Poruchy Příjmu Potravy

Poruchy příjmu potravy jsou závažné zdravotní problémy, které ovlivňují jak vaše fyzické, tak duševní zdraví. Tyto stavy zahrnují problémy s tím, jak přemýšlíte o jídle, stravování, váze a tvaru těla a s vašimi stravovacími návyky. Tyto příznaky mohou ovlivnit vaše zdraví, vaše emoce a vaši schopnost fungovat v důležitých oblastech života. Pokud se poruchy příjmu potravy neléčí účinně, mohou se stát dlouhodobými problémy a v některých případech mohou vést k smrti. Nejčastějšími poruchami příjmu potravy jsou anorexie, bulimie a porucha příjmu potravy spojená s přejídáním. Většina poruch příjmu potravy zahrnuje přílišné zaměření na váhu, tvar těla a jídlo. To může vést k nebezpečným stravovacím návykům. Tyto návyky mohou vážně ovlivnit schopnost získat výživu, kterou vaše tělo potřebuje. Poruchy příjmu potravy mohou poškodit srdce, trávicí systém, kosti, zuby a ústa. Mohou vést k dalším onemocněním. Jsou také spojeny s depresí, úzkostí, sebepoškozováním a sebevražednými myšlenkami a chováním. S vhodnou léčbou se můžete vrátit ke zdravějším stravovacím návykům a naučit se zdravější způsoby, jak přemýšlet o jídle a vašem těle. Můžete také zvrátit nebo zmírnit závažné problémy způsobené poruchou příjmu potravy.

