ই. কোলাই কি? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

ই. কোলাই এক ধরণের ব্যাকটেরিয়া যা স্বাভাবিকভাবেই আপনার অন্ত্রে বাস করে এবং হজমে সাহায্য করে। বেশিরভাগ প্রজাতি সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং আসলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

তবে, কিছু প্রজাতি খাবার বা পানি দূষিত হলে আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। এই ক্ষতিকারক প্রকারগুলি হালকা পেটের অস্বস্তি থেকে শুরু করে গুরুতর অসুস্থতা পর্যন্ত সৃষ্টি করতে পারে, তবে যথাযথ যত্নের সাথে, বেশিরভাগ মানুষ এক সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে।

ই. কোলাই কি?

এশেরিচিয়া কোলাই, অথবা সংক্ষেপে ই. কোলাই, ব্যাকটেরিয়ার একটি বৃহৎ পরিবার যার শত শত বিভিন্ন প্রজাতি রয়েছে। এটিকে এমন একটি বড় পরিবারের মতো ভাবুন যেখানে বেশিরভাগ সদস্য বন্ধুত্বপূর্ণ, কিন্তু কয়েকজন ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে।

উপকারী প্রজাতিগুলি আপনার বৃহৎ অন্ত্রে শান্তিপূর্ণভাবে বাস করে এবং আসলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করে। হজম প্রক্রিয়ায় আমাদের প্রাকৃতিক অংশীদার হিসেবে তারা হাজার হাজার বছর ধরে মানুষের সাথে রয়েছে।

সমস্যাযুক্ত প্রজাতিগুলি হল সেগুলি যা আপনার শরীরে থাকার কথা নয়। যখন এইগুলি দূষিত খাবার বা পানির মাধ্যমে প্রবেশ করে, আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এগুলিকে আক্রমণকারী হিসেবে চিনতে পারে এবং প্রতিরোধ করে, যার ফলে অস্বস্তিকর লক্ষণগুলি দেখা দেয়।

ই. কোলাইয়ের লক্ষণগুলি কি কি?

বেশিরভাগ ই. কোলাই সংক্রমণ পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়া দিয়ে শুরু হয় যা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। এই লক্ষণগুলি সাধারণত এক্সপোজারের ১ থেকে ১০ দিন পরে দেখা দেয়, বেশিরভাগ মানুষ ৩ থেকে ৪ দিনের মধ্যে অসুস্থ বোধ করে।

আপনি যে সাধারণ লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন সেগুলি হল:

• পেটে ব্যথা যা বেশ তীব্র হতে পারে
• জলযুক্ত ডায়রিয়া যা রক্তাক্ত হতে পারে
• মাতালতা এবং মাঝে মাঝে বমি
• হালকা জ্বর (সাধারণত ১০১°F এর নিচে)
• ভোক কমে যাওয়া
• থাকা এবং সাধারণ দুর্বলতা

রক্তাক্ত ডায়রিয়া ভয়ঙ্কর মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে আপনার শরীরের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বের করে দেওয়ার উপায়। আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা যুদ্ধে জয়ী হওয়ার সাথে সাথে বেশিরভাগ মানুষ ৫ থেকে ৭ দিনের মধ্যে ভালো বোধ করতে শুরু করে।

ই. কোলাইয়ের ধরণগুলি কি কি?

বিভিন্ন ধরণের ই. কোলাই রয়েছে যা অসুস্থতা সৃষ্টি করতে পারে, প্রত্যেকটির লক্ষণ ও তীব্রতার স্তর কিছুটা ভিন্ন। এগুলো বুঝলে আপনি কী আশা করতে পারেন তা জানতে পারবেন।

সবচেয়ে সাধারণ ধরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• STEC (Shiga toxin-producing E. coli): সবচেয়ে গুরুতর ধরণ, যার মধ্যে সুপরিচিত O157:H7 স্ট্রেন রয়েছে যা রক্তাক্ত ডায়রিয়া সৃষ্টি করতে পারে
• ETEC (Enterotoxigenic E. coli): প্রায়শই "ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া" বলা হয় কারণ এটি উন্নয়নশীল দেশগুলিতে সাধারণ
• EPEC (Enteropathogenic E. coli): শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের মধ্যে বেশি সাধারণ
• EIEC (Enteroinvasive E. coli): খাদ্য বিষক্রিয়ার অনুরূপ লক্ষণ সৃষ্টি করে

STEC স্ট্রেনগুলি হল সেগুলি যা শিরোনামে আসে কারণ এগুলি মাঝে মাঝে আরও গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তবে, এমনকি এই স্ট্রেনগুলির সাথেও, বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা ছাড়াই সুস্থ হয়ে ওঠে।

ই. কোলাই সংক্রমণের কারণ কি?

