ড্রাগ আসক্তি কি? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

ড্রাগ আসক্তি হল একটি দীর্ঘস্থায়ী মস্তিষ্কের অবস্থা যেখানে আপনি আপনার ড্রাগ ব্যবহারের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন, এমনকি যখন এটি আপনার জীবনে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে। এটিকে এমনভাবে চিন্তা করুন যে আপনার মস্তিষ্কের পুরষ্কার ব্যবস্থা পদার্থ দ্বারা অপহরণ করা হচ্ছে, যা নিজের ইচ্ছায় ব্যবহার বন্ধ করা অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন করে তোলে।

এই অবস্থা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষ এবং তাদের পরিবারকে প্রভাবিত করে। ভালো খবর হল আসক্তি চিকিৎসাযোগ্য, এবং সঠিক সহায়তা এবং যত্নের সাথে সুস্থতা সম্পূর্ণরূপে সম্ভব।

ড্রাগ আসক্তি কি?

পুনরাবৃত্তি ড্রাগ ব্যবহার আপনার মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তা পরিবর্তন করে, বিশেষ করে পুরষ্কার, প্রেরণা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ নিয়ন্ত্রণকারী এলাকায় যখন ড্রাগ আসক্তি ঘটে। আপনার মস্তিষ্ক অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ এবং সম্পর্কের উপর ড্রাগ ব্যবহারকে অগ্রাধিকার দিতে শুরু করে।

চিকিৎসা পেশাদাররা এখন আসক্তিকে একটি জটিল মস্তিষ্কের ব্যাধি হিসাবে বুঝতে পারেন, চরিত্রের ত্রুটি বা নৈতিক ব্যর্থতা নয়। ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের মতো, এটির জন্য সঠিক চিকিৎসা এবং চলমান ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন।

পুনরাবৃত্তি ড্রাগের সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে অবস্থা ধীরে ধীরে বিকাশ করে। প্রতিবার আপনি যখন কোনো পদার্থ ব্যবহার করেন, তখন এটি আপনার মস্তিষ্কে রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে যা আনন্দের এবং পুরষ্কারের অনুভূতি তৈরি করে, যা আপনার মস্তিষ্ক স্বাভাবিকভাবেই পুনরাবৃত্তি করতে চায়।

ড্রাগ আসক্তির লক্ষণগুলি কি কি?

আসক্তির লক্ষণগুলি চিনতে পারলে আপনি বা আপনার যত্ন নেওয়া ব্যক্তি দ্রুত সাহায্য পেতে পারেন। এই লক্ষণগুলি প্রায়শই ধীরে ধীরে বিকাশ করে এবং প্রথমে স্পষ্ট নাও হতে পারে।

এখানে লক্ষণীয় সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি দেওয়া হল:

• প্রয়োজনের চেয়ে বেশি পরিমাণে অথবা দীর্ঘ সময় ধরে ওষুধ সেবন করা
• ওষুধ সেবন কমানো অথবা নিয়ন্ত্রণ করার ব্যর্থ প্রয়াস
• ওষুধ সংগ্রহ, সেবন অথবা তার প্রভাব থেকে সেরে ওঠার জন্য অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা
• ওষুধ সেবনের প্রবল আকাঙ্ক্ষা অথবা তীব্র ইচ্ছা
• কাজ, স্কুল অথবা বাড়িতে দায়িত্ব পালনে ব্যর্থতা
• সম্পর্কের সমস্যা সৃষ্টি করার পরও ওষুধ সেবন অব্যাহত রাখা
• ওষুধ সেবনের কারণে গুরুত্বপূর্ণ কাজকর্ম ছেড়ে দেওয়া
• বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে ওষুধ সেবন করা
• শারীরিক অথবা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা আরও খারাপ হওয়ার জ্ঞান থাকা সত্ত্বেও ওষুধ সেবন অব্যাহত রাখা
• সমান প্রভাব পেতে ওষুধের বেশি পরিমাণের প্রয়োজন হওয়া (সহনশীলতা)
• ওষুধ সেবন বন্ধ করার সময় প্রত্যাহারের লক্ষণ অনুভব করা

কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, জড়িত পদার্থের উপর নির্ভর করে, কম সাধারণ লক্ষণ যেমন, প্যারানয়া, ভ্রম, অথবা মেজাজের তীব্র পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। মনে রাখবেন, এই লক্ষণগুলি থাকার অর্থ এই নয় যে, কেউ খারাপ মানুষ - এর অর্থ হল তার চিকিৎসা এবং সহায়তার প্রয়োজন।

ওষুধের আসক্তির ধরণ কি কি?

ওষুধের আসক্তি অনেক ধরণের পদার্থের সাথে জড়িত হতে পারে, প্রতিটির নিজস্ব ধরণ এবং চ্যালেঞ্জ রয়েছে। আসক্তির ধরণ বুঝতে পারলে সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণে সাহায্য করে।

সবচেয়ে সাধারণ ধরণগুলি হল:

• মদ্যপানের আসক্তি: সবচেয়ে ব্যাপক ধরণ, যা আপনার মস্তিষ্ক এই বৈধ কিন্তু সম্ভাব্য বিপজ্জনক পদার্থের প্রতি কীভাবে সাড়া দেয় তা প্রভাবিত করে
• অপিওয়েডের আসক্তি: অক্সিকোডোন যোন্ন প্রেসক্রিপশন পেইনকিলার অথবা হিরোইন যোন্ন অবৈধ ওষুধ অন্তর্ভুক্ত
• উদ্দীপকের আসক্তি: কোকেইন, মেথাম্ফেটামিন এবং অ্যাডেরালের মতো প্রেসক্রিপশন উদ্দীপক অন্তর্ভুক্ত
• গাঁজার আসক্তি: যদিও কম সাধারণ, কিছু মানুষ মারিজুয়ানার উপর নির্ভরশীলতা তৈরি করে
• শামকের আসক্তি: বেনজোডায়াজেপাইন এবং অন্যান্য প্রেসক্রিপশন ঘুমের ওষুধ অথবা উদ্বেগের ওষুধ অন্তর্ভুক্ত

কম সাধারণ কিন্তু গুরুতর ধরণের মধ্যে রয়েছে হ্যালুসিনোজেন, ইনহেলেন্ট বা ডিজাইনার ড্রাগসের আসক্তি। কিছু মানুষ একসাথে একাধিক পদার্থের আসক্তির সাথে লড়াই করে, যার জন্য বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

ড্রাগ আসক্তির কারণ কি?

ড্রাগ আসক্তি একাধিক জটিল কারণের মিশ্রণ থেকে উদ্ভূত হয় যা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। কোনও একক কারণ ব্যাখ্যা করে না কেন কেউ আসক্ত হয়ে পড়ে, এ কারণেই এটি তাদের পটভূমি নির্বিশেষে যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে।

প্রধান অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• জেনেটিক ফ্যাক্টর: আসক্তির সাথে পরিবারের সদস্য থাকলে আপনার ঝুঁকি প্রায় 40-60% বৃদ্ধি পায়
• মস্তিষ্কের রসায়ন: কিছু মানুষের মস্তিষ্কের কিছু রাসায়নিকের স্তর স্বাভাবিকভাবেই কম থাকে যা ড্রাগস অস্থায়ীভাবে বৃদ্ধি করে
• মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা: ডিপ্রেশন, উদ্বেগ, PTSD এবং অন্যান্য অবস্থা স্ব-ঔষধ হিসাবে ড্রাগ ব্যবহারকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে
• পরিবেশগত প্রভাব: ড্রাগ ব্যবহারের সাথে বেড়ে ওঠা, সমবয়সীদের চাপ, বা উচ্চ-চাপ পরিবেশ
• প্রাথমিক এক্সপোজার: কিশোর বয়সে ড্রাগ ব্যবহার যখন মস্তিষ্ক এখনও বিকাশমান
• ট্রমা: শারীরিক, মানসিক বা যৌন নির্যাতন আসক্তির প্রতি ঝুঁকি বাড়াতে পারে
• সামাজিক কারণ: পারিবারিক সমর্থনের অভাব, দারিদ্র্য, বা সামাজিক বিচ্ছিন্নতা

কিছু বিরল জেনেটিক অবস্থা কিছু পদার্থের প্রতি মানুষকে অত্যন্ত সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, যার ফলে মাত্র এক বা দুটি ব্যবহারের পরেই আসক্তি দেখা দেয়। এছাড়াও, নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলি শারীরিক নির্ভরতা সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি যখন ঠিকভাবে নির্ধারিত মতো ব্যবহার করা হয়।

ড্রাগ আসক্তির জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

ড্রাগ আসক্তির জন্য সাহায্য চাওয়া আপনার করতে পারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সাহসী পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। অনেক মানুষ খুব বেশি দেরি করে কারণ তারা লজ্জা বোধ করে বা মনে করে তারা একা এটি সামলাতে পারবে।

যদি আপনি এই সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন তবে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার কথা বিবেচনা করা উচিত:

• আপনি সারাদিন ধরে ওষুধের কথা ভাবেন
• আপনি ছাড়ার বা কমিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছেন কিন্তু পারেননি
• আপনার মাদকাসক্তি আপনার সম্পর্ক, কাজ বা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করছে
• আপনি ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে মাদক সেবন করছেন
• একই প্রভাব অনুভব করার জন্য আপনার আরও বেশি পরিমাণ পদার্থের প্রয়োজন
• আপনি ব্যবহার বন্ধ করলে প্রত্যাহারের লক্ষণ অনুভব করেন

নিচু পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না - প্রাথমিক হস্তক্ষেপ ভাল ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়। যদি আপনি অন্য কারও মাদকাসক্তির ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে তাকে সাহায্য চাইতে উৎসাহিত করুন অথবা পেশাদার নির্দেশনার সাথে হস্তক্ষেপের পরিকল্পনা করার কথা বিবেচনা করুন।

মাদকাসক্তির ঝুঁকির কারণগুলি কি কি?

ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা আপনাকে মাদক ব্যবহার সম্পর্কে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে এবং অতিরিক্ত সতর্কতা কখন প্রয়োজন তা চিনতে সাহায্য করতে পারে। ঝুঁকির কারণ থাকার অর্থ এই নয় যে আসক্তি অবশ্যই হবে, তবে এটি সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে।

সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পারিবারিক ইতিহাস: জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণের জন্য আসক্তি প্রায়শই পরিবারে দেখা যায়
• প্রথম ব্যবহারের বয়স: ১৮ বছরের আগে মাদক ব্যবহার শুরু করলে আসক্তির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়
• মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি: বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ADHD, বা PTSD এর মতো অবস্থা ঝুঁকি দ্বিগুণ করে
• সামাজিক পরিবেশ: যারা মাদক ব্যবহার করে তাদের বন্ধু বা পরিবারের সদস্যরা এই আচরণকে স্বাভাবিক করে তোলে
• পারিবারিক জড়িততার অভাব: শৈশবে দুর্বল পারিবারিক সম্পর্ক বা তত্ত্বাবধান
• শিক্ষাগত বা কর্মসংস্থান সমস্যা: স্কুলে বা কাজে লড়াই করলে পালানোর উপায় হিসেবে মাদক ব্যবহারের দিকে যেতে পারে
• আক্রমণাত্মক আচরণ: যারা শৈশবে আক্রমণাত্মক আচরণ দেখায় তাদের আসক্তির ঝুঁকি বেশি থাকে

কিছু বিরল ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে কিছু জিনগত বৈচিত্র্য যা আপনার শরীর কীভাবে ওষুধ প্রক্রিয়া করে তা প্রভাবিত করে, যার ফলে আসক্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের প্রেসক্রিপশন ওষুধের আসক্তির ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে।

ঔষধের নেশার সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

ঔষধের নেশা আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে এমন গুরুতর জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই সম্ভাব্য পরিণতিগুলি বুঝলে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাহায্য চাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত হতে পারেন।

শারীরিক স্বাস্থ্যের জটিলতাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• হৃদরোগ, যার মধ্যে রয়েছে হার্ট অ্যাটাক এবং অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন
• লিভারের ক্ষতি বা লিভার ফেইলিওর
• ফুসফুসের রোগ এবং শ্বাসকষ্ট
• স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি
• সুই শেয়ারিং থেকে এইচআইভি বা হেপাটাইটিসের মতো সংক্রামক রোগ
• গুরুতর দাঁতের সমস্যা
• কুপোষণ এবং ওজন কমে যাওয়া

মানসিক এবং সামাজিক জটিলতার মধ্যে প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত থাকে বিষণ্নতা, উদ্বেগ, মানসিক ব্যাধি, সম্পর্কের ক্ষতি, চাকরি হারানো, আর্থিক সমস্যা এবং আইনি সমস্যা। কিছু লোক কখনও কখনও দুর্লভ কিন্তু গুরুতর জটিলতা যেমন জীবাণু, কোমা বা স্থায়ী মস্তিষ্কের ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে।

ভাল খবর হল, সঠিক চিকিৎসা এবং টেকসই সুস্থতা অর্জনের মাধ্যমে এই জটিলতাগুলির অনেকগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হতে পারে।

ঔষধের নেশা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

যদিও সব ধরণের নেশা প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে এমন কার্যকর কৌশল রয়েছে যা আপনার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। প্রতিরোধের কাজটি যখন তাড়াতাড়ি শুরু হয় এবং একাধিক পদ্ধতি জড়িত থাকে তখন তা সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

প্রধান প্রতিরোধ কৌশলগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• শিক্ষা: মাদকাসক্তির ঝুঁকি এবং পরিণতি সম্পর্কে শেখা
• সুদৃঢ় পারিবারিক সম্পর্ক: পরিবারের মধ্যে উন্মুক্ত যোগাযোগ এবং সহায়তা
• মানসিক স্বাস্থ্যসেবা: অবসাদ, উদ্বেগ এবং অন্যান্য অবস্থাগুলির চিকিৎসা যা ঝুঁকি বাড়ায়
• সুস্থ মোকাবেলা কৌশল: চাপ ব্যবস্থাপনা এবং সমস্যা সমাধানের কৌশল শেখা
• উচ্চ ঝুঁকির পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা: এমন পরিবেশ থেকে দূরে থাকা যেখানে মাদকাসক্তি সাধারণ
• সামাজিক যোগাযোগ গড়ে তোলা: এমন ব্যক্তিদের সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তোলা যারা মাদক সেবন করে না
• অর্থপূর্ণ কার্যকলাপ অনুসরণ করা: খেলাধুলা, শখ বা স্বেচ্ছাসেবী কাজে জড়িত হওয়া

প্রেসক্রিপশন ওষুধের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী সঠিকভাবে অনুসরণ করা এবং ওষুধ নিরাপদে সংরক্ষণ করা অনাকাঙ্ক্ষিত আসক্তি প্রতিরোধ করতে পারে। যদি আপনার পারিবারিক ইতিহাস বা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে এ বিষয়ে আলোচনা করুন।

মাদকাসক্তি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

মাদকাসক্তির নির্ণয়ের জন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা আসক্তি বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি বিস্তৃত মূল্যায়ন জড়িত। আসক্তির জন্য কোনও একক পরীক্ষা নেই, তাই চিকিৎসকরা একাধিক মূল্যায়ন সরঞ্জাম এবং মানদণ্ড ব্যবহার করে।

নির্ণয় প্রক্রিয়াটি সাধারণত অন্তর্ভুক্ত করে:

• চিকিৎসা ইতিহাস: আপনার মাদক ব্যবহারের ধরণ, পারিবারিক ইতিহাস এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন
• শারীরিক পরীক্ষা: মাদক ব্যবহার এবং সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করা
• মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন: অবসাদ, উদ্বেগ বা অন্যান্য অবস্থার জন্য মূল্যায়ন
• মাদক স্ক্রিনিং: সাম্প্রতিক মাদক ব্যবহার সনাক্ত করার জন্য প্রস্রাব, রক্ত ​​বা চুল পরীক্ষা
• মানসিক মূল্যায়ন: আপনার চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণ সম্পর্কে প্রশ্নাবলী

আপনার ডাক্তার মানসিক ব্যাধি নির্ণয় ও পরিসংখ্যানিক ম্যানুয়ালের নির্দিষ্ট মানদণ্ড ব্যবহার করে নির্ধারণ করবেন যে আপনি কি মাদকাসক্তির সংজ্ঞা পূরণ করেন। আপনি কতগুলি মানদণ্ড পূরণ করেন তার উপর ভিত্তি করে তীব্রতা হালকা, মাঝারি বা তীব্র হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

কিছু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বিশেষ স্ক্রিনিং সরঞ্জামও ব্যবহার করতে পারেন অথবা আরও বিস্তারিত মূল্যায়নের জন্য আপনাকে কোনও আসক্তি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।

মাদকাসক্তির চিকিৎসা কি?

মাদকাসক্তির চিকিৎসা অত্যন্ত কার্যকর, এবং অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারে। সর্বোত্তম চিকিৎসা পরিকল্পনা আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা, আসক্তির ধরণ এবং আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়।

সাধারণ চিকিৎসা বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বিষাক্ততা নিষ্কাশন: চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি নিরাপদে পরিচালনা করা
• ইনপেশেন্ট পুনর্বাসন: নিবিড় চিকিৎসার জন্য আবাসিক সুবিধায় 24 ঘন্টা যত্ন
• আউটপেশেন্ট প্রোগ্রাম: বাড়িতে থাকাকালীন নিয়মিত থেরাপি সেশন
• ঔষধ-সহায়তা চিকিৎসা: ক্ষুধা কমাতে এবং পুনরায় আসক্তি রোধ করার জন্য FDA অনুমোদিত ঔষধ
• আচরণগত থেরাপি: চিন্তার ধরণ পরিবর্তন করার এবং মোকাবেলা করার দক্ষতা বিকাশে পরামর্শ
• সমর্থন গোষ্ঠী: নারকোটিকস অ্যানোনিমাস বা SMART Recovery এর মতো গোষ্ঠীর মাধ্যমে সমবয়সী সমর্থন
• পারিবারিক থেরাপি: পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় পরিবারের সদস্যদের জড়িত করা

কিছু বিরল ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের উদ্দীপনা থেরাপি বা বিশেষ ঔষধের মতো উদ্ভাবনী চিকিৎসা বিবেচনা করা যেতে পারে। সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিটি প্রায়শই আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া একাধিক চিকিৎসা পদ্ধতির সংমিশ্রণ করে।

মাদকাসক্তি পুনরুদ্ধারের সময় বাড়িতে চিকিৎসা কীভাবে নেওয়া যায়?

মাদকাসক্তি থেকে সুস্থ হওয়ার জন্য বাড়ির চিকিৎসা এবং আত্ম-যত্ন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই কৌশলগুলি পেশাদার চিকিৎসার পাশাপাশি সবচেয়ে ভাল কাজ করে, এর বিকল্প হিসাবে নয়।

কার্যকরী গৃহ চিকিৎসার কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ঔষধমুক্ত পরিবেশ তৈরি করা: আপনার বাড়ি থেকে সমস্ত ধরণের মাদকদ্রব্য এবং মাদকের সরঞ্জাম সরিয়ে ফেলা
• দিনচর্যায় অভ্যস্ত হওয়া: নিয়মিত ঘুম, খাবার এবং কার্যকলাপের সাথে কাঠামো তৈরি করা
• চাপ ব্যবস্থাপনা অনুশীলন করা: গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, ধ্যান বা যোগাসন এর মতো কৌশল ব্যবহার করা
• সংযুক্ত থাকা: আপনার সাপোর্ট সিস্টেমের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ বজায় রাখা
• স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপে জড়িত থাকা: নতুন শখ খোঁজা বা পুরানো আগ্রহে ফিরে যাওয়া
• আপনার মেজাজ পর্যবেক্ষণ করা: আবেগ এবং ট্রিগারগুলির ট্র্যাক রাখা
• ঔষধের সময়সূচী অনুসরণ করা: নির্দেশিত অনুযায়ী ঠিকঠাক ঔষধ সেবন করা

