Bolesti Hlavy Při Cvičení
Přehled
Bolesti hlavy spojené s cvičením se objevují během nebo po dlouhodobém, namáhavém cvičení. Mezi aktivity spojené s bolestmi hlavy vyvolanými cvičením patří běh, veslování, tenis, plavání a vzpírání.
Poskytovatelé zdravotní péče dělí bolesti hlavy spojené s cvičením do dvou kategorií. Primární bolesti hlavy spojené s cvičením jsou obvykle neškodné, nesouvisí s žádnými skrytými problémy a často se dají předcházet pomocí léků.
Sekundární bolesti hlavy spojené s cvičením jsou způsobeny skrytým, často závažným problémem v mozku – například krvácením nebo nádorem – nebo mimo mozek – například onemocněním koronárních tepen. Sekundární bolesti hlavy spojené s cvičením mohou vyžadovat neodkladnou lékařskou pomoc.
Příznaky
Primární bolesti hlavy vyvolané cvičením
Tyto bolesti hlavy:
- Obvykle se popisují jako pulzující
- Vyskytují se během nebo po náročné fyzické aktivitě
- Ve většině případů postihují obě strany hlavy
Kdy navštívit lékaře
Pokud se u vás objeví bolest hlavy během cvičení nebo po něm, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Okamžitě zavolejte svému poskytovateli zdravotní péče, pokud bolest hlavy začne náhle nebo pokud se jedná o vaši první bolest hlavy tohoto typu.
Příčiny
Primární bolesti hlavy vyvolané cvičením
Přesná příčina primárních bolestí hlavy vyvolaných cvičením není známa. Jedna teorie říká, že namáhavé cvičení rozšiřuje cévy uvnitř lebky.
Rizikové faktory
Bolesti hlavy při cvičení se mohou častěji objevit, pokud:
- Cvičíte v horkém počasí
- Cvičíte ve vysoké nadmořské výšce
- Máte osobní nebo rodinnou anamnézu migrény
Prevence
Bolesti hlavy spojené s cvičením se častěji objevují za horkého a vlhkého počasí nebo při cvičení ve vysokých nadmořských výškách. Pokud máte sklon k bolestem hlavy při cvičení, možná byste se měli vyhnout cvičení za těchto podmínek. Někteří lidé pociťují bolesti hlavy při cvičení pouze při provádění určitých aktivit, takže mohou bolestem hlavy předcházet vyhýbáním se těmto aktivitám. Zahřátí před namáhavým cvičením také může pomoci předcházet bolestem hlavy při cvičení.
Diagnóza
Váš poskytovatel zdravotní péče vám pravděpodobně doporučí zobrazovací vyšetření, zejména pokud:
V těchto případech mohou různé typy zobrazovacích vyšetření pomoci vašemu poskytovateli ověřit, zda máte neškodný typ bolesti hlavy vyvolané cvičením, spíše než typ způsobený strukturální nebo cévní abnormalitou.
Někdy je také nutná lumbální punkce (spinální punkce), zejména pokud bolest hlavy začala náhle a velmi nedávno a zobrazení mozku je normální.
-
Vaše bolesti hlavy trvají déle než několik hodin
-
Vaše bolesti hlavy udeří náhle, jako úder hromu
-
Jste starší 40 let
-
Máte další příznaky a symptomy, jako je nevolnost, zvracení nebo poruchy zraku
-
Magnetická rezonance (MRI). Tento test používá magnetické pole a rádiové vlny k vytvoření příčných snímků struktur v mozku.
-
Magnetická rezonanční angiografie (MRA) a počítačová tomografie (CT) angiografie. Tyto testy zobrazují cévy vedoucí do mozku a uvnitř mozku.
-
Počítačová tomografie (CT). CT vyšetření používá rentgenové záření k vytvoření příčného řezu mozku. Tento test může ukázat čerstvé nebo nedávné krvácení do mozku nebo kolem něj a často se používá, pokud k bolesti hlavy došlo před méně než 48 hodinami.
