এন্ডোমেট্রিওসিস কি? লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

এন্ডোমেট্রিওসিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার জরায়ুর আস্তরণের অনুরূপ টিস্যু আপনার জরায়ুর বাইরে বৃদ্ধি পায়। এই টিস্যু, যাকে এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যু বলা হয়, আপনার ডিম্বাশয়, ফ্যালোপিয়ান টিউব এবং অন্যান্য পেলভিক অঙ্গে সংযুক্ত হতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং অন্যান্য লক্ষণ দেখা দেয়।

প্রজননক্ষম বয়সী প্রতি ১০ জন মহিলার মধ্যে প্রায় ১ জন এন্ডোমেট্রিওসিস নিয়ে বাস করেন, যদিও অনেকেই বুঝতে পারেন না যে তাদের এটি আছে। এই অবস্থা প্রত্যেক ব্যক্তিকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে এবং যদিও এটি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার জীবনের মান বজায় রাখতে কার্যকর চিকিৎসা উপলব্ধ।

এন্ডোমেট্রিওসিসের লক্ষণগুলি কী কী?

সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল পেলভিক ব্যথা, বিশেষ করে আপনার মাসিকের সময়। তবে, এন্ডোমেট্রিওসিসের ব্যথা প্রায়শই সাধারণ মাসিকের তুলনায় আরও তীব্র বোধ হয় এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা নিরাময়কারীতে ভালো সাড়া দেয় না।

এখানে আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন, সেগুলি সবচেয়ে সাধারণ থেকে কম ঘন ঘন লক্ষণগুলি পর্যন্ত উল্লেখ করা হল:

• তীব্র মাসিকের ব্যথা যা সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়
• বেশি মাসিক রক্তপাত বা মাসিকের মাঝে রক্তপাত
• যৌন সম্পর্কের সময় বা পরে ব্যথা
• মলত্যাগ বা প্রস্রাবের সময় ব্যথা, বিশেষ করে মাসিকের সময়
• দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠ এবং পেলভিক ব্যথা
• গর্ভবতী হওয়ার অসুবিধা বা বন্ধ্যাত্ব
• ক্লান্তি এবং অবসাদ
• মাসিকের সময় বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা বা কোষ্ঠকাঠিন্য

কিছু মহিলা এন্ডোমেট্রিওসিসে হালকা লক্ষণ অনুভব করেন অথবা কোনও লক্ষণই অনুভব করেন না, অন্যদিকে অন্যদের তীব্র ব্যথা হয় যা দৈনন্দিন কাজে বাধা দেয়। আপনার লক্ষণের তীব্রতা সর্বদা আপনার শরীরে অবস্থার পরিমাণের সাথে মেলে না।

দুর্লভ ক্ষেত্রে, এন্ডোমেট্রিওসিস পেলভিসের বাইরে অন্যান্য অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি টিস্যু আপনার ডায়াফ্রামে বৃদ্ধি পায়, তাহলে আপনি মাসিকের সময় বুকে ব্যথা অনুভব করতে পারেন, অথবা যদি এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যু সেখানে বিকাশ করে, তাহলে পূর্ববর্তী অস্ত্রোপচারের দাগে চক্রাকার ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

এন্ডোমেট্রিওসিসের ধরণগুলি কী কী?

চিকিৎসকরা আপনার শরীরে টিস্যু কোথায় বৃদ্ধি পায় তার উপর ভিত্তি করে এন্ডোমেট্রিওসিস শ্রেণীবদ্ধ করেন। এই ধরণগুলি বোঝা আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলকে আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করে।

তিনটি প্রধান ধরণের মধ্যে রয়েছে:

• উপরিভাগীয় পেরিটোনিয়াল এন্ডোমেট্রিওসিস: সবচেয়ে সাধারণ ধরণ, যেখানে টিস্যু আপনার পেলভিসের পাতলা ঝিল্লি আস্তরণে বৃদ্ধি পায়
• ডিম্বাশয় এন্ডোমেট্রিওসিস: আপনার ডিম্বাশয়ে পুরানো রক্তে পূর্ণ সিস্ট তৈরি করে, যাকে এন্ডোমেট্রিওমা বা "চকলেট সিস্ট" বলে
• গভীর অনুপ্রবেশকারী এন্ডোমেট্রিওসিস: সবচেয়ে গুরুতর রূপ, যেখানে টিস্যু 5 মিমি এর বেশি গভীরে অঙ্গে বৃদ্ধি পায় এবং আপনার অন্ত্র, মূত্রথলি বা অন্যান্য পেলভিক কাঠামোকে প্রভাবিত করতে পারে

আপনার এন্ডোমেট্রিওসিস কতটা বিস্তৃত তা বর্ণনা করার জন্য আপনার ডাক্তার I থেকে IV পর্যন্ত একটি স্টেজিং সিস্টেম ব্যবহার করতে পারেন। স্টেজ I ন্যূনতম রোগকে প্রতিনিধিত্ব করে, যখন স্টেজ IV উল্লেখযোগ্য স্ক্যার টিস্যু সহ গুরুতর, ব্যাপক এন্ডোমেট্রিওসিসকে নির্দেশ করে।

বিরলভাবে, এন্ডোমেট্রিওসিস দূরবর্তী স্থানে, যেমন আপনার ফুসফুস, মস্তিষ্ক বা অস্ত্রোপচারের দাগে ঘটতে পারে। এই দূরবর্তী এন্ডোমেট্রিওসিস অবস্থার সাথে 1% এরও কম মহিলাদের প্রভাবিত করে তবে সেই নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলির সাথে সম্পর্কিত অনন্য লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।

এন্ডোমেট্রিওসিসের কারণ কি?

এন্ডোমেট্রিওসিসের সঠিক কারণ এখনও অস্পষ্ট, তবে গবেষকরা এটি কীভাবে বিকাশ করে তার বিষয়ে বেশ কয়েকটি তত্ত্ব চিহ্নিত করেছেন। সম্ভবত, একাধিক কারণ একসাথে কাজ করে অবস্থা তৈরি করে।

প্রধান তত্ত্বটি বলে যে, ঋতুস্রাবের রক্ত আপনার ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলির মধ্য দিয়ে আপনার পেলভিক গহ্বরে পিছনে প্রবাহিত হয় শরীর থেকে সম্পূর্ণ বের হওয়ার পরিবর্তে। এই পশ্চাদপসরণকারী ঋতুস্রাব, এন্ডোমেট্রিয়াল কোষগুলি জমা করতে পারে যেখানে তারা থাকা উচিত নয়।

তবে, বেশিরভাগ মহিলার ক্ষেত্রে পশ্চাদপসরণকারী ঋতুস্রাব ঘটে, তবুও কেবলমাত্র কয়েকজন এন্ডোমেট্রিওসিস বিকাশ করে। এটি ইঙ্গিত করে যে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং জিনগতগুলিও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

অন্যান্য সম্ভাব্য অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পরিবারের মাধ্যমে বংশানুক্রমে পাওয়া জিনগত প্রবণতা
• প্রতিরোধ ব্যবস্থার সমস্যা যা ভুল স্থানে থাকা এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যুকে চিনতে এবং ধ্বংস করতে ব্যর্থ হয়
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেনের সাথে
• অন্যান্য ধরণের কোষের রূপান্তর এন্ডোমেট্রিয়াল-সদৃশ কোষে
• শল্য চিকিৎসার জটিলতা যা অপারেশনের সময় দুর্ঘটনাক্রমে এন্ডোমেট্রিয়াল কোষ সরিয়ে দেয়

কিছু বিরল তত্ত্ব বলে যে এন্ডোমেট্রিয়াল কোষ আপনার রক্তপ্রবাহ বা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের মাধ্যমে শরীরের দূরবর্তী অংশে ভ্রমণ করতে পারে। পরিবেশগত কারণ এবং কিছু রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসাও আপনার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে, যদিও এই ক্ষেত্রে গবেষণা চলছে।

এন্ডোমেট্রিওসিসের জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

যদি পেলভিক ব্যথা আপনার দৈনন্দিন কাজে বাধা দেয় বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা নিরাময়কারী ঔষধ দিয়ে ভালো না হয় তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করা উচিত। অনেক মহিলা সাহায্য চাওয়া বিলম্ব করে কারণ তারা মনে করে যে তীব্র পিরিয়ডের ব্যথা স্বাভাবিক, কিন্তু তা নয়।

যদি আপনি অভিজ্ঞতা লাভ করেন তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নিন:

• মাসিকের ক্র্যাম্প যা আপনাকে কাজ, পড়াশোনা বা কার্যকলাপ উপভোগ করতে বাধা দেয়
• যৌন সম্পর্কের সময় ব্যথা যা ঘনিষ্ঠতা কঠিন বা অসম্ভব করে তোলে
• ভারী পিরিয়ড যা প্রতি ঘন্টায় একটি প্যাড বা ট্যাম্পন ভিজিয়ে দেয়
• ছয় মাস থেকে এক বছর চেষ্টা করার পরে গর্ভবতী হওয়ার অসুবিধা
• আপনার মাসিক চক্রের বাইরে দীর্ঘস্থায়ী পেলভিক ব্যথা

যদি আপনি হঠাৎ, তীব্র পেলভিক ব্যথা অনুভব করেন, বিশেষ করে জ্বর, বমি বমি ভাব বা বমিভাবের সাথে, তাহলে এটিকে জরুরি অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করুন যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন। যদিও বিরল, এটি একটি ফেটে যাওয়া ডিম্বাশয় সিস্ট বা অন্যান্য গুরুতর জটিলতার ইঙ্গিত দিতে পারে।

মনে রাখবেন যে আপনার ব্যথা বৈধ, এবং আপনি করুণাময় যত্নের যোগ্য। যদি একজন ডাক্তার আপনার উদ্বেগকে অগ্রাহ্য করেন, তাহলে দ্বিতীয় মতামত নিতে দ্বিধা করবেন না, বিশেষ করে এন্ডোমেট্রিওসিসের চিকিৎসায় অভিজ্ঞ একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে।

এন্ডোমেট্রিওসিসের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

কিছু কিছু বিষয় আপনার এন্ডোমেট্রিওসিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে পারে, যদিও এই ঝুঁকির কারণগুলি থাকলেই আপনার এই রোগটি হবে এমনটা নিশ্চিত নয়। এগুলি বুঝে আপনি লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকতে এবং তাড়াতাড়ি চিকিৎসা নিতে পারবেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণগুলি হল:

• আপনার মায়ের, বোনের বা মেয়ের এন্ডোমেট্রিওসিসের পারিবারিক ইতিহাস
• খুব তাড়াতাড়ি (১১ বছরের আগে) ঋতুস্রাব শুরু হওয়া
• ছোটো ঋতুচক্র (২৭ দিনের কম) অথবা দীর্ঘকালীন ঋতুস্রাব (৭ দিনের বেশি)
• কখনো গর্ভবতী না হওয়া
• শরীরে উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা
• কম শারীরিক ভর সূচক
• প্রজননতন্ত্রের অস্বাভাবিকতা যা ঋতুস্রাবের প্রবাহকে বাধা দেয়

বয়সও একটি ভূমিকা পালন করে, কারণ এন্ডোমেট্রিওসিস সাধারণত ৩০ ও ৪০ বছর বয়সী নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে, এই অবস্থা আপনার প্রথম ঋতুস্রাবের সাথে সাথেই শুরু হতে পারে।

কিছু সুরক্ষামূলক বিষয় আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে, যেমন সন্তান ধারণ করা, দীর্ঘ সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো এবং তাড়াতাড়ি মেনোপজ শুরু হওয়া। নিয়মিত ব্যায়াম এবং সুস্থ ওজন বজায় রাখাও কিছুটা সুরক্ষা দিতে পারে, যদিও এই সম্পর্কগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

এন্ডোমেট্রিওসিসের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

যদিও এন্ডোমেট্রিওসিস সাধারণত প্রাণঘাতী নয়, তবে এটি বেশ কিছু জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে যা আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। এই সম্ভাব্য সমস্যাগুলি বুঝে আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কাজ করে এগুলি প্রতিরোধ বা কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারবেন।

সবচেয়ে সাধারণ জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বন্ধ্যাত্ব: এন্ডোমেট্রিওসিসে আক্রান্ত ৩০-৫০% মহিলার বন্ধ্যাত্ব দেখা দেয়, যা দাগ ও প্রদাহের কারণে ফ্যালোপিয়ান টিউব বন্ধ করে দিতে পারে অথবা ডিম্বাণু নির্গত হওয়ার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
• ডিম্বাশয়ের সিস্ট: রক্তপূর্ণ সিস্টকে এন্ডোমেট্রিওমা বলে, যা ফেটে গিয়ে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
• অ্যাডহেসন: দাগের টিস্যু যা অঙ্গগুলিকে একসাথে আবদ্ধ করে এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সৃষ্টি করে।
• অন্ত্র বা মূত্রথলির সমস্যা: যখন এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যু এই অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে, তখন প্রস্রাব বা মলত্যাগের সময় ব্যথা হয়।

কম সাধারণ কিন্তু গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে যখন গভীর অনুপ্রবেশকারী এন্ডোমেট্রিওসিস গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে। তীব্র দাগের ফলে যদি আপনার অন্ত্র বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে আপনার অন্ত্রের বাধা হতে পারে, অথবা যদি এন্ডোমেট্রিওসিস আপনার ইউরেটার বন্ধ করে দেয়, তাহলে কিডনির সমস্যা হতে পারে।

অত্যন্ত বিরল ক্ষেত্রে, এন্ডোমেট্রিওসিস টিস্যু ম্যালিগন্যান্ট রূপান্তরিত হতে পারে এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে। এন্ডোমেট্রিওসিসে আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে ১% এরও কম ক্ষেত্রে এটি ঘটে, সাধারণত ডিম্বাশয়ের এন্ডোমেট্রিওমাযুক্তদের মধ্যে।

ভালো খবর হলো, প্রাথমিক নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা এই জটিলতাগুলির অনেকগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত পর্যবেক্ষণের যত্ন আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলকে আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে এবং প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

কিভাবে এন্ডোমেট্রিওসিস প্রতিরোধ করা যায়?

দুর্ভাগ্যবশত, এন্ডোমেট্রিওসিস প্রতিরোধ করার কোন নিশ্চিত উপায় নেই কারণ আমরা এটির কারণ সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারি না। তবে, আপনি এমন কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন যা আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে অথবা যদি এটি আপনার মধ্যে দেখা দেয় তাহলে অবস্থার পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।

কিছু কৌশল যা সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

• সুষম পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
• মদ্যপান সীমিত করা এবং অতিরিক্ত ক্যাফিন এড়িয়ে চলা।
• প্রশমন কৌশল, যোগ বা ধ্যানের মাধ্যমে চাপ পরিচালনা করা।
• আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া।
• যতটা সম্ভব পরিবেশগত বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলা।

যদি আপনার পরিবারে এন্ডোমেট্রিওসিসের ইতিহাস থাকে, তাহলে লক্ষণগুলির প্রতি সচেতন থাকা এবং তাড়াতাড়ি চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া আপনাকে দ্রুত নির্ণয় এবং চিকিৎসা পেতে সাহায্য করতে পারে। প্রাথমিক চিকিৎসা রোগের অবস্থা আরও গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছানো থেকে রোধ করতে পারে।

কিছু মহিলা দেখেছেন যে হরমোনাল জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করে এবং এন্ডোমেট্রিওসিসের অগ্রগতি ধীর করতে পারে। আপনার পরিস্থিতির জন্য কী উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে এই বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।

এন্ডোমেট্রিওসিস কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

এন্ডোমেট্রিওসিস নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে কারণ এর লক্ষণগুলি অন্যান্য অনেক অবস্থার সাথে মিলে যায়। আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার লক্ষণ, ঋতুস্রাবের ইতিহাস এবং পারিবারিক চিকিৎসা ব্যাকগ্রাউন্ড সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনার সাথে শুরু করবেন।

নির্ণয় প্রক্রিয়াটি সাধারণত বেশ কয়েকটি ধাপে সম্পন্ন হয়:

1. শারীরিক পরীক্ষা: আপনার ডাক্তার অস্বাভাবিকতা, কোমল এলাকা বা সিস্ট পরীক্ষা করার জন্য একটি পেলভিক পরীক্ষা করবেন
2. ইমেজিং পরীক্ষা: আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই এন্ডোমেট্রিওমা এবং এন্ডোমেট্রিওসিসের অন্যান্য লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে
3. ল্যাপারোস্কোপি: একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক সার্জিক্যাল পদ্ধতি যা আপনার পেলভিক অঙ্গগুলির সরাসরি দর্শন দেয়

এন্ডোমেট্রিওসিসের স্পষ্টভাবে নির্ণয়ের জন্য ল্যাপারোস্কোপি সর্বোত্তম মানদণ্ড হিসেবে বিবেচিত হয়। এই পদ্ধতির সময়, আপনার সার্জন আপনার পেটে ছোট ছোট কাটা করে একটি পাতলা ক্যামেরা প্রবেশ করিয়ে আপনার অঙ্গগুলি সরাসরি পরীক্ষা করে।

যদি ল্যাপারোস্কোপির সময় এন্ডোমেট্রিওসিসের টিস্যু পাওয়া যায়, তাহলে আপনার সার্জন তা অবিলম্বে অপসারণ করতে পারেন অথবা ল্যাবরেটরি বিশ্লেষণের জন্য একটি ছোট নমুনা নিতে পারেন। এই বায়োপসি নির্ণয় নিশ্চিত করে এবং সর্বোত্তম চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।

কিছু ডাক্তার সার্জারি করার পরামর্শ দেওয়ার আগে হরমোনাল ওষুধের সাহায্যে সন্দেহভাজন এন্ডোমেট্রিওসিসের চিকিৎসা করার চেষ্টা করতে পারেন। যদি চিকিৎসার মাধ্যমে আপনার লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়, তাহলে সার্জিক্যাল নিশ্চিতকরণ ছাড়াই এটি নির্ণয়কে সমর্থন করতে পারে।

এন্ডোমেট্রিওসিসের চিকিৎসা কি?

এন্ডোমেট্রিওসিসের চিকিৎসা আপনার ব্যথার ব্যবস্থাপনা, এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যুর বৃদ্ধি ধীর করা এবং যদি আপনি সন্তান ধারণ করতে চান তাহলে আপনার উর্বরতা রক্ষা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ, বয়স এবং পারিবারিক পরিকল্পনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার সাথে কাজ করবেন।

চিকিৎসার বিকল্পগুলি সাধারণত রক্ষণশীল থেকে আরও তীব্র পদ্ধতির দিকে অগ্রসর হয়:

ব্যথা ব্যবস্থাপনা: আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী ওষুধ প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তার আরও শক্তিশালী ব্যথা নিরাময়কারী ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

হরমোনাল চিকিৎসা: জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি, প্যাচ বা হরমোনাল আইইউডি আপনার মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। জিএনআরএইচ এগোনিষ্টস অস্থায়ীভাবে রজোনিবৃত্তির মতো অবস্থা তৈরি করে যা এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যু সংকুচিত করে।

শল্য চিকিৎসার বিকল্প: ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি এন্ডোমেট্রিয়াল ইমপ্লান্ট এবং স্কার টিস্যু অপসারণ করতে পারে এবং আপনার অঙ্গগুলি সংরক্ষণ করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ডিম্বাশয় সরিয়ে হিস্টেরেক্টমি শেষ উপায় হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

যারা গর্ভধারণ করার চেষ্টা করছেন তাদের জন্য, ডিম্বাশয় প্ররোচনা বা ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ) এর মতো উর্বরতা চিকিৎসা এন্ডোমেট্রিওসিসের চিকিৎসার সাথে একত্রে সুপারিশ করা যেতে পারে।

অনুসন্ধানের অধীনে নতুন চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে ইমিউনোথেরাপি এবং লক্ষ্যবস্তু ওষুধ যা এন্ডোমেট্রিওসিসের বিকাশে জড়িত নির্দিষ্ট পথগুলিকে ব্লক করে। এই বিকল্পগুলি ভবিষ্যতে উপলব্ধ হতে পারে।

বাড়িতে এন্ডোমেট্রিওসিস কীভাবে পরিচালনা করবেন?

যদিও চিকিৎসা চিকিৎসা অপরিহার্য, তবে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার এবং জীবনধারার পরিবর্তন আপনাকে এন্ডোমেট্রিওসিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। পেশাদার চিকিৎসা সেবার সাথে মিলিত হলে এই পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

কার্যকর ঘরোয়া ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:

• তাপ চিকিৎসা: হিটিং প্যাড, উষ্ণ স্নান, অথবা গরম পানির বোতল পেলভিক পেশী শিথিল করতে এবং ক্র্যাম্প কমাতে সাহায্য করতে পারে
• নিয়মিত ব্যায়াম: হাঁটা, সাঁতার, অথবা যোগের মতো হালকা কার্যকলাপ ব্যথা কমাতে এবং প্রাকৃতিক এন্ডোরফিন নিঃসরণের মাধ্যমে মেজাজ উন্নত করতে পারে
• চাপ ব্যবস্থাপনা: ধ্যান, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, অথবা পরামর্শ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে
• খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন: কিছু মহিলা প্রদাহজনক খাবার কমিয়ে এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বৃদ্ধি করে উপশম পান
• পর্যাপ্ত ঘুম: ভালো ঘুমের অভ্যাস বজায় রাখা আপনার শরীরকে ব্যথা এবং প্রদাহ আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করে

আপনার ব্যথা স্তর, ঋতুচক্র এবং কার্যকলাপগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি লক্ষণ ডায়েরি রাখার কথা বিবেচনা করুন। এই তথ্য আপনাকে ট্রিগার এবং প্যাটার্ন চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের জন্য মূল্যবান তথ্য সরবরাহ করতে পারে।

ব্যক্তিগতভাবে অথবা অনলাইনে সাপোর্ট গ্রুপে যোগদান করা এন্ডোমেট্রিওসিস পরিচালনা করার অন্যান্য মহিলাদের কাছ থেকে মানসিক সহায়তা এবং বাস্তবিক পরামর্শ সরবরাহ করতে পারে। মনে রাখবেন যে একজনের জন্য কাজ করে এমনটি অন্যের জন্য কাজ করতে পারে না, তাই আপনার সর্বোত্তম কৌশলগুলির সংমিশ্রণ খুঁজে পাওয়ার জন্য ধৈর্য ধরুন।

আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আপনার সময় থেকে সর্বাধিক উপকার পেতে সাহায্য করে। ভাল প্রস্তুতি উন্নত যোগাযোগ এবং আরও কার্যকর চিকিৎসা পরিকল্পনার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সংগ্রহ করুন:

• আপনার সমস্ত লক্ষণগুলি লিখে রাখুন, সহ কখন তারা ঘটে এবং কতটা তীব্র
• কমপক্ষে দুই মাস ধরে আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক করুন, ব্যথা স্তর এবং রক্তপাতের ধরণগুলি উল্লেখ করে
• আপনি যে সমস্ত ওষুধ, সম্পূরক এবং চিকিৎসা ব্যবহার করেছেন তা তালিকাভুক্ত করুন
• রোগ নির্ণয়, চিকিৎসার বিকল্প এবং জীবনধারার পরিবর্তন সম্পর্কে প্রশ্ন প্রস্তুত করুন
• সমর্থনের জন্য এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে সাথে নিয়ে আসুন

আপনার লক্ষণগুলি কমিয়ে দেখাবেন না বা আপনার ব্যথার জন্য ক্ষমা চাইবেন না। এন্ডোমেট্রিওসিস আপনার দৈনন্দিন জীবন, কাজ, সম্পর্ক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে সৎ হোন।

এই ধরণের নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার কথা বিবেচনা করুন: "আমার চিকিৎসার বিকল্পগুলি কী?" "এটি আমার উর্বরতাকে কীভাবে প্রভাবিত করবে?" "লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আমি বাড়িতে কী করতে পারি?" এবং "আমাকে কখন আপনার সাথে ফলো আপ করতে হবে?"

যদি আপনি একজন নতুন ডাক্তারের সাথে দেখা করছেন, তাহলে পূর্ববর্তী প্রদানকারীদের কাছ থেকে আপনার মেডিকেল রেকর্ডের কপি চাইতে পারেন। এটি আপনার নতুন স্বাস্থ্যসেবা দলকে আপনার ইতিহাস বুঝতে এবং অপ্রয়োজনীয় পরীক্ষা পুনরাবৃত্তি এড়াতে সাহায্য করে।

এন্ডোমেট্রিওসিস সম্পর্কে মূল উপসংহার কী?

এন্ডোমেট্রিওসিস একটি পরিচালনযোগ্য অবস্থা, যদিও এটি আপনার জীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখা উচিত যে আপনার ব্যথা বাস্তব এবং বৈধ, এবং আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য কার্যকর চিকিৎসা উপলব্ধ।

প্রাথমিক নির্ণয় এবং চিকিৎসা জটিলতা প্রতিরোধ করতে এবং আপনার জীবনের মান উন্নত করতে পারে। কেউ যেন আপনার লক্ষণগুলিকে "স্বাভাবিক" মাসিক ব্যথা হিসেবে বাতিল করতে না দেয় – আপনি আপনার শরীরকে সবচেয়ে ভালোভাবে জানেন, এবং ক্রমাগত শ্রোণী ব্যথা চিকিৎসাগত মনোযোগের যোগ্য।

সঠিক স্বাস্থ্যসেবা দল এবং চিকিৎসা পরিকল্পনার সাথে, বেশিরভাগ এন্ডোমেট্রিওসিসযুক্ত মহিলা তাদের লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারেন। অনেকে সফল গর্ভাবস্থা অর্জন করে এবং সক্রিয়, পূর্ণ জীবনযাপন করে।

মনে রাখবেন, এন্ডোমেট্রিওসিসের ব্যবস্থাপনা প্রায়শই একটি যাত্রা যা ধৈর্য্য এবং স্থিরতার প্রয়োজন। নিজের প্রতি দয়াশীল হোন, আপনার চাহিদার পক্ষে সোচ্চার হোন এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী, পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা সাপোর্ট গ্রুপ থেকে সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না।

এন্ডোমেট্রিওসিস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

এন্ডোমেট্রিওসিস কি নিজে থেকেই দূর হয়ে যেতে পারে?

চিকিৎসা ছাড়া এন্ডোমেট্রিওসিস খুব কমই সম্পূর্ণরূপে সেরে যায়। তবে, গর্ভাবস্থার সময় বা রজোনিবৃত্তির পরে যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়, তখন লক্ষণগুলি কিছু সময়ের জন্য উন্নত হতে পারে। বেশিরভাগ মহিলার লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ এবং অবস্থার অগ্রগতি রোধ করার জন্য চলমান ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন।

এন্ডোমেট্রিওসিস সবসময় বন্ধ্যাত্বের কারণ হয়?

না, এন্ডোমেট্রিওসিস সবসময় বন্ধ্যাত্বের কারণ হয় না। যদিও এটি গর্ভধারণকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে, তবুও এন্ডোমেট্রিওসিসযুক্ত অনেক মহিলা স্বাভাবিকভাবে বা উর্বরতা চিকিৎসার মাধ্যমে গর্ভবতী হতে পারে। হালকা থেকে মাঝারি এন্ডোমেট্রিওসিসযুক্ত প্রায় ৬০-৭০% মহিলা সাহায্য ছাড়াই গর্ভবতী হতে পারে।

এন্ডোমেট্রিওসিস কি ক্যান্সার?

এন্ডোমেট্রিওসিস ক্যান্সার নয়, যদিও এটি কিছু বৈশিষ্ট্য ভাগ করে নেয় যেমন স্বাভাবিক সীমার বাইরে টিস্যুর বৃদ্ধি। যদিও কিছু ক্যান্সারের, বিশেষ করে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি সামান্য বেড়ে যায়, তবুও এন্ডোমেট্রিওসিসযুক্ত অধিকাংশ মহিলা কখনোই ক্যান্সারে আক্রান্ত হয় না।

কিশোরীরা কি এন্ডোমেট্রিওসিসে আক্রান্ত হতে পারে?

হ্যাঁ, এন্ডোমেট্রিওসিস কিশোরীদেরও প্রভাবিত করতে পারে, যদিও এই বয়সের গোষ্ঠীতে এটি প্রায়শই অব্যক্ত থাকে। তীব্র ঋতুস্রাবের ব্যথা যা স্কুল বা অন্যান্য কার্যকলাপে বাধা দেয়, তা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত, কারণ প্রাথমিক চিকিৎসা অগ্রগতি রোধ করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে পারে।

শিশু জন্ম দেওয়া কি আমার এন্ডোমেট্রিওসিস নিরাময় করবে?

গর্ভাবস্থা এন্ডোমেট্রিওসিস নিরাময় করে না, যদিও অনেক মহিলা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থায় লক্ষণের উপশম অনুভব করে। প্রসব এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে লক্ষণগুলি সাধারণত ফিরে আসে, যদিও কিছু মহিলা দীর্ঘমেয়াদী উন্নতির কথা জানান। প্রত্যেক ব্যক্তির অভিজ্ঞতা ভিন্ন।