продукти изглеждат, че помагат или влошават нещата. Също така, проследете кога обривите ви са склонни да се появяват - около менструалния ви цикъл, по време на стресови периоди или след използване на определени продукти.

Подгответе се да обсъдите фамилната си анамнеза за акне, всички лекарства, които приемате, и факторите на вашия начин на живот. Бъдете честни относно навиците си за грижа за кожата, включително колко често миете лицето си, дали стискате кожата си или дали сте били непоследователни с леченията.

Обмислете да донесете снимки на кожата си в най-лошото и най-доброто й състояние, ако имате такива. Това помага на вашия лекар да разбере пълния обхват на вашето състояние. Не носете грим на срещата си, за да може вашият лекар да види кожата ви ясно.

Запишете въпросите, които искате да зададете, като например колко време може да отнеме лечението, какви странични ефекти да очаквате или кога да се свържете отново. Не се колебайте да попитате за евтини варианти, ако бюджетът е проблем.

Каква е основната идея за акнето?

Акнето е невероятно често срещано кожно състояние, което засяга хора от всички възрасти и определено не сте сами в справянето с него. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че акнето е силно лечимо с правилния подход и търпение.

Успехът с лечението на акне идва от последователност, реалистични очаквания и намиране на правилната комбинация от продукти и навици на живот за вашата уникална кожа. Това, което работи за вашия приятел, може да не работи за вас и това е напълно нормално. Често отнема известно проучване и корекция, за да намерите идеалната си рутина.

Не позволявайте на акнето да определя самочувствието ви или да ви пречи да живеете пълноценно. Докато може да е разочароващо и емоционално предизвикателно, не забравяйте, че това състояние е временно и управляемо. С правилна грижа и професионално ръководство, когато е необходимо, можете да постигнете по-чиста кожа и да се чувствате уверени във външния си вид.

Ключът е да бъдете нежни към кожата си и търпеливи с процеса. Избягвайте груби лечения, които обещават резултати за една нощ, и вместо това се фокусирайте върху изграждането на здравословни навици, които подкрепят дългосрочното здраве и външен вид на кожата ви.

Често задавани въпроси за акне

Шоколадът наистина ли причинява акне?

Не, самият шоколад не причинява директно акне. Това е един от най-упоритите митове за акнето. Въпреки това, някои хора може да забележат обриви след ядене на храни с високо съдържание на захар, включително шоколад, тъй като захарта може да предизвика възпаление при някои хора. Ключът е да обърнете внимание на реакцията на вашата собствена кожа, а не да избягвате храни въз основа на митове.

Мога ли да нося грим, ако имам акне?

Да, можете абсолютно да носите грим с акне и това може дори да ви помогне да повишите самочувствието си, докато лекувате кожата си. Важното е да изберете некомедогенни продукти, които няма да запушват порите ви. Търсете грим, обозначен като "безмаслен" или "няма да запушва порите". Винаги премахвайте грима напълно преди лягане и почиствайте четките си за грим редовно, за да предотвратите натрупването на бактерии.

Колко време отнема, за да започнат да действат леченията за акне?

Повечето лечения за акне отнемат 6-12 седмици, за да покажат значително подобрение, въпреки че може да забележите някои промени в рамките на 2-4 седмици. Нормално е кожата ви да изглежда по-лошо в началото, тъй като леченията извеждат на повърхността скритите обриви. Това е нормално и не означава, че лечението не работи. Търпението и последователността са ключови за виждане на резултати.

Добре ли е някога да се изстиска пъпка?

Като цяло е най-добре да избягвате стискането на пъпки, тъй като това може да доведе до белези, разпространение на бактерии и влошаване на възпалението. Въпреки това, ако абсолютно трябва да извлечете нещо, правете го само с чисти ръце на бяла точка, която е дошла до ясен връх. Никога не стискайте дълбоки, болезнени бучки или кисти, тъй като това почти винаги ги влошава и увеличава риска от белези.

Ще изчезнат ли сами белезите от акне?

Някои видове белези от акне ще избледнеят с времето, особено постинфламаторната хиперпигментация (тъмни петна). Въпреки това, истинските вдлъбнати белези от по-дълбоко акне обикновено не изчезват без лечение. Добрата новина е, че много професионални лечения могат значително да подобрят външния вид на белезите от акне, включително химически пилинги, микродермабразио и лазерни лечения. Колкото по-рано се справите с белезите, толкова по-добри са резултатите.