তাপ দদ
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
হিট র্যাশ — যা প্রিকলি হিট এবং মিলিয়ারিয়া নামেও পরিচিত — শুধুমাত্র শিশুদের জন্য নয়। এটি প্রাপ্তবয়স্কদেরও, বিশেষ করে গরম, আর্দ্র পরিবেশে, প্রভাবিত করে।
হিট র্যাশ তখন হয় যখন ঘাম ত্বকে আটকে যায়। লক্ষণগুলি ছোট ছোট ফোস্কা থেকে গভীর, প্রদাহযুক্ত গোঁড়া পর্যন্ত বিস্তৃত হতে পারে। কিছু ধরণের হিট র্যাশ খুব চুলকানিযুক্ত।
লক্ষণ
প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বকের ভাঁজে এবং পোশাক ত্বকের সাথে ঘষা লাগলে সাধারণত তাপ দানা দেখা দেয়। শিশুদের ক্ষেত্রে, এই দানা প্রধানত ঘাড়, কাঁধ এবং বুকে দেখা যায়। এটি কুঁকড়ি, কনুইয়ের ভাঁজ এবং কুঁচকিতেও দেখা দিতে পারে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
গরমের ফুসকুড়ি সাধারণত ত্বককে ঠান্ডা করে এবং এটির কারণ হওয়া তাপের সংস্পর্শে না এসে সেরে যায়। যদি আপনার বা আপনার সন্তানের লক্ষণ কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় বা ফুসকুড়ি আরও খারাপ হচ্ছে বলে মনে হয় তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করুন।
কারণ
ঘাম গ্রন্থি থেকে ত্বকের উপরিভাগে যাওয়া নালীটি বন্ধ হয়ে গেলে অথবা প্রদাহিত হলে হিট র্যাশ তৈরি হয়। এর ফলে ত্বকের উপরিভাগে ঘামের ছিদ্র (ঘামের রন্ধ্র) বন্ধ হয়ে যায়। ঘাম বাষ্পীভূত হওয়ার পরিবর্তে ত্বকের নিচে আটকে থাকে, যার ফলে ত্বকে জ্বালা এবং ফুসকুড়ি হয়।
ঝুঁকির কারণ
তাপ দদরের ঝুঁকি বাড়ায় এমন কিছু বিষয় হলো:
- নবজাতক হওয়া, কারণ নবজাতকদের ঘাম গ্রন্থি অপরিপক্ক হয়
- উষ্ণ ও আর্দ্র জলবায়ুতে বসবাস
- শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা
- দীর্ঘ সময় বিছানায় শুয়ে থাকা এবং জ্বর থাকা
জটিলতা
তাপদাহ সাধারণত দাগ ছাড়াই ভালো হয়ে যায়। বাদামী বা কালো ত্বকের মানুষের ত্বকের কিছু জায়গা প্রদাহজনিত ত্বকের অবস্থার প্রতিক্রিয়ায় হালকা বা গাঢ় হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে (প্রদাহোত্তর হাইপোপিগমেন্টেশন বা হাইপারপিগমেন্টেশন)। এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক মাসের মধ্যে চলে যায়।
একটি সাধারণ জটিলতা হল ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, যার ফলে প্রদাহযুক্ত এবং চুলকানিযুক্ত পুস্তুল হয়।
প্রতিরোধ
তাপ দদর থেকে নিজেকে বা আপনার সন্তানকে রক্ষা করার জন্য:
- গরম আবহাওয়ায়, ঢিলাঢালা, হালকা পোশাক পরুন যা ত্বক থেকে ঘাম দূর করে। নবজাতকদের অতিরিক্ত পোশাক দিয়ে মোড়ানো থেকে বিরত থাকুন।
- গরম আবহাওয়ায়, শারীরিক কার্যকলাপ সীমিত রাখুন। ছায়ায় বা এয়ার কন্ডিশনযুক্ত ভবনে থাকুন। অথবা বাতাস চলাচলের জন্য পাখা ব্যবহার করুন।
- আপনার ঘুমের জায়গা ঠান্ডা এবং ভালো বায়ুচলাচলযুক্ত রাখুন।
- এমন ক্রিম এবং মলম ব্যবহার এড়িয়ে চলুন যা ছিদ্র বন্ধ করতে পারে।
- ঘাম বন্ধ করে এমন ওষুধ, যেমন ক্লোনিডাইন, বিটা ব্লকার এবং অপিওয়েড এড়িয়ে চলুন।
রোগ নির্ণয়
হিট র্যাশ নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সাধারণত ত্বক পরীক্ষা করে এটি নির্ণয় করতে পারেন। একটি অবস্থা যা হিট র্যাশের মতো দেখায় তা হলো ক্ষণস্থায়ী নবজাতক পুস্তুলার মেলানোসিস (TNPM)। ক্ষণস্থায়ী নবজাতক পুস্তুলার মেলানোসিস (TNPM) প্রধানত বাদামী বা কালো ত্বকের নবজাতকদের প্রভাবিত করে। এটি নিরাপদ এবং চিকিৎসা ছাড়াই কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায়।
চিকিৎসা
হালকা তাপ দগ্ধের চিকিৎসা হল ত্বককে ঠান্ডা করা এবং সেই তাপের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলা যা এই অবস্থার কারণ। একবার ত্বক ঠান্ডা হয়ে গেলে, হালকা তাপ দগ্ধ দ্রুত সেরে যায়।
স্ব-যত্ন
'আপনার ত্বকের অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া ভালো করার এবং আরামদায়ক থাকার জন্য কিছু টিপস হলো:\n\n* আপনার ত্বকে ঠান্ডা কাপড় টিপুন অথবা ঠান্ডা পানিতে স্নান করুন। ত্বক বাতাসে শুকিয়ে যাওয়ার সুযোগ দিন।\n* তেলযুক্ত অথবা চর্বিযুক্ত ময়শ্চারাইজার, প্রসাধনী, সানস্ক্রিন এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যা ছিদ্রগুলো আরও বন্ধ করে দিতে পারে। এর পরিবর্তে উলের চর্বি (অ্যানহাইড্রাস ল্যানোলিন)যুক্ত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন, যা ঘামের গ্রন্থিগুলো বন্ধ হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।'
দাবি পরিত্যাগী: অগাস্ট একটি স্বাস্থ্য তথ্য প্ল্যাটফর্ম এবং এর প্রতিক্রিয়া চিকিৎসা পরামর্শ গঠন করে না। কোনো পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার কাছাকাছি লাইসেন্সপ্রাপ্ত কোনো স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ নিন।