গন্ধহীনতা কী? উপসর্গ, কারণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা

গন্ধহীনতা, যা চিকিৎসা পরিভাষায় অ্যানোসমিয়া নামে পরিচিত, হলো যখন আপনি আপনার চারপাশের গন্ধ সনাক্ত করতে পারেন না। এই সাধারণ অবস্থাটি লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং এটি একটি অস্থায়ী অসুবিধা থেকে শুরু করে আপনার দৈনন্দিন জীবনে দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন পর্যন্ত হতে পারে। আপনার ঘ্রাণশক্তি স্বাদ, স্মৃতি এবং নিরাপত্তার সাথে গভীরভাবে সম্পর্কযুক্ত, তাই এটি প্রভাবিত হলে, আপনি খাবার খাওয়ার ধরনে, ধোঁয়ার মতো বিপদ সনাক্ত করতে বা এমনকি নির্দিষ্ট স্মৃতি মনে করার ক্ষেত্রে পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন।

গন্ধহীনতা কী?

গন্ধহীনতা ঘটে যখন আপনার নাক আপনার চারপাশের বাতাস থেকে গন্ধের অণুগুলি গ্রহণ করতে পারে না। আপনার নাককে ক্ষুদ্র ঘ্রাণ রিসেপ্টরগুলির মতো ভাবুন যা সাধারণত এই অণুগুলিকে ধরে এবং আপনার মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায়। যখন এই সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটে, তখন আপনি আংশিকভাবে বা সম্পূর্ণরূপে আপনার ঘ্রাণশক্তি হারাতে পারেন।

আসলে, গন্ধহীনতার প্রধান দুটি প্রকার রয়েছে। সম্পূর্ণ অ্যানোসমিয়া মানে আপনি কিছুই গন্ধ পান না, যেখানে আংশিক অ্যানোসমিয়া, যাকে হাইপোসমিয়া বলা হয়, তার মানে আপনার ঘ্রাণশক্তি দুর্বল হয়ে গেছে তবে এখনও বিদ্যমান। কিছু লোক বিকৃত গন্ধও অনুভব করে, যেখানে পরিচিত গন্ধগুলি ভিন্ন বা অপ্রীতিকর মনে হয়।

গন্ধহীনতা কেমন লাগে?

যখন আপনি আপনার ঘ্রাণশক্তি হারান, তখন আপনি সম্ভবত প্রথমে লক্ষ্য করবেন যে খাবারের স্বাদ হালকা বা ভিন্ন লাগছে। এটি ঘটে কারণ ঘ্রাণ এবং স্বাদ ঘনিষ্ঠভাবে একসাথে কাজ করে এবং আমরা যা

আপনার আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়ার পরিবর্তনও আপনি লক্ষ্য করতে পারেন। কিছু গন্ধ শক্তিশালী স্মৃতি এবং আবেগ তৈরি করে, তাই এই অনুভূতি হারানো অভিজ্ঞতাগুলিকে কম প্রাণবন্ত বা অর্থপূর্ণ করে তুলতে পারে। তবে চিন্তা করবেন না - অনেক মানুষের জন্য, ঘ্রাণশক্তি ফিরে আসার সাথে সাথে বা আপনি পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সাথে সাথে এই অনুভূতিগুলি উন্নত হয়।

ঘ্রাণশক্তির কারণ কী?

বিভিন্ন কারণে ঘ্রাণশক্তি হ্রাস হতে পারে, যা অস্থায়ী সমস্যা থেকে শুরু করে আরও স্থায়ী অবস্থা পর্যন্ত বিস্তৃত। আপনার উপসর্গের কারণ কী হতে পারে তা বোঝা আপনাকে এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে আপনার পরিস্থিতির জন্য সেরা পদ্ধতি নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।

এখানে সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি উল্লেখ করা হলো যা আপনি সম্মুখীন হতে পারেন:

