Co je akné? Příznaky, příčiny a léčba

Co je akné?

Akné je běžné kožní onemocnění, které vzniká, když se vlasové folikuly ucpají mazem a odumřelými kožními buňkami. To vytváří různé typy pupínků na kůži, od malých černých teček po větší, červené, zanícené skvrny.

Téměř každý se s akné v určité fázi života potýká. Nejčastěji se objevuje v období dospívání kvůli hormonálním změnám, ale mohou ho zažívat i dospělí. Zatímco se akné často objevuje na obličeji, může se vyvinout i na hrudi, zádech, ramenou a dalších oblastech, kde máte více mazových žláz.

Dobrá zpráva je, že akné je velmi léčitelné. Správným přístupem a trochou trpělivosti můžete zvládat své příznaky a předcházet vzniku nových pupínků. Pochopení toho, co způsobuje vaše akné, je prvním krokem k čistší pleti.

Jaké jsou příznaky akné?

Příznaky akné se mohou u jednotlivých osob značně lišit, od mírných občasných pupínků po trvalejší vyrážky. Klíčem je rozpoznat, s jakým typem akné se potýkáte, abyste ho mohli účinně léčit.

Mezi nejčastější příznaky, které si můžete všimnout, patří:

• Černé tečky - malé, tmavé skvrny, které nejsou ve skutečnosti špínou, ale oxidovaným mazem
• Bílé tečky - malé, světle růžové nebo bílé pupínky s bílým středem
• Papuly - malé, červené, citlivé pupínky bez viditelné hlavičky
• Pustuly - červené pupínky s bílými nebo žlutými hnisavými středy
• Noduly - velké, bolestivé boule hluboko pod kůží
• Cysty - hluboké, hnisavé boule, které mohou způsobit jizvy

Můžete si také všimnout, že se vaše pleť cítí mastná, zejména v oblasti T-zóny, která zahrnuje čelo, nos a bradu. Někteří lidé pociťují citlivost nebo bolest při dotyku postižených oblastí. Těžkost se může měnit, někdy se zhoršuje během stresových období nebo v určitých obdobích měsíce.

Jaké jsou typy akné?

Akné se vyskytuje v různých formách a pochopení vašeho typu pomáhá určit nejlepší přístup k léčbě. Dermatologové obvykle klasifikují akné jako neinfekční nebo zánětlivé.

Neinfekční akné zahrnuje černé a bílé tečky. Tyto jsou považovány za mírnější formy, protože nezahrnují zarudnutí ani otok. Černé tečky vznikají, když póry zůstávají otevřené a uvězněný materiál oxiduje a ztmavne. Bílé tečky se vyvíjejí, když se póry zcela uzavřou, čímž se vytvoří malé bílé nebo světle růžové pupínky.

Zánětlivé akné zahrnuje červené, oteklé pupínky, které mohou být citlivé nebo bolestivé. To zahrnuje papuly, pustuly, noduly a cysty. Papuly jsou malé, červené pupínky bez hnisu. Pustuly vypadají podobně, ale obsahují bílý nebo žlutý hnis. Noduly jsou větší, hlubší boule, které se pod kůží zdají tvrdé. Cysty jsou nejzávažnějším typem, obsahují hnis a mohou způsobit trvalé jizvy.

Hormonální akné je další kategorie, která se obvykle objevuje podél linie čelisti, brady a dolních tváří. Tento typ se často zhoršuje kolem menstruačních cyklů a může přetrvávat do dospělosti, zejména u žen.

Co způsobuje akné?

Akné se vyvíjí, když se ve vašich vlasových folikulech spojí tři hlavní faktory. Vaše pleť produkuje maz přirozeně, ale někdy ho produkuje příliš mnoho, odumřelé kožní buňky se neodlupují správně a bakterie se mohou množit v ucpaných pórech.

