ঠান্ডাজনিত ঘা কি? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

ঠান্ডাজনিত ঘা হল ছোট, তরলপূর্ণ ফোস্কা যা আপনার ঠোঁটের উপর বা আশেপাশে দেখা দেয়, যা হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের কারণে হয়। এটি অত্যন্ত সাধারণ, ৫০ বছরের কম বয়সী বিশ্বব্যাপী প্রায় ৬৭% মানুষকে প্রভাবিত করে, তাই যদি আপনি এর সাথে লড়াই করছেন, তাহলে আপনি একা নন।

এই বেদনাদায়ক ছোট্ট ফোস্কাগুলি সাধারণত তখন দেখা দেয় যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা চাপের মধ্যে থাকে বা দুর্বল হয়। যদিও এগুলি লজ্জাজনক বা অস্বস্তিকর বোধ হতে পারে, ঠান্ডাজনিত ঘা একটি পরিচালনযোগ্য অবস্থা যা সাধারণত ৭-১০ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়।

ঠান্ডাজনিত ঘার লক্ষণগুলি কি কি?

ঠান্ডাজনিত ঘা সাধারণত আপনি আসলে কিছু দেখার আগেই ঝিমঝিম বা জ্বালাভাবের মাধ্যমে নিজেকে জানিয়ে দেয়। এই প্রাথমিক সতর্ক সংকেত, যাকে প্রোড্রোম পর্যায় বলা হয়, ফোস্কা দেখা দেওয়ার প্রায় ১২-২৪ ঘন্টা আগে ঘটে।

একটি ঠান্ডাজনিত ঘা বিকাশের সাথে সাথে আপনি যা অনুভব করতে পারেন:

• আপনার ঠোঁটের আশেপাশে ঝিমঝিম, খুশকি, বা জ্বালাভাব
• ছোট, তরলপূর্ণ ফোস্কা যা একসাথে জড়ো হয়
• প্রভাবিত এলাকায় ব্যথা বা কোমলতা
• ফোস্কা ভেঙে যাওয়ার সাথে সাথে রস এবং ক্ষত
• আপনার ঘাড়ে ফুলে ওঠা লিম্ফ নোড
• হালকা জ্বর (বিশেষ করে আপনার প্রথম প্রাদুর্ভাবের সময়)
• মাথাব্যথা বা শরীরের ব্যথা

আপনার প্রথম প্রাদুর্ভাবটি প্রায়শই সবচেয়ে তীব্র হয় এবং দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। ভালো খবর হল যে ভবিষ্যতে প্রাদুর্ভাবগুলি সাধারণত হালকা এবং ছোট হয়ে যায় কারণ আপনার শরীর রোগ প্রতিরোধ গড়ে তোলে।

দুর্লভ ক্ষেত্রে, কিছু লোক উচ্চ জ্বর, গিলতে অসুবিধা, বা মুখের অন্যান্য অংশে ঘা ছড়িয়ে পড়ার মতো আরও গুরুতর লক্ষণ অনুভব করে। এই পরিস্থিতিগুলিতে অবিলম্বে চিকিৎসাগত সাহায্য প্রয়োজন।

ঠান্ডাজনিত ঘার কারণ কি?

ঠান্ডাজনিত ঘা হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের কারণে হয়, সর্বাধিক সাধারণত HSV-1, যদিও HSV-2 এটিও সৃষ্টি করতে পারে। একবার আপনি এই ভাইরাসে আক্রান্ত হলে, এটি আপনার শরীরে স্থায়ীভাবে থেকে যায়, আপনার মেরুদণ্ডের কাছাকাছি স্নায়ু কোষে নিষ্ক্রিয় অবস্থায় থাকে।

ভাইরাসটি সংক্রামিত লালা, ত্বক বা শ্লেষ্মা ঝিল্লির সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি এটি ঠান্ডাজনিত ঘাযুক্ত কারও সাথে চুম্বন করার, পাত্র ব্যবহার করে, অথবা এমনকি দূষিত পৃষ্ঠ স্পর্শ করে এবং তারপর আপনার মুখ স্পর্শ করার মাধ্যমে ধরতে পারেন।

কিছু কারণ নিষ্ক্রিয় ভাইরাসকে পুনরায় সক্রিয় করে এবং প্রাদুর্ভাব সৃষ্টি করতে পারে:

• চাপ বা মানসিক উত্তেজনা
• অসুস্থতা বা জ্বর
• থাকা বা ঘুমের অভাব
• সূর্যের আলো বা বাতাস
• ঋতুস্রাবের সময় হরমোনের পরিবর্তন
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা
• দাঁতের কাজ বা মুখে আঘাত
• কিছু খাবার (কিছু মানুষের ক্ষেত্রে চকলেট বা বাদামের মতো)

আপনার ব্যক্তিগত ট্রিগারগুলি বোঝা আপনাকে ভবিষ্যতের প্রাদুর্ভাব রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। অনেক লোক লক্ষ্য করে যে তাদের ঠান্ডাজনিত ঘা কখন দেখা দেয় তার মধ্যে প্যাটার্ন থাকে, যা প্রতিরোধকে আরও পরিচালনযোগ্য করে তোলে।

ঠান্ডাজনিত ঘার জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

বেশিরভাগ ঠান্ডাজনিত ঘা চিকিৎসা ছাড়াই নিজে থেকেই সেরে যায়, তবে এমন কিছু সময় আছে যখন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি আপনার প্রথম ঠান্ডাজনিত ঘা হয়, তাহলে রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য এটি পরীক্ষা করা উচিত।

যদি আপনি নিম্নলিখিতগুলি অনুভব করেন তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:

• তীব্র ব্যথা যা খাওয়া বা পান করায় বাধা দেয়
• ঠান্ডাজনিত ঘা যা দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায় না
• প্রায়শই প্রাদুর্ভাব (প্রতি বছরে ছয়টির বেশি)
• আপনার চোখের কাছে বা ভিতরে ঘা
• উচ্চ জ্বর বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের লক্ষণ
• আপনার মুখ বা শরীরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা ঘা
• যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয় তাহলে লক্ষণ

যদি আপনার চোখে ব্যথা, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বা দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তনের মতো লক্ষণ দেখা দেয় তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসাগত সাহায্য নিন। HSV গুরুতর চোখের সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে যার জন্য জটিলতা রোধ করার জন্য দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন।

ঠান্ডাজনিত ঘার ঝুঁকির কারণগুলি কি কি?

যে কেউ ঠান্ডাজনিত ঘা পেতে পারে, তবে কিছু কারণ আপনাকে ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার বা প্রায়শই প্রাদুর্ভাবের সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। বয়স একটি ভূমিকা পালন করে, কারণ বেশিরভাগ মানুষ শৈশবে পারিবারিক যোগাযোগের মাধ্যমে HSV-1-এর সংস্পর্শে আসে।

এই কারণগুলি আপনার ঠান্ডাজনিত ঘা পেতে বা ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি বাড়ায়:

• যারা সক্রিয় ঠান্ডাজনিত ঘাযুক্ত ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ
• লিপ ব্যালম, পাত্র বা তোয়ালে মতো ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগ করা
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকা
• দীর্ঘস্থায়ী চাপের মধ্যে থাকা
• একজিমা মতো অন্যান্য ত্বকের সমস্যা থাকা
• যোগাযোগমূলক খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করা
• বহু যৌন সঙ্গীর সাথে থাকা

যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল, যেমন HIV, ক্যান্সার, বা ইমিউনোসাপ্রেসিভ ওষুধ সেবনকারীদের, তাদের গুরুতর বা ঘন ঘন প্রাদুর্ভাবের ঝুঁকি বেশি। তারা ধীর নিরাময়ের সময়ও অনুভব করতে পারে।

ঠান্ডাজনিত ঘার সম্ভাব্য জটিলতা কি কি?

যদিও ঠান্ডাজনিত ঘা সাধারণত নিরাপদ এবং সমস্যা ছাড়াই সেরে যায়, তবে মাঝে মাঝে জটিলতা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল বা প্রথম প্রাদুর্ভাবের সময়। বেশিরভাগ জটিলতা বিরল তবে জানা গুরুত্বপূর্ণ।

সম্ভাব্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

• খোলা ঘার দ্বিতীয় ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ
• খাওয়া বা পান করতে অসুবিধার কারণে পানিশূন্যতা
• আঙুলে ছড়িয়ে পড়া (হার্পেটিক হুইটলো)
• চোখের সংক্রমণ যা দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে
• ব্যাপক ত্বকের সংক্রমণ (একজিমা হার্পেটিকাম)
• মস্তিষ্কের সংক্রমণ (এনসেফালাইটিস) - অত্যন্ত বিরল
• মৌখিক যোগাযোগের মাধ্যমে যৌনাঙ্গে হার্পিস

শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং একজিমা বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের অতিরিক্ত সতর্কতার সাথে পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন। যদি আপনি এই গোষ্ঠীর মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার হালকা প্রাদুর্ভাবের জন্যও অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন।

ঠান্ডাজনিত ঘা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

একবার ভাইরাসে আক্রান্ত হলে আপনি ঠান্ডাজনিত ঘা সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করতে পারবেন না, তবে আপনি প্রাদুর্ভাবের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে এবং অন্যদের কাছে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া এড়াতে পারেন। প্রতিরোধ ট্রিগার এড়িয়ে এবং ভালো স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনের উপর নির্ভর করে।

প্রাদুর্ভাব রোধ করার জন্য, এই কৌশলগুলি ব্যবহার করুন:

• বাইরে থাকাকালীন আপনার ঠোঁট এবং মুখে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
• প্রশমন কৌশলের মাধ্যমে চাপ পরিচালনা করুন
• পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং সুস্থ খাদ্য গ্রহণ করুন
• যদি আপনি তা চিহ্নিত করে থাকেন তাহলে পরিচিত ট্রিগার খাবার এড়িয়ে চলুন
• প্রাদুর্ভাবের পরে আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন
• ফাটল রোধ করার জন্য আপনার ঠোঁট ময়শ্চারাইজড রাখুন
• প্রতিরোধকভাবে নির্ধারিত হলে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ সেবন করুন

অন্যদের কাছে ঠান্ডাজনিত ঘা ছড়িয়ে পড়া এড়াতে, প্রাদুর্ভাবের সময় চুম্বন করবেন না বা ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগ করবেন না। ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন এবং ঘা স্পর্শ এড়িয়ে চলুন। একবার ক্ষত পড়ে গেলে এবং এলাকাটি সম্পূর্ণ সেরে গেলে, আপনি আর সংক্রামক নন।

ঠান্ডাজনিত ঘা কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

বেশিরভাগ ডাক্তার শুধু দেখেই ঠান্ডাজনিত ঘা নির্ণয় করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনার আগেও এটি হয়ে থাকে। বৈশিষ্ট্যপূর্ণ চেহারা এবং অবস্থান তাদের শারীরিক পরীক্ষার সময় সনাক্ত করা বেশ সহজ করে তোলে।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার লক্ষণ, কখন শুরু হয়েছিল এবং আগে আপনার অনুরূপ প্রাদুর্ভাব হয়েছিল কিনা সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারা প্রভাবিত এলাকাটি পরীক্ষা করবেন এবং ফোলাভাব পরীক্ষা করার জন্য লিম্ফ নোডগুলিকে স্পর্শ করতে পারেন।

কিছু ক্ষেত্রে, বিশেষ করে প্রথম প্রাদুর্ভাব বা অস্পষ্ট রোগ নির্ণয়ের জন্য, আপনার ডাক্তার পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন:

• ফোস্কার তরল থেকে ভাইরাল সংস্কৃতি
• ভাইরাস সনাক্তকরণের জন্য আরও নির্ভুল PCR পরীক্ষা
• HSV অ্যান্টিবডি পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা
• Tzanck smear (এখন কম ব্যবহৃত)

এই পরীক্ষাগুলি রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং আপনার লক্ষণগুলির কারণ হিসেবে কোন ধরণের হার্পিস ভাইরাস রয়েছে তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। এই তথ্য চিকিৎসা পরিকল্পনা এবং আপনার অবস্থা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য সহায়ক হতে পারে।

ঠান্ডাজনিত ঘার চিকিৎসা কি?

