ডাইভারটিকুলাইটিস কি? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

ডাইভারটিকুলাইটিস হয় যখন আপনার কোলনের দেওয়ালের ছোট ছোট থলি প্রদাহিত বা সংক্রমিত হয়। এই থলিগুলিকে ডাইভারটিকুলা বলা হয়, বয়স বাড়ার সাথে সাথে এগুলো বেশ সাধারণ, কিন্তু সাধারণত এগুলো তখন পর্যন্ত সমস্যা সৃষ্টি করে না যতক্ষণ না এগুলো বিরক্ত হয়।

একে ছোট ছোট বেলুনের মতো টিউমার হিসেবে ভাবুন যা সময়ের সাথে সাথে আপনার অন্ত্রের দেওয়াল বরাবর তৈরি হতে পারে। যখন খাবারের কণা বা ব্যাকটেরিয়া এই থলিগুলিতে আটকা পড়ে, তখন এগুলি ফুলে উঠতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে, যার ফলে ডাইভারটিকুলাইটিস হয়।

ডাইভারটিকুলাইটিসের লক্ষণগুলি কি কি?

সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয় চিহ্ন হল আপনার নিম্ন বাম পেটে হঠাৎ, তীব্র ব্যথা যা দূর হয় না। এই ব্যথা প্রায়শই তীক্ষ্ণ বা ऐंठन অনুভূত হয় এবং আপনি যখন ঘোরাঘুরি করেন বা কাশি করেন তখন আরও খারাপ হতে পারে।

আপনি অন্যান্য কিছু লক্ষণও অনুভব করতে পারেন যা আপনার পাচনতন্ত্রে প্রদাহের ইঙ্গিত দেয়:

• জ্বর এবং শীতকাল যখন আপনার শরীর সংক্রমণের সাথে লড়াই করে
• মাতালতা এবং বমি যা খাওয়া কঠিন করে তোলে
• মলত্যাগের পরিবর্তন যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া
• ফোলা এবং গ্যাস যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তীব্র মনে হয়
• আপনার নিম্ন পেট স্পর্শ করলে কোমলতা
• ভোক কমে যাওয়া এমনকি আপনি সাধারণত যে খাবার উপভোগ করেন তার জন্যও

বিরল ক্ষেত্রে, কিছু লোক আরও গুরুতর লক্ষণ অনুভব করে। এর মধ্যে রয়েছে তীব্র পেটের ব্যথা যা আপনার পেট জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে, ক্রমাগত বমি যা তরল পান করতে বাধা দেয়, অথবা উচ্চ জ্বর এবং দ্রুত হার্টবিটের মতো গুরুতর সংক্রমণের লক্ষণ।

এই লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ, বিশেষ করে জ্বরের সাথে বৈশিষ্ট্যযুক্ত বাম-পার্শ্বীয় ব্যথা, প্রায়শই ডাক্তারদের ডাইভারটিকুলাইটিস দ্রুত চিনতে সাহায্য করে।

ডাইভারটিকুলাইটিসের কারণ কি?

ডাইভারটিকুলাইটিস তখন বিকাশ করে যখন ব্যাকটেরিয়া বা খাবারের কণা আপনার কোলনের দেওয়াল বরাবর সেই ছোট ছোট থলিগুলিতে আটকে যায়। একবার আটকে গেলে, এই উপাদানগুলি জ্বালা এবং সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে, ঠিক যেমন একটি কাঁটা আপনার আঙুলে ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে।

এই ঘটনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে:

• কম ফাইবারযুক্ত খাবার গ্রহণ যা মলকে শক্ত এবং পার্বণ করতে কঠিন করে তোলে
• শারীরিক অকার্যকলাপ যা হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে
• কিছু ওষুধ যেমন স্টেরয়েড বা ব্যথানাশক যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
• ধূমপান, যা পাচনতন্ত্রে রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দেয়
• স্থূলতা যা কোলনে অতিরিক্ত চাপ দেয়

বয়সও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের কোলনের দেওয়াল স্বাভাবিকভাবে দুর্বল হয়ে যায়, ফলে এই থলিগুলি তৈরি হওয়া এবং সমস্যাযুক্ত হওয়া সহজ হয়।

বিরল ক্ষেত্রে, জেনেটিক কারণগুলি কিছু মানুষকে ডাইভার্টিকুলার রোগ বিকাশে আরও প্রবণ করে তুলতে পারে, যদিও এটি এমন কিছু নয় যা আপনি সম্পূর্ণরূপে পূর্বাভাস দিতে বা প্রতিরোধ করতে পারেন।

ডাইভার্টিকুলাইটিসের ধরণগুলি কী কী?

চিকিৎসকরা সাধারণত প্রদাহ কতটা তীব্র হয় তার উপর নির্ভর করে ডাইভার্টিকুলাইটিসকে সহজ বা জটিল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেন। সহজ ডাইভার্টিকুলাইটিস মানে সংক্রমণ কোলনের দেওয়ালের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে ছড়িয়ে না পড়ে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সহজ শ্রেণীভুক্তির মধ্যে পড়ে, যেখানে উপসর্গগুলি অস্বস্তিকর কিন্তু যথাযথ চিকিৎসার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনার ব্যথা এবং জ্বর হতে পারে, কিন্তু সংক্রমণ অ্যান্টিবায়োটিক এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের প্রতি ভালো সাড়া দেয়।

জটিল ডাইভার্টিকুলাইটিসে আরও গুরুতর সমস্যা যেমন ফোড়া, বাধা, বা কোলনের দেওয়ালে ফাটল জড়িত থাকে। এই ধরণের চিকিৎসার জন্য আরও তীব্র চিকিৎসা এবং কখনও কখনও জীবন-হুমকির সম্মুখীন জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ডাইভার্টিকুলাইটিসের মধ্যেও পার্থক্য রয়েছে। তীব্র ঘটনাগুলি হঠাৎ এবং তীব্রভাবে আসে, যখন দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে চলমান, হালকা উপসর্গগুলি সময়ের সাথে সাথে স্থায়ী হয়।

ডাইভার্টিকুলাইটিসের জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

যদি আপনার কয়েক ঘন্টার বেশি সময় ধরে ক্রমাগত পেটে ব্যথা হয়, বিশেষ করে যদি জ্বরের সাথে থাকে, তাহলে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এই দুটি উপসর্গ একসাথে প্রায়শই ইঙ্গিত করে যে চিকিৎসার প্রয়োজন।

যদি আপনার গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয় যা জটিলতা নির্দেশ করতে পারে তাহলে অপেক্ষা করবেন না:

• প্রচণ্ড পেট ব্যথা যা ক্রমশ বাড়ছে
• ১০১°F (৩৮.৩°C) এর উপরে উচ্চ জ্বর এবং কাঁপুনি
• অবিরাম বমি বমি ভাব যার ফলে তরল পদার্থ ধরে রাখা সম্ভব হচ্ছে না
• ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ যেমন মাথা ঘোরা বা গাঢ় রঙের প্রস্রাব
• মল বা গুদা থেকে রক্তপাত
• গ্যাস বা মলত্যাগ করতে অক্ষমতা

যদি আপনার পূর্বে ডাইভারটিকুলাইটিসের ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনি সম্ভবত লক্ষণগুলির পরিচিত ধারা চিনতে পারবেন। তবুও, প্রতিটি ঘটনাই সঠিক চিকিৎসা নিশ্চিত করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত।

জরুরী পরিস্থিতি বিরল কিন্তু গুরুতর। যদি আপনার তীব্র পেট ব্যথা হয় এবং শকের লক্ষণ দেখা দেয় যেমন দ্রুত হৃদস্পন্দন, বিভ্রান্তি বা মূর্ছা, তাহলে ৯১১ নম্বরে কল করুন।

ডাইভারটিকুলাইটিসের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

বয়স হল সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ, ৫০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ঘটে। আপনার কোলন বয়সের সাথে সাথে, এর দেয়াল স্বাভাবিকভাবে দুর্বল হয়ে যায় এবং সেই সমস্যাযুক্ত থলি তৈরি করার প্রবণতা বেশি হয়।

আপনার জীবনযাত্রার পছন্দগুলি আপনার ঝুঁকির মাত্রা নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে:

• ফাইবারে কম, বিশেষ করে ফল এবং সবজিযুক্ত খাদ্য
• নিষ্ক্রিয় জীবনযাত্রা সামান্য শারীরিক কার্যকলাপের সাথে
• ধূমপান, যা আপনার পাচনতন্ত্রের রক্ত সঞ্চালনে প্রভাব ফেলে
• অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন যা কোলনকে উত্তেজিত করতে পারে
• অতিরিক্ত ওজন, বিশেষ করে পেটের চারপাশে

কিছু ওষুধও আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। স্টেরয়েড, অপিওয়েড ব্যথানাশক বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের নিয়মিত ব্যবহার সময়ের সাথে সাথে আপনার কোলনের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

কিছু মানুষের জেনেটিক কারণ রয়েছে যা তাদের আরও সংবেদনশীল করে তোলে, যদিও এটি কম সাধারণ। যদি ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্যদের ডাইভারটিকুলার রোগ হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি কিছুটা বেশি হতে পারে।

আকর্ষণীয়ভাবে, চাপ এবং কিছু খাবার একসময় ডাইভারটিকুলাইটিসের কারণ বলে মনে করা হত, কিন্তু গবেষণা দেখায় যে এই সংযোগগুলি আগে বিশ্বাস করা হয়েছিল তার চেয়ে ততটা শক্তিশালী নয়।

ডাইভারটিকুলাইটিসের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

যথাযথ চিকিৎসার মাধ্যমে ডাইভারটিকুলাইটিসে আক্রান্ত অধিকাংশ মানুষই সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে, তবে কখনও কখনও জটিলতা দেখা দিতে পারে। এই জটিলতাগুলি তখন ঘটে যখন সংক্রমণ মূল স্থান থেকে ছড়িয়ে পড়ে অথবা আপনার কোলনে গঠনগত সমস্যা সৃষ্টি করে।

সাধারণ জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

• অ্যাবসেস, যা সংক্রামিত এলাকার কাছে পুঁজের থলি তৈরি করে
• মলের পরিবহন বাধাগ্রস্ত হলে অন্ত্রের বাধা
• ফিস্টুলা, কোলন এবং অন্যান্য অঙ্গের মধ্যে অস্বাভাবিক সংযোগ
• পেরিটোনাইটিস, একটি গুরুতর সংক্রমণ যা পেটের আস্তরণে ছড়িয়ে পড়ে

বিরল কিন্তু গুরুতর জটিলতা প্রাণঘাতী হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ছিদ্র, যেখানে কোলনের দেওয়ালে একটি ছিদ্র তৈরি হয়, অথবা তীব্র রক্তপাত যা অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।

যারা বারবার ডাইভারটিকুলাইটিসে আক্রান্ত হয় তাদের জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে। এ কারণেই প্রথমবার আক্রান্ত হওয়ার পরে চিকিৎসকরা প্রায়শই প্রতিরোধমূলক কৌশলগুলির পরামর্শ দেন।

ভালো খবর হলো, দ্রুত চিকিৎসার মাধ্যমে, অধিকাংশ জটিলতাই কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায় এবং অনেক মানুষ স্বাভাবিক, সুস্থ জীবনযাপন করে।

কিভাবে ডাইভারটিকুলাইটিস প্রতিরোধ করা যায়?

কিছু সহজ জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি ডাইভারটিকুলাইটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হলো উচ্চ-ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া যা আপনার পাচনতন্ত্রকে সুचारুভাবে চালানোর জন্য সাহায্য করে।

আপনার দৈনিক খাবারে এই ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার উপর ফোকাস করুন:

• পুরো শস্য যেমন বাদামী চাল, কুইনোয়া এবং ওটমিল
• ত্বকসহ তাজা ফল, যেমন আপেল এবং নাশপাতি
• সবজি, বিশেষ করে পাতাযুক্ত সবুজ এবং ক্রুসিফেরাস জাতের
• শিম, মসুর ডাল এবং ছোলা যেমন শিমজাতীয় খাবার
• মধ্যম পরিমাণে বাদাম এবং বীজ

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ আপনার পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে এবং আপনার কোলনে চাপ কমাতে সাহায্য করে। একটি দৈনিক ৩০ মিনিটের হাঁটাও একটি অর্থপূর্ণ পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে ফাইবার কার্যকরী ভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন প্রায় ৮ গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন, যদি আপনি ফাইবারের পরিমাণ বাড়ান, তাহলে আরও বেশি পানি পান করুন।

যদি আপনি ধূমপান করেন, তাহলে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া আপনার পাচনতন্ত্রে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে এবং আপনার পুরো শরীরে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করার উপযুক্ত কর্মসূচী খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন।

ডাইভারটিকুলাইটিস কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং কোমলতা বা ফোলাভাব পরীক্ষা করার জন্য আপনার পেট সাবধানে পরীক্ষা করবেন। এই শারীরিক পরীক্ষা প্রায়শই ভেতরে কী ঘটছে তার সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত প্রদান করে।

রক্ত পরীক্ষা আপনার সংক্রমণ আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে এবং আপনার শরীর কীভাবে এর সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে তা দেখাতে সাহায্য করে। উচ্চতর সাদা রক্তকণিকার সংখ্যা সাধারণত ইঙ্গিত করে যে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা একটি সংক্রমণের সাথে লড়াই করছে।

আপনার পেটের একটি সিটি স্ক্যান সাধারণত ডাইভারটিকুলাইটিসের জন্য সবচেয়ে সহায়ক ইমেজিং পরীক্ষা। এই বিস্তারিত ছবি আপনার ডাক্তারকে দেখায় যে প্রদাহ কোথায় অবস্থিত এবং কোন জটিলতা তৈরি হয়েছে কিনা।

কখনও কখনও আপনার ডাক্তার আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে অতিরিক্ত পরীক্ষা করার নির্দেশ দিতে পারেন। এগুলির মধ্যে আল্ট্রাসাউন্ড ইমেজিং বা বিশেষ এক্স-রে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা কী ঘটছে তার একটি স্পষ্ট ছবি পেতে সাহায্য করে।

দুর্লভ ক্ষেত্রে যেখানে নির্ণয় স্পষ্ট নয়, আপনার ডাক্তার কোলোনোস্কোপি করার পরামর্শ দিতে পারেন, তবে এটি সাধারণত তীব্র সংক্রমণ দূর হওয়ার পরে করা হয় যাতে প্রদাহ আরও খারাপ না হয়।

ডাইভারটিকুলাইটিসের চিকিৎসা কী?

ডাইভারটিকুলাইটিসের চিকিৎসা আপনার লক্ষণগুলি কতটা তীব্র এবং জটিলতা তৈরি হয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের মাধ্যমে কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায়।

সাধারণ ডাইভারটিকুলাইটিসের জন্য, আপনার ডাক্তার সম্ভবত নির্দেশ দেবেন:

• সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক, সাধারণত 7-10 দিন ধরে নেওয়া হয়
• অস্বস্তি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ব্যথা নিরাময়কারী ঔষধ
• আপনার কোলনের সুস্থতা ফিরে পাওয়ার জন্য অস্থায়ী তরল খাদ্য
• বিশ্রাম এবং লক্ষণগুলি উন্নত না হওয়া পর্যন্ত ক্লান্তিকর কাজ এড়িয়ে চলা

যদি আপনার অবস্থা আরও গুরুতর হয়, তাহলে আপনাকে IV অ্যান্টিবায়োটিক এবং আরও নিবিড় পর্যবেক্ষণের জন্য হাসপাতালে থাকতে হতে পারে। এটি নিশ্চিত করে যে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়বে না এবং চিকিৎসকরা জটিলতাগুলির জন্য নজর রাখতে পারবেন।

বিরল পরিস্থিতিতে, যখন জটিলতা দেখা দেয় বা যদি আপনার বারবার গুরুতর ঘটনা ঘটে, তখন অস্ত্রোপচার প্রয়োজন হয়। আধুনিক অস্ত্রোপচার কৌশলগুলি প্রায়শই ক্ষুদ্র আক্রমণাত্মক এবং অত্যন্ত কার্যকর।

চিকিৎসা শুরু করার কয়েক দিনের মধ্যেই বেশিরভাগ মানুষ ভালো বোধ করতে শুরু করে, যদিও সম্পূর্ণ সুস্থ হতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগে। আপনার ডাক্তার আপনাকে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক কাজকর্ম এবং খাবারে ফিরে আসার জন্য নির্দেশনা দেবেন।

বাড়িতে ডাইভারটিকুলাইটিস কীভাবে পরিচালনা করবেন?