• ঠান্ডা, ফ্লু বা কোভিড-১৯-এর মতো ভাইরাল সংক্রমণ যা নাকের প্যাসেজগুলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে
• অ্যালার্জি বা সাইনাস সংক্রমণের কারণে নাকের কনজেশন
• নাকের পলিপ বা বৃদ্ধি যা বায়ুপ্রবাহকে বাধা দেয়
• কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ এবং অ্যান্টিহিস্টামিন সহ ওষুধ
• মাথার আঘাত যা ঘ্রাণ নার্ভের ক্ষতি করে
• ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের সমস্যার মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ
• ধূমপান বা শক্তিশালী রাসায়নিকের সংস্পর্শ
• স্বাভাবিক বার্ধক্য, কারণ সময়ের সাথে সাথে ঘ্রাণ রিসেপ্টরগুলি স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায়

কিছু কম সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পারকিনসনস রোগ বা আলঝাইমার্সের মতো নিউরোলজিক্যাল অবস্থা, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার বা খুব কম ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কের টিউমার। এই পরিস্থিতিগুলির সাধারণত অন্যান্য উপসর্গ থাকে, তাই আপনার ডাক্তার আরও মূল্যায়নের প্রয়োজন আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।

ঘ্রাণশক্তি হ্রাস কিসের লক্ষণ বা উপসর্গ?

ঘ্রাণশক্তি হ্রাস একটি স্বতন্ত্র সমস্যা হতে পারে বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার দিকে ইঙ্গিত করতে পারে যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। বেশিরভাগ সময়, এটি আপনার নাক বা সাইনাসের অস্থায়ী সমস্যার সাথে সম্পর্কিত, তবে কখনও কখনও এটি আপনার শরীরে আরও গুরুতর কিছু ঘটার সংকেত দেয়।

শ্বাসতন্ত্র এবং নাকের অবস্থার জন্য, গন্ধের অনুভূতি হ্রাস প্রায়শই নাক বন্ধ, নাক দিয়ে জল পড়া, বা মুখের উপর চাপ সহ দেখা যায়। কোভিড-১৯ সহ ভাইরাল সংক্রমণগুলি সাধারণত গন্ধের অনুভূতি হ্রাস ঘটায় যা অন্যান্য উপসর্গ সেরে যাওয়ার পরেও সপ্তাহ বা মাস স্থায়ী হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী সাইনাসের সমস্যা বা অ্যালার্জি সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে আপনার গন্ধের অনুভূতি কমাতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, গন্ধের অনুভূতি হ্রাস স্নায়বিক অবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। পারকিনসন রোগ এবং আলঝাইমার রোগ কখনও কখনও অন্যান্য উপসর্গ দেখা যাওয়ার কয়েক বছর আগে গন্ধের পরিবর্তনে শুরু হয়। তবে, এটি তুলনামূলকভাবে অস্বাভাবিক, এবং গন্ধের অনুভূতি হ্রাস একাই এই রোগ আছে তা নির্দেশ করে না।

অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা যা গন্ধকে প্রভাবিত করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, লিভারের সমস্যা বা অটোইমিউন ডিসঅর্ডার। যদি আপনার গন্ধের অনুভূতি হ্রাসের সাথে স্মৃতি সমস্যা, কাঁপুনি, বা আপনার স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলির মতো অন্যান্য উদ্বেগের লক্ষণ দেখা যায় তবে এই সম্ভাবনাগুলি বাতিল করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।

গন্ধের অনুভূতি কি নিজে থেকে সেরে যেতে পারে?