দূষিত খাবার, পানি বা সংক্রামিত ব্যক্তি বা প্রাণীর সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে ক্ষতিকারক স্ট্রেনগুলি আপনার পাচনতন্ত্রে প্রবেশ করলে ই. কোলাই সংক্রমণ হয়। উষ্ণ পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বংশবৃদ্ধি করে, यার জন্য খাদ্যের নিরাপত্তা এত গুরুত্বপূর্ণ।

মানুষ সংক্রামিত হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে:

• অপরিপক্ক গ্রাউন্ড বিফ বা হ্যামবার্গার খাওয়া
• অপেস্টুরাইজড দুগ্ধজাত দ্রব্য বা রস পান করা
• যেসব তাজা ফলমূল সঠিকভাবে ধোয়া হয়নি (বিশেষ করে লেটুস, पालक এবং স্প্রাউট)
• কূপ, হ্রদ বা পুল থেকে দূষিত পানি পান করা
• সঠিকভাবে হাত ধোওয়া ছাড়া খামারের প্রাণী বা পোষা প্রাণীর সাথে যোগাযোগ করা
• দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনের মাধ্যমে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি সংক্রমণ

গ্রাউন্ড বিফ বিশেষ করে ঝুঁকিপূর্ণ কারণ পিষনের প্রক্রিয়াটি পুরো মাংস জুড়ে পৃষ্ঠ থেকে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দিতে পারে। यার জন্য আপনার নিরাপত্তার জন্য 160°F তাপমাত্রায় হ্যামবার্গার রান্না করা এত গুরুত্বপূর্ণ।

ই. কোলাই সংক্রমণের জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

বেশিরভাগ ই. কোলাই সংক্রমণ বিশ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার মাধ্যমে নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে, যদি আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

যদি আপনি অভিজ্ঞতা লাভ করেন তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নিন:

• পর্যায়ক্রমিক বমি যা তরল পান করতে বাধা দেয়
• ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ যেমন মাথা ঘোরা, মুখ শুষ্কতা, বা অল্প কিংবা কোনো প্রস্রাব না হওয়া
• ১০১.৫°F এর উপরে উচ্চ জ্বর
• তীব্র পেট ব্যথা
• মলের সাথে রক্ত
• এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে লক্ষণ থাকা

শ্বাস নিতে অসুবিধা, তীব্র দুর্বলতা, অথবা কিডনির সমস্যার লক্ষণ যেমন উল্লেখযোগ্যভাবে কম প্রস্রাব হওয়া বা মুখ বা পায়ে ফোলাভাব দেখা দিলে ৯১১ নম্বরে ফোন করুন অথবা অবিলম্বে জরুরী বিভাগে যান।

ই. কোলাই সংক্রমণের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

যে কেউ ই. কোলাই সংক্রমণে আক্রান্ত হতে পারে, তবে কিছু কারণ আপনার অসুস্থ হওয়ার বা আরও তীব্র লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে পারে। এই ঝুঁকির কারণগুলি বুঝলে আপনি প্রয়োজন অনুযায়ী অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে পারবেন।

যদি আপনি নিম্নলিখিত অবস্থায় থাকেন তাহলে আপনার ঝুঁকি বেশি হতে পারে:

• খুব ছোট (৫ বছরের কম) বা বৃদ্ধ (৬৫ বছরের বেশি)
• রোগ বা ওষুধের কারণে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে
• এমন অ্যাসিড-কমাতে সাহায্যকারী ওষুধ সেবন করেন যা পেটের অ্যাসিড কমায়
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা অন্যান্য চলমান স্বাস্থ্য সমস্যা আছে
• দুর্বল স্যানিটেশনযুক্ত এলাকায় বাস করেন বা ভ্রমণ করেন
• পশুপালনের সাথে কাজ করেন বা খাদ্য প্রক্রিয়াজাতকরণে কাজ করেন

ছোট শিশু এবং বৃদ্ধ ব্যক্তিদের ঝুঁকি বেশি থাকে কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সংক্রমণকে কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে পারে না। যদি আপনি উচ্চ-ঝুঁকির বিভাগে পড়েন, তাহলে খাদ্যের নিরাপত্তা সম্পর্কে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