K těmto základním příčinám může přispět několik faktorů:

• Hormonální změny během puberty, menstruace, těhotenství nebo menopauzy
• Genetika - pokud měli vaši rodiče akné, je pravděpodobnější, že se u vás vyvine
• Určité produkty péče o pleť nebo vlasy, které ucpavají póry
• Časté dotýkání se nebo mačkání obličeje
• Stres, který může zhoršit existující akné
• Některé léky, včetně kortikosteroidů a lithia
• Strava s vysokým obsahem mléčných výrobků nebo potravin s vysokým glykemickým indexem (i když výzkum stále probíhá)

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není akné způsobeno konzumací čokolády nebo mastných jídel, špatnou hygienou nebo leností v péči o pleť. To jsou mýty, které mohou lidi zbytečně obviňovat z jejich kožního onemocnění.

Vzácných případech mohou k přetrvávajícímu akné u dospělých přispět základní hormonální stavy, jako je syndrom polycystických ovárií (PCOS) nebo inzulínová rezistence. Pokud máte náhlé, těžké akné spolu s dalšími příznaky, jako jsou nepravidelné menstruační cykly nebo nadměrný růst vlasů, stojí za to to prodiskutovat s lékařem.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc kvůli akné?

Měli byste zvážit návštěvu lékaře nebo dermatologa, když volně prodejné léky nepomáhají po 6–8 týdnech konzistentního používání. Mnoho lidí se nejprve snaží zvládat akné samo, což je u lehkých případů zcela rozumné.

Je čas vyhledat odbornou pomoc, pokud si všimnete, že se vaše akné zhoršuje navzdory léčbě, způsobuje vám psychické problémy nebo ovlivňuje vaše každodenní aktivity. Velké, bolestivé cysty nebo noduly vždy vyžadují lékařskou pomoc, protože bez řádné léčby mohou vést k trvalým jizvám.

Měli byste také navštívit lékaře, pokud se u vás v dospělosti objeví náhlé, těžké akné, zejména pokud je doprovázeno dalšími příznaky, jako jsou nepravidelné menstruační cykly, nadměrný růst vlasů nebo rychlé změny hmotnosti. To by mohlo naznačovat základní hormonální stav, který vyžaduje lékařské vyšetření.

Nečekejte, pokud už vidíte známky jizev nebo tmavých skvrn, kde se předchozí vyrážky zahojily. Včasná intervence může zabránit dalšímu jizvení a pomoci efektivněji vyblednout stávající značky.

Jaká jsou riziková faktor pro akné?

Několik faktorů může zvýšit vaši pravděpodobnost vzniku akné, i když přítomnost těchto rizikových faktorů nezaručuje, že budete mít vyrážky. Pochopení těchto faktorů vám může pomoci podniknout preventivní kroky, kde je to možné.

Mezi nejvýznamnější rizikové faktory patří:

• Věk - nejčastěji postiženi jsou teenageři a mladí dospělí
• Rodinná anamnéza - genetika hraje silnou roli ve vývoji akné
• Hormonální výkyvy během puberty, menstruace nebo těhotenství
• Používání mastných nebo póry ucpavujících produktů péče o pleť a vlasy
• Život ve vlhkém podnebí nebo práce v mastném prostředí
• Pravidelné prožívání vysoké úrovně stresu
• Užívání určitých léků, jako jsou kortikosteroidy

Některé méně časté, ale důležité rizikové faktory zahrnují syndrom polycystických ovárií (PCOS), inzulínovou rezistenci nebo jiné hormonální nerovnováhy. Lidé, kteří pracují s oleji, tuky nebo jinými průmyslovými sloučeninami, mohou být také vystaveni vyššímu riziku kvůli pracovní expozici.

Zatímco nemůžete změnit faktory, jako je vaše genetika nebo věk, můžete kontrolovat některé rizikové faktory prostřednictvím správné péče o pleť, řízení stresu a vyhýbáním se známým spouštěčům. To vám umožňuje aktivně se podílet na prevenci vyrážek.

Jaké jsou možné komplikace akné?

Většina akné se vyřeší bez trvalých problémů, ale mohou se objevit některé komplikace, zejména u závažnějších forem nebo když se vyrážky neléčí správně. Uvědomění si těchto komplikací vám pomůže vědět, kdy vyhledat léčbu.