যখন মাদকাসক্তির ইচ্ছা অত্যধিক মনে হবে, তখন একটি সংকট পরিকল্পনা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে জরুরী যোগাযোগ নম্বর, মোকাবেলার কৌশল বা তাত্ক্ষণিক সহায়তার জন্য যেখানে যেতে পারেন সেগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা পেতে এবং আপনার মাদকাসক্তির বিষয়ে আলোচনা করতে আরও আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে সৎ হওয়া সঠিক সাহায্য পাওয়ার জন্য অপরিহার্য।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, বিবেচনা করুন:

• আপনার মাদক ব্যবহারের ইতিহাস লিখে রাখা: কোন কোন পদার্থ, কতটা এবং কত ঘন ঘন ব্যবহার করেছেন তা অন্তর্ভুক্ত করুন
• আপনার লক্ষণগুলি তালিকাভুক্ত করা: আপনি যে শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত পরিবর্তনগুলি লক্ষ করেছেন তা নোট করুন
• চিকিৎসা তথ্য সংগ্রহ করা: পূর্ববর্তী যেকোনো চিকিৎসা রেকর্ড বা পরীক্ষার ফলাফল নিয়ে আসুন
• প্রশ্ন প্রস্তুত করা: চিকিৎসার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনি কী জানতে চান তা লিখে রাখুন
• সহায়তা নিয়ে আসা: আপনার সাথে কোনও বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে নিয়ে আসার বিষয়টি বিবেচনা করুন
• ট্রিগারগুলি নোট করা: কোন পরিস্থিতি বা আবেগ মাদক ব্যবহারের দিকে ঠেলে দেয় সে সম্পর্কে ভাবুন

মনে রাখবেন, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে সাহায্য করার জন্য আছে, আপনাকে বিচার করার জন্য নয়। তারা আগে অনেকবার মাদকাসক্তি দেখেছেন এবং বুঝতে পারেন এটি একটি চিকিৎসাগত অবস্থা যার চিকিৎসা প্রয়োজন।

মাদকাসক্তি সম্পর্কে মূল কথা কি?

মাদকাসক্তি একটি গুরুতর কিন্তু চিকিৎসাযোগ্য চিকিৎসাগত অবস্থা যা আপনার মস্তিষ্কের পুরষ্কার এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে। এটি নৈতিক ব্যর্থতা বা ইচ্ছাশক্তির অভাব নয় - এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যার জন্য যথাযথ চিকিৎসা এবং চলমান সহায়তা প্রয়োজন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল যে সুস্থতা সম্ভব। লক্ষ লক্ষ মানুষ সফলভাবে মাদকাসক্তি কাটিয়ে উঠেছে এবং পূর্ণতাপূর্ণ, সুস্থ জীবনযাপন করেছে। চিকিৎসা কার্যকর, এবং আপনার জন্য কী কাজ করে তা খুঁজে পেতে অনেকগুলি ভিন্ন পন্থা উপলব্ধ।

যদি আপনি বা আপনার যত্নের কোনও ব্যক্তি মাদকাসক্তির সাথে লড়াই করছেন, তাহলে সাহায্যের জন্য এগিয়ে আসা দুর্বলতা নয়, শক্তির পরিচায়ক। আপনি যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা চাইবেন, সুস্থতার সম্ভাবনা তত বেশি এবং গুরুতর জটিলতায় ভোগার সম্ভাবনা তত কম।

মাদকাসক্তি সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

প্রশ্ন ১: একবার ব্যবহার করার পর কি মাদকে আসক্ত হওয়া সম্ভব?

যদিও আসক্তি সাধারণত বারবার ব্যবহারের সাথে সময়ের সাথে সাথে বিকাশ লাভ করে, কিছু মানুষ মাত্র একবার ব্যবহার করার পরেই তীব্র আকাঙ্ক্ষা বা নির্ভরতা বিকাশ করতে পারে, বিশেষ করে হেরোইন বা মেথাম্ফেটামিনের মতো অত্যন্ত আসক্তিপূর্ণ পদার্থের ক্ষেত্রে। আপনার ঝুঁকি জিনগত, মানসিক স্বাস্থ্য এবং জড়িত নির্দিষ্ট মাদকের উপর নির্ভর করে। তবে, বেশিরভাগ আসক্তি ধীরে ধীরে বারবার এক্সপোজারের মাধ্যমে বিকাশ লাভ করে।

প্রশ্ন ২: কি মাদকাসক্তি জিনগত?

জিনগতিকা আসক্তির ঝুঁকিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, আপনার দুর্বলতার প্রায় 40-60% এর জন্য দায়ী। যদি আপনার পরিবারের সদস্যদের মাদকাসক্তি থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি বেশি, কিন্তু এটি অবশ্যম্ভাবী নয়। পরিবেশগত কারণ, জীবনের অভিজ্ঞতা এবং ব্যক্তিগত পছন্দগুলিও আসক্তি বিকাশের উপর প্রবল প্রভাব ফেলে। জিনগত ঝুঁকির কারণগুলি থাকার অর্থ হল আপনাকে মাদক সেবনের বিষয়ে অতিরিক্ত সতর্ক থাকা উচিত।

প্রশ্ন ৩: মাদকাসক্তি কাটিয়ে উঠতে কত সময় লাগে?

প্রত্যেক ব্যক্তির ক্ষেত্রে সুস্থতা লাভের সময়কাল ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। প্রাথমিক ডিটক্সে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে, যখন প্রাথমিক সুস্থতা সাধারণত কয়েক মাসের নিবিড় চিকিৎসা জড়িত। দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতা একটি চলমান প্রক্রিয়া যা বছরের পর বছর ধরে চলতে পারে। চিকিৎসার প্রথম কয়েক মাসের মধ্যেই অনেক মানুষ উল্লেখযোগ্যভাবে ভালো বোধ করতে শুরু করে, তবে শক্তিশালী সুস্থতা দক্ষতা গড়ে তোলার জন্য সময় এবং অনুশীলনের প্রয়োজন।

প্রশ্ন ৪: প্রেসক্রিপশন ওষুধ আসক্তি সৃষ্টি করতে পারে?

হ্যাঁ, অনেক প্রেসক্রিপশন ওষুধ আসক্তি সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে অপিওয়েড পেইনকিলার, বেনজোডিয়াজেপাইন এবং উদ্দীপক। এমনকি যখন ঠিকভাবে নির্ধারিত মতো নেওয়া হয়, তবুও কিছু মানুষ শারীরিক নির্ভরতা এবং আসক্তি তৈরি করে। এ কারণেই চিকিৎসকরা এই ওষুধগুলি সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করেন এবং যতটা সম্ভব কম সময়ের জন্য ব্যবহার করার চেষ্টা করেন। সর্বদা আপনার চিকিৎসকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং নির্ভরতার বিষয়ে কোনও উদ্বেগ থাকলে আলোচনা করুন।

প্রশ্ন ৫: আমার পরিচিত কেউ যদি মাদকে আসক্ত হয় তাহলে আমার কী করা উচিত?

তাদের প্রতি করুণা এবং বিচারহীনতার সাথে আচরণ করুন। আপনি পর্যবেক্ষণ করেছেন এমন নির্দিষ্ট আচরণ সম্পর্কে আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করুন, সমর্থন প্রদান করুন এবং তাদের পেশাদার সাহায্য নেওয়ার জন্য উৎসাহিত করুন। একটি হস্তক্ষেপের পরিকল্পনা করার বিষয়ে একজন আসক্তি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন যে আপনি কাউকে পরিষ্কার করতে বাধ্য করতে পারবেন না, তবে আপনি সমর্থন প্রদান করতে এবং নিজের জন্য সুস্থ সীমা নির্ধারণ করতে পারেন।