Příznaky se liší v závislosti na typu poruchy příjmu potravy. Anorexie, bulimie a porucha příjmu potravy spojená s přejídáním jsou nejčastějšími poruchami příjmu potravy. Lidé s poruchami příjmu potravy mohou mít různé typy a velikosti těla. Anorexie (an-o-REK-see-uh), také nazývaná nervová anorexie, může být život ohrožující poruchou příjmu potravy. Zahrnuje nezdravě nízkou tělesnou hmotnost, intenzivní strach z přibírání na váze a nerealistický pohled na váhu a tvar těla. Anorexie často zahrnuje extrémní úsilí o kontrolu váhy a tvaru, které často vážně narušují zdraví a každodenní život. Anorexie může zahrnovat silné omezování kalorií nebo vynechávání určitých druhů potravin nebo skupin potravin. Může zahrnovat i jiné metody hubnutí, jako je nadměrné cvičení, užívání projímadel nebo dietních pomůcek nebo zvracení po jídle. Snaha o snížení hmotnosti může způsobit závažné zdravotní problémy, a to i u těch, kteří jedí po celý den nebo jejichž hmotnost není extrémně nízká. Bulimie (buh-LEE-me-uh), také nazývaná nervová bulimie, je závažná, někdy život ohrožující porucha příjmu potravy. Bulimie zahrnuje epizody přejídání, po kterých obvykle následují epizody zvracení. Někdy bulimie zahrnuje také silné omezování jídla po určitou dobu. To často vede k silnějším nutkáním k přejídání a následnému zvracení. Přejídání zahrnuje konzumaci potravin – někdy extrémně velkého množství – v krátkém časovém úseku. Během přejídání mají lidé pocit, že nemají kontrolu nad svým jídlem a že nemohou přestat. Po jídle, kvůli pocitu viny, studu nebo intenzivnímu strachu z přibírání na váze, se provádí zvracení, aby se zbavili kalorií. Zvracení může zahrnovat zvracení, nadměrné cvičení, nejíst po určitou dobu nebo používat jiné metody, jako je užívání projímadel. Někteří lidé mění dávky léků, například mění množství inzulinu, aby se pokusili zhubnout. Bulimie také zahrnuje posedlost váhou a tvarem těla, s přísným a tvrdým sebehodnocením osobního vzhledu. Porucha příjmu potravy spojená s přejídáním zahrnuje konzumaci potravin v krátkém časovém úseku. Při přejídání se zdá, že není žádná kontrola nad jídlem. Ale přejídání není následováno zvracením. Během přejídání mohou lidé jíst jídlo rychleji nebo jíst více jídla, než bylo plánováno. I když nemají hlad, mohou jíst dlouho po pocitu nepříjemné plnosti. Po přejídání lidé často pociťují velkou vinu, odpor nebo stud. Mohou se bát přibírání na váze. Mohou se pokusit silně omezit jídlo po určitou dobu. To vede k zvýšeným nutkáním k přejídání, čímž se vytváří nezdravý cyklus. Studen může vést k jídlu osamoceně, aby se skrývalo přejídání. Nové kolo přejídání se obvykle vyskytuje alespoň jednou týdně. Vyhýbavá/restriktivní porucha příjmu potravy zahrnuje extrémně omezené jídlo nebo nejíst určité potraviny. Vzor stravování často nesplňuje minimální denní potřeby výživy. To může vést k problémům s růstem, vývojem a fungováním v každodenním životě. Ale lidé s touto poruchou nemají strach z přibírání na váze nebo velikosti těla. Místo toho nemusí mít zájem o jídlo nebo se mohou vyhýbat potravinám s určitou barvou, texturou, vůní nebo chutí. Nebo se mohou obávat, co se může stát při jídle. Například se mohou bát udušení nebo zvracení, nebo se mohou obávat, že dostanou žaludeční problémy. Vyhýbavá/restriktivní porucha příjmu potravy může být diagnostikována ve všech věkových kategoriích, ale je častější u mladších dětí. Porucha může vést k velké ztrátě hmotnosti nebo k neschopnosti přibírat na váze v dětství. Nedostatek správné výživy může vést k závažným zdravotním problémům. Porucha příjmu potravy může být obtížné zvládat nebo překonat sami. Čím dříve se léčíte, tím větší je pravděpodobnost, že se zcela uzdravíte. Někdy mohou mít lidé problémy se stravováním, které jsou podobné některým příznakům poruchy příjmu potravy, ale příznaky nesplňují pokyny pro diagnózu poruchy příjmu potravy. Ale tyto problémy se stravováním mohou stále vážně ovlivnit zdraví a pohodu. Pokud máte problémy se stravováním, které vám způsobují úzkost nebo ovlivňují váš život nebo zdraví, nebo si myslíte, že máte poruchu příjmu potravy, vyhledejte lékařskou pomoc. Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy si nemusí myslet, že potřebují léčbu. Jedním z hlavních rysů mnoha poruch příjmu potravy je neuvědomování si závažnosti příznaků. Také vina a stud často brání lidem v získání pomoci. Pokud se obáváte o přítele nebo člena rodiny, vyzvěte ho, aby si promluvil s poskytovatelem zdravotní péče. I když ten člověk není připraven přiznat, že má problém s jídlem, můžete začít diskusi vyjádřením obav a touhy naslouchat. Varovné signály, které mohou naznačovat poruchu příjmu potravy, zahrnují: Vynechávání jídel nebo svačin nebo vymýšlení výmluv pro nejídlo. Velmi omezená strava, která nebyla předepsána vyškoleným lékařským pracovníkem. Přílišné zaměření na jídlo nebo zdravé stravování, zejména pokud to znamená neúčast na obvyklých akcích, jako jsou sportovní bankety, konzumace narozeninového dortu nebo jídlo venku. Příprava vlastních jídel místo jídla, co jí rodina. Stažení se z obvyklých společenských aktivit. Časté a probíhající obavy nebo stížnosti na nezdravý nebo nadváhu a mluvení o hubnutí. Časté kontroly v zrcadle kvůli tomu, co se považuje za vady. Opakované konzumace velkého množství potravin. Používání doplňků stravy, projímadel nebo bylinných produktů pro hubnutí. Cvičení mnohem více než průměrný člověk. To zahrnuje nebrání si odpočinkové dny nebo dny volna kvůli zranění nebo nemoci nebo odmítnutí účastnit se společenských akcí nebo jiných životních událostí kvůli touze cvičit. Kuří oka na kloubech prstů od vkládání prstů do úst, aby se vyvolalo zvracení. Problémy se ztrátou zubní skloviny, což může být známkou opakovaného zvracení. Odchod během jídla nebo hned po jídle na toaletu. Mluvení o depresi, odporu, studu nebo vině ohledně stravovacích návyků. Jídlo v tajnosti. Pokud se obáváte, že vy nebo vaše dítě můžete mít poruchu příjmu potravy, kontaktujte poskytovatele zdravotní péče, abyste si promluvili o svých obavách. V případě potřeby získejte doporučení k poskytovateli duševního zdraví se zkušenostmi s poruchami příjmu potravy. Nebo pokud to vaše pojištění umožňuje, kontaktujte odborníka přímo.

Porucha příjmu potravy může být obtížné zvládnout nebo překonat sami. Čím dříve se léčíte, tím větší je pravděpodobnost úplného uzdravení. Někdy mohou lidé mít problémy s chováním při jídle, které se podobají některým příznakům poruchy příjmu potravy, ale příznaky nesplňují pokyny pro diagnózu poruchy příjmu potravy. Toto problematické chování při jídle však může stále vážně ovlivnit zdraví a pohodu. Pokud máte problémy s chováním při jídle, které vám způsobují úzkost nebo ovlivňují váš život nebo zdraví, nebo si myslíte, že máte poruchu příjmu potravy, vyhledejte lékařskou pomoc. Mnoho lidí s poruchami příjmu potravy si nemusí myslet, že potřebují léčbu. Jedním z hlavních rysů mnoha poruch příjmu potravy je neuvědomování si závažnosti příznaků. Vinu a studu často brání lidem v tom, aby vyhledali pomoc. Varovné signály, které mohou naznačovat poruchu příjmu potravy, zahrnují:

• Vyhýbání se jídlům nebo svačinám nebo vymýšlení výmluv, proč nejíte.
• Velmi omezená strava, která nebyla předepsána vyškoleným lékařským pracovníkem.
• Přílišné zaměření na jídlo nebo zdravé stravování, zejména pokud to znamená neúčast na obvyklých akcích, jako jsou sportovní bankety, konzumace narozeninového dortu nebo večeře venku.
• Příprava vlastních jídel místo konzumace toho, co jí rodina.
• Stažení se z obvyklých společenských aktivit.
• Časté a trvalé obavy nebo stížnosti na nezdraví nebo nadváhu a mluvení o hubnutí.
• Časté kontrolování v zrcadle kvůli tomu, co se považuje za vady.
• Opakované konzumování velkého množství potravin.
• Používání doplňků stravy, projímadel nebo bylinných produktů pro hubnutí.
• Mnohem více cvičení než průměrný člověk. To zahrnuje nebrání si dny odpočinku nebo dny volna kvůli zranění nebo nemoci nebo odmítání účasti na společenských akcích nebo jiných životních událostech kvůli touze cvičit.
• Kuří oka na kloubech prstů od strkání prstů do úst, aby se vyvolalo zvracení.
• Problémy s úbytkem zubní skloviny, což může být známkou opakovaného zvracení.
• Odchod během jídla nebo hned po jídle na toaletu.
• Jídlo v tajnosti. Pokud se obáváte, že vy nebo vaše dítě můžete mít poruchu příjmu potravy, kontaktujte poskytovatele zdravotní péče, abyste si promluvili o svých obavách. V případě potřeby získejte doporučení k poskytovateli duševního zdraví se zkušenostmi s poruchami příjmu potravy. Nebo pokud to vaše pojištění umožňuje, kontaktujte odborníka přímo.

Přesná příčina poruch příjmu potravy není známa. Stejně jako u jiných duševních onemocnění může existovat několik příčin, například:

• Genetika. Někteří lidé mohou mít geny, které zvyšují jejich riziko vzniku poruch příjmu potravy.
• Biologie. Biologické faktory, jako jsou změny mozkových chemikálií, mohou hrát roli u poruch příjmu potravy.

Poruchy příjmu potravy se mohou vyvinout u kohokoli. Často se objevují v období dospívání a mladé dospělosti, ale mohou se vyskytnout v jakémkoli věku. Některé faktory mohou zvýšit riziko vzniku poruchy příjmu potravy, včetně: Rodinná anamnéza. Poruchy příjmu potravy se častěji vyskytují u lidí, kteří mají rodiče nebo sourozence, kteří měli poruchu příjmu potravy. Jiná duševní onemocnění. Trauma, úzkost, deprese, obsedantně-kompulzivní porucha a další duševní onemocnění mohou zvýšit pravděpodobnost poruchy příjmu potravy. Diety a hladovění. Časté diety jsou rizikovým faktorem pro poruchy příjmu potravy, zejména u kolísající váhy při opakovaném hubnutí a přibírání na váze. Existují silné důkazy o tom, že mnoho příznaků poruchy příjmu potravy jsou příznaky hladovění. Hladovění ovlivňuje mozek a může vést ke změnám nálad, rigidnímu myšlení, úzkosti a snížené chuti k jídlu. To může způsobit, že se silně omezené stravování nebo problematické stravovací návyky budou nadále opakovat a ztěžují návrat ke zdravým stravovacím návykům. Anamnestické údaje o šikaně kvůli váze. Lidé, kteří byli kvůli své váze šikanováni nebo zesměšňováni, mají větší pravděpodobnost, že si vyvinou problémy s příjmem potravy a poruchy příjmu potravy. To zahrnuje lidi, kteří se kvůli své váze styděli před vrstevníky, zdravotnickými pracovníky, trenéry, učiteli nebo členy rodiny. Stres. Ať už se jedná o odchod na vysokou školu, stěhování, získání nového zaměstnání nebo problémy v rodině či vztahu, změny mohou přinést stres. A stres může zvýšit riziko poruchy příjmu potravy.

