কনুইয়ের ব্যথা সাধারণত গুরুতর নয়। কিন্তু কারণ আপনি অনেকভাবেই আপনার কনুই ব্যবহার করেন, তাই কনুইয়ের ব্যথা সমস্যা হতে পারে। আপনার কনুই একটি জটিল জয়েন্ট। এটি আপনাকে আপনার বাহু প্রসারিত এবং নমন করতে এবং আপনার হাত এবং হাতের কনুই ঘোরাতে দেয়। যেহেতু আপনি প্রায়ই এইসব আন্দোলন একত্রিত করেন, তাই আপনার কোন আন্দোলন ব্যথা নিয়ে আসে তা সঠিকভাবে বর্ণনা করা কঠিন হতে পারে। কনুইয়ের ব্যথা আসতে পারে এবং চলে যেতে পারে, আন্দোলনের সাথে আরও খারাপ হতে পারে, অথবা ধ্রুবক হতে পারে। এটি তীব্র বা ব্যথা অনুভব করতে পারে অথবা আপনার বাহু এবং হাতে ঝিমঝিম বা অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে। কখনও কখনও কনুইয়ের ব্যথা আপনার ঘাড় বা উপরের মেরুদণ্ডে অথবা আপনার কাঁধে সমস্যার কারণে হয়।
কনুইয়ের ব্যথা প্রায়শই অতিরিক্ত ব্যবহার বা আঘাতের কারণে হয়। অনেক খেলাধুলা, শখ এবং কাজের জন্য হাত, কব্জি বা বাহুর পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়ার প্রয়োজন হয়। হাড়, পেশী, টেন্ডন, লিগামেন্ট বা জয়েন্টের সমস্যার ফলে কনুইয়ের ব্যথা হতে পারে। কনুইয়ের ব্যথা মাঝে মাঝে অর্থারাইটিসের কারণে হতে পারে। কিন্তু সাধারণভাবে, আপনার কনুইয়ের জয়েন্ট অন্যান্য অনেক জয়েন্টের তুলনায় ক্ষয়-ও-ছিড়া ক্ষতির সম্ভাবনা অনেক কম। কনুইয়ের ব্যথার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: ভাঙা হাত বারসাইটিস (একটি অবস্থা যেখানে জয়েন্টের কাছে হাড়, টেন্ডন এবং পেশীকে কুশন দেওয়া ছোট থলি প্রদাহিত হয়।) সার্ভিকাল ডিস্ক হার্নিয়েশন কনুই বিচ্ছিন্ন গল্ফারের কনুই গাউট অস্টিওআর্থারাইটিস (অর্থারাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরণ) অস্টিওকন্ড্রাইটিস ডিসেক্যান্স সিউডোগাউট প্রতিক্রিয়াশীল অর্থারাইটিস রিউম্যাটয়েড অর্থারাইটিস (একটি অবস্থা যা জয়েন্ট এবং অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে) সেপটিক অর্থারাইটিস কাঁধের সমস্যা স্প্রেন (একটি টিস্যু ব্যান্ডের প্রসারণ বা ছিড়ে যাওয়া যাকে লিগামেন্ট বলা হয়, যা একটি জয়েন্টে দুটি হাড়কে একসাথে সংযুক্ত করে।) স্ট্রেস ফ্র্যাকচার (হাড়ে ক্ষুদ্র ফাটল।) টেন্ডিনাইটিস (একটি অবস্থা যা ঘটে যখন প্রদাহ বলা ফুলে যাওয়া একটি টেন্ডনকে প্রভাবিত করে।) টেনিস কনুই নিক্ষেপের আঘাত আটকে থাকা স্নায়ু সংজ্ঞা কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
যদি আপনার হয়: হাতের কনুইতে অস্বাভাবিক কোণ বা তীব্র পরিবর্তন, বিশেষ করে যদি আপনার রক্তপাত বা অন্যান্য আঘাতও থাকে। একটি হাড় যা আপনি দেখতে পারেন। অবিলম্বে চিকিৎসা সাহায্য নিন অথবা জরুরী বিভাগে যান। যদি আপনার হয়: হাতের কনুইতে হঠাৎ আঘাত, বিশেষ করে যদি আপনি কোনো স্নেপ বা ক্র্যাকিং শব্দ শুনেন। জয়েন্টের চারপাশে তীব্র ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং ক্ষত। আপনার হাতের কনুই নড়াচড়া করতে অসুবিধা অথবা আপনার হাত সাধারণত যেমন ব্যবহার করেন তেমন ব্যবহার করতে অথবা আপনার হাতকে তালু উপরে থেকে তালু নিচে এবং আবার উপরে ঘোরানোর সমস্যা। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করুন। যদি আপনার হয়: হাতের কনুইয়ের ব্যথা যা বাড়িতে চিকিৎসা করার পরেও ভালো হয় না। এমন ব্যথা যা আপনি হাত ব্যবহার না করলেও হয়। হাতের কনুইতে লালভাব, ফুলে যাওয়া বা ব্যথা বেড়ে যাওয়া। স্ব-যত্ন P.R.I.C.E. চিকিৎসা ব্যবহার করে বাড়িতে যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে হাতের কনুইয়ের বেশিরভাগ ব্যথা ভালো হয়: সুরক্ষা। বন্ধনী বা স্প্লিন্ট দিয়ে এলাকাটিকে আরও আঘাত থেকে রক্ষা করুন। বিশ্রাম। আপনার আঘাতের কারণ হওয়া কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। তারপর আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ অনুযায়ী হালকা ব্যবহার এবং প্রসারণ শুরু করুন। বরফ। দিনে তিনবার ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য আক্রান্ত এলাকায় একটি আইস প্যাক রাখুন। সংকোচন। ফুলে যাওয়া কমাতে এবং সহায়তা প্রদান করার জন্য এলাকার চারপাশে একটি স্ট্রেচি ব্যান্ডেজ, স্লিভ বা মোড়ানো ব্যবহার করুন। উচ্চতা। ফুলে যাওয়া কমাতে আপনার হাত উঁচু করে রাখুন। প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কিনতে পারা ব্যথা নিরাময়কারী ঔষধ চেষ্টা করুন। আপনার ত্বকে যেসব পণ্য ব্যবহার করেন, যেমন ক্রিম, প্যাচ এবং জেল, সেগুলি সাহায্য করতে পারে। কিছু উদাহরণ হল এমন পণ্য যা মেনথল, লিডোকেইন বা ডাইক্লোফেনাক সোডিয়াম (ভোল্টারেন আর্থ্রাইটিস পেইন) ধারণ করে। আপনি অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য), আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোট্রিন আইবি, অন্যান্য) বা নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (এলেভ) এর মতো মৌখিক ব্যথা নিরাময়কারী ঔষধও চেষ্টা করতে পারেন। কারণসমূহ
দাবি পরিত্যাগী: অগাস্ট একটি স্বাস্থ্য তথ্য প্ল্যাটফর্ম এবং এর প্রতিক্রিয়া চিকিৎসা পরামর্শ গঠন করে না। কোনো পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার কাছাকাছি লাইসেন্সপ্রাপ্ত কোনো স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ নিন।