Apnea za vrijeme spavanja je potencijalno ozbiljan poremećaj spavanja kod kojeg se disanje ponavlja zaustavlja i počinje. Ako jako hrčete i osjećate se umorno čak i nakon cijele noći spavanja, možda imate apneju za vrijeme spavanja.
Glavne vrste apnee za vrijeme spavanja su:
Ako mislite da biste mogli imati apneju za vrijeme spavanja, obratite se svom zdravstvenom djelatniku. Liječenje može ublažiti vaše simptome i može pomoći u sprječavanju srčanih problema i drugih komplikacija.
Simptomi opstruktivne i centralne apneje u snu se preklapaju, što ponekad otežava utvrđivanje koje imate. Najčešći simptomi opstruktivne i centralne apneje u snu uključuju: Glasno hrkanje. Epizode u kojima prestajete disati tokom sna - što bi prijavila druga osoba. Zadihanost tokom sna. Buđenje sa suhim ustima. Jutarnja glavobolja. Teškoće pri zadržavanju sna, poznate kao nesanica. Prekomjerna pospanost tokom dana, poznata kao hipersomnija. Teškoće pri koncentraciji dok ste budni. Razdražljivost. Glasno hrkanje može ukazivati na potencijalno ozbiljan problem, ali ne hrču svi koji imaju apneju u snu. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom ako imate simptome apneje u snu. Pitajte svog pružaoca zdravstvenih usluga o bilo kojem problemu sa snom koji vas ostavlja umornim, pospanim i razdražljivim.
Glasno hrkanje može ukazivati na potencijalno ozbiljan problem, ali ne hrču svi koji imaju apneju u snu. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom ako imate simptome apneje u snu. Pitajte svog liječnika o bilo kojem problemu sa spavanjem koji vas ostavlja umornim, pospanim i razdražljivim.
Opstruktivna apneja u snu javlja se kada se mišići koji podupiru meka tkiva u grlu, kao što su jezik i meko nepce, privremeno opuste. Kada se ti mišići opuste, dišni put se sužava ili zatvara, a disanje se na trenutak prekida.
Ta vrsta apneje u snu događa se kada se mišići u stražnjem dijelu grla opuste. Ti mišići podupiru meko nepce, trokutasti dio tkiva koji visi s mekog nepca, koji se naziva resica, krajnike, bočne stijenke grla i jezik.
Kada se mišići opuste, dišni put se sužava ili zatvara dok udišete. Ne možete dobiti dovoljno zraka, što može sniziti razinu kisika u krvi. Vaš mozak osjeti da ne možete disati i na kratko vas budi kako biste mogli ponovno otvoriti dišni put. To buđenje je obično tako kratko da se ne sjećate toga.
Možda ćete hrkati, gušiti se ili se gušiti. Taj se obrazac može ponoviti 5 do 30 puta ili više svaki sat, cijelu noć. To otežava postizanje dubokih, odmornih faza sna.
Taj rjeđi oblik apneje u snu javlja se kada vaš mozak ne šalje signale vašim dišnim mišićima. To znači da se ne trudite disati u kratkom razdoblju. Možda ćete se probuditi s nedostatkom daha ili ćete imati poteškoća s uspavljivanjem ili ostajanjem u snu.
Apnea za vrijeme spavanja može utjecati na bilo koga, čak i na djecu. No, određeni čimbenici povećavaju rizik.
Čimbenici koji povećavaju rizik od ovog oblika apnee za vrijeme spavanja uključuju:
Čimbenici rizika za ovaj oblik apnee za vrijeme spavanja uključuju:
Apnea za vrijeme spavanja je ozbiljno medicinsko stanje. Komplikacije OSA mogu uključivati:\n\n- Dijabetes tipa 2. Apnea za vrijeme spavanja povećava rizik od razvoja inzulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2.\n- Komplikacije s lijekovima i operacijom. Opstruktivna apnea za vrijeme spavanja je također problem kod određenih lijekova i opće anestezije. Osobe s apnejom za vrijeme spavanja mogu imati veću vjerojatnost komplikacija nakon velike operacije jer su sklone problemima s disanjem, posebno kada su sedirane i leže na leđima.\n\nPrije operacije, obavijestite svog liječnika o apneji za vrijeme spavanja i o tome kako se liječi.\n- Problemi s jetrom. Osobe s apnejom za vrijeme spavanja imaju veću vjerojatnost nepravilnih rezultata testova funkcije jetre, a njihove jetre imaju veću vjerojatnost da pokazuju znakove ožiljaka, poznatih kao nealkoholna masna bolest jetre.\n- Partneri lišeni sna. Glasno hrkanje može spriječiti svakoga tko spava u blizini da se dobro odmori. Uobičajeno je da partner mora otići u drugu sobu, ili čak na drugi kat kuće, kako bi mogao spavati.\n\nDnevni umor. Ponavljajuća buđenja povezana s apnejom za vrijeme spavanja čine tipičan, obnavljajući san nemogućim, što zauzvrat čini vjerojatnom jaku dnevnu pospanost, umor i razdražljivost.\n\nMožda ćete imati problema s koncentracijom i zaspati na poslu, dok gledate televiziju ili čak dok vozite. Osobe s apnejom za vrijeme spavanja imaju povećan rizik od prometnih i nesreća na radnom mjestu.\n\nOSA može također povećati rizik od ponovljenog srčanog udara, moždanog udara i nepravilnog rada srca, poput atrijalne fibrilacije. Ako imate bolest srca, višestruke epizode niskog nivoa kisika (hipoksija ili hipoksemija) mogu dovesti do iznenadne smrti od nepravilnog rada srca.\n\nKomplikacije s lijekovima i operacijom. Opstruktivna apnea za vrijeme spavanja je također problem kod određenih lijekova i opće anestezije. Osobe s apnejom za vrijeme spavanja mogu imati veću vjerojatnost komplikacija nakon velike operacije jer su sklone problemima s disanjem, posebno kada su sedirane i leže na leđima.\n\nPrije operacije, obavijestite svog liječnika o apneji za vrijeme spavanja i o tome kako se liječi.\n\nKomplikacije CSA mogu uključivati:\n\n- Umor. Ponavljajuće buđenje povezano s apnejom za vrijeme spavanja čini tipičan, obnavljajući san nemogućim. Osobe s centralnom apnejom za vrijeme spavanja često imaju jak umor, dnevnu pospanost i razdražljivost.\n\nMožda ćete imati poteškoća s koncentracijom i zaspati na poslu, dok gledate televiziju ili čak dok vozite.\n- Kardiovaskularni problemi. Nagli padovi razine kisika u krvi koji se javljaju tijekom centralne apneje za vrijeme spavanja mogu negativno utjecati na zdravlje srca.\n\nAko postoji osnovna bolest srca, ove ponavljajuće višestruke epizode niskog nivoa kisika - poznate kao hipoksija ili hipoksemija - pogoršavaju prognozu i povećavaju rizik od nepravilnih srčanih ritmova.\n\nUmor. Ponavljajuće buđenje povezano s apnejom za vrijeme spavanja čini tipičan, obnavljajući san nemogućim. Osobe s centralnom apnejom za vrijeme spavanja često imaju jak umor, dnevnu pospanost i razdražljivost.\n\nMožda ćete imati poteškoća s koncentracijom i zaspati na poslu, dok gledate televiziju ili čak dok vozite.\n\nKardiovaskularni problemi. Nagli padovi razine kisika u krvi koji se javljaju tijekom centralne apneje za vrijeme spavanja mogu negativno utjecati na zdravlje srca.\n\nAko postoji osnovna bolest srca, ove ponavljajuće višestruke epizode niskog nivoa kisika - poznate kao hipoksija ili hipoksemija - pogoršavaju prognozu i povećavaju rizik od nepravilnih srčanih ritmova.
Vaš zdravstveni radnik može provesti procjenu na temelju vaših simptoma i povijesti spavanja, koju možete pružiti uz pomoć osobe s kojom dijelite krevet ili kućanstvo, ako je moguće.
Vjerojatno ćete biti upućeni u centar za poremećaje spavanja. Tamo vam specijalist za poremećaje spavanja može pomoći u određivanju potrebe za daljnjom procjenom.
Procjena često uključuje noćno praćenje vašeg disanja i drugih tjelesnih funkcija tijekom ispitivanja spavanja u centru za spavanje. Testiranje spavanja kod kuće također može biti opcija. Testovi za otkrivanje apneje u snu uključuju:
Ako rezultati nisu tipični, vaš davatelj zdravstvenih usluga može propisati terapiju bez daljnjih ispitivanja. Prijenosne uređaje za praćenje ponekad propuštaju apneju u snu. Stoga vaš davatelj zdravstvenih usluga može i dalje preporučiti polisomnografiju čak i ako su vaši prvi rezultati u standardnom rasponu.
Testovi spavanja kod kuće. Vaš zdravstveni radnik može vam dati pojednostavljene testove za upotrebu kod kuće radi dijagnosticiranja apneje u snu. Ovi testovi obično mjere vašu otkucaje srca, razinu kisika u krvi, protok zraka i obrasce disanja. Vaš davatelj zdravstvenih usluga vjerojatnije će preporučiti polisomnografiju u ustanovi za ispitivanje spavanja, a ne test spavanja kod kuće, ako se sumnja na centralnu apneju u snu.
Ako rezultati nisu tipični, vaš davatelj zdravstvenih usluga može propisati terapiju bez daljnjih ispitivanja. Prijenosne uređaje za praćenje ponekad propuštaju apneju u snu. Stoga vaš davatelj zdravstvenih usluga može i dalje preporučiti polisomnografiju čak i ako su vaši prvi rezultati u standardnom rasponu.
Ako imate opstruktivnu apneju u snu, vaš davatelj zdravstvenih usluga može vas uputiti otorinolaringologu kako bi se isključila opstrukcija u nosu ili grlu. Procjena kod kardiologa ili neurologa može biti potrebna kako bi se pronašli uzroci centralne apneje u snu.
Za blaže slučajeve apneje u snu, vaš zdravstveni radnik može preporučiti samo promjene načina života, kao što su mršavljenje ili prestanak pušenja. Možda ćete morati promijeniti položaj u kojem spavate. Ako imate alergiju na nos, vaš pružalac usluga može preporučiti liječenje alergija. Ako ove mjere ne poboljšaju vaše simptome ili ako je vaša apneja umjerena do teška, dostupno je nekoliko drugih tretmana. Određeni uređaji mogu pomoći u otvaranju začepljenog dišnog puta. U drugim slučajevima, operacija može biti potrebna.
Odricanje odgovornosti: August je platforma za zdravstvene informacije i njegovi odgovori ne predstavljaju medicinski savjet. Uvijek se posavjetujte sa licenciranim medicinskim stručnjakom u vašoj blizini prije nego što napravite bilo kakve promjene.
Proizvedeno u Indiji, za svijet