Напрегнато Главоболие

Главоболието от напрежение причинява лека до умерена болка, която често се описва като усещане за стегнат колан около главата. Главоболието от напрежение е най-често срещаният тип главоболие, но причините му не са добре известни.

Налични са лечения. Лечението на главоболие от напрежение често е баланс между практикуването на здравословни навици, намирането на ефективни немедикаментозни лечения и правилното използване на лекарства.

Симптомите на главоболие от тип напрежение включват:

• тъпа, болка в главата. • Усещане за стягане или натиск в областта на челото или отстрани и отзад на главата. • Болезненост в скалпа, мускулите на врата и раменете.

Главоболието от тип напрежение се дели на две основни категории – епизодично и хронично.

Епизодичното главоболие от тип напрежение може да продължи от 30 минути до седмица. Честото епизодично главоболие от тип напрежение се появява по-малко от 15 дни в месеца в продължение на поне три месеца. Този тип главоболие може да стане хронично. Този тип главоболие от тип напрежение продължава часове и може да е постоянно. Хроничното главоболие от тип напрежение се появява 15 или повече дни в месеца в продължение на поне три месеца.

Главоболието от тип напрежение може да е трудно да се различи от мигрена. И ако имате често епизодично главоболие от тип напрежение, може да имате и мигрена. Но за разлика от някои форми на мигрена, главоболието от тип напрежение обикновено не е свързано с визуални нарушения като виждане на ярки петна или светкавици. Хората с главоболие от тип напрежение също обикновено не изпитват гадене или повръщане с главоболие. Докато физическата активност обикновено влошава болката при мигрена, тя не влияе на болката при главоболие от тип напрежение. Понякога главоболие от тип напрежение се появява със свръхчувствителност към светлина или звук, но този симптом не е често срещан.

Потърсете Вашия медицински специалист, ако се налага да приемате лекарства за главоболие от тип напрежение повече от два пъти седмично. Също така си запишете час, ако главоболието от тип напрежение нарушава живота Ви. Дори ако имате история на главоболие, посетете Вашия медицински специалист, ако моделът на главоболие се промени. Също така посетете Вашия медицински специалист, ако главоболието Ви внезапно се чувства различно.

Понякога главоболието може да е причинено от сериозно медицинско състояние. Те могат да включват мозъчен тумор или разкъсване на отслабена кръвоносен съд, известен като аневризма.

Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате някой от следните симптоми:

• Внезапно, много силно главоболие. • Главоболие с треска, скованост на врата, объркване, гърчове, двойно виждане, слабост, изтръпване или затруднено говорене. • Главоболие след травма на главата, особено ако главоболието се влошава.

Свържете се с медицински специалист, ако се налага да приемате лекарства за главоболие от напрежение повече от два пъти седмично. Запишете си час и ако главоболието от напрежение нарушава живота ви.

Дори и да имате история на главоболие, посетете медицински специалист, ако се промени моделът на главоболието. Също така посетете медицински специалист, ако главоболието ви внезапно се чувства различно. Понякога главоболието може да е причинено от сериозно медицинско състояние. Те могат да включват мозъчен тумор или разкъсване на отслабена кръвоносен съд, известен като аневризма.

Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате някой от следните симптоми:

• Внезапно, много силно главоболие.
• Главоболие с висока температура, скованост на врата, объркване, гърчове, двойно виждане, слабост, изтръпване или затруднения в говора.
• Главоболие след травма на главата, особено ако главоболието се влошава.

Причината за главоболието от тип напрежение не е известна. В миналото експертите смятаха, че главоболието от тип напрежение се причинява от мускулни контракции в лицето, шията и скалпа. Смяташе се, че мускулните контракции са резултат от емоции, напрежение или стрес. Но изследванията сочат, че мускулната контракция не е причината.

Най-разпространената теория е, че хората, които имат главоболие от тип напрежение, имат повишена чувствителност към болка. Мускулната болезненост, често срещан симптом на главоболието от тип напрежение, може да е резултат от тази сенсибилизирана болка.

Стресът е най-често съобщаваният спусък за главоболие от тип напрежение.

Повечето хора изпитват главоболие от тип напрежение в някакъв момент от живота си. Някои изследвания обаче показват, че жените са по-склонни да имат чести епизодични главоболия от тип напрежение и хронични главоболия от тип напрежение. Възрастта също може да играе роля. Едно проучване установи, че епизодичните главоболия от тип напрежение са по-склонни да засегнат хора на 40-те си години.

Тъй като тензионните главоболия са толкова често срещани, те могат да окажат влияние върху производителността на работата и качеството на живот, особено ако са хронични. Честата главоболна болка може да затрудни посещението на събития. Може да се наложи да останете вкъщи от работа. Ако отидете на работа, може да е трудно да функционирате нормално.

Редовните упражнения могат да помогнат за предотвратяване на главоболие от тип напрежение. Други техники също могат да помогнат, като например:

• Когнитивно-поведенческа терапия. Този тип психотерапия може да ви помогне да се научите да управлявате стреса. Това може да доведе до по-малко или по-малко болезнени главоболия. Използването на лекарства заедно с управлението на стреса може да бъде по-ефективно от всяко едно лечение при намаляване на главоболието от тип напрежение. Също така, здравословният начин на живот може да помогне за предотвратяване на главоболие:
• Спете достатъчно, но не прекалено много.
• Не пушете.
• Бъдете физически активни.
• Хранете се редовно и балансирано.
• Пийте много вода.
• Ограничете алкохола, кофеина и захарта.

Ако имате редовни главоболия, вашият медицински специалист може да ви направи физикален и неврологичен преглед. Вашият медицински специалист се стреми да определи вида и причината за главоболието ви, използвайки тези подходи.

Вашият лекар може да научи много за вашите главоболия от информацията, която му предоставите за болката. Не забравяйте да включите следните подробности:

• Описание на болката. Пулсираща ли е болката? Постоянна и тъпа ли е? Остра или бодеща ли е?
• Интензивност на болката. Добър показател за интензивността на болката е колко сте в състояние да правите по време на главоболие. Можете ли да работите? Главоболието събужда ли ви или ви пречи да спите?
• Локализация на болката. Чувствате ли болка в цялата си глава? Болката е от едната страна на главата ви? Или болката е само на челото ви или зад очите ви?

Вашият лекар може да назначи изследвания, за да изключи сериозни причини за главоболие, като например тумор. Два често използвани метода за образна диагностика са:

• Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР). ЯМР сканирането се извършва с помощта на мощен магнит и компютърно генерирани радиовълни, за да се създадат изображения на вашия мозък.
• Компютърна томография (КТ). КТ сканирането комбинира серия от рентгенови изображения, направени от различни ъгли. То създава изображения на напречни сечения, за да осигури подробен поглед върху вашия мозък.