Opekotina Od Sunca

Opekotina od sunca je upaljena, bolna koža koja je vruća na dodir. Često se pojavi u roku od nekoliko sati nakon predugog izlaganja suncu.

Ublažavanje opekotina od sunca moguće je jednostavnim mjerama samopomoći, kao što su uzimanje lijekova protiv bolova i hlađenje kože. Međutim, može proći nekoliko dana dok opekotina ne nestane.

Prevencija opekotina od sunca tijekom cijele godine korištenjem kreme za sunčanje ili drugih navika zaštite kože je važna za sve. Posebno je važno kada ste na otvorenom, čak i u hladnim ili oblačnim danima.

Simptomi sunčanice mogu uključivati: Upaljenu kožu, koja izgleda ružičasto ili crveno na bijeloj koži, a može biti teže vidljiva na smeđoj ili crnoj koži. Kožu koja je topla ili vruća na dodir. Bol, osjetljivost i svrbež. Oticanje. Male, mjehuriće ispunjene tekućinom, koji se mogu rasprsnuti. Glavobolju, groznicu, mučninu i umor, ako je opekotina od sunca teška. Oči koje osjećaju bol ili peckanje. Svaki izloženi dio tijela - uključujući ušne resice, vlasište i usne - može izgorjeti. Čak i prekrivena područja mogu izgorjeti ako, na primjer, odjeća ima labavu tkaninu koja propušta ultraljubičasto (UV) svjetlo. Oči, koje su izuzetno osjetljive na UV svjetlost sunca, također mogu izgorjeti. Simptomi sunčanice često se pojavljuju u roku od nekoliko sati nakon izlaganja suncu. U roku od nekoliko dana, tijelo može početi samo liječiti ljuštenjem gornjeg sloja oštećene kože. Teška opekotina od sunca može potrajati nekoliko dana da zacijeli. Sve preostale promjene u boji kože obično nestaju s vremenom. Javite se svom liječniku ako: Razvijete velike mjehure. Razvijete mjehure na licu, rukama ili genitalijama. Doživite jako oticanje zahvaćenog područja. Pokažete znakove infekcije, kao što su mjehurići s gnojem ili prugama. Doživite pogoršanje boli, glavobolje, zbunjenost, mučninu, groznicu ili zimicu. Pogoršate se unatoč kućnoj njezi. Imate bol u očima ili promjene vida. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate opekotinu od sunca i doživite: Groznicu iznad 39,4 °C (103 °F) s povraćanjem. Zbunjenost. Infekciju. Dehidraciju. Hladnu kožu, vrtoglavicu ili nesvjesticu.

Javite se svom zdravstvenom radniku ako:

• Vam se pojave veliki plihovi.
• Vam se pojave plihovi na licu, rukama ili genitalijama.
• Imate jak otok zahvaćenog područja.
• Pokažete znakove infekcije, kao što su plihovi s gnojem ili prugama.
• Imate pogoršanje bolova, glavobolju, zbunjenost, mučninu, groznicu ili zimicu.
• Vam se stanje pogoršava uprkos kućnoj njezi.
• Imate bol u oku ili promjene vida.

Potražite hitnu medicinsku pomoć ako ste izgorjeli od sunca i imate:

• Groznicu iznad 39,4 °C (103 °F) s povraćanjem.
• Zbunjenost.
• Infekciju.
• Dehidraciju.
• Hladnu kožu, vrtoglavicu ili nesvjesticu.

Opekotine od sunca uzrokuje prekomjerno izlaganje ultraljubičastom (UV) svjetlu. UV svjetlost može biti sa sunca ili umjetnih izvora, kao što su sunčeve lampe i solarijumi. UVA je talasna dužina svjetlosti koja može prodrijeti u duboke slojeve kože i dovesti do oštećenja kože tijekom vremena. UVB je talasna dužina svjetlosti koja prodire u kožu površnije i uzrokuje opekotine od sunca.

UV svjetlost oštećuje ćelije kože. Imunološki sistem reaguje povećanjem protoka krvi u zahvaćena područja, što uzrokuje upaljenu kožu (eritem) poznatu kao opekotina od sunca.

Možete dobiti opekotine od sunca i po hladnim ili oblačnim danima. Površine poput snijega, pijeska i vode mogu reflektirati UV zrake i također opeći kožu.

Faktori rizika za opekotine od sunca uključuju:

• Bijelu kožu i crvenu kosu.
• Prethodne opekotine od sunca.
• Život ili odmor na sunčanom, toplom mjestu ili na velikoj nadmorskoj visini.
• Rad na otvorenom.
• Plivanje ili prskanje kože vodom ili baby uljem, jer vlažna koža gori više nego suha koža.
• Kombinacija rekreacije na otvorenom i konzumiranja alkohola.
• Redovno izlaganje nezaštićene kože UV svjetlosti iz sunčeve svjetlosti ili umjetnih izvora, kao što su solarijumi.
• Uzimanje lijekova koji povećavaju rizik od opeklina (fotosenzibilizirajući lijekovi).

Intenzivno i ponovljeno izlaganje suncu koje rezultira opekotinama od sunca povećava rizik od drugih oštećenja kože i određenih bolesti. To uključuje prerano starenje kože (fotostarenje), prekancerozne lezije kože i rak kože. Izlaganje suncu i ponovljene opekotine od sunca ubrzavaju proces starenja kože. Promjene na koži uzrokovane UV svjetlom nazivaju se fotostarenje. Posljedice fotostarenja uključuju: Oslabljenje vezivnog tkiva, što smanjuje čvrstoću i elastičnost kože. Duboke bore. Suhu, grubu kožu. Fine crvene vene na obrazima, nosu i ušima. Pjege, uglavnom na licu i ramenima. Tamne ili promjenjene mrlje (makule) na licu, leđima ruku, rukama, prsima i gornjem dijelu leđa - također se nazivaju solarne lentigine (len-TIJ-ih-neez). Prekancerozne lezije kože su hrapavi, ljuskavi dijelovi na područjima koja su oštećena suncem. Često se nalaze na područjima glave, lica, vrata i ruku izloženim suncu kod ljudi čija koža lako izgori na suncu. Ovi dijelovi mogu prerasti u rak kože. Također se nazivaju aktinične keratoze (ak-TIN-ik ker-uh-TOE-seez) i solarne keratoze. Pretjerano izlaganje suncu, čak i bez opekotina od sunca, povećava rizik od raka kože, kao što je melanom. Može oštetiti DNK stanica kože. Opekotine od sunca u djetinjstvu i adolescenciji mogu povećati rizik od melanoma kasnije u životu. Rak kože se razvija uglavnom na područjima tijela najviše izloženim sunčevoj svjetlosti, uključujući vlasište, lice, usne, uši, vrat, prsa, ruke, noge i leđa. Neke vrste raka kože pojavljuju se kao mali izraslina ili rana koja lako krvari, stvara krastu, zacijeli pa se ponovo otvori. Kod melanoma se postojeća madež može promijeniti ili može narasti novi, sumnjiv madež. Obratite se svom liječniku ako primijetite: Novi rast kože. Smetnju na koži. Promjenu izgleda ili teksture madeža. Ranicu koja ne zacjeljuje. Previše UV svjetlosti oštećuje rožnicu. Oštećenje leće od sunca može dovesti do zamućenja leće (katarakte). Oči opečene od sunca mogu biti bolne ili pjeskovite. Opekotina rožnice od sunca naziva se i snježna sljepoća. Ova vrsta oštećenja može biti uzrokovana suncem, zavarivanjem, lampama za sunčanje i pokvarenim živinim lampama.

Koristite ove metode kako biste spriječili opekotine od sunca, čak i u hladnim, oblačnim ili maglovitim danima. Izloženost suncu u oblačnim danima smanjena je za oko 20%. Budite posebno oprezni oko vode, snijega, betona i pijeska jer oni reflektiraju sunčeve zrake. Osim toga, UV svjetlost je intenzivnija na velikim nadmorskim visinama.

• Izbjegavajte izlaganje suncu između 10 i 16 sati. Sunčeve zrake su najjače u ovim satima, stoga pokušajte planirati aktivnosti na otvorenom za druga vremena. Ako to ne možete učiniti, ograničite vrijeme koje provodite na suncu. Potražite hlad kada je to moguće.
• Izbjegavajte sunčanje i solarije. Dobivanje osnovnog tena ne smanjuje rizik od opeklina od sunca. Ako koristite proizvod za samotamnjenje kako biste izgledali tamnije, nanesite i kremu za sunčanje prije izlaska van.
• Često i obilno koristite kremu za sunčanje. Koristite vodootporni, širokog spektra balzam za usne i kremu za sunčanje sa SPF-om od najmanje 30, čak i u oblačnim danima. Proizvodi širokog spektra nude zaštitu od ultraljubičastog A (UVA) i ultraljubičastog B (UVB) zračenja. SPF 30 blokira 97% UVB zraka. Nijedna krema za sunčanje ne može blokirati 100% UVB zraka sunca. Otprilike 30 minuta prije izlaska van, obilno nanesite kremu za sunčanje na čistu, suhu kožu. Koristite najmanje 2 žlice kreme za sunčanje ili 1 uncu kako biste prekrili sve površine izložene kože, osim kapka. Ako koristite sprej za sunčanje, poprskajte ga u ruke, a zatim ga utrljajte u kožu. To pomaže u izbjegavanju udisanja proizvoda. Nemojte koristiti sprej dok pušite ili u blizini otvorenog plamena. Ako koristite proizvod koji sadrži fizičke blokere (titanijev dioksid, cinkov oksid), nanesite ga preko ostalih proizvoda koje koristite - osim repelenta protiv insekata. Repelent protiv insekata se nanosi zadnji. Fizički blokeri pružaju najučinkovitiju zaštitu za osjetljivu kožu. Ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata - ili češće ako plivate ili se znojite. Ako nosite šminku i želite ponovno nanijeti kremu za sunčanje bez ponovnog šminkanja cijelog lica, jedna opcija je korištenje SPF pudera preko šminke. Uprava za hranu i lijekove (FDA) zahtijeva da sve kreme za sunčanje zadrže svoju izvornu snagu najmanje tri godine. Provjerite oznake na kremi za sunčanje za upute o skladištenju i datumima isteka. Bacite kremu za sunčanje ako je istekla ili je starija od tri godine.
• Zaštitite bebe i malu djecu. Zaštitite bebe i malu djecu od opeklina od sunca pomoću šešira sa širokim obodom i lagane odjeće koja pokriva ruke i noge. Držite ih hladnima, hidratiziranim i izvan direktne sunčeve svjetlosti. Kada to nije moguće, Američki akademija pedijatrije predlaže nanošenje kreme za sunčanje sa SPF-om od najmanje 15 na lice i stražnju stranu ruku. Američki akademija dermatologije i FDA ne predlažu kremu za sunčanje za djecu mlađu od 6 mjeseci. Ako zaštitna odjeća i hlad nisu dostupni, kreme za sunčanje koje sadrže cinkov oksid ili titanijev dioksid su sljedeći najbolji izbor.
• Pokrijte se. Kada ste vani, drugi predmeti poput kišobrana ili šešira sa širokim obodom mogu pružiti zaštitu uz kremu za sunčanje. Tamna odjeća s uskom tkaninom pruža veću zaštitu. Razmislite o korištenju opreme za vanjsku upotrebu posebno dizajnirane za zaštitu od sunca. Provjerite oznaku za faktor zaštite od ultraljubičastog zračenja (UPF), koji pokazuje koliko dobro tkanina blokira sunčevu svjetlost. Što je broj UPF veći, to je bolje.
• Nosite sunčane naočale kada ste vani. Odaberite sunčane naočale sa UVA i UVB zaštitom. Provjerite UV ocjenu na etiketi prilikom kupnje novih naočala. Tamnija stakla ne znače uvijek bolju UV zaštitu. Također pomaže nošenje sunčanih naočala koje dobro prianjaju uz lice ili imaju okvire koji obavijaju cijelo lice.