Mezi nejčastější komplikace, které můžete zažít, patří:

• Trvalé jizvy, zejména z mačkání nebo vymačkávání lézí
• Postzánětlivá hyperpigmentace - tmavé skvrny, kde se akné zahojilo
• Psychické problémy, nízká sebeúcta nebo sociální úzkost
• Sekundární bakteriální infekce z nadměrného dotýkání se nebo mačkání
• Keloidní jizvy u lidí náchylných k tomuto typu jizev

Vzácnými, ale závažnými komplikacemi mohou být hluboké infekce tkání nebo ve velmi vzácných případech stav zvaný fulminans akné, který zahrnuje těžké zánětlivé akné s horečkou a bolestmi kloubů. To se obvykle vyskytuje u chlapců v dospívání a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Emoční dopad akné by neměl být podceňován. Mnoho lidí zažívá úzkost, depresi nebo sociální izolaci kvůli svému kožnímu onemocnění. Pokud akné ovlivňuje vaše duševní zdraví nebo kvalitu života, je to platný důvod k vyhledání odborné pomoci, bez ohledu na to, jak „těžké“ ostatní vaše akné považují.

Jak lze akné předcházet?

Zatímco nemůžete akné zcela zabránit, zejména pokud k němu máte genetickou predispozici, můžete podniknout kroky k minimalizaci vyrážek a udržovat zdravější pleť celkově. Prevence se zaměřuje na udržení dobrých návyků péče o pleť a vyhýbání se známým spouštěčům.

Zde jsou účinné preventivní strategie, které můžete vyzkoušet:

• Umyjte si obličej dvakrát denně jemným, nekomodogenním čisticím prostředkem
• Používejte bezolejové, nekomodogenní hydratační krémy a make-up
• Vyhněte se dotýkání se obličeje během dne
• Pravidelně měňte povlečení a udržujte vlasy čisté
• Před spaním si důkladně odličte
• Řiďte stres cvičením, dostatečným spánkem nebo relaxačními technikami
• Chraňte svou pleť před nadměrným slunečním zářením

Věnujte pozornost produktům, které se pravidelně dotýkají vašeho obličeje, včetně telefonů, přileb nebo čelenek. Pravidelně tyto předměty čistěte, abyste zabránili hromadění bakterií. Pokud pravidelně cvičíte, osprchujte se brzy po pocení a vyhněte se těsnému oblečení, které by mohlo zadržovat vlhkost na vaší kůži.

Pamatujte, že prevence vyžaduje čas, než se projeví výsledky. Neočekávejte okamžité změny a buďte trpěliví se svou pletí, když si vytváříte nové návyky. Konzistence je důležitější než dokonalost v péči o pleť.

Jak se diagnostikuje akné?

Diagnóza akné je obvykle jednoduchá a je založena na vizuálním vyšetření vaší pleti. Většina lékařů nebo dermatologů dokáže diagnostikovat akné pouhým pohledem na typy a vzory vyrážek, které zažíváte.

Během vaší návštěvy lékař vyšetří váš obličej, hruď, záda a ramena, aby posoudil závažnost a typ akné. Bude hledat černé tečky, bílé tečky, papuly, pustuly, noduly a cysty. Může se také zeptat na vaši rodinnou anamnézu, současnou rutinu péče o pleť a na všechny faktory, které se zdají spouštět vaše vyrážky.

U dospělých žen s přetrvávajícím akné, zejména pokud se objeví náhle nebo je doprovázeno dalšími příznaky, může lékař doporučit další testy. Mohlo by se jednat o kontrolu hladiny hormonů nebo vyšetření na stavy, jako je PCOS nebo inzulínová rezistence.

Ve vzácných případech, kdy není diagnóza jasná, může lékař provést bakteriální kultivaci, aby vyloučil jiné kožní stavy nebo infekce. To je však neobvyklé, protože akné má charakteristické rysy, které usnadňují jeho identifikaci.

Jaká je léčba akné?

Léčba akné se liší v závislosti na typu a závažnosti vašich vyrážek, ale dobrou zprávou je, že pro každou úroveň akné jsou k dispozici účinné možnosti. Léčba často zahrnuje kombinovaný přístup pro nejlepší výsledky.