Léčba
Pokud vaše bolesti hlavy při cvičení nezpůsobuje žádný základní strukturální nebo cévní problém, váš poskytovatel zdravotní péče vám může doporučit léky k pravidelnému užívání, které pomohou bolesti hlavy předcházet.
U některých lidí se jako účinné ukázaly i jiné terapie, včetně naproxenu (Naprosyn), fenelzinu (Nardil) a dihydroergotaminu mesylátu (Migranal, Trudhesa).
Pokud jsou vaše bolesti hlavy při cvičení předvídatelné, můžete si vzít lék hodinu nebo dvě před plánovanou událostí, jako je tenisový zápas nebo turistika ve vysoké nadmořské výšce. Pokud jsou vaše bolesti hlavy při cvičení časté nebo nepředvídatelné, možná budete muset preventivní lék užívat každý den.
- Indomethacin, protizánětlivý lék, se běžně předepisuje.
- Propranolol (Inderal, Innopran XL), lék na vysoký krevní tlak, se také používá k prevenci bolestí hlavy při cvičení.
Příprava na Vaši schůzku
Pravděpodobně začnete návštěvou svého poskytovatele zdravotní péče. V některých případech můžete být odesláni k neurologovi. Je dobré se na schůzku připravit. Zde je několik informací, které vám pomohou se na schůzku připravit a vědět, co od svého poskytovatele očekávat.
Příprava seznamu otázek vám pomůže co nejlépe využít čas s vaším poskytovatelem zdravotní péče. U bolestí hlavy vyvolaných cvičením patří mezi základní otázky, které se můžete zeptat svého poskytovatele:
Neváhejte se zeptat na jakékoli další otázky, které se objeví během vaší schůzky.
Váš poskytovatel zdravotní péče se vás pravděpodobně zeptá na řadu otázek, například:
-
Uvědomte si všechna omezení před schůzkou. Když si domlouváte schůzku, zeptejte se, zda je něco, co musíte udělat předem, například omezení stravy.
-
Zapište si všechny příznaky, které pociťujete, včetně těch, které se mohou zdát nesouvisející s důvodem, kvůli kterému jste si schůzku naplánovali.
-
Zapište si klíčové osobní informace, včetně minulých nemocí a operací, hlavních stresů nebo nedávných životních změn a všech zdravotních problémů, které se vyskytují ve vaší rodině.
-
Vytvořte seznam všech léků, vitamínů a doplňků, které užíváte.
-
Vezměte si s sebou, pokud je to možné, člena rodiny nebo přítele. Někdo, kdo vás doprovází, si může vzpomenout na něco, co jste vynechali nebo na co jste zapomněli.
-
Zapište si otázky, které chcete položit svému poskytovateli zdravotní péče.
-
Co způsobuje mé příznaky nebo stav?
-
Existují další možné příčiny mých příznaků nebo stavu?
-
Jaké testy potřebuji?
-
Je můj stav pravděpodobně dočasný nebo chronický?
-
Jaký je nejlepší postup?
-
Jaké jsou alternativy k navrhovanému přístupu?
-
Mám další zdravotní problémy. Jak je mohu nejlépe společně zvládat?
-
Existují nějaká omezení, která musím dodržovat?
-
Měl bych se obrátit na specialistu?
-
Existuje generická alternativa k léku, který mi předepisujete?
-
Existují brožury nebo jiný tištěný materiál, který si mohu vzít domů? Jaké webové stránky doporučujete?
-
Kdy jste začali pociťovat bolesti hlavy při cvičení?
-
Byly vaše bolesti hlavy při cvičení nepřetržité nebo občasné?
-
Měli jste v minulosti podobný problém?
-
Měli jste jiné druhy bolestí hlavy? Popište je.
-
Zažil někdo z vaší nejbližší rodiny migrény nebo bolesti hlavy při cvičení?
-
Co, pokud něco, zdá se, že vašim bolestem hlavy pomáhá?
-
Co, pokud něco, zhoršuje vaše bolesti hlavy?
Odmítnutí odpovědnosti: August je platforma pro informace o zdraví a jeho odpovědi nepředstavují lékařskou radu. Před provedením jakýchkoli změn se vždy poraďte s licencovaným lékařem ve vašem okolí.