ডায়রিয়া কী? উপসর্গ, কারণ এবং ঘরোয়া চিকিৎসা

ডায়রিয়া হলো যখন আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিবার আলগা, জলযুক্ত মলত্যাগ করেন। এটি আপনার শরীরের একটি উপায় যা আপনার পরিপাকতন্ত্র থেকে বিরক্তিকর পদার্থ দ্রুত অপসারণ করে, এবং এটি অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে এটি সাধারণত অস্থায়ী এবং পরিচালনাযোগ্য।

বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনে কোনো না কোনো সময়ে ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতা লাভ করে। এটি হঠাৎ হতে পারে এবং কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, কারণের উপর নির্ভর করে।

ডায়রিয়া কী?

ডায়রিয়া হয় যখন আপনার অন্ত্রগুলি সঠিকভাবে জল শোষণ করতে পারে না, অথবা যখন তারা অতিরিক্ত তরল তৈরি করে। এর ফলে মলত্যাগ আলগা, জলযুক্ত এবং আপনার স্বাভাবিক ধরনের চেয়ে বেশি ঘন ঘন হয়।

আপনার পরিপাকতন্ত্র সাধারণত খাদ্য থেকে আসা জলের বেশিরভাগ অংশ শোষণ করে যখন এটি আপনার অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায়। যখন কিছু এই প্রক্রিয়াটিকে ব্যাহত করে, তখন অতিরিক্ত জল আপনার মলে থেকে যায়, যা ডায়রিয়ার সাথে আপনি যে আলগা ধারাবাহিকতা অনুভব করেন তা তৈরি করে।

দিনে তিন বা তার বেশিবার আলগা মলত্যাগ সাধারণত ডায়রিয়া হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটি আপনার স্বাভাবিক মলত্যাগের ধরনের সাথে কীভাবে তুলনা করা হয়।

ডায়রিয়া কেমন লাগে?

ডায়রিয়া সবার জন্য আলাদা অনুভব হতে পারে, তবে আপনি সাধারণত লক্ষ্য করবেন যে আপনার মলত্যাগ স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি আলগা এবং জরুরি হয়ে উঠছে। আপনি সামান্য সতর্কতার সাথে বাথরুম ব্যবহার করার জন্য হঠাৎ, তীব্র প্রয়োজন অনুভব করতে পারেন।

মল নিজেই জলযুক্ত বা খুব নরম হবে এবং সম্ভবত আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন যেতে হবে। অনেকেই বর্ণনা করেন যে বাথরুম ব্যবহার করার পরেও তাদের মনে হয় যেন তারা তাদের অন্ত্র সম্পূর্ণরূপে খালি করতে পারছে না।

আলগা মলের পাশাপাশি, আপনি কিছু অতিরিক্ত অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন যা আপনাকে আপনার শরীরে কী ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে:

• পেটে মোচড় দেওয়া বা ব্যথা, বিশেষ করে নিচের দিকে
• তাড়াহুড়োর অনুভূতি, যেন দ্রুত বাথরুমে যেতে হবে
• পেট ফাঁপা বা পেটে পূর্ণতার অনুভূতি
• বমি ভাব বা পেট খারাপ
• ডায়রিয়ার কারণ সংক্রমণ হলে হালকা জ্বর
• ক্লান্ত বা দুর্বল লাগা, বিশেষ করে যদি এটি কিছু দিন ধরে চলতে থাকে

এই উপসর্গগুলো প্রায়ই সারাদিন ধরে আসে এবং যায়। আপনি হয়তো কয়েক ঘণ্টা ভালো অনুভব করতে পারেন, তারপর আবার তাড়াহুড়ো ফিরে আসতে পারে।

ডায়রিয়ার কারণ কী?

বিভিন্ন কারণে ডায়রিয়া হতে পারে, সাধারণ খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন থেকে শুরু করে সংক্রমণ বা চিকিৎসার অবস্থা পর্যন্ত। কারণটি বোঝা আপনাকে এটি কেমন হবে এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করবেন তা জানতে সাহায্য করতে পারে।

সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো সাধারণত অস্থায়ী এবং নিজে থেকেই সেরে যায়। আসুন দেখে নেওয়া যাক আপনার উপসর্গগুলো কী কারণে হতে পারে:

• নোরোভাইরাস বা রোটাভাইরাসের মতো ভাইরাল সংক্রমণ, যা অত্যন্ত সংক্রামক
• দূষিত খাবার বা জল থেকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
• অসঠিকভাবে সংরক্ষণ বা প্রস্তুত করা খাবার থেকে ফুড পয়জনিং
• এমন খাবার খাওয়া যা আপনার সাথে খাপ খায় না, যেমন আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে দুগ্ধজাত খাবার
• ওষুধ, বিশেষ করে অ্যান্টিবায়োটিক যা আপনার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াকে ব্যাহত করে
• মানসিক চাপ বা উদ্বেগ, যা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে
• সরবিটল-এর মতো কৃত্রিম সুইটনার, যার ল্যাক্সেটিভ প্রভাব থাকতে পারে
• অতিরিক্ত ক্যাফিন বা অ্যালকোহল পান করা

কখনও কখনও, কম সাধারণ কিন্তু আরও গুরুতর কারণেও ডায়রিয়া হতে পারে। এগুলোর জন্য সাধারণত চলমান হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলির চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

ডায়রিয়া কিসের লক্ষণ বা উপসর্গ?

ডায়রিয়া বিভিন্ন অন্তর্নিহিত অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি কেবল একটি অস্থায়ী বিরক্তিকর পদার্থের প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া। যখন ডায়রিয়া স্বল্পস্থায়ী হয়, তখন এটি সাধারণত গুরুতর কিছুর লক্ষণ নয়।

তবে, যখন ডায়রিয়া দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত হয়, তখন এটি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। এখানে কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে যা আপনার ডাক্তার বিবেচনা করতে পারেন:

• ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম (আইবিএস), একটি সাধারণ হজম রোগ
• ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ, যার মধ্যে ক্রোনস ডিজিজ বা আলসারেটিভ কোলাইটিস অন্তর্ভুক্ত
• সিলিয়াক রোগ, যেখানে আপনার শরীর গ্লুটেনের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা অন্যান্য খাদ্য অসহিষ্ণুতা
• থাইরয়েড রোগ, বিশেষ করে অতিরিক্ত সক্রিয় থাইরয়েড
• পরজীবীগুলির মতো দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ
• দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

কদাচিৎ,Persistent ডায়রিয়া আরও গুরুতর অবস্থার সংকেত দিতে পারে যেমন কোলন ক্যান্সার বা গুরুতর শোষণ ব্যাধি। এই কারণেই চলমান উপসর্গগুলির জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত।

মূল বিষয় হল প্যাটার্নগুলিতে মনোযোগ দেওয়া। মাঝে মাঝে ডায়রিয়া হওয়া স্বাভাবিক, তবে ঘন ঘন পর্ব বা উপসর্গ যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে তার জন্য চিকিৎসা মূল্যায়ন প্রয়োজন।

ডায়রিয়া কি নিজে থেকে সেরে যেতে পারে?

হ্যাঁ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়রিয়া কোনো বিশেষ চিকিৎসা ছাড়াই কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকে সেরে যায়। আপনার শরীর সাধারণত সংক্রমণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে বা যে জ্বালাগুলি সাধারণত ডায়রিয়ার কারণ হয় তা দূর করতে বেশ ভালো কাজ করে।

তীব্র ডায়রিয়া, যা হঠাৎ করে দেখা দেয়, সাধারণত এক থেকে তিন দিন স্থায়ী হয়। এটি বিশেষ করে সত্য যখন এটি আপনি যা খেয়েছেন, একটি হালকা পেটের সমস্যা বা মানসিক চাপের কারণে হয়।

আপনার হজমতন্ত্রের স্বাভাবিক নিরাময় প্রক্রিয়া রয়েছে যা স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে কাজ করে। আপনার শরীর যখন সমস্যা সৃষ্টিকারী জিনিসগুলি দূর করে, তখন আপনার অন্ত্রের গতিবিধি সাধারণত তাদের স্বাভাবিক ধারাবাহিকতা এবং ফ্রিকোয়েন্সিতে ফিরে আসে।

তবে, এমন কিছু সময় আছে যখন ডায়রিয়ার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। যদি এটি তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয়, গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয়, অথবা বারবার ফিরে আসে, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত।

বাড়িতে কীভাবে ডায়রিয়ার চিকিৎসা করা যেতে পারে?