U mírného akné často fungují volně prodejné léky:

• Benzoylperoxid - zabíjí bakterie a pomáhá odstraňovat ucpané póry
• Kyselina salicylová - pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a snižuje tvorbu mazu
• Adapalen (Differin) - retinoid, který zabraňuje ucpaným pórům
• Produkty na bázi síry - snižují tvorbu mazu a mají antibakteriální vlastnosti

U středně těžkého až těžkého akné může být nutná léčba na předpis. Patří mezi ně lokální retinoidy, jako je tretinoin, lokální antibiotika nebo kombinované přípravky. Perorální léky mohou zahrnovat antibiotika, hormonální léčbu, jako jsou antikoncepční pilulky, nebo v závažných případech izotretinoin (Accutane).

Profesionální ošetření, jako jsou chemické peelingy, světelná terapie nebo extrakce, mohou doplnit vaši domácí rutinu. U aktivních cyst mohou dermatologové provést injekce kortizonu, aby rychle snížili zánět.

Léčba obvykle trvá 6–12 týdnů, než se projeví významné zlepšení, takže je důležitá trpělivost. Váš lékař pravděpodobně začne s jemnějšími možnostmi a upraví je podle vaší reakce a tolerance.

Jak zvládat akné doma?

Domácí péče hraje klíčovou roli v kontrole akné a prevenci nových vyrážek. Klíčem je vytvoření konzistentní, jemné rutiny, která podporuje přirozený proces hojení vaší pleti, aniž by způsobovala podráždění.

Začněte jednoduchou rutinou: dvakrát denně čistěte pleť mírným, bezparfémovým čisticím prostředkem, aplikujte jakýkoli předepsaný nebo volně prodejný lék a zakončete lehkým, nekomodogenním hydratačním krémem. Dokonce i mastná pleť potřebuje vlhkost, aby zůstala zdravá a správně se hojila.

Vyhněte se běžným chybám, které mohou akné zhoršit. Nepřehánějte to s mytím obličeje ani nedrhněte agresivně, protože to může zvýšit produkci mazu a zánět. Odoláváte nutkání mačkat nebo vymačkávat pupínky, což může vést k jizvám a šíření bakterií do jiných oblastí.

Zvažte faktory životního stylu, které podporují čistou pleť. Dostatečně spěte, zvládejte stres cvičením nebo relaxačními technikami a dodržujte vyváženou stravu. I když strava přímo nezpůsobuje akné u většiny lidí, někteří zjistí, že omezení mléčných výrobků nebo potravin s vysokým obsahem cukru pomáhá jejich pleti.

Buďte trpěliví s novými léčbami a dejte jim čas, aby fungovaly. Je normální, že se akné zpočátku zhorší, protože léčba přináší skryté vyrážky na povrch. Sledujte svůj pokrok pomocí fotografií, pokud je to užitečné, protože každodenní změny mohou být těžko patrné.

Jak se připravit na návštěvu lékaře?

Příprava na vaši schůzku ohledně akné vám pomůže zajistit, že získáte nejúčinnější léčebný plán. Váš lékař potřebuje specifické informace o vaší historii pleti a současné rutině, aby mohl učinit nejlepší doporučení.

Před návštěvou si vytvořte seznam všech produktů péče o pleť, které v současné době používáte, včetně čisticích prostředků, hydratačních krémů, make-upu a všech léčebných postupů, které jste vyzkoušeli. Poznačte si, které produkty se zdály pomáhat nebo zhoršovat situaci. Také si zaznamenejte, kdy se vaše vyrážky objevují - kolem menstruačního cyklu, během stresových období nebo po použití určitých produktů.

Připravte se na diskusi o rodinné anamnéze akné, všech lécích, které užíváte, a vašich životních faktorech. Buďte upřímní ohledně svých návyků péče o pleť, včetně toho, jak často si myjete obličej, zda si mačkáte pleť nebo zda jste byli s léčbou nekonzistentní.

Zvažte, zda si přinesete fotografie vaší pleti v nejhorším a nejlepším stavu, pokud je máte. To pomůže vašemu lékaři pochopit plný rozsah vašeho stavu. Na schůzku si nenalíčujte, aby váš lékař mohl vaši pleť jasně vidět.

