ফুলে যাওয়া হাঁটু

আপনার হাঁটু জয়েন্টে বা তার আশেপাশে অতিরিক্ত তরল জমে থাকলে হাঁটু ফুলে যায়। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা আপনার হাঁটু জয়েন্টে এই অবস্থাকে এফিউশন (uh-FU-zhun) বলে উল্লেখ করতে পারেন।

হাঁটু ফুলে যাওয়ার কারণ হতে পারে আঘাত, অতিরিক্ত ব্যবহারজনিত আঘাত, অথবা কোনো গোপন রোগ বা অবস্থা। ফুলে যাওয়ার কারণ খুঁজে বের করার জন্য, আপনার সরবরাহকারীকে সংক্রমণ, রোগ বা আঘাতের ফলে রক্তের জন্য তরলের নমুনা পরীক্ষা করতে হতে পারে।

কিছু তরল বের করে ফেলা ফুলে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং শক্ততা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একবার গোপন কারণ জানা গেলে, চিকিৎসা শুরু করা যায়।

লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সাধারণত অন্তর্ভুক্ত করে:

• শোথ। আপনার হাঁটুর চারপাশের ত্বক লক্ষণীয়ভাবে ফুলে উঠতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি আক্রান্ত হাঁটুটিকে আপনার অন্য হাঁটুর সাথে তুলনা করেন।
• শক্ততা। যখন আপনার হাঁটুর জয়েন্টে অতিরিক্ত তরল থাকে, তখন আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার পা বাঁকাতে বা সোজা করতে নাও পারেন।
• বেদনা। তরল জমার কারণের উপর নির্ভর করে, আপনার হাঁটু খুব বেশি ব্যথা হতে পারে - এমন পর্যন্ত যে এটির উপর ওজন বহন করা অসম্ভব।

যদি বরফ এবং বিশ্রামের মতো স্ব-যত্নের ব্যবস্থাগুলি উপসর্গগুলির উন্নতি না করে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করুন। যদি অন্য হাঁটুর তুলনায় একটি হাঁটু লাল হয়ে যায় এবং স্পর্শে উষ্ণ বোধ করে তবে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন। এটি যৌথের মধ্যে সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।

আঘাতজনিত আঘাত থেকে শুরু করে রোগ এবং অন্যান্য অবস্থা, বিভিন্ন ধরণের সমস্যা হাঁটুর ফোলাভাবের কারণ হতে পারে।

আপনার হাঁটু ফুলে ওঠার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কিছু বিষয় হলো:

• বয়স। বয়স বাড়ার সাথে সাথে গঠগাঁথার প্রদাহজনিত হাঁটু ফুলে ওঠার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
• খেলাধুলা। যারা বাস্কেটবলের মতো হাঁটুতে ঘুরিয়ে ফেলার ধরণের খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করে, তাদের হাঁটুতে আঘাতের ফলে ফুলে ওঠার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• স্থূলতা। অতিরিক্ত ওজন হাঁটু জয়েন্টে অতিরিক্ত চাপ দেয়, যার ফলে টিস্যু ও জয়েন্টে অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং হাঁটুর ক্ষয় হয় যা হাঁটু ফুলে ওঠার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

ফুলে যাওয়া হাঁটুর জটিলতাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• মাংসপেশীর ক্ষয়। হাঁটুতে তরল জমে আপনার পেশীগুলির কাজে ক্ষতি করতে পারে এবং উরুর পেশীগুলি দুর্বল এবং ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে।
• তরলপূর্ণ থলি (বেকার সিস্ট)। আপনার হাঁটুতে তরল জমে আপনার হাঁটুর পিছনে বেকার সিস্ট তৈরি হতে পারে। ফুলে ওঠা বেকার সিস্ট বেদনাদায়ক হতে পারে, তবে সাধারণত বরফ এবং কম্প্রেশন দিয়ে উন্নতি হয়। যদি ফোলাভাব তীব্র হয়, তাহলে আপনাকে সুচ দিয়ে তরল বের করতে হতে পারে।

ফুলে যাওয়া হাঁটু সাধারণত কোনও আঘাত বা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার ফল। আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য পরিচালনা এবং আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য:

• হাঁটুর চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করুন। একটি জয়েন্টের চারপাশে শক্তিশালী পেশী জয়েন্টের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• কম প্রভাবের ব্যায়াম বেছে নিন। কিছু কার্যকলাপ, যেমন জলের অ্যারোবিক্স এবং সাঁতার, আপনার হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে ক্রমাগত ওজন বহনকারী চাপ প্রয়োগ করে না।
• একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখুন। অতিরিক্ত ওজন ক্ষয় এবং টিয়ার ক্ষতির দিকে অবদান রাখে যা ফুলে যাওয়া হাঁটুর দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সম্ভবত একটি বিস্তারিত ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষা দিয়ে শুরু করবেন। এর পরে আপনার ফুলে যাওয়া হাঁটুর কারণ কী তা খুঁজে বের করার জন্য সম্ভবত পরীক্ষার প্রয়োজন হবে।

ইমেজিং পরীক্ষা সমস্যাটি কোথায় অবস্থিত তা দেখাতে সাহায্য করতে পারে। বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

আপনার হাঁটুর ভিতর থেকে তরল বের করার জন্য একটি সূঁচ ব্যবহার করা হয়। তারপরে এই তরলটিতে নিম্নলিখিত উপস্থিতির জন্য পরীক্ষা করা হয়:

• এক্স-রে। একটি এক্স-রে ভাঙা বা স্থানচ্যুত হাড় বাদ দিতে পারে এবং আপনার কি আর্থ্রাইটিস আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে।

• আল্ট্রাসাউন্ড। এই পরীক্ষাটি টেন্ডন বা লিগামেন্টগুলিকে প্রভাবিত করে এমন ব্যাধিগুলি পরীক্ষা করার জন্য শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে।

• এমআরআই। রেডিও তরঙ্গ এবং একটি শক্তিশালী চুম্বকীয় ক্ষেত্র ব্যবহার করে, এমআরআই টেন্ডন, লিগামেন্ট এবং অন্যান্য নরম টিস্যুর আঘাত সনাক্ত করতে পারে যা এক্স-রেতে দৃশ্যমান নয়।

• রক্ত, যা আঘাত বা রক্তপাতজনিত ব্যাধি থেকে উৎপন্ন হতে পারে

• ব্যাকটেরিয়া যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে

• গাউট বা ছদ্মগাউটের সাধারণ স্ফটিক

ফুলে যাওয়া হাঁটুর কারণ, তার তীব্রতা এবং আপনার চিকিৎসা ইতিহাসের উপর নির্ভর করে চিকিৎসা পদ্ধতি পরিবর্তিত হয়।

শারীরিক থেরাপি ব্যায়াম আপনার হাঁটুর কার্যকারিতা এবং শক্তি উন্নত করতে পারে। কিছু কিছু পরিস্থিতিতে, হাঁটুর বন্ধনী সহায়ক হতে পারে।

ফুলে যাওয়া হাঁটুর মূল কারণের চিকিৎসার জন্য প্রয়োজন হতে পারে:

• আর্থ্রোসেন্টেসিস। হাঁটু থেকে তরল বের করে যৌথে চাপ কমাতে সাহায্য করা যায়। যৌথ তরলের কিছু অংশ বের করে নেওয়ার পর, আপনার ডাক্তার প্রদাহের চিকিৎসার জন্য যৌথে একটি কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন করতে পারেন।
• আর্থ্রোস্কোপি। একটি আলোকিত নল (আর্থ্রোস্কোপ) আপনার হাঁটুর যৌথে একটি ছোট ছিদ্রের মধ্য দিয়ে প্রবেশ করানো হয়। আর্থ্রোস্কোপের সাথে সংযুক্ত যন্ত্রগুলি আপনার হাঁটুর ढিলা টিস্যু অপসারণ বা ক্ষতি মেরামত করতে পারে।

যখন আপনার হাঁটু ফুলে যায়, তখন নিজের যত্ন নেওয়ার বিষয়গুলি নিম্নরূপ:

• বিশ্রাম। যতটা সম্ভব ওজন বহনকারী কাজ এড়িয়ে চলুন।
• বরফ ও উঁচুতে রাখা। ব্যথা ও ফোলাভাব নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, প্রতি ২ থেকে ৪ ঘন্টায় ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য আপনার হাঁটুতে বরফ লাগান। যখন আপনি আপনার হাঁটুতে বরফ লাগাবেন, তখন নিশ্চিত হোন যে আপনার হৃদয়ের তুলনায় আপনার হাঁটু উঁচুতে রয়েছে। আরামের জন্য আপনার হাঁটুর নিচে বালিশ রাখুন।
• চাপ প্রয়োগ। ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে আপনার হাঁটু বেঁধে ফোলাভাব নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
• ব্যথা নিরাময়কারী ঔষধ। অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য) বা আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোট্রিন আইবি, অন্যান্য) এর মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ আপনার হাঁটুর ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।