ই. কোলাই সংক্রমণের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

যদিও বেশিরভাগ ই. কোলাই সংক্রমণ দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা ছাড়াই সেরে যায়, কিছু ক্ষেত্রে আরও গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। এগুলি অপেক্ষাকৃত বিরল, তবে কোন লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখতে হবে তা জানা সহায়ক।

সবচেয়ে গুরুতর জটিলতা হলো হেমোলাইটিক ইউরেমিক সিন্ড্রোম (HUS), যা কিডনি এবং রক্তকে প্রভাবিত করে। এটি STEC প্রজাতির দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায় 5-10% এর মধ্যে ঘটে, সবচেয়ে সাধারণভাবে 5 বছরের কম বয়সী শিশু এবং 65 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে।

অন্যান্য সম্ভাব্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

• তীব্র পানিশূন্যতা: চলমান ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব থেকে
• কিডনি ব্যর্থতা: সাধারণত অস্থায়ী কিন্তু ডায়ালিসিসের প্রয়োজন হতে পারে
• রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা: HUS এর অংশ যা রক্ত ​​সঞ্চালনে প্রভাব ফেলে
• স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা: মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এমন বিরল জটিলতা
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ: খুব বিরল দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব

ভালো খবর হলো, যথাযথ চিকিৎসা সেবার মাধ্যমে, এমনকি এই জটিলতাগুলিও প্রায়শই সফলভাবে পরিচালনা করা যায়। জটিলতা বিকাশকারী ব্যক্তিদের জন্য প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা ফলাফল উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।

E. coli সংক্রমণ কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

E. coli সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য ভালো খাদ্য নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস অনুশীলন করা প্রয়োজন। এই সহজ পদক্ষেপগুলি আপনার অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।

এই গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধক কৌশলগুলি অনুসরণ করুন:

• পিষ্ট গরুর মাংস 160°F তাপমাত্রায় রান্না করুন এবং তাপমাত্রা পরীক্ষা করার জন্য মাংস থার্মোমিটার ব্যবহার করুন
• সাবান দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে বাথরুম ব্যবহারের পর এবং খাওয়ার আগে
• খাওয়ার আগে সব ফল এবং সবজি পানির নিচে ধুয়ে নিন
• অপেস্টুরাইজড দুগ্ধজাত দ্রব্য, রস এবং সাইডার এড়িয়ে চলুন
• জলাশয়, পুকুর বা পুকুরে সাঁতার কালে পানি গিলে ফেলবেন না
• সংরক্ষণ এবং প্রস্তুতির সময় কাঁচা মাংস অন্যান্য খাবার থেকে আলাদা রাখুন
• কাঁচা মাংসের সাথে যোগাযোগের পর গরম, সাবানযুক্ত পানি দিয়ে কাটিং বোর্ড এবং যন্ত্রপাতি পরিষ্কার করুন

খামার বা পোষা প্রাণীর উদ্যান পরিদর্শন করার সময়, প্রাণীর স্পর্শ করার পরপরই হাত ধুয়ে ফেলুন। অনেক জায়গায় এখন হ্যান্ড স্যানিটাইজার সরবরাহ করা হয়, তবে সাবান এবং পানি উপলব্ধ থাকলে সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

E. coli সংক্রমণ কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার লক্ষণ এবং মলের নমুনার উপর ভিত্তি করে ই. কোলাই সংক্রমণ নির্ণয় করবেন। এই প্রক্রিয়াটি সহজ এবং আপনার অসুস্থতার কারণ হওয়া ব্যাকটেরিয়ার নির্দিষ্ট ধরণটি নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।

নির্ণয়িক প্রক্রিয়াটি সাধারণত জড়িত:

1. আপনার লক্ষণ এবং সাম্প্রতিক খাদ্য গ্রহণ সম্পর্কে চিকিৎসা ইতিহাসের আলোচনা
2. নির্জলিবতা এবং পেটে কোমলতা পরীক্ষা করার জন্য শারীরিক পরীক্ষা
3. প্রয়োজনীয় পরীক্ষার জন্য মলের নমুনা সংগ্রহ
4. যদি জটিলতা সন্দেহ করা হয় তবে রক্ত পরীক্ষা

প্রয়োগশালা ফলাফল সাধারণত ফিরে আসতে 1-3 দিন সময় নেয়। মল সংস্কৃতি ই. কোলাইয়ের নির্দিষ্ট প্রজাতি চিহ্নিত করতে পারে, যা আপনার ডাক্তারকে সর্বোত্তম চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণ করতে এবং আপনার আরও ঘনিষ্ঠ পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।

ই. কোলাই সংক্রমণের চিকিৎসা কি?