আপনি সাধারণ, মৃদু যত্নের মাধ্যমে বাড়িতেই ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসা করতে পারেন, যা আপনার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে। মূল বিষয় হল হাইড্রেটেড থাকা এবং আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সেরে ওঠার জন্য সময় দেওয়া।

আপনার শরীর সুস্থ হওয়ার সময় আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে পারে এমন কিছু কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার এখানে দেওয়া হল:

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, বিশেষ করে জল, পরিষ্কার স্যুপ বা ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ
• কলা, ভাত, আপেল সস এবং টোস্টের মতো হালকা, সহজে হজমযোগ্য খাবার খান
• দুগ্ধজাত পণ্য, ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং ফ্যাটযুক্ত বা মশলাদার খাবার ত্যাগ করুন
• বিশ্রাম নিন এবং আপনার শরীরকে ডায়রিয়ার কারণ সৃষ্টিকারী যে কোনও কিছুর বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দিন
• স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া পুনরুদ্ধার করতে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করুন
• আদা চা পান করুন, যা আপনার পেট শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে

হাইড্রেটেড থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনি করতে পারেন। ডায়রিয়ার কারণে আপনি তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট হারান, তাই সেগুলি প্রতিস্থাপন করা ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে এবং আপনার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

যদি আপনি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত কোনো শিশুর যত্ন নিচ্ছেন, তাহলে একই নীতি প্রযোজ্য, তবে হাইড্রেটিংয়ের বিষয়ে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার কথা বিবেচনা করুন।

ডায়রিয়ার চিকিৎসা কী?

ডায়রিয়ার চিকিৎসা নির্ভর করে এটি কী কারণে হচ্ছে এবং আপনার উপসর্গগুলি কতটা গুরুতর তার উপর। আপনার ডাক্তার প্রথমে অন্তর্নিহিত কারণটি সনাক্ত করতে চাইবেন, তারপর নির্দিষ্ট চিকিৎসার সুপারিশ করবেন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা সহায়ক যত্নের উপর মনোযোগ দেন যা আপনার শরীরকে নিরাময় করতে সাহায্য করে এবং জটিলতা প্রতিরোধ করে। এর মধ্যে উপসর্গগুলি পরিচালনা বা সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

চিকিৎসা পদ্ধতিতে যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে তা এখানে দেওয়া হলো:

• যদি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের কারণে আপনার ডায়রিয়া হয় তবে অ্যান্টিবায়োটিক
• অন্ত্রের গতি কম করার জন্য অ্যান্টি-ডায়রিয়াল ওষুধ
• গুরুতর ডিহাইড্রেশনের জন্য প্রেসক্রিপশনযুক্ত ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ
• আইবিএস বা আইবিডি-এর মতো অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য নির্দিষ্ট চিকিৎসা
• খাবার শনাক্ত করতে এবং ট্রিগার খাবারগুলি এড়াতে খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ
• স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে প্রোবায়োটিকস

আপনার ডায়রিয়া যদি দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর হয় তবে আপনার ডাক্তার কারণটি সনাক্ত করার জন্য পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন। এর মধ্যে স্টুলের নমুনা, রক্তের পরীক্ষা বা ইমেজিং স্টাডি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

চিকিৎসা চিকিৎসার লক্ষ্য কেবল ডায়রিয়া বন্ধ করা নয়, বরং এটির কারণটি সমাধান করা যাতে আপনি দীর্ঘমেয়াদে ভালো অনুভব করতে পারেন।

কখন ডায়রিয়ার জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

আপনার ডায়রিয়া গুরুতর হলে, কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হলে বা উদ্বেগজনক উপসর্গ দেখা দিলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। যদিও বেশিরভাগ ডায়রিয়া নিরীহ, কিছু লক্ষণ নির্দেশ করে যে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন।

কিছু ভুল হচ্ছে এমনটা মনে হলে আপনার প্রবৃত্তি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এখানে স্পষ্ট লক্ষণ দেওয়া হল যা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করার কারণ হতে পারে:

• ডায়রিয়া তিন দিনের বেশি স্থায়ী হলে
• ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ যেমন মাথা ঘোরা, মুখ শুকিয়ে যাওয়া বা প্রস্রাব কমে যাওয়া
• গুরুতর পেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্পিং
• আপনার স্টুলে রক্ত ​​বা শ্লেষ্মা
• উচ্চ জ্বর (101°F বা 38.3°C এর বেশি)
• প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার কারণে অবিরাম বমি
• উপসর্গ যা আপনার দৈনন্দিন কাজে হস্তক্ষেপ করে

শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি বা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, দ্রুত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা বুদ্ধিমানের কাজ। এই গোষ্ঠীগুলি ডায়রিয়ার কারণে জটিলতার ঝুঁকিতে বেশি থাকে।

গুরুতর ডিহাইড্রেশন, অবিরাম উচ্চ জ্বর বা গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ দেখা দিলে জরুরি চিকিৎসা নিতে দ্বিধা করবেন না। আপনার স্বাস্থ্য এবং আরাম পেশাদার চিকিৎসা মূল্যায়নের সাথে আসা মানসিক শান্তির যোগ্য।