ডাইভারটিকুলাইটিসের সময়, আপনার পাচনতন্ত্রকে শান্ত হতে এবং সুস্থ হতে সময় দরকার। প্রথম এক-দুই দিনের জন্য পরিষ্কার তরল খাদ্য দিয়ে শুরু করুন, যার মধ্যে পানি, পরিষ্কার স্যুপ এবং ভেষজ চা অন্তর্ভুক্ত।

আপনার লক্ষণগুলি উন্নত হওয়ার সাথে সাথে, আপনি ধীরে ধীরে আপনার খাদ্যে কম ফাইবারযুক্ত খাবার যোগ করতে পারেন:

• সাদা চাল, পাস্তা এবং পরিশোধিত রুটি
• ছাল বা বীজ ছাড়া রান্না করা সবজি
• চিকেন, মাছ এবং ডিমের মতো লিন প্রোটিন
• যদি আপনার পেটে ব্যাঘাত না ঘটায় দুগ্ধজাত দ্রব্য

উষ্ণতা চিকিৎসা পেটে ব্যথা উপশম করতে পারে। কম তাপমাত্রায় হিটিং প্যাড বা উষ্ণ স্নানের চেষ্টা করুন যাতে টানা পেশীগুলি শিথিল হয়।

সারাদিন ধরে তরল পান করার মাধ্যমে হাইড্রেটেড থাকুন, এমনকি যদি আপনার খাওয়ার ইচ্ছা নাও থাকে। পানিশূন্যতা আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং সুস্থতা ধীর করে দিতে পারে।

প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং আপনার ডাক্তার সবুজ সংকেত না দেওয়া পর্যন্ত ভারী উত্তোলন বা ক্লান্তিকর ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন। আপনার শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং নিজেকে মেরামত করার জন্য শক্তির প্রয়োজন।

প্রেসক্রাইবড অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ঠিক নির্দেশ অনুযায়ী খান, এমনকি যদি পুরো কোর্স শেষ করার আগেই আপনার ভালো লাগতে শুরু করে।

আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, আপনার সমস্ত লক্ষণ এবং কখন থেকে শুরু হয়েছিল তা লিখে রাখুন। আপনি যে ধরণের ব্যথা অনুভব করছেন এবং কী তা ভালো বা খারাপ করে তোলে তার বিস্তারিত উল্লেখ করুন।

বর্তমানে আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করছেন তার একটি সম্পূর্ণ তালিকা নিয়ে আসুন, যার মধ্যে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং সম্পূরকগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কিছু ওষুধ আপনার পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে বা চিকিৎসার সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।

আপনার সাম্প্রতিক খাদ্যাভ্যাস এবং আপনার মলত্যাগের কোনও পরিবর্তনের বিষয়ে আলোচনা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। এই তথ্য আপনার ডাক্তারকে বুঝতে সাহায্য করবে যে কী আপনার লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।

আপনার যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে চান তা লিখে রাখুন, যেমন সুস্থ হতে সাধারণত কত সময় লাগে বা আপনার কোন খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করা উচিত। এগুলি লিখে রাখলে আপনি আপনার ভিজিটের সময় গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভুলে যাবেন না।

যদি সম্ভব হয়, কোনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধুকে সাথে নিয়ে আসুন যারা ডাক্তারের নির্দেশাবলী মনে রাখতে আপনাকে সাহায্য করতে পারবেন, বিশেষ করে যদি আপনি তীব্র ব্যথার মধ্যে থাকেন বা অসুস্থ বোধ করেন।

ডাইভারটিকুলাইটিস সম্পর্কে মূল কথা কী?

ডাইভারটিকুলাইটিস একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা যা প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে ভালো সাড়া দেয়। মূল কথা হল লক্ষণগুলি চিনতে পারা এবং বাড়িতে চেষ্টা করার পরিবর্তে দ্রুত চিকিৎসা সেবা নেওয়া।

উপযুক্ত অ্যান্টিবায়োটিক এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের মাধ্যমে, বেশিরভাগ লোক কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে। এই অভিজ্ঞতা প্রায়শই স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস গ্রহণ করার জন্য একটি জাগ্রত কল হিসাবে কাজ করে যা ভবিষ্যতে ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।

প্রতিরোধই আসলে আপনার এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম কৌশল। উচ্চ-ফাইবারযুক্ত খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং হাইড্রেটেড থাকা ডাইভারটিকুলাইটিস আবার হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

মনে রাখবেন, একবার আক্রান্ত হওয়ার মানে এই নয় যে আপনার বারবার সমস্যা হবে। জীবনযাত্রার সামান্য পরিবর্তন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসরণ করে অনেক লোক আর কখনো ডাইভারটিকুলাইটিসে আক্রান্ত হয় না।

ডাইভারটিকুলাইটিস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

আমার যদি ডাইভারটিকুলাইটিস থাকে তাহলে কি আমি বাদাম এবং বীজ খেতে পারি?

হ্যাঁ, আপনি বাদাম এবং বীজ খেতে পারেন। এই খাবারগুলি ডাইভারটিকুলাইটিসের কারণ হয় বলে পুরোনো ধারণা গবেষণায় ভুল প্রমাণিত হয়েছে। আসলে, বাদাম এবং বীজ ফাইবারের ভালো উৎস যা ভবিষ্যতে আক্রান্ত হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। যদি আপনি নিয়মিত খান না, তাহলে ধীরে ধীরে খেতে শুরু করুন।

ডাইভারটিকুলাইটিস থেকে সেরে উঠতে কত সময় লাগে?

চিকিৎসা শুরু করার ২-৩ দিনের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষ ভালো বোধ করতে শুরু করে, কিন্তু সম্পূর্ণ সুস্থ হতে প্রায় ২-৬ সপ্তাহ সময় লাগে। আপনার শক্তি এবং ক্ষুধা এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক হয়ে উঠবে। স্বাভাবিক কাজকর্ম এবং খাবার ধীরে ধীরে ফিরিয়ে আনার ব্যাপারে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসরণ করুন।

আমাকে কি ডাইভারটিকুলাইটিসের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে?

অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র বিরল ক্ষেত্রে প্রয়োজন, সাধারণত যখন জটিলতা দেখা দেয় বা যদি আপনার বারবার তীব্র আক্রান্ত হয়। প্রায় ৯০% ডাইভারটিকুলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি অ্যান্টিবায়োটিক এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের মাধ্যমে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে। আপনার চিকিৎসক শুধুমাত্র তখনই অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেবেন যখন এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন।

চাপ কি ডাইভারটিকুলাইটিসের কারণ হতে পারে?

চাপ সরাসরি ডাইভারটিকুলাইটিসের কারণ নয়, তবে এটি আপনার পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সম্ভবত লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। শিথিলকরণ কৌশল, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে চাপ নিয়ন্ত্রণ করা সামগ্রিক পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ডাইভারটিকুলাইটিস কি ডাইভারটিকুলোসিসের মতো?

না, এগুলো ভিন্ন অবস্থা। ডাইভারটিকুলোসিস মানে আপনার কোলনের দেওয়ালে ছোট ছোট থলি আছে, কিন্তু সেগুলো প্রদাহিত বা সংক্রমিত নয়। ডাইভারটিকুলোসিসে আক্রান্ত অধিকাংশ মানুষের কখনোই লক্ষণ দেখা দেয় না। ডাইভারটিকুলাইটিস তখন ঘটে যখন এই থলিগুলি প্রদাহিত বা সংক্রমিত হয়, যার ফলে ব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণ দেখা দেয় যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।