Suchá Kůže

Suchá kůže působí drsně, svědivě, šupinatě nebo šupinatě. Umístění těchto suchých míst se liší od člověka k člověku. Je to běžný stav, který postihuje lidi všech věkových kategorií.

Suchá kůže, také známá jako xeróza nebo xeroderma, má mnoho příčin, včetně chladného nebo suchého počasí, poškození sluncem, drsných mýdel a nadměrného koupání.

Můžete udělat mnoho pro zlepšení suché kůže, včetně zvlhčování a ochrany před sluncem po celý rok. Vyzkoušejte různé produkty a rutiny péče o pleť, abyste našli přístup, který vám vyhovuje.

Suchá kůže je často dočasná nebo sezónní – například se může objevit pouze v zimě – nebo ji budete muset léčit dlouhodobě. Příznaky suché kůže se mohou lišit v závislosti na věku, zdravotním stavu, tónu pleti, životním prostředí a slunečním záření. Patří mezi ně:

• Pocit pnutí kůže
• Kůže, která se cítí a vypadá drsně
• Svědění (pruritus)
• Mírné až silné olupování kůže, které způsobuje popelavý vzhled, který může postihnout suchou hnědou a černou pleť
• Mírné až silné šupinatění nebo loupání
• Popraskaný vzhled „vyschlého koryta řeky“ na noze
• Jemné linky nebo praskliny
• Kůže, která se pohybuje od načervenalé u bílé pleti po šedavou u hnědé a černé pleti
• Hluboké trhliny, které mohou krvácet

Většina případů suché kůže dobře reaguje na změny životního stylu a domácí léky. Možná budete potřebovat pomoc od svého praktického lékaře nebo lékaře, který se specializuje na kožní onemocnění (dermatolog), pokud:

• Jste vyzkoušeli samoléčbu, ale vaše příznaky přetrvávají
• Vaše kůže se zanítí nebo bolí
• Rozvinete suchou, silnou kůži jako vedlejší účinek léčby rakoviny
• Váš stav vám způsobuje takové nepohodlí, že ztrácíte spánek nebo jste rozptýleni od každodenních činností
• Máte otevřené rány nebo infekce ze škrábání
• Máte velké plochy šupinaté nebo se loupající kůže

Většina případů suché kůže dobře reaguje na změny životního stylu a domácí léky. Možná budete potřebovat pomoc od svého praktického lékaře nebo lékaře, který se specializuje na kožní onemocnění (dermatologa), pokud:

• Vyzkoušeli jste kroky péče o sebe, ale vaše příznaky přetrvávají
• Vaše kůže se zanítí nebo bolí
• Rozvine se vám suchá, silná kůže jako vedlejší účinek léčby rakoviny
• Váš stav vám způsobuje takové nepohodlí, že se vám špatně spí nebo vás rozptyluje od každodenních činností
• Máte otevřené rány nebo infekce z škrábání
• Máte velké plochy šupinaté nebo se loupající kůže

Suchá kůže je způsobena ztrátou vody z vnější vrstvy kůže. Může být způsobena:

• Teplem. Centrální topení, kamna na dřevo, elektrická kamna a krby snižují vlhkost vzduchu.
• Prostředím. Život v chladných, větrných podmínkách nebo v oblastech s nízkou vlhkostí vzduchu.
• Příliš častým koupáním nebo drhnutím. Dlouhé, horké sprchy nebo koupele nebo přílišné drhnutí kůže mohou kůži vysušovat. Koupání více než jednou denně může také odstraňovat přirozené oleje z kůže.
• Drsnými mýdly a detergenty. Mnoho běžných mýdel, detergentů a šamponů odstraňuje vlhkost z kůže, protože jsou formulovány tak, aby odstraňovaly olej.
• Jinými kožními onemocněními. Lidé s kožními onemocněními, jako je atopická dermatitida (ekzém) nebo psoriáza, mají větší pravděpodobnost suché kůže.
• Léčebnými postupy. Někteří lidé si po léčbě rakoviny, dialýze nebo užívání určitých léků vyvinou suchou, ztluštělou kůži.
• Stárnutím. S věkem se kůže ztenčuje a produkuje méně olejů potřebných k zadržování vody v kůži.

Suchý kůže se může objevit u kohokoli. Pravděpodobnost jejího vzniku se však zvyšuje, pokud:

• Vám je více než 40 let, protože schopnost pokožky zadržovat vlhkost s věkem klesá
• Žijete v chladném, větrném prostředí nebo v oblastech s nízkou vlhkostí vzduchu
• Máte zaměstnání, které vyžaduje ponoření rukou do vody, například zdravotní sestra nebo kadeřnice
• Pracujete s betonem, hlínou nebo zeminou
• Často plavete v chlorovaných bazénech
• Trpíte určitými nemocemi nebo stavy, jako je hypotyreóza, diabetes nebo podvýživa

Suchá kůže je obvykle neškodná. Pokud se o ni ale nestaráte, může suchá kůže vést k:

• Atopické dermatitidě (ekzému). Pokud máte sklon k rozvoji tohoto onemocnění, nadměrná suchost může vést k aktivaci onemocnění, což způsobí vyrážku a popraskanou kůži.
• Infekcím. Suchá kůže se může popraskat, což umožní bakteriím vniknout a způsobit infekce.

