Golfový Loket

Golferský loket je onemocnění, které způsobuje bolest v místě, kde se šlachy svalů předloktí připojují k kostnímu výčnělku na vnitřní straně lokte. Bolest se může šířit do předloktí a zápěstí. Golferský loket je podobný tenisovému lokti, který se vyskytuje na vnější straně lokte. Není omezen pouze na golfisty. Tenisté a další osoby, které opakovaně používají zápěstí nebo svírají prsty, mohou také dostat golferský loket. Bolest golferského lokte nemusí nutně znamenat, že se budete muset vzdát golfu nebo vašich oblíbených aktivit. Klidový režim a vhodná léčba vám pomohou vrátit se zpět do hry.

Golferský loket se vyznačuje: Bolestí a citlivostí na dotyk. Bolest se obvykle cítí na vnitřní straně lokte a někdy se šíří podél vnitřní strany předloktí. Bolest se typicky zhoršuje při určitých pohybech. Ztuhlostí. Váš loket se může zdát ztuhlý a sevření pěsti může bolet. Slabostí. Můžete pociťovat slabost v rukou a zápěstích. Brněním nebo mravenčením. Tyto pocity se mohou šířit do jednoho nebo více prstů – obvykle prsteníku a malíku. Bolest golferského lokte se může objevit náhle nebo postupně. Bolest se může zhoršit při určitých pohybech, jako je švihnutí golfovou holí. Pokud bolest a citlivost lokte neustoupí po odpočinku, ledu a volně prodejných analgetikách, poraďte se s lékařem. Vyhledejte okamžitou pomoc, pokud: Váš loket je horký a zanícený a máte horečku Nemůžete ohnout loket Váš loket vypadá deformovaně Podezříváte zlomeninu kosti

Pokud bolest a citlivost v lokti neustoupí po klidu, ledu a volně prodejných analgetikách, poraďte se s lékařem. Vyhledejte okamžitou pomoc, pokud: Váš loket je horký a zánětlivý a máte horečku Nemůžete ohnout loket Váš loket vypadá deformovaně Podezíráte zlomeninu kosti

Golfový loket, také známý jako mediální epikondylitida, je způsoben poškozením svalů a šlach, které ovládají zápěstí a prsty. Poškození je typicky spojeno s nadměrným nebo opakovaným namáháním – zejména silnými pohyby zápěstí a prstů. Nesprávné zvedání, házení nebo údery, stejně jako nedostatečné zahřátí nebo špatná kondice, také mohou přispět k golferskému lokti. Kromě golfu může k golferskému lokti vést mnoho aktivit a povolání, včetně: Sportů s raketou. Nesprávná technika tenisových úderů, zejména bekhendu, může způsobit zranění šlachy. Nadměrné používání topspinu a používání rakety, která je příliš malá nebo těžká, také může vést ke zranění. Házecí sporty. Nesprávná technika nadhazování v baseballu nebo softbalu může být dalším viníkem. Americký fotbal, lukostřelba a hod oštěpem také mohou způsobit golferský loket. Silový trénink. Zvedání činek s nesprávnou technikou, například zápěstní curl během cvičení bicepsu, může přetížit svaly a šlachy lokte. Silné, opakované pohyby při zaměstnání. Ty se vyskytují v oborech, jako je stavebnictví, instalatérství a truhlářství. Aby došlo k golferskému lokti, musí se aktivita obecně provádět déle než hodinu denně po mnoho dní.

Vyššímu riziku vzniku golferova lokte můžete čelit, pokud: Máte 40 let nebo více Pravidelně provádíte opakované aktivity nejméně dvě hodiny denně Trpíte obezitou Kouříte