Bol u teniskom laktu javlja se uglavnom tamo gdje se čvrste, užaste strukture mišića podlaktice, poznate kao tetive, pričvršćuju za koštani izbočina na vanjskoj strani lakta. Sitne suze i dugotrajno oticanje, poznato kao upala, mogu uzrokovati razgradnju tetive. To uzrokuje bol.
Teniski lakat, također poznat kao lateralni epikondilitis, je stanje koje može biti posljedica pretjeranog korištenja mišića i tetiva u laktu. Teniski lakat često je povezan s ponavljanim pokretima zgloba i ruke.
Unatoč svom nazivu, većina ljudi koji dobiju teniski lakat ne igraju tenis. Neki ljudi imaju poslove koji uključuju ponavljajuće pokrete koji mogu dovesti do teniskog lakta. To uključuje vodoinstalatere, slikare, tesare i mesare. Međutim, često teniski lakat nema jasan uzrok.
Bol u teniskom laktu javlja se uglavnom tamo gdje se čvrste, užaste strukture mišića podlaktice pričvršćuju za koštani izbočina na vanjskoj strani lakta. Te strukture su poznate kao tetive. Bol se može proširiti u podlakticu i zglob ručja.
Odmor, lijekovi protiv bolova i fizikalna terapija često pomažu u ublažavanju teniskog lakta. Osobe kod kojih ove metode ne pomažu ili koje imaju simptome koji ometaju svakodnevni život mogu imati zahvat, poput injekcije ili operacije.
Bol u teniskom laktu može se širiti s vanjske strane lakta u podlakticu i zglob. Bol i slabost mogu otežati: Rukovanje ili držanje predmeta. Okretanje kvaka na vratima. Držanje šalice za kafu. Razgovarajte s zdravstvenim radnikom ako mjere samopomoći poput odmora, leda i lijekova protiv bolova ne ublaže bol i osjetljivost u laktu.
Razgovarajte s zdravstvenim radnikom ako vam mjere samopomoći poput odmora, leda i lijekova protiv bolova ne ublaže bol i osjetljivost u laktu.
Teniski lakat često je povezan s pretjeranom upotrebom i istegnućem mišića. Ali uzrok nije dobro poznat. Ponekad, ponovljeno naprezanje mišića podlaktice koji se koriste za ispravljanje i podizanje ruke i zgloba izaziva simptome. To može uzrokovati oštećenje vlakana u tetivi koja spaja mišiće podlaktice s koštanom izbočinom na vanjskoj strani lakta.
Aktivnosti koje mogu uzrokovati simptome teniskog lakta uključuju:
Rjeđe, ozljeda ili stanje koje pogađa vezivno tkivo tijela uzrokuje teniski lakat. Često se uzrok ne zna.
Faktori koji mogu povećati rizik od teniskog lakta uključuju:
Ostali faktori koji mogu povećati rizik uključuju pušenje, pretilost i određene lijekove.
Rendgenski snimci, sonogrami ili druge vrste dijagnostičkih pretraga mogu biti potrebni ako zdravstveni radnik sumnja da nešto drugo može uzrokovati simptome.
Teniski lakat često sam prođe. Ali ako lijekovi protiv bolova i druge mjere samopomoći ne pomažu, fizikalna terapija bi mogla biti sljedeći korak. Postupak, poput injekcije ili operacije, može pomoći kod teniskog lakta koji se ne liječi drugim tretmanima.
Ako su simptomi povezani s tenisom ili poslovnim zadacima, stručnjak bi mogao pogledati kako igrate tenis ili obavljate poslovne zadatke ili provjeriti vašu opremu. To je kako bi se pronašli najbolji načini za smanjenje stresa na ozlijeđenom tkivu.
Fizioterapeut, radni terapeut ili terapeut za ruke mogu naučiti vježbe za jačanje mišića i tetiva u podlaktici. Traka ili udlaga za podlakticu mogu smanjiti stres na ozlijeđenom tkivu.
Suha igla, u kojoj igla nježno probija oštećenu tetivu na mnogim mjestima, također može biti korisna.
Bez obzira na tretman, vježbe za obnovu snage i povratak upotrebe lakta su vitalne za oporavak.