Tyto komplikace se vyskytují nejpravděpodobněji, když jsou ochranné mechanismy vaší kůže vážně narušeny. Například silně suchá kůže může způsobit hluboké trhliny nebo rýhy, které se mohou otevřít a krvácet, čímž poskytují cestu pro pronikající bakterie.

Vivien Williams: S tolika produkty, ze kterých si můžete vybrat, jak vyberete ten správný hydratační krém? Dr. Davis říká, že klíčem je hypoalergenní.

Dr. Davis: Takže chcete, aby byl bez parfemace. Bez vůně neznamená nutně, že neobsahuje parfemaci. Často bez vůně znamená jen více chemikálií.

Vivien Williams: Jakou složku byste měli hledat?

Dr. Davis: Nejvíce inertní přírodní hypoalergenní produkt, který můžete v hydratačním krému najít, je vazelína.

Vivien Williams: Jako vazelína. Dr. Davis má další důležitý tip pro zdravou péči o pleť, který by vám mohl potenciálně zachránit život.

Dr. Davis: Nezapomeňte nosit opalovací krém.

Vyzkoušejte tyto tipy, jak pomoci vaší pokožce udržet vlhkost:

• Hydratace. Hydratační krém uzavírá vodu a pomáhá udržovat ochrannou bariéru vaší pokožky zdravou. Používejte hydratační krém po celý den, zejména na ruce. A před odchodem ven použijte hydratační krém, který obsahuje opalovací krém nebo opalovací krém s širokým spektrem ochrany s SPF alespoň 30, a to i v zamračených dnech. Opalovací krém nanášejte štědře a opakujte aplikaci každých dvě hodiny – nebo častěji, pokud plavete nebo se potíte.
• Omezení expozice vodě. Doba koupání a sprchování by neměla přesáhnout 10 minut. Používejte vlažnou, nikoli horkou vodu. Opláchněte a osušte. Snažte se koupat ne více než jednou denně.
• Používejte jemný čisticí prostředek nebo hypoalergenní mýdlo. Vyzkoušejte čisticí krém nebo sprchový gel bez mýdla. Nebo použijte hydratační mýdlo bez vůně, bez alkoholu ani látek způsobujících alergie (hypoalergenní mýdlo), zejména pokud si často myjete ruce. Důkladně opláchněte a osušte. Naneste hydratační krém, dokud je vaše pokožka ještě vlhká.
• Holení s opatrností. Holení může být vysušující. Pokud se holíte, použijte před začátkem lubrikační prostředek. Holte se ve směru růstu vlasů, pokud to nedráždí vaši pokožku. Používejte ostré břity a po každém tahu je opláchněte vlažnou vodou. Po dokončení naneste hydratační krém.
• Zakryjte co nejvíce pokožky v chladném nebo větrném počasí. Drsné počasí může být pro pokožku obzvláště vysušující. Šály, čepice a rukavice pomáhají chránit vaši pokožku, když jste venku.
• Noste rukavice. Chraňte si ruce vhodnými rukavicemi při zahradničení, používání drsných čisticích prostředků a při dalších činnostech, které vysušují pokožku.
• Po plavání opláchněte a hydratujte. To je obzvláště důležité, pokud jste plavali v silně chlorovaném bazénu.
• Pijte, když máte žízeň. Pijte nekávové nápoje každý den, abyste pomohli udržovat všechny tkáně vašeho těla, včetně pokožky, dobře hydratované.
• Koupejte miminka s opatrností. U miminek stačí k mytí obvykle používat čisticí prostředek každých 1–2 týdny. Jinak je koupejte pouze ve vodě. Oblast plen však čistěte při každé výměně plen. Naneste tenkou vrstvu vazelíny (Vaseline, Aquaphor, jiné), dokud je pokožka ještě vlhká.

K diagnostice suché kůže lékař pravděpodobně provede vyšetření a zeptá se na vaši anamnézu. Můžete probrat, kdy suchá kůže začala, jaké faktory ji zlepšují nebo zhoršují, jaké jsou vaše hygienické návyky a jak o svou pokožku pečujete.

Lékař vám může navrhnout provedení některých testů, aby zjistil, zda suchá kůže není způsobena nějakým onemocněním, jako je například hypotyreóza (nedostatečná funkce štítné žlázy). Suchá kůže je často příznakem jiného kožního onemocnění, jako je dermatitida nebo psoriáza.