Poruchy příjmu potravy způsobují širokou škálu komplikací, z nichž některé jsou život ohrožující. Čím závažnější nebo dlouhodobější je porucha příjmu potravy, tím větší je pravděpodobnost výskytu závažných komplikací. Mezi ně mohou patřit: Závažné zdravotní problémy. Deprese a úzkost. Sebevražedné myšlenky nebo chování. Problémy s růstem a vývojem. Sociální a partnerské problémy. Poruchy užívání návykových látek. Problémy v práci a ve škole. Smrt.

Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit poruchám příjmu potravy, ale můžete podniknout kroky k rozvoji zdravých stravovacích návyků. Pokud máte dítě, můžete mu pomoci snížit riziko vzniku poruch příjmu potravy.

K rozvoji zdravých stravovacích návyků a životního stylu:

• Vyberte si zdravou stravu bohatou na celozrnné obiloviny, ovoce a zeleninu. Omezte sůl, cukr, alkohol, nasycené tuky a transmastné kyseliny. Vyhněte se extrémním dietám. Pokud potřebujete zhubnout, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo dietologem, abyste si vytvořili plán, který bude vyhovovat vašim potřebám.
• Nepoužívejte doplňky stravy, projímadla ani bylinné produkty na hubnutí.
• Dostatečně se hýbejte. Každý týden se věnujte alespoň 150 minutám aerobní aktivity, jako je svižná chůze. Vyberte si aktivity, které vás baví, abyste je s větší pravděpodobností dělali. Další pokyny týkající se jídla a výživy, jakož i fyzické aktivity, naleznete na adrese health.gov.

Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte obavy o své stravovací návyky. Včasná léčba může zabránit zhoršení problému.

Zde je několik způsobů, jak pomoci vašemu dítěti rozvíjet zdravé stravovací návyky:

• Vyhněte se dietám v přítomnosti vašeho dítěte. Rodinné stravovací návyky mohou ovlivnit vztah, který děti rozvíjejí s jídlem. Společné jídlo vám dává příležitost učit své dítě o úskalích diet. Umožňuje vám také zjistit, zda vaše dítě jí dostatek jídla a dostatek rozmanitosti.
• Mluvte se svým dítětem. Existuje mnoho webových stránek a dalších stránek sociálních médií, které propagují nebezpečné myšlenky, jako je vnímání anorexie jako životního stylu spíše než poruchy příjmu potravy. Některé stránky povzbuzují teenagery k zahájení diety. Je důležité opravit jakékoli takové nesprávné představy. Mluvte se svým dítětem o rizicích nezdravých stravovacích návyků.
• Podporujte a posilujte zdravý obraz těla u svého dítěte, bez ohledu na jeho tvar nebo velikost. Mluvte se svým dítětem o sebevědomí a ujistěte ho, že tvary těla se mohou lišit. Nekritizujte své vlastní tělo před svým dítětem. Zprávy o přijetí a respektu mohou pomoci budovat zdravé sebevědomí. Mohou také budovat odolnost ⸺ schopnost se rychle zotavit z obtížných událostí. Tyto dovednosti mohou dětem pomoci překonat náročná období dospívání a mladého dospělého věku.
• Požádejte o pomoc poskytovatele zdravotní péče vašeho dítěte. Při kontrolách zdraví dětí mohou poskytovatelé zdravotní péče identifikovat časná varovná znamení poruchy příjmu potravy. Mohou se dětí ptát na jejich stravovací návyky. Tyto návštěvy mohou zahrnovat kontrolu výšky a váhy v percentilech a indexu tělesné hmotnosti, což vás a poskytovatele péče o vaše dítě může upozornit na jakékoli velké změny.

Pokud si všimnete, že člen rodiny nebo přítel vykazuje známky poruchy příjmu potravy, zvažte rozhovor s touto osobou o vašich obavách o její blaho. Možná nebudete schopni zabránit vzniku poruchy příjmu potravy, ale soucitné oslovení může osobu povzbudit k vyhledání léčby.

Poruchy příjmu potravy se diagnostikují na základě symptomů a přezkoumání stravovacích návyků a chování. Pro stanovení diagnózy můžete navštívit jak svého poskytovatele zdravotní péče, tak i odborníka na duševní zdraví.

Pro stanovení diagnózy budete pravděpodobně potřebovat:

• Fyzikální vyšetření. Váš poskytovatel zdravotní péče vás pravděpodobně vyšetří, aby vyloučil jiné zdravotní příčiny vašich problémů s příjmem potravy. Poskytovatel může také nařídit laboratorní testy.
• Vyšetření duševního zdraví. Odborník na duševní zdraví se zeptá na vaše myšlenky, pocity a stravovací návyky a chování. Můžete být také požádáni o zodpovězení řady otázek, které pomohou s diagnózou.
• Další vyšetření. Mohou být provedeny další lékařské testy, aby se zkontrolovaly komplikace související s vašimi problémy s příjmem potravy.