ই. কোলাই সংক্রমণের চিকিৎসা ব্যাকটেরিয়াকে স্বাভাবিকভাবেই প্রতিরোধ করার সময় আপনার শরীরকে সমর্থন করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। বেশিরভাগ মানুষ বিশ্রাম, তরল এবং সময়ের সাথে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী পরামর্শ দিতে পারেন:

• তরল প্রতিস্থাপন: প্রচুর পরিমাণে পানি, স্পষ্ট স্যুপ, বা ইলেক্ট্রোলাইট সমাধান পান করা
• বিশ্রাম: সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার শরীরকে শক্তি দান
• ধীরে ধীরে খাদ্য পরিবর্তন: আপনার ভালো লাগার সাথে সাথে হালকা খাবার দিয়ে শুরু করা
• লক্ষণ পর্যবেক্ষণ: জটিলতার লক্ষণগুলির জন্য নজর রাখা

গুরুত্বপূর্ণভাবে, ই. কোলাই সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক সাধারণত সুপারিশ করা হয় না। এগুলি আসলে ব্যাকটেরিয়া মারা যাওয়ার সাথে সাথে আরও বেশি টক্সিন ছেড়ে দেওয়ার মাধ্যমে জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ডায়রিয়া-বিরোধী ওষুধগুলিও সাধারণত এড়ানো হয় কারণ এগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করার আপনার শরীরের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দিতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে কখন এগুলি উপযুক্ত হতে পারে সে সম্পর্কে নির্দেশনা দেবেন।

বাড়িতে ই. কোলাই সংক্রমণ কীভাবে পরিচালনা করবেন?

ই. কোলাই সংক্রমণের সময় বাড়িতে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করা, বিশ্রাম নেওয়া এবং ক্ষুধা ফিরে আসার সাথে সাথে সঠিক খাবার খাওয়া জড়িত। বেশিরভাগ মানুষ এই সহজ কৌশলগুলির মাধ্যমে তাদের লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারে।

এই হোম কেয়ার পদ্ধতিগুলিতে মনোযোগ দিন:

• ছোট ছোট করে ঘন ঘন পানি, পরিষ্কার স্যুপ, অথবা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পান করুন
• আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন
• যখন আপনি প্রস্তুত বোধ করেন তখন টোস্ট, চাল, বা কলা যেমন সাধারণ খাবার খান
• আপনার সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত দুগ্ধজাত, ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন
• পেটে ऐंठन হলে কম তাপমাত্রায় হিটিং প্যাড ব্যবহার করুন
• আপনার লক্ষণ এবং তরল পানের রেকর্ড রাখুন

ক্রমাগত বমি, তীব্র निर्জलीकरण, অথবা লক্ষণের অবনতির মতো সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখুন। আপনার অন্তর্দৃষ্টিতে বিশ্বাস করুন - যদি কিছু গুরুতরভাবে ভুল বোধ হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।

আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া আপনাকে সর্বোত্তম যত্ন পাওয়ার এবং আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর পাওয়ার নিশ্চয়তা দিতে পারে। সঠিক তথ্য প্রস্তুত রাখলে সময় সাশ্রয় হয় এবং আপনার ডাক্তারকে সঠিক রোগ নির্ণয় করতে সাহায্য করে।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, এই তথ্যগুলি সংগ্রহ করুন:

• লক্ষণগুলি কখন শুরু হয়েছিল এবং কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তার সময়রেখা
• অসুস্থ হওয়ার এক সপ্তাহ আগে আপনি যে খাবারগুলি খেয়েছিলেন তার তালিকা
• সম্প্রতি ভ্রমণ বা প্রাণীর সংস্পর্শে আসার বিবরণ
• বর্তমান ঔষধ এবং কোনও অ্যালার্জি
• সুস্থতার সময় এবং কখন কাজে বা স্কুলে ফিরে যাওয়া সম্পর্কে প্রশ্ন
• একই ধরণের লক্ষণযুক্ত কোনও পরিবারের সদস্য বা যোগাযোগকারী

যদি আপনার ডাক্তার অনুরোধ করেন তাহলে একটি মলের নমুনা নিয়ে আসুন এবং আপনার ডাক্তার না বললে পরীক্ষার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন কোনও খাবার বা ঔষধ খাবেন না।

ই. কোলাই সংক্রমণ সম্পর্কে মূল উপসংহার কী?

ই. কোলাই সংক্রমণ সাধারণত নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা যা যথাযথ যত্ন ও মনোযোগের মাধ্যমে নিজে থেকেই সেরে যায়। লক্ষণগুলি অস্বস্তিকর হলেও, বেশিরভাগ সুস্থ মানুষ এক সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে।

মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি হল খাদ্যের সুরক্ষা বজায় রাখা, অসুস্থতার সময় পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং কখন চিকিৎসা সাহায্য নেওয়া উচিত তা জানা। মাংস ভালো করে রান্না করা এবং নিয়মিত হাত ধোওয়া যেসব সহজ প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ, সেগুলি বেশিরভাগ সংক্রমণ রোধ করতে পারে।

যদি আপনি অসুস্থ হন, তাহলে আপনার সুস্থতার জন্য ধৈর্য ধরুন এবং আপনার লক্ষণগুলি নিয়ে যদি আপনার উদ্বেগ থাকে তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। সঠিক যত্ন ও মনোযোগের সাথে, আপনি শীঘ্রই নিজেকে আবার সুস্থ বোধ করতে পারবেন।

ই. কোলাই সংক্রমণ সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

ই. কোলাই সংক্রমণ একজন থেকে অন্য জনে ছড়াতে পারে কি?

হ্যাঁ, ই. কোলাই একজন থেকে অন্য জনে ছড়াতে পারে, বিশেষ করে দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণের কারণে। ব্যাকটেরিয়া দূষিত হাতের মাধ্যমে, বিশেষ করে বাথরুম ব্যবহারের পরে, একজন থেকে অন্য জনে ছড়াতে পারে। এ কারণেই অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান ও পানি দিয়ে ভালো করে হাত ধোওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। পরিবারের সদস্য এবং যত্নদাতাদের ঘরে কেউ সংক্রমিত হলে স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

ই. কোলাই সংক্রমণ কতদিন স্থায়ী হয়?

লক্ষণ শুরু হওয়ার পর থেকে বেশিরভাগ ই. কোলাই সংক্রমণ ৫ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হয়। সাধারণত ৩ বা ৪ দিনের মধ্যে আপনি ভালো বোধ করতে শুরু করবেন, প্রতিদিন লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে উন্নত হবে। তবে, সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে ১০ দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলি দূর হওয়ার পরেও কিছু মানুষ আরও কয়েক দিন ক্লান্তি অনুভব করে, যা আপনার শরীর সুস্থ হওয়ার সময় সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

ই. কোলাইয়ের লক্ষণের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ সেবন করা নিরাপদ কি?

ই. কোলাই সংক্রমণের সময় লোপেরামাইড (ইমোডিয়াম) এর মতো ডায়রিয়া-বিরোধী ওষুধ এড়িয়ে চলাই ভালো, কারণ এগুলি আপনার শরীরের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। জ্বর এবং শরীরের ব্যথার জন্য, অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ। তবে, কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে, বিশেষ করে যদি আপনার কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে বা প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

ই. কোলাই সংক্রমণের পর কখন আমি কাজে বা স্কুলে ফিরতে পারি?

আপনি সাধারণত কাজে বা স্কুলে ফিরতে পারেন যখন আপনার লক্ষণগুলি অন্তত ২৪ ঘন্টা ধরে চলে গেছে এবং আপনি স্বাভাবিক কার্যকলাপের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী বোধ করছেন। যদি আপনি খাদ্য পরিষেবা, স্বাস্থ্যসেবা বা শিশুপালন ক্ষেত্রে কাজ করেন, তাহলে আপনার নিয়োগকর্তা আপনার ফিরে আসার আগে নেতিবাচক মল পরীক্ষার প্রয়োজন করতে পারেন। শ্রেণীকক্ষে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া রোধ করার জন্য শিশুদের ২৪ ঘন্টা ডায়রিয়া না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতে থাকা উচিত।

আমি কি একাধিকবার ই. কোলাই সংক্রমণ পেতে পারি?

হ্যাঁ, আপনি একাধিকবার ই. কোলাই সংক্রমণ পেতে পারেন কারণ ব্যাকটেরিয়ার অনেকগুলি ভিন্ন স্ট্রেন রয়েছে। একটি সংক্রমণ আপনাকে ভবিষ্যতে একটি ভিন্ন স্ট্রেন দিয়ে অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করে না। এই কারণেই ই. কোলাই সংক্রমণ থেকে সুস্থ হওয়ার পরেও, জীবনের সর্বত্র ভালো খাদ্য নিরাপত্তা এবং স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।