ঠান্ডাজনিত ঘা সাধারণত ৭-১০ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়, তবে চিকিৎসা ব্যথা কমাতে, নিরাময়ের গতি বাড়াতে এবং ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করবেন, ততই এটি কার্যকর হবে।

অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ হল প্রধান চিকিৎসার বিকল্প:

• স্থানীয় ক্রিম যেমন এসাইক্লোভির বা পেনসাইক্লোভির
• মৌখিক ওষুধ যেমন এসাইক্লোভির, ভ্যালসাইক্লোভির বা ফ্যামসাইক্লোভির
• প্রেসক্রিপশন প্যাচ যা ওষুধ সরাসরি সরবরাহ করে
• গুরুতর ক্ষেত্রে ইনজেক্টেবল অ্যান্টিভাইরাল

যদি আপনার ঘন ঘন প্রাদুর্ভাব, তীব্র লক্ষণ বা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকে তাহলে আপনার ডাক্তার মৌখিক অ্যান্টিভাইরালের পরামর্শ দিতে পারেন। লক্ষণ শুরু হওয়ার ২৪-৪৮ ঘন্টার মধ্যে এই ওষুধগুলি সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্পগুলি ব্যথা এবং অস্বস্তি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। ইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ব্যথা উপশমকারী ওষুধ প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। কিছু লোক লাইসিন সম্পূরকগুলি সহায়ক বলে মনে করে, যদিও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ মিশ্রিত।

ঘরে ঠান্ডাজনিত ঘা কীভাবে পরিচালনা করবেন?

ঘরোয়া যত্ন এলাকাটি পরিষ্কার রাখা, ব্যথা পরিচালনা করা এবং এমন কাজ এড়িয়ে চলায় মনোযোগ দেয় যা প্রাদুর্ভাবকে আরও খারাপ করতে পারে বা ভাইরাস ছড়িয়ে পড়তে পারে। কোমল যত্ন আপনার শরীরকে অস্বস্তিকে কমিয়ে স্বাভাবিকভাবে সেরে উঠতে সাহায্য করে।

এখানে কার্যকর ঘরোয়া ব্যবস্থাপনা কৌশল রয়েছে:

• দৈনিক কয়েকবার ১০-১৫ মিনিটের জন্য বরফ বা ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন
• এলাকাটি পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখুন
• ফাটল রোধ করার জন্য পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন
• ঘা তোলা বা স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন
• হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন
• যদি মুখের ব্যথা খাওয়া কঠিন করে তোলে তাহলে নরম, ঠান্ডা খাবার খান
• একটি আলাদা তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগ করা এড়িয়ে চলুন

কিছু লোক অ্যালো ভেরা জেল বা লেমন ব্যালম ক্রিমের মতো প্রাকৃতিক প্রতিকার থেকে উপশম পায়, যদিও এগুলি প্রমাণিত চিকিৎসা নয়। নতুন প্রতিকার ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে।

আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত থাকা আপনাকে সবচেয়ে সহায়ক তথ্য এবং চিকিৎসার পরামর্শ পেতে সাহায্য করে। আপনার লক্ষণ এবং আপনার যে কোন প্রশ্ন আগে থেকে ভাবুন।

আপনার ভিজিটের আগে, নোট করুন:

• আপনার লক্ষণ কখন শুরু হয়েছিল এবং কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে
• আপনি অতীতের প্রাদুর্ভাবের জন্য যে কোন ট্রিগার লক্ষ্য করেছেন
• ওষুধ বা সম্পূরক যা আপনি বর্তমানে সেবন করছেন
• আপনি আগে যে চিকিৎসাগুলি চেষ্টা করেছেন এবং তাদের কার্যকারিতা
• আপনি কত ঘন ঘন প্রাদুর্ভাব অনুভব করেন
• ঠান্ডাজনিত ঘা বা হার্পিসের কোন পারিবারিক ইতিহাস আছে কিনা

চিকিৎসার বিকল্প, প্রতিরোধ কৌশল বা সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার বিষয়ে উদ্বেগ সম্পর্কে প্রশ্ন লিখে রাখুন। ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিৎসা যথেষ্ট সাহায্য না করলে প্রেসক্রিপশন ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

ঠান্ডাজনিত ঘা সম্পর্কে মূল উপসংহার কি?

ঠান্ডাজনিত ঘা একটি সাধারণ, পরিচালনযোগ্য অবস্থা যা অনেক লোক তাদের জীবনে মোকাবেলা করে। যদিও এগুলি অস্বস্তিকর এবং কখনও কখনও লজ্জাজনক হতে পারে, লক্ষণ কমাতে এবং প্রাদুর্ভাব রোধ করার জন্য কার্যকর চিকিৎসা উপলব্ধ।

মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সেই প্রথম ঝিমঝিম অনুভব করার সাথে সাথেই চিকিৎসা শুরু করা, যখন সম্ভব ট্রিগার এড়িয়ে চলা এবং সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া রোধ করার জন্য ভালো স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা। সঠিক যত্ন এবং কখনও কখনও ওষুধের মাধ্যমে, আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে তাদের প্রভাব কমাতে পারেন।

মনে রাখবেন যে ঠান্ডাজনিত ঘা থাকা আপনার স্বাস্থ্য অভ্যাস বা পরিষ্কারতার উপর প্রভাব ফেলে না। এগুলি কেবল একটি অত্যন্ত সাধারণ ভাইরাল সংক্রমণ যা বিশ্বব্যাপী বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্ককে প্রভাবিত করে। সঠিক পন্থায়, আপনি তাদের কার্যকরী এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে পরিচালনা করতে পারেন।

ঠান্ডাজনিত ঘা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

প্রশ্ন ১: ঠান্ডাজনিত ঘা কি ক্যানকার ঘার মতো?

না, এগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন অবস্থা। ঠান্ডাজনিত ঘা আপনার ঠোঁটের বাইরে দেখা দেয় এবং হার্পিস ভাইরাসের কারণে হয়, যখন ক্যানকার ঘা আপনার মুখের ভিতরে বিকাশ করে এবং এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে চাপ, আঘাত বা পুষ্টির ঘাটতি। ক্যানকার ঘা সংক্রামক নয়, তবে ঠান্ডাজনিত ঘা সংক্রামক।

প্রশ্ন ২: কি মৌখিক যৌনতার মাধ্যমে ঠান্ডাজনিত ঘা হতে পারে?

হ্যাঁ, HSV-1 (যা সাধারণত ঠান্ডাজনিত ঘা সৃষ্টি করে) মৌখিক যোগাযোগের মাধ্যমে যৌনাঙ্গে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যৌনাঙ্গে হার্পিস সৃষ্টি করে। একইভাবে, HSV-2 কখনও কখনও মৌখিক যোগাযোগের মাধ্যমে ঠান্ডাজনিত ঘা সৃষ্টি করতে পারে। সক্রিয় প্রাদুর্ভাবের সময় মৌখিক যোগাযোগ এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রশ্ন ৩: আমি কতক্ষণ ঠান্ডাজনিত ঘাযুক্ত সংক্রামক?

আপনি প্রথম ঝিমঝিম থেকে শুরু করে ঘা সম্পূর্ণ সেরে যাওয়া এবং নতুন ত্বক তৈরি হওয়া পর্যন্ত সবচেয়ে সংক্রামক। এতে সাধারণত ৭-১০ দিন সময় লাগে। দৃশ্যমান লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগেই আপনি ভাইরাস ছড়িয়ে দিতে পারেন, তাই যদি আপনি সেই বৈশিষ্ট্যপূর্ণ ঝিমঝিম অনুভব করেন তাহলে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।

প্রশ্ন ৪: যদি আমি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ সেবন করি তাহলে ঠান্ডাজনিত ঘা চিরতরে চলে যাবে?

অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ প্রাদুর্ভাবের ঘন ঘনতা এবং তীব্রতা কমাতে পারে, তবে এটি সংক্রমণ নিরাময় করে না। হার্পিস ভাইরাস আপনার শরীরে স্থায়ীভাবে নিষ্ক্রিয় অবস্থায় থাকে। তবে, অনেক লোক দেখে যে প্রাদুর্ভাব কম ঘন ঘন এবং হালকা হয়ে যায়, এমনকি ক্রমাগত ওষুধ ছাড়াই।

প্রশ্ন ৫: চাপ কি সত্যিই ঠান্ডাজনিত ঘার প্রাদুর্ভাব ট্রিগার করতে পারে?

হ্যাঁ, চাপ ঠান্ডাজনিত ঘার প্রাদুর্ভাবের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি। যখন আপনি চাপের মধ্যে থাকেন, আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অস্থায়ীভাবে দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যার ফলে নিষ্ক্রিয় ভাইরাস পুনরায় সক্রিয় হতে পারে। প্রশমন কৌশল, পর্যাপ্ত ঘুম এবং সুস্থ জীবনযাপনের পছন্দের মাধ্যমে চাপ পরিচালনা করা প্রাদুর্ভাবের ঘন ঘনতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।