• Budite svjesni lijekova i kozmetike koji povećavaju osjetljivost na sunce. Neki uobičajeni lijekovi na recept i bez recepta mogu učiniti kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost. Primjeri uključuju antibiotike, nesteroidne protuupalne lijekove poput ibuprofena (Advil, Motrin IB, drugi) i lijekove za snižavanje kolesterola. Razgovarajte sa svojim farmaceutom ili zdravstvenim djelatnikom o nuspojavama lijekova koje uzimate. Kozmetika koja sadrži alfa-hidroksi kiseline također povećava osjetljivost na sunce. Često i obilno koristite kremu za sunčanje. Koristite vodootporni, širokog spektra balzam za usne i kremu za sunčanje sa SPF-om od najmanje 30, čak i u oblačnim danima. Proizvodi širokog spektra nude zaštitu od ultraljubičastog A (UVA) i ultraljubičastog B (UVB) zračenja. SPF 30 blokira 97% UVB zraka. Nijedna krema za sunčanje ne može blokirati 100% UVB zraka sunca. Otprilike 30 minuta prije izlaska van, obilno nanesite kremu za sunčanje na čistu, suhu kožu. Koristite najmanje 2 žlice kreme za sunčanje ili 1 uncu kako biste prekrili sve površine izložene kože, osim kapka. Ako koristite sprej za sunčanje, poprskajte ga u ruke, a zatim ga utrljajte u kožu. To pomaže u izbjegavanju udisanja proizvoda. Nemojte koristiti sprej dok pušite ili u blizini otvorenog plamena. Ako koristite proizvod koji sadrži fizičke blokere (titanijev dioksid, cinkov oksid), nanesite ga preko ostalih proizvoda koje koristite - osim repelenta protiv insekata. Repelent protiv insekata se nanosi zadnji. Fizički blokeri pružaju najučinkovitiju zaštitu za osjetljivu kožu. Ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata - ili češće ako plivate ili se znojite. Ako nosite šminku i želite ponovno nanijeti kremu za sunčanje bez ponovnog šminkanja cijelog lica, jedna opcija je korištenje SPF pudera preko šminke. Uprava za hranu i lijekove (FDA) zahtijeva da sve kreme za sunčanje zadrže svoju izvornu snagu najmanje tri godine. Provjerite oznake na kremi za sunčanje za upute o skladištenju i datumima isteka. Bacite kremu za sunčanje ako je istekla ili je starija od tri godine. Zaštitite bebe i malu djecu. Zaštitite bebe i malu djecu od opeklina od sunca pomoću šešira sa širokim obodom i lagane odjeće koja pokriva ruke i noge. Držite ih hladnima, hidratiziranim i izvan direktne sunčeve svjetlosti. Kada to nije moguće, Američki akademija pedijatrije predlaže nanošenje kreme za sunčanje sa SPF-om od najmanje 15 na lice i stražnju stranu ruku. Američki akademija dermatologije i FDA ne predlažu kremu za sunčanje za djecu mlađu od 6 mjeseci. Ako zaštitna odjeća i hlad nisu dostupni, kreme za sunčanje koje sadrže cinkov oksid ili titanijev dioksid su sljedeći najbolji izbor. Ian Roth: Idete na bazen ili plažu i stanete da uzmete kremu za sunčanje. Ali znati koji je najbolji SPF je teško kada nemate pojma što SPF zapravo znači. Dr. Davis: Dakle, ako stojite vani na određenom mjestu i testirate kremu za sunčanje i treba vam 10 minuta da se pojavi crvenilo na koži bez proizvoda, ali zatim nanesete proizvod na drugo područje kože i treba 50 minuta da se koža zacrveni, onda je to SPF faktor od 50 nad 10, što je jednako 5. Ian Roth: Dr. Davis preporučuje minimum SPF 30, što teoretski znači da biste mogli ostati zaštićeni od UV zraka 30 puta duže nego bez kreme za sunčanje.

Dijagnoza sunčanice obično uključuje fizički pregled. Vaš zdravstveni radnik može također pitati o vašim simptomima, trenutnim lijekovima, izloženosti UV zračenju i povijesti sunčanice.

Ako imate sunčanicu ili reakciju kože nakon kratkog vremena na suncu, vaš zdravstveni radnik može predložiti fototestiranje. To je test gdje se male površine kože izlažu odmjerenim količinama UVA i UVB svjetlosti kako bi se oponašao problem. Ako vaša koža reagira na fototestiranje, smatra se da ste osjetljivi na sunčevu svjetlost (fotosenzibilni).

Liječenje opekotina od sunca ne liječi kožu, ali može ublažiti bol, oticanje i nelagodu. Ako kućna njega ne pomogne ili je opekotina od sunca vrlo teška, vaš zdravstveni djelatnik može predložiti kremu s kortikosteroidima na recept. Kod teških opekotina od sunca, vaš zdravstveni djelatnik vas može primiti u bolnicu. Zakažite pregled