কলিক
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
কলিক হলো সুস্থ শিশুর ঘন ঘন, দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র কান্না বা অস্থিরতা। কলিক পিতামাতার জন্য বিশেষ করে হতাশাজনক হতে পারে কারণ শিশুর দুঃখের কোনও স্পষ্ট কারণ নেই এবং কোনও ধরণের সান্ত্বনা তেমন কোনও স্বস্তি দেয় না। এই ঘটনাগুলি প্রায়শই সন্ধ্যায় ঘটে, যখন পিতামাতারা নিজেরাই ক্লান্ত থাকে।
কলিকের ঘটনাগুলি সাধারণত শিশুর প্রায় 6 সপ্তাহ বয়সী হলে তীব্র হয় এবং 3 থেকে 4 মাস বয়সের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। অত্যধিক কান্না সময়ের সাথে সাথে কমে যাবে, তবে কলিকের ব্যবস্থাপনা আপনার নবজাত শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য উল্লেখযোগ্য চাপ যোগ করে।
আপনি এমন কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন যা কলিকের ঘটনার তীব্রতা এবং সময়কাল কমাতে পারে, আপনার নিজের চাপ কমাতে পারে এবং আপনার পিতা-মাতা-সন্তানের সম্পর্কের উপর আস্থা বাড়াতে পারে।
লক্ষণ
শিশুরা, বিশেষ করে জীবনের প্রথম তিন মাসে, কাঁদে এবং অস্থির থাকে বলে পরিচিত। কী পরিমাণ কান্না স্বাভাবিক তা নির্ধারণ করা কঠিন। সাধারণত, কোলিককে একদিনে তিন ঘন্টা বা তার বেশি, সপ্তাহে তিন দিন বা তার বেশি, এবং তিন সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে কান্নাকে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
কোলিকের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- তীব্র কান্না যা চিৎকার বা ব্যথার প্রকাশের মতো মনে হতে পারে
- কোনও স্পষ্ট কারণ ছাড়াই কান্না, যেমন ক্ষুধা বা ডায়াপার পরিবর্তনের প্রয়োজন প্রকাশ করার জন্য কান্নার বিপরীতে
- কান্না কমে যাওয়ার পরেও অত্যন্ত অস্থিরতা
- পূর্বাভাসযোগ্য সময়, প্রায়শই সন্ধ্যায় ঘটনা ঘটে
- মুখের রঙ পরিবর্তন, যেমন ত্বকের লালচেভাব বা লাল হয়ে যাওয়া
- শারীরিক উত্তেজনা, যেমন টানা বা শক্ত হয়ে যাওয়া পা, শক্ত হয়ে যাওয়া হাত, মুষ্টিবদ্ধ হাত, চাপা পিঠ, বা উত্তেজিত পেট
কখনও কখনও শিশুটি গ্যাস বের করে দেওয়ার বা মলত্যাগ করার পরে লক্ষণগুলি উপশম হয়। দীর্ঘক্ষণ কান্নার সময় গিলে ফেলা বাতাসের ফলে সম্ভবত গ্যাস হয়।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
অত্যধিক, সান্ত্বনাযোগ্য নয় এমন কান্না কোলিক হতে পারে অথবা এমন কোনও অসুস্থতা বা অবস্থার ইঙ্গিত হতে পারে যা ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যদি আপনার শিশু অত্যধিক কান্না করে অথবা কোলিকের অন্যান্য লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা দেয় তাহলে সম্পূর্ণ পরীক্ষার জন্য আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করুন।
কারণ
কলিকের কারণ অজানা। এটি বহু সংখ্যক কারণের ফলে হতে পারে। যদিও বেশ কিছু কারণ অনুসন্ধান করা হয়েছে, গবেষকদের জন্য সব গুরুত্বপূর্ণ দিক ব্যাখ্যা করা কঠিন, যেমন কেন এটি সাধারণত জীবনের প্রথম মাসের শেষের দিকে শুরু হয়, শিশুদের মধ্যে কীভাবে এটি পরিবর্তিত হয়, কেন এটি দিনের নির্দিষ্ট সময়ে ঘটে এবং কেন এটি সময়ের সাথে সাথে নিজে থেকেই সেরে যায়।
অনুসন্ধান করা সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পুরোপুরি বিকশিত না হওয়া পাচনতন্ত্র
- পাচনতন্ত্রে সুস্থ ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতা
- খাবারের অ্যালার্জি বা অসহিষ্ণুতা
- অতিরিক্ত খাওয়ানো, অপর্যাপ্ত খাওয়ানো বা কম করে ডাকার
- শৈশবকালীন মাইগ্রেনের প্রাথমিক রূপ
- পারিবারিক চাপ বা উদ্বেগ
ঝুঁকির কারণ
কলিকের ঝুঁকির কারণগুলি স্পষ্ট নয়। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করে গবেষণায় ঝুঁকির কোনও পার্থক্য দেখা যায়নি:
- শিশুর লিঙ্গ
- অপরিপক্ক ও পরিপক্ক গর্ভাবস্থা
- ফর্মুলা খাওয়া ও বুকের দুধ খাওয়া শিশু
যেসব মা গর্ভাবস্থায় অথবা প্রসবের পর ধূমপান করেছেন তাদের শিশুদের কলিক হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
জটিলতা
কলিক শিশুর জন্য স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী কোনও চিকিৎসাগত সমস্যা সৃষ্টি করে না।
কলিক পিতামাতার জন্য চাপের কারণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে পিতামাতার সুস্বাস্থ্যের সাথে কলিকের সম্পর্ক রয়েছে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির সাথে:
- মাতাদের মধ্যে প্রসবোত্তর বিষণ্নতার ঝুঁকি বৃদ্ধি
- স্তন্যপানের আগে বন্ধ হওয়া
- অপরাধবোধ, ক্লান্তি, অসহায়তা বা রাগ অনুভব করা
রোগ নির্ণয়
আপনার শিশুর যত্ন নেওয়া প্রদানকারী আপনার শিশুর দুঃখের সম্ভাব্য কারণগুলি চিহ্নিত করার জন্য একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করবেন। পরীক্ষাটিতে অন্তর্ভুক্ত থাকবে:
ল্যাব পরীক্ষা, এক্স-রে এবং অন্যান্য ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা সাধারণত প্রয়োজন হয় না, তবে অস্পষ্ট ক্ষেত্রে এগুলি অন্যান্য অবস্থাকে সম্ভাব্য কারণ হিসাবে বাদ দেওয়ার জন্য সাহায্য করে।
- আপনার শিশুর উচ্চতা, ওজন এবং মাথার পরিধি পরিমাপ করা
- হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস এবং পেটের শব্দ শোনা
- অঙ্গ, আঙুল, পায়ের আঙুল, চোখ, কান এবং যৌনাঙ্গ পরীক্ষা করা
- স্পর্শ বা চলাচলের প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন করা
- ফুসকুড়ি, প্রদাহ, বা সংক্রমণ বা অ্যালার্জির অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য খোঁজা
চিকিৎসা
প্রাথমিক লক্ষ্য হল বিভিন্ন ধরণের হস্তক্ষেপের মাধ্যমে শিশুটিকে যতটা সম্ভব শান্ত করা এবং অভিভাবকদের সামাল দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা নিশ্চিত করা।
আপনার কাছে একটি পরিকল্পনা থাকতে পারে, শান্ত করার কৌশলগুলির একটি তালিকা যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। আপনাকে পরীক্ষা করতে হতে পারে। কিছু অন্যদের তুলনায় ভাল কাজ করতে পারে, এবং কিছু একবার কাজ করতে পারে কিন্তু অন্যবার নাও করতে পারে। শান্ত করার কৌশলগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
খাওয়ানোর পদ্ধতিতে পরিবর্তনও কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে। আপনার শিশুটিকে সোজা অবস্থানে বোতলে খাওয়ান এবং খাওয়ানোর সময় এবং পরে ঘন ঘন বের করুন। বক্র বোতল ব্যবহার সোজা অবস্থানে খাওয়ানোতে সাহায্য করবে এবং একটি ভাঁজযোগ্য ব্যাগ বোতল বাতাসের গ্রহণ কমাতে পারে।
যদি শান্ত করা বা খাওয়ানোর পদ্ধতি কান্নাকাটি বা বিরক্তিকরতা কমাতে না পারে, তাহলে আপনার ডাক্তার খাদ্যতালিকায় সংক্ষিপ্তমে পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন। যদি আপনার শিশুর খাবারের অ্যালার্জি থাকে, তবে সম্ভবত অন্যান্য লক্ষণ এবং উপসর্গ থাকবে, যেমন ফুসকুড়ি, হাঁপানি, বমি বা ডায়রিয়া। খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
কলিক থাকা একজন শিশুর যত্ন নেওয়া ক্লান্তিকর এবং চাপের কারণ হতে পারে, এমনকি অভিজ্ঞ অভিভাবকদের জন্যও। নিম্নলিখিত কৌশলগুলি আপনাকে নিজের যত্ন নিতে এবং প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে সাহায্য করতে পারে:
একটি কারণ যা কলিকে অবদান রাখতে পারে তা হল শিশুর পাচনতন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতা। তদন্তাধীন একটি চিকিৎসা হল ভাল ব্যাকটেরিয়া (প্রোবায়োটিকস) ব্যবহার করে উপযুক্ত ব্যাকটেরিয়াল ভারসাম্য তৈরি করা যা সামগ্রিক পাচন স্বাস্থ্য উন্নত করবে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন কলিকযুক্ত শিশুদের ল্যাক্টোব্যাসিল্লাস রিউটারি নামক একটি ব্যাকটেরিয়ার চিকিৎসা করা হয়েছিল তখন কান্নাকাটির সময় কমে গেছে। গবেষণাগুলি ছোট গোষ্ঠীর সাথে পরিচালিত হয়েছে, এবং ফলাফল কিছুটা মিশ্রিত হয়েছে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ একমত যে কলিকের চিকিৎসার জন্য প্রোবায়োটিকস ব্যবহারের সমর্থনে এখনও পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই।
-
প্যাসিফায়ার ব্যবহার করা
-
আপনার শিশুটিকে গাড়িতে ঘুরিয়ে আনা বা স্ট্রোলারে হাঁটতে নিয়ে যাওয়া
-
আপনার শিশুটিকে নিয়ে হাঁটা বা ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ঘোরা
-
আপনার শিশুটিকে কম্বলে মুড়িয়ে রাখা
-
আপনার শিশুটিকে উষ্ণ স্নান করানো
-
আপনার শিশুর পেটে ঘষা দেওয়া বা পেটের উপর শিশুটিকে রেখে পিঠে ঘষা দেওয়া
-
হার্টবিট বা শান্ত, শান্ত শব্দগুলির অডিও সরবরাহ করা
-
কাছাকাছি ঘরে হোয়াইট নয়েজ মেশিন, ভ্যাকুয়াম ক্লিনার বা কাপড় শুকানোর মেশিন চালিয়ে হোয়াইট নয়েজ সরবরাহ করা
-
আলো ম্লান করা এবং অন্যান্য দৃশ্যমান উদ্দীপনা সীমাবদ্ধ করা
-
ফর্মুলা পরিবর্তন। যদি আপনি আপনার শিশুটিকে ফর্মুলা খাওয়ান, তাহলে আপনার ডাক্তার একটি ব্যাপক হাইড্রোলাইসেট ফর্মুলা (Similac Alimentum, Nutramigen, Pregestimil, অন্যান্য) এর এক সপ্তাহের ট্রায়ালের পরামর্শ দিতে পারেন যার প্রোটিন ছোট আকারে ভেঙে দেওয়া হয়েছে।
-
মাতৃত্বের খাদ্য। যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে আপনি সাধারণ খাবারের অ্যালার্জেন ছাড়া একটি খাদ্য চেষ্টা করতে পারেন, যেমন দুধ, ডিম, বাদাম এবং গম। আপনি সম্ভাব্য বিরক্তিকর খাবার, যেমন বাঁধাকপি, পেঁয়াজ বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলিও বাদ দিতে পারেন।
-
একটু বিরতি নিন। আপনার স্ত্রী বা সঙ্গীর সাথে পালা করে নিন, অথবা একজন বন্ধুকে কিছুক্ষণের জন্য দায়িত্ব নেওয়ার জন্য বলুন। যদি সম্ভব হয় তাহলে বাড়ির বাইরে বের হওয়ার সুযোগ দিন।
-
সংক্ষিপ্ত বিরতির জন্য ক্রিব ব্যবহার করুন। যদি আপনাকে নিজেকে সংগ্রহ করতে হয় বা আপনার নিজের স্নায়ু শান্ত করতে হয় তাহলে কান্নাকাটির সময় আপনার শিশুটিকে কিছুক্ষণের জন্য ক্রিবে রাখা ঠিক আছে।
-
আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন। এই পরিস্থিতিতে অভিভাবকদের অসহায়, হতাশ, অপরাধী বা রাগ অনুভব করা স্বাভাবিক। আপনার অনুভূতি পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব এবং আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে ভাগ করে নিন।
-
নিজেকে বিচার করবেন না। আপনার শিশু কতটা কাঁদে তার উপর নির্ভর করে আপনার অভিভাবক হিসেবে সাফল্য পরিমাপ করবেন না। কলিক দুর্বল প্যারেন্টিংয়ের ফলাফল নয়, এবং অশান্ত কান্নাকাটি আপনার শিশু আপনাকে প্রত্যাখ্যান করার লক্ষণ নয়।
-
আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। স্বাস্থ্যকর খাবার খান। ব্যায়ামের জন্য সময় বের করুন, যেমন দ্রুত দৈনিক হাঁটা। যদি পারেন, শিশু যখন ঘুমাচ্ছে তখন ঘুমিয়ে পড়ুন - এমনকি দিনের বেলায়ও। মদ এবং অন্যান্য মাদক থেকে বিরত থাকুন।
-
মনে রাখবেন এটি অস্থায়ী। কলিকের ঘটনাগুলি প্রায়শই ৩ থেকে ৪ মাস বয়সের পরে উন্নত হয়।
-
একটি উদ্ধার পরিকল্পনা করুন। যদি সম্ভব হয় তাহলে আপনার অত্যধিক চাপের সময় হস্তক্ষেপ করার জন্য একজন বন্ধু বা আত্মীয়ের সাথে একটি পরিকল্পনা করুন। প্রয়োজন হলে, অতিরিক্ত সহায়তার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী, স্থানীয় সংকট হস্তক্ষেপ পরিষেবা বা মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা লাইনে যোগাযোগ করুন।
দাবি পরিত্যাগী: অগাস্ট একটি স্বাস্থ্য তথ্য প্ল্যাটফর্ম এবং এর প্রতিক্রিয়া চিকিৎসা পরামর্শ গঠন করে না। কোনো পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার কাছাকাছি লাইসেন্সপ্রাপ্ত কোনো স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ নিন।