Депресия При Тийнейджъри

Депресията при тийнейджъри е сериозен проблем с психичното здраве, който причинява постоянно чувство на тъга и загуба на интерес към дейностите. Тя влияе върху начина, по който тийнейджърът мисли, чувства и се държи, и може да причини емоционални, функционални и физически проблеми. Въпреки че депресията може да се появи във всеки момент от живота, симптомите могат да са различни при тийнейджърите и възрастните. Проблеми като натиск от връстници, академични очаквания и променящо се тяло могат да доведат до много върхове и спадове при тийнейджърите. Но за някои тийнейджъри спадовете са повече от просто временни чувства – те са симптом на депресия. Депресията при тийнейджъри не е слабост или нещо, което може да бъде преодоляно със сила на волята – тя може да има сериозни последици и изисква дългосрочно лечение. За повечето тийнейджъри симптомите на депресия се облекчават с лечение като медикаменти и психологическо консултиране.

Признаците и симптомите на депресията при тийнейджъри включват промяна в предишното отношение и поведение на тийнейджъра, което може да причини значителен дистрес и проблеми в училище или вкъщи, в социалните дейности или в други области от живота. Симптомите на депресията могат да варират по тежест, но промените в емоциите и поведението на вашия тийнейджър могат да включват примерите по-долу. Бъдете бдителни за емоционални промени, като например: Чувство на тъга, което може да включва пристъпи на плач без видима причина Фрустрация или чувство на гняв, дори и по малки въпроси Чувство на безнадеждност или празнота Раздразнително или раздразнено настроение Загуба на интерес или удоволствие от обичайните дейности Загуба на интерес към или конфликт с членовете на семейството и приятелите Ниско самочувствие Чувство на безполезност или вина Фиксиране върху минали неуспехи или преувеличено самообвиняване или самокритика Крайна чувствителност към отхвърляне или неуспех и нужда от прекомерно успокоение Трудност при мислене, концентриране, вземане на решения и запомняне на неща Постоянно чувство, че животът и бъдещето са мрачни и безнадеждни Чести мисли за смърт, умиране или самоубийство Наблюдавайте за промени в поведението, като например: Умора и загуба на енергия Безсъние или прекалено много сън Промени в апетита — намален апетит и загуба на тегло или повишен апетит за храна и увеличаване на теглото Употреба на алкохол или наркотици Възбуда или безпокойство — например, ходене напред-назад, ръкомахане или невъзможност да се седи неподвижно Забавено мислене, говорене или телесни движения Чести оплаквания от необясними болки в тялото и главоболие, които могат да включват чести посещения на училищната медицинска сестра Социална изолация Лоши резултати в училище или често отсъствие от училище По-малко внимание към личната хигиена или външния вид Гневни изблици, разрушително или рисково поведение или други девиантни поведения Самоувреждане — например, рязане или изгаряне Съставяне на план за самоубийство или опит за самоубийство Може да е трудно да се различи между възходи и падения, които са просто част от това да си тийнейджър, и тийнейджърска депресия. Говорете с вашия тийнейджър. Опитайте се да определите дали той или тя изглежда е способен да се справя с предизвикателните чувства или ако животът изглежда непоносим. Ако признаците и симптомите на депресията продължават, започват да пречат на живота на вашия тийнейджър или ви карат да се тревожите за самоубийство или безопасността на вашия тийнейджър, говорете с лекар или специалист по психично здраве, обучен да работи с юноши. Семеен лекар или педиатър на вашия тийнейджър е добро място за начало. Или училището на вашия тийнейджър може да препоръча някого. Симптомите на депресията вероятно няма да изчезнат сами — и могат да се влошат или да доведат до други проблеми, ако не се лекуват. Депресираните тийнейджъри могат да са изложени на риск от самоубийство, дори ако признаците и симптомите не изглеждат тежки. Ако сте тийнейджър и смятате, че може да сте депресирани — или имате приятел, който може да е депресиран — не чакайте да потърсите помощ. Говорете с медицински специалист, като вашия лекар или училищна медицинска сестра. Споделете вашите притеснения с родител, близък приятел, духовен водач, учител или някой друг, на когото имате доверие. Самоубийството често е свързано с депресия. Ако смятате, че може да си навредите или да се опитате да се самоубиете, обадете се на 112 или на местния номер за спешна помощ незабавно. Също така обмислете тези опции, ако имате суицидни мисли: Обадете се на вашия специалист по психично здраве. Свържете се с телефонна линия за самоубийства. В САЩ се обадете или изпратете SMS на 988, за да се свържете с 988 Suicide & Crisis Lifeline, достъпна 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата. Или използвайте Lifeline Chat. Телефонната линия на испански език е 1-888-628-9454 (безплатно). Услугите са безплатни и конфиденциални. Или се свържете с криза услуга за тийнейджъри в САЩ, наречена TXT 4 HELP: Изпратете SMS с думата „safe“ и вашето текущо местоположение до 4HELP (44357), за да получите незабавна помощ, с възможност за интерактивен SMS. Потърсете помощ от вашия личен лекар или друг медицински специалист. Свържете се с близък приятел или любим човек. Свържете се с духовник, духовен водач или някой друг от вашата религиозна общност. Ако любим човек или приятел е в опасност от опит за самоубийство или е направил опит: Уверете се, че някой остава с този човек. Обадете се на 112 или на местния номер за спешна помощ незабавно. Или, ако можете да го направите безопасно, заведете човека в най-близкото спешно отделение на болницата. Никога не игнорирайте коментари или притеснения относно самоубийството. Винаги предприемайте действия, за да получите помощ.

Ако признаците и симптомите на депресия продължават, започват да се намесват в живота на тийнейджъра ви или ви карат да се тревожите за самоубийство или безопасността на тийнейджъра ви, говорете с лекар или специалист по психично здраве, обучен да работи с юноши. Семеен лекар или педиатър на вашия тийнейджър е добро място за начало. Или училището на вашия тийнейджър може да препоръча някого. Симптомите на депресия вероятно няма да изчезнат сами – и могат да се влошат или да доведат до други проблеми, ако не се лекуват. Депресираните тийнейджъри може да са изложени на риск от самоубийство, дори ако признаците и симптомите не изглеждат тежки. Ако сте тийнейджър и смятате, че може да сте депресирани – или имате приятел, който може да е депресиран – не чакайте да потърсите помощ. Говорете с медицински специалист, като вашия лекар или училищна медицинска сестра. Споделете опасенията си с родител, близък приятел, духовен водач, учител или някой друг, на когото имате доверие.

Не е известно точно какво причинява депресията, но може да са замесени редица проблеми. Те включват:

Химия на мозъка. Невротрансмитерите са естествено срещащи се мозъчни химикали, които пренасят сигнали до други части на мозъка и тялото ви. Когато тези химикали са анормални или нарушени, функцията на нервните рецептори и нервните системи се променя, което води до депресия.

Хормони. Промените в баланса на хормоните в организма може да са замесени в причиняването или задействането на депресията.

Наследствени черти. Депресията е по-често срещана при хора, чиито кръвни роднини – като родител или баба/дядо – също имат това състояние.

Травма в ранното детство. Травматични събития през детството, като физическо или емоционално насилие или загуба на родител, могат да причинят промени в мозъка, които увеличават риска от депресия.

Научени модели на негативно мислене. Депресията при тийнейджъри може да е свързана с научаването да се чувстват безпомощни – вместо да се научат да се чувстват способни да намират решения на житейските предизвикателства.

Много фактори увеличават риска от развитие или провокиране на депресия при тийнейджъри, включително:

• Имате проблеми, които негативно влияят на самочувствието, като например затлъстяване, проблеми с връстниците, дълготраен тормоз или академични проблеми

• Били сте жертва или свидетел на насилие, като например физическо или сексуално насилие

• Имате други психични здравословни проблеми, като например биполярно разстройство, тревожно разстройство, личностно разстройство, анорексия или булимия

• Имате специфични обучителни затруднения или дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD)

• Имате постоянни болки или хронично физическо заболяване, като например рак, диабет или астма

• Имате определени черти на личността, като например ниско самочувствие или прекомерна зависимост, самокритичност или песимизъм

• Злоупотребявате с алкохол, никотин или други наркотици

• Сте гей, лесбийка, бисексуален или транссексуален в неподкрепяща среда Семейната история и проблемите със семейството или други хора също могат да увеличат риска от депресия при вашия тийнейджър, като например:

• Имате родител, баба или дядо или друг кръвен роднина с депресия, биполярно разстройство или проблеми със злоупотребата с алкохол

• Имате член на семейството, който е починал от самоубийство

• Имате семейство с големи проблеми в комуникацията и взаимоотношенията

• Преживели сте скорошни стресови събития, като например развод на родителите, военна служба на родител или смърт на любим човек

Нелекуваната депресия може да доведе до емоционални, поведенчески и здравословни проблеми, които засягат всяка област от живота на тийнейджъра ви. Усложненията, свързани с депресията при тийнейджъри, могат да включват, например: Злоупотреба с алкохол и наркотици Проблеми в обучението Семейни конфликти и трудности във взаимоотношенията Опити за самоубийство или самоубийство

• Предприемете стъпки за контрол на стреса, повишете устойчивостта и самочувствието си, за да се справяте с проблемите, когато възникнат
• Практикувайте самообгрижване, например чрез създаване на здравословен режим на сън и отговорно и умерено използване на електрониката
• Обърнете се към приятелство и социална подкрепа, особено в кризисни моменти

• Лабораторни изследвания. Например, лекарят на вашия тийнейджър може да направи кръвен тест, наречен пълен кръвен тест, или да изследва щитовидната жлеза на вашия тийнейджър, за да се увери, че функционира правилно.

• Психологична оценка. Лекар или специалист по психично здраве може да разговаря с вашия тийнейджър за мисли, чувства и поведение и може да включи въпросник. Те ще помогнат за определяне на диагнозата и проверка за свързани усложнения.

• Циклотимично разстройство. Циклотимичното (sy-kloe-THIE-mik) разстройство включва върхове и спадове, които са по-слаби от тези при биполярно разстройство.