ডায়রিয়া হওয়ার ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

কিছু নির্দিষ্ট কারণ আপনার ডায়রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যদিও ঝুঁকির মাত্রা নির্বিশেষে যে কেউ এটি অনুভব করতে পারে। এই কারণগুলি বোঝা আপনাকে সম্ভব হলে প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করতে পারে।

কিছু ঝুঁকির কারণ আপনার দৈনন্দিন অভ্যাস এবং পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত, আবার কিছু আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বা চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে জড়িত। এগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকলে উচ্চ-ঝুঁকির সময়কালে সতর্ক থাকতে সাহায্য করতে পারে:

• নিম্নমানের স্যানিটেশন বা ভিন্ন খাদ্য প্রস্তুতির মান আছে এমন এলাকায় ভ্রমণ করা
• অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা, যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার স্বাভাবিক ভারসাম্যকে ব্যাহত করে
• অসুস্থতা বা ওষুধের কারণে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকা
• রেস্তোরাঁ বা অনুষ্ঠানে খাওয়া যেখানে খাদ্যের নিরাপত্তা আপোস হতে পারে
• ডরমিটরি বা নার্সিং হোমের মতো অন্যদের সাথে কাছাকাছি বসবাস করা
• আইবিএস বা ক্রোহন রোগের মতো বিদ্যমান হজম সংক্রান্ত সমস্যা থাকা
• খুব ছোট বা বৃদ্ধ হওয়া, কারণ এই বয়সীরা বেশি সংবেদনশীল
• উচ্চ স্তরের চাপ বা উদ্বেগ অনুভব করা

যদিও আপনি সমস্ত ঝুঁকির কারণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে ডায়রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। ভালো স্বাস্থ্যবিধি, নিরাপদ খাদ্য অনুশীলন এবং চাপ পরিচালনা করা আপনার হজম স্বাস্থ্যকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

ডায়রিয়ার সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ঘটনা জটিলতা ছাড়াই সেরে যায়, তবে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা হতে পারে, বিশেষ করে যদি লক্ষণগুলি স্থায়ী হয় বা খারাপ হয়। প্রধান উদ্বেগ সাধারণত ডিহাইড্রেশন।

যখন আপনার শরীর ডায়রিয়ার মাধ্যমে অতিরিক্ত তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট হারায়, তখন এটি এমন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যা আপনি কেমন অনুভব করেন এবং কীভাবে কাজ করেন তার উপর প্রভাব ফেলে। এখানে প্রধান জটিলতাগুলি রয়েছে যা নজরে রাখতে হবে:

• জলশূন্যতা, যা মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং বিভ্রান্তি সৃষ্টি করতে পারে
• ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা যা পেশী এবং হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে
• গুরুতর জলশূন্যতা হলে কিডনির সমস্যা
• দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া হলে পুষ্টির সঠিক শোষণ না হওয়ায় অপুষ্টি
• ঘন ঘন মলত্যাগের কারণে মলদ্বারের চারপাশে ত্বকের জ্বালা
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা ঘন ঘন বাথরুম ব্যবহারের কারণে অর্শ্বরোগ

কদাচিৎ, ডায়রিয়ার কারণ হওয়া কিছু সংক্রমণ প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিস বা কিডনির ক্ষতির মতো আরও গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এগুলো অস্বাভাবিক, তবে কেন অবিরাম বা গুরুতর উপসর্গের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন তা তুলে ধরে।

শিশু এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে কারণ তারা দ্রুত জলশূন্য হয়ে যেতে পারে। আপনি যদি এই বয়সের কারো যত্ন নিচ্ছেন, তবে তাদের ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করুন এবং চিকিৎসা সহায়তা চাইতে দ্বিধা করবেন না।

ডায়রিয়াকে আর কীসের সাথে ভুল করা যেতে পারে?

ডায়রিয়ার উপসর্গগুলি কখনও কখনও অন্যান্য হজম সংক্রান্ত সমস্যার সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে, বিশেষ করে যখন সেগুলি হালকা হয় বা অতিরিক্ত উপসর্গ দেখা যায়। এই পার্থক্যগুলো বোঝা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে আপনি যা অনুভব করছেন তা আরও ভালোভাবে বর্ণনা করতে সাহায্য করতে পারে।

ডায়রিয়ার আলগা, ঘন ঘন মলত্যাগ প্রাথমিকভাবে অন্যান্য হজম সমস্যার মতো মনে হতে পারে, তবে এখানে প্রধান পার্থক্যগুলো লক্ষ্য করার মতো:

• ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম (আইবিএস), যা বিকল্প কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার কারণ হয়
• খাবার বিষক্রিয়া, যার মধ্যে প্রায়শই বমি হয় এবং খুব হঠাৎ করে শুরু হয়
• পেটের ফ্লু (গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস), যার মধ্যে সাধারণত বমি বমি ভাব এবং বমি হয়
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, যা দুগ্ধজাত পণ্য খাওয়ার পরে বিশেষভাবে ঘটে
• ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ, যার মধ্যে প্রায়শই মলের সাথে রক্ত ​​এবং গুরুতর ক্র্যাম্পিং হয়
• অ্যাপেন্ডিসাইটিস, যা প্রাথমিকভাবে গুরুতর পেটে ব্যথার সাথে ডায়রিয়া সৃষ্টি করতে পারে

কখনও কখনও, যা ডায়রিয়ার মতো মনে হয় তা আসলে অতিরিক্ত কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে ঘন ঘন অল্প পরিমাণে মলত্যাগ হতে পারে। এটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং এর জন্য ভিন্ন চিকিৎসার প্রয়োজন।

আপনার হজম সংক্রান্ত সমস্যার সময়, ট্রিগার এবং আনুষঙ্গিক উপসর্গগুলির প্রতি মনোযোগ দিন। এই তথ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সঠিক রোগ নির্ণয় করতে এবং উপযুক্ত চিকিৎসার সুপারিশ করতে সহায়তা করে।

ডায়রিয়া সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

ডায়রিয়া সাধারণত কত দিন স্থায়ী হয়?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তীব্র ডায়রিয়া এক থেকে তিন দিনের মধ্যে স্থায়ী হয় এবং নিজে থেকেই সেরে যায়। যদি আপনার ডায়রিয়া তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয় বা ফিরে আসতে থাকে, তাহলে অন্তর্নিহিত কারণগুলি সনাক্ত করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

অ্যান্টি-ডায়রিয়াল ওষুধ খাওয়া কি নিরাপদ?

অ্যান্টি-ডায়রিয়াল ওষুধগুলি উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে, তবে সেগুলি সবসময় সেরা পছন্দ নয়। যদি আপনার ডায়রিয়া সংক্রমণের কারণে হয়, তবে খুব দ্রুত এটি বন্ধ করা আপনার শরীরকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস দূর করতে বাধা দিতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জল গ্রহণ এবং বিশ্রাম এর উপর মনোযোগ দেওয়া সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।

মানসিক চাপ কি সত্যিই ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে?

হ্যাঁ, মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ অবশ্যই ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। আপনার পরিপাকতন্ত্র আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত, এবং মানসিক চাপ অন্ত্রের গতি বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে আলগা মল হতে পারে। শিথিলকরণ কৌশল, ব্যায়াম বা কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে মানসিক চাপ পরিচালনা করা চাপ-সম্পর্কিত হজম সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ডায়রিয়া এবং আলগা মলের মধ্যে পার্থক্য কী?

ডায়রিয়াতে সাধারণত দিনে তিন বা তার বেশিবার আলগা, জলযুক্ত মলত্যাগ হয়, যেখানে আলগা মল সেই ফ্রিকোয়েন্সি পূরণ না করে মাঝে মাঝে হতে পারে। দুটিতেই একই রকম ধারাবাহিকতা পরিবর্তন জড়িত, তবে ডায়রিয়া বেশি ঘন ঘন হয় এবং প্রায়শই ক্র্যাম্পিং বা জরুরি অবস্থার মতো অতিরিক্ত উপসর্গ দেখা যায়।

ডায়রিয়া হলে কি আমার সব খাবার ত্যাগ করা উচিত?

সব খাবার ত্যাগ করার প্রয়োজন নেই, তবে সহজপাচ্য খাবার গ্রহণ করা সাধারণত ভালো। BRAT ডায়েট (কলা, ভাত, আপেল সস, টোস্ট) আপনার পরিপাকতন্ত্রের জন্য উপযুক্ত। আপনার উপসর্গগুলি ভালো না হওয়া পর্যন্ত দুগ্ধজাত খাবার, ক্যাফিন, অ্যালকোহল, চর্বিযুক্ত খাবার এবং মশলাদার খাবার ত্যাগ করুন। খিদে না পেলে খাওয়ার চেয়ে জল পান করে শরীরকে সতেজ রাখা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।