শিশুদের মাথাব্যথা

বাচ্চাদের মাথাব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা এবং সাধারণত গুরুতর কিছু নয়। প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, বাচ্চারাও বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথায় ভোগে, যার মধ্যে মাইগ্রেন বা চাপজনিত (টেনশন) মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত। বাচ্চাদের দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাথাব্যথাও হতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, বাচ্চাদের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে সংক্রমণ, অত্যধিক চাপ বা উদ্বেগ, অথবা মাথার সামান্য আঘাত। আপনার সন্তানের মাথাব্যথার লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং মাথাব্যথা আরও খারাপ হলে বা ঘন ঘন হলে একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

বাচ্চাদের মাথাব্যথা সাধারণত ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথানাশক ওষুধ এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, যেমন ঘুম এবং খাওয়ার নিয়মিত সময়সূচী, দিয়ে চিকিৎসা করা যায়।

বাচ্চারাও বড়দের মতো একই ধরণের মাথাব্যথায় ভোগে, তবে তাদের লক্ষণগুলি কিছুটা আলাদা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্কদের মাইগ্রেনের ব্যথা প্রায়শই অন্তত চার ঘন্টা স্থায়ী হয় - কিন্তু শিশুদের ক্ষেত্রে, ব্যথাটি ততক্ষণ স্থায়ী নাও হতে পারে।

লক্ষণগুলির পার্থক্যের কারণে, বিশেষ করে ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে, যারা লক্ষণগুলি বর্ণনা করতে পারে না, তাদের মাথাব্যথার ধরণ নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে। তবে সাধারণভাবে, কিছু লক্ষণ নির্দিষ্ট বিভাগে বেশি ঘন ঘন দেখা যায়।

বেশিরভাগ মাথাব্যথা গুরুতর নয়, তবে যদি আপনার সন্তানের মাথাব্যথা হয় তবে দ্রুত চিকিৎসা নিন:

• আপনার সন্তানকে ঘুম থেকে জাগ্রত করে
• আরও খারাপ হয় বা বেশি ঘন ঘন হয়
• আপনার সন্তানের ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন করে
• কোনও আঘাতের পর, যেমন মাথায় আঘাত
• ক্রমাগত বমি বা দৃষ্টি পরিবর্তন দেখা দেয়
• জ্বর এবং ঘাড়ে ব্যথা বা শক্ততা থাকে

আপনার সন্তানের মাথাব্যথা নিয়ে যদি আপনার উদ্বেগ হয় বা প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার সন্তানের মাথাব্যথা হওয়ার অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• রোগ এবং সংক্রমণ। সর্দি, ফ্লু এবং কান ও সাইনাসের সংক্রমণের মতো সাধারণ অসুস্থতা শিশুদের মাথাব্যথার কিছু সবচেয়ে ঘন ঘন কারণ। খুব কম ক্ষেত্রেই, মেনিনজাইটিস বা এনসেফালাইটিস মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
• মাথার আঘাত। ধাক্কা এবং মারধর মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। যদিও বেশিরভাগ মাথার আঘাত ক্ষুদ্র, তবুও যদি আপনার সন্তান তার মাথায় জোরে পড়ে যায় বা মাথায় জোরে আঘাত পায় তাহলে দ্রুত চিকিৎসা নিন। এছাড়াও, যদি মাথার আঘাতের পরে আপনার সন্তানের মাথার ব্যথা ধীরে ধীরে আরও খারাপ হয় তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
• মানসিক কারণ। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ — সম্ভবত সহপাঠী, শিক্ষক বা অভিভাবকদের সাথে সমস্যার কারণে — শিশুদের মাথাব্যথায় ভূমিকা পালন করতে পারে। বিষণ্নতার শিকার শিশুরা মাথাব্যথার অভিযোগ করতে পারে, বিশেষ করে যদি তাদের দুঃখ এবং একাকীত্বের অনুভূতি স্বীকার করতে অসুবিধা হয়।
• জেনেটিক প্রবণতা। মাথাব্যথা, বিশেষ করে মাইগ্রেন, পরিবারে চলে আসে।
• নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয়। নাইট্রেট — বেকন, বোলোগনা এবং হট ডগের মতো সংরক্ষিত মাংসে পাওয়া একটি খাদ্য সংরক্ষণকারী — মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, যেমনটি খাদ্য সংযোজন MSG করতে পারে। এছাড়াও, অতিরিক্ত ক্যাফিন — সোডা, চকলেট এবং স্পোর্টস ড্রিঙ্কসে থাকে — মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
• মস্তিষ্কে সমস্যা। খুব কম ক্ষেত্রেই, মস্তিষ্কের টিউমার বা ফোড়া বা মস্তিষ্কে রক্তপাত মস্তিষ্কের এলাকায় চাপ দিতে পারে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী, খারাপ হওয়া মাথাব্যথা হতে পারে। তবে সাধারণত এই ক্ষেত্রে অন্যান্য লক্ষণ থাকে, যেমন দৃষ্টি সমস্যা, মাথা ঘোরা এবং সমন্বয়ের অভাব।

যেকোনো শিশুই মাথাব্যথায় ভোগতে পারে, তবে এটি বেশি দেখা যায়:

• ঋতুমতী হওয়ার পর মেয়েদের মধ্যে
• যাদের পরিবারে মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের ইতিহাস আছে এমন শিশুদের মধ্যে
• বয়স্ক কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে

শিশুদের মাথাব্যথা প্রতিরোধ বা মাথাব্যথার তীব্রতা কমাতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি সাহায্য করতে পারে:

• স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন। সাধারণ সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার অভ্যাসগুলি আপনার সন্তানের মাথাব্যথা প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে। এই জীবনযাত্রার ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত ঘুম, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নাস্তা খাওয়া, প্রতিদিন আট গ্লাস পর্যন্ত পানি পান করা এবং ক্যাফেইনের পরিমাণ সীমিত রাখা।
• চাপ কমান। চাপ এবং ব্যস্ততাপূর্ণ সময়সূচী মাথাব্যথার ঘন ঘন হওয়ার কারণ হতে পারে। আপনার সন্তানের জীবনে এমন বিষয়গুলির প্রতি সতর্ক থাকুন যা চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যেমন স্কুলের কাজে অসুবিধা বা বন্ধুদের সাথে সম্পর্কের অবনতি। যদি আপনার সন্তানের মাথাব্যথা উদ্বেগ বা বিষণ্নতার সাথে যুক্ত থাকে, তাহলে একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলা বিবেচনা করুন।
• মাথাব্যথার ডায়েরি রাখুন। একটি ডায়েরি আপনাকে আপনার সন্তানের মাথাব্যথার কারণ নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। মাথাব্যথা কখন শুরু হয়, কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং কিছু, যদি থাকে, তা কি উপশম করে তা নোট করুন। কোনও মাথাব্যথার ওষুধ সেবনের প্রতি আপনার সন্তানের প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করুন। সময়ের সাথে সাথে, মাথাব্যথার ডায়েরিতে আপনার নোট করা বিষয়গুলি আপনাকে আপনার সন্তানের লক্ষণগুলি বুঝতে সাহায্য করবে যাতে আপনি নির্দিষ্ট প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে পারেন।
• মাথাব্যথার ট্রিগার এড়িয়ে চলুন। ক্যাফেইনযুক্ত খাবার বা পানীয়, যেমন মাথাব্যথা সৃষ্টি করে বলে মনে হয়, এড়িয়ে চলুন। আপনার মাথাব্যথার ডায়েরি আপনাকে আপনার সন্তানের মাথাব্যথার কারণ নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে, যাতে আপনি জানতে পারেন কী এড়াতে হবে।
• আপনার ডাক্তারের পরিকল্পনা অনুসরণ করুন। যদি মাথাব্যথা তীব্র হয়, প্রতিদিন হয় এবং আপনার সন্তানের স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে বাধা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তার প্রতিরোধমূলক ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। নিয়মিত ব্যবধানে গ্রহণ করা কিছু ওষুধ — যেমন কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টি-সিজার ওষুধ বা বিটা ব্লকার — মাথাব্যথার ঘন ঘন এবং তীব্রতা কমাতে পারে।

আপনার সন্তানের মাথাব্যথার প্রকৃতি সম্পর্কে জানতে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত এগুলি পরীক্ষা করবেন:

যদি আপনার সন্তান অন্যথায় সুস্থ থাকে এবং মাথাব্যথা একমাত্র লক্ষণ হয়, তাহলে সাধারণত আর কোনও পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। তবে কিছু ক্ষেত্রে, ইমেজিং স্ক্যান এবং অন্যান্য মূল্যায়ন একটি নির্ণয় নির্দেশ করতে বা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থার বাদ দিতে সাহায্য করতে পারে। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে থাকতে পারে:

• মাথাব্যথার ইতিহাস। আপনার ডাক্তার আপনাকে এবং আপনার সন্তানকে মাথাব্যথার বিস্তারিত বর্ণনা করতে বলবেন, কোনও নিয়মিততা বা সাধারণ ট্রিগার আছে কিনা তা দেখার জন্য। আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু সময়ের জন্য মাথাব্যথার ডায়েরি রাখতেও বলতে পারেন, যাতে আপনি আপনার সন্তানের মাথাব্যথার বিষয়ে আরও বিস্তারিত তথ্য, যেমন ফ্রিকোয়েন্সি, ব্যথার তীব্রতা এবং সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি রেকর্ড করতে পারেন।

• শারীরিক পরীক্ষা। ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন, যার মধ্যে আপনার সন্তানের উচ্চতা, ওজন, মাথার পরিধি, রক্তচাপ এবং নাড়ি পরিমাপ করা এবং আপনার সন্তানের চোখ, ঘাড়, মাথা এবং মেরুদণ্ড পরীক্ষা করা অন্তর্ভুক্ত।

• নিরোগবিদ্যা পরীক্ষা। আপনার ডাক্তার চলাচল, সমন্বয় বা সংবেদনশীলতার সাথে কোনও সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করবেন।

• চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই)। চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) মস্তিষ্কের বিস্তারিত দৃশ্য তৈরি করতে একটি শক্তিশালী চুম্বক ব্যবহার করে। চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) স্ক্যান ডাক্তারদের টিউমার, স্ট্রোক, অ্যানিউরিজম, নিউরোলজিক্যাল রোগ এবং অন্যান্য মস্তিষ্কের অস্বাভাবিকতা নির্ণয় করতে সাহায্য করে। একটি এমআরআই মস্তিষ্ককে সরবরাহকারী রক্তবাহী পাত্রগুলি পরীক্ষা করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

• কম্পিউটারাইজড টোমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান। এই ইমেজিং পদ্ধতিটি কম্পিউটার-নির্দেশিত এক্স-রেগুলির একটি সিরিজ ব্যবহার করে যা আপনার সন্তানের মস্তিষ্কের ক্রস-সেকশনাল ভিউ সরবরাহ করে। এটি ডাক্তারদের টিউমার, সংক্রমণ এবং অন্যান্য চিকিৎসাগত সমস্যা নির্ণয় করতে সাহায্য করে যা মাথাব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।

• স্পাইনাল ট্যাপ (লম্বার পঙ্কচার)। যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করেন যে ব্যাকটেরিয়াল বা ভাইরাল মেনিনজাইটিসের মতো কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থা আপনার সন্তানের মাথাব্যথা সৃষ্টি করছে, তাহলে তিনি বা তিনি একটি স্পাইনাল ট্যাপ (লম্বার পঙ্কচার) করার পরামর্শ দিতে পারেন। এই পদ্ধতিতে, ল্যাবরেটরি বিশ্লেষণের জন্য সেরিব্রোস্পাইনাল তরলের নমুনা সংগ্রহ করার জন্য নিম্ন পিঠের দুটি কশেরুকার মধ্যে একটি পাতলা সূঁচ প্রবেশ করা হয়।

সাধারণত আপনি বাড়িতে বিশ্রাম, কম শব্দ, প্রচুর পরিমাণে তরল, সুষম খাবার এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথানাশক ওষুধ দিয়ে আপনার সন্তানের মাথাব্যথার চিকিৎসা করতে পারেন। যদি আপনার সন্তান বয়স্ক হয় এবং ঘন ঘন মাথাব্যথা হয়, তাহলে বিভিন্ন ধরণের থেরাপির মাধ্যমে শিথিল হতে এবং চাপ পরিচালনা করতে শেখাও সাহায্য করতে পারে।

ওটিসি ব্যথানাশক। এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোট্রিন আইবি, অন্যান্য) সাধারণত আপনার সন্তানের মাথাব্যথা উপশম করতে পারে। মাথাব্যথার প্রথম লক্ষণে এগুলি গ্রহণ করা উচিত।

চিকেনপক্স বা ফ্লু-এর মতো লক্ষণ থেকে সুস্থ হচ্ছে এমন শিশু এবং কিশোরদের কখনোই অ্যাসপিরিন সেবন করা উচিত নয়। অ্যাসপিরিন রে'স সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত, যা এমন শিশুদের মধ্যে একটি বিরল কিন্তু সম্ভাব্য প্রাণঘাতী অবস্থা। যদি আপনার কোনও উদ্বেগ থাকে তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

প্রেসক্রিপশন ওষুধ। ট্রিপটানস, মাইগ্রেনের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত প্রেসক্রিপশন ওষুধ, কার্যকর এবং 6 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের মধ্যে নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে।

যদি আপনার সন্তানের মাইগ্রেনের সাথে বমি বমি ভাব এবং বমি হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার বমি বমি ভাবের ওষুধ লিখে দিতে পারেন। তবে, ওষুধের কৌশল শিশু থেকে শিশুর মধ্যে পৃথক। বমি বমি ভাব উপশমের বিষয়ে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে জিজ্ঞাসা করুন।

সতর্কতা: ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার নিজেই মাথাব্যথার (ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার মাথাব্যথা) একটি অবদানকারী কারণ। সময়ের সাথে সাথে, ব্যথানাশক এবং অন্যান্য ওষুধগুলি তাদের কার্যকারিতা হারাতে পারে। এছাড়াও, সকল ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে। যদি আপনার সন্তান নিয়মিত ওষুধ সেবন করে, ওটিসি পণ্য সহ, আপনার ডাক্তারের সাথে ঝুঁকি এবং সুবিধার বিষয়ে আলোচনা করুন।

যদিও চাপ মাথাব্যথা সৃষ্টি করে বলে মনে হয় না, তবে এটি মাথাব্যথার ট্রিগার হিসেবে কাজ করতে পারে বা মাথাব্যথা আরও খারাপ করতে পারে। বিষণ্নতাও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। এই পরিস্থিতিগুলির জন্য, আপনার ডাক্তার এক বা একাধিক আচরণগত থেরাপি সুপারিশ করতে পারে, যেমন:

বায়োফিডব্যাক প্রশিক্ষণ। বায়োফিডব্যাক আপনার সন্তানকে কিছু শারীরিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায় যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। একটি বায়োফিডব্যাক সেশনের সময়, আপনার সন্তানকে এমন ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত করা হয় যা শারীরিক কার্যক্রম, যেমন পেশী উত্তেজনা, হার্ট রেট এবং রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করে এবং প্রতিক্রিয়া দেয়।

তারপর আপনার সন্তান পেশী উত্তেজনা কমাতে এবং তার হার্ট রেট এবং শ্বাস কমাতে শেখে। বায়োফিডব্যাকের লক্ষ্য হল আপনার সন্তানকে ব্যথার সাথে আরও ভালোভাবে মোকাবেলা করার জন্য একটি শিথিল অবস্থায় প্রবেশ করতে সাহায্য করা।

• ওটিসি ব্যথানাশক। এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোট্রিন আইবি, অন্যান্য) সাধারণত আপনার সন্তানের মাথাব্যথা উপশম করতে পারে। মাথাব্যথার প্রথম লক্ষণে এগুলি গ্রহণ করা উচিত।

  চিকেনপক্স বা ফ্লু-এর মতো লক্ষণ থেকে সুস্থ হচ্ছে এমন শিশু এবং কিশোরদের কখনোই অ্যাসপিরিন সেবন করা উচিত নয়। অ্যাসপিরিন রে'স সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত, যা এমন শিশুদের মধ্যে একটি বিরল কিন্তু সম্ভাব্য প্রাণঘাতী অবস্থা। যদি আপনার কোনও উদ্বেগ থাকে তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

• প্রেসক্রিপশন ওষুধ। ট্রিপটানস, মাইগ্রেনের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত প্রেসক্রিপশন ওষুধ, কার্যকর এবং 6 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের মধ্যে নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে।

  যদি আপনার সন্তানের মাইগ্রেনের সাথে বমি বমি ভাব এবং বমি হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার বমি বমি ভাবের ওষুধ লিখে দিতে পারেন। তবে, ওষুধের কৌশল শিশু থেকে শিশুর মধ্যে পৃথক। বমি বমি ভাব উপশমের বিষয়ে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে জিজ্ঞাসা করুন।

• শিথিলীকরণ প্রশিক্ষণ। শিথিলীকরণ কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, যোগ, ধ্যান এবং ক্রমবর্ধমান পেশী শিথিলীকরণ, যার মধ্যে আপনি একসাথে একটা পেশীকে টানেন। তারপর আপনি সম্পূর্ণরূপে উত্তেজনাকে ছেড়ে দেন, যতক্ষণ না শরীরের প্রতিটি পেশী শিথিল হয়। বয়স্ক শিশু বই বা ভিডিও ব্যবহার করে ক্লাসে বা বাড়িতে শিথিলীকরণ কৌশল শিখতে পারে।

• বায়োফিডব্যাক প্রশিক্ষণ। বায়োফিডব্যাক আপনার সন্তানকে কিছু শারীরিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায় যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। একটি বায়োফিডব্যাক সেশনের সময়, আপনার সন্তানকে এমন ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত করা হয় যা শারীরিক কার্যক্রম, যেমন পেশী উত্তেজনা, হার্ট রেট এবং রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করে এবং প্রতিক্রিয়া দেয়।

  তারপর আপনার সন্তান পেশী উত্তেজনা কমাতে এবং তার হার্ট রেট এবং শ্বাস কমাতে শেখে। বায়োফিডব্যাকের লক্ষ্য হল আপনার সন্তানকে ব্যথার সাথে আরও ভালোভাবে মোকাবেলা করার জন্য একটি শিথিল অবস্থায় প্রবেশ করতে সাহায্য করা।

• কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি। এই থেরাপি আপনার সন্তানকে চাপ পরিচালনা করতে এবং মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই ধরণের কথোপকথন থেরাপির সময়, একজন পরামর্শদাতা আপনার সন্তানকে জীবনের ঘটনাগুলি আরও ইতিবাচকভাবে দেখতে এবং মোকাবেলা করার উপায় শেখায়।

অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোট্রিন আইবি, অন্যান্য) এর মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথানাশক ওষুধ সাধারণত মাথাব্যথার ব্যথা কমাতে কার্যকর। আপনার সন্তানকে ব্যথানাশক ওষুধ দেওয়ার আগে, এই বিষয়গুলি মনে রাখবেন:

ওটিসি ব্যথানাশক ওষুধ ছাড়াও, নিম্নলিখিতগুলি আপনার সন্তানের মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:

• লেবেলগুলি সাবধানে পড়ুন এবং কেবলমাত্র আপনার সন্তানের জন্য সুপারিশকৃত ডোজ ব্যবহার করুন।

• সুপারিশকৃত সময়ের চেয়ে বেশি ঘন ঘন ডোজ দেবেন না।

• সপ্তাহে দুই বা তিন দিনের বেশি আপনার সন্তানকে ওটিসি ব্যথানাশক ওষুধ দেবেন না। প্রতিদিন ব্যবহার করলে ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে মাথাব্যথা হতে পারে, যা এক ধরণের মাথাব্যথা যা ব্যথানাশক ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হয়।

• চিকেনপক্স বা ফ্লু-এর মতো লক্ষণ থেকে সুস্থ হওয়া শিশু এবং কিশোরদের কখনোই অ্যাসপিরিন খাওয়া উচিত নয়। কারণ অ্যাসপিরিন রাই'স সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত, যা এমন শিশুদের মধ্যে একটি বিরল কিন্তু সম্ভাব্য প্রাণঘাতী অবস্থা। যদি আপনার কোনও উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

• বিশ্রাম এবং প্রশান্তি। আপনার সন্তানকে একটি অন্ধকার, শান্ত ঘরে বিশ্রাম নিতে উৎসাহিত করুন। ঘুমাতে গেলে প্রায়শই শিশুদের মাথাব্যথা দূর হয়।

• ঠান্ডা, ভেজা কাপড় ব্যবহার করুন। আপনার সন্তান বিশ্রাম নিচ্ছে এমন সময়, তার কপালে একটি ঠান্ডা, ভেজা কাপড় রাখুন।

• স্বাস্থ্যকর খাবার দিন। যদি আপনার সন্তান কিছুক্ষণ ধরে কিছু খায়নি, তাহলে তাকে ফল, পুরো গমের ক্র্যাকার বা কম চর্বিযুক্ত পনির দিন। না খেলে মাথাব্যথা আরও খারাপ হতে পারে।