হ্যাঁ, গন্ধের অনুভূতি হ্রাস প্রায়শই নিজে থেকে ভালো হয়ে যায়, বিশেষ করে যখন এটি ভাইরাল সংক্রমণ বা নাকের বন্ধের মতো অস্থায়ী অবস্থার কারণে হয়। পুনরুদ্ধারের সময়সীমা আপনার উপসর্গের কারণ এবং আপনার শরীর কীভাবে চিকিৎসার প্রতিক্রিয়া জানায় তার উপর নির্ভর করে বেশ ভিন্ন হতে পারে।

সর্দি বা ফ্লু থেকে গন্ধের অনুভূতি হ্রাসের জন্য, আপনার নাকের পথের প্রদাহ কমে যাওয়ার সাথে সাথে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। কোভিড-সম্পর্কিত গন্ধের অনুভূতি হ্রাস হতে বেশি সময় লাগতে পারে, কিছু লোক কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে ওঠে আবার কারও কারও কয়েক মাস সময় লাগে। সুসংবাদটি হল সময়ের সাথে সাথে বেশিরভাগ লোক অন্তত কিছু উন্নতি দেখতে পান।

যদি আপনার গন্ধের অনুভূতি হ্রাস অ্যালার্জি, পলিপস বা সাইনাস সংক্রমণের কারণে নাকের পথ বন্ধ হওয়ার কারণে হয়, তবে অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা প্রায়শই আপনার গন্ধের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। তবে, যদি এই হ্রাস মাথা বা আঘাত বা কিছু ওষুধের কারণে স্নায়ুর ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত হয় তবে পুনরুদ্ধার ধীর হতে পারে বা কখনও কখনও অসম্পূর্ণ হতে পারে।

বয়স-সম্পর্কিত গন্ধের হ্রাস সাধারণত ধীরে ধীরে হয় এবং সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার নাও হতে পারে, তবে এই পরিবর্তনগুলির সাথে কাজ করার কিছু উপায় রয়েছে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে কী আশা করা যায় তা বুঝতে সাহায্য করতে পারেন এবং পুনরুদ্ধারের জন্য বিকল্পগুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে পারেন।

বাড়িতে গন্ধের হ্রাস কীভাবে চিকিৎসা করা যেতে পারে?

এমন বেশ কয়েকটি মৃদু পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন আপনার গন্ধের অনুভূতিকে সমর্থন করার জন্য, বিশেষ করে যদি আপনার হ্রাস কনজেশন বা প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত হয়। এই পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে ভালো কাজ করে যখন ধৈর্যের সাথে মিলিত হয়, কারণ গন্ধ পুনরুদ্ধার করতে প্রায়শই সময় লাগে।

এখানে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনার পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে:

• নাক পরিষ্কার করতে এবং প্রদাহ কমাতে স্যালাইন নাকের জল ব্যবহার করা
• গরম ঝর্ণা বা গরম জলের বাটি থেকে বাষ্প গ্রহণ করা
• নাকের প্যাসেজ আর্দ্র রাখতে পর্যাপ্ত জল পান করা
• আপনার বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা
• শক্তিশালী রাসায়নিক, ধোঁয়া এবং অন্যান্য বিরক্তিকর জিনিসগুলি এড়িয়ে চলা
• শক্তিশালী, পরিচিত গন্ধের সাথে গন্ধ প্রশিক্ষণ অনুশীলন করা
• আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া

গন্ধ প্রশিক্ষণ বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য কারণ এটি মানুষের গন্ধের অনুভূতি পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে প্রতিদিন দুবার কয়েক মাস ধরে চারটি ভিন্ন শক্তিশালী গন্ধ নেওয়া। সাধারণ পছন্দের মধ্যে রয়েছে গোলাপ, লেবু, ইউক্যালিপটাস এবং লবঙ্গ, তবে আপনি আপনার কাছে উপলব্ধ যেকোনো স্বতন্ত্র, মনোরম গন্ধ ব্যবহার করতে পারেন।

যদিও এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি সহায়ক হতে পারে, তবে এগুলি একটি ব্যাপক পরিকল্পনার অংশ হিসাবে সবচেয়ে ভালো কাজ করে যা চিকিৎসা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। যদি আপনার গন্ধের হ্রাস অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি গুরুত্বপূর্ণ কিছু মিস করছেন না।

গন্ধের হ্রাসের জন্য চিকিৎসা কী?

গন্ধের অনুভূতি হারানোর চিকিৎসা আপনার উপসর্গের কারণের উপর নির্ভর করে এবং আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কাজ করে সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতি খুঁজে বের করবেন। ভালো খবর হল, গন্ধের অনুভূতি হারানোর অনেক কারণ শনাক্ত হওয়ার পরে লক্ষ্যযুক্ত চিকিৎসার মাধ্যমে ভালো সাড়া দেয়।

প্রদাহ-সম্পর্কিত গন্ধের অনুভূতি হারানোর জন্য, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার নাকের পথে ফোলাভাব কমাতে নাকের কর্টিকোস্টেরয়েড স্প্রে বা মুখে খাওয়ার স্টেরয়েড দিতে পারেন। এই ওষুধগুলি সঠিকভাবে এবং নিয়মিত ব্যবহার করলে বেশ কার্যকর হতে পারে। ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ জড়িত থাকলে, সংক্রমণ দূর করতে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।

নাকের পলিপ বা কাঠামোগত সমস্যার মতো নাকের ব্লকেজের কারণে গন্ধের অনুভূতি হারালে, আপনার ডাক্তার অস্ত্রোপচারের বিকল্প নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। এই পদ্ধতিগুলি আপনার নাকের পথ খুলে দিতে পারে এবং বাতাসকে আরও কার্যকরভাবে আপনার গন্ধ রিসেপ্টরগুলিতে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে। এই অস্ত্রোপচারগুলির বেশিরভাগই বহির্বিভাগের রোগী হিসাবে করা হয় এবং এর সাফল্যের হার ভালো।

ওষুধের কারণে গন্ধের অনুভূতি হারালে, আপনার ডাক্তার আপনার বর্তমান প্রেসক্রিপশনগুলি পরিবর্তন করতে পারেন বা এমন বিকল্প পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনার গন্ধের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা না বলে কখনও প্রেসক্রাইব করা ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না, কারণ তারা আপনাকে কোনো পরিবর্তনের সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি বিবেচনা করতে সাহায্য করতে পারে।

যেসব ক্ষেত্রে স্নায়ুর ক্ষতির সন্দেহ হয়, সেখানে চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হল নিরাময় প্রক্রিয়াকে সমর্থন করা এবং উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করা। এর মধ্যে বিশেষ থেরাপি, পুষ্টি সহায়তা, অথবা গন্ধ এবং স্বাদজনিত সমস্যা নিয়ে কাজ করেন এমন বিশেষজ্ঞদের কাছে রেফার করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

কখন গন্ধের অনুভূতি হারালে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

যদি আপনার গন্ধের অনুভূতি দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় বা অন্যান্য উদ্বেগের কারণ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদিও গন্ধের অনুভূতি হারানোর অনেক ঘটনা এমনিতেই সেরে যায়, তবুও অন্তর্নিহিত অবস্থাগুলি বাতিল করতে এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলি খুঁজে বের করার জন্যPersistent উপসর্গগুলির জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।

এখানে এমন কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে চিকিৎসা মূল্যায়ন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ:

• দু সপ্তাহের বেশি সময় ধরে গন্ধ না পাওয়া এবং উন্নতি না হওয়া
• হঠাৎ করে গন্ধ সম্পূর্ণভাবে চলে যাওয়া
• তীব্র মাথাব্যথা বা দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তনের সাথে গন্ধ না পাওয়া
• বিকৃত গন্ধ যা অপ্রীতিকর বা উদ্বেগের কারণ
• মাথায় আঘাতের পরে গন্ধ না পাওয়া
• অন্যান্য উপসর্গ যেমন স্মৃতি সমস্যা, কাঁপুনি, বা চিন্তা করতে অসুবিধা হওয়া
• বারবার গন্ধ না পাওয়ার ঘটনা
• গন্ধ না পাওয়া যা আপনার জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে

আপনার উপসর্গের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হলে বা সেগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করলে, দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নিতে দ্বিধা করবেন না। আপনার ডাক্তার কারণ নির্ণয় করতে এবং গন্ধের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য উপযুক্ত চিকিৎসার সুপারিশ করতে পরীক্ষা করতে পারেন।

গন্ধ না পাওয়ার ঝুঁকিগুলি কী কী?

কিছু বিষয় গন্ধ না পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে, যদিও ঝুঁকির কারণ থাকা মানেই আপনি অবশ্যই সমস্যা তৈরি করবেন তা নয়। এই বিষয়গুলো বোঝা আপনাকে গন্ধের অনুভূতি রক্ষার জন্য পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করতে পারে, যখন এটি সম্ভব।

বয়স সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি, কারণ সময়ের সাথে সাথে আমাদের ঘ্রাণ রিসেপ্টরগুলি স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায়। ৬০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে গন্ধের কিছু মাত্রায় হ্রাস পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যদিও এটি অনিবার্য নয় এবং ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে এটি ভিন্ন হয়।

এখানে অন্যান্য কারণগুলি রয়েছে যা আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে:

• ঘন ঘন সাইনাস সংক্রমণ বা দীর্ঘস্থায়ী অনুনাসিক যানজট
• ধূমপান বা পরোক্ষ ধূমপানের নিয়মিত সংস্পর্শ
• শক্তিশালী রাসায়নিক পদার্থ বা দূষিত পরিবেশে কাজ করা
• ডায়াবেটিস বা অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকা
• দীর্ঘদিন ধরে কিছু ওষুধ সেবন করা
• মাথায় আঘাত বা নাকের আঘাতের ইতিহাস
• জেনেটিক কারণ বা গন্ধের সমস্যার পারিবারিক ইতিহাস
• দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জি বা হাঁপানি

কিছু ঝুঁকির কারণ, যেমন ধূমপান বা রাসায়নিকের সংস্পর্শ, আপনার নিয়ন্ত্রণে পরিবর্তন করা যেতে পারে। আবার কিছু, যেমন বয়স বা জিনগত কারণ, পরিবর্তনযোগ্য নয়, তবে এগুলো আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে গন্ধের সম্ভাব্য পরিবর্তন সম্পর্কে সতর্ক থাকতে এবং তা দ্রুত সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে, যদি সম্ভব হয়।

গন্ধ না পাওয়ার সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

গন্ধ না পাওয়া আপনার নিরাপত্তা এবং জীবনযাত্রার মান উভয়কেই প্রভাবিত করে এমন বেশ কয়েকটি জটিলতার কারণ হতে পারে। এই সম্ভাব্য সমস্যাগুলো বোঝা আপনাকে নিজেকে রক্ষা করতে এবং গন্ধ না পাওয়ার সাথে মোকাবিলা করার সময় আপনার সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

নিরাপত্তা বিষয়ক উদ্বেগগুলো প্রায়শই সবচেয়ে তাৎক্ষণিক উদ্বেগের বিষয়। গন্ধের অনুভূতি ছাড়া, আপনি গ্যাস লিক, আগুনের ধোঁয়া বা পচা খাবার শনাক্ত করতে পারবেন না। এর ফলে আপনি দুর্ঘটনা বা খাদ্য বিষক্রিয়ার ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। সেক্ষেত্রে আপনাকে স্মোক ডিটেক্টর, মেয়াদ উত্তীর্ণের তারিখ এবং অন্যান্য নিরাপত্তা ব্যবস্থার উপর বেশি নির্ভর করতে হতে পারে।

পুষ্টির পরিবর্তনও ঘটতে পারে যখন গন্ধ না পাওয়া আপনার ক্ষুধা এবং খাদ্য উপভোগকে প্রভাবিত করে। আপনি হয়তো কম খাচ্ছেন বা কম পুষ্টিকর খাবার বেছে নিচ্ছেন কারণ খাবারগুলো ততটা আকর্ষণীয় মনে হচ্ছে না। কেউ কেউ ক্ষতিপূরণ হিসেবে অতিরিক্ত লবণ বা চিনি যোগ করেন, যা পর্যবেক্ষণ না করলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

এখানে অন্যান্য জটিলতাগুলো উল্লেখ করা হলো যা আপনি অনুভব করতে পারেন:

• ক্ষুধা কমে যাওয়া যা অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাসের দিকে নিয়ে যায়
• এই গুরুত্বপূর্ণ অনুভূতি হারানোর সাথে সম্পর্কিত বিষণ্ণতা বা উদ্বেগ
• shared খাবারের আনন্দ কমে যাওয়ার কারণে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সমস্যা শনাক্ত করতে অসুবিধা
• অশনাক্তকৃত বিপদ থেকে দুর্ঘটনার ঝুঁকি বৃদ্ধি
• জীবনযাত্রার মান কমে যাওয়া এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপ উপভোগে অসুবিধা

মানসিক প্রভাবকেও অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। গন্ধ আমাদের স্মৃতি, মানুষ এবং অভিজ্ঞতার সাথে গভীর উপায়ে সংযুক্ত করে। এই অনুভূতি হারানো আপনার চারপাশের জগতের সাথে সংযোগের একটি অংশ হারানোর মতো মনে হতে পারে। এই অনুভূতিগুলো সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং বৈধ।

গন্ধ না পাওয়াকে আর কীসের সাথে ভুল করা যেতে পারে?

ঘ্রাণশক্তি হারানো কখনও কখনও অন্যান্য অবস্থার সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে বা এটিকে আসলে যা গুরুতর তার চেয়ে কম গুরুতর হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। ঘ্রাণশক্তি হ্রাসের ভুল ধারণা কী হতে পারে তা বোঝা আপনাকে সঠিক যত্ন পেতে এবং ভুল বিষয়গুলি নিয়ে অযথা উদ্বেগ এড়াতে সহায়তা করতে পারে।

অনেকেই প্রাথমিকভাবে মনে করেন যে তাদের ঘ্রাণশক্তি হ্রাস কেবল একটি বন্ধ নাক বা অস্থায়ী কনজেশন। যদিও এগুলো অবশ্যই ঘ্রাণ সংক্রান্ত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তবে সত্যিকারের ঘ্রাণশক্তি হ্রাস ঘটে এমনকি যখন আপনার নাক পরিষ্কার থাকে। আপনি যদি স্বাভাবিকভাবে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে পারেন তবে এখনও গন্ধ না পান, তবে সমস্যাটি সম্ভবত সাধারণ কনজেশনের চেয়ে বেশি কিছু।

স্বাদের সমস্যাগুলি প্রায়শই ঘ্রাণশক্তি হ্রাসের সাথে বিভ্রান্ত হয় কারণ দুটি সংবেদী অঙ্গ খুব ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে। আপনি হয়তো মনে করেন যে আপনি আপনার স্বাদের অনুভূতি হারাচ্ছেন, যখন আপনি আসলে আপনার ঘ্রাণশক্তি হারাচ্ছেন। সত্যিকারের স্বাদ হ্রাস কেবল মিষ্টি, টক, নোনতা, তেতো এবং উমামি সংবেদনকে প্রভাবিত করে, যেখানে ঘ্রাণশক্তি হ্রাস খাবারের সাথে আমরা যে জটিল স্বাদগুলি যুক্ত করি তাকে প্রভাবিত করে।

কখনও কখনও ঘ্রাণশক্তি হ্রাস স্বাভাবিক বার্ধক্য হিসাবে ভুল হয় যখন এটি আসলে চিকিৎসাযোগ্য। যদিও বয়সের সাথে কিছু ঘ্রাণ পরিবর্তন হয়, হঠাৎ বা গুরুতর ঘ্রাণশক্তি হ্রাস বয়স্ক হওয়ার স্বাভাবিক অংশ নয় এবং আপনার বয়স নির্বিশেষে চিকিৎসার দাবিদার।

কদাচিৎ, ঘ্রাণশক্তি হ্রাস মানসিক সমস্যাগুলির সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে যখন এটি আসলে স্নায়বিক সমস্যার লক্ষণ। আপনি যদি স্মৃতি সমস্যা বা চলাচলের অসুবিধাগুলির মতো অন্যান্য উপসর্গের সাথে ঘ্রাণশক্তি হ্রাস অনুভব করেন তবে সেগুলিকে আলাদাভাবে মূল্যায়ন করার পরিবর্তে একসাথে মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।

ঘ্রাণশক্তি হ্রাস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

COVID-19 কি ঘ্রাণশক্তির স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে?

বেশিরভাগ কোভিড-সম্পর্কিত গন্ধহীনতায় আক্রান্ত ব্যক্তি তাদের ঘ্রাণশক্তি ফিরে পান, যদিও এতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। গবেষণা দেখায় যে প্রায় 95% মানুষ দুই বছরের মধ্যে অন্তত কিছু উন্নতি দেখতে পান। তবে, কিছু লোক দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন অনুভব করেন বা সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করেন না। আপনি যদি কোভিড-পরবর্তী গন্ধহীনতা নিয়ে সমস্যায় পড়ে থাকেন, তবে গন্ধ প্রশিক্ষণ অনুশীলন এবং চিকিৎসা মূল্যায়ন আপনার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।

গন্ধহীনতা কি সবসময় গুরুতর?

গন্ধহীনতা সবসময় গুরুতর নয়, তবে এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়। অনেক ক্ষেত্রে এটি সাধারণ অসুস্থতা, যেমন ঠান্ডা বা অ্যালার্জির কারণে হয় এবং তা অস্থায়ী। তবে, দীর্ঘস্থায়ী গন্ধহীনতা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। মূল বিষয় হল এটি কত দিন স্থায়ী হয় এবং আপনার আর কী কী উপসর্গ রয়েছে সেদিকে মনোযোগ দেওয়া।

ওষুধ কি গন্ধহীনতা সৃষ্টি করতে পারে?

হ্যাঁ, কিছু ওষুধ আপনার ঘ্রাণশক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, অ্যান্টিহিস্টামিন এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট। আপনি যদি নতুন ওষুধ শুরু করার পরে গন্ধের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার ডোজ সমন্বয় করতে বা বিকল্প ওষুধ সুপারিশ করতে পারে যা আপনার ঘ্রাণশক্তির উপর প্রভাব ফেলে না।

ঠান্ডা লাগার পর গন্ধ ফিরে আসতে কত সময় লাগে?

সাধারণত ঠান্ডা সেরে যাওয়ার কয়েক দিন থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে গন্ধ ফিরে আসে। যদি দুই সপ্তাহের পরেও আপনার গন্ধের উন্নতি না হয়, বা আপনার ঠান্ডা লাগা শেষ হওয়ার এক মাসের বেশি সময় হয়ে যায়, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। কিছু ভাইরাল সংক্রমণ দীর্ঘস্থায়ী গন্ধ পরিবর্তন ঘটাতে পারে যা চিকিৎসার মাধ্যমে ভালো হতে পারে।

মানসিক চাপ কি গন্ধহীনতা সৃষ্টি করতে পারে?

যদিও মানসিক চাপ সরাসরি গন্ধের ক্ষতি করে না, তবে এটি সাইনাসের সমস্যা বা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতার মতো গন্ধকে প্রভাবিত করে এমন পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ আপনাকে সংক্রমণের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে যা গন্ধের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি চাপপূর্ণ সময়ে গন্ধের ক্ষতি অনুভব করেন তবে অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি বিবেচনা করা এবং সমস্যাটি অব্যাহত থাকলে চিকিৎসা মূল্যায়ন করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ।