হাইপোনেট্রেমিয়া

হাইপোনেট্রেমিয়া তখন ঘটে যখন আপনার রক্তে সোডিয়ামের ঘনত্ব অস্বাভাবিকভাবে কম থাকে। সোডিয়াম একটি ইলেক্ট্রোলাইট, এবং এটি আপনার কোষের ভেতরে এবং বাইরে থাকা পানির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

হাইপোনেট্রেমিয়ায়, এক বা একাধিক কারণ — একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থা থেকে শুরু করে অতিরিক্ত পানি পান করা — আপনার শরীরে সোডিয়ামকে পাতলা করে তোলে। যখন এটি ঘটে, আপনার শরীরের পানির মাত্রা বৃদ্ধি পায়, এবং আপনার কোষগুলি ফুলে উঠতে শুরু করে। এই ফোলাভাব হালকা থেকে প্রাণঘাতী বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

হাইপোনেট্রেমিয়ার চিকিৎসা অন্তর্নিহিত অবস্থা সমাধানের লক্ষ্যে করা হয়। হাইপোনেট্রেমিয়ার কারণের উপর নির্ভর করে, আপনাকে কেবলমাত্র আপনার পানির পরিমাণ কমাতে হতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, আপনার অভিমুখী ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ এবং ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।

হাইপোনেট্রেমিয়ার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: বমি বমি ভাব এবং বমি মাথাব্যথা বিভ্রান্তি শক্তির অভাব, তন্দ্রা এবং ক্লান্তি অস্থিরতা এবং चिड़चिड़ापन পেশী দুর্বলতা, স্প্যাজম বা ক্র্যাম্প আক্রান্ত কোমা যে কেউ হাইপোনেট্রেমিয়ার তীব্র লক্ষণ এবং উপসর্গ বিকাশ করে, যেমন বমি বমি ভাব এবং বমি, বিভ্রান্তি, আক্রান্ত, অথবা চেতনা হারিয়েছে, তাদের জন্য জরুরী চিকিৎসা চাইতে হবে। যদি আপনি জানেন যে আপনি হাইপোনেট্রেমিয়ার ঝুঁকিতে আছেন এবং বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, ক্র্যাম্প বা দুর্বলতা অনুভব করছেন তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এই লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির পরিমাণ এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা চাইতে পরামর্শ দিতে পারেন।

হাইপোনেট্রেমিয়ার তীব্র লক্ষণ ও উপসর্গ, যেমন বমি বমি ভাব এবং বমি, বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা, অথবা চেতনা হারানো, দেখা দিলে অবিলম্বে জরুরী চিকিৎসা নিন। যদি আপনি জানেন যে আপনার হাইপোনেট্রেমিয়ার ঝুঁকি রয়েছে এবং বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, পেশী শূল বা দুর্বলতা অনুভব করছেন তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এই লক্ষণ ও উপসর্গগুলির তীব্রতা এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।

সোডিয়াম আপনার শরীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখতে, আপনার স্নায়ু এবং পেশীগুলির কাজকে সমর্থন করতে এবং আপনার শরীরের তরল ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। স্বাভাবিক রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা 135 থেকে 145 মিলিইকুইভালেন্ট প্রতি লিটার (mEq/L) এর মধ্যে থাকে। হাইপোনেট্রেমিয়া তখন ঘটে যখন আপনার রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা 135 mEq/L এর নিচে নেমে যায়। অনেক সম্ভাব্য অবস্থা এবং জীবনযাত্রার কারণ হাইপোনেট্রেমিয়ার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• কিছু ওষুধ। কিছু ওষুধ, যেমন কিছু ওয়াটার পিলস (ডায়ুরেটিকস), অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং ব্যথানাশক ওষুধ, স্বাভাবিক হরমোনাল এবং কিডনির প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করতে পারে যা সোডিয়ামের ঘনত্বকে স্বাস্থ্যকর স্বাভাবিক পরিসীমায় রাখে।
• হৃৎপিণ্ড, কিডনি এবং লিভারের সমস্যা। কংজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর এবং কিডনি বা লিভারকে প্রভাবিত করে এমন কিছু রোগ আপনার শরীরে তরল জমতে পারে, যা আপনার শরীরে সোডিয়ামকে পাতলা করে, সামগ্রিক মাত্রা কমিয়ে দেয়।
• অনুপযুক্ত অ্যান্টি-ডায়ুরেটিক হরমোন সিন্ড্রোম (SIADH)। এই অবস্থায়, অ্যান্টি-ডায়ুরেটিক হরমোন (ADH) এর উচ্চ মাত্রা উৎপন্ন হয়, যার ফলে আপনার শরীর পানি ধরে রাখে এবং সাধারণভাবে মূত্রে তা নির্গত করে না।
• দীর্ঘস্থায়ী, তীব্র বমি বা ডায়রিয়া এবং অন্যান্য ডিহাইড্রেশনের কারণ। এটি আপনার শরীর থেকে ইলেক্ট্রোলাইট, যেমন সোডিয়াম, হারাতে এবং ADH এর মাত্রা বৃদ্ধি করে।
• অতিরিক্ত পানি পান। অতিরিক্ত পরিমাণে পানি পান করলে কিডনির পানি নির্গত করার ক্ষমতাকে অতিক্রম করে কম সোডিয়াম হতে পারে। ঘামের মাধ্যমে আপনি সোডিয়াম হারান, তাই ম্যারাথন এবং ট্রায়াথলন যেসব দীর্ঘস্থায়ী কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করেন, সেসময় অতিরিক্ত পানি পান করলে আপনার রক্তের সোডিয়ামের পরিমাণ পাতলা হতে পারে।
• হরমোনাল পরিবর্তন। অ্যাড্রিনাল গ্ল্যান্ডের অপর্যাপ্ততা (অ্যাডিশন'স ডিজিজ) আপনার অ্যাড্রিনাল গ্ল্যান্ডের সোডিয়াম, পটাশিয়াম এবং পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এমন হরমোন উৎপাদন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। থাইরয়েড হরমোনের কম মাত্রাও কম রক্ত-সোডিয়ামের মাত্রার কারণ হতে পারে।
• বিনোদনমূলক ড্রাগ এক্সটাসি। এই অ্যামফেটামিন তীব্র এবং এমনকি মারাত্মক হাইপোনেট্রেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

হাইপোনেট্রেমিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কিছু বিষয় নিম্নরূপ: বয়স। বয়স্কদের ক্ষেত্রে হাইপোনেট্রেমিয়ার জন্য আরও অনেক কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে বয়সজনিত পরিবর্তন, কিছু ওষুধ সেবন এবং শরীরের সোডিয়াম ভারসাম্য পরিবর্তনকারী দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি। কিছু কিছু ওষুধ। হাইপোনেট্রেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায় এমন ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে থিয়াজাইড ডাইউরেটিকস, কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং ব্যথানাশক। এছাড়াও, মাদক Ecstasy হাইপোনেট্রেমিয়ার মারাত্মক ক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত। শরীরের পানি নিষ্কাশন কমে যাওয়ার কারণে হওয়া অবস্থা। হাইপোনেট্রেমিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন চিকিৎসাগত অবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে কিডনি রোগ, অপ্রয়োজনীয় অ্যান্টি-ডাইউরেটিক হরমোন সিন্ড্রোম (SIADH) এবং হার্ট ফেইলিওর, অন্যান্যের মধ্যে। তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ। ম্যারাথন, আল্ট্রাম্যারাথন, ট্রায়াথলন এবং অন্যান্য দীর্ঘ দূরত্বের, উচ্চ তীব্রতার কার্যকলাপে অংশগ্রহণের সময় যারা অতিরিক্ত পানি পান করে তাদের হাইপোনেট্রেমিয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

দীর্ঘস্থায়ী হাইপোনেট্রেমিয়ায়, 48 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে ধীরে ধীরে সোডিয়ামের মাত্রা কমে যায় — এবং লক্ষণ এবং জটিলতাগুলি সাধারণত আরও মৃদু হয়।

তীব্র হাইপোনেট্রেমিয়ায়, সোডিয়ামের মাত্রা দ্রুত কমে যায় — যার ফলে সম্ভাব্য বিপজ্জনক প্রভাব হয়, যেমন দ্রুত মস্তিষ্কের ফোলা, যা কোমা এবং মৃত্যুতে পরিণত হতে পারে।

ঋতুস্রাবের পূর্ববর্তী মহিলারা হাইপোনেট্রেমিয়া-সম্পর্কিত মস্তিষ্কের ক্ষতির সর্বোচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন বলে মনে হয়। এটি মহিলাদের যৌন হরমোনের প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে শরীরের সোডিয়ামের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতার উপর।

হাইপোনেট্রেমিয়া প্রতিরোধে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি সাহায্য করতে পারে:

• সহযোগী অবস্থাগুলির চিকিৎসা করুন। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির অপর্যাপ্ততা, যেমন অবস্থাগুলির চিকিৎসা করা, যা হাইপোনেট্রেমিয়ার দিকে নিয়ে যায়, রক্তে সোডিয়ামের ঘাটতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
• নিজেকে শিক্ষিত করুন। যদি আপনার কোনও চিকিৎসাগত অবস্থা থাকে যা আপনার হাইপোনেট্রেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায় বা আপনি ডায়ুরেটিক ওষুধ সেবন করেন, তাহলে রক্তে সোডিয়ামের ঘাটতির লক্ষণ এবং উপসর্গ সম্পর্কে সচেতন থাকুন। নতুন কোনও ওষুধের ঝুঁকি সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• উচ্চ-তীব্রতার কার্যকলাপের সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন। ক্রীড়াবিদদের দৌড়ের সময় ঘামের মাধ্যমে যতটা তরল হারিয়েছে, ততটুকুই তরল পান করা উচিত। তৃষ্ণা সাধারণত কতটা পানি বা অন্যান্য তরলের প্রয়োজন তার একটি ভাল নির্দেশক।
• দাবীকারী কার্যকলাপের সময় স্পোর্টস পানীয় পান করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। ম্যারাথন, ট্রায়াথলন এবং অন্যান্য দাবীকারী কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করার সময় ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত স্পোর্টস পানীয় দিয়ে পানি প্রতিস্থাপন করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে জিজ্ঞাসা করুন।
• মধ্যমাত্রায় পানি পান করুন। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য পানি পান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণ তরল পান করছেন। কিন্তু এটা অতিরিক্ত করবেন না। তৃষ্ণা এবং আপনার প্রস্রাবের রঙ সাধারণত কতটা পানির প্রয়োজন তার সর্বোত্তম নির্দেশক। যদি আপনার তৃষ্ণা না থাকে এবং আপনার প্রস্রাব হালকা হলুদ হয়, তাহলে সম্ভবত আপনি যথেষ্ট পানি পান করছেন।

আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে এবং শারীরিক পরীক্ষা করবেন।

তবে, হাইপোন্যাট্রেমিয়ার লক্ষণ এবং উপসর্গ অনেক অবস্থাতেই দেখা দেয়, তাই শুধুমাত্র শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে এই অবস্থার নির্ণয় করা অসম্ভব। রক্তে সোডিয়ামের ঘাটতি নিশ্চিত করার জন্য, আপনার ডাক্তার রক্ত পরীক্ষা এবং মূত্র পরীক্ষা করার নির্দেশ দেবেন।