Napište si otázky, které chcete položit, například jak dlouho léčba může trvat, jaké vedlejší účinky očekávat nebo kdy se máte znovu objednat. Neváhejte se zeptat na cenově dostupné možnosti, pokud je rozpočet problémem.

Co je klíčové si odnést o akné?

Akné je neuvěřitelně běžný kožní stav, který postihuje lidi všech věkových kategorií, a rozhodně nejste sami, kdo se s ním potýká. Nejdůležitější věcí, na kterou si musíte pamatovat, je, že akné je vysoce léčitelné se správným přístupem a trpělivostí.

Úspěch v léčbě akné pochází z konzistence, realistických očekávání a nalezení správné kombinace produktů a životních návyků pro vaši jedinečnou pleť. Co funguje pro vašeho přítele, nemusí fungovat pro vás, a to je naprosto normální. Často to vyžaduje nějaké zkoušení a úpravy, než najdete ideální rutinu.

Nedovolte, aby akné definovalo vaši hodnotu nebo vám bránilo žít naplno. I když to může být frustrující a emocionálně náročné, pamatujte, že tento stav je dočasný a zvládnutelný. S náležitou péčí a odborným vedením, pokud je potřeba, můžete dosáhnout čistší pleti a cítit se sebevědomě ve svém vzhledu.

Klíčem je být jemný k vaší pleti a trpělivý s procesem. Vyhněte se drsným léčbám, které slibují výsledky přes noc, a místo toho se zaměřte na budování zdravých návyků, které podporují dlouhodobé zdraví a vzhled vaší pleti.

Často kladené otázky o akné

Způsobuje čokoláda skutečně akné?

Ne, čokoláda sama o sobě přímo nezpůsobuje akné. To je jeden z nejtrvalejších mýtů o akné. Někteří lidé si však mohou všimnout vyrážek po konzumaci potravin s vysokým obsahem cukru, včetně čokolády, protože cukr může u některých jedinců vyvolat zánět. Klíčem je věnovat pozornost reakci vaší vlastní pleti, spíše než se vyhýbat potravinám na základě mýtů.

Mohu nosit make-up, když mám akné?

Ano, make-up můžete s akné absolutně nosit a může vám dokonce pomoci zvýšit sebevědomí, zatímco léčíte svou pleť. Důležité je vybrat si nekomodogenní produkty, které neucpávají póry. Hledejte make-up označený jako „bez oleje“ nebo „neucpává póry“. Vždy si před spaním důkladně odličte a pravidelně čistěte štětce na make-up, abyste zabránili hromadění bakterií.

Jak dlouho trvá, než léčba akné zabere?

Většina léčeb akné trvá 6–12 týdnů, než se projeví významné zlepšení, i když si můžete všimnout některých změn během 2–4 týdnů. Je běžné, že vaše pleť vypadá zpočátku hůře, protože léčba přináší skryté vyrážky na povrch. To je normální a neznamená to, že léčba nefunguje. Trpělivost a konzistence jsou klíčem k viditelným výsledkům.

Je někdy v pořádku si pupínek vymačkat?

Obecně je nejlepší vyhnout se mačkání pupínků, protože to může vést k jizvám, šíření bakterií a zhoršení zánětu. Pokud však musíte něco absolutně extrahovat, udělejte to pouze čistýma rukama na bílé tečce, která se dostala na povrch. Nikdy nemačkejte hluboké, bolestivé boule nebo cysty, protože to je téměř vždy zhoršuje a zvyšuje riziko jizev.

Zmizí moje jizvy po akné samy?

Některé typy akné jizev časem vyblednou, zejména postzánětlivá hyperpigmentace (tmavé skvrny). Skutečné prohlubně jizev z hlubšího akné se však obvykle bez léčby nezmizí. Dobrou zprávou je, že mnoho profesionálních ošetření může výrazně zlepšit vzhled jizev po akné, včetně chemických peelingů, mikroneedlingu a laserových ošetření. Čím dříve se jizvám věnujete, tím lepší bývají výsledky.