Šta je laringitis? Simptomi, uzroci i liječenje

Laringitis je upala vašeg glasnog organa (laringksa), koji sadrži vaše glasnice. Kada vam larinks postane otečen ili iritiran, vaš glas postaje promukao, slab ili može potpuno nestati.

Ovo uobičajeno stanje pogađa milione ljudi svake godine i obično se samo od sebe riješi u roku od tjedan ili dva. Većina slučajeva je privremena i uzrokovana virusnim infekcijama, iako neki faktori mogu produžiti simptome duže nego što se očekuje.

Šta je laringitis?

Laringitis se javlja kada tkiva u vašem larinksu postanu upaljena i otečena. Vaš larinks se nalazi na vrhu vaše dušnice i sadrži dvije glasnice koje vibriraju kako bi proizvele zvuk kada govorite.

Kada dođe do upale, vaše glasnice ne mogu normalno vibrirati. To stvara karakterističan promukao, hrapav glas koji čini laringitis tako prepoznatljivim. Oticanje također malo sužava vaše dišne puteve, što može učiniti disanje drugačijim.

Postoje dvije glavne vrste: akutni laringitis traje manje od tri tjedna, dok kronični laringitis traje duže od tri tjedna. Akutni slučajevi su mnogo češći i obično se riješe bez posebnog liječenja.

Koji su simptomi laringitisa?

Najočitiji znak su promjene u vašem glasu, ali laringitis vas može utjecati na nekoliko načina. Vaši simptomi se mogu postupno razvijati tijekom dana ili dva, ili se pojaviti iznenada nakon naprezanja glasa.

Evo što biste mogli iskusiti:

• Promukli, hrapavi ili slab glas
• Potpuni gubitak glasa
• Bolno ili grebuće grlo
• Suhi kašalj koji ne prolazi
• Osjećaj da stalno morate čistiti grlo
• Bol u grlu pri gutanju ili govoru
• Osjećaj knedle u grlu

Većina ljudi prvo primijeti promjene u glasu, a zatim nelagodu u grlu. Ako imate virusnu infekciju koja uzrokuje laringitis, mogli biste također iskusiti groznicu, bolove u tijelu ili začepljenost.

U rijetkim slučajevima, teško oticanje može otežati disanje. To je vjerojatnije kod djece jer su im dišni putevi manji nego kod odraslih.

Koje su vrste laringitisa?

Laringitis se dijeli u dvije glavne kategorije, ovisno o tome koliko dugo traju simptomi. Razumijevanje koje imate pomaže u predviđanju koliko bi oporavak mogao trajati.

Akutni laringitis se brzo razvija i obično se riješi u roku od jednog do tri tjedna. To je vrsta koju većina ljudi doživi kada se prehlade ili previše koriste glas na koncertu ili sportskom događaju.

Kronični laringitis traje duže od tri tjedna i često ukazuje na stalni iritans ili osnovno stanje. Ova vrsta zahtijeva liječničku pomoć kako bi se utvrdio i riješio glavni uzrok.

Kronični laringitis može biti teže liječiti jer često uključuje životne faktore ili medicinska stanja koja zahtijevaju dugotrajno upravljanje.

Šta uzrokuje laringitis?

Većina slučajeva laringitisa potječe od virusnih infekcija, ali nekoliko drugih faktora može izazvati upalu vaših glasnica. Razumijevanje uzroka pomaže u određivanju najboljeg pristupa liječenju.

Najčešći uzroci uključuju:

• Virusne infekcije (prehlada, gripa ili respiratorni virusi)
• Prekomjerna upotreba glasa (vikanje, pjevanje ili glasno govorjenje)
• Bakterijske infekcije (manje uobičajene od virusnih)
• Refluks kiseline koji dosegne grlo
• Alergije koje uzrokuju iritaciju grla
• Udisanje iritansa poput dima ili kemikalija
• Prekomjerna konzumacija alkohola

Virusne infekcije uzrokuju oko 90% slučajeva akutnog laringitisa. Ti su virusi isti oni koji uzrokuju obične prehlade i obično prođu u roku od tjedan ili dva.

Manje uobičajeni, ali važni uzroci uključuju gljivične infekcije (posebno kod osoba sa oslabljenim imunološkim sustavom), određene lijekove koji isušuju grlo i rijetko, autoimune bolesti koje utječu na vaše glasnice.

Kada posjetiti liječnika zbog laringitisa?

Većina slučajeva laringitisa riješi se sama od sebe uz odmor i kućnu njegu. Međutim, određeni simptomi signaliziraju da vam je potrebna liječnička pomoć prije nego kasnije.

Obratite se svom liječniku ako iskusite:

• Teškoće s disanjem ili gutanjem
• Visoku temperaturu (iznad 38,3°C)
• Jaku bol u grlu koja sprječava jelo ili piće
• Krv u slini ili sputumu
• Simptome koji traju duže od dva tjedna
• Potpuni gubitak glasa duže od nekoliko dana

Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate problema s disanjem, teške poteškoće s gutanjem ili ako vam koža pozeleni oko usana ili noktiju. Ti znakovi ukazuju na ozbiljno oticanje koje zahtijeva hitno liječenje.

Djeca s laringitisom trebaju posjetiti liječnika ako imaju slinjenje, poteškoće s gutanjem ili ispuštaju visoke zvukove pri udisanju.

Koji su čimbenici rizika za laringitis?

Određeni čimbenici povećavaju vjerojatnost da ćete razviti laringitis ili doživjeti ponavljajuće epizode. Neke od njih možete kontrolirati, dok su druge dio vaših prirodnih okolnosti.

Čimbenici koji povećavaju rizik uključuju:

• Česte infekcije gornjih dišnih puteva
• Poslovi koji zahtijevaju intenzivnu upotrebu glasa (učitelji, pjevači, treneri)
• Izloženost nadražujućim tvarima ili dimu
• Bolest refluksa kiseline
• Prekomjerna konzumacija alkohola
• Dob (starije osobe imaju veći rizik)
• Oslabljen imunološki sustav
• Kronični sinusitis ili alergije

Profesionalni korisnici glasa poput učitelja, pjevača i javnih govornika suočavaju se s većim rizicima jer redovito naprežu glasnice. Osobe s refluksom kiseline također doživljavaju češće epizode jer želučana kiselina može doseći i iritirat grlo.

Čimbenici okoliša također igraju značajnu ulogu. Život u područjima s lošom kvalitetom zraka, rad oko kemikalija ili boravak u dimnim okruženjima povećavaju vaše šanse za razvoj laringitisa.

Koje su moguće komplikacije laringitisa?

Iako se većina slučajeva laringitisa riješi bez problema, mogu se pojaviti komplikacije, posebno kod kroničnih slučajeva ili ako se osnovni uzroci ne riješe pravilno.

Moguće komplikacije uključuju:

• Trajne promjene glasa ili promuklost
• Noduli ili polipi glasnica od kronične iritacije
• Sekundarne bakterijske infekcije
• Teškoće s disanjem zbog jakog oticanja
• Kronični kašalj koji traje nakon što drugi simptomi nestanu

Kronični laringitis predstavlja najveći rizik za dugoročne komplikacije. Stalna upala može dovesti do strukturalnih promjena u vašim glasnicama, što potencijalno uzrokuje trajne promjene glasa.

U rijetkim slučajevima, teški akutni laringitis može uzrokovati značajno oticanje dišnih puteva, posebno kod male djece. Ta situacija zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju kako bi se spriječili problemi s disanjem.

Kako se može spriječiti laringitis?

Možete smanjiti rizik od razvoja laringitisa zaštitom glasnica i izbjegavanjem uobičajenih iritansa. Jednostavne promjene životnog stila čine značajnu razliku u prevenciji.

Učinkovite strategije prevencije uključuju:

• Pijte puno vode tijekom dana
• Izbjegavajte pušenje i ograničite izloženost duhanskom dimu
• Prakticirajte dobru higijenu ruku kako biste spriječili virusne infekcije
• Mudro koristite glas i izbjegavajte vikanje ili šaputanje
• Liječite refluks kiseline promjenama u prehrani i lijekovima ako je potrebno
• Ograničite konzumaciju alkohola
• Koristite ovlaživač zraka u suhim okruženjima
• Dobro spavajte kako biste podržali svoj imunološki sustav

Ako profesionalno koristite glas, naučite pravilne vokalne tehnike i redovito radite pauze. Treneri glasa mogu vas naučiti vježbama disanja i metodama govora koje smanjuju naprezanje glasnica.

Liječenje osnovnih stanja poput alergija ili refluksa kiseline značajno smanjuje rizik od ponavljajućih epizoda laringitisa.

Kako se dijagnosticira laringitis?

Liječnici obično dijagnosticiraju laringitis na temelju vaših simptoma i fizičkog pregleda. Postupak je obično jednostavan, posebno za akutne slučajeve s očitim okidačima.

Vaš će liječnik pitati o vašim simptomima, nedavnim bolestima i obrascima korištenja glasa. Pregledat će vam grlo i može nježno opipati vrat kako bi provjerio otekle limfne čvorove.

Za kronične ili komplicirane slučajeve, dodatni testovi mogu uključivati:

• Laringoskopiju (pregled glasnica malom kamerom)
• Analizu glasa kako bi se procijenila funkcija glasnica
• Testiranje alergija ako se sumnja na alergije
• Testiranje refluksa kiseline ako je vjerojatan GERB
• Kultura grla ako je moguća bakterijska infekcija

Laringoskopija pruža najjasniji pogled na vaše glasnice i pomaže u identificiranju strukturalnih problema, težine upale ili drugih abnormalnosti koje bi mogle zahtijevati specifično liječenje.

Koje je liječenje laringitisa?

Liječenje se usredotočuje na smanjenje upale i rješavanje osnovnih uzroka. Većina akutnih slučajeva poboljšava se konzervativnim mjerama i vremenom za zacjeljivanje.

Uobičajeni pristupi liječenju uključuju:

• Odmor glasa (ograničavanje govora i izbjegavanje šaputanja)
• Dobro hidriranje vodom i toplim tekućinama
• Korištenje ovlaživača zraka za dodavanje vlage u zrak
• Lijekovi protiv bolova bez recepta za nelagodu u grlu
• Izbjegavanje iritansa poput dima i alkohola
• Liječenje osnovnih stanja poput refluksa kiseline

Za bakterijske infekcije, vaš liječnik može propisati antibiotike. Kortikosteroidi se mogu preporučiti za tešku upalu, posebno ako vam je potreban glas za posao ili važne događaje.

Kronični laringitis zahtijeva liječenje osnovnog uzroka. To može uključivati lijekove za refluks kiseline, upravljanje alergijama, terapiju glasa ili promjene životnog stila kako bi se eliminirali iritansi.

Kako se liječiti kod kuće tijekom laringitisa?

Kućni lijekovi mogu značajno ublažiti vaše simptome i ubrzati oporavak. Ključ je dati vašim glasnicama odmor i podršku koja im je potrebna za pravilno zacjeljivanje.

Učinkoviti kućni tretmani uključuju:

• Odmarajte glas potpuno ili govorite samo kada je potrebno
• Pijte toplu vodu, biljne čajeve ili toplu juhu tijekom dana
• Grgljajte toplu slanu vodu nekoliko puta dnevno
• Koristite pastile za grlo kako biste održali vlažnost grla
• Udišite paru iz vrućeg tuša ili zdjele vruće vode
• Spavajte s podignutom glavom kako biste smanjili iritaciju grla
• Izbjegavajte silovito čišćenje grla

Odmor glasa je ključan, ali izbjegavajte šaputanje, što zapravo više napreže vaše glasnice nego normalan govor. Kada morate govoriti, koristite tih, dahtav glas.

Med može ublažiti iritaciju grla, ali ga nemojte davati djeci mlađoj od godinu dana. Topla tekućina djeluje umirujuće i pomaže u održavanju hidratacije tkiva grla.

Kako se pripremiti za posjet liječniku?

Dobro se pripremiti za pregled pomaže vašem liječniku da bolje razumije vaše stanje i razvije učinkovit plan liječenja. Razmislite o svojim simptomima i nedavnim aktivnostima prije posjeta.

Prije pregleda razmislite o:

• Kada su se vaši simptomi počeli javljati i kako su se mijenjali
• Što je moglo pokrenuti vaš laringitis
• Vaši nedavni obrasci korištenja glasa
• Svi lijekovi koje trenutno uzimate
• Druga zdravstvena stanja koja imate
• Pitanja o mogućnostima liječenja i vremenu oporavka

Zapišite svoje simptome i njihov tijek. Napomenite ako određene aktivnosti poboljšavaju ili pogoršavaju simptome i spomenite sve kućne lijekove koje ste već isprobali.

Ponesite popis svojih lijekova, uključujući dodatke bez recepta. To pomaže vašem liječniku da izbjegne propisivanje bilo čega što bi moglo stupiti u interakciju s onim što već uzimate.

Koji je ključni zaključak o laringitisu?

Laringitis je obično privremeno stanje koje se riješi pravilnom njegom i strpljenjem. Većinu slučajeva uzrokuju virusne infekcije i poboljšavaju se u roku od jednog do dva tjedna uz odmor i potporno liječenje.

Najvažniji koraci su odmaranje glasa, održavanje hidratacije i izbjegavanje iritansa dok se vaše glasnice zacjeljuju. Potražite liječničku pomoć ako imate problema s disanjem, teške simptome ili ako problemi traju duže od dva tjedna.

Zapamtite da je vaš glas vrijedan zaštite. Učenje pravilnog korištenja i upravljanje osnovnim zdravstvenim stanjima može spriječiti buduće epizode i održati vaše glasnice zdravima dugi niz godina.

Često postavljana pitanja o laringitisu

P1: Koliko dugo obično traje laringitis?

Većina slučajeva akutnog laringitisa riješi se u roku od 7-14 dana uz pravilnu njegu i odmor glasa. Virusni laringitis obično se poboljšava kako se vaši simptomi prehlade ili gripe poboljšavaju. Međutim, kronični laringitis može trajati tjednima ili mjesecima dok se ne riješi osnovni uzrok.

P2: Mogu li ići na posao s laringitisom?

To ovisi o vašem poslu i težini simptoma. Ako vaš posao ne zahtijeva puno govora i osjećate se dobro inače, mogli biste uspjeti uz pauze za odmor glasa. Međutim, poslovi koji zahtijevaju intenzivnu upotrebu glasa (poučavanje, korisnička podrška, prezentacije) trebali bi se izbjegavati dok se vaš glas ne oporavi kako bi se spriječile daljnje štete.

P3: Je li laringitis zarazan?

Sam laringitis nije zarazan, ali osnovna virusna ili bakterijska infekcija koja ga uzrokuje može biti. Ako vaš laringitis potječe od prehlade ili gripe, možete širiti te klice na druge. Prakticirajte dobru higijenu tako što ćete često prati ruke i pokrivati kašalj i kihanje.

P4: Trebao bih li šaptati ako imam laringitis?

Ne, šaputanje zapravo više napreže vaše glasnice nego normalan govor. Ako morate komunicirati, koristite tih, dahtav glas ili pišite umjesto toga. Potpuni odmor glasa je idealan, ali kada morate govoriti, činite to nježno, a ne šaptom.

P5: Mogu li određena hrana ili pića pomoći u oporavku od laringitisa?

Topla, umirujuća pića poput biljnog čaja s medom, tople juhe ili vode sobne temperature pomažu u održavanju vlažnosti i ugode grla. Izbjegavajte alkohol, kofein i vrlo vruća ili hladna pića jer mogu iritirat već osjetljive glasnice. Ljuta ili kisela hrana također bi trebala biti ograničena tijekom oporavka.