আর্দ্র ধরণের ম্যাকুলার অবক্ষয়

যেমন যেমন ম্যাকুলার অবক্ষয় বিকশিত হয়, তেমন তেমন স্পষ্ট, সাধারণ দৃষ্টি (বাম) ঝাপসা হয়ে যায়। উন্নত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের সাথে সাথে, দৃষ্টিক্ষেত্রের কেন্দ্রে (ডান) সাধারণত একটি অন্ধ বিন্দু তৈরি হয়।

ওয়েট ম্যাকুলার অবক্ষয় হলো একটি চোখের অবস্থা যা ঝাপসা দৃষ্টি বা কেন্দ্রীয় দৃষ্টি কমে যাওয়ার কারণ হয়। এটি বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের একটি ধরণ যেখানে রক্তবাহী পাত্রগুলি রেটিনার ম্যাকুলা (MAK-u-luh) নামক অংশে তরল বা রক্ত ​​পরিবাহিত করে। ম্যাকুলা কেন্দ্রীয় দৃষ্টির জন্য দায়ী।

ওয়েট ম্যাকুলার অবক্ষয় বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের দুটি ধরণের মধ্যে একটি। অন্য ধরণ, ড্রাই ম্যাকুলার অবক্ষয়, আরও সাধারণ এবং কম তীব্র। ওয়েট ধরণটি সবসময় ড্রাই ধরণ হিসেবে শুরু হয়।

ওয়েট ম্যাকুলার অবক্ষয়ের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা দৃষ্টিশক্তি ক্ষয় কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, প্রাথমিক চিকিৎসা দৃষ্টিশক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে।

আর্দ্র ধরণের ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের লক্ষণগুলি সাধারণত হঠাৎ করে দেখা দেয় এবং দ্রুত অবনতি হয়। এগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: দৃষ্টিভ্রম, যেমন সোজা রেখা বেঁকে যাওয়া মনে হতে পারে। এক বা উভয় চোখে কেন্দ্রীয় দৃষ্টি কমে যাওয়া। পড়ার সময় বা কাছের কাজ করার সময় উজ্জ্বল আলোর প্রয়োজন। নিম্ন আলোর স্তরে মানিয়ে নেওয়ার অসুবিধা, যেমন ম্লান আলোযুক্ত রেস্তোরাঁ বা থিয়েটারে প্রবেশ করার সময়। ছাপা শব্দগুলির বর্ধিত ধোঁয়াশা। মুখ চিনতে অসুবিধা। দৃষ্টিক্ষেত্রে একটি সু-সংজ্ঞায়িত ধোঁয়াশাযুক্ত দাগ বা অন্ধ দাগ। ম্যাকুলার ডিজেনারেশন পার্শ্ব দৃষ্টিতে প্রভাব ফেলে না, তাই এটি সম্পূর্ণ অন্ধত্ব সৃষ্টি করে না। আপনার চক্ষু চিকিৎসকের সাথে দেখা করুন যদি: আপনি আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিতে পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। আপনি সূক্ষ্ম বিস্তারিত দেখার ক্ষমতা হারান। এই পরিবর্তনগুলি ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের প্রথম লক্ষণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার বয়স 60 বছরের বেশি হয়।

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে:

• আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিতে পরিবর্তন হচ্ছে।
• আপনি সূক্ষ্ম বিস্তারিত দেখার ক্ষমতা হারাচ্ছেন।

তাহলে আপনার চক্ষু চিকিৎসকের সাথে দেখা করুন। এই পরিবর্তনগুলি, বিশেষ করে যদি আপনার বয়স 60 বছরের বেশি হয়, তাহলে ম্যাকুলার অবক্ষয়ের প্রথম লক্ষণ হতে পারে।

ম্যাকুলা চোখের পেছনে রেটিনার কেন্দ্রে অবস্থিত। একটি সুস্থ ম্যাকুলা পরিষ্কার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিশক্তি সরবরাহ করে। ম্যাকুলা ঘনভাবে সজ্জিত আলো সংবেদনশীল কোষ দিয়ে তৈরি, যাকে শঙ্কু এবং দণ্ড বলে। শঙ্কু চোখকে রঙিন দৃষ্টিশক্তি দেয়, এবং দণ্ড চোখকে ধূসর ছায়া দেখতে দেয়।

আর্দ্র ম্যাকুলার অবক্ষয়ের সঠিক কারণ কেউ জানে না, তবে এটি শুষ্ক ম্যাকুলার অবক্ষয়যুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে। বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়যুক্ত সমস্ত ব্যক্তির মধ্যে প্রায় ২০% আর্দ্র রূপে আক্রান্ত।

আর্দ্র ম্যাকুলার অবক্ষয় বিভিন্নভাবে বিকাশ করতে পারে:

• অনিয়মিত রক্তনালী বৃদ্ধির ফলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস। কখনও কখনও নতুন রক্তনালী কোরয়েড থেকে ম্যাকুলার নিচে এবং ভেতরে বৃদ্ধি পায়। এই বৃদ্ধি স্বাভাবিক নয়, এবং যখন এটি ঘটে তখন এটিকে কোরয়েডাল নিয়োভাস্কুলাইজেশন বলা হয়। কোরয়েড হল রেটিনা এবং চোখের বাইরের, দৃঢ় আবরণ, যাকে স্ক্লেরা বলে, তার মধ্যে রক্তনালীর স্তর। এই রক্তনালীগুলি তরল বা রক্ত ​​পরিবাহিত করতে পারে, রেটিনার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের দিকে নিয়ে যায়।
• চোখের পেছনে তরল জমে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস। যখন কোরয়েড থেকে তরল ফুটো হয়, তখন এটি রেটিনাল রঙ্গক উপকলা নামক পাতলা কোষ স্তর এবং রেটিনা বা রেটিনার স্তরগুলির মধ্যে জমতে পারে। এটি ম্যাকুলার স্তরগুলিতে অনিয়মিততা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা বিকৃতি হয়।

ম্যাকুলার অবক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কিছু বিষয় হলো:

• বয়স। এই রোগটি ৫০ বছরের বেশি বয়সী মানুষের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
• পারিবারিক ইতিহাস এবং জিনগত কারণ। এই রোগটির একটি বংশগত উপাদান রয়েছে, অর্থাৎ এটি পারিবারিকভাবে হতে পারে। গবেষকরা এই অবস্থার সাথে সম্পর্কিত বেশ কিছু জিন চিহ্নিত করেছেন।
• জাতি। ম্যাকুলার অবক্ষয় শ্বেতাঙ্গদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
• ধূমপান। নিয়মিত সিগারেট ধূমপান করা অথবা তামাকের ধোঁয়ার সংস্পর্শে থাকা ম্যাকুলার অবক্ষয়ের ঝুঁকি অনেক বেশি বাড়িয়ে তোলে।
• স্থূলতা। গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে, স্থূলতা প্রাথমিক বা মধ্যবর্তী ম্যাকুলার অবক্ষয়কে রোগের আরও গুরুতর রূপে রূপান্তরিত করার সম্ভাবনা বাড়াতে পারে।
• হৃদরোগ। যদি আপনার হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীকে প্রভাবিত করে এমন রোগ থাকে, তাহলে আপনার ম্যাকুলার অবক্ষয়ের ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে।

যাদের আর্দ্র ম্যাকুলার অবক্ষয় কেন্দ্রীয় দৃষ্টিশক্তির ক্ষতির দিকে অগ্রসর হয়েছে তাদের মধ্যে বিষণ্নতা এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতার ঝুঁকি বেশি থাকে। দৃষ্টিশক্তির তীব্র ক্ষতির সাথে, মানুষ দৃশ্যমান প্রলাপ দেখতে পারে। এই অবস্থাকে চার্লস বোনেট সিন্ড্রোম বলা হয়।

ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের প্রাথমিক লক্ষণগুলি শনাক্ত করার জন্য নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি ভেজা ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বিকাশের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে:

• ধূমপান করবেন না। ধূমপায়ীদের ম্যাকুলার ডিজেনারেশন হওয়ার সম্ভাবনা অধূমপায়ীদের তুলনায় বেশি। ধূমপান বন্ধ করার জন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে সাহায্য চান।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। যদি আপনার ওজন কমাতে হয়, তাহলে আপনার খাওয়ার ক্যালরির পরিমাণ কমিয়ে দিন এবং প্রতিদিন ব্যায়ামের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।
• ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করুন। এই খাবারগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন থাকে যা ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বিকাশের ঝুঁকি কমায়।
• আপনার খাদ্যে মাছ অন্তর্ভুক্ত করুন। মাছে পাওয়া ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমাতে পারে। আখরোটের মতো বাদামেও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে।

ড্রুসেন ছবি বড় করুন বন্ধ করুন ড্রুসেন ড্রুসেন রেটিনার রঙিন ছবিতে হলুদ জমার, যাকে ড্রুসেন বলা হয়, উপস্থিতি প্রাথমিক পর্যায়ের শুষ্ক ম্যাকুলার অবক্ষয় (বাম) এর বিকাশ নির্দেশ করে। অবস্থা উন্নত পর্যায়ে (ডান) এগোলে, চোখ ম্যাকুলার গঠনকারী আলো সংবেদনশীল কোষ হারাতে পারে। এটিকে অ্যাট্রফি বলা হয়। অ্যামসলার গ্রিড ছবি বড় করুন বন্ধ করুন অ্যামসলার গ্রিড অ্যামসলার গ্রিড ম্যাকুলার অবক্ষয়ের উন্নত পর্যায়ে একটি অ্যামসলার গ্রিড দেখলে, আপনি গ্রিড লাইন বিকৃত বা গ্রিডের কেন্দ্রের কাছে একটি ফাঁকা দাগ (ডান) দেখতে পারেন। ভেজা ম্যাকুলার অবক্ষয় নির্ণয়ের জন্য, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ সাধারণত চিকিৎসা এবং পারিবারিক ইতিহাস পর্যালোচনা করে এবং একটি সম্পূর্ণ চোখ পরীক্ষা করে। ম্যাকুলার অবক্ষয়ের নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ অন্যান্য পরীক্ষা পরামর্শ দিতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে: চোখের পিছনের অংশের পরীক্ষা। একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ চোখে ড্রপ দেয় যাতে তারা প্রসারিত হয় এবং চোখের পিছনের অংশ পরীক্ষা করার জন্য একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে। চক্ষু বিশেষজ্ঞ হলুদ জমার দ্বারা সৃষ্ট একটি মোটলি উপস্থিতি খুঁজে পান যা রেটিনার নীচে গঠিত হয়, যাকে ড্রুসেন বলা হয়। ম্যাকুলার অবক্ষয়যুক্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই অনেক ড্রুসেন থাকে। দৃষ্টি ক্ষেত্রের কেন্দ্রে পরিবর্তনের জন্য একটি পরীক্ষা। দৃষ্টি ক্ষেত্রের কেন্দ্রে পরিবর্তনের জন্য একটি অ্যামসলার গ্রিড ব্যবহার করা যেতে পারে। ম্যাকুলার অবক্ষয়ের ক্ষেত্রে, গ্রিডের কিছু সোজা লাইন ম্লান, ভাঙা বা বিকৃত দেখা যেতে পারে। ফ্লুরোসিন অ্যানজিওগ্রাফি। এই পরীক্ষার সময়, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ হাতের একটি শিরায় একটি রঞ্জক ইনজেক্ট করে। রঞ্জক চোখের রক্তবাহী নালীতে যায় এবং তা হাইলাইট করে। একটি বিশেষ ক্যামেরা রঞ্জক রক্তবাহী নালী দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ছবি তোলে। ছবিগুলি লিকিং রক্তবাহী নালী বা রেটিনার পরিবর্তন দেখাতে পারে। ইন্ডোসায়ানিন গ্রিন অ্যানজিওগ্রাফি। ফ্লুরোসিন অ্যানজিওগ্রাফির মতো, এই পরীক্ষাটি একটি ইনজেক্টেড রঞ্জক ব্যবহার করে। এটি ফ্লুরোসিন অ্যানজিওগ্রাফির ফলাফল নিশ্চিত করতে বা রেটিনার গভীরে সমস্যাযুক্ত রক্তবাহী নালী চিহ্নিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অপটিক্যাল কোহেরেন্স টোমোগ্রাফি। এই অ-আক্রমণাত্মক ইমেজিং পরীক্ষাটি রেটিনার বিস্তারিত ক্রস সেকশন প্রদর্শন করে। এটি পাতলা, ঘন বা ফুলে ওঠা এলাকা চিহ্নিত করে। এই পরীক্ষাটি ম্যাকুলার অবক্ষয়ের চিকিৎসার প্রতি রেটিনার কীভাবে সাড়া দেয় তা পর্যবেক্ষণ করতেও ব্যবহৃত হয়। অপটিক্যাল কোহেরেন্স টোমোগ্রাফি (OCT) অ্যানজিওগ্রাফি। এই অ-আক্রমণাত্মক ইমেজিং পরীক্ষাটি রেটিনার বিস্তারিত ক্রস সেকশন প্রদর্শন করে। এটি পাতলা, ঘন বা ফুলে ওঠা এলাকা চিহ্নিত করে। এগুলি রেটিনার ভেতরে এবং নীচে লিকিং রক্তবাহী নালী থেকে তরল জমার কারণে হতে পারে। মায়ো ক্লিনিকে যত্ন আমাদের যত্নশীল মায়ো ক্লিনিক বিশেষজ্ঞ দল আপনার ম্যাকুলার অবক্ষয়, ভেজা-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এখান থেকে শুরু করুন

এমন কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি উপলব্ধ রয়েছে যা রোগের অগ্রগতি ধীর করতে এবং বিদ্যমান দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। যদি যথেষ্ট তাড়াতাড়ি শুরু করা হয়, তাহলে চিকিৎসা কিছু হারিয়ে যাওয়া দৃষ্টিশক্তি ফিরিয়ে আনতে পারে।

কিছু ওষুধ, যাকে অ্যান্টি-ভিইজিএফ ওষুধ বলা হয়, নতুন রক্তনালীর বৃদ্ধি বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধগুলি শরীর নতুন রক্তনালী তৈরি করার জন্য যে বৃদ্ধি সংকেত পাঠায় তার প্রভাব বন্ধ করে দেয়। সব ধরণের ওয়েট ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের জন্য এগুলিকে প্রথম সারির চিকিৎসা হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

ওয়েট ম্যাকুলার ডিজেনারেশন চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বেভাসিজুমাব (অ্যাভাস্টিন)।
• র্যানিবিজুমাব (লুসেন্টিস)।
• অ্যাফলিবারসেপ্ট (আইলিয়া)।
• ব্রোলুসিজুমাব (বিওভু)।
• ফ্যারিসিমাব-এসভোয়া (ভ্যাবিসমো)।

একজন চক্ষু চিকিৎসক এই ওষুধগুলি আক্রান্ত চোখে ইনজেকশন করে। ওষুধের উপকারী প্রভাব বজায় রাখার জন্য প্রতি 4 থেকে 6 সপ্তাহ অন্তর ইনজেকশন প্রয়োজন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, রক্তনালী সংকুচিত হওয়ার সাথে সাথে এবং শরীর রেটিনার নিচে থাকা তরল শোষণ করার সাথে সাথে দৃষ্টিশক্তি আংশিকভাবে ফিরে আসতে পারে।

এই ইনজেকশনের সম্ভাব্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে:

• কনজাংটিভাল রক্তক্ষরণ।
• সংক্রমণ।
• রেটিনাল ডিট্যাকমেন্ট।
• চোখের প্রদাহ।
• ফটোডায়নামিক থেরাপি। এই পদ্ধতিটি ওয়েট ম্যাকুলার ডিজেনারেশনে অনিয়মিত রক্তনালীর বৃদ্ধির জন্য একটি সম্ভাব্য চিকিৎসা। তবে, এটি অ্যান্টি-ভিইজিএফ ইনজেকশনের চিকিৎসার চেয়ে অনেক কম সাধারণ।

ফটোডায়নামিক থেরাপির সময়, একজন চক্ষু চিকিৎসক ভার্টেপোরফিন (ভিসুডাইন) নামক একটি ওষুধ হাতের শিরায় ইনজেকশন করেন। ওষুধটি তারপর চোখের রক্তনালীতে চলে যায়। একজন চক্ষু চিকিৎসক চোখের আক্রান্ত রক্তনালীতে একটি বিশেষ লেজার থেকে ফোকাস করা আলো ফোকাস করেন। এটি ভার্টেপোরফিনকে সক্রিয় করে, যার ফলে রক্তনালী বন্ধ হয়ে যায়। এটি লিকেজ বন্ধ করে।

ফটোডায়নামিক থেরাপি দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের হার কমাতে পারে। সময়ের সাথে সাথে পুনরাবৃত্ত চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে, কারণ চিকিৎসা করা রক্তনালী পুনরায় খুলতে পারে।

ফটোডায়নামিক থেরাপির পরে, ওষুধ শরীর থেকে পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত সরাসরি সূর্যের আলো এবং উজ্জ্বল আলো এড়িয়ে চলা প্রয়োজন হতে পারে। এতে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে।

• ফটোকোয়াগুলেশন। ফটোকোয়াগুলেশন থেরাপির সময়, একজন চক্ষু চিকিৎসক ম্যাকুলার নিচে সমস্যাযুক্ত রক্তনালী সিল করার জন্য একটি উচ্চ-শক্তির লেজার রশ্মি ব্যবহার করেন। এই পদ্ধতিটি রক্তনালী থেকে রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করে, ম্যাকুলার আরও ক্ষতি কমিয়ে আনার লক্ষ্যে। এই চিকিৎসা সত্ত্বেও, রক্তনালী পুনরায় বৃদ্ধি পেতে পারে, যার ফলে আরও চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে। লেজারটি এমন দাগও তৈরি করতে পারে যা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।

ওয়েট ম্যাকুলার ডিজেনারেশন আছে এমন কয়েকজন মানুষ এই চিকিৎসা পান। সাধারণত, যদি আপনার ম্যাকুলার কেন্দ্রের ঠিক নিচে সমস্যাযুক্ত রক্তনালী থাকে তাহলে এটি একটি বিকল্প নয়। এছাড়াও, ম্যাকুলা যত বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সাফল্যের সম্ভাবনা তত কম।

• নিম্ন দৃষ্টিশক্তি পুনর্বাসন। বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন পার্শ্ব দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করে না এবং সাধারণত সম্পূর্ণ অন্ধত্বের কারণ হয় না। কিন্তু এটি কেন্দ্রীয় দৃষ্টিশক্তি কমাতে বা দূর করতে পারে। পড়া, গাড়ি চালানো এবং মানুষের মুখ চিনতে আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিশক্তি প্রয়োজন। নিম্ন দৃষ্টিশক্তি পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ, কর্মসংস্থান থেরাপিস্ট, চক্ষু চিকিৎসক এবং নিম্ন দৃষ্টিশক্তি পুনর্বাসনে প্রশিক্ষিত অন্যান্যদের কাছ থেকে যত্ন নেওয়া সাহায্য করতে পারে। তারা পরিবর্তিত দৃষ্টিশক্তির সাথে মানিয়ে নেওয়ার উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।

ম্যাকুলার ডিজেনারেশন থেকে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পাওয়ার ফলে পড়া, মুখ চিনতে পারা এবং গাড়ি চালানোর মতো কাজ করার ক্ষমতায় প্রভাব পড়তে পারে। পরিবর্তিত দৃষ্টিশক্তির সাথে মানিয়ে নিতে এই টিপসগুলি সাহায্য করতে পারে: আপনার চশমার প্রেসক্রিপশন চেক করান। যদি আপনি কন্টাক্ট লেন্স বা চশমা পরেন, তাহলে নিশ্চিত হোন যে আপনার প্রেসক্রিপশন আপ টু ডেট আছে। যদি নতুন চশমা সাহায্য না করে, তাহলে কম দৃষ্টিশক্তি বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল চাইতে বলুন। ম্যাগনিফায়ার ব্যবহার করুন। বিভিন্ন ধরণের বর্ধনকারী যন্ত্রপাতি পড়া এবং অন্যান্য কাছের কাজ, যেমন সেলাই করার ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এই ধরণের যন্ত্রপাতির মধ্যে রয়েছে হাতে ধরা বর্ধনকারী লেন্স বা চশমার মতো পরা যায় এমন বর্ধনকারী লেন্স। আপনি একটি ক্লোজড-সার্কিট টেলিভিশন সিস্টেম ব্যবহার করতে পারেন যা একটি ভিডিও ক্যামেরা ব্যবহার করে পঠন উপকরণ বর্ধন করে এবং একটি ভিডিও স্ক্রিনে প্রজেক্ট করে। আপনার কম্পিউটার ডিসপ্লে পরিবর্তন করুন এবং অডিও সিস্টেম যোগ করুন। আপনার কম্পিউটারের সেটিংসে ফন্টের আকার সামঞ্জস্য করুন। এবং আপনার মনিটর আরও বেশি কনট্রাস্ট দেখানোর জন্য সামঞ্জস্য করুন। আপনি আপনার কম্পিউটারে স্পিচ-আউটপুট সিস্টেম বা অন্যান্য প্রযুক্তি যোগ করতে পারেন। ইলেকট্রনিক রিডিং এইড এবং ভয়েস ইন্টারফেস ব্যবহার করুন। বড় অক্ষরে লেখা বই, ট্যাবলেট কম্পিউটার এবং অডিওবুক ব্যবহার করুন। কিছু ট্যাবলেট এবং স্মার্টফোন অ্যাপ কম দৃষ্টিশক্তি সম্পন্ন ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এবং এই ডিভাইসগুলির অনেকগুলি এখন ভয়েস রিকগনিশন ফিচারসহ আসে। কম দৃষ্টিশক্তির জন্য তৈরি বিশেষ যন্ত্রপাতি নির্বাচন করুন। কিছু ঘড়ি, রেডিও, টেলিফোন এবং অন্যান্য যন্ত্রপাতিতে অতিরিক্ত বড় সংখ্যা থাকে। আপনি একটি বৃহত্তর উচ্চ-সংজ্ঞা স্ক্রিনযুক্ত টেলিভিশন দেখা সহজ বলে মনে করতে পারেন, অথবা আপনি স্ক্রিনের কাছে বসতে চাইতে পারেন। আপনার বাড়িতে উজ্জ্বল আলো ব্যবহার করুন। উন্নত আলো পড়া এবং অন্যান্য দৈনন্দিন কাজে সাহায্য করে এবং এটি পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। আপনার পরিবহন বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন। যদি আপনি গাড়ি চালান, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন দেখতে যে এটি চালানো চালিয়ে যাওয়া নিরাপদ কিনা। কিছু কিছু পরিস্থিতিতে, যেমন রাতে, ভারী ট্র্যাফিকে বা খারাপ আবহাওয়ায় গাড়ি চালানোর সময় অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। রাতে গাড়ি চালানোর ক্ষেত্রে জনসাধারণের পরিবহন ব্যবহার করুন বা কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে সাহায্য করতে বলুন। অথবা স্থানীয় ভ্যান বা শাটল পরিষেবা, স্বেচ্ছাসেবী ড্রাইভিং নেটওয়ার্ক বা রাইড-শেয়ারিং ব্যবহার করুন। সহায়তা পান। ম্যাকুলার ডিজেনারেশন থাকা কঠিন হতে পারে, এবং আপনাকে আপনার জীবনে পরিবর্তন আনতে হতে পারে। আপনি মানিয়ে নেওয়ার সময় অনেক অনুভূতির মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলা বা একটি সাপোর্ট গ্রুপে যোগদান করার কথা বিবেচনা করুন। সহায়ক পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটান।