উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যা কী? উপসর্গ, কারণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যা, যা পলিসাইথেমিয়া নামেও পরিচিত, তখন হয় যখন আপনার শরীর অতিরিক্ত লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে বা যখন আপনার রক্ত স্বাভাবিকের চেয়ে ঘন হয়ে যায়। এটিকে একটি হাইওয়েতে অতিরিক্ত গাড়ির মতো ভাবুন - যানজট হয় এবং সহজে চলাচল করতে পারে না। এই অবস্থা ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করতে পারে এবং নিয়মিত রক্ত পরীক্ষার সময় সনাক্ত না হওয়া পর্যন্ত প্রায়শই এটি নজরে আসে না।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যা কী?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যা মানে আপনার রক্তপ্রবাহে আপনার বয়স এবং লিঙ্গের জন্য স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত পরিমাণের চেয়ে বেশি লোহিত রক্তকণিকা রয়েছে। পুরুষদের জন্য, স্বাভাবিক লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যা প্রতি মাইক্রোলিটারে 4.7 থেকে 6.1 মিলিয়ন কোষ পর্যন্ত থাকে, যেখানে মহিলাদের জন্য এটি সাধারণত প্রতি মাইক্রোলিটারে 4.2 থেকে 5.4 মিলিয়ন কোষ পর্যন্ত থাকে।

যখন আপনার সংখ্যা এই সীমার উপরে চলে যায়, তখন আপনার রক্ত ঘন এবং সান্দ্র হয়ে যায়। এর ফলে আপনার হৃদপিণ্ডের পক্ষে আপনার শরীরের মাধ্যমে দক্ষতার সাথে রক্ত পাম্প করা কঠিন হয়ে পড়ে। আপনার ডাক্তার একটি সম্পূর্ণ রক্ত গণনা (CBC) পরীক্ষার মাধ্যমে এটি পরিমাপ করেন, যা একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য সরবরাহ করে।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যা কেমন অনুভব হয়?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যাযুক্ত অনেক লোক প্রথমে কোনো উপসর্গ অনুভব করেন না, যে কারণে এটি প্রায়শই নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষার সময় ধরা পড়ে। যখন উপসর্গ দেখা যায়, তখন আপনার রক্ত ​​সময়ের সাথে সাথে ঘন হওয়ার কারণে সেগুলি সাধারণত ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে।

সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ যা আপনি অনুভব করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে অবিরাম ক্লান্তি যা বিশ্রাম নিলে ভালো হয় না, মাথাব্যথা যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন হয় এবং দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা। আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন যে সাধারণত যে ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে ক্লান্ত করে না, সেই সময়ে শ্বাসকষ্ট হচ্ছে।

কিছু মানুষের মুখ লাল হয়ে যায়, বিশেষ করে তাদের মুখমণ্ডলে, অথবা তারা লক্ষ্য করে যে তাদের ঠোঁট বা আঙ্গুলের ডগায় সামান্য নীলচে আভা দেখা যাচ্ছে। এছাড়াও, আপনি অস্বাভাবিক চুলকানি অনুভব করতে পারেন, বিশেষ করে গরম জল দিয়ে গোসল বা স্নান করার পরে, যা ঘটে কারণ ঘন রক্ত আপনার ত্বকের রক্ত সঞ্চালনে প্রভাব ফেলে।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা বৃদ্ধির কারণ কী?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা বিভিন্ন কারণে হতে পারে এবং এর কারণ বোঝা সর্বোত্তম চিকিৎসার পদ্ধতি নির্ধারণে সাহায্য করে। কারণগুলি সাধারণত দুটি প্রধান বিভাগে বিভক্ত: আপনার শরীর অতিরিক্ত লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে অথবা আপনার রক্ত তরল হারালে ঘনীভূত হয়ে যায়।

এখানে সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি উল্লেখ করা হলো যা উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যায়:

• উচ্চ স্থানে বসবাস: পাতলা বাতাসে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই বেশি লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে
• ধূমপান: আপনার রক্তের অক্সিজেন হ্রাস করে, যা আপনার শরীরকে আরও বেশি লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে উৎসাহিত করে
• জলশূন্যতা: যখন আপনি তরল হারান, তখন আপনার রক্ত ঘনীভূত হয়ে যায়
• দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ: সিওপিডি বা ঘুমের শ্বাসকষ্টের মতো অবস্থা অক্সিজেনের মাত্রা হ্রাস করে
• হৃদরোগ: কিছু হৃদরোগ লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে
• কিডনির সমস্যা: আপনার কিডনি একটি হরমোন তৈরি করে যা লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে উদ্দীপনা যোগায়

সাধারণত কম দেখা যায় এমন কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে টেস্টোস্টেরন থেরাপি বা রক্ত ​​ডোপিংয়ের মতো ওষুধ যা কৃত্রিমভাবে লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কাজ করে শনাক্ত করবেন যে কোন কারণটি আপনার উচ্চ মাত্রার জন্য দায়ী হতে পারে।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা কিসের লক্ষণ বা উপসর্গ?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনা বেশ কয়েকটি অন্তর্নিহিত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, যা অপেক্ষাকৃত ছোটখাটো সমস্যা থেকে শুরু করে আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা পর্যন্ত বিস্তৃত। মূল বিষয় হল আপনার বর্ধিত গণনা আপনার পরিবেশ বা জীবনযাত্রার কোনও কিছুর প্রতিক্রিয়া কিনা, অথবা এটি কোনও অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার সংকেত দেয় কিনা তা নির্ধারণ করা।

সাধারণ অবস্থা যা উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনার কারণ হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), যা আপনার ফুসফুসের রক্তে অক্সিজেন সরবরাহ করার ক্ষমতা হ্রাস করে। ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া স্লিপ অ্যাপনিয়াও আপনার শরীরকে কম অক্সিজেনের মাত্রা পূরণ করতে আরও বেশি লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে ট্রিগার করতে পারে।

জন্মগত হৃদরোগ বা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার মতো হৃদরোগগুলি আপনার শরীর অক্সিজেন সরবরাহ উন্নত করার চেষ্টা করার কারণে উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনার দিকে পরিচালিত করতে পারে। কিডনি রোগ কখনও কখনও এই অবস্থার কারণ হয় কারণ ক্ষতিগ্রস্ত কিডনিগুলি সেই হরমোনের অতিরিক্ত উৎপাদন করতে পারে যা লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে উদ্দীপনা যোগায়।

কদাচিৎ, উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনা পলিসাইথেমিয়া ভেরা নির্দেশ করতে পারে, এক ধরণের রক্তের ক্যান্সার যেখানে আপনার অস্থিমজ্জা অতিরিক্ত রক্তকণিকা তৈরি করে। এই অবস্থাটি অস্বাভাবিক তবে একজন হেমাটোলজিস্টের কাছ থেকে বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন। অন্যান্য বিরল কারণগুলির মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট টিউমার যা লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে প্রভাব ফেলে এমন হরমোন তৈরি করে।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনা কি নিজে থেকে সেরে যেতে পারে?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনা নিজে থেকে সেরে যাবে কিনা তা সম্পূর্ণরূপে কিসের কারণে এটি প্রথমে হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে। যদি আপনার বর্ধিত গণনা ডিহাইড্রেশন বা সম্প্রতি উচ্চতায় ভ্রমণের মতো অস্থায়ী কারণগুলির কারণে হয় তবে অন্তর্নিহিত কারণটি সমাধান হওয়ার পরে এটি প্রায়শই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অসুস্থতা বা অতিরিক্ত ব্যায়ামের কারণে ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতায় ভুগে থাকেন, তাহলে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে এবং শরীরকে সেরে ওঠার সুযোগ দিয়ে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা স্বাভাবিক করতে পারেন। একইভাবে, আপনি যদি সম্প্রতি উচ্চতা সম্পন্ন স্থান থেকে সমুদ্রপৃষ্ঠের কাছাকাছি কোনো স্থানে যান, তাহলে আপনার শরীর মানিয়ে নেওয়ার সাথে সাথে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার রক্তের গণনা ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে পারে।

তবে, আপনার উচ্চ লোহিত রক্তকণিকার কারণ যদি স্লিপ অ্যাপনিয়া, হৃদরোগ বা দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের অবস্থার মতো কোনো চলমান পরিস্থিতি হয়, তাহলে অন্তর্নিহিত সমস্যাটির সঠিক চিকিৎসা ছাড়া এটি সম্ভবত ভালো হবে না। এই কারণেই আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে মূল কারণটি সনাক্ত করা যায় এবং সেটির সমাধান করা যায়।

বাড়িতে উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা কীভাবে চিকিৎসা করা যেতে পারে?

যদিও আপনি বাড়িতে উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সম্পূর্ণরূপে ভালো করতে পারবেন না, তবে আপনার অবস্থার ব্যবস্থাপনার জন্য এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য আপনি বেশ কিছু সহায়ক ব্যবস্থা নিতে পারেন। এই ধরনের ঘরোয়া যত্নের কৌশলগুলি উপযুক্ত চিকিৎসার সাথে মিলিত হয়ে সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

পর্যাপ্ত জল গ্রহণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি, কারণ ডিহাইড্রেশন আপনার রক্তকে আরও ঘন করতে পারে। সারাদিন জল পান করার চেষ্টা করুন এবং আপনার প্রস্রাবের রঙের দিকে মনোযোগ দিন - ফ্যাকাশে হলুদ সাধারণত ভালো জল গ্রহণের ইঙ্গিত দেয়।

এখানে সহায়ক কিছু ঘরোয়া ব্যবস্থাপনার কৌশল দেওয়া হল যা আপনার চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে:

• ধূমপান ত্যাগ করুন: এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ধূমপান অক্সিজেনের পরিমাণ কমায় এবং লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে উদ্দীপনা যোগায়
• পর্যাপ্ত জল গ্রহণ করুন: রক্তকে আরও ঘনীভূত হওয়া থেকে বাঁচাতে সারাদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন
• মদ ত্যাগ করুন: অ্যালকোহল ডিহাইড্রেশনে অবদান রাখতে পারে এবং আপনার চিকিৎসায় হস্তক্ষেপ করতে পারে
• হালকা ব্যায়াম করুন: হালকা শারীরিক কার্যকলাপ রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, তবে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা এড়িয়ে চলুন
• আপনার উপসর্গগুলি নিরীক্ষণ করুন: আপনি কেমন অনুভব করছেন তার যেকোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করুন এবং আপনার ডাক্তারের কাছে তা জানান

মনে রাখতে হবে যে এই ঘরোয়া ব্যবস্থাগুলি সহায়ক যত্ন, চিকিৎসার বিকল্প নয়। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন এবং আপনার অবস্থার নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনার জন্য চিকিৎসা কী?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনার জন্য চিকিৎসা অন্তর্নিহিত কারণটি সমাধান এবং জটিলতা প্রতিরোধের জন্য আপনার উপসর্গগুলি ব্যবস্থাপনার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার পরিকল্পনা তৈরি করবেন আপনার উচ্চ স্তরের কারণ এবং আপনার অবস্থার তীব্রতা কত তার উপর ভিত্তি করে।

জীবনযাত্রার কারণগুলির কারণে সৃষ্ট হালকা ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার ধূমপান ত্যাগ করা, সিপ্যাপ মেশিনের মাধ্যমে ঘুমের অ্যাপনিয়ার চিকিৎসা করা, অথবা হৃদরোগ বা ফুসফুসের অন্তর্নিহিত অবস্থাগুলি ব্যবস্থাপনার মতো পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলি মূল কারণটি সমাধান করে, যা প্রায়শই সময়ের সাথে সাথে আপনার লোহিত রক্তকণিকা গণনা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার ফ্লেবোটমি নামক একটি পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন, যা রক্ত ​​দেওয়ার মতো। এই পদ্ধতির সময়, একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার শরীর থেকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ রক্ত ​​সরিয়ে দেন, যা লোহিত রক্তকণিকার ঘনত্ব কমাতে সাহায্য করে। এটি সাধারণত একটি ডাক্তারের অফিসে করা হয় এবং মাঝে মাঝে পুনরাবৃত্তি করার প্রয়োজন হতে পারে।

পলিcyথেমিয়া ভেরার মতো বিরল অবস্থার জন্য, আপনার ডাক্তার এমন ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা আপনার অস্থি মজ্জাতে লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে। এই ওষুধগুলির জন্য সতর্ক পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন এবং সাধারণত হেমাটোলজিস্ট নামক বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত হয়।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনার জন্য আমার কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

আপনার যদি উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনার ইঙ্গিত দিতে পারে এমন অবিরাম উপসর্গ দেখা যায়, বিশেষ করে যদি সেগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। উদ্বেগের কারণ হয় এমন উপসর্গ দেখা দিলে অপেক্ষা করবেন না, কারণ প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসা জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে।

যদি আপনি বিশ্রাম নেওয়ার পরেও ক্লান্তি না কমে, ঘন ঘন মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বা স্বাভাবিক কাজকর্মের সময় অস্বাভাবিক শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। এই উপসর্গগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার শরীরে রক্ত ভালোভাবে প্রবাহিত হচ্ছে না।

যদি আপনি এই সতর্কীকরণ লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আরও দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নিন:

• গুরুতর মাথাব্যথা: বিশেষ করে যদি এটি আপনার স্বাভাবিক মাথাব্যথার থেকে আলাদা হয়
• দৃষ্টির পরিবর্তন: ঝাপসা দেখা বা চোখে কালো দাগ দেখা
• বুকে ব্যথা: বুকে কোনো অস্বস্তি বা চাপ অনুভব করা
• শ্বাস নিতে অসুবিধা: শ্বাসকষ্ট বেড়ে যাওয়া
• অস্বাভাবিক রক্তপাত: সহজে কালশিটে পড়া বা নাক বা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া
• অবসতা বা ঝিনঝিন করা: বিশেষ করে আপনার হাত বা পায়ে

এই উপসর্গগুলি নির্দেশ করতে পারে যে আপনার উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনা রক্ত সঞ্চালন সমস্যা বা অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করছে যার জন্য তাৎক্ষণিক মনোযোগ প্রয়োজন। আপনার ডাক্তার আপনার রক্তের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারেন এবং চিকিৎসার সেরা উপায় নির্ধারণ করতে পারেন।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনার ঝুঁকিগুলি কী কী?

কিছু বিষয় আপনার উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে এবং এই ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা আপনাকে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ঝুঁকির কারণ আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে, আবার কিছু আপনার জিনগত বা চিকিৎসা ইতিহাসের সাথে সম্পর্কিত।

বয়স এবং লিঙ্গ একটি ভূমিকা পালন করে, কারণ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনা বেশি দেখা যায় এবং পুরুষদের মধ্যে এটি মহিলাদের তুলনায় সামান্য বেশি হয়। আপনার পারিবারিক ইতিহাসও গুরুত্বপূর্ণ - যদি আপনার আত্মীয়দের রক্তের রোগ বা পলিসাইথেমিয়া ভেরা থাকে তবে আপনার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।

জীবনযাত্রার ধরন এবং পরিবেশগত কারণ যা আপনার ঝুঁকি বাড়ায় তার মধ্যে রয়েছে:

• ধূমপান: আপনার রক্তের অক্সিজেন হ্রাস করে আপনার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে
• উচ্চতায় বসবাস: আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই আরও বেশি লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে মানিয়ে নেয়
• দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশন: নিয়মিত পর্যাপ্ত তরল পান না করলে আপনার রক্ত ঘনীভূত হতে পারে
• স্লিপ অ্যাপনিয়া: অনিরাময়যোগ্য ঘুমের ব্যাধি ঘুমের সময় অক্সিজেনের মাত্রা কমিয়ে দেয়
• কিছু পেশা: কার্বন মনোক্সাইড বা উচ্চতার সংস্পর্শে আসা কাজ

চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থা যা আপনার ঝুঁকি বাড়ায় তার মধ্যে রয়েছে সিওপিডি বা এমফিসেমার মতো দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ, অক্সিজেন সরবরাহকে প্রভাবিত করে এমন হৃদরোগ এবং কিডনি রোগ। আপনার যদি এই ধরনের কোনো অবস্থা থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার সম্ভবত কোনো পরিবর্তন প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করার জন্য নিয়মিত আপনার রক্তের গণনা নিরীক্ষণ করবেন।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনার সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনা, যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে বেশ কয়েকটি গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, প্রধানত কারণ ঘন রক্ত আপনার সংবহনতন্ত্রের মাধ্যমে সহজে প্রবাহিত হয় না। এই সম্ভাব্য জটিলতাগুলি বোঝা সঠিক চিকিৎসার গুরুত্ব ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে।

সবচেয়ে উদ্বেগজনক জটিলতাগুলির মধ্যে রয়েছে রক্তের জমাট বাঁধা, যা আপনার রক্ত স্বাভাবিকের চেয়ে ঘন হলে আরও সহজে তৈরি হতে পারে। এই জমাটগুলি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে ভ্রমণ করতে পারে এবং হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা পালমোনারি এম্বোলিজম (আপনার ফুসফুসে জমাট বাঁধা) এর মতো জীবন-হুমকি সৃষ্টিকারী সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

সময়ের সাথে সাথে আরও যে জটিলতাগুলি দেখা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

• রক্ত জমাট বাঁধা: আপনার শরীরের শিরা ও ধমনীতে জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়
• হৃদরোগ: আপনার হৃদপিণ্ডকে ঘন রক্ত পাম্প করার জন্য বেশি কাজ করতে হয়, যা সম্ভবত হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ করে দিতে পারে
• স্ট্রোক: রক্তের জমাট বাঁধার কারণে আপনার মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যেতে পারে
• রক্তক্ষরণজনিত সমস্যা: বিপরীতভাবে, কিছু লোকের ঘন রক্ত ​​থাকা সত্ত্বেও রক্তক্ষরণের সমস্যা হতে পারে
• প্লীহা বৃদ্ধি: ঘন রক্ত ​​ফিল্টার করার জন্য আপনার প্লীহা বড় হতে পারে

সুখবর হল, সঠিক চিকিৎসা ও পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে এই জটিলতাগুলোর বেশিরভাগই প্রতিরোধ করা সম্ভব। আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কাজ করবেন যাতে আপনার লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা একটি স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে থাকে এবং কোনো জটিলতার লক্ষণ দেখা দিলে সেটির ওপর নজর রাখেন।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা কি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নাকি খারাপ?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সাধারণত আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, যদিও বেশি অক্সিজেন বহনকারী কোষ থাকা উপকারী বলে মনে হতে পারে। সমস্যা হল, যখন আপনার লোহিত রক্তকণিকা বেশি থাকে, তখন আপনার রক্ত ​​ঘন হয়ে যায় এবং আপনার রক্ত ​​সঞ্চালনতন্ত্রের মাধ্যমে দক্ষতার সাথে প্রবাহিত হয় না।

যদিও লোহিত রক্তকণিকা আপনার টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করার জন্য অপরিহার্য, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে থাকলে আপনার রক্তনালীতে যানজট তৈরি হয়। এর ফলে আপনার হৃদপিণ্ডকে সারা শরীরে রক্ত ​​পাম্প করার জন্য আরও বেশি কাজ করতে হয় এবং এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়, যা গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

তবে, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার শরীর মাঝে মাঝে ভালো কারণে লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়, যেমন আপনি যখন বেশি উচ্চতায় বসবাস করেন বা এমন কোনো অবস্থায় থাকেন যা অক্সিজেনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। এই ক্ষেত্রে, উচ্চতর সংখ্যা আপনার শরীরের পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।

সঠিক ভারসাম্য খুঁজে বের করা এবং অন্তর্নিহিত কারণগুলি চিহ্নিত করাটাই মূল বিষয়, যা আপনার সংখ্যাকে অতিরিক্ত বাড়িয়ে দিতে পারে। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে, উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যাযুক্ত বেশিরভাগ মানুষ তাদের অবস্থা কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যাকে আর কী কী হিসাবে ভুল করা যেতে পারে?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যাকে অন্যান্য বেশ কয়েকটি অবস্থার সাথে ভুল করা যেতে পারে কারণ এর লক্ষণগুলি প্রায়শই অস্পষ্ট হয় এবং অনেক সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে মিলে যায়। এই কারণে সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য উপযুক্ত রক্ত পরীক্ষা অপরিহার্য।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যার সাথে সম্পর্কিত ক্লান্তি এবং দুর্বলতাকে প্রায়শই রক্তাল্পতা হিসাবে ভুল করা হয়, যা আসলে বিপরীত অবস্থা যেখানে আপনার খুব কম লোহিত রক্তকণিকা থাকে। উভয় অবস্থাই আপনাকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে, তবে তাদের জন্য সম্পূর্ণ ভিন্ন চিকিৎসার প্রয়োজন।

অন্যান্য অবস্থা যা অনুরূপ লক্ষণ দেখায় তার মধ্যে রয়েছে:

• অবসাদ: উভয়ই অবিরাম ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব ঘটাতে পারে
• ঘুমের সমস্যা: ঘুমের দুর্বল গুণমান উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যা থেকে আসা ক্লান্তির মতো হতে পারে
• থাইরয়েডের সমস্যা: অতিরিক্ত সক্রিয় এবং কম সক্রিয় থাইরয়েড উভয়ই ক্লান্তি এবং সঞ্চালন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে
• হৃদরোগ: শ্বাসকষ্ট এবং ক্লান্তি উভয় অবস্থাতেই সাধারণ
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম: অবিরাম ক্লান্তি খুবই অনুরূপ হতে পারে

কখনও কখনও, অসুস্থতা বা তীব্র ব্যায়াম থেকে ডিহাইড্রেশন-এর মতো অস্থায়ী কারণগুলি আপনার লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি দেখাতে পারে, যদিও এটি আসলে স্বাভাবিক থাকে। এই কারণে আপনার ডাক্তার রোগ নির্ণয় করার আগে রক্তের পরীক্ষাগুলি পুনরাবৃত্তি করতে বা আপনার হাইড্রেশন স্ট্যাটাস পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

প্রশ্ন ১: উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সংখ্যা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে কত সময় লাগে?

আপনার লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা স্বাভাবিক হতে কত সময় লাগবে তা নির্ভর করে কী কারণে এটি বেড়েছে এবং কীভাবে চিকিৎসা করা হচ্ছে তার ওপর। যদি পানিশূন্যতা এর কারণ হয়, তবে পর্যাপ্ত জল গ্রহণের কয়েক দিনের মধ্যেই আপনার রক্তের মাত্রা স্বাভাবিক হতে পারে। উচ্চতার কারণে বৃদ্ধি পেলে, সমুদ্রপৃষ্ঠে ফিরে আসার পর সাধারণত ২-৪ সপ্তাহ সময় লাগে।

স্লিপ অ্যাপনিয়া বা হৃদরোগের মতো অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসার ক্ষেত্রে, আপনার লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যায় উন্নতি দেখতে কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। আপনার যদি ফ্লেবোটমি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, তবে তাৎক্ষণিক অস্থায়ী উন্নতি দেখা যেতে পারে, তবে সাধারণত চলমান ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন হয়।

প্রশ্ন ২: খাদ্য কি আমার লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যাকে প্রভাবিত করতে পারে?

যদিও খাদ্য সরাসরি উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে না, তবে কিছু খাদ্য উপাদান আপনার অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করে ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকা অপরিহার্য, কারণ পানিশূন্যতা আপনার রক্তকে আরও ঘনীভূত করতে পারে এবং সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে।

কিছু লোক মনে করেন যে অ্যালকোহল ত্যাগ করলে উপকার হয়, কারণ অ্যালকোহল পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে। এমন কোনো নির্দিষ্ট খাদ্য নেই যা উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সারিয়ে তুলবে, তবে ভালো সামগ্রিক পুষ্টি বজায় রাখা আপনার শরীরের চিকিৎসার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানানোর ক্ষমতাকে সমর্থন করে।

প্রশ্ন ৩: উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা কি বংশগত?

উচ্চ লোহিত রক্তকণিকার কিছু কারণ বংশগত হতে পারে, বিশেষ করে পলিসাইথেমিয়া ভেরা, যা একটি জিনগত অবস্থা যা অস্থি মজ্জার কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। তবে, উচ্চ লোহিত রক্তকণিকার বেশিরভাগ ঘটনাই সরাসরি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে পাওয়া যায় না।

আপনার যদি রক্তের ব্যাধি বা পলিসাইথেমিয়া ভেরার পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে আপনার অনুরূপ অবস্থা হওয়ার সামান্য বেশি ঝুঁকি থাকতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে জেনেটিক পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন যদি আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে বংশগত কারণ নিয়ে উদ্বেগ থাকে।

প্রশ্ন ৪: মানসিক চাপ কি উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা সৃষ্টি করতে পারে?

স্ট্রেস নিজে সরাসরি উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনার কারণ হয় না, তবে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এমন আচরণ এবং অবস্থার কারণ হতে পারে যা আপনার রক্তের গণনাকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মানসিক চাপ ধূমপান, ঘুমের অভাব বা ডিহাইড্রেশন (জলশূন্যতা)-এর দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার সবকটিই লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে প্রভাব ফেলতে পারে।

এছাড়াও, মানসিক চাপ ঘুমের সমস্যা (স্লিপ অ্যাপনিয়া) বা হৃদরোগের মতো অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে, যা পরোক্ষভাবে আপনার লোহিত রক্তকণিকা গণনাকে প্রভাবিত করতে পারে। শিথিলকরণ কৌশল, ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে মানসিক চাপ পরিচালনা করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসার উন্নতি করতে পারে।

প্রশ্ন ৫: আমার যদি উচ্চ লোহিত রক্তকণিকা গণনা থাকে তবে কি ব্যায়াম করা উচিত নয়?

আপনার সম্পূর্ণরূপে ব্যায়াম করা এড়িয়ে যাওয়ার প্রয়োজন নেই, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার কার্যকলাপের মাত্রা নিয়ে আলোচনা করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার লোহিত রক্তকণিকা গণনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। হালকা থেকে মাঝারি ব্যায়াম আসলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।

তবে, আপনার অবস্থা সঠিকভাবে পরিচালনা না করা পর্যন্ত, এমন তীব্র বা দীর্ঘমেয়াদী ব্যায়াম করা উচিত নয় যা আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার জন্য কার্যকলাপের মাত্রা নিরাপদ এবং উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন।