Какво са ретиналните заболявания? Симптоми, причини и лечение

Ретиналните заболявания са състояния, които засягат ретината – тънкият слой тъкан в задната част на окото, който улавя светлината и изпраща визуални сигнали към мозъка. Представете си ретината като филма в камера – когато е повредена, зрението ви става замъглено, изкривено или дори може да загубите зрението си напълно.

Тези състояния могат да варират от леки промени в зрението до сериозни проблеми, застрашаващи зрението. Добрата новина е, че много ретинални заболявания могат да се управляват ефективно, когато се открият рано, поради което разбирането на предупредителните знаци е толкова важно за опазването на зрението ви.

Какво са ретиналните заболявания?

Ретиналните заболявания са група очни състояния, които увреждат ретината, влияейки върху това колко добре виждате. Вашата ретина съдържа милиони светлочувствителни клетки, наречени фоторецептори, които работят заедно, за да създадат изображенията, които виждате всеки ден.

Когато се развият ретинални заболявания, те могат да засегнат различни части от тази деликатна тъкан. Някои състояния увреждат кръвоносните съдове, които хранят ретината, докато други засягат директно фоторецепторните клетки. Маклата, която е централната част на ретината, отговорна за острото, детайлно зрение, е особено уязвима към някои ретинални заболявания.

Тези състояния могат да се развиват постепенно с години или да се появят внезапно. Докато някои ретинални заболявания са по-чести с възрастта, други могат да засегнат хора на всяка възраст, включително деца и млади хора.

Какви са видовете ретинални заболявания?

Няколко различни типа ретинални заболявания могат да повлияят на зрението ви, всяко със своите характеристики и модели на прогресия. Разбирането на тези типове може да ви помогне да разпознаете потенциалните симптоми рано.

Макулна дегенерация е най-често срещаното ретинно заболяване, засягащо предимно хора над 50 години. Уврежда макулата, причинявайки загуба на централно зрение, докато периферното зрение обикновено остава непокътнато. Има два вида: суха макулна дегенерация, която прогресира бавно, и влажна макулна дегенерация, която може да причини бърза загуба на зрение.

Диабетна ретинопатия се развива, когато високите нива на кръвна захар увреждат малките кръвоносни съдове в ретината. Това състояние прогресира през етапи, започвайки с леки промени и потенциално достигайки до пролиферативна диабетна ретинопатия, където се развиват нови, анормални кръвоносни съдове, които могат да причинят сериозни проблеми със зрението.

Отлепване на ретината се случва, когато ретината се отделя от подлежащата тъкан, която я поддържа. Това е медицинска спешност, която изисква незабавно лечение, за да се предотврати трайна загуба на зрение. Има три типа: регматогенно (причинено от разкъсване), тракционно (причинено от теглене на белези) и ексудативно (причинено от натрупване на течност).

Пигментен ретинит е група наследствени заболявания, които постепенно разрушават фоторецепторните клетки. Това състояние обикновено започва с нощна слепота и загуба на периферно зрение, бавно прогресирайки навътре в продължение на много години.

По-рядко срещани видове включват макулни дупки, където се развива малка цепка в макулата, епиретинални мембрани, които причиняват набръчкване на повърхността на ретината, и оклузии на ретинните вени, където кръвоносните съдове се блокират.

Какви са симптомите на ретинните заболявания?

Разпознаването на ранните предупредителни знаци на ретинните заболявания може да ви помогне да потърсите лечение, преди да се стигне до трайно увреждане. Въпреки че симптомите варират в зависимост от конкретното състояние, има общи промени, за които трябва да следите.

Промените в зрението често се развиват постепенно, което ги прави лесни за пренебрегване в началото. Ето ключовите симптоми, които заслужават вашето внимание:

• Замъглено или изкривено централно зрение, особено при четене или гледане на лица
• Правите линии изглеждат вълнообразни или извити (като врати или телефонни стълбове)
• Тъмни или празни петна в централното ви зрение
• Трудност при виждане при слаба светлина или по-дълго време за адаптиране от ярка към слаба светлина
• Загуба на периферно (странично) зрение, създавайки ефект на тунелно зрение
• Внезапни светкавици или увеличаване на мушичките
• Сянка или завеса, появяваща се в зрителното ви поле
• Цветовете изглеждат по-малко ярки или избледнели
• Трудност при разграничаване на подобни цветове

Някои симптоми изискват незабавна медицинска помощ. Ако изпитвате внезапна загуба на зрение, внезапно увеличаване на светкавици и мушички или сянка, движеща се през зрението ви, това може да показва отлепване на ретината или други сериозни състояния, които се нуждаят от спешна медицинска помощ.

Важно е да запомните, че ретиналните заболявания могат първоначално да засегнат едното око, докато другото око компенсира, което прави симптомите по-малко забележими. Ето защо редовните очни прегледи са от решаващо значение, дори когато смятате, че зрението ви е добре.

Какво причинява ретиналните заболявания?

Ретиналните заболявания се развиват чрез различни механизми и разбирането на тези причини може да ви помогне да защитите по-добре зрението си. Някои фактори са под ваш контрол, докато други, като генетиката и стареенето, не са.

Свързаните с възрастта промени са сред най-честите причини за ретинални заболявания. С напредване на възрастта деликатните структури в ретината ви естествено започват да се влошават. Клетките може да не функционират толкова ефективно и отпадъчните продукти могат да се натрупват, което води до състояния като макулна дегенерация.

Хроничните здравословни проблеми значително увеличават риска от развитие на ретинални проблеми. Ето основните основни причини:

• Диабет и лош контрол на кръвната захар, водещи до диабетна ретинопатия
• Високо кръвно налягане, причиняващо увреждане на ретиналните кръвоносни съдове
• Висок холестерол, допринасящ за проблеми с кръвоносните съдове
• Генетични фактори и фамилна анамнеза за ретинални заболявания
• Тежка миопия (късогледство), увеличаваща риска от отлепване на ретината
• Предишни травми или операции на очите
• Някои лекарства, особено тези, съдържащи хлорохин
• Автоимунни заболявания, засягащи кръвоносните съдове
• Заболявания на кръвосъсирването

Факторите на околната среда и начинът на живот също играят роля. Продължителното излагане на ултравиолетова светлина без защита може да допринесе за увреждане на ретината с течение на времето. Пушенето значително увеличава риска от макулна дегенерация и може да влоши диабетната ретинопатия.

Някои редки причини включват инфекции, които засягат ретината, тумори и възпалителни състояния. Въпреки че са по-рядко срещани, те подчертават значението на всеобхватните очни прегледи за ранно откриване на евентуални проблеми.

Кога да се консултирате с лекар за ретинални заболявания?

Знанието кога да потърсите медицинска помощ може да е решаващо за запазване на зрението ви и предотвратяване на трайна загуба на зрение. Някои симптоми изискват незабавна помощ, докато други изискват насрочване на среща в рамките на дни.

Търсете спешна медицинска помощ незабавно, ако изпитвате внезапна загуба на зрение в едното или двете очи, внезапно увеличаване на светкавици, драматично увеличаване на мушици, или сянка или завеса, движеща се през зрителното ви поле. Тези симптоми могат да показват отлепване на ретината, което изисква лечение в рамките на часове, за да се предотврати трайна загуба на зрение.

Запишете си час за преглед при очен лекар в рамките на няколко дни, ако забележите постепенни промени в зрението, като например прави линии, които изглеждат вълнообразни, тъмни петна в централното ви зрение, затруднено виждане при слаба светлина или по-малко ярки цветове. Макар че тези симптоми може да изглеждат по-малко спешни, ранното лечение често води до по-добри резултати.

Ако имате диабет, високо кръвно налягане или фамилна анамнеза за ретинални заболявания, трябва да правите редовни очни прегледи, дори и без симптоми. Хората с диабет трябва да правят изчерпателни очни прегледи поне веднъж годишно, а тези с диабетна ретинопатия може да се нуждаят от по-често наблюдение.

Не чакайте симптомите да се влошат или се надявайте, че ще се подобрят сами. Ретиналните заболявания често прогресират безшумно в ранните си стадии и до момента, в който забележите значителни промени в зрението, може вече да са настъпили значителни увреждания.

Какви са рисковите фактори за ретиналните заболявания?

Разбирането на вашите лични рискови фактори може да ви помогне да предприемете проактивни стъпки за защита на зрението си и да работите с вашия медицински екип, за да следите по-внимателно здравето на очите си.

Възрастта е най-значимият рисков фактор за много ретинални заболявания. Рискът ви от развитие на макулна дегенерация се увеличава значително след 50-годишна възраст, докато други състояния, като отлепване на ретината, могат да се появят на всяка възраст, но стават по-чести с напредване на възрастта.

Няколко модифицируеми и немодифицируеми фактори влияят на вашия риск:

• Диабет, особено когато нивата на кръвната захар са слабо контролирани
• Високо кръвно налягане, което уврежда ретиналните кръвоносни съдове с течение на времето
• Семеен анамнеза за ретинални заболявания, особено макулна дегенерация или пигментен ретинит
• Тежка миопия (късогледство), увеличаваща риска от отлепване на ретината
• Пушене, което удвоява риска от макулна дегенерация
• Затлъстяване, допринасящо за диабет и високо кръвно налягане
• Предишни травми или операции на очите
• Продължително излагане на UV светлина без защита
• Някои етнически групи (афроамериканците имат по-високи нива на някои състояния)
• Пол (жените имат леко по-високи нива на макулна дегенерация)

Някои редки рискови фактори включват приемането на определени лекарства като хидроксихлорохин за дълго време, наличие на автоимунни заболявания или тежка черепно-мозъчна травма. Заболяванията на кръвосъсирването също могат да увеличат риска от ретинални венозни оклузии.

Окуражаващата новина е, че много рискови фактори могат да бъдат модифицирани чрез промени в начина на живот и правилно медицинско лечение. Контролирането на диабета и кръвното налягане, отказването от пушене, поддържането на здравословно тегло и предпазването на очите от UV лъчи могат да помогнат за намаляване на риска.

Какви са възможните усложнения на ретиналните заболявания?

Въпреки че перспективата за усложнения може да се чувства тревожна, разбирането на това, което може да се случи, ви помага да вземате информирани решения относно лечението и последващите грижи. Повечето усложнения могат да бъдат предотвратени или сведени до минимум с правилно лечение и наблюдение.

Най-сериозното усложнение на ретиналните заболявания е постоянната загуба на зрение, която може да варира от леко увреждане до пълна слепота. Обаче, този тежък изход често е предотвратим, когато състоянията се открият и лекуват рано.

Често срещани усложнения, за които трябва да сте наясно, включват:

• Прогресивна загуба на централното зрение, засягаща четенето, шофирането и разпознаването на лица
• Пълна загуба на периферното зрение, водеща до проблеми с мобилността
• Нощна слепота, която прави шофирането след тъмно опасно
• Затруднено възприемане на дълбочината, увеличаващо риска от падания
• Проблеми с цветоусещането, засягащи ежедневните дейности
• Развитие на нови кръвоносни съдове, които могат да кървят в окото
• Образуване на белези, които деформират ретината
• Вторична глаукома от анормален растеж на кръвоносни съдове
• Развитие на катаракта по-рано от нормалното

Редки, но сериозни усложнения включват силно кървене вътре в окото, което изисква операция, разкъсвания на ретината, водещи до отлепване, и възпалителни реакции, които могат да засегнат други части на окото. Някои хора могат да развият депресия или тревожност, свързани със загубата на зрение, което е напълно разбираемо и лечимо.

Емоционалното въздействие на промените в зрението не бива да се подценява. Много хора изпитват мъка, фрустрация или страх за бъдещата си независимост. Групи за подкрепа, консултации и услуги за рехабилитация на зрението могат да ви помогнат да се адаптирате и да поддържате качеството си на живот.

Как могат да се предотвратят ретиналните заболявания?

Въпреки че не можете да предотвратите всички ретинални заболявания, особено тези, причинени от генетика или стареене, много случаи могат да бъдат предотвратени или прогресията им забавена чрез проактивно управление на здравето и начин на живот.

Управлението на съществуващите здравословни проблеми е най-мощният ви инструмент за профилактика. Ако имате диабет, поддържането на нивата на кръвната захар в целевите граници значително намалява риска от диабетна ретинопатия. По същия начин, контролирането на високото кръвно налягане предпазва деликатните кръвоносни съдове в ретината от увреждане.

Ето доказани стратегии за профилактика, които можете да приложите:

• Планирайте редовни обстойни очни прегледи, особено ако сте над 50 години или имате рискови фактори
• Контролирайте диабета си чрез медикаменти, диета и редовно наблюдение
• Управлявайте кръвното си налягане и нивата на холестерола
• Спрете да пушите или никога не започвайте, тъй като пушенето драстично увеличава риска от ретинални заболявания
• Поддържайте здравословно тегло, за да намалите риска от диабет и хипертония
• Носете слънчеви очила с UV защита, когато сте навън
• Хранете се с диета, богата на листни зеленчуци, риба и цветни плодове и зеленчуци
• Редовно спортувайте, за да подобрите цялостното си сърдечно-съдово здраве
• Защитете очите си от наранявания по време на спорт или работа

Хранителните добавки могат да помогнат в специфични случаи. Някои проучвания показват, че омега-3 мастни киселини, лутеин, зеаксантин и витамини С и Е могат да забавят прогресията на макулна дегенерация при някои хора, но трябва да обсъдите добавките с Вашия лекар, преди да започнете да ги приемате.

Ако имате фамилна анамнеза за ретинални заболявания, генетичното консултиране може да ви помогне да разберете рисковете си и да вземете информирани решения относно стратегиите за мониторинг и профилактика.

Как се диагностицират ретиналните заболявания?

Диагностицирането на ретиналните заболявания включва няколко специализирани теста, които позволяват на Вашия очен лекар да изследва ретината подробно и да оцени колко добре функционира. Тези тестове са обикновено безболезнени и предоставят важна информация за Вашето очно здраве.

Вашият преглед обикновено започва с обстоен очен преглед, включващ подробна медицинска история и изследване на зрението. Вашият лекар ще Ви попита за всички симптоми, които сте забелязали, Вашата фамилна анамнеза и всички основни здравословни проблеми, които могат да повлияят на очите Ви.

Диагностичният процес обикновено включва тези ключови тестове:

• Разширен очен преглед с помощта на специални капки за разширяване на зениците за по-добра визуализация на ретината
• Оптична кохерентна томография (ОКТ) за създаване на детайлни изображения на напречно сечение на ретиналните слоеве
• Флуоресцеинова ангиография с инжектиране на багрило във вена на ръката за фотографиране на функцията на кръвоносните съдове
• Фондоскопия за документиране на външния вид на ретината
• Тест на зрителното поле за картографиране на периферното зрение
• Електроретинография (ЕРГ) за измерване на електрическите отговори на ретиналните клетки
• Тест с решетка на Амслер за откриване на изкривявания на централното зрение

Някои тестове изискват подготовка, като например организиране на транспорт до дома след разширяване на зениците, тъй като зрението ви ще бъде временно замъглено и светлочувствително. Флуоресцеиновата ангиография може да причини временно обезцветяване на кожата и урината, което е напълно нормално.

Вашият лекар може също да назначи допълнителни тестове в зависимост от вашите специфични симптоми или предполагаемо състояние. Тези всеобхватни оценки помагат да се определи не само какъв тип ретинално заболяване може да имате, но и колко е напреднало и кой подход на лечение би бил най-ефективен.

Какво е лечението на ретиналните заболявания?

Лечението на ретиналните заболявания е напреднало значително през последните години, предлагайки надежда и подобрени резултати за много хора. Специфичният подход на лечение зависи от типа и тежестта на вашето състояние, но ранната интервенция обикновено води до по-добри резултати.

Много ретинални заболявания могат да бъдат лекувани ефективно, въпреки че целта често е да се забави прогресията и да се запази оставащото зрение, а не да се възстанови зрението, което вече е загубено. Това прави ранното откриване и бързото лечение от решаващо значение за най-добри възможни резултати.

Често срещаните възможности за лечение включват:

• Инжекции с анти-VEGF препарати директно в окото за намаляване на аномалния растеж на кръвоносните съдове
• Лазерна терапия за запечатване на течащи кръвоносни съдове или унищожаване на анормална тъкан
• Витректомия – операция за отстраняване на кръв или белези от вътрешността на окото
• Ремонт на отлепване на ретината с помощта на газови мехурчета, силиконов гел или склерови пластинки
• Фотодинамична терапия, комбинираща светлинно активирано лекарство с лазерно лечение
• Инжекции или импланти с кортикостероиди за намаляване на възпалението
• Хранителни добавки за специфични видове макулна дегенерация

При диабетна ретинопатия, контролирането на нивата на кръвната захар е от съществено значение, заедно с лечението, специфично за очите. Вашият ендокринолог и офталмолог ще работят заедно, за да оптимизират цялостното ви лечение. По същия начин, контролирането на кръвното налягане и холестерола подпомага здравето на ретината.

Някои по-нови лечения включват генна терапия за някои наследствени ретинални заболявания и изследвания със стволови клетки, въпреки че те все още са в експериментален етап. Клинични изпитвания може да са налични за хора с определени състояния, които не са реагирали на стандартните лечения.

Редовните последващи прегледи са от решаващо значение, независимо от вашия план за лечение. Вашият лекар ще следи вашия отговор на лечението и ще коригира подхода, ако е необходимо, за да се поддържат възможно най-добрите резултати за зрението.

Как да се справяте с ретиналните заболявания у дома?

Докато медицинското лечение е от съществено значение за ретиналните заболявания, има много неща, които можете да направите у дома, за да подкрепите здравето на очите си и да се адаптирате към промените в зрението. Тези стратегии могат да ви помогнат да поддържате независимост и качество на живот.

Управлението на основните здравословни проблеми у дома е от решаващо значение за забавяне на прогресията на заболяването. Ако имате диабет, постоянно наблюдение на кръвната захар, спазване на предписанията за медикаменти и диетично управление пряко влияят на здравето на ретината. По същия начин, приемането на лекарства за кръвно налягане, както е предписано, помага за защита на ретиналните кръвоносни съдове.

Практическите стратегии за домашно управление включват:

• Използване на подходящо осветление при четене или работа на близко разстояние
• Правилни почивки по време на натоварващи за зрението задачи
• Постоянно носене на предписани очила или контактни лещи
• Използване на лупи или материали с едър шрифт, когато е необходимо
• Организиране на вашето жилищно пространство, за да се намалят рисковете от падания
• Монтиране на сензорни лампи за нощна навигация
• Използване на цветове с висок контраст, за да се направят обектите по-видими
• Дневно наблюдение на зрението ви с мрежата на Амслер, ако е препоръчано

Хранителната подкрепа може да помогне при някои състояния. Диета, богата на омега-3 мастни киселини, листни зеленчуци и богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци, подкрепя цялостното здраве на очите. Някои хора се възползват от специфични витаминни добавки, но първо обсъдете това с вашия лекар.

Технологията може да бъде изключително полезна за справяне с промените в зрението. Приложенията за смартфони могат да увеличават текста, гласовите асистенти могат да помогнат при ежедневните задачи, а специалният компютърен софтуер може да увеличи съдържанието на екрана. Много от тези инструменти са безплатни или на ниска цена.

Не се колебайте да потърсите подкрепа. Услугите за рехабилитация на зрението, групите за подкрепа и консултирането могат да ви помогнат да се адаптирате към промените и да поддържате независимостта и емоционалното си благополучие.

Как да се подготвите за срещата си с лекаря?

Тщателната подготовка за срещата ви помага да получите най-изчерпателните грижи и да получите отговори на всички ваши въпроси. Добрата подготовка също така помага на вашия лекар да постави точни диагнози и да препоръча подходящо лечение.

Преди срещата си запишете всички симптоми, които сте забелязали, дори и да изглеждат незначителни. Включете кога са започнали, дали се влошават и дали нещо ги подобрява или влошава. Отбележете кое око е засегнато или дали и двете очи имат проблеми.

Съберете важна информация, която да споделите с вашия лекар:

• Пълен списък на текущите медикаменти, включително лекарства без рецепта и хранителни добавки
• Семейна анамнеза за очни заболявания, диабет или високо кръвно налягане
• Вашата медицинска история, включително диабет, хипертония или автоимунни заболявания
• Предишни очни травми, операции или лечения
• Скорошни промени в общото ви здравословно състояние
• Информация за застраховката и направления, ако е необходимо

Подгответе си списък с въпроси, които да зададете на вашия лекар. Помислете да попитате за вашата специфична диагноза, възможности за лечение, очаквани резултати, потенциални странични ефекти и как да следите състоянието си у дома. Не се притеснявайте да задавате твърде много въпроси – вашият лекар иска да разберете напълно вашето състояние.

Осигурете си транспорт, ако зениците ви ще бъдат разширени, тъй като ще имате замъглено зрение и чувствителност към светлина в продължение на няколко часа след това. Носете слънчеви очила след прегледа за по-голям комфорт.

Помислете да доведете доверен приятел или член на семейството, който да ви помогне да запомните информацията, обсъдена по време на срещата, особено ако се чувствате тревожни относно потенциални диагнози или лечения.

Каква е ключовата информация за ретиналните заболявания?

Най-важното послание за ретиналните заболявания е, че ранното откриване и лечението често могат да запазят зрението ви и да предотвратят сериозни усложнения. Макар че тези състояния могат да ви се сторят плашещи, много хора успешно се справят с ретиналните заболявания и поддържат добро качество на живот с подходящи грижи.

Редовните очни прегледи са вашата най-добра защита срещу ретинални заболявания, особено ако имате рискови фактори като диабет, високо кръвно налягане или фамилна анамнеза за очни проблеми. Много ретинални състояния се развиват постепенно без очевидни симптоми в ранните етапи, което прави професионалния мониторинг от съществено значение.

Грижата за цялостното ви здраве значително влияе върху здравето на ретината. Контролирането на диабета и кръвното налягане, отказването от тютюнопушенето, поддържането на здравословно тегло и храненето с питателна диета подпомагат здравето на очите ви, като същевременно подобряват общото ви благополучие.

Не пренебрегвайте промените в зрението, дори и незначителните. Макар че не всяка промяна в зрението показва сериозен проблем, винаги е по-добре промените да бъдат оценени своевременно, вместо да се чака да се влошат.

Не забравяйте, че възможностите за лечение продължават да се подобряват и изследователите разработват нови терапии постоянно. Дори ако ви е диагностицирано ретинно заболяване, често има много неща, които могат да се направят, за да се запази зрението ви и да се адаптирате към евентуалните промени, които може да изпитате.

Често задавани въпроси за ретинните заболявания

Могат ли ретинните заболявания да бъдат излекувани напълно?

Повечето ретинни заболявания не могат да бъдат излекувани напълно, но много от тях могат да бъдат ефективно контролирани, за да се забави прогресията и да се запази зрението. Целта на лечението обикновено е да се поддържа сегашното ви зрение и да се предотврати по-нататъшното му влошаване, а не да се възстанови зрението, което вече е загубено.

Някои състояния, като някои видове отлепване на ретината, могат да бъдат успешно отстранени с операция, ако бъдат открити рано. Обаче, състояния като макулна дегенерация и диабетна ретинопатия са хронични заболявания, които изискват постоянно лечение, а не еднократно лечение.

Болезнени ли са ретинните заболявания?

Повечето ретинни заболявания не са болезнени, тъй като ретината няма рецептори за болка. Обикновено няма да изпитвате дискомфорт, докато тези състояния се развиват, поради което промените в зрението често са първият признак за проблем.

Въпреки това, някои лечения на ретинни заболявания, като инжекции в окото, могат да причинят временен дискомфорт. Вашият лекар ще използва упойка, за да сведе до минимум дискомфорта по време на процедурите.

Ще ослепея ли, ако имам ретинно заболяване?

Наличие на ретинно заболяване не означава автоматично, че ще ослепеете. Много хора с ретинни заболявания поддържат функционално зрение през целия си живот с правилно лечение и управление.

Резултатът зависи от фактори като специфичния тип заболяване, колко рано е открито, колко добре реагирате на лечението и дали имате други здравословни проблеми. Ранното откриване и лечение значително подобряват шансовете за запазване на зрението ви.

Колко често трябва да ми се преглеждат очите, ако имам диабет?

Ако имате диабет, трябва да ви се направи пълен очен преглед поне веднъж годишно, дори ако нямате проблеми със зрението. Ако се открие диабетна ретинопатия, вашият лекар може да препоръча по-чести прегледи, евентуално на всеки 3-6 месеца.

Хората с лошо контролиран диабет или напреднала диабетна ретинопатия може да се нуждаят от прегледи на всеки 2-4 месеца, за да се следи отблизо състоянието им и да се коригира лечението, ако е необходимо.

Могат ли промените в начина на живот наистина да помогнат за предотвратяване на ретинните заболявания?

Да, промените в начина на живот могат значително да намалят риска от развитие на ретинни заболявания или да забавят прогресията им, ако вече имате такова. Контролирането на диабета и кръвното налягане, отказването от тютюнопушенето, поддържането на здравословно тегло и храненето с диета, богата на хранителни вещества, които поддържат здравето на очите, имат смислен ефект.

Въпреки че не можете да предотвратите всички ретинни заболявания, особено тези, причинени от генетика или стареене, здравословният начин на живот ви дава най-голям шанс да поддържате добро